OCTOPUS

Aujourd’hui, nous recevons Laurent Ballesta, biologiste marin, photographe et explorateur des mondes sous-marins au-delà de 100 mètres de profondeur. Ensemble, nous parlerons de plongée profonde et de ces territoires où la lumière s’efface pour partir à la découverte d’espèces que nous connaissons encore à peine.

🐙🎧 Découvrez l’univers de la plongée en recycleur aux côtés d’Olivier Dotremont, président de la Commission Technique.Vous comprendrez pourquoi circuit fermé rime avec autonomie, “vrai” monde du silence, plongées (encore plus) profondes, sécurité,...Découvrez le fonctionnement de ces machines et les formations spécifiques… Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ces appareils qui révolutionnent la plongée technique.Un épisode passionnant pour les plongeurs curieux de repousser les limites de la plongée traditionnelle à l’air et de découvrir une autre façon d’explorer le monde sous-marin.

Le poisson-clown, star des récifs.Dans cet épisode d’Octopus, plongez à la rencontre d’un poisson aussi célèbre que fascinant : le poisson-clown.Aux côtés de Pierre Rigo, médiateur scientifique à l’Aquarium-Muséum de Liège, découvrez les secrets de cette espèce emblématique rendue populaire par le film Némo. Symbiose étonnante avec les anémones, organisation sociale unique, changement de sexe, comportements territoriaux… le poisson-clown n’a pas fini de vous surprendre.Un épisode accessible et captivant, qui vous fera voir ce petit habitant des récifs coralliens sous un tout nouveau regard.

Découvrez l’univers fascinant de ceux qui repoussent les limites de la plongée sous-marine : grandes profondeurs, épaves, plongées souterraines, ... Avec Olivier Dotremont, plongez au cœur de la passion et de la rigueur des plongeurs techniques de la Lifras, du Trimix au recycleur, en passant par la plongée souterraine et le gaz blending.

Steven Weinberg est bien plus qu’un spécialiste en biologie marine. Voyageur infatigable, il a sillonné tous les continents à la rencontre des cultures et des hommes. De ses périples en Renault 4 CV ou en Peugeot 201 de 1930, du méridien zéro jusqu’au désert de Gobi, en passant par les Maldives, il partage quelques-unes de ses aventures hors du commun. Son credo pour voyager : ne pas trop se poser de questions, mais oser partir.👉 Pour en savoir plus sur Steven Weinberg : https://www.weinberg.lu/

Pour nous plongeurs, il est important de profiter tout en identifiant les dangers potentiels…Patrick Panneels, biologiste et plongeur passionné que certains auront peut-être déjà vu dans certains épisodes du « jardin extraordinaire », aborde les dangers que peuvent représenter les oursins, étoiles de mer, concombres de mer… ces animaux à la « peau de hérisson », les échinodermes.Une question parfois posée lors des examens théoriques niveau Assistant Moniteur… 😇

Après avoir découvert l’incroyable migration de l’anguille, ce deuxième épisode nous plonge au cœur de sa vie quotidienne.François Darchambeau, un biologiste de la Commission Scientifique, nous parle de la vie quotidienne de l'anguille dans nos rivières. Pour survivre, elle doit faire face à de nombreux obstacles : barrages, pollution, pêche et disparition de ses habitats. Partons à la découverte de ce poisson mystérieux, les menaces qui le touchent et l’importance de sa protection pour nos milieux aquatiques.

Mystérieuse et fascinante, l’anguille européenne entreprend l’une des migrations les plus extraordinaires du monde animal. Partons à la découverte de son incroyable cycle de vie, des rivières européennes jusqu’à la mer des Sargasses, en abordant les enjeux scientifiques, environnementaux et de conservation liés à cette espèce emblématique.Un podcast passionnant pour mieux comprendre un poisson encore plein de secrets.

🐙🎧 Victor, 7 ans, rêve de découvrir les poissons sous l’eau. Son amie Océane, 10 ans, lui raconte comment il peut apprendre à plonger en toute sécurité.Un podcast destiné aux enfants et aux parents qui se posent des questions sur la plongée enfant.🤿 Rejoins une école LIFRAS, découvre le monde sous-marinet viens vivre une aventure pas comme les autres.

Le brochet est un poisson d’eau douce emblématique, reconnaissable à son corps élancé et à sa mâchoire armée de dents acérées.Redoutable prédateur, il chasse à l’affût des proies pouvant atteindre la moitié de sa taille.Roi de nos lacs et rivières, il ne se laisse pas impressionner par les plongeurs, pour notre plus grand bonheur.

Le homard, souvent observé par les plongeurs en Zélande, est un crustacé plein de ressources parfaitement adapté à son environnement. On découvre tous ses secrets avec Pierre Rigo de l’Aquarium-Muséum Universitaire de Liège.

Fabienne Henry, responsable d’un centre de plongée dans le sud de la France, nous explique comment elle choisit ses sites de plongée, en trouvant le juste équilibre entre plaisir… et sécurité.Et vous, quels sont vos meilleurs spots de plongée ?

Les bonnes pratiques pour bien décompresser.Le respect des paliers de décompression est une évidence, mais il faut aussi se préparer au mieux et adopter de bonnes pratiques pendant la plongée visant à la sécurité et au plaisir de notre activité préférée.Et vous, quelles sont vos habitudes incontournables pour une décompression optimale?

Découvrez les liens entre plongée et grossesse, de la préconception au post-natal.Jean-Luc, gynécologue et plongeur, nous offre les explications scientifiques vulgarisées et bien illustrées par les témoignages de Laurie qui nous confie ses secrets à elle pour combiner maternité et plongée.

Pour un maximum de sécurité, il est nécessaire de respecter les règles de bonnes pratiques en plongée. Frédéric Puissant, Moniteur National, nous en parle de manière didactique, que ce soit pour les plongeurs débutants ou aguerris. Il nous rappelle que respecter ces règles est aussi important que de respecter les paliers obligatoires de son ordinateur.

Si leurs origines se situent en Amazonie, elles sont pourtant liégeoises ! Monsieur et Madame Cururu ont le plaisir de vous annoncer la naissance de petites raies d’eau douce qui font déjà le bonheur et la fierté de tout le personnel de l’Aquarium-Muséum de Liège.Partons à la découverte du monde des raies, qu’elles soient marines ou d’eau douce.

Après la Zélande, Jean-Claude Taymans nous emmène découvrir d’autres plongées du bord… plus tropicales cette fois-ci !Il partage toute sa passion d'une île néerlandaises des Caraîbes dans un guide qui recense 125 sites de plongée. Il nous explique aussi ses bons plans pour un séjour réussi.Lien : JCTdive

Ouvrir un Club de plongée à l’étranger… et vivre pleinement sa passion.Fabienne Henry est Monitrice Nationale Lifras et la « patronne » du Narval Plongée à Cassis. Elle nous raconte son choix de vie et le parcours pas toujours évident pour développer son activité et devenir un des clubs de référence au cœur du magnifique parc national des calanques proche de Marseille.Lien :https://www.narval-plongee.fr/

Jean-Christophe est plongeur et archéologue de formation. Dans ce podcast, il nous raconte son expérience aux Grottes de Han qui lui a permis de concrétiser son rêve d’associer ses deux passions.En l’écoutant, nous réalisons un plongeons dans l’histoire archéologique d’un site belge d’une part et dans la découverte d’une autre façon de plonger d’autre part… Lien :Centre de Recherches Archéologiques Fluviales - CRAF

Grâce à Koen Vandyck, moniteur national à la Nelos, membre du club WDS à Wilrijk, et Président d’AVOS, Octopus vous emmène en plongée virtuelle à Ekeren ! Le plan d’eau d’Ekeren est situé près d’Anvers. Il n’est donc pas trop éloigné de Bruxelles et sur le chemin de retour de la Zélande. Idéal pour rincer le matériel… mais pas que… Entouré d’arbres et avec peu d’objets immergés, on peut le décrire comme un plan d’eau « nature ». Brochets, carpes, anguilles, perches, écrevisses et moules d’eau douce sont au rendez-vous. Il y a également beaucoup de plantes dans la zone qui borde le lac entre 2 et 5 mètres de profondeur. Une fois le permis acquis, il est accessible 365 jours par an et 24 heures sur 24. Vous pourrez trouver 20 mètres de profondeur…en vous méfiant de la thermocline qui peut être sévère en été.Liens :AVOS - Accueil2021-Hippocampe 261

Avec plus de 6000 plongées dans les bras de l’Escaut, Jean-Claude Taymans est le spécialiste de la Zélande. Ce plongeur passionné et truculent nous raconte les coulisses du guide de référence « DiveNice Zeeland » dans lequel il propose plus de 200 sites de plongée à découvrir.Lien : JCT Dive http://www.jctdive.be/

Le parcours de formation pour devenir moniteur fédéral est parsemé de connaissances, d’une bonne forme physique, de technique, de pédagogie et surtout de bienveillance.Pour nous en parler, Johan Schoups, moniteur national et président durant toute cette année de formation est accompagné de Laure Wilmart, lauréate de cette session 2025, et de Sophie Eyben monitrice fédérale depuis 2024.

La carrière de Vodelée est considérée par certains comme une des plus belles de Belgique. Il est vrai qu’avec 40 mètres de profondeur, des eaux souvent limpides et une faune bien développée, elle offre beaucoup d’attraits pour le plongeur.Grâce à Sylvie Glautier, Monitrice Fédérale à la Lifras et Présidente du RCAS, Octopus vous emmène en plongée virtuelle à Vodelée tout en vous faisant profiter de ses infrastructures uniques.Liens :Carrière de Vodelée – RCAS2024-Hippocampe 273 

Steven Weinberg a passé sa vie à documenter la faune et la flore marine aux quatre coins de notre planète bleue. Biologiste marin et photographe, il est l’auteur d’une série de guides invitants à « Découvrir la vie sous-marine »… de Méditerranée, de l’Atlantique, de la mer Rouge, des Caraïbes. Ces ouvrages, les « Weinbergs », sont des références incontournables connues de tous les plongeurs et de toutes les plongeuses qui s’intéressent au milieu marin. Ils ne sont pourtant qu’une petite partie de la production scientifique et littéraire de ce voyageur infatigable…Lien :Le monde de Weinberg

Cher futur ami plongeur,Cher futur membre de la Lifras (on espère),Ce podcast t’est tout particulièrement destiné.Thomas te donne pendant ce podcast toutes les bonnes raisons pour te lancer dans ce sport magnifique qu’est la plongée sous-marine.Envie de faire un test ? Un baptême en piscine ou une plongée découverte en milieu naturel ? Rien de plus simple, utilise le moteur de recherche sur www.lifras.be et trouve un club près de chez toi. Alors, à bientôt sous l’eau ?

À deux pas d’Esneux, nichée dans un écrin de verdure au cœur de la vallée de l’Ourthe, la carrière de La Gombe déploie ses majestueux flancs de grès beige et gris au-dessus de l’eau. Virginie Evrard, monitrice fédérale et membre du Centre liégeois d'activités subaquatiques (gestionnaire de la carrière) nous parle avec passion de ce plan d’eau « féérique » en retraçant son histoire, en présentant ses aménagements spécifiques pour les plongeurs et en mettant en lumière la diversité de sa faune aquatique.

La plongée sous-marine est bien plus qu’un simple loisir : c’est une expérience complète qui allie découverte, détente et bien-être. Elle permet de s’évader du quotidien. Sur le plan physique, elle favorise une meilleure respiration, améliore l’endurance et stimule la condition cardiovasculaire en douceur. Mentalement, elle développe la confiance en soi, la concentration et l’esprit d’équipe. Jennyfer et Anne-Sophie partagent avec nous leurs expériences positives de la plongée.

La mer du nord fait partie de l’imaginaire des plongeurs. Si proche et si peu connue, elle se mérite. Ses épaves et leurs passés mystérieux se laissent parfois découvrir au fil des marées. Manu Backx, moniteur national, fait partie de ces passionnés qui aiment la faire découvrir. Laissez-vous tenter à vous immerger par-delà les dunes…

La Carrière de Floreffe a tellement de biodiversité que la Wallonie collabore avec les plongeurs pour préserver et étudier le site. C'est aussi une carrière facile et ludique pour les plongeurs, Marty Colin est moniteur et vice-président de Foreffe Plongée Passion qui gère ce magnifique site. Avec l'EPN, il y forme aussi des plongeurs non-brevettés en milieu naturel.Liens :Floreffe Plongée PassionEPN

Lors du podcast « À la découverte de l’apnée », Mélinda Mayol a évoqué la possibilité de nous offrir une séance de relaxation et d’apnée. Chose promise, chose due.Étendez-vous sur un divan, mettez un casque ou vos oreillettes, et préparez-vous pour une séance de pur bonheur.

Dans un monde en constant changement et où tout va de plus en plus vite, l’apnée connaît aujourd’hui un engouement exceptionnel. Besoin de ralentir, de se connecter avec soi-même, de revenir aux sources.Octopus reçoit Mélinda Mayol pour nous aider à mieux comprendre le phénomène mais aussi pour découvrir la discipline de l’apnée. Melinda nous parle entre autres de techniques d’entraînements, de matériel, de sécurité, de records,…Pour aller plus loin :🐙 « My Octopus teacher » (« La sagesse de la Pieuvre ») de septembre 2020 sur Netflix | 1h 25min | Documentaire de Pippa Ehrlich, James Reed🕳️ « The Deepest Breath » (« Au plus profond »)film documentaire de 2023 sur Netflix réalisé et écrit par Laura McGann qui dresse le portrait de l'apnéiste italienne Alessia Zecchini dans sa quête pour battre un record du monde avec l'aide de l'apnéiste de sécurité Stephen Keenan.❄️ « Hold your Breath » ( « En apnée: traversée sous la glace »)Le documentaire sur Netflix de 2022 qui suit l'apnéiste Johanna Nordblad dans sa tentative de record du monde de distance en apnée sous glace.

L’organisation de plongées en Zélande demande une attention particulière : choisir un site, anticiper les risques, organiser la sécurité, tenir compte de la législation… cela ne s’improvise pas. Pour en parler, Octopus reçoit Thomas Coremans. Il nous présente le « Kit de l’organisateur Zélande », un guide pratique qu’il a constitué pour structurer le travail de préparation avant chaque sortie : checklists, rappels règlementaires et autres documents y sont rassemblés pour aider les organisateurs à planifier des sorties réussies en toute sécurité.Liens : Dive Nice Zélande Carnet des marées Outil de planification pour 35 sites en Zélande mis au point par La Rijkswaterstaat et la Nederlandse Onderwatersport Bond Biozélande, découvrir la faune et la flore de Zélande Le Kit de l’organisateur Zélande

À moins d’une heure et demie de Bruxelles, la Zélande, province néerlandaise à l’histoire mouvementée, séduit par ses paysages saisissants et ses fonds marins d’une richesse insoupçonnée. Terre de lutte contre les eaux – sa devise, Luctor et emergo (Je lutte et j’émerge), en témoigne – elle s’est imposée comme l’un des hauts lieux de la plongée en Europe du Nord. Pour en parler, Octopus reçoit Thomas Coremans. Il explique sa passion pour la plongée en Zélande et nous invite à découvrir les trésors de sa faune et sa flore sous-marines.

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"Barge, c'est compliqué ! C'est pour cela que je l'aime". Jean-marc Brulet, Moniteur Fédéral nous parle avec frisson de sa carrière favorite. Il détaille ses dentelles et partage les secrets de la visite immobilière. Si la carrière est grande et profonde, elle permet aussi d'accueillir tous les plongeurs, quels que soient leur niveau.Liens :Barges - LifrasRéservation : [email protected] TournaiArasAquasub

« Tu es fou ! » Personne dans l'entourage de Sébastien n'imaginait que la plongée devienne sa passion. Il est non-voyant et il est surtout le porte-parole de la Plongée Adaptée à la Lifras et dans le monde... Près de 200 000 personnes ont regardé son témoignage sur Facebook. Il confirme que la Plongée est vraiment un sport pour tous, quelque soient les différences.Lien :vidéo Facebook

Octopus reçoit Bernard Willame pour nous parler de pourquoi et comment « Ma Déco » a vu le jour.Ma Déco est le nom donné au nouveau Manuel de la Décompression de la Lifras. Un condensé ingénieux des meilleures pratiques à adopter pour une décompression sécurisée. On y parle de choix de machine, de paliers profonds, de paliers personnalisable et de facteurs de gradient. On y aborde la planification statique et la compatibilité de la palanquée ainsi que la gestion dynamique et la communication sous l’eau. Et on met l’accent sur les règles de bonne pratique et les protocoles particuliers comme la panne d’ordinateur, la remontée trop rapide ou l’interruption de palier.Lien : Télécharger Ma Déco

Encore un peu de patience !