Generación Zetas

¿Eres dueño de tu móvil o su esclavo? Sentamos en la mesa a 9 GenZ para abrir el melón más incómodo de la década: ¿Nuestra dependencia al smartphone es solo "lo normal" ahora o estamos ante una enfermedad mental colectiva? En este episodio de 90 minutos, no venimos a dar lecciones, venimos a decir la verdad. Hablamos de: El algoritmo: ¿Te está robando la personalidad o solo te conoce demasiado bien?; Ansiedad y "Vistos": Por qué un mensaje no contestado nos está quemando los nervios; Depresión de escaparate: El vacío de ver la vida perfecta de tu ex (y de los demás) en Instagram y el micro-cheating y fueguitos: ¿Es Instagram la herramienta definitiva para los cuernos? Un debate tenso, crudo y muy real entre gente que pasa 8 horas al día pegada a la pantalla. Si tienes huevos a mirar tu tiempo de uso antes de darle al play, este podcast es para ti. Bien venido a la terapia de choque.

Reunimos a 10 voces en el estudio para abordar un tema universal y profundamente humano: cometer errores. En este programa nos quitamos las máscaras para analizar las equivocaciones más frecuentes de la GenZ Desde las confusiones típicas de la veintena hasta esos secretos que pesan y nadie se atreve a confesar. Una charla honesta, llena de reflexiones y momentos de mucha vulnerabilidad. El error más común en el ámbito sentimental y la constante presión de sentir que debemos tener el futuro resuelto a los 22 años. Hablamos de actitudes tóxicas y autocrítica: El impacto del ego desmedido, la tendencia a pensar que el entorno está en nuestra contra, las consecuencias de hablar a las espaldas y el peso que genera no saber perdonar. ¿Cómo gestionamos la culpa cuando somos conscientes de que nuestras acciones perjudican a otras personas y no encontramos la forma de detenernos? Un episodio imprescindible para reflexionar sobre nuestras propias decisiones y aprender a avanzar. No olvides suscribirte, darle a "me gusta" y compartir este episodio con quien creas que necesite escucharlo. Síguenos en nuestras redes para ver los momentos más destacados del programa.

Un grupo de colegas de 20 años, auténticos zetas y una pregunta en el aire: ¿estamos listos para el verano o solo lo idealizamos? Nosotros, de hecho, pasamos de la primavera. ¿Eso qué es? Nuestra mente está ya en verano puto y duro. En este episodio hablamos de todo lo que pasa cuando llega el calor: las expectativas imposibles, los amores de temporada, las decisiones que solo tomas de noche y esas historias que solo pueden pasar entre junio y agosto. Desde el verano perfecto que todos imaginamos hasta la realidad que luego vivimos, pasando por fiestas, errores, confesiones incómodas y esa presión silenciosa de tener que vivir “el mejor verano de tu vida”. Hablamos también de ciertas inseguridades, sobre todo con el físico, que se dan estos próximos meses. Un episodio con risas, salseo y momentos reales donde nos preguntamos: ¿el verano te cambia… o solo saca lo que ya llevas dentro? Si alguna vez has sentido que el verano prometía más de lo que dio… este podcast es para ti.

Vivimos en la generación con más libertad para ser quien quiera… y aun así, nunca fue tan fácil sentirse perdido. En este episodio nos metemos de lleno en las inseguridades que casi nadie dice en voz alta: la presión por tener una identidad clara, el miedo a no ser interesante, la comparación constante (ya no solo física, también moral), la necesidad de estar presente todo el tiempo, y esa sensación incómoda de que si no te ven… no existes. Hablamos también de lo que cuesta parar, del ruido constante que evita que te escuches, de relaciones cada vez más frágiles, del miedo a quedarse solo de verdad, y de un futuro que muchos sienten borroso. Y en medio de todo eso, una pregunta que pesa más de lo que parece: qué pasa cuando ni siquiera tienes claro quién eres, qué sientes o a quién te gusta. No es un episodio para darte respuestas fáciles. Es para ponerte delante preguntas que probablemente llevas tiempo esquivando. Si alguna vez has sentido que tienes que ser demasiado para encajar… este episodio es para ti

¿Llegar a los 25 es el inicio de la vida adulta o la mayor estafa piramidal de nuestra generación? Hoy se sientan en la mesa 10 bestias de la GenZ (que de media tienen 22 añitos) para debatir qué narices se supone que tenemos que hacer con nuestras vidas en unos años. Hablamos de la crisis de los cuartos de vida, de independizarse cuando cenas arroz blanco 6 días a la semana, de las mayores Red Flags amorosas a esta edad y de por qué seguimos llamando a nuestra madre cuando no sabemos cómo funciona la lavadora. Además, jugamos a un "Yo Nunca" que ha dejado a más de uno retratado frente a las cámaras. ¿Por qué se espera tanto de nosotros solo con 25 años? ¿Existe una presión social innecesaria? Si tienes 20 y pico y sientes que tu cerebro sigue en versión beta... este es tu sitio. Pilla sitio y ponte cómodo.

Hoy nos quitamos las caretas y nos metemos hasta la cocina del hospital. Nada de lenguaje médico incomprensible ni discursos políticamente correctos: hoy hablamos de la vida, de la muerte, y de todo lo que pasa en medio cuando llevas una bata blanca o un pijama verde. En el estudio 6 profesionales sanitarios que están al pie del cañón: un médico residente (MIR), dos estudiantes de Medicina, un TES y dos enfermeras. Nos cuentan la cruda realidad de un sistema que salva vidas, pero que a veces se cobra la salud mental de quienes lo sostienen.En este episodio de 97 minutos sin filtros hablamos de: Médicos vs. Enfermeras: ¿Existe clasismo real en planta o es una leyenda urbana? Turnos de 24 horas y Salud Mental: Cómo no volverte loco cuando el hospital te exprime y te llevas el dolor a casa. Convivir con la muerte: ¿Uno se acostumbra a que se le vaya un paciente? El durísimo momento de dar la peor noticia a una familia. Agresiones y el fin de los aplausos: De ser los "héroes del balcón" en la pandemia, a sufrir insultos y violencia en urgencias. Estudiar sanidad: ¿Merece la pena el sacrificio? El drama de las notas de corte de Selectividad y el mito del estudiante sin vida social.Si alguna vez has ido a urgencias, si estás pensando en estudiar ciencias de la salud, o si simplemente quieres entender qué pasa por la cabeza de la persona que te atiende cuando estás jodido... este episodio es para ti. ¡Dale al play y no olvides suscribirte si te ha molado la charla!

¿Te crees que ser futbolista profesional a los 20 es solo subir fotos con zapas nuevas y el coche de moda? Pues baja a la tierra, porque la realidad pica. En este episodio nos sentamos con tres jugadores que están en el barro: compaginando entrenos de élite con exámenes de la uni, madrugones para ir a currar y la presión de saber que un "no" te puede cambiar la vida. Hablamos sin filtros sobre si realmente se puede vivir del fútbol, el miedo a que se acabe el sueño y quiénes son los que se quedan cuando las luces del estadio se apagan. Además, invitamos a otros zetas relacionados con deportes como el baloncesto, la equitación, el atletismo o la natación. Muchos de ellos han representado a su país o Comunidad en diferentes torneos y campeonatos. ¿Cómo compaginan todo? Si buscas postureo, este no es tu sitio. Aquí venimos a hablar de sacrificio, de disciplina real y de lo que nadie te cuenta en el vestuario, el campo, en la pista o en una piscina. Dale al play y descubre qué hay detrás de las botas.

En un mundo donde todos intentan ser influencers, los ‘zetas’ preferimos el "De-influencing". En este podcast nos sentamos a analizar por qué tus cantantes favoritos están perdiendo el "aura" por subir demasiados TikToks, si el ghosting es salud mental o falta de valor, y por qué estamos hartos de la estética perfecta de Instagram. No somos expertos, somos la generación que creció con un móvil en la mano y ya sabe cuándo le están intentando vender humo. ¿Es una estafa que tu influencer de confianza te venda una vida que no existe? ¿Deberían los artistas volver a ser misteriosos o todo vale por un #1 en Spotify? En cada episodio abrimos melones que otros prefieren ignorar: desde el micro-cheating en redes hasta la cultura de la cancelación que no perdona ni una.

¿Conoces al típico que dice que entra por lista VIP y acabáis comiendo 2 horas de cola? ¿Al que presume de pasta pero te pide un Bizum de 1,50€? Sí, hoy en 'Zetas' toca hablar de FANTASMAS. En el programa de hoy nos sentamos a 'rajar' (con mucho amor, pero sin filtros) de la necesidad que tiene nuestra generación de aparentar lo que no es. Desde el "Starter Pack" del vendehumos de Instagram, hasta las mentiras más lamentables para pillar cacho un sábado por la noche. Analizamos las tribus urbanas (¿quiénes son más delulu, los Gym Rats, los Cayetanos o los MDLR?) y debatimos si el 'fake it till you make it' funciona o si solo se da cringe. ¿Qué necesidad hay de ser tan fantasmillas? ¿No es mejor ser feliz con lo que uno y es y tiene? Dale al play y salimos de dudas.

¡Qué pasa, zeta! Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy nos hemos levantado con ganas de guerra y hemos decidido abrir el melón más grande de nuestra generación. Nos llaman la "Generación de Cristal", dicen que nos ofendemos por todo, pero... ¿qué pasa con nuestros modales? ¿Es verdad que somos unos pasotas que no sabemos ni decir "gracias" o es que las reglas del juego han cambiado y los "boomers" no se han enterado? ¿Es horrible no pagar bizums? ¿Quién debe pagar una cita? ¿No abrir la puerta es de mala educación? ¿Y no dejar pasar a alguien en el súper que solo lleva una cosa y tú con el carro lleno? ¿Qué me dices de hacer de las bombas de humo o dejar en visto en redes? ¿Son más educados los canis, los pijos o los del rollo? Hoy nos sentamos a debatir sin filtros sobre todo eso que haces (y que sabes que está feo, pero te da igual).  

¿Estamos rotos o es que Tinder es una 'estafa' emocional? En este episodio nos bajamos al barro para hablar de lo que nadie admite: ¿Renta tener novio/a con 20 años o es mejor vivir en el scroll infinito? Analizamos sin filtros si Bumble es solo para intensitos, si Tinder se ha convertido en el "Mercadona de personas" y por qué nos da tanto pánico que nos dejen en visto pero nos engancha el chute de dopamina de un "It's a Match!". Hablamos de Situationships: ¿Por qué nos da alergia poner etiquetas? El algoritmo del amor: ¿Están las apps diseñadas para que nunca encontremos a nadie y sigamos pagando el Premium? Red Flags: Cómo detectar a un catfish antes de que sea tarde. Salud Mental: La adicción al ligoteo digital y por qué ya no sabemos acercarnos a alguien en una discoteca. Si estás delulu con tu "casi-algo" o simplemente harto de ver perfiles con fotos de gente sosteniendo un pez... dale al play y enchúfate un 'zetas'. Esto es la realidad de nuestra generación, sin filtros de Instagram.

¿Por qué la generación más conectada de la historia se siente más sola que nunca? En el programa de hoy, nos sentamos con el psicólogo Antonio Rodellar, para diseccionar la "epidemia silenciosa" que afecta a los jóvenes de entre 16 y 25 años. No es solo hablar de tristeza; vamos a la raíz del problema y te damos herramientas reales. En este episodio aprenderás: Por qué no tienes amigos: La paradoja digital y el miedo a socializar; Conflictos de lealtad: Qué hacer si a tu amiga y a ti os gusta el mismo chico; Bullying: Cómo protegerte emocionalmente sin salir dañado. Y hablamos de la Friendzone: Cómo rechazar a tu mejor amigo sin perderlo para siempre, además de darte un manual de reparación: Cómo arreglar una discusión con alguien que te importa. Si sientes que socializar se ha vuelto difícil o estás pasando por un bache en tus relaciones, dale al play. No estás solo en esto.

Terminar el instituto o colegio da vértigo. En este episodio abordamos sin filtros las crisis reales de los 18 años para que dejes de bloquearte y empieces a decidir: Vocación vs. Dinero: ¿Perseguir tu pasión o asegurar el sueldo?Sin recursos: Qué hacer cuando el bolsillo frena tus sueños (becas y alternativas). Conversaciones difíciles: Cómo decir a tus padres que quieres dejarlo o cambiar de carrera. Elegir centro: ¿Prestigio, cercanía o prácticas reales? Lo que de verdad importa. Si tienes miedo a equivocarte o a defraudar a los demás, dale al play. Vamos a transformar esa ansiedad en un plan de acción. Un capítulo con info de la que no te va a dar nadie, y que vale tanto si empiezas a estudiar, como si ya lo estás haciendo.

Analizamos el ecosistema más bizarro del mundo moderno: el gimnasio. Si alguna vez te has preguntado por qué hay gente que entrena en pijama, por qué el vestuario masculino parece un club social de nudistas veteranos o si ese grito en la zona de pesas era un récord personal o una emergencia médica, este es tu sitio. Diseccionamos la fauna del fitness, desde el coleccionista de mancuernas hasta los herederos del estilo aesthetic que viven por y para la luz cenital. Pero no todo es risa y postureo. En este programa nos quitamos la camiseta gigante para hablar en serio sobre lo que ocurre dentro de la cabeza de un zeta joven cuando el espejo se convierte en una obsesión.Hablamos de dismorfia, de la presión de las redes sociales y de cómo sobrevivir a la dictadura del algoritmo sin perder la cordura ni la salud por el camino. Entre series de humor, metemos repeticiones de psicología para entender que estar fuerte no sirve de nada si tu salud mental está en números rojos. Un capítulo para los que levantan pesas, para los que solo van a duchar y para los que todavía están buscando el ángulo perfecto para su próxima foto. Dale al play y deja el ego en la puerta, que aquí hemos venido a sudar, pensar y divertirnos.

Hoy analizamos la noche de arriba a abajo, sin pelos en la lengua. Hablamos de la realidad de salir hoy en día: desde la necesidad de evadirse de los problemas hasta la obsesión por aparentar una vida de celebrity que no tenemos. ¿Compensa trabajar mientras los demás duermen? ¿Son reales las amistades que haces a las 6 de la mañana? ¿Qué pasa con los que no salen, son bichos raros? Y por supuesto, el bloque que estabais esperando: Líos, cuernos y amores de discoteca. Ponte los cascos, sube el volumen y flipa con lo que tenemos preparado los zetas. ¡A tope!

¿Te acuerdas de tu primer beso o de cuando casi quemas la cocina la primera semana viviendo solo? Pues de eso va la vaina de hoy, familia. En este episodio nos desnudamos (metafóricamente, que nos conocemos...) para hablar de todos esos momentos en los que fuimos unos "novatos". Desde el primer "te quiero" que acabó en cornamenta épica, hasta el primer curro donde el jefe te miraba por encima del hombro mientras tú no sabías ni usar la fotocopiadora. El Estreno: Desmontamos los mitos de la primera relación sexual. Ni pelis de Hollywood ni nervios de acero: la realidad pura y dura. Supervivencia extrema: Esa primera semana viviendo solo comiendo chopped y rezando para que la lavadora no explote. Corazones partíos: Rupturas, infidelidades y el primer "tierra trágame" cuando te pillan cotilleando el Instagram de quien no debes. Libertad: El carnet de conducir y ese primer coche que vibraba más que un masajeador. Nosotros ponemos las anécdotas y tú pones el oído. Dale al PLAY, suscríbete para no perderte ni un drama y compártelo con ese colega que todavía vive en el país de las maravillas y no sigue a los zetas. ¡Dale caña, que esto es LA PRIMERA VEZ!

En este episodio, desglosamos los pilares que sostienen nuestra identidad en la transición a la vida adulta: La Economía del Postureo: Debatimos sobre la importancia del dinero. ¿Es una herramienta de libertad o una cadena que nos obliga a aparentar lo que no somos? Analizamos el choque entre la ambición y la integridad personal. Y es que el tema de fondo de hoy es, lo que, verdaderamente, nos importa a los jóvenes. Hablamos del Código de la Amistad: En tiempos de conexiones digitales, ¿qué queda de la lealtad? Diferenciamos entre el círculo social superficial y aquellos "reales" en los que puedes confiar cuando todo falla. ¿Y la Cárcel de la Aceptación Abordamos sin tabúes el miedo a no encajar. Analizamos la presión social que nos empuja a ser clones por miedo al rechazo y cómo romper con el "qué dirán" para construir una personalidad auténtica.

¿El cole te enseñó a aprobar… o a sobrevivir? Este no es un capítulo educativo. Es una confesión colectiva. Aquí se habla de suspensos, profes villanos, mates traumáticas, chuletas legendarias y exámenes que parecían diseñados para hundirte la vida. Si alguna vez copiaste, lloraste en un despacho, odiaste una asignatura con toda tu alma o pensaste que el sistema iba contra ti… este es tu sitio. Sin postureo, sin discurso de orientador, sin pedir perdón. Voces jóvenes, historias reales y verdades que no cabían en el boletín de notas. Porque no suspendiste tú. A veces te suspendieron. Dale al play. Y que 'arda' de pasión el aula.

En este episodio de 'Zetas' abrimos el aula sin permiso del profe y pasamos lista a la fauna estudiantil que todos hemos sufrido, amado o esquivado: los frikis que lo saben todo, los empollones blindados, el que nunca pasa apuntes, el chivato oficial, el repetidor sabio, la creída de órbita propia, el TikToker del recreo y ese compa que llega tarde como si el tiempo no fuera con él. Aquí no hay nostalgia edulcorada ni discursos de tutoría. Hay preguntas incómodas, risas reales, confesiones que igual no deberían haberse dicho y verdades que solo salen cuando suena el micro. Si alguna vez copiaste, te chivaron, grabaste un TikTok en clase o fuiste parte del caos… este episodio es tu sitio. Dale al play y descubre la fauna y flora que habita que tu aula. Pero esta vez, mandamos nosotros.

En este episodio nos sumergimos en una realidad que muchos viven y pocos se atreven a analizar: el amor ya no se parece en nada al cuento Disney que nos vendieron. Hoy, las relaciones se construyen en un terreno lleno de ruido, vértigo y exigencias emocionales que parecen imposibles de sostener. Hablamos de la búsqueda constante de validación, de esos mensajes directos que nunca paran, de un mercado sentimental saturado donde siempre parece haber “alguien mejor” a un solo desliz de pantalla. Exploramos cómo la inestabilidad económica, el deseo de vivir sin ataduras, el miedo al compromiso y la cultura del “ya veremos” están moldeando una generación que siente mucho, pero se ata poco. Nos preguntamos: ¿Qué está pasando para que cada vez haya menos relaciones estables? ¿Es que ya no sabemos querer… o es que queremos de otra manera? ¿El amor se ha vuelto imposible o simplemente más complejo? ¿Hemos confundido libertad con miedo? Entre reflexión, experiencias y verdad cruda, en Zetas intentamos entender si realmente estamos “desencantados”… o si estamos aprendiendo a amar con nuevas reglas. Dale al play y descubre si el amor ha muerto… o solo está cambiando de forma.

En este episodio de Zetas hablamos sin filtros de uno de los temas que más frustración genera entre los jóvenes: la emancipación. Irse de casa parece un rito de paso… pero, para muchos, se ha convertido en un lujo. Nos preguntamos: ¿Por qué es tan difícil independizarse hoy? ¿Es culpa del mercado, nuestra, de los sueldos, de la economía, de las ciudades… o un poco de todo? ¿Cuál es la edad ideal para irse de casa? ¿Existe de verdad o es una presión social heredada? Y por supuesto, que no falte la eterna y clásica duda: ¿Y si estoy mejor en casa de mis padres? Porque no todo es libertad: a veces quedarse también es una decisión inteligente. Nos adentramos también en la cuestión de compartir piso: lo mejor y lo peor. Desde compañeros maravillosos hasta auténticas pesadillas con patas: analizamos convivencias, choques, amistades… y guerras silenciosas por la nevera. ¿Mejor solo o mal acompañado? En Zetas hablamos de expectativas, realidades, humor y supervivencia juvenil para entender si la emancipación está tan lejos como parece… o si hay formas de acercarla. Dale al play y descubre por qué no es tan fácil irse… ni tan sencillo quedarse.

En este episodio de Zetas abordamos uno de los temas más duros y, a la vez, más urgentes de nuestra generación: las relaciones tóxicas y cómo pueden escalar hasta convertirse en agresiones. Hay límites que jamás deben cruzarse. Límites que, muchas veces, se difuminan entre discusiones, manipulación emocional, celos, control y dinámicas dañinas que se normalizan sin darnos cuenta. En este capítulo contamos con el testimonio valiente de Julia, que comparte en primera persona su experiencia como víctima de una agresión por parte de su pareja. Su voz es un recordatorio de que no estás sol@, de que sí se puede salir, y de que es esencial reconocer las señales a tiempo. Por supuesto, denuncia. Analizamos la escalera de la violencia: cómo empieza, cómo avanza y por qué es tan difícil identificarla desde dentro; consentimiento y límites: qué es realmente consentir y por qué nunca es negociable; sumisión química: qué es, cómo funciona y cómo protegerse y toxicidad extrema: discusiones constantes, celos desmedidos y dinámicas que desgastan la autoestima. Dedicamos una parte del programa a los riesgos digitales: sexting, suplantación de identidad, difusión de contenido íntimo sin permiso y la nueva amenaza de imágenes explicitas y falsas generadas por IA. Este episodio es un espacio para informar, reflexionar y acompañar, con herramientas para identificar señales de alarma y buscar ayuda si tú —o alguien de tu entorno— está pasando por una situación similar. Dale al play y únete a la conversación que puede salvar relaciones… y vidas.

En este episodio de Zetas abrimos un melón que llevaba tiempo pidiéndonos guerra: la batalla generacional entre la GenZ y sus abuelos. Dos formas de vivir, amar y entender el mundo que parecen opuestas… pero que, cuando las miras de cerca, tienen más en común de lo que crees. Nos preguntamos:¿Quién valoraba mejor una relación sentimental? ¿Ellos con su amor para toda la vida, o nosotros con nuestras relaciones multitasking?¿Aún se puede creer en el amor verdadero? ¿Puede una persona de la GenZ imaginarse celebrando bodas de plata… o incluso de oro? ¿Eran realmente más listos, astutos o simplemente vivían en otro juego con otras reglas?¿Por qué ellos pudieron comprar casa, ahorrar, formar familia… y nosotros seguimos con la habitación forrada de pósters a los 30 y pico? Entre reflexiones, humor y verdades incómodas, exploramos si de verdad estamos tan lejos de esa generación que nos crió… o si solo necesitamos escucharnos más.Dale al play y descubre qué aprendemos de ellos, qué nos enseñan ellos a nosotros, y por qué quizá no estamos tan perdidos como parece.

En este episodio de Zetas, nos metemos en terreno sentimental (y con alto riesgo de drama): las red y green flags en las relaciones. Pero lo hacemos con orden —y con humor— recorriendo las tres etapas más bonitas (y peligrosas) del amor: La fase del crush y las primeras citas, cuando todo parece perfecto… hasta que no lo es. El rollo o lío alargado, ese limbo donde nadie sabe muy bien qué sois, pero todo el mundo opina. La relación estable, donde aparecen las verdaderas señales de alerta (y también las cosas que te hacen quedarte). Descubrimos qué les gusta y qué les espanta tanto a ellos como a ellas, y sí, hay sorpresas que te van a dejar pensando. Porque a veces una simple frase, un gesto o una actitud pueden decirte más que mil “te quieros”. En Zetas, hablamos del amor sin filtros, pero con muchas banderas. Dale al play y descubre si eres green flag, red flag… o directamente alarma nuclear.

En este episodio de ‘Zetas’ nos adentramos en un territorio salvaje (y muy divertido): las tribus urbanas en España. Desde los pijos y cayetanos que llevan su vida como si fuera una terraza en el Barrio de Salamanca, hasta los del rollo que filosofan con una birra en la mano. Pasando por canis, gymbros y chandaleros que viven la vida con chándal y actitud, los otakus y frikis que se mueven entre mundos reales y anime, y los hardcoretas, en pleno auge. Una jungla en la que, queramos o no, todos coexistimos… y muchas veces nos etiquetamos sin pensar.¿Quiénes son los mejor vistos y quiénes tienen la peor fama?¿Realmente podemos mezclarnos sin problemas? ¿Qué dice tu tribu de tu personalidad? ¿Somos auténticos… o simplemente seguimos a la masa para encajar? En Zetas, lo analizamos con humor, sinceridad y un toque de filosofía callejera.Dale al play y descúbrelo: quizá no eres quien crees, sino quien tu grupo te permite ser.

En este episodio nos metemos en uno de los temas más fascinantes (y polémicos) del momento: la Inteligencia Artificial. ¿Es realmente beneficiosa o podría convertirse en un peligro para nosotros? Hablamos de todo: desde cuánto puede ganar un joven que decida especializarse en IA, hasta qué empleos podrían desaparecer en los próximos años. También te ponemos a prueba: ¿serías capaz de distinguir entre un vídeo real y uno creado por IA? Además, analizamos cómo esta tecnología está afectando al mundo de los influencers y creadores de contenido… ¿se les está acabando el chollo o simplemente están evolucionando? Junto al equipo de Zetas, exploramos el lado brillante y oscuro de una revolución que ya está cambiando nuestras vidas —aunque todavía no nos demos cuenta.

En este episodio nos adentramos en un tema fundamental: la autoconfianza. ¿En quién debes confiar y en quién no? ¿Cómo pedir ayuda cuando no te sientes bien? Hablamos sin filtros sobre bullying, autoestima, ansiedad y aceptación personal, incluyendo algo que a muchos les cuesta expresar: cómo contarle a tus padres o amigos que eres homosexual, y hacerlo con naturalidad, sin miedo y con apoyo.No estás solo. En este capítulo, junto a nuestro psicólogo Antonio Rodellar, te damos herramientas reales, consejos prácticos y experiencias compartidas que pueden marcar la diferencia. Porque aprender a confiar —en ti y en los demás— puede ser el primer paso para sentirte libre. En Zetas, hablamos de lo que otros callan. Dale al play y empecemos a construir juntos una autoconfianza de verdad.

Likes, músculos, alcohol y sustancias: las adicciones de la GenZ   En este episodio nos metemos de lleno en un tema que nos toca a todos: las adicciones modernas entre los jóvenes. Desde la adicción al móvil y la búsqueda constante de validación social en redes, hasta esas apps diseñadas para atraparte hasta que se te apague la mente. Pero no nos quedamos ahí: también abordamos el consumo de alcohol, drogas y esa nueva obsesión que crece en gimnasios y redes —la vigorexia, el deseo extremo de alcanzar un cuerpo perfecto que puede acabar siendo una cárcel mental. ¿Qué hay detrás de estos comportamientos? ¿Por qué cada vez cuesta más desconectar? ¿Y cómo podemos recuperar el control? En Zetas, te lo contamos con claridad, humor y reflexión, porque entender lo que nos pasa es el primer paso para cambiarlo.

Tener entre 17 y 21 años y hablar de dinero no es tan simple como parece. Algunos empiezan a ganar sus primeros sueldos, otros sobreviven con lo justo, y muchos todavía dependen de sus padres… pero todos tenemos las mismas preguntas:

En Zetas le dedicamos un capítulo especial a esos dos personajes que te han dado la vida y que, aunque sean quizá muy pesados, se supone te quieren como nadie. Efectivamente, hablamos de tus padres. ¿Quién okupa la casa, tú o ellos? ¿Se puede tener una buena relación con ellos siempre? ¿Cómo se gestiona una crisis de comunicación con tus padres? ¿Hay que contarles todo siempre? Estás son algunas de las preguntas que nos hacemos en este programa.Diez zetas súper jóvenes te dan las claves para mantener una buena relación con tus padres y decidir si desvelas secretos o no. Te damos una pista: Lo que no se cuenta, no existe. ¡Disfruta!

Las rupturas son parte inevitable de la vida, pero pocas veces nos detenemos a pensar en todo lo que implican. En este episodio, Los Zetas exploramos las preguntas que surgen cuando una relación —de pareja o de amistad— llega a su fin: ¿cuándo es el momento adecuado para dejar ir?, ¿qué significa realmente perdonar?, ¿cómo afrontar el acto de cortar lazos? Más allá del dolor y la incertidumbre, descubrimos también el alivio y la posibilidad de renacer. Porque terminar no siempre es fracasar; a veces es la forma más honesta de seguir adelante.

Septiembre no es solo un mes… es un reset. Es la excusa perfecta para soltar lo que ya no suma y abrirle la puerta a lo que sí. Nuevas oportunidades, nuevos trabajos, nuevas amistades… ¿y por qué no? Un nuevo amor. Lo que pasó, ya pasó. Lo que viene, depende de ti. Así que dinos: ¿qué te frena? Por cierto, bienvenid@ a la temporada 2. Verás nuevas caras y escucharás nuevas voces. La familia crece...

Cerramos en 'Zetas' una etapa llena de charlas, reflexiones, risas y momentos que nos acompañaron durante estos meses en Aragón Radio. En este último programa de la temporada, te invitamos a revivir los mejores fragmentos, entrevistas virales y aprendizajes que compartimos juntos. Gracias por ser parte de este camino. Si disfrutaste esta temporada, no olvides seguirnos en tu plataforma favorita y compartir este podcast con quienes también quieran reflexionar, aprender y acompañarnos. Tu apoyo nos impulsa a volver con más y mejor contenido en la temporada 2. ¡Nos vemos y escuchamos en septiembre!

En 'Zetas' analizamos hasta dónde pueden llegar los influencers para generar contenido sin cruzar la línea de lo legal o lo ético? Hoy ponemos en punto de mira en cómo las redes sociales impactan a los jóvenes y qué responsabilidad tienen quienes crean contenido en plataformas como Instagram, TikTok o YouTube.Hablaremos de los límites legales que muchos influencers ignoran, qué deberían hacer los creadores para ser éticos y responsables y de cómo proteger a los jóvenes ante mensajes engañosos o dañinos. Reflexiona con nosotros: ¿Todo vale para ser viral? ¿Dónde está la línea roja entre creatividad, influencia y manipulación? No olvides seguirnos si quieres más contenido sobre redes sociales, ética digital y psicología social aplicada al mundo real.

En este episodio de 'Zetas' te revelamos la cara oculta del mundo nocturno: las historias reales que no ves en redes, lo que sucede detrás de las luces, la música y las risas. Desde excesos silenciosos hasta dinámicas sociales que marcan a toda una generación. ¿Por qué la noche atrae tanto? ¿Qué buscan realmente los jóvenes en las fiestas? Aquí hablamos sin filtros, con experiencias, reflexiones y datos que te harán ver la fiesta desde otra perspectiva. Hablamos con Guillems, dj nocturno y conocemos quiénes son y qué buscan los promotores de las fiestas de menores. ¿Deberían hacerse? ¿Quién controla quién y cómo entran los chavales? Y por cierto, ¿se puede encontrar el amor real de fiesta? Preguntamos a los expertos zeteros.  Escúchalo si quieres entender lo que se esconde detrás de cada noche de fiesta.

En este episodio de 'Zetas' nos metemos de lleno en una realidad que muchos prefieren ignorar: el burnout en los jóvenes. ¿Cómo es posible estar agotado con solo 16, 20 o 30 años? Hablamos sobre la presión constante de ser productivos, las redes sociales como fábrica de ansiedad, el miedo al fracaso y la cultura del “siempre ocupado”. Y por supuesto, también en el terreno sentimental. Por eso de estar aguantando a alguien, sin querer y por miedo a [email protected]ás, exploramos testimonios reales, algunos muy personales, y reflexiones profundas sobre lo que significa ser joven en un mundo que no se detiene. Si alguna vez te has sentido cansado sin razón, vacío, desmotivado o al borde del colapso… este episodio es para ti. Dale play, respirá hondo y acompañanos en este programa sin filtros.

¿Has suspendido, estás solter@ y el verano pinta gris? No te preocupes, aquí llega la GUÍA definitiva para un verano ÉPICO. En este episodio de 'Zetas' te demostramos que no necesitas notas perfectas ni pareja para vivir unas vacaciones inolvidables. Te traemos ideas, consejos y un buen chute de energía para exprimir el verano al máximo, sin dramas y con mucho flow. Prepárate para reír, reflexionar y recargar pilas. Porque este verano lo haces tú, no las circunstancias.

Cada día, miles de jóvenes se sienten como si no existieran. No porque no estén, sino porque nadie los ve. 'Zetas' es un espacio para dar voz a quienes han sido ignorados, silenciados o simplemente pasados por alto. Desde quienes eligen la invisibilidad como refugio, hasta quienes son empujados a ella por una mala relación familiar, el rechazo de sus amistades o un entorno escolar que no encaja con ellos. ¿Qué nos lleva a sentirnos invisibles? ¿Y cómo podemos volver a ser vistos? Aquí lo hablamos, sin filtros y con verdad. Además, conocemos 'Simplemente, ser', el nuevo cortometraje del director Íñigo Rubio, donde el protagonista es un chaval de 23 años con múltiples problemas. Una gran reflexión para padres y jóvenes.

En este episodio de Zetas nos metemos de lleno en una pregunta que muchos jóvenes se hacen (aunque no siempre lo digan en voz alta): ¿es el dinero realmente importante? ¿Se puede comprar la felicidad? ¿Cuánto debería ganar un chaval de 18 o de 22 años para vivir tranquilo? ¿Cómo gano dinero? Además, conocemos a Miguel Ángel Íbañez, un joven de 23 años que factura más de 2 millones de euros al año con sus negocios y asegura estar “por encima de la media”. ¿Qué piensa él sobre el dinero, el éxito y el esfuerzo? ¿Cómo lo ha conseguido?

¿Estás terminando tus estudios y no sabes qué camino tomar? ¿Los exámenes te generan ansiedad? En este episodio de 'Zetas' te compartimos consejos prácticos para tomar decisiones sobre tu futuro profesional con más claridad, fortalecer tu confianza personal y manejar el estrés en épocas de exámenes. Hablamos de autoconocimiento, orientación vocacional, técnicas y cómo convertir la presión en motivación. Antonio Rodellar, el psicólogo de 'Zetas' te da los mejores consejos, de tú a tú, como si fuese un buen colega. Y es que no hay nada más importante que contar con el apoyo de alguien te guie y saque tu mejor versión. Un capítulo ideal para estudiantes de bachillerato, universidad o cualquier persona en una etapa de cambio.

En este episodio de Zetas nos metemos de lleno en el oscuro y brillante mundo de la fama: ese sueño zeta que promete likes, aplausos y colaboraciones con marcas… pero que muchas veces viene acompañado de ansiedad, vacío existencial y ganas de desaparecer (con estilo, claro).

En un mundo hiperconectado pero emocionalmente incierto, los jóvenes del 2025 enfrentan nuevas formas de inseguridad: presión social digital, ansiedad por el futuro, comparaciones constantes y miedo al fracaso. En 'Zetas', abrimos un espacio real, sin filtros, para hablar de todo eso que no siempre se dice en voz alta. Cada semana, exploramos temas como autoestima, salud mental, identidad, relaciones, y propósito, con la participación de psicólogos, creadores de contenido, jóvenes como tú… y mucha honestidad. Porque todos sentimos miedo, pero no todos tenemos dónde hablarlo. Aquí no venimos a dar soluciones mágicas, sino a acompañarte en el proceso.

En este capítulo de 'Zetas' debatimos cuál red social ofrece más posibilidades para encontrar una conexión real. ¿Es Instagram, con su estética cuidada y mensajes privados discretos? ¿O TikTok, con su autenticidad, algoritmos inteligentes y virales inesperados? Exploramos historias, analizamos ventajas y desventajas, y te ayudamos a decidir cuál app podría llevarte al match de tu vida. ¡Dale play y saca tus propias conclusiones!

El fútbol no es solo un deporte. Es una pasión que transforma vidas, dentro y fuera del campo. En 'Zetas' exploramos cómo el fútbol puede marcar el rumbo de una persona: desde historias de jugadores y jugadoras que intentan llegar a la cima y lo dejan todo para intentar conseguir su sueño, hasta la presión que enfrentan entrenadores y árbitros en cada partido. ¿Qué pasa cuando los sueños no se cumplen? ¿Cómo se gestiona la frustración, la fama, o incluso la violencia en los estadios? ¿Es España un país con aficiones que cruzan la línea?Casos reales, voces auténticas y reflexiones profundas sobre el impacto de este deporte en la vida de quienes lo viven intensamente.

¿El verano es la mejor estación para enamorarse? En este capítulo de 'Zetas', nos metemos de lleno en el dilema romántico del verano: ¿mejor llegar soltero o con algo? ¿Por qué tantas parejas se rompen justo antes de las vacaciones? ¿Casualidad o algo premeditado? ¿Y si conoces al amor de tu vida… pero se va de Erasmus en septiembre? Las zetas del programa analizan todo sin filtro y te tiran los mejores tips para ligar este verano. Playa, calor, amores fugaces (o no tanto) y mucho salseo. Ponete los auriculares y dale play.

En este episodio de Zetas, nos adentramos en una de las realidades más silenciosas entre los jóvenes: la soledad. Desde el estudio de Aragón Radio, abrimos una conversación honesta con el psicólogo Antonio Rodellar, para entender por qué nos sentimos así, cómo afecta a nuestra salud mental y, lo más importante, qué podemos hacer para enfrentarlo y superarlo. Un espacio íntimo, sin juicios, donde toda una generación, la Zeta, rompemos el tabú de sentirnos solos y recordamos que pedir ayuda también es un acto de valentía.

En este capítulo hablamos de los miedos que muchos jóvenes enfrentan hoy en día. Desde el miedo al fracaso, la soledad, a no encajar, a decepcionar a la familia o los amigos, hasta ese temor más existencial: la muerte. Pero también hay espacio para esos miedos que parecen pequeños, pero que paralizan: serpientes, arañas, insectos… ¡y sí, incluso palomas!Además, nos metemos en terreno oscuro y fascinante: los fenómenos paranormales que algunos zetas del equipo aseguran vivir en su día a día. ¿Realidad o sugestión? ¿Por qué sentimos miedo? ¿Qué dice eso de nosotros?Un episodio para reírnos un poco, reflexionar mucho… y quizás mirar debajo de la cama antes de dormir.

Dicen que todo el mundo merece una segunda oportunidad… ¿pero es siempre así? En Zetas hablamos sin filtros sobre el amor, las relaciones, los exs, las amistades que se rompieron, los trabajos que dejamos atrás y los sueños que abandonamos. ¿Cuándo vale la pena intentarlo de nuevo? ¿Y cuándo es mejor cerrar la puerta para siempre? Con anécdotas, debates y opiniones sinceras, exploramos las señales, los riesgos y las recompensas de dar (o no) una segunda oportunidad. Únete a la conversación y descubre si es momento de volver o de seguir adelante.

En un mundo hiperconectado, ¿qué está atrapando realmente a los jóvenes? Desde el uso excesivo del móvil, redes sociales o validación social, hasta la normalización de la cafeína y el preocupante y fácil acceso a sustancias estupefacientes, exploramos cómo las nuevas generaciones lidian con las adicciones modernas. ¿Somos adictos a las relaciones tóxicas, a salir de fiesta, tener cuerpos perfectos o incluso a la vigorexia? En 'Zetas', aportamos dos expertos, un psicólogo y un terapeuta experto en adicciones, junto a testimonios reales y análisis profundos, que te llevarán a entender las causas, consecuencias y posibles soluciones para estos hábitos que definen nuestra era. Escúchanos y descubre si el problema está más cerca de lo que imaginas.

¿Qué pasa después de graduarte? En ¿Y Ahora Qué?, exploramos el futuro de los jóvenes tras terminar sus estudios. Te damos nuestros mejores consejos y te explicamos cómo han hecho nuestros zetas para ser influencers. Abordamos temas como el mercado laboral, el emprendimiento, la educación superior y las habilidades necesarias para triunfar en un mundo en constante cambio. Si estás a punto de dar el siguiente paso en tu vida o simplemente quieres prepararte mejor para el futuro, ‘¡Zetas’ es para ti. ¡Descubre en Aragón Radio las oportunidades que te esperan y diseña tu propio camino!