Le Divan au Bureau

« On n'est pas là pour se faire des amis. » Si la phrase est connue, la réalité est plus complexe : une mauvaise relation au bureau peut briser une carrière. À travers l'histoire de Baptiste, kinésithérapeute, nous explorons aujourd'hui les mécaniques invisibles des conflits au travail.Au programme :Le Triangle de Karpman : Sortir des rôles de Victime, Persécuteur et Sauveur.L'Assertivité : Comment poser ses limites sans devenir agressif.Harcèlement moral : Apprendre à identifier la frontière légale.L'approche systémique : Pourquoi c'est parfois l'organisation qui crée le conflit.Ne restez pas seul avec votre boule au ventre. On explore le boulot ensemble.

Et si le problème n’était pas votre travail… mais le fait qu’il ne vous ressemble pas ?Beaucoup d’entre nous choisissent une voie “par défaut” : par pression, par sécurité, ou sans vraiment se connaître.D’autres enchaînent les expériences… sans jamais réussir à trouver leur place.Dans cet épisode du Divan au Bureau, je vous aide à comprendre pourquoi.À travers des exemples concrets issus de ma pratique, nous allons explorer :– pourquoi on confond souvent identité et métier– ce qui se passe quand votre environnement ne correspond pas à qui vous êtes– et comment commencer à retrouver du sens dans votre parcoursJe vous présente également un outil clé utilisé en psychologie de l’orientation : le modèle RIASEC.Un modèle simple et puissant pour mieux comprendre votre fonctionnement… et identifier les environnements dans lesquels vous pouvez réellement vous épanouir.Un épisode pour arrêter de subir votre parcours… et commencer à construire une voie qui vous ressemble. On explore le boulot ensemble !Site internet : ⁠⁠www.psy-travail-lfriteyre.fr⁠⁠Prendre rendez-vous (Doctolib) : ⁠⁠Lien vers Doctolib

« Je n’ai rien à faire ici », « C’est un coup de chance », « Ils vont finir par se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur »Si ces pensées vous parlent… cet épisode est pour vous.Dans ce nouvel épisode du Divan au Bureau, je décortique le syndrome de l’imposteur : ce mécanisme psychologique qui vous pousse à douter de vos compétences, malgré vos réussites.Pourquoi avez-vous l’impression de tromper tout le monde ?Pourquoi ce sentiment persiste, même avec l’expérience ?Et surtout… comment commencer à s’en libérer ?À travers cet épisode, nous cherchons à comprendre :– pourquoi ce sentiment ne disparaît pas avec plus de travail– comment votre environnement professionnel peut l’alimenter– et comment reprendre progressivement confiance en votre légitimitéReprenez votre place, on explore le boulot ensemble ! Site internet : ⁠www.psy-travail-lfriteyre.fr⁠Prendre rendez-vous (Doctolib) : ⁠Lien vers Doctolib

Avez-vous déjà ressenti ce décalage épuisant : une volonté de fer pour mener vos projets à bien, mais un corps qui envoie des signaux d'alarme que l'on finit par ne plus entendre ?Dans ce tout premier épisode du Divan au Bureau, je décrypte le mécanisme souvent invisible du sur-engagement. En tant que psychologue du travail, je rencontre quotidiennement ces profils passionnés dont le système finit par saturer. Pourquoi le burn-out est-il si sournois ?Installez-vous confortablement, on explore le boulot ensemble !Site internet : www.psy-travail-lfriteyre.frPrendre rendez-vous (Doctolib) : Lien vers Doctolib