L'entrepreneuriat sans trauma

Si toi aussi t’as cette sensation chelou de ne pas réussir à créer de lien avec ton audience… que t’as beau poster, faire des stories, mais qu’en DM tu bloques parce que t’as peur de passer pour une vendeuse de tapis… cet épisode est pour toi.Je te partage mon histoire perso, ce qui m’a bloquée pendant des mois et pourquoi c’est normal si toi aussi t’as ce réflexe d’éviter la connexion. On va voir ensemble :Pourquoi c’est si difficile de connecter quand ton système nerveux paniquePourquoi à force de vouloir “vendre sans vendre” tu finis par manipuler malgré toiEt surtout, pourquoi c’est ESSENTIEL d’apprendre à connecter sincèrement pour que ton business décolle vraiment🪩 Tu veux savoir si ton business tourne en mode survie ? Fais mon ⁠⁠quiz gratuit⁠⁠ pour découvrir où tu en es et comment réguler ton système nerveux Prête à retrouver de la stabilité et à transformer ton rapport au business ? Rejoins Le ⁠⁠Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité"⁠⁠ et apprends à créer plus de capacité sans stress ni panique

Tu aides les autres à se transformer.À se libérer.À guérir.Mais quand il s'agit de toi… tout se bloque. Tu sais quoi faire, et pourtant, tu n’y arrives pas.Dans cet épisode, je te partage une conversation marquante avec une cliente thérapeute, confrontée à une phrase qu’on a (trop) souvent entendue :“T’as vraiment besoin d’une autre formation ?”Derrière cette logique et ces excuses, il y a souvent une insécurité qui ne dit pas son nom.La peur de changer. De ne plus se reconnaître. D'évoluer au point de devoir tout réajuster — y compris sa pratique, ses offres, et parfois même… son couple. On parle de :Pourquoi tu n’arrives pas à t’appliquer ce que tu sais déjàComment l’insécurité peut se cacher derrière la raisonCe qui se passe quand la guérisseuse décide de se guérir elle-mêmeEt pourquoi ta croissance est safe, même si elle fait peur🪩 Tu veux savoir si ton business tourne en mode survie ? Fais mon ⁠quiz gratuit⁠ pour découvrir où tu en es et comment réguler ton système nerveux Prête à retrouver de la stabilité et à transformer ton rapport au business ? Rejoins Le ⁠Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité"⁠ et apprends à créer plus de capacité sans stress ni panique

Tu as l’impression de ne pas réussir à te connecter aux autres, que ce soit avec tes clientes, ton audience ou même tes proches ? Ce n’est pas parce que tu es "nulle en relationnel"—c’est ton système nerveux qui te joue des tours.Quand tu es en mode survie, ton cerveau est focalisé sur une seule chose : la sécurité. Et dans cet état, la connexion authentique devient presque impossible. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux te bloque et comment tu peux commencer à ouvrir l’espace pour des relations plus profondes et alignées.🪩 Tu veux savoir si ton business tourne en mode survie ? Fais mon quiz gratuit pour découvrir où tu en es et comment réguler ton système nerveux Prête à retrouver de la stabilité et à transformer ton rapport au business ? Rejoins Le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" et apprends à créer plus de capacité sans stress ni panique

T’as tout donné dans ton lancement… et bam, c’est le flop. Peu (ou pas) de ventes, une belle claque à l’égo et une envie soudaine de te rouler en boule sous un plaid. Je vois le tableau.Mais attends, on ne va pas en rester là ! Dans cet épisode, je t’aide à analyser ton lancement sous deux angles :⚡ Le côté marketing : message, offre, audience… où ça a coincé ?🧠 Le côté système nerveux : t’as lancé en panique ou en mode confiante ? (Spoiler : ton énergie joue un rôle énorme dans tes ventes.)Bref, on fait un débrief sans culpabilité, sans pression, et surtout avec des pistes concrètes pour que ton prochain lancement cartonne !Si tu veux apprendre à réguler ton système nerveux en 4 semaines c'est ici 👩🏻‍💻

Tu te souviens parfaitement d’un commentaire négatif reçu il y a des mois… mais impossible de te rappeler spontanément les dizaines de retours positifs que tu as eus sur ton travail ? Ce n’est pas une question de mindset ou de gratitude, c’est ton cerveau qui fonctionne comme ça !Dans cet épisode, on plonge dans les mécanismes de la mémoire émotionnelle pour comprendre pourquoi ton cerveau privilégie les souvenirs négatifs et comment entraîner ton système nerveux à mieux intégrer tes victoires.🎯 Au programme :Pourquoi les émotions négatives laissent une empreinte plus forte que les positivesL’impact de cette mémoire émotionnelle sur ton business (et ton auto-sabotage)3 techniques simples pour reprogrammer ton cerveau et renforcer les souvenirs positifs✨ Envie d’entraîner ton système nerveux à sortir de la peur et de l’auto-sabotage ?Mon Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" t’aide à réguler ton système nerveux en 28 jours pour créer plus de capacité et de stabilité dans ton business, sans stress ni pression. Rejoins-nous ici Si cet épisode t’a plu, pense à le partager à une entrepreneure qui en a besoin et à me laisser 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée

Tu veux que tes clientes s’écoutent, respectent leurs limites et s’autorisent à dire non ? Bonne nouvelle : elles apprennent en te regardant faire.Si toi-même, tu galères à poser tes limites en coaching, en accompagnement ou en thérapie, tu envoies (sans le vouloir) le message que c’est normal de s’oublier pour les autres. Et ça, c’est tout sauf un cadre sécurisant pour elles.👉 Le problème, c’est que notre système nerveux a été conditionné à prioriser les besoins des autres. La bonne nouvelle ? Ça se rééduque ! Dans cet épisode, je t’explique pourquoi poser tes limites en tant que pro du bien-être n’est pas seulement bon pour toi, mais aussi pour tes clientes.Si tu veux apprendre à te sentir en sécurité avec tes limites et à les poser sans culpabilité, rejoins le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" ici

Tu fais tout ce qu’il faut en coaching, mais tes clientes ne passent toujours pas à l’action ? Peut-être que le problème ne vient pas de ta méthode… mais de leur système nerveux.J’ai remarqué que certaines clientes restaient bloquées malgré mes accompagnements. Leur cerveau comprenait tout, mais leur corps, lui, restait figé en mode survie. C’est là que j’ai commencé à prêter mon système nerveux à mes clientes pendant nos séances. En créant un espace sécurisé et régulé, je leur permets de sortir du stress et d’intégrer réellement les transformations.Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne, pourquoi ton propre état nerveux impacte directement les résultats de tes clientes, et comment toi aussi, tu peux commencer à coacher de manière plus "nervous system friendly".🔗 Si tu veux apprendre à réguler ton propre système nerveux et à créer plus de capacité pour ton business (et celui de tes clientes), rejoins le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité"

Tu te retrouves toujours à passer ton business après tout le reste ?👉 Ta mère t’appelle pour un café, et hop, ta journée est foutue.👉 Une machine à lancer, un coup de ménage, et ton créneau de travail disparaît.👉 Tu finis par bosser le soir… ou pas du tout.J’ai vécu ça pendant 4 ans. Je laissais mon entourage décider de mon emploi du temps, je me rendais ultra disponible… et forcément, mon business stagnait.Dans cet épisode, je te partage en toute vulnérabilité :💡 Pourquoi c’est pas juste un "problème d’organisation"💡 Comment ton système nerveux influence tes choix (sans que tu t’en rendes compte)💡 Ce que j’ai mis en place pour (enfin) me prioriser sans culpabiliserEt si toi aussi, tu galères à poser des limites et à mettre ton business en premier, je t’invite à me rejoindre dans mon Challenge Gratuit du 3 au 8 mars. On va voir ensemble comment développer ton business sans déréguler ton système nerveux !🪩 Inscris-toi iciBonne écoute !

As-tu déjà voulu aider quelqu’un à tout prix, quitte à t’oublier toi-même ? Moi oui. Dans cet épisode, je te raconte une expérience où j’ai voulu "sauver" une cliente... qui a fini par me ghoster. 🫠Pourquoi j’ai réagi comme ça ? Qu’est-ce que ça révèle sur notre système nerveux et nos schémas inconscients ? Je t’explique tout et je te donne les clés pour éviter de tomber dans ce piège.Tu veux apprendre à réguler ton système nerveux et accueillir plus de clientes sans t’épuiser ? Rejoins mon challenge gratuit de 5 jours pour comprendre ton système nerveux et l’utiliser comme un atout dans ton business. Inscris toi ici🎧 Bonne écoute, et dis-moi en DM si cet épisode t’a parlé ! 💬

La nouvelle loi sur la TVA pour les auto-entrepreneures t’a fait paniquer, t’a mise en colère ou t’a laissée complètement indifférente ? Et si ta réaction en disait long sur l’état de ton système nerveux ?Dans cet épisode, on exploreles 5 stratégies du système nerveux face à cette annonce et ce qu’elles révèlent sur toi :🧠 Pourquoi certaines ont réagi en mode panique et d’autres en mode déni ? Comment reconnaître tes propres schémas de réaction ? Et surtout, comment utiliser cette prise de conscience pourstabiliser ton business et éviter d’être constamment en réactivité ?✨Écoute l’épisode et viens me dire sur Instagram quelle a été TA réaction ! @justine.coaching_🔥Le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" revient en mars ! Si tu veux un business qui tient sur la durée sans que ton système nerveux parte en vrille à chaque nouvelle annonce, c'est le moment

Tu connais cette sensation d’acheter une formation en te disant : "Cette fois, c’est bon, c’est la solution"… et quelques semaines plus tard, te rendre compte que tu n’as rien appliqué ? 🤯 Dans cet épisode, je te raconte ma propre expérience :✨ Comment je dépensais des centaines d’euros pour des formations qui restaient au point mort.✨ Pourquoi, malgré ma motivation, je restais bloquée et incapable d’agir.✨ Et surtout, ce que j’ai changé pour enfin passer à l’action et avancer dans mon business ! On va parler du rôle invisible mais essentiel du système nerveux, de blocages inconscients et de stratégies concrètes pour sortir de ce cercle vicieux. Si tu veux arrêter de culpabiliser, reprendre confiance en toi, et vivre de ton activité sans t’épuiser, cet épisode est pour toi ! ❤️ 👉 Viens m’écrire sur Instagram [@justine.coaching_] pour partager ton ressenti, ou découvre mes ressources pour t’aider à avancer sereinement dans ton business. Abonne-toi pour ne rien rater, et à très vite pour le prochain épisode ! ✨

Tu sais que prospecter est essentiel pour ton business, mais à chaque fois, c’est la même histoire : tu procrastines, tu stresses, ou tu te convaincs que tu as mieux à faire. Spoiler : le problème, ce n’est pas toi, ni ton expertise, ni ta motivation. C’est ton système nerveux qui te protège (ce que tu perçois comme de l'auto-sabotage). Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps bloque quand il s’agit de prospecter et comment dépasser ces freins :💡 Pourquoi tu ne te sens pas assez en sécurité pour te connecter aux autres.💡 Comment ton besoin d’éviter le conflit te paralyse.💡 Et pourquoi ton corps te protège du rejet (même si ce n’est pas toujours utile). Je te partage aussi des solutions simples pour réguler ton système nerveux, réécrire ta perception du rejet, et enfin te libérer de ces blocages. ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de L'entrepreneuriat sans trauma, on explore un aspect méconnu du cortisol : que se passe-t-il quand on en manque ? Pour nous, entrepreneurs du bien-être et coachs, un déséquilibre en cortisol peut vite se traduire par de la fatigue, des difficultés à se concentrer, et un sentiment d'épuisement. Je te partage les 5 signes d’un manque de cortisol et les 5 meilleures solutions pour retrouver ton énergie naturelle. Si tu te sens souvent à plat, avec le moral en dents de scie, ou que ton sommeil est perturbé, cet épisode est pour toi ! Tu découvriras comment des pratiques simples, une meilleure gestion du stress, et une routine ajustée peuvent t’aider à retrouver stabilité et élan dans ton quotidien pro et perso. Recharge ton énergie et ton système nerveux pour être au top pour tes clients et ta mission 🎧🌱 ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Les lancements sont souvent des moments décisifs pour ton business, mais ils peuvent aussi être extrêmement stressants. Si tu te retrouves en mode "survie" à chaque lancement, avec le cœur qui s'emballe, des pensées en boucle et une angoisse qui monte… cet épisode est pour toi ! Dans ce nouvel épisode de L’entrepreneuriat sans trauma, je te partage : Les raisons pour lesquelles les lancements activent notre système nerveux 🚨 Comment reconnaître les signes d’un système en mode "fight, flight, freeze" 🧠 4 astuces pour rester zen et éviter le stress intense pendant tes périodes de lancement ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Tu te demandes pourquoi il est si dur de recevoir pleinement dans ta vie et ton business ? Que ce soit de l’attention, des compliments, ou même des clients, ton système nerveux joue un rôle crucial. Quand il est en mode survie (stressé ou figé), recevoir devient un challenge. Dans cet épisode, je t'explique comment les blocages du système nerveux peuvent t’empêcher de t’ouvrir à ce que tu veux vraiment, et surtout comment passer de la méfiance à l’accueil. 🌱 👉 Prête à créer de la place pour recevoir plus de clients sereinement ? Rejoins mon challenge gratuit 'Stabilité et Expansion' du 11 au 13 octobre ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans ce nouvel épisode de L’entrepreneuriat sans trauma, je te dévoile un secret qui a transformé mes journées d'entrepreneuse : les champignons adaptogènes MushNGo. 🔥 Si tu galères à rester concentrée ou que tu te sens épuisée après tes journées de boulot, cette solution naturelle va te surprendre ! 👉 On plonge dans les bienfaits du Lion’s Mane, du Reishi et du Cordyceps pour booster ta concentration, réduire le stress et te sentir plus stable au quotidien. 🌱 En bonus, un code promo de -25% pour tester la gamme Focus avec "Justine". en suivant ce lien ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode, on parle de l'importance de la gestion des émotions pour les entrepreneurs. C'est la capacité à reconnaître, comprendre et exprimer ses émotions de manière saine, sans les laisser prendre le dessus. Le trauma, souvent, fausse cette gestion et bloque nos ressentis, nous mettant en mode survie. Il est donc essentiel de créer de la place dans ton système nerveux pour accueillir et traiter ces émotions. Si tu ne gères pas tes émotions, tu tombes dans des comportements réactifs qui nuisent à ton business, en réduisant ta productivité et tes décisions stratégiques. ⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans ce premier épisode, je te raconte mon tout premier trimestre de 2024 (spoiler : c’était intense !) 🌊😳Si t’as déjà eu cette sensation de voir la tempête venir et te sentir figé·e... cet épisode va te parler. J’espère que ce nouveau format te plaira autant que j'ai kiffé le créer. On continue ensemble à déconstruire l'entrepreneuriat et à se libérer de ce qui pèse ⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast nous irons explorer les principaux freins à la productivité. Même si tu te formes et que tu achètes tous les outils possibles tu ne te sens pas productive? On va voir tout ça ensemble dans le système nerveux mais pas que. ⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast nous irons explorer le lien entre système nerveux et la communication. Concrétement tu vas pouvoir comprendre pourquoi tu n'arrives pas à poster de stories alors que tu adorerais vendre en stories, ou pourquoi tu doutes de ton message. S'inscrire aux ateliers somatiques de l'été ⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast nous irons voir ce qui se passe à l'échelle de ton système nerveux quand tu ne t'autorise pas à suivre ton intuition ou tes technique avec tes clients. C'est une stratégie d'adaptation, préventive et proactive pour te protéger de ton pire scénario. ⁠💌 Activation somatique offerte ⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast nous irons voir pourquoi tu n'arrives pas à générer de l'argent ou que tu n'arrives pas à le garder. L'argent est une énergie qui doit être prise en compte par ton système enrveux. Si c'est perçu comme dangereux tu ne vas pas l'attirer à toi. 💌 Activation somatique offerte S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer une méthode partagée par Deb Dana pour sortir du mode survie et revenir à la sécurité dans son système nerveux : reconnaître, respecter, réguler, repenser, réécrire. Si tu veux approfondir je t'ai préparé un guide pour savoir si tu es dérégulé : ⁠⁠⁠⁠clique ici pour y accéder 💌⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠ Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode nous irons traiter la précarité d'un point de vue émotionnel, financier et en terme de pression qui pèse sur l'auto entrepreneur. Tout cela à travers le prisme du système nerveux et de la régulation. Si tu veux approfondir je t'ai préparé un guide pour savoir si tu es dérégulé : ⁠⁠⁠clique ici pour y accéder 💌⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠Bootcamp de juillet 🧬👩🏻‍💻 Instagram : @justine.coaching_

Dans cet épisode de podcast nous reviendrons sur la définition de ce sentiment d'autosabotage et nous verrons comment le traiter par le système nerveux. Que faire quand on a l'impression de ressentir un blocage ? Et encore pire, par son propre corps? Si tu veux approfondir je t'ai préparé un guide pour savoir si tu es dérégulé : ⁠⁠clique ici pour y accéder 💌⁠ S'inscrire au ⁠Bootcamp de juillet 🧬👩🏻‍💻

Dans cet épisode de podcast je reprend un LIVE donné sur mon compte Insta à destination des LEADERS de leur vie et de leur business. Nous verrons qu'il est impossible d'être leader et dérégulé sur le long terme car les 2 sont incompatibles. Je partage des clés pour réguler et rééquilibrer le système nerveux. Si tu veux approfondir je t'ai préparé un guide pour savoir si tu es dérégulé : ⁠clique ici pour y accéder 💌 S'inscrire au Bootcamp de juillet 🧬👩🏻‍💻

Dans cet épisode du podcast on regarde ensemble à quoi ressemble un système "régulé" et un système "dérégulé". Faire le point sur ce qui se passe pour toi aujourd'hui est le meilleur moyen d'avoir de la clarté sur ce qui se passe dans ton système nerveux et pouvoir prendre les actions appropriées. Si tu veux approfondir je t'ai préparé un guide pour savoir si tu es dérégulé : clique ici pour y accéder 💌

Dans cet épisode nous verrons pourquoi parfois au bout de quelques jours de lancement tu craques et tu disparais ou tu forces. Je te partage 3 conseils pour renouer avec ton système nerveux et te permettre d'aller au bout de tes lancements et tenir l'énergie jusqu'à la fin. ⁠Le Bootcamp de 4 semaines pour apprendre à travailler avec son système nerveux quand on est entrepreneur

Dans cet épisode nous verrons comment les différentes réponses de ton système nerveux communiquent et se jugent entre elles, créant un cercle vicieux de honte. Comment la régulation et le discernement peuvent nous aider à en sortir. Le Bootcamp de 4 semaines pour apprendre à travailler avec son système nerveux quand on est entrepreneur

Dans cet épisode nous verrons pourquoi tu ne retiens/applique pas le maximum des formations que tu consommes mais également comment à ton tour tu peux ne pas maximiser la rétention chez tes élèves. On passe bien évidemment par le prisme du système nerveux.

Dans cet épisode nous verrons comment les grandes techniques de ventes sont basées sur les états du système nerveux. En donnant plus ou moins de signaux de sécurité on peut faire acheter. Nous verrons comment utiliser ces information de manière éthique, pour restaurer la dignité et avoir des clients qui s'engagent dans nos offres à partir d'un état de régulation et non à partir du mode survie.

Dans cet épisode du podcast, nous irons à la racine de la procrastination : qu'est ce qui fait que je n'arrive pas à me motiver, à changer mon mindset pour passer à l'action? La réponse est dans le systèle nerveux : la procrastination c'est une fuite ou un effondrement de ton système. Ça n'a rien à voir avec tes capacité, ta motivation, ou tes compétences. Les portes du Bootcamp Ancrée dans la sécurité sont ouvertes 4 semaines pour réguler son système nerveux et développer son business https://justine-coaching.systeme.io/hve

Dans cet épisode, nous irons creusuer pour comprendre les mécanismes derrière cette impression d'être bloqué, freiné dans son quotidien. Pourquoi le système nerveux est contre nous? La liste d'attente pour le bootcamp Ancrée dans la sécurité est ouverte : https://justine-coaching.systeme.io/hve

Dans cet épisode je t'explique la raison qui m'a poussée à parler du système nerveux après des années à parler d'astrologie. Tu comprendras pourquoi malgré tes efforts les méditations/ manifestations ne marchent pas. La liste d'attente pour le bootcamp Ancrée dans la sécurité est ouverte : https://justine-coaching.systeme.io/hve

Quand on découvre le sujet du système nerveux on trouve ça génial et on veut tout de suite mettre en pratique. Sauf qu'on y va avec une approche qui est rarement la bonne : orientée résultat ! Dans cet épisode du podcast je te partage 3 erreurs que j'ai faites et qu'on fait plus ou moins tous dans ce chemin vers la sécurité. La liste d'attente pour le bootcamp Ancrée dans la sécurité est ouverte : https://justine-coaching.systeme.io/hve

Dans cet épisode, je te partage comment commencer à réguler ton système nerveux en 5 minutes par jour. Les points clés : cartographier et repérer les différents états de notre système, apporter une réponse appropriée, réajuster son business pour être respectueux de l'équilibre de notre système nerveux 🧬 S'inscrire au bootcamp Ancrée dans la sécurité : https://justine-coaching.systeme.io/hve

Plus que n'importe qui, quand tu entreprends tu dois être responsable, et ça passe par la compréhension de tes réactions et fonctionnements biologiques, en particulier ceux de ton système nerveux. La résilience de nos business n'est que le reflet de la résilience de nos systèmes nerveux. 🧬 Webinaire : Accueillir plus de client en créant de la capacité dans son système nerveux ⁠

Pourquoi tu n'as pas plus de clients? La question à se poser en réalité est "est ce que j'ai de la place dans mon système nerveux pour accuillir plus de clients? Bien souvent la réponse est NON. Mais le système nerveux est résilient et tu vas pouvoir agir dessus. 🧬 Webinaire : Accueillir plus de client en créant de la capacité dans son système nerveux

Nos systèmes nerveux recherchent en permanence des signaux de sécurité et de danger. Pour créer un cadre sécuritaire pour nos clients, on peut consciemment aller renforcer les signaux de sécurité grâce au contexte, aux choix et à la connexion. Je te partage pourquoi et comment le faire pour apporter encore plus de transformation à tes clients en séance. Quizz ✅ ⁠⁠⁠Gères tu ton business en mode survie ?⁠⁠⁠ https://yql8c3o5zxh.typeform.com/to/s0Gl9mbY

La honte est une réponse de survie, tout comme l'anxiété. Dans l'entrepreneuriat, elle vient nous priver de notre assertivité, de notre capacité à nous exprimer et à show up pour nous et notre business. La honte nous fait passer à côté d'opportunités car nous sommes en train de limiter les dégâts plutôt que d'aller vers nos objectifs avec confiance. Quizz ✅ ⁠⁠Gères tu ton business en mode survie ?⁠⁠ https://yql8c3o5zxh.typeform.com/to/s0Gl9mbY

Dans cette toute première interview, je retrouve Ann-Sophie de @mysisterhoodconcept pour revenir sur le virage qu'elle a pris dans son business. Alors que ses ventes décollent à l'été 2023, elle décide de tout arrêter pour réaligner ses offres et sa vision. Six mois plus tard on revient sur ce qui à déclenché cette décision, comment elle à navigué cette période de flou, et sur quelles ressources elle a pu se reposer. Retrouve la sur son podcast : Girlbossdiary ( stress ; sécurité intérieure ; coaching ; entrepreneuriat ; valeurs ; système nerveux )

Dans le monde du business on croise 2 types de profils : ceux qui sont toujours dans l'action et n'arrivent pas à se poser, et ceux qui ont du mal à passer à l'action. Si par le passé tu t'es senti.e en insécurité dans l'action, tu vas avoir besoin de remettre de la sécurité progressivement dans ton passage à l'action. Si tu t'en senti.e insécure dans l'inaction, tu vas être invité.e à remettre de la sécurité dans l'inaction. Quizz ✅ ⁠Gères tu ton business en mode survie ?⁠ https://yql8c3o5zxh.typeform.com/to/s0Gl9mbY

On entend "régulation" partout, mais un système nerveux régulé ce n'est pas un système nerveux calme ou jamais activé. C'est un système résilient, souple, qui s'adapte sans casser. Le vrai objectif c'est de développer de la conscience et des ressources pour savoir retourner à la sécurité. Et en cherchant la régulation absolue tu passes à côté d'expériences de vie, ou même de ton état de flow ou d'inspiration. Quizz ✅ Gères tu ton business en mode survie ? https://yql8c3o5zxh.typeform.com/to/s0Gl9mbY

Dans cet épisode je te partage comment notre système nerveux peut réagir à des événements stressants de nos vies d'entrepreneurs, mais aussi comment il peut répondre à un événement vu comme bénéfique (une demande de devis) d'une manière qui n'est pas logique. Dans cet épisode tu pourras mesurer l'importance de prendre en compte ton système nerveux dans le développement de ton business pour avoir des résultats durables, sains, nourrissant en évitant la surdose de stress. Cet épisode est disponible en live sur mon compte instagram @justine.coaching_

Dans cet épisode je pars d'une définition du trauma jusqu'à dérouler un exemple de l'impact que peut avoir un petit ou grand trauma dans ton business. Cet épisode n'est pas là pour te faire peur mais pour te faire prendre conscience qu'en tant qu'entrepreneurs on se dit d'être conscient de comment ce qui se pass en nous a un impact direct sur nos entreprises. C'est aussi une nécessité d'être informé sur le sujet pour éviter de créer des traumas dans nos pratiques business. Si tu veux creuser le sujet je te conseille les livre de Peter Levine sur le sujet.

Créer une communauté est un des conseils qui revient systématiquement pour créer et développer son business en ligne. Oui mais parfois on à pas la capacité. Dans cet épisode je pars d'une situation qui m'a empêchée de développer ma communauté pendant des mois et des mois. Et la réponse n'est pas la motivation ni le temps passé mais bien à partir de quel été tu créé du lien. Biologiquement on ne créé de vrais connexion qu'à partir de l'état ventral du système nerveux autonome. Je te partage 3 conseils pour créer ta communauté oui, mais sans trauma ou sans aller à l'encontre de ta biologie.

Découvre les 10 pratiques courantes dans le monde du business qui peuvent nuire à ton système nerveux et impactent ton bien-être. Dans cet épisode, explore des solutions et des conseils pratiques pour modifier ces habitudes non respectueuses. Améliore ta santé mentale tout en optimisant la performance de ton business. Des pratiques à arrêter dès maintenant pour te créer un environnement professionnel favorable à ton bien-être et à ton succès.

Dans cet épisode je reviens sur mon premier vrai "gros" lancement tant en terme de chiffre que de stratégie. Je partage aussi des stratégies annexes qui m'on permis d'augmenter le chiffre d'affaire initial et on revient sur le mindset à adopter pour tenir l'énergie d'un gros lancement avec des offre à 1000€ et + Le genre d'épisode que j'adore écouter alors je n'ai ren gardé pour moi !

Dans cet épisode je te partage les qualités qui font de toi une entrepreneure confiante, qui réussit sans s'épuiser et qui sait qu'elle mérite le meilleur. On revient également sur l'archétype de l'entrepreneur sacrificielle à qui on dit bye bye en 2024 👋🏻 Estime de soi, confiance en soi, clarté, et surtout responsabilité, ce sont les compétences à développer en priorité cette année 🥂

Dans cet épisode du podcast, Justine revient sur la notion d'alignement très présente dans la sphère du développement personnel et du bien être. Pourtant, ça n'est pas forcément la bonne chose à faire si tu as envie d'avancer. Si tu te lances dans les domaines du développement personnel, du coaching ou de la santé en ligne, tu es au bon endroit. Chaque épisode toutes les deux semaines est une occasion de plonger dans des discussions approfondies, des astuces pratiques et des leçons tirées du terrain. Pour prolonger l’expérience sur Instagram 👉🏼 @justine.coaching_ Pose moi tes questions ⁠en laissant une note vocale ici ⁠et j’y répondrais dans le prochain épisode 💌