Training als Mama — So ziehen wir durch! Der Motivationskick für dich!

Ja, Training als Mama st es anders — aber möglich! Und dann noch der innere Schweinehund im Nacken, Müdigkeit und Unmotivation, und das schlechte Gewissen als ständiger Begleiter — kennt ihr das? 😅In dieser Folge wird es ehrlich. Wir reden darüber, was Training als Mama wirklich bedeutet und mit welchen Tipps du das auch schaffst.Außerdem: Brauchen Mütter wirklich Me-Time — oder ist das Luxus? Und welche Rolle spielen die Väter dabei eigentlich? 👀Reinhören lohnt sich 🎙️🤍Heute mit special Guest Rocky (Lena's Sohn) :) 📲 Teile den Podcast in deiner Story, wenn es dir gefallen hat! 😍Folgst du uns schon auf Instagram? 🚀Lena’s Insta: Lena Höldrich | Schwangerschaft & Rückbildung (@musclemommy.de) • Instagram profilePaty's Insta: Patrizia Becker-Braun | Online Coach für Frauen & Mütter (@patylioness_fitness) • Instagram profileAbonnier den Podcast und bewerte ihn auf Spotify ⭐️