medelife メデライフ

エゴ、自我、どんなイメージがありますか？どんな付き合い方をしていますか？実体験混じえて話していきます。▼公式LINE https://lin.ee/z1EzteQl ▼各種リンク https://lit.link/esumin

名前を変えると、コンフォートゾーンを抜けるかも？そんな話。

頑張る、この言葉の背景は色々含まれていますよね。自分がどの意図で発しているか考えてみると、言葉の選び方が変わるかも？

目には見えないけど、確実にある、世の中の「流れ」について話します。さらに詳細は4/30のウェビナーで語りますので、お楽しみに！https://resast.jp/events/921926

前回に続きクリエイティビティを語りますが、移動によってなぜ発揮できるか？神経科学的な視点でも伝えます

移動のゆらぎによって得られるクリエイティビティをテーマに。次回はそれを神経科学的にもおつたえします。

自分って？アイデンティティって？となりやすい時は、自分の近くにいる5人を思い浮かべてみると共通点からヒントがあるかもという話。

クランベリー馴染みありますか？海外では病院で勧められるなどメジャーな食べ物です。腎臓が気になるなぁという方の特長と、クランベリーのススメをお届けします

特に春の満月は揺らぎやすいですが、「ありたい姿」に意識を向けるだけで変わるかもというお話。4/30ウェビナーお申し込みはこちら！https://resast.jp/events/921926

デトックスに最高なレモン水！！ぜひお試しください。

春はデトックスの季節なので、4つ大きく手放したものをご紹介。

食べ物、飲み物で依存しやすいものありますよね。依存していることを認識して抜け出すための2つの方法を話します

身長が夢の160cmに突入。これはインナーマッスルの姿勢筋を整えているから！そんな話をお届けします。

寄生虫対策の時期になりました！

長野県塩尻市にあるる、奈良井宿のByakuに来ています。そこで触れ合う方々と話すことで気づく本質、事象から読み解く「今」の自己を認識するって大切だなという話。

世の中の情報との向き合い方について話してみます

何かくすぶっていたり、上手くいかない時、陰陽バランスの陰に振り切ることで風穴が空くかもしれませんね。

場所の力を借りて、自分の制限を解放する。そのために移動するって大切、そのとききっと脳内ネットワークもダイナミックに変わっているのでは？の仮説を元に、ととのう場所の話もしています。

花粉症の季節、根本的解決と対処療法それぞれ話してみます！

周波数と陰陽について、面白い話を仕入れたので共有します。

2/4から暦の上では春です。2024年、甲辰の流れがさらに加速するなかで、お寺で素敵な説法をいただいたので共有します。

からだで感じて、それをもとに判断して、頭での意味付けはあとから。チャンスが来たら、まずは掴む。これからの時代に必要な意志決定かも。

2024年はとにかくスピードが速いです。乗りこなしていくには、頭で考えて判断する間もなく、からだの声を聞いてどんどん切り開いていくこと。そんな話です。

メデライフは、台本もなく、編集もせずに配信しています。その意図を話します。

直感とは神経系や身体がキャッチする身体感覚だと認識しています。鍛えることができるけど、その前に直感センサーをあげるために食が大切だよって話です。

メデライフ自体が、みなさんにとってのメンタリングになるんじゃないかなぁと思って配信してみます。

役に立つことと、意味があること、対比しながら考え方をシェアします。

スイカゲームが流行っているので、題材にして世相と生き方について語ります。

感覚的に良いなーと思ったことを、からだのどこで判断するか？という話。

1/1元旦を過ぎましたが、1/22旧正月や2/4立春と「はじまり」といわれる日が目白押し。はじまりに向けて準備が始まっていますね。

インプット過多だったので思考整理をしました。インプット▶︎プロセス▶︎アウトプットのスパイラルについての話。ノートはこちら。https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%B3-%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%82%B7%E3%83%8D-%E6%96%B9%E7%9C%BC%E7%BD%AB-N180A/dp/B00TES88NK/ref=asc_df_B00TES88NK/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=204298945650&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10881085004771386948&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009201&hvtargid=pla-320192453671&psc=1&mcid=c19ea6d7038e3e049f7a7377b53dc6e1&th=1&psc=1

情報化社会、インターネット、SNS、メディア、情報に溢れかえった世間。無防備に無作為に情報収集するとどうなるか実験しました！プロセス(内省)アウトプット(発信)の大切さを痛感中。

人生で大切な人、ご縁の深い人、いますか？と問われたら、誰が思い浮かびますか？何人思い浮かびますか？そんな話。

新月チャレンジでLINEオープンチャットで実験始めます！普段無意識に食べている行為に意識を向けて、何が自分に合わないかを観察する「手放すメソッド」やってみます。

からだからの声をキャッチする4つの視点。血流、胃腸(消化)、タンパク質量、水分代謝、コツをお伝えしています。

心がざわついたり、落ち着かなかったり、ネガティブになったり。そんなときは、地球や自然の法則を頼ると良いかもって話。

意識的にご自身をまもれるように、話をしています。必要な方に届きますように。

被災された皆様へ、祈りを捧げます。聞いてくださったみなさまにも、心が穏やかになるよう祈っています！

腸活が流行っているのですが、大事なのはバランス！！という話をしています。

私の在り方、生き方自体がコーチングになる。そんなことを目指して生きています。触れるだけで、変容が起こればめちゃくちゃ嬉しいですよね。音声配信で変容を加速出来たら、そんなに嬉しいことは無いなというモチベーションです！って話。

感情にはポジティブとネガティブはあるけど、善悪はない。ネガティブな感情が伝えようとしてくれていることに、丁寧に向き合えると良いですね。

12/22 は冬至ですね。手放しやデトックスにも良いタイミング、ここからまた新たな自分の人生を歩み出す気持ちで、リスタートすると良いかも？

スパイラルアップしていく人生について、どうやっていくのか？その扉をひらくには何をすべきか？そして、スパイラルアップすることは素晴らしいと確信を持てたので興奮しながらお伝えします！

ストックかと思いきや、フローメディアにもなるのが毎日配信。気づきをシェアします。

股関節と肩関節の共通点は何でしょう！？可動域ひろげながら、動かすこと、意識したいですね。心や思考の癖もチェックしてみるといいかも。

自分への認識が変わると、目の前に現れる人たちの接し方も変わってくる。自分に自信がないと、否定的なことを言う人が現れていたけど、自分を受け入れてからは肯定的な仲間に囲まれるように、、っていう話。

言霊という言葉のとおり、どんな言葉を選ぶか？それによって私たちの意識や行動に影響を与えます。自分が心地よいものを選べるといいですよね、って話。

出来事から、その時に味わった感情感覚にフォーカスする！私たちは感情を味わいたくて行動を起こしているんです。目的は、感情感覚。そこに重きを置いて振り返りと、来年に繋げることを話していきます。

必要なものは偶然に見えて必然に入ってくるから、それを信じてみる。完璧に計画化することがベストプランとは限らないよねって話。

この一線は超えたくないという安全地帯、どなたでも持っていると思います。そこを超えた時に見えてくる、自己信頼感や世界の認識の変化について語ってみました。