El club de las personas árbol

En este episodio Mukhia Shanti conversa con la Dra Joanne Joloy, médica integrativa especialista en psicotrauma acerca de la conexión con el cuerpo como el ingrediente esencial para un abordaje de salud integral, en una conversación llena de información muy valiosa para las mujeres, que combina ciencia y consciencia.

En este episodio Mukhia Shanti conversa con Mariana Matija, creadora de la comunidad y labotario: 𝐔𝐧 𝐣𝐚𝐫𝐝𝐢́𝐧, sobre cómo conectar con nuestro lado sensible y con quienes sienten como nosotras. Exploran el dolor: no evitarlo, sino observarlo y comprender qué nos quiere mostrar. Desde esa mirada descubrir cómo puede ayudarnos a recuperarnos y a reconectarnos como seres humanos.

En este episodio Mukhia Shanti conversa con Mel, creadora del proyecto Vive sin Basura y de Verde Permuta, pionera en la concientización del problema de la basura en redes sociales y que aporta una perspectiva que Mukhia Shanti no posee: qué estoy haciendo hoy para que mis hijos puedan tener un planeta habitable en un futuro cercano. Un tema sensible y profundo, en una charla en la que se derramaron lágrimas y se abrió el corazón. En Las Sabias acompaño a mujeres que buscan un impacto positivo tanto en sus vidas como en las de su familia. Mujeres que están cambiando sus vidas para ser más amorosas consigo mismas y cuidar mejor de sí, al mismo tiempo que dejan una huella limpia y bondadosa para quienes vienen detrás. Agenda una llamada, recibe una asesoría de mi parte y descubramos si este programa es la pieza que traerá la claridad que estás buscando para acompañar tu perimenopausia. https://calendly.com/mukhiayoga/llamada-de-claridad

En esta conversación Daniela Andreoletti nos desvela todo sobre los disruptores hormonales y la toxicidad en nuestra vida cotidiana. Al escucharla conversando con Mukhia Shanti comprenderemos muchos supuestos en los que vivimos que están robándonos salud. Mukhia Shanti acompaña a mujeres en perimenopausia a recuperar su bienestar físico, claridad mental y conexión espiritual en su programa Las Sabias. Descubre si este acompañamiento personalizado es para ti agendando una llamada: https://calendly.com/mukhiayoga/llamada-de-claridad

En este episodio Mukhia Shanti explica los ciclos de la conciencia, inteligencia y energía vital y cómo nos afectan en la vida.Explica también los momentos donde estos ciclos cambian y se cruzan, generando crisis, como la de la mediana edad, entre los 42 y los 54 años.Siendo una mujer en plena perimenopausia, comprende la crisis de identidad que esta etapa de cambio hormonal puede generar y aquí comparte claves que seguramente te ayudarán a comprender tu propia vida.Mukhia Shanti acompaña a mujeres en perimenopausia a recuperar su bienestar físico, claridad mental y conexión espiritual en su programa Las Sabias. Descubre si este acompañamiento personalizado es para ti agendando una llamada: https://calendly.com/mukhiayoga/llamada-de-claridad

En este episodio Mukhia Shanti conversa con Caro Salamanca, creadora del método AfroYoga de liberación emocional y astróloga, acerca de las claves para vivir una vida de conexión, presencia y que se sienta llena de propósito en medio de los tiempos caóticos que vivimos hoy.

En este episodio Mukhia Shanti abre la pregunta ¿Es más importante el qué o el cómo? y la explora desde muchos puntos de vista. En este episodio podrás mirar tus propias aciones con un ojos totalmente nuevos.

En este episodio Mukhia Shanti conversa con María Tórtora sobre los espacios internos y externos y cómo es que, en ambos, lo que hace toda la diferencia y te cambia la vida es eso que parece a veces muy poco. A María la encuentras en IG como @mariachaucha

En este episodio Mukhia Shanti comparte una experiencia reveladora mientras meditaba que cambió su percepción del poder de crear y manifestar en la vida.

En este episodio Mukhia Shanti comparte un ejercicio de relajación muy profunda para devolver paz y equilibrio a cuerpo y mente, a la vez que llena la mente de amor y gratitud por el cuerpo.

En este episodio Mukhia Shanti toma como excusa una escena de la película Flow para explorar sobre la idea de que siempre, malo o bueno, depende.

En este episodio Mukhia Shanti habla de la diferencia entre la soledad y el sentirse solo y sobre cómo evitar la soledad es lo que nos lleva mayormente a sentirnos solos y desconectados.

En este episodio Mukhia Shanti da la respuesta a esta pregunta que recibe con frecuencia y explica la diferencia entre el camino y el vehículo para transitarlo.

En este episodio Mukhia Shanti toma como punto de partida los libros "Atrapa el pez dorado" de David Lynch y "Yoga" de Emmanuel Carrère para hablar de la meditación como tecnología de la conciencia y su experiencia en esa práctica.

En este episodio Mukhia Shanti explora las múltiples dimensiones de las posturas en Yoga que abren puertas a nuevas posibilidades de posturas en la mente y en la vida.

En este episodio Mukhia Shanti explica por qué siempre estamos eligiendo y por qué nos conviene entonces empezar a hacerlo concientemente, acorde a nuestras prioridades. Practica con Mukhia Shanti en Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti comparte algunas páginas escritas para un libro aún en proceso, en las cuales explora sobre el primer principio ético del Yoga: Ahimsa. Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti explica el origen de la toxicidad y cuáles son los deseos que nos llevarán a nuestro bienestar. Salud en el cuerpo, calma en la mente y conexión con el corazón en Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti cuenta sus exploraciones acerca del silencio y por qué es tan importante para cualquier persona que esté en un camino de autoconocimiento y expansión de la conciencia. Para estudiar con Mukhia Shanti: Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti habla del autoconocimiento como la base de cualquier otro conocimiento para nuestras vidas. El camino a conectar contigo en Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti habla de la importancia de completar el ciclo de siembra y cuidado con la cosecha de los frutos y el descanso posterior, usando metáforas de cultivo para explicar por qué nos estamos agotando.

En este episodio Mukhia Shanti explica por qué la primera acción en Ayurveda y Yoga es eliminar y cómo aporta claridad sobre nuestro propósito. El libro compartido es Esencialismo, de Greg McKeown Practica con Mukhia Shanti: Mukhia Yoga Club

¿Cuándo algo imposible se vuelve posible? Cuando eliminamos los bloqueos en nuestra mente que nos impiden ver las posibilidades. En este episodio Mukhia Shanti comparte una meditación que trabaja en ello. Info de mis clases aquí Mukhia Yoga Club

En este episodio Mukhia Shanti explica la importancia de caminar más allá del destino final como una manera de recuperar la conexión y, con ella, la salud física y mental. El libro mencionado es Conexiones perdidas, de Johann Hari y el poema es Itaca, de Constantin Cavafis.

En este episodio Mukhia Shanti conversa con su amiga Marina Tamar, terapeuta del canto y de la voz como vehículo del alma, sobre el despliegue de la voz propia como la vibración que crea y transforma la realidad material.Los libros mencionados en este episodio son "Musicofilia", de Oliver Sacks y "Una historia natural de los sentidos", de Diane Ackerman.

En este episodio Mukhia Shanti habla acerca de notar que nuestra vida está creada con base en historias, que pueden tanto enfermarnos como sanarnos. Los libros mencionados en el episodio son: Imparables, Yuval Noah Harari. Mujeres que corren con los lobos, Clarissa Pinkola Estés. El odio, Carlos Castilla del Pino. No se mencionó el título, pero la lectura actual a la que MS se refiere es El reino, Emmanuel Carrère.

En este episodio Mukhia Shanti reflexiona sobre la integración de las polaridades entre lo personal y lo colectivo como camino para salir de los engaños de la mente.

En este episodio Mukhia Shanti comparte un ejercicio de conexión con las respiración que es también una manera de conectar con el Universo y su sabiduría. Quiero compartir aquí un párrafo del libro Esperanza en el oscuridad, de Rebecca Solnit, que está muy en la motivación de traer este ejercicio para ti hoy: ❝ A mí también me ha pasado: he sentido que el peso del mundo me cae encima y que lo que hago no tiene sentido porque “es demasiado tarde”. Cuando eso me pasa, trato de prestarle atención a mi respiración para recordar que sigo estando viva, que miles de millones de otros seres también están respirando y siguen estando vivos, y sus vidas —y la mía— siguen siendo motivación más que suficiente para seguir haciendo lo que sea que pueda hacer, en el tiempo que sea que tenemos disponible.❞

En este episodio Mukhia Shanti explora acerca de las grandes transiciones de la vida y propone una visión para navegarlas con gracia.

En este episodio Mukhia Shanti explica cómo la aceptación del karma propio revela el camino correcto para cada ser.

En este episodio Mukhia Shanti nos cuenta cómo empezó un negocio en el peor escenario económico de su vida y todo lo que aprendió.

En este episodio Mukhia Shanti nos cuenta cómo se puede crear a partir del cuerpo una sensación de seguridad que trae relajación y bienestar mental.

En este episodio, Mukhia Shanti conversa con su madre, Gladys, acerca de la importancia de crecer y vivir en contacto con la tierra y el impacto que esto puede tener para nuestro bienestar físico y mental.

En este episodio Mukhia Shanti habla acerca dar o no dar consejos y de la mejor manera de ayudar a quienes queremos.

En este episodio Mukhia Shanti nos cuenta cómo ha desarrollado una relación con la mente para poder observar sus pensamientos sin identificarse con ellos.

En este episodio Mukhia Shanti nos comparte su experiencia para atravesar un ataque de ansiedad y reflexiona acerca de lo que podemos hacer cuando no sabemos qué más hacer.

Con este episodio, Mukhia Shanti lanza su podcast El club de las personas árbol. En él nos habla de los límites mentales y sobre empezar este podcast en el que parece ser el peor momento. Mukhia Shanti practica y enseña Kundalini Yoga en su escuela virtual, Mukhia Yoga. Conoce más en su sitio https://www.mukhiayoga.com/