PODCAST · education
Conexión entre la AF y la salud mental
by Mari Carmen Álvarez Ruiz
Cómo el ejercicio y la actividad física ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
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Episodio 3: Conexión entre la AF y salud mental
Conexión entre el cuerpo y la mente… ¿Qué sucede en el cerebro durante el ejercicio?… Los grande beneficios emocionales del ejercicio regular… Estrategias para incorporar la AF en nuestro día a día….. ¡Y MUCHO MÁS!
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Cómo el ejercicio y la actividad física ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
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Mari Carmen Álvarez Ruiz
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