PODCAST · kids
Fit Mom Club
by Lena Höldrich und Patrizia Becker- Braun
Willkommen im Fit Mom Club – deinem Podcast für alles rund um Schwangerschaft, Rückbildung und das Leben als starke Mama 💪🤍Wir sind Lena (Musclemommy) und Paty (Lioness) – Prä- und Postpartaltrainerinnen, Coaches und selbst Mamas von jeweils zwei Kindern. Wir wissen, wie herausfordernd (und gleichzeitig wunderschön) diese Zeit sein kann – und genau darüber sprechen wir hier ehrlich und ohne Filter.Bei uns bekommst du:✨ Wissen rund um Schwangerschaft & Rückbildung✨ Tipps zu Training, Ernährung & gesunder Abnahme✨ Einblicke in den Mama-Alltag✨ Realtalk über Selbstständigkeit mit Kindern✨ Motivation, Mindset & echte ErfahrungenUnser Ziel: Dich stärker machen – körperlich und mental.Du musst diesen Weg nicht alleine gehen 🤍Willkommen im Club! 🫶
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Training als Mama — So ziehen wir durch! Der Motivationskick für dich!
Ja, Training als Mama st es anders — aber möglich! Und dann noch der innere Schweinehund im Nacken, Müdigkeit und Unmotivation, und das schlechte Gewissen als ständiger Begleiter — kennt ihr das? 😅In dieser Folge wird es ehrlich. Wir reden darüber, was Training als Mama wirklich bedeutet und mit welchen Tipps du das auch schaffst.Außerdem: Brauchen Mütter wirklich Me-Time — oder ist das Luxus? Und welche Rolle spielen die Väter dabei eigentlich? 👀Reinhören lohnt sich 🎙️🤍Heute mit special Guest Rocky (Lena's Sohn) :) 📲 Teile den Podcast in deiner Story, wenn es dir gefallen hat! 😍Folgst du uns schon auf Instagram? 🚀Lena’s Insta: Lena Höldrich | Schwangerschaft & Rückbildung (@musclemommy.de) • Instagram profilePaty's Insta: Patrizia Becker-Braun | Online Coach für Frauen & Mütter (@patylioness_fitness) • Instagram profileAbonnier den Podcast und bewerte ihn auf Spotify ⭐️
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ABOUT THIS SHOW
Willkommen im Fit Mom Club – deinem Podcast für alles rund um Schwangerschaft, Rückbildung und das Leben als starke Mama 💪🤍Wir sind Lena (Musclemommy) und Paty (Lioness) – Prä- und Postpartaltrainerinnen, Coaches und selbst Mamas von jeweils zwei Kindern. Wir wissen, wie herausfordernd (und gleichzeitig wunderschön) diese Zeit sein kann – und genau darüber sprechen wir hier ehrlich und ohne Filter.Bei uns bekommst du:✨ Wissen rund um Schwangerschaft & Rückbildung✨ Tipps zu Training, Ernährung & gesunder Abnahme✨ Einblicke in den Mama-Alltag✨ Realtalk über Selbstständigkeit mit Kindern✨ Motivation, Mindset & echte ErfahrungenUnser Ziel: Dich stärker machen – körperlich und mental.Du musst diesen Weg nicht alleine gehen 🤍Willkommen im Club! 🫶
HOSTED BY
Lena Höldrich und Patrizia Becker- Braun
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What is Fit Mom Club about?
Willkommen im Fit Mom Club – deinem Podcast für alles rund um Schwangerschaft, Rückbildung und das Leben als starke Mama 💪🤍Wir sind Lena (Musclemommy) und Paty (Lioness) – Prä- und Postpartaltrainerinnen, Coaches und selbst Mamas von jeweils zwei Kindern. Wir wissen, wie herausfordernd (und...
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