¡El Alcohol Es Tóxico! Sin Valor Nutricional y Lleno de Mitos: Alcohol y Nutrición Real

¿El alcohol tiene algún valor nutricional? ¡Ninguno! En este episodio nuestra amiga y nutricionista invitada, Alejandra Arriola, derriba mitos, explica por qué el alcohol es tóxico para tu cuerpo, cómo destruye tu microbiota intestinal y qué alternativas saludables podés incorporar en tu día a día.Hablamos claro, sin filtros, sobre lo que nadie te dice: el impacto real del alcohol en tu digestión, peso, energía y salud mental. Si estás buscando mejorar tu relación con la comida y dejar atrás lo que te intoxica, este episodio es para vos.💡 Aprendé cómo:Proteger tu intestino y microbiotaElegir bebidas alternativas sin alcoholReconocer mitos comunes sobre “los beneficios” del alcoholDesintoxicar tu cuerpo y darle lo que realmente necesita📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips:InstagramTikTokFacebook📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas.#PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.