Como Vaya Viniendo

En este episodio de Como Vaya Viniendo nos acompaña el Taita Florito Jacanamijoy Tisoy, guardián de la tradición del pueblo Inga del Alto Putumayo, Colombia. Desde su experiencia y su camino, hablamos de qué es el yagé, cómo se vive una ceremonia, qué puede experimentar una persona durante y después del proceso, y qué es importante tener en cuenta antes de acercarse a esta medicina. Esta conversación es una invitación a escuchar, a dejar los prejuicios a un lado y a entender un poquito más una tradición ancestral desde lo humano. Si este tema te genera curiosidad, ponte cómodo y escucha la conversación completa. En este episodio hablamos de: Qué es el yagé y de dónde viene. Cómo se vive una ceremonia Qué puede sentir una persona durante el proceso La purga y los efectos físicos y emocionales Contraindicaciones y cuidados Qué esperar después de una ceremonia La importancia del respeto, la intención y la tradición Pueden encontrar al Taita Florito Jacanamijoy Tisoy en Instagram y Facebook @florentinojacanamijoy Si este episodio te movió, te dejó pensando o te abrió preguntas, déjanos un comentario. Nos encanta leerlos y seguir la conversación. Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios de Como Vaya Viniendo.

En este episodio de Como Vaya Viniendo abrimos una conversación profunda y honesta junto a la Dra. Osiris Sánchez de Briceño, psiquiatra, psicoterapeuta y acompañante del alma. Hablamos de Un Curso de Milagros desde lo real y lo humano: cómo se vive, cómo se practica y cómo puede ayudarnos a cambiar la manera en que miramos nuestra vida, nuestras historias y nuestros retos cotidianos. Conversamos sobre el miedo y el amor, el ego, el perdón y la resistencia al cambio, y sobre cómo integrar estas enseñanzas en el día a día sin dogmas, sin exigencias y sin perfección. Invitada Osiris Sánchez de Briceño Psiquiatra y Psicoterapeuta Instagram: @osirisbriceno WhatsApp: +55 19 99818-1950 Maestros mencionados por Osiris: Martín Merayo @MartinMerayoUCDM (YouTube) Susana Ortiz @SusanaOrtiznodualidad (YouTube) Existen algunos videos de Kenneth Wapnick en YouTube, doblados al español, que son muy buenos.

¿Alguna vez has sentido que algo en ti no fluye… aunque “todo esté bien”? Esa sensación de desconexión interna, de energía estancada, de emociones que no sabes de dónde vienen. Hoy exploramos los chakras, esos centros energéticos que influyen en tu seguridad, tu creatividad, tus relaciones, tu autoestima, tu intuición y tu conexión espiritual. Hablamos de qué son, cómo se bloquean, qué señales puedes sentir en tu cuerpo y emociones; y además te guiamos en una visualización para activar tu energía interna y reconectar contigo desde un lugar más presente y auténtico. Cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te llamó la atención. Nos encanta esa conversación que se arma por aquí. Gracias por acompañarnos y por darle play a este espacio tan nuestro. Suscríbete y dale cariño al canal, que eso nos impulsa un mundo. Libros mencionados: Sobrenatural de Joe Dispenza https://amzn.to/3Ygp4WZ Los Chakras y los Arquetipos de Ambika Wauters

En este episodio hablamos de esas “coincidencias” que aparecen en los momentos más inesperados… y cómo, cuando las miramos de cerca, son algo más profundas: sincronías que nos guían, nos expanden y nos recuerdan que nada es casualidad. Si alguna vez sentiste que la vida te habló sin palabras… este episodio es para ti. Cuéntanos en los comentarios alguna sincronía que hayas vivido. Y si este episodio te resonó, compártelo — eso nos ayuda a llegar a más personas y a que YouTube muestre más nuestro contenido mientras seguimos creciendo. Link episodio ¿Qué hay de bueno en esto que no estoy viendo? https://youtu.be/_HhcT8Dzsn4 Libro: Sincrodestino - Descifra El Significado Oculto De Las Coincidencias En Tu Vida Y Crea Los Milagros Que Has Sonado - Deepak Chopra

A veces no es que falte amor… es que hablamos distinto. En este episodio recordamos un regalo muy especial: el libro Los 5 Lenguajes del Amor de Gary Chapman. Hablamos de cómo cada persona expresa y recibe amor de manera diferente y cómo reconocer estos lenguajes puede transformar la forma en que nos vinculamos con la pareja, la familia o los amigos. Escúchalo, reflexiona y cuéntanos: ¿cuál crees que es tu lenguaje del amor? Cuestinario del Love Language https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman https://amzn.to/4nPl7mp

Todos tenemos una voz interna que a veces se pasa de creativa… esa que arma telenovelas mentales, se ofende, asume lo que nadie dijo y vive en modo “drama queen”. En este episodio hablamos de “la dramática que vive en mí”, esa parte nuestra que busca atención, control o validación. Reflexionamos sobre por qué surge, cómo se alimenta el ego del drama y qué pasa cuando elegimos escucharla con conciencia en lugar de pelearnos con ella. Un episodio para reírnos un poco de nosotras mismas y, al mismo tiempo, conectar con más calma y presencia. Libros mencionados: Los cuatro acuerdos: una guía práctica para la libertad personal por Don Miguel Ruiz https://amzn.to/478Zpow El poder del ahora: un camino hacia la realización espiritual por Eckhart Tolle https://amzn.to/4ovq5Wf

¿De qué depende realmente la paz mental? Muchas veces pensamos que es cuestión de apagar el ruido externo, pero la verdadera calma nace adentro, en cómo aprendemos a relacionarnos con lo que sentimos y pensamos. En este episodio compartimos, basados en una experiencia transformadora, los cinco amigos que ayudan a cultivar la paz mental y los cinco enemigos que suelen robárnosla. Aquí no hay fórmulas mágicas ni discursos enredados. Son reflexiones y pasos sencillos que pueden ayudarte a mirar tu vida con más claridad, a bajar el ruido mental y a encontrar un poquito más de calma en tu día a día. Escúchalo completo y cuéntanos qué descubriste sobre tu propia mente. Meditación Vipassana https://www.dhamma.org/es/about/vipassana

Todos procrastinamos, pero pocos entendemos por qué. Descubre cómo el miedo, la perfección y las distracciones nos frenan… y cómo pequeños pasos pueden cambiarnos la jugada. Libro relacionado con la conversación de hoy: Los Hábitos Atómicos de James Clear https://amzn.to/42j6eBd Episodio pasado que se conecta con este episodio https://podcasts.apple.com/us/podcast/como-vaya-viniendo/id1801748302?i=1000708697310

¿Alguna vez te has estado repitiendo frases como: “yo no sirvo pa’ eso”, “la plata nunca alcanza” o “a mi edad ya no se aprende nada nuevo”? Esas son creencias limitantes, pequeñas ideas que parecen verdades pero en realidad nos frenan y nos hacen vivir más chiquitos de lo que somos. En este episodio hablamos de: Qué son las creencias limitantes y de dónde vienen. Ejemplos cotidianos que quizá tú también repites sin darte cuenta. Cómo identificarlas y, sobre todo, cómo transformarlas en pensamientos que te impulsen. Ejercicios y reflexiones prácticas para que empieces a reescribir tu historia desde hoy. Dale play y acompáñanos en esta conversación para descubrir la fuerza que ya está dentro de ti. Preguntas que te puedes hacer para ayudarte en este proceso si quieres indagar más en cuales son tu creencias limitantes: ¿Qué te dices a ti mismo cuando quieres intentar algo nuevo? ¿Qué excusas te pones para no perseguir tus sueños? ¿Qué dichos utilizas en tu diálogo diario? ¿Qué miedos te impiden actuar? Si no tuvieras miedo, ¿qué harías diferente?

En este episodio nos metemos de lleno en un tema que a todos nos mueve: el perdón. Pero no el perdón “fácil”, ese que se dice rápido y no se siente… sino el perdón profundo, el que cuesta, pero que también libera. Hablamos de: Qué NO es y qué SÍ es perdonar (spoiler: no significa olvidar ni justificar) El peso de quedarnos atrapados en la ilusión de que el pasado pudo ser diferente. Cómo cargar rencor impacta nuestra paz, nuestra salud y hasta nuestras relaciones. El camino hacia el perdón: pasos, prácticas y recordatorios para soltar aunque sea un poquito cada día. Este episodio es una invitación a soltar, aunque sea un poquito, y elegir la paz por encima de la razón. Dale play, respira profundo con nosotras y acompáñanos en esta conversación sanadora. ***Si quieres ejercicios para empezar a practicar el perdón escribenos en Instagram a @como.vayaviniendo o a nuestro correo electrónico [email protected] El libro que mencionamos en la conversa El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma por Bessel Van Der Kolk, MD https://amzn.to/3UYn58m

En este episodio de Como Vaya Viniendo hablamos de alimentación intuitiva. Olvídate de las dietas de moda: la clave para una alimentación que te funcione está en entender tu propia individualidad. ¡Acompáñanos a descubrir cómo alimentarte a tu manera! Aquí te dejamos este regalito. Receta de Arepas de Tubérculos (yuca, batata, apio, ocumo, ñame, también puede hacerse de plátano macho verde o un poco maduro) Pelar el tubérculo y cocinarlo en agua con sal hasta que quede al dente, colar para evitar que se siga cocinando (guarda un poco del agua de la cocción). Rallar, amasar y armar las arepas, si es necesario agregar un poquito de agua tibia de la cocción, mantener las manos húmedas para hacer las arepas. Notas: La yuca es muy maleable, se puede estirar con rodillo del tamaño de una bandeja para hacer masa de pizza, se lleva al horno antes de hacer la pizza. Aplicar aceite en el rodillo y en tus manos para que no se pegue. Tanto las arepas como la masa de pizza de yuca se pueden conservar en el congelador. Para cocinar el plátano macho verde cortar con cáscara en tres partes, quitar la cáscara luego de la cocción.

En este episodio exploramos el poder transformador de nuestras palabras, esas que usamos a diario sin detenernos a pensar en su impacto. ¿La clave? Un simple cambio: reemplazar el "tengo" y el "debo" por un empoderador "elijo". Descubre cómo esta pequeña modificación en nuestro lenguaje puede cambiar radicalmente nuestra perspectiva y la forma en que vivimos. Y para que la reflexión se sienta, Natalie nos comparte una meditación cortita al final. ¡Dale play y comencemos a elegir nuestras palabras (y nuestra vida)! Preguntas que nos podemos hacer: ¿En qué áreas de tu vida usas más el "tengo" o "debo"? ¿Cómo se sintieron al intentar cambiarlo por "elijo"? ¿Creen que se están escondiendo detrás de un "debo" o "tengo" para evitar tomar una decisión difícil o confrontar un miedo? Libros relacionados con el tema Hábitos atómicos de James Clear https://amzn.to/4lgIOTB Atomic Habits by James Clear https://amzn.to/45nC3td

En este episodio podrás comprender cómo están unidos cuerpo-mente-espíritu como 3 dimensiones que conforman al Ser, reconociéndonos como un todo. Al hacernos conscientes de esta conexión se nos abre la posibilidad de elegir una vida llena de experiencias maravillosas. Aquí hablamos de consciencia y energía, de epigenética, de la pirámide Maslow, del cuerpo como un avatar y asomamos algunos tips de cómo podemos lograr que esta consciencia de que somos un todo esté presente también en tu vida. Instagram @como.vayaviniendo @nayibelazaro @vive_la_bio

¿Y si la hipnosis pudiera ser la llave para cerrar un duelo, liberar una adicción o aliviar una enfermedad? En este episodio de Como Vaya Viniendo conversamos con Adalberto Barrera, terapeuta con más de 30 años de experiencia, sobre el verdadero poder de la hipnosis clínica. ¿Es segura? ¿Cómo funciona? ¿Podemos usarla para sanar de verdad? Nos metimos de lleno en el tema para romper mitos y abrir puertas. Déjanos tu comentario, ¿te atreverías a probar la hipnosis? Puedes contactar a Adalberto a través de: Instagram @barrerraadalbertoastrologo Facebook https://www.facebook.com/share/1Cq97n4S1i/?mibextid=wwXIfr WhatsApp +58 412-7737451 Natalie Lazaro Instagram @vive_la_bio Nayibe Lazaro Instagram @nayibelazaro Como Vaya Viniendo Instagram @como.vayaviniendo Libros Muchas vidas, muchos maestros por Brian Weiss https://amzn.to/40FCn4T Enric Corbera tiene muchísimos libros, entre ellos: Crisis, ¿Estás preparado para crecer? https://amzn.to/45Wcstq El observador en bioneuroemoción https://amzn.to/3IeqAo4 Encuentros con mi alma: Un viaje sin distancias https://amzn.to/4lwqwhI

¿Sabías que el ritmo de tu corazón es mucho más que un bombeo de sangre? En este episodio vamos a conversar sobre el corazón como centro energético y espejo del alma. Vamos a ver cómo la coherencia cardíaca está directamente conectada con el equilibrio de todo nuestro organismo, y por lo tanto, ¡con el bienestar en nuestra vida! Porque cuando el corazón está en su punto, todo lo demás fluye como río en llano. Y para cerrar con broche de oro, les tenemos una meditación guiada para que activen esa frecuencia coherente de su corazón. Libros sugeridos Los Chakras y Los Arquetipos por Ambika Wauters https://amzn.to/4lbeA4A Chakras and Their Archetypes: Uniting Energy Awareness and Spiritual Growth by Ambika Wauters https://amzn.to/46dTUEO El Poder frente a la fuerza: Los determinantes ocultos del comportamiento humano por Dr. David Hawkins https://amzn.to/45v8HLb Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior by Dr. David Hawkins https://amzn.to/3Ia1I0k

En el episodio de hoy nos vamos a enfocar en una pregunta poderosa: ¿Qué hay de bueno en esto que no veo?. Una invitación a levantar la mirada más allá de lo que se ve a simple vista, a encontrar esa luz que a veces se esconde en la penumbra y a desenterrar las oportunidades que, como tesoros, esperan ser descubiertos en medio de los desafíos de la vida. En este ratico, vamos a darle la vuelta a la tortilla para ver cómo un simple cambio de perspectiva puede transformar nuestras experiencias, y cómo podemos entrenar nuestra mente para que, ¡sin pensarlo dos veces!, encuentre lo positivo, incluso cuando la cosa se ponga pelúa. Comencemos Libros relacionados con el tema de hoy si quieres profundizar más. El Dinero No Es El Problema, Tú Lo Eres por Gary M. Douglas y Dr. Dain Heer https://amzn.to/447nXN4 El Poder Del Ahora: Un Camino Hacia La Realización Espiritual por Eckhart Tolle https://amzn.to/440mkQb

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, una poderosa herramienta terapéutica que nos permite explorar y sanar las dinámicas que podrían estar ocultas de nuestro sistema familiar. Junto a Maria Lisette Jimenez, descubriremos cómo los patrones y lealtades invisibles que heredamos de nuestros ancestros pueden influir en nuestra vida presente, y cómo las constelaciones familiares nos brindan la oportunidad de liberarnos de cargas emocionales y encontrar nuestro lugar en el mundo. Maria Lisette Jimenez Instagram @mariamandala13 @abogaciaconscientevzla Quieres investigar más… Libros - Al comprar por nuestros links, podríamos ganar una pequeña comisión. Mark Wolynn Este dolor no es mío https://amzn.to/3FrkKyo y si alguien le interesa la lectura en inglés It Didn't Start with You https://amzn.to/3ZpPeI7 Dr. Jacobo Grinber-Zyberbaum La Teoría Sintergica https://amzn.to/3SRtwbY Bert Hellinger Órdenes del amor https://amzn.to/3Z4sRaV

En este nuevo episodio de Como Vaya Viniendo les hablaremos de la autenticidad y el precio que pagamos cuando renunciamos a ella, de lo que significa realmente ser uno y pendiente, que no se trata solo de darse cuenta del problema, sino buscar la forma de regresar a nuestro centro. Te vamos compartir reflexiones profundas, consejos útiles y herramientas para que seas más tú en tu día a día. Libro excelente relacionado con el tema "Cuestión de límites" de Nedra Glover Tawwab.

En el episodio de hoy nos vamos a meter de lleno en un tema nos acompaña a todos y que está presente en todo momento, pero al que a la mayoría de las veces no le prestamos la atención que merece: ¡la respiración! Uno normalmente respira así como así, sin pensar mucho en cómo lo está haciendo. Pero, ¿se imaginan que tomando las riendas de nuestra respiración podemos bajar el estrés rapidito, enfocarnos mejor y hasta cambiar cómo nos sentimos casi que en el acto? Acompáñanos en este viaje donde vamos a descubrir el poder que tiene respirar, aprenderemos trucos sencillos para conectar con nuestra respiración, entender por qué es tan buena y cómo incorporarla a nuestro día a día. Respiración Completa: https://youtu.be/dbYCCb8tgSA?si=qVeZo-j894GTGB1e https://youtu.be/677SIWeXsoE?si=3zndJGSLMgt-IlHm https://youtube.com/shorts/Mk4k9FsCyQU?si=Cmdz8zJmjstsxqfu Owaken Daily - Práctica guiada y sencilla en inglés para empezar a conectar con la respiración. https://youtu.be/IrEGO53nhw8?si=4i69cIn3UJWb57Lp Síguenos en instagram @como.vayaviniendo

En este, nuestro primer episodio, celebramos este gran paso que hemos dado para sacar a la luz las conversaciones que habitualmente disfrutamos y que nos enriquecen, generan nuevos entendimientos, evolución, sanación y nos anima muchísimo compartirlas con ustedes.