Eye Am Me

Voel hoe de negatieve emoties uit je lichaam wegstromen en hoe je helemaal ontspant.

Los je probleem op met deze gratis hypnose-mp3! Welke manieren heb jij al geprobeerd om van je probleem af te komen? Waarschijnlijk heb je nog niet gedacht aan een hypnose mp-3. In deze speciale mp-3 zit een speciale techniek die mij geholpen heeft om inzicht te krijgen in mijn conflicterende deel en deze te transformeren. Ken je dat? Een deel van je wilt vooruit en een deel van jou wilt blijven waar die is waar het veilig en comfortabel voelt? Bijvoorbeeld, het ene deel wilt graag spreken voor publiek of meer geld verdienen. Dat bewustzijn heb je of een gedachte. En ergens op de achtergrond heb je een idee dat je geen actie wilt nemen in je leven, omdat je bang bent voor kritiek of afwijzing. Dus als dit gebeurt, dan heb je een conflicterend deel. Dus je wilt jezelf laten horen of meer geld verdienen, maar er is een angst. Je wilt, maar ook niet. Dit bedoel ik met conflicterend deel.

Langzaam ademen naar de buik is één van de krachtigste middelen om meer ruimte en rust in jezelf te creëren en weer te ontspannen.

Yoga nidra betekent bewuste diepe psychische slaap. Het is een systematische methode voor totale fysieke, mentale en psychische ontspanning, maar heeft ook invloed heeft op energieniveau, op onze emoties, gevoelens, gedachten en overtuigingen. Gedurende Yoga nidra is het bewustzijn tussen slapen en waken in. Naast het ontspannen van lichaam en geest, worden ook gedachten en emoties in balans gebracht. Muziek van Fred Westra: CD Mindfulness tracks: reflection #12, Forgiveness #14