Ponete Vivo

In this powerful episode of Ponete Vivo, host Armando Charisma sits down with Isa Americano, an active nurse who has spent over 15 years treating addiction in Canada. Isa, the daughter of Portuguese immigrants, shares her professional insights into the front lines of the fight against alcohol and substance use disorders. This conversation is a crucial guide to empowerment and hope for those navigating battles with addiction. The Deadly Truth About Alcohol and Benzo Withdrawal: Mirror Addictions: Isa explains that drinking alcohol is the same as taking a benzodiazepine (Benzo), emphasizing that they mirror each other in the addiction process and activate the same reward center in your brain. Risk of Death: Learn why alcohol and benzo withdrawal are among the most dangerous in the world, as sudden cessation can result in seizures and death. Symptoms like the shakes, hallucinations, or feeling bugs on the skin are often precursors to a seizure. In contrast, opiate withdrawal is generally survivable, causing intense sickness but rarely death. Weaning off Alcohol: Withdrawal can take up to two weeks. Treatment must be supervised by a doctor and may involve weaning the patient off alcohol slowly, or using benzos (with the risk of creating a second addiction). Alternative medications like Naltrexone can be prescribed to make the patient not enjoy drinking. The Link Between Neurodivergence and Addiction: 100% More Susceptible: Neurodivergent individuals, including those with ADHD and autism, are 100% more susceptible to developing addictions. Seeking Normalcy: For neurodivergent individuals, internal mental processes are often "upsetting" and "frustrating". Substances like cocaine or crystal meth (which are amphetamines) act to stop all the noise and provide focus, making the user feel "normal" and productive. Boredom and Habits: Boredom is a detrimental factor leading to substance use. Everything an ADHD person does, including hobbies like knitting or crocheting, can become a "little addiction" in the search for a dopamine reward. Gateways to Addiction and Treatment in Canada: Gateway Factors: While trauma is a strong base for escapism, addiction is also caused by chronic pain, pharmaceutical dependence (like being addicted to opiates during hospitalization), and social environment. Familial history increases the likelihood of a "familial enjoyment of drugs" or developing an addictive personality. Fast Opiate Treatment: Opiate addiction is often easier to treat than alcoholism. Full treatment can be started in one day using medications like Suboxone, which contains Narcan to prevent the high from other opiates. Newer injections like Sublocade provide weeks of overdose protection by filling the opiate receptors. Confidential Canadian Care: Canadian healthcare is based on care, not profit. Treatment is confidential, and individuals, even immigrants without full health coverage can access help at Rapid Access Addiction Medicine (RAM) clinics or through their general practitioner. Isa emphasizes that we are stronger than we realize and that having conversations about addiction is the first step toward finding help and community. Follow us on our socials for more update about our show!InstagramTikTokFacebook

¿Creés que el alcohol te relaja, que disminuye molestias menstruales o que te ayuda a dormir mejor? La realidad es otra: el alcohol puede ser uno de los mayores enemigos de tu salud sexual y reproductiva, especialmente si eres mujer.En este episodio conversamos con la Dra. Ligia Yanes, ginecóloga y obstetra, quien nos explica con claridad y evidencia científica cómo el consumo de alcohol afecta tu equilibrio hormonal, tus síntomas y hasta tu ciclo menstrual. 🌸⚠️Hablamos sobre el impacto del alcohol en condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), perimenopausia y menopausia, cómo puede agravar los síntomas, acelerar el envejecimiento hormonal y afectar tu bienestar emocional y sexual.Si alguna vez te preguntaste por qué te sientes más cansada, con menos deseo o con ciclos irregulares, este episodio va a darte respuestas reales, sin tabúes y sin prejuicios. Un episodio fundamental para comprenderte mejor y para comprender mejor a las mujeres que amamos.Aprendé:Cómo el alcohol altera tus hormonas y tu fertilidadLos efectos silenciosos del alcohol en tu libido y tu energíaHábitos prácticos para recuperar tu equilibrio hormonal y bienestar🔗 Ponete Vivo y seguí a la Dra. Ligia Yanes:InstagramTikTokAgenda una cita📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:Instagram TikTokFacebook🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿Has escuchado que tener s3xo ebrio es placentero y que incrementa tu potencia?.. ¡Falso! El alcohol es la peor idea de todas si lo que deseas es mejorar tu desempeño sexual y disfrutar de la intimidad con tu pareja. En este episodio conversamos con la Dra. Susy Castillo, quien nos revela los efectos silenciosos pero devastadores del alcohol en tus niveles de testosterona, calidad de tus erecciones e incluso la capacidad de alcanzar un orgasm0 (acabar).Hablemos sin pelos en la lengua sobre los efectos reales del tan anticuado alcohol en tu vida íntima, más allá de los mitos urbanos que rodean al consumo de esta sustancia y tu desempeño sexual, salud prostática y los aterradores efectos a corto y largo plazo.Si ya te ha sucedido y te preguntás por qué el alcohol afecta tu rendimiento en la cama, tu energía diaria y tu vida en pareja, este episodio va a abrirte los ojos.Aprendé:Cómo el alcohol deteriora el sistema urológico y reproductivoSeñales tempranas que nunca deberías ignorarHábitos prácticos para recuperar tu potencia, energía y saludEjercicios que te ayudan a mejorar la calidad de tus erecciones🔗 Ponete Vivo y seguí a la Dra. Susy Castillo:InstagramFacebookTikTok📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Apple Podcasts, Spotify y en tus plataformas favoritas.PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿Qué pasa cuando quienes nos cuidan también necesitan apoyo y comprensión? En este episodio con el bombero chapín-estadounidense Walter Villavicencio, creador de la Fundación Para la Salud Conductual de Bomberos de San Francisco (SFEBHF), exploramos la realidad de los cuerpos de socorro: una población heroica pero también vulnerable al impacto emocional de su labor diaria.Hablemos de resiliencia, apoyo social, salud mental y del poder de transformar la vulnerabilidad en fuerza comunitaria. Este episodio es un homenaje a quienes arriesgan todo por nosotros, y una invitación a comprender mejor cómo acompañarlos.💡 Aprendé cómo:La presión y la vocación de servicio hace vulnerable a los profesionales del socorro y la saludEl apoyo social puede marcar la diferencia en la recuperación y prevenciónTransformar experiencias difíciles en proyectos que salvan vidasUn guatemalteco impacta su comunidad en San Francisco, California, para apoyar a los héroes de su ciudad🔗 Ponete Vivo y apoya a la Fundación Para la Salud Conductual de Bomberos de SF (SFFEBHF):WebsiteInstagramFacebook📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music y en tus plataformas favoritas.Ponete Vivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿Cómo se logra transformar una vida cuando todo parece perdido? En este episodio conocemos Vencedores del Alcoholismo Guatemala, una fundación con un enfoque espiritual y comunitario que ha cambiado miles de vidas. ❤️🔥Con un plan de recuperación de tres meses, presencia en distintas regiones del país y un sistema basado en la medicina moderna, una comunidad de hermanos y la espiritualidad, Vencedores ha logrado lo que muchos consideran imposible: cero pérdidas humanas durante el proceso, altos índices de recuperación y muy bajas recaídas.💡 En este episodio vas a descubrir:Cómo la espiritualidad puede convertirse en el motor de un cambio de vidaPor qué la comunidad y el acompañamiento hacen posible la abstinencia sostenibleLa experiencia de un plan de tres meses que ha transformado familias enteras en GuatemalaQué diferencia a Vencedores de otros enfoques en el proceso de abstinencia📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts:InstagramTikTokFacebookPonete Vivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.

¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando tomás alcohol? En este episodio con el psiquiatra y adictólogo Dr. Lionel Corzantes, vamos más allá de lo que la sociedad te cuenta. Exploramos con claridad y sin rodeos cómo el alcohol altera tu química cerebral, por qué puede convertirse en adicción y qué mitos siguen alimentando su consumo social y “moderado”.Hablemos de neurociencia, salud mental, manejo de ansiedad y de las mejores herramientas para romper con la dependencia a cualquier sustancia. Este episodio es para vencer el miedo y para expandir nuestra conciencia.💡 Aprendé cómo:El alcohol engaña a tu cerebro y qué efectos produce a largo plazoDetectar las señales de dependenciaDiferenciar los mitos de la ciencia en torno al consumo de esta sustanciaAbordar el cambio con un enfoque médico, conductual y psiquiátrico sólido🔗 Ponete Vivo y seguí al Dr. Lionel Corzantes, psiquiatra y adictólogo:WebsiteInstagramFacebookTikTok✍️ Recursos y referencias mencionadas en este episodio:Dra. Nora VolkowYouTubeLibrosViktor Frankl, El Hombre en Busca de SentidoEl Hombre en Busca de Sentido (Amazon)WADD, Asociación Mundial de Patología Dual:https://www.worlddualdisorders.org/Psicodélicos:https://www.netflix.com/gt/title/80229847📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas.#PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿Qué tienen para vos la medicina Ayurveda y Maya sobre las adicciones, la desintoxicación y la ansiedad? En este episodio con mucha fuerza y profundidad, exploramos cómo estas dos tradiciones milenarias abordan el sufrimiento emocional y físico que causan las adicciones desde una visión holística. Junto a nuestra amiga e invitada Clara Perilla de @ayurvedaMaya, desenmascaramos el alcohol y aprendemos conceptos clave sobre el equilibrio cuerpo-mente, el uso adecuado de las propiedades de la naturaleza, manejo de ansiedad y cómo retomar el control de tu vida con conciencia.⁠Hablemos claro y sin filtros sobre lo que nadie te cuenta: el impacto real del alcohol en tu cuerpo físico, mental y emocional. Si estás atrapado en el ciclo de la inconsciencia que trae el consumo de esta sustancia y estás listo para dejar atrás lo que te intoxica, ¡este episodio es para vos!💡 Aprendé cómo:Las bondades de la naturaleza pueden aprisionarte si abusas de ellas.Sanar tu cuerpo físico, mental y emocional naturalmente.Desintoxicarte y manejar la ansiedad desde estas sabidurías ancestrales.🔗 Ponete Vivo y seguí al Centro Ayurveda Guatemala:InstagramFacebookTikTok📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas.#PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

En este primer resumen de la temporada te compartimos un poderoso mensaje para inspirar tu día y lo mejor de los episodios que ya tenemos disponibles en nuestro canal.Hemos hablado con expertos en nutrición, medicina, entrenadores y sobrevivientes, sin filtros y con propósito. Si no sabes por dónde empezar, este resumen es tu guía perfecta.🔔 Suscribite y activá la campanita para no perderte lo que viene: soluciones desde la medicina ancestral Ayurveda y Maya, adictología, espiritualidad, urología y más.📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas preferidas.#PoneteVivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

En este episodio te revelo algunos momentos muy íntimos y oscuros de mi vida: tocar fondo y salir a la superficie de nuevo. Te cuento cómo llegué al punto de quiebre, qué me hizo despertar y qué herramientas me ayudaron a decir NO MÁS.Hablemos claro sobre lo que nadie te cuenta y que todos normalizan. El alcohol es una droga altamente tóxica y destructiva, pero llega a vos como algo muy inocente y aceptado, y esto es lo más peligroso de esta sustancia, la doble moral que envuelve su narrativa social. De todas las sustancias que alguna vez experimenté, puedo decirte con certeza que el alcohol es la droga más letal de todas. Te vuelve progresivamente inconsciente y depresivo, entorpece tu inteligencia y te transforma en tu peor versión posible, todo en un accesible six pack o botella que podés comprar en cualquier tienda, supermercado e incluso gasolinera. El alcohol es la verdadera droga puente que abre la puerta al uso inadecuado de otras sustancias y al caos.¡Ya es momento de desenmascararla! ¿A quiénes estamos beneficiando realmente? ¿A quiénes estamos entregando nuestros recursos, nuestra integridad y nuestra vida?Lo que empieza como fiesta y placer, termina por destruirlo todo a tu alrededor… y a vos mismo. Pero no estás solo, si estás luchando por dejar esta droga, o conocés a alguien que se encuentre en este proceso, este episodio es para vos.Si este mensaje resuena con vos, suscribite, compartilo y escribime en comentarios."Sigamos construyendo juntos este espacio de honestidad y apoyo. Gracias por estar presente."- Armando Carisma🔗 Recursos y referencias mencionadas en este episodio:Alex HormoziInstagramDr. Wendy SuzukiInstagramYouTubeYuval Noah HarariInstagramWebsiteLibrosSapiensHábitos Atómicos📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas preferidas.#Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿Cómo influye el consumo de alcohol en la salud de nuestros hijos? En este episodio conversamos con dos pediatras que nos explican, de forma clara y sin rodeos, cómo el alcohol impacta la infancia desde el vientre materno hasta la adolescencia. Hablamos de genética, entorno familiar, cultura, consumo adolescente, abuso y prevención.Entenderás por qué la frase “¡Tus hijos te están viendo!” es más real de lo que creemos: lo que consumimos, normalizamos o escondemos deja huellas profundas en su desarrollo físico, emocional y social.Un episodio clave para entender tus propias adicciones. Si sos padre, madre, docente o cuidador, este episodio es una guía indispensable para cuestionar creencias, informarte y proteger la salud de tus niños.💡 Aprendé cómo:La genética influye en la vulnerabilidad a adiccionesLa crianza influye y cómo pudo haber marcado propia tu vidaReconocer mitos culturales sobre el consumo de alcohol en la adolescenciaDiscernir hasta donde la genética puede influir y retomar el control de tu vida🔗 Ponete Vivo y seguí a los Doctores Mau:InstagramFacebookTikTok¿Necesitás apoyo gratuito?https://seccatid.gob.gt/📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas preferidas.#PoneteVivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¿El alcohol tiene algún valor nutricional? ¡Ninguno! En este episodio nuestra amiga y nutricionista invitada, Alejandra Arriola, derriba mitos, explica por qué el alcohol es tóxico para tu cuerpo, cómo destruye tu microbiota intestinal y qué alternativas saludables podés incorporar en tu día a día.Hablamos claro, sin filtros, sobre lo que nadie te dice: el impacto real del alcohol en tu digestión, peso, energía y salud mental. Si estás buscando mejorar tu relación con la comida y dejar atrás lo que te intoxica, este episodio es para vos.💡 Aprendé cómo:Proteger tu intestino y microbiotaElegir bebidas alternativas sin alcoholReconocer mitos comunes sobre “los beneficios” del alcoholDesintoxicar tu cuerpo y darle lo que realmente necesita📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas.#PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

En este episodio escuchamos la voz valiente de Elena (alias), quien compartió con nosotros una historia íntima y poderosa. Fue esposa de un hombre con una adicción al alcohol durante más de 25 años. Su historia es un testimonio de amor, silencio, culpa… y finalmente, liberación.Elena nos guía por el camino emocional de convivir con una adicción ajena, pero profundamente invasiva. Hablamos de autoestima, divorcio, maternidad y del difícil pero liberador acto de elegir tu propia paz.Si alguna vez has vivido cerca de la adicción al alcohol —como pareja, hija, hijo, madre, amigo o amiga—, este episodio es para vos.🔗 Recursos y referencias mencionadas en el episodio:Mario Alonso PuigYoutubeInstagramMarian Rojas EstapeYoutubeInstagramLibrosYa No Seas CodependienteCaminante, No Hay Camino📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas.Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

En este episodio hablamos con Luisa Juárez; entrenadora, atleta y fundadora de Tenis con Amor, una iniciativa que lleva deporte y dignidad a niños de escasos recursos. Luisa no solo entrena cuerpos: entrena carácter, disciplina y propósito.Conversamos sobre cómo el movimiento físico puede transformar mucho más que el cuerpo, incluyendo nuestra relación con sustancias como el alcohol. Hablamos de hábitos, infancia, presión social, y del poder de decir “no” con el cuerpo y con la mente.Si estás buscando razones para empezar a moverte, o inspiración para sostener tu camino, este episodio es para vos.🔗 Ponete Vivo y seguí a la Coach Luisa Juárez y Tenis con Amor:Luisa JuárezAsesoríasInstagramFacebookTikTokTenis con AmorInstagramFacebook📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas.Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

En este primer episodio, te damos la bienvenida a Ponete Vivo de la mano de tu anfitrión, Armando Carisma, quien nos abre las puertas de su historia en un tono único de humor, vergüenza y verdad. Con total honestidad, comparte algunos de los momentos más oscuros de su camino con el alcohol, los errores que marcaron su vida y pinceladas de los momentos en los que tocó fondo.Pero también nos cuenta cómo logró salir. Esta es una historia de transformación, herramientas prácticas, autoconocimiento y segundas oportunidades. Si alguna vez te has sentido atrapado, perdido o con miedo de cambiar, este episodio es para vos.🔗 Recursos y referencias mencionadas en este episodio:Dr. Daniel Amen (Instagram)Dr. David Eagleman (Instagram)LivewiredStutz (Movie)📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas.Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.