PODCAST · health
Madame Transpire - le média sport et santé
by Madame Transpire
Né en Bretagne, notre média indépendant est dédié au sport, à la santé et au bien-être, avec une volonté claire : informer, inspirer et accompagner celles et ceux (car non, Madame Transpire n'est pas destiné uniquement aux femmes !) qui souhaitent adopter un mode de vie plus actif et équilibré.Actualités sportives, conseils bien-être, prévention santé, portraits de sportifs, de professionnels et de passionnés, événements régionaux : notre média propose une approche complète et humaine.
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Les clés de l'équilibre hormonal - avec Julie Le Diréach, consultante en rééquilibrage hormonal
Pour cette première interview j'ai rencontré Julie Le DIRÉACH, consultante en rééquilibrage hormonal, basée à Brec'h (proche Auray).Au programme : - en quoi consiste son métier- comment prendre soin de ses hormones- les aliments "hormones friendly"- SOPK et endométriose : les causes principales - cycle menstruel et entrainement sportif- les sportives et leurs règles- les hommes sont-ils concernés par les problématiques hormonales ?Des sujets passionnants ! Merci à Julie pour sa disponibilité 🙏Vous pouvez la retrouver :- sur son site internet https://grenade-nutrition.fr/- sur Instagram : https://www.instagram.com/grenade_hormones_et_nutrition/- et à Brec'h (56) et alentoursN'hésitez pas à vous abonner pour ne pas louper les prochains épisodes ☺️
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Hyrox : simple effet de mode ou futur du sport ?
L’Hyrox est partout.En quelques années, ce format hybride mêlant running et fitness est passé de 650 participants en 2018 à plus de 600 000 en 2025 dans le monde.Mais l’Hyrox est-il simplement une tendance marketing ou une nouvelle pratique sportive appelée à durer ?Dans cette vidéo, on décrypte en profondeur le phénomène Hyrox :– Qu’est-ce que l’Hyrox exactement– Son origine en Allemagne et son explosion mondiale– Pourquoi il séduit autant de sportifs amateurs– À qui s’adresse vraiment ce format– Ses avantages réels… et ses limites souvent ignorées– L’Hyrox en France : événements, chiffres, perspectivesEntre fitness, course à pied et compétition grand public, l’Hyrox pourrait bien redéfinir la manière dont on pratique le sport aujourd’hui.👉 Mode passagère ou pratique durable ? Ma réponse dans cet épisode.
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