Namastair

En este episodio, vamos a hablar de cómo el budismo y sus enseñanzas han trascendido a lo largo de los años en las teorías y corrientes de la psicología. A parte de muchas bromas y reírnos mucho (como siempre), hablamos de temas como la gestión de las emociones, la ansiedad, el estrés, el cambio y la impermanencia y de cómo se abordan desde las terapias más populares hoy día.

En este episodio hablamos de la parte más visual del budismo Vajrayana: sus coloridos templos, la simbología, y aquellos objetos que ayudan en los rituales y las oraciones. También hablamos del significado de las banderas de oración tibetanas y las estupas entre otras curiosidades.

En este episodio hablamos de la impermanencia, un concepto clave del budismo que nos ayuda a liberarnos de los apegos y los deseos, considerando estos parte fundamental del sufrimiento humano. Entender la impermanencia, nos facilitará la gestión de nuestras emociones en nuestro día a día, sobre todo en momentos en los que nos encontramos abrumadas/os, y también nos puede enseñar a vivir en la incertidumbre, aspecto esencial de nuestras vidas.

En este episodio seguimos hablando de conceptos elementales del budismo, como por ejemplo el Samsara o la buda Tara, y otros temas interesantes como si es compatible ser budista y comer animales, las reencarnaciones de lxs lamas, porqué hay tantos niños (con la cabeza rapada) en los monasterios budistas, y otras curiosidades como la relación estrecha entre Richard Gere y el Dalai Lama.

En este episodio introducimos el budismo tibetano o Vajrayana, y conversamos sobre su origen, y sobre los aspectos básicos que una persona occidental se plantea sobre esta religión.