MännerWelt Podcast

Das ist die letzte Folge für 2024 und vielleicht auch die letzte Folge jemals. Das wissen wir noch nicht. Danke, dass ihr Teil dieser Reise gewesen seit. Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: ⁠ https://www.instagram.com/erikstrupat/  https://www.instagram.com/marceljanorschke/ ⁠#ZUHÖREN⁠ ⁠#Achtsamkeit⁠ ⁠#Erfolg⁠ ⁠#Mindset⁠ ⁠#Fitness⁠ ⁠#sport⁠ ⁠#männer⁠ ⁠#männerwelt⁠ ⁠#männlichkeit⁠ ⁠#modernermann⁠ ⁠#spiritualität⁠ ⁠#reichtum⁠ ⁠#persönlichkeitsentwicklung⁠ ⁠#freude⁠ ⁠#fülle⁠ ⁠#fokus⁠ ⁠#energie⁠ ⁠#leidenschaft⁠ ⁠#kommunikation⁠ ⁠#liebe⁠⁠#beziehung⁠ ⁠#vergebung⁠ ⁠#männerfreundschaft⁠ ⁠#kommunikation⁠ ⁠#wachstum

Die Folge handelt über Perfektionismus, Reinkarnation und geht dem Glaubenssatz, der dazu führt, dass wir unbewusst schlechter Dinge annehmen können, wenn sie mit Leichtigkeit passieren, auf dem Leim. Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben:   / erikstrupat    / marceljanorschke   #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

"Leben wir in einem Gefängnis was sich zwar ziemlich angenehm anfühlt, aber wir checken es nicht?" "Die Frage was ich wirklich will ist heute schwerer zu beeinflussen als je zuvor, da wir so viele Einflüsse von außen haben." "Wir bewegen uns ins außen hinein um dann irgendwann festzustellen, dass die Antwort in uns drin ist." Das und viele weitere Punkte reißen Erik und Marcel in diesem Podcast an. Vor allem aber beantworten sie die Frage was der Unterschied zwischen kurzfristigem Vergnügen und langfristiger Zufriedenheit ist und wie du beides in deinem Leben haben kannst. Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Was ist der leichteste Weg zu einem glücklichen Leben und wie kommst Du in dieses Momentum? Neben diesem Thema sprechen Erik und Marcel außerdem darüber, wie leicht Gefühle bzw. Emotionen die Basis für (unüberlegte) Entscheidungen sein können und wie Du das ändern kannst! Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Marcel aus Portugal und Erik aus Sri Lanka. Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcastfolge von Männerwelt. Heute geht es um folgende Themen: Stell Dir vor, dass wenn Du einem Menschen begegnest, dass Du diesem Menschen das erste Mal begegnest! Achtsamkeit und Selbstreflektion ist wie ein Muskeln, den Du täglich trainieren kannst und deshalb immer besser darin wirst. Wenn wir wissen, dass wir gar nichts wissen, dann begegnen wir jedem Moment neu! Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Eine weitere Folge, in der wir Themen ansprechen, für die wir uns selber verurteilen und offen in den Austausch gehen. "Bin ich ein Fehler?!" "Kann ich meine Eltern so akzeptieren, dass sie so sind, wie sie sind?" Traust du dich über Neid zu sprechen, wenn du ihn spürst? Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Diese Folge wurde im Mai 2024 aufgenommen, als Erik durch eine herausfordernde finanzielle Situation ging und Marcel ihm als Freund zugehört hat. Auch wenn Erik diese Folge zuerst nicht veröffentlichen wollte, hat er sich jetzt doch dazu entschieden und wir hoffen, dass euch diese Folge genauso viel Mehrwert bietet wie sie uns geboten hat, als wir sie erneut angehört haben. Dies ist der zweite Teil der Folge und wir beantworten die Frage ob ich mich jeden Tag mehr lieben kann! Das ist das ganze Spiel hinter allem was hier auf diesem Planeten passiert. Selbstliebe hat natürlich unterschiedliche Aspekte, die unterschiedlich aussehen. Vor allem gehen wir aber darauf ein was eine natürliche Stärke ist und wie wir diese in Kraft verwandeln können. Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Diese Folge wurde im Mai 2024 aufgenommen, als Erik durch eine herausfordernde finanzielle Situation ging und Marcel ihm als Freund zugehört hat. Auch wenn Erik diese Folge zuerst nicht veröffentlichen wollte, hat er sich jetzt doch dazu entschieden und wir hoffen, dass euch diese Folge genauso viel Mehrwert bietet wie sie uns geboten hat, als wir sie erneut angehört haben. Ganz viel Freude beim Anhören. :) Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

In diesem Gespräch erzählt Marcel von einer Begegnung mit Fischen im Aquarium in Lissabon, was die Frage aufwirft, ob wir Menschen uns unnötig stressen.Was wäre wenn unsere Aufgabe als Menschen einfach ist, dass wir wir sind. Das unsere "DASEINS-BERECHTIGUNG" alleine durch unser DASEIN berechtigt ist.Lass uns gerne in den Kommentaren deine Meinung dazu wissen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) !Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

Ein Gespräch, das die Frage aufwirft, ob wir nicht alle eine Art gespaltene Persönlichkeit haben?! Was ist deine Meinung dazu? Was sagt dein Human Design Chart? Schreibe es gerne in die Kommentare und sag uns, ob du es ähnlich fühlst! Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

TRIGGERWARNUNG: Wir sprechen in dieser Folge über unsere Erfahrungen mit körperlicher Gewalt. Marcel und Erik stellen sich in dieser Folge einer ganz besonderen Frage: Warum fällt es uns Menschen so schwer zw. warum ist es für mich so herausfordernd wirklich ehrlich über das zu sprechen, was mich beschäftigt? Sie philosophieren warum es herausfordernd ist Raum zu schaffen für die Dinge die uns auf dem Herzen liegen, vielleicht unangenehm sind oder wofür wir uns vielleicht sogar schämen. Dadurch, dass wir uns öffnen, können wir vielleicht den Raum erschaffen, dass Du dich weiter öffnest. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

ERLEBE wie wir einen Konflikt untereinander lösen - LIVE und wie nicht nur Marcel sich weiter öffnet, sondern Erik gleich über zwei Themen spricht, für die er sich besonders schämt! Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

In dieser Folge von Männerwelt sprechen Erik und Marcel über das Thema Druck und Ohnmachtsgefühle bei Männern. Sie diskutieren, wie Männer oft den Druck haben, die Familie zu ernähren und mit ihren eigenen Problemen umzugehen, während Frauen mit Body Shaming und biologischer Uhr zu kämpfen haben. Erik teilt seine Erfahrungen mit dem Thema und betont die Bedeutung des Austauschs über Gefühle mit anderen Männern. Sie sprechen auch über den Druck, Geld verdienen zu müssen, und wie dieser Druck den Selbstwert beeinflussen kann. Sie diskutieren verschiedene Modelle der Versorgung und die Möglichkeit, sich bewusst für eine Rolle zu entscheiden. Erik teilt seine Erfahrungen mit finanzieller Abhängigkeit und Schamgefühlen. Am Ende erkennen sie die Bedeutung der Unterstützung von anderen Menschen, insbesondere von Frauen, in ihrem Leben. In dieser Episode diskutieren Erik und Marcel das Thema Abhängigkeit in Beziehungen. Sie sind sich einig, dass Abhängigkeit nicht unbedingt negativ sein muss, sondern auch eine Chance für Wachstum und Verständnis bieten kann. Erik betont, dass er sich nicht als abhängig von seiner Partnerin oder seiner Mutter sieht, sondern dankbar ist für ihre Unterstützung. Marcel hingegen sieht Abhängigkeit als fundamental, aber nicht zwangsläufig negativ. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Worten und wie sie unsere Perspektive beeinflussen können. Am Ende betonen sie die Bedeutung der Selbstverantwortung und des Fokus auf das eigene Wohlbefinden. Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/ TIEFE MÄNNERFREUNDSCHAFTEN, ECHTE VERBINDUNG, KRAFT, AKZEPTANZ UND WERTFREIES ZUHÖREN #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

In dieser Folge von Männerwelt sprechen wir über Alkoholkonsum und Ablenkung. Warum wird Alkohol oft mit Gemeinschaft verbunden und was steckt wirklich dahinter, dass Nichttrinker kritisiert und ausgeschlossen werden? Wie viele von uns nutzen Essen und Arbeit, um unerfüllte Bedürfnisse zu kompensieren? Warum tun wir, was wir tun? Warum konsumiere wir das gerade? Konsumiere wir es, weil wir in Wahrheit unserem Leben entfliehen wollen oder weil wir uns sonst ausgeschlossen fühlen? Hör rein und finde heraus, was wirklich dahintersteckt! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke TIEFE MÄNNERFREUNDSCHAFTEN, ECHTE VERBINDUNG, KRAFT, AKZEPTANZ UND WERTFREIES ZUHÖREN #ZUHÖREN #Achtsamkeit #Erfolg #Mindset #Fitness #sport #männer #männerwelt #männlichkeit #modernermann #spiritualität #reichtum #persönlichkeitsentwicklung #freude #fülle #fokus #energie #leidenschaft #kommunikation #liebe#beziehung #vergebung #männerfreundschaft #kommunikation #wachstum

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen in einer Schwitzhütte (Temazcal - mexikanische Tradition), die wir beide erlebt haben. Es handelt sich hierbei um eine alte Tradition, bei der Du in einem engen Raum sitzt und schwitzt. Das Ziel ist eine Reinigung auf allen Ebenen, mehr Verbindung mit sich selbst und emotionale Themen loszulassen. Erik teilt seine Erfahrung mit intensiven Emotionen wie Wut und Hass, die er in der Schwitzhütte freigelassen hat. Marcel erwähnt auch seine Pläne, ein Männer-Retreat zu organisieren. Die Folge endet mit einer Diskussion über das Zuhören und die Bedeutung von Stille in Gesprächen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen und im Allgemeinen. Wir sprechen über die Herausforderungen, die Männer dabei haben, sich zu öffnen und verletzlich zu sein. Sie betonen die Notwendigkeit eines sicheren Rahmens, in dem Männer sich aufgehoben genug fühlen, um über tiefe Themen zu sprechen. Wir teilen auch unsere Erfahrungen mit Kommunikationsschwierigkeiten in verschiedenen Kontexten und die Bedeutung von gesunder Streitkultur und dem Akzeptieren von Meinungsverschiedenheiten. Am Ende dieser Podcastfolge gehen wir nochmal auf die Wichtigkeit des gegenseitigen Respekts und der liebevollen Grenzen in Beziehungen ein. Kapitel 00:00 Einführung und Hintergrund der Schwitzhütte 03:00 Erfahrungen in der Schwitzhütte 07:50 Die Bedeutung von Männer-Retreats 19:13 Die Kraft des Zuhörens und der Stille 24:20 Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen 25:23 Herausforderungen für Männer, sich zu öffnen und verletzlich zu sein 29:59 Ein sicherer Rahmen für Männer, um über tiefe Themen zu sprechen 32:46 Gesunde Streitkultur und das Akzeptieren von Meinungsverschiedenheiten 43:54 Respekt und liebevolle Grenzen in Beziehungen Schreib uns bei Instagram bei Fragen oder Unterstützung: https://www.instagram.com/marceljanorschke/ https://www.instagram.com/erikstrupat/

Wir diskutieren, wie wir unseren jüngeren "Ichs" das Fühlen und die Achtsamkeit beibringen würden. Außerdem sprechen wir über den Drang nach Erfolg, Geld und Einfluss, der oft aus einem Gefühl des Mangels entsteht und wie wichtig es ist, den Prozess zu genießen und unsere Fortschritte durch Dankbarkeit zu würdigen. Wir thematisieren Scham, Unsicherheit und wie das offene Sprechen darüber diese Gefühle auflösen kann. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke

In dieser Folge von Männerwelt sprechen Marcel und Erik über das Thema der Kommunikation und wie wir in Konfliktsituationen reagieren. Marcel teilt eine Erfahrung, bei der er beobachtet hat, wie eine Person in einer Konversation in den Verteidigungsmodus ging. Sie diskutieren darüber, wie wir oft unbewusst in den Überlebensmodus gehen, um uns vor Verletzungen zu schützen. Sie betonen die Bedeutung, sich bewusst zu werden, wie wir reagieren, und die Verantwortung für unsere eigenen Emotionen zu übernehmen. Sie geben auch praktische Tipps, wie man in solchen Situationen reagieren kann. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung der Verbindung mit dem Körper und die Wahrnehmung von Signalen. Die beiden sprechen über verschiedene Reaktionen auf Stress, wie Kampf, Flucht, Starre und Anpassung. Sie diskutieren auch die Auswirkungen von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind. Schließlich betonen sie die Bedeutung von Achtsamkeit und bedingungsloser Liebe. In diesem Teil des Gesprächs geht es darum, wie die Körperhaltung und die Art zu sprechen Einfluss auf unsere Gefühle und unseren Glauben haben. Erik und Marcel machen verschiedene Übungen, um zu zeigen, wie sich die Körperhaltung und die Worte auf den eigenen Zustand auswirken. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Gefühlen und wie man mit ihnen umgehen kann. Schließlich sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, um Unterstützung zu bitten und wie die Menschen, mit denen man sich umgibt, einen großen Einfluss auf das eigene Leben haben. https://www.instagram.com/erikstrupat/ ⁠⁠https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Mut, Ängste, Anpassungsfähigkeit und Aggression sind die Themen dieser Folge. - Die Bedeutung von Anpassungsfähigkeit und das gesunde Grenzen setzen, ohne dabei überkompensieren zu müssen. - Die positive Seite von Aggression und Egoismus und wie diese in bestimmten Situationen nützlich sein können. - Erik berichtet von seiner Reise zu mehr Klarheit und Disziplin, um sich nicht mehr von Ängsten bestimmen zu lassen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

In dieser Folge teilt Erik seine Gedanken und Gefühle über den Podcast mit Marcel. Er gesteht, dass er manchmal keine Lust hat, mit Marcel zu podcasten und dass er das Gefühl hat, dass Marcel ihm die Show stiehlt. Erik entschuldigt sich für diese Gedanken und erkennt, dass er den Podcast als Spiel und Experiment sehen sollte, um sich selbst zu erfahren und eine Verbindung zu anderen Menschen herzustellen. Marcel reagiert verständnisvoll und reflektiert seine eigenen Gedanken und Gefühle. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Übungen wie dem 7-Minuten-Tagebuch und der Herausforderung, faule Gewohnheiten zu überwinden. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Marcel und Erik über die Lebenshaltungskosten in Deutschland im Vergleich zu Bali. Marcel erklärt, dass er in Deutschland weniger Geld ausgeben muss und dass die höheren Kosten auf Bali unter anderem auf teurere Wohnungen und Essen zurückzuführen sind. Sie sprechen auch über Marcels coolste Erfahrungen auf Bali und seine Pläne für die Zukunft. Darüber hinaus teilt Marcel seine Erkenntnisse über Ablehnung und das Loslassen von Menschen, die nicht mehr zu ihm passen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Was für ein wilder Ritt in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über Macht, Liebe, emotionale Tiefe und verlieren uns in den unterschiedlichsten Themen um am Ende festzustellen, dass all das Abenteuer was uns begegnet wenn es darum geht täglich mehr mit uns selbst in Kontakt zu kommen zwar herausfordernd ist, aber aufjedenfall jeden Aufwand wert. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: ⁠https://www.instagram.com/erikstrupat/⁠ ⁠https://www.instagram.com/marceljanorschke/

In dieser Podcastfolge reden wir über den Druck, immer perfekt zu sein und der Herausforderung, echt zu bleiben. Marcel kämpft mit Selbstzweifeln und Erik mit Überforderung, doch wir zeigen Wege, diese Gefühle zu akzeptieren und daran zu wachsen. Wir sprechen darüber, wie wir durch Ehrlichkeit, Achtsamkeit und ein bisschen Sport das Leben wieder auf Spur bringen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Die Podcastfolge startet als Teil 3 über Marcels Leben und führt über den Beginn der Meditation, Trennungen von langjährigen Partnerschaften, die Erkenntnis, emotional nicht verfügbar zu sein bis zum Punkt als es klick macht! Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :)! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Die Podcastfolge startet als Teil 2 über Marcels Leben und führt dann zu einer voller Emotionen geleiteten Diskussion über das Thema Macht.Marcel und Erik gehen hier scharf in die Diskussion und stimmen erstmals nicht miteinander überein oder? Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Was hat Marcel zu der Person gemacht, die er heute ist? Erik geht der Sache auf den Grund und führt Marcel im ersten Teil durch seine Kindheit bis ins jugendliche Alter! Marcel reflektiert und gibt Momente preis, die er bisher noch nie öffentlich geteilt hat. Ängste, Dankbarkeit und woher seine Motivation rührt, immer weiter zu gehen und mehr vom Leben zu wollen! Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Erlebe in dieser Folge Marcels Erlebnis und Learnings aus der Paragliding-Erfahrung und seine ehrlichen Reflexionen über Ängste und Wünsche. Außerdem berichtet Erik über seine Herausforderungen in seiner Partnerschaft und wie er diese meistert und nach persönlichem Wachstum strebt. Hierbei kommuniziert er seine Bedürfnisse mit der Gefahr, abgelehnt zu werden! Außerdem erfährst du in dieser Folge, wie du Führung übernimmst, wahre Harmonie erreichst und warum Wahrheit und Ehrlichkeit in Beziehungen unverzichtbar sind. Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: ⁠https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem darum was psychosomatische Gründe für Krankheiten sind und das bewusste erschaffen einer neuen Identität mit dem Fokus auf das, was du wirklich in deinem Leben haben möchtest. Wir sprechen darüber über Charisma, emotionale Selbstführung und wie du ein tiefes, inneres Gefühl von Sicherheit entwickeln kannst. Ausschnitte aus der Folge: "Wer bin ich denn, wenn ich sicher bin, weil ich weiß, wer ich war, als ich unsicher war." "Lerne deine Emotionen zu kontrollieren und übernimm die Führung in deinem Leben" "Und dann hab ich da überkompensiert" "Mach dir vorher Gedanken wo du in deinem Leben hin willst, dass du in herausfordernden Situationen darauf zurückgreifen kannst." Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem darum, wie eine Bergwanderung lehrt, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen und wie intensive Meditationspraxis zu mehr Bewusstheit führt. Wir diskutieren darüber, wie wir aus dem Opfer-Helfer-Dreieck aussteigen können und warum Kommunikation und Zuhören so bedeutsam sind. Ausschnitte aus der Folge: "Vertraue auf dein Bauchgefühl und teste deine Grenzen aus" "Steige aus dem Opfer-Helfer-Dreieck aus und übernehme Eigenverantwortung" "Die Wahrheit ist doch, ich habe gar keine Ahnung, was du oder irgendeine andere Person wirklich will und was das Richtige für die Person ist." "Unbewusst will ich, dass ein Teil meiner Freunde nicht gewinnt, weil dann wären die besser als ich." Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/marceljanorschke/ https://www.instagram.com/erikstrupat/

n diese Folge sprechen wir über die Möglichkeit wie Angst zu Aufregung wird und Aufregung zu Begeisterung. Weitere Themen sind: - Die Vorzüge von Unterkünften auf unseren Reisen - Warum es wichtig ist seine Routinen zu haben und diese beizubehalten - Wie du aus vermeintlichen Fehlern lernen kannst und so Bewusstsein entwickelst - Am Ende der Folge öffnet sich Marcel und hat den Mut sich verletzlich zu zeigen. Ausschnitte aus der Folge: "Ich merke einfach, dass es mir so viel besser tut, wenn ich meinen eigenen Schlafplatz habe." "Ich hatte eigentlich eher das Gefühl, als ich dir Instagram verfolgt hab, dass du die Woche über ein bisschen am Struggeln warst." "Und ich weiß auch sowieso, dass bei mir auch ein Thema Status ist. Das ist lange Zeit ein großes Thema gewesen. Ich habe es nicht so ausgelebt nach außen, aber für mich innerlich hat es mir Sicherheit gegeben, als ich den Status hatte." Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/marceljanorschke/ https://www.instagram.com/erikstrupat/

Hohe Erwartungen an uns selbst, resultieren oft aus der Angst , nicht gesehen oder wertgeschätzt zu werden. Das ist nur eines der Themen, die wir anschneiden, weitere sind:- Warum es so wichtig ist, aus dem Herzen zu sprechen und echte Beziehungen zu schaffen.- Verletzlichkeit als mächtiges Werkzeug zur Selbstfindung und zum Aufbau authentischer Verbindungen.- Wie die Angst angegriffen zu werden dazu führen kann, dass wir uns selbst durch Angriffe schützen- Wie das Erzeugen von Dramen oder das Provozieren von Streitigkeiten ein Versuch sein kann, Aufmerksamkeit oder Liebe zu erlangen.Ausschnitte aus der Folge: „Ich kann unendlich viel Liebe und unendlich viel Geld empfangen.“„Der Körper beginnt von selbst sich zu schütteln... Das ist eine natürliche Reaktion auf ein Trauma.“„Wenn du bereit bist zu kämpfen, bist du dominant. Aber dadurch wird eine Energie erzeugt, die auf Distanz kreiert.“ Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Spaß: https://www.instagram.com/marceljanorschke/ https://www.instagram.com/erikstrupat/