PODCAST · health
Muévete Más: La AF y el NEAT
by Adolfo Ramos Díaz
Bienvenidos a Muévete Más, un podcast ene l que aprenderás sobre la importancia de la actividad física y la salud de mano de profes de Educación Física. Este podcast, está especialmente dirigido a estudiantes y en el se tratarán temas como la vida activa, la calidad de vida, los hábitos de vida saludables...Únete a nosotros y descubre cómo hacer de la actividad física una parte esencial en tu vida!
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Podcast Muévete Más
En el capítulo de hoy, descubriremos cómo la actividad física afecta a nuestra salud y qué es el NEAT. Se plantéa la posibilidad de llevar a cabo pequeños cambios (como caminar más o subir escaleras en lugar de coger el ascensor) en el día a día para mejorar el bienestar y mantener un estilo de vida activo sin ir al gimnasio. ¿Me acompañas en este paseo?.
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HOSTED BY
Adolfo Ramos Díaz
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What is Muévete Más: La AF y el NEAT about?
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