La esencia del deporte en Radio 5

"Fútbol Más" es una fundación internacional nacida en Chile hace casi 20 años que utiliza el deporte y el juego como herramienta para el desarrollo y bienestar de la infancia y sus comunidades. A lo largo de su trayectoria ha acompañado a más de 200.000 niños, niñas y jóvenes en distintos países del mundo, impulsando una metodología propia basada en el juego y el refuerzo positivo, representado en su Tarjeta Verde. En España, "Fútbol Más" ha ido consolidando su presencia en los últimos años, desarrollando proyectos en diferentes territorios, trabajando con infancia, familias y entornos deportivos para fortalecer la educación, la convivencia y la inclusión. Ahora están de enhorabuena porque han recibido en los Premios Laureus 2026 el Premio "Deporte por el bien" por promover la inclusión, el trabajo en equipo o el respeto a través de torneos de fútbol. Hablamos con Guillermo Rolando, de Chile, fundador y director global; y con Aitor Hernández, director ejecutivo en España.Escuchar audio

Hablamos en "La Esencia del Deporte" con Susana Rodríguez, una de las referentes en el deporte paralímpico. Tiene dos oros en los Juegos y ha ganado siete veces el mundial de triatlón. Es médica. Además, hemos contado con Angel Luis Gómez Blázquez, Presidente de la Federación Española Deportes para Ciegos y Vicepresidente del Comité Paralimpico Español.Escuchar audio

Se inventó en Estados Unidos como un juego familiar para entretener a todos. En el verano de 1965, cerca de Seattle, se juntaron tres amigos que improvisaron este juego para sus hijos y nietos con palas de tenis de mesa, una red de bádminton y una pelota de plástico perforada. Ahora se llama Pickleball y está creciendo en todo el mundo. De cómo se vive en nuestro país, nos habla Chema Bravo, instructor nacional, árbitro, jugador de individuales y de dobles y ha sido tercero en campeonato de España. Además, hablamos con José María Bravo, joven jugador que también está apasionado por este deporte.Escuchar audio

Deporte y mujer en "La Esencia del Deporte". Esta vez hablamos de la práctica deportiva y sus beneficios para la mujer en todas las etapas de la vida junto a este club deportivo, "Running Mothers", donde el ejercicio físico y el deporte aporta a todos los niveles y en todas las edades. Hablamos de los beneficios del deporte para embarazadas, tras dar a luz, de su importancia para los hipopresivos, el suelo pélvico o en la menopausia.Escuchar audio

Es una de nuestra campeonas olímpicas: Oro en Barcelona'92 con Patricia Guerra; Oro en Atlanta'96 con Begoña Vía-Dufresne; cuatro Campeonatos del Mundo en la Clase 470; tres Campeonatos de Europa; elegida Mejor Regatista del Mundo en 1994... Es Theresa Zabell y con ella vamos a hablar de ella, de la vela (de antes, de ahora y del futuro), de su terreno de juego y de cómo cuidarlo, algo que hacen en la Fundación que preside y que se llama "Ecomar".Escuchar audio

¿Qué es el culturismo? ¿Es una práctica deportiva? ¿Desde qué edad y cómo entrenar? De todo esto y mucho más hablamos con Mintxo Lasaosa, profesor de Educación Física, cinco veces campeón de España de culturismo, preparador de culturistas y juez internacional en competiciones de esta disciplina. Nos acercamos a las distintas ramas del culturismo, cómo entrenarlo en cada etapa de la vida, sobre nutrición, recomendaciones o su importancia para cuerpo y mente.Escuchar audio

Por eso empezamos esta "Esencia del Deporte" hablando con Noemí Romero, olímpica de gimnasia trampolín en París 2024, medallista en Europeos y psicóloga. Lo hacemos en este 8 de marzo, Día internacional de la mujer, donde hablamos de deporte femenino. Lo hacemos con el lema "las voces de todas, un siglo de mujeres tomando la palabra” con el que, desde RTVE, se quieren visibilizar circunstancias de las mujeres en todos los ámbitos y colectivos, en el caso de este programa, dentro del mundo del deporte. Además, charlamos con el profesor David Moscoso, de la Universidad de Córdoba, que lidera el proyecto "Política pública de Igualdad en el Deporte" tras su investigación titulada “Desigualdades de las deportistas de alta competición en España y medidas para la igualdad efectiva”; y con Mar Mas, sobre su proyecto "Entrena segura" de la "Asociación para mujeres en el deporte profesional".Escuchar audio

Aitor Francesena Uria es "El Gallo". Así le gusta que le llamen. Es surfista y es ciego. Ha ganado dos veces el campeonato del mundo ISA y es cuatro veces campeón del mundo del circuito mundial de la ASP de surf adaptado. En este año quiere ir a por el siguiente. "El Gallo" es de Zarauz. Tiene publicado un libro titulado "Surfear la vida". En esta "Esencia del Deporte" nos cuenta su historia, cómo surfea las olas y cómo surfea la vida. Además, charlamos con el explorador y aventurero, Antonio de la Rosa, amigo del Gallo.Escuchar audio

Hablamos en esta "Esencia del Deporte" de ciclismo inclusivo y lo hacemos a través de la iniciativa de hacer un documental, titulado "El último vuelo del tándem", para recaudar fondos y renovar la vieja bicicleta-tándem que utilizan en la Escuela Ideo para promover el deporte, el ciclismo inclusivo, que tanto ayuda a los niños y niñas con discapacidad. Se trata de un documental que muestra, desde una mirada educativa y emocional, cómo la bicicleta y el deporte en la escuela pueden convertirse en herramientas de integración y crecimiento personal. Hablamos de diversidad funcional en el deporte, del trabajo en equipo, del esfuerzo... con una bicicleta como símbolo de inclusión, solidaridad y participación comunitaria. ‘El último vuelo del tándem’ muestra cómo el deporte y la bicicleta pueden convertirse en motor de inclusión y superación personal. Y se invita a reflexionar sobre la igualdad de oportunidades y sobre cómo, con esfuerzo, valentía y motivación, se pueden romper barreras.Escuchar audio

Esta vez nos acercamos a la "Lucha Canaria", un deporte autóctono de las islas que, incluso en sus orígenes, empezó como un reto, un duelo por amor, hasta convertirse en un deporte como es ahora. Lo hacemos desde Tejeda, en el corazón de Gran Canaria, de la mano de Tenesor Pérez, presidente del Club de Lucha Maninigra, entrenador del equipo femenino e hijo del mítico Antonio Pérez Acosta, "Tonono", un histórico luchador canario, un "puntal eterno" de la lucha canaria. Y lo vamos a hacer con la música de "Non Trubada", un grupo musical canario. "Sed bienvenidos", como dice su canción con esta expresión guanche "Aicá Maragá".Escuchar audio

Equilibrio, fuerza, confianza, seguridad, superación... son algunos de los beneficios que se van comprobando en las personas que tienen párkinson cuando practican la escalada. Es lo que hablamos en esta "Esencia del Deporte" con Jordi Cruz, escalador, fisioterapeuta y enfermo de párkinson, que está desarrollando, con el proyecto "Dreaming away" (soñar despierto/desconectar mentalmente), una comunidad para visibilizar esta realidad y la práctica deportiva que es la escalada. También hablamos con dos escaladores veteranos que se están iniciando en este deporte y que son sanitarios, el doctor de atención primaria, Carlos de Andrés Rodrigo, y la enfermera, María Eugenia Hernaiz. Y charlamos con el entrenador de escalada, Sergio Santamaría, que nos habla de los que aporta la paraescalada a las personas que tienen alguna dificultad.Escuchar audio

Esta vez abordamos la realidad de lo que hay después del deporte de alto nivel. Por eso charlamos con María Fernandez Ostolaza, que fue gimnasta y seleccionadora de las "Niñas de Oro", ganadoras en los Juegos de Atlanta 96. Ahora es psicóloga, está acabando su tesis sobre "la jubilación deportiva" y trabaja en el acompañamiento del deportista durante su retirada. "Ir pensando en el después desde el principio de tu apuesta por el deporte de alto nivel y que no se produzca un salto al vacío", nos señala. ¿Cómo ir sembrando para una transición dulce? "Todo cambia al dejar el deporte de élite pero se pueden conquistar nuevos espacios", nos cuenta. Además, hablamos con dos deportistas de alto nivel que se rehicieron siendo profesor de educación física como Mariano Andrés, exfutbolista; y José Miguel Calvo, abogado que ha sido campeón de España en lucha sambo. Todo esto lo abordamos en "La Esencia del Deporte".Escuchar audio

¿Qué es el ciclismo BTT? Es una de las respuestas que nos da Enrique Morcillo, ciclista de montaña en Baleares. Nos cuenta todo lo que significa esta disciplina y cómo se practica por los caminos de estas islas, concretamente en las Pitiusas. El deporte se organiza también a través de clubes. Es de lo que hablamos con Jesús Ferrer Guasch, presidente del Club Esportiu Espalmador, para conocer las prácticas deportivas que se pueden encontrar niños, niñas, adolescentes y para todas las edades. Además, dentro del marco de Fitur 2026, nos acercamos a Formentera que lanza, desde la actividad deportiva, su oferta turística, como nos cuenta su consejero Artal Mayans.Escuchar audio

Esa es la misión, el trabajo, la práctica, la investigación, el sueño, de Angel Andrés Jimenez Bonillo, más conocido como el "Arbitro de la Paz", embajador de la Plataforma 090 y profesor en el colegio Maravillas de Benamádena, en Malaga. En esta "Esencia del Deporte" damos un repaso a los tipos de violencia que se dan en el entorno futbolístico y a los protagonistas que participan en el entorno deportivo: acabar con la violencia física, verbal y psicológica. Nos habla de "la mano de dios" de Maradona, de las charlas que da a los presentes en un partido de fútbol con niños y niñas antes de empezar, de que pagar una entreda a un evento deportivo no da derecho a todo, que el respeto es lo primero, que no se puede ganar de cualquier manera o de la necesidad de que los referentes de las niñas y niños sean ejemplos positivos en la práctica deportiva.Escuchar audio

Albina Gallo tiene 77 años. Es burgalesa. Fue una pionera. Atleta en los años 60 donde se convirtió en campeona en los 60 metros. Ha logrado en tres ocasiones el récord de España. Formó parte de la primera seleccion española de atletismo en el año 1964. Ahora, su nieta, Lucía Carrillo, está siguiendo sus pasos en pruebas de velocidad. Se sacan 54 años pero abuela y nieta disfrutan del atletismo. En esta "Esencia del Deporte" hablamos con las dos protagonistas y conocemos cómo lo han vivido, cómo lo viven y qué ha significado el deporte para ellas.Escuchar audio

¿Qué son los "poomsaes"? ¿Qué es la lucha sambo? Esta vez hablamos en "La Esencia del deporte" de dos deportes como son el taekwondo y su modalidad de "poomsaes"; y de la lucha sambo, con sus dos modalidades, olímpica sin golpeo y "combat sambo" de donde han salido algunos luchadores de la UFC o la MMA. Del taekwondo hablamos con el entrenador y 9º Dan, Alberto Delgado, y la taekwondista Alicia Ying Lopez. A la lucha sambo nos acercamos con José Miguel Calvo, siete veces campeon de España.Escuchar audio

El 2 de diciembre de 2025, la selección española femenina de fútbol lograba su segunda Liga de las Naciones. El 20 de agosto de 2023 en Sidney, Australia, la selección española femenina de fútbol ganó el Mundial. La semilla del fútbol practicado por mujeres en nuestro país se viene poniendo desde hace años. Por ejemplo, con el fútbol de los años 80 del pasado siglo XX con clubes como el "Amistad del Pozo", nacido en el Pozo del Tío Raimundo, un barrio humilde y obrero de Vallecas donde se empezaron a derribar muchos muros. En esta "Esencia del deporte" hablamos con Pepa, líbero en el equipo; Manoli, también defensa central; Vito, extremo; Vir, interior izquierdo; y Lola, mediapunta que llegó a jugar en la selección española en aquella época.Escuchar audio

Ya suman 4 ediciones de "Rural Athletics Girls" (Atletismo Femenino en el ámbito rural) con el programa que propone la Real Federación Española de Atletismo en las aulas rurales de toda España. Desde 2022, esta iniciativa recorre pequeños municipios del país para acercar el atletismo y sus valores a las niñas y niños del entorno rural, de la mano de grandes referentes femeninos del atletismo nacional. También se trabaja la cohesión, contra la despoblación, la creación de cultura de igualdad o la lucha contra la violencia machista, como dice el lema de la Campaña Institucional de RTVE, "contra la violencia machista, romper el silencio". La atleta internacional Isabel Macías coordina este proyecto "Rural Athletics Girls" que combina charlas inspiradoras con sesiones prácticas en centros educativos rurales, con el objetivo de fomentar la igualdad, la vida activa y el arraigo al territorio a través del deporte. En esta edición han estado en colegios de Cubillos del Sil (León); María Teresa León (Ibeas de Juarros, Burgos); Colegio Sagrados Corazones (Santo Domingo de la Calzada, La Rioja); Los Arenales (Cantalejo, Segovia); Petra Lafont (Tardajos, Burgos); Ponte Carreira (Frades, A Coruña); San Francisco de Asís (Villardompardo, Jaén); El Pascón (Tineo, Asturias); el colegio Arcu (Umbrete, Sevilla) y el Colegio Sagrado de Jesús (Constantina, también en Sevilla); o, entre otros, el Colegio Rural Agrupado "Alifara" (La Fresneda, Teruel). De este colegio hablamos con María Félix Barrios docente del CRA Alifara y especialista de Educación Física. Y por último, los colegios están acompañados por una atleta profesional. Por ejemplo, María Forero, campeona de Europa de 5000 m. Sub23; Inés Astrain, especialista en trail y fondo; Elba Parmo, internacional en vallas; la fondista Idaira Prieto; Antía Chamosa, atleta olímpica en marcha; Carmen Avilés, especialista en relevos y campeona de España; Isabel Barreiro, fondista internacional; Maribel Pérez, plusmarquista nacional; o Lucía Carrillo, velocista internacional que ha estado en el Colegio Petra Lafont de Tardajos en Burgos y que ha charlado con nosotros en esta "Esencia del Deporte".Escuchar audio

En un pueblo extremeño llamado Don Álvaro, a 9 kilómetros de Mérida y de casi 900 habitantes, el entrenador de boxeo Raúl Camacho, agricultor y ganadero, abrió en 2013 su gimnasio sobre una nave ganadera. Desde ahí promociona el deporte entre los jóvenes del entorno. También han llevado el boxeo a dieciséis Residencias de personas mayores en Extremadura donde les ayudan a hacer ejercicio junto a una entrenadora, una logopeda, una terapéuta y un psicólogo en enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer. "Imáginate una persona de 85 años con sus guantes de boxeo puestos el ánimo que le transmite y la sonrisa que le ves en la cara", dice Raúl. También, a través del boxeo adaptado, trabajan con personas que tienen algún tipo de discapacidad.Raúl Camacho, además, es ganadero y agricultor al igual que José Gamito "El Diamante", uno de sus boxeadores, de sus pupilos, que está compitiendo a nivel profesional con el que hablamos junto a dos boxeadoras, Irina García y Xurima Acosta.Escuchar audio

Félix Barderas, "Felines", es de Pedro Bernardo (Ávila). Tuvo que venir a Madrid donde trabajó, por ejemplo, de taxista. Se le daba bien el fútbol y se acabó convirtiendo en el mejor jugador de la historia del Rayo. En 1977, con su metro y 62 centímetros de altura, marcó de cabeza el gol que hacía al equipo vallecano subir a Primera división por primera vez en su historia. A Felines le llamaban el Di Stéfano del Rayo, de hecho, fueron amigos los dos futbolistas. Todo esto y mucho más sobre el legendario jugador del equipo vallecano nos lo cuentan en esta "Esencia del Deporte" Maite Martín y Juan Jiménez Mancha, autores del libro "Felines, un gigante de 1'62: la historia de un mito del Rayo Vallecano".Escuchar audio

Del 6 al 22 de febrero de 2026 se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno y días después, del 6 al 15 de marzo, los Juegos Paralímpicos. Son en Milan-Cortina, en Italia. Con este objetivo principal, ya están en marcha los equipos nacionales de la Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) para esta temporada olímpica y paralímpica. Los resultados que se den en las primeras pruebas de la Copa del Mundo van a definir las plazas que salgan para participar en la cita olímpica y paralímpica. La lista final se sabrá el 16 de enero. Por primera vez, la Federación llevará un equipo de forma conjunta a los Juegos Olímpicos y Paralímpicos. Vamos a hablar en esta "Esencia del Deporte" con Audrey Pascual, de esquí adaptado; Lucas Eguibar, de snowboard; Javi Lliso, de esquí acrobático; Jaume Pueyo, de esquí de fondo; May Peus, presidente de la Real Federación Española de Deportes de Invierno; y escucharemos a Olmo Hernán, Director deportivo de la Federación.Escuchar audio