Proud Mama

Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast φιλοξενούμε την Αφροδίτη Γεροκωνσταντή, γνωστή και ως Didi. Η αγαπημένη ηθοποιός έγινε πρόσφατα μανούλα και μας ανοίγει την καρδιά της, μιλώντας με ειλικρίνεια, χαρά αλλά και συγκίνηση για αυτή τη μοναδική περίοδο της ζωής της.Μας περιγράφει τα συναισθήματα που βιώνει ως νέα μητέρα, τις σκέψεις που κάνει καθημερινά, αλλά και το πώς η μητρότητα άλλαξε ολοκληρωτικά τη ζωή της. Εξομολογείται ότι κάποτε πίστευε πως δεν θα κάνει ποτέ παιδιά και μοιράζεται με χιούμορ την ιστορία γνωριμίας με τον αγαπημένο της.Παράλληλα, συζητάμε για τα στερεότυπα γύρω από το σώμα και τα κιλά, αλλά και για το τι πραγματικά έχει σημασία όταν αποφασίζουμε να φέρουμε ένα παιδί στον κόσμο.«Γιατί, στην τελική, ασχολούνται τόσο πολύ με τις γυναίκες και με τα κιλά τους;» αναρωτιέται η καλεσμένη μας.Συζητάμε επίσης για τη σύγχρονη γονεϊκότητα και πιστεύει πως πολλοί γονείς επιδιώκουν το “τέλειο παιδί”, χάνοντας συχνά την ουσία της αγάπης και της σύνδεσης. Η ίδια μιλά με τρυφερότητα για τους δικούς της γονείς και εκφράζει την επιθυμία να γίνει μια καλή μαμά για την κόρη της.

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση είναι καλεσμένη στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast και μοιράζεται μαζί μας σκέψεις και εμπειρίες για τη μητρότητα, τις δύσκολες στιγμές που πέρασε στην προσπάθειά της να γίνει μαμά, αλλά και για τη ζωή της μέσα στην όμορφη οικογένεια που έχει δημιουργήσει.Θεωρεί πως η αποδοχή των παιδιών είναι η μεγαλύτερη αρετή που πρέπει να έχει ένας γονιός και τονίζει ότι μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου δεν στερήθηκε αυτό το στοιχείο.Πώς είναι η μαμά Εριέττα;Τι είναι αυτό που δεν κάνει ποτέ στα παιδιά της, ως κανόνα της οικογένειας;Και τι μας εκμυστηρεύεται για το πολυσυζητημένο The Birth Center;Mια συζήτηση σε βάθος, με αποκαλύψεις και φυσικά λίγη συγκίνηση — ειδικά από μέρους μου. Γιατί όταν έχεις απέναντί σου μια γυναίκα και μητέρα που εμπνέει, έναν άνθρωπο με μια καρδιά γεμάτη καλοσύνη, που προσπαθεί τόσο πολύ για έναν καλύτερο κόσμο, δεν μπορείς παρά να συγκινηθείς.Δες το επεισόδιο και άφησέ τα σχόλιά σου. 

Η Έλενα Χαραλαμπούδη, γνωστή και ως@5MinuteMum, έρχεται στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast σε μια συζήτησηπου τα έχει όλα: συγκίνηση, αληθινές ιστορίες, σκέψεις και ερωτήματα σχετικά μετη μητρότητα και τη γονεϊκότητα, πολλή αγάπη για τις γυναίκες και, φυσικά, πολύγέλιο. Η καλεσμένη μας μιλά για τον εαυτό της, τόσο ως γυναίκα όσο και ως μαμά,και μας περιγράφει τη σχέση με τον σύζυγό της, αλλά και το πόσο σημαντικό είναιγια εκείνη να είναι χαρούμενη η κόρη της. Εκφράζει την άποψή της πάνω σε θέματαπου απασχολούν κάθε μαμά και κάθε γονιό, ενώ πιστεύει πως μια γυναίκα μπορεί νακαταφέρει τα πάντα και ότι δεν ορίζεται αποκλειστικά από τη μητρότητα. Τι είναι, άραγε, αυτό το πολύ προσωπικό που μας εκμυστηρεύεται η καλεσμένη; Δες η άκουσε το επεισόδιο!

Υπάρχει κάτι πιο δύσκολο για τους νέους γονείς από την έλλειψη ύπνου; Ο ύπνος μωρού και ο παιδικός ύπνος είναι από τα θέματα που απασχολούν περισσότερο κάθε οικογένεια με βρέφος ή μικρό παιδί.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το θέμα του ύπνου στα μωρά και στα παιδιά με τη νευροβιολόγο και σύμβουλο ύπνου Ζέτα Γάκη, ιδρύτρια Πολυβραβευμένου Προγράμματος Θετικής Εκπαίδευσης Υπνου.Ποιος είναι ο ρόλος των γονέων στη ρύθμιση του ύπνου των παιδιών; Γιατί είναι σημαντικό να ερμηνεύσουμε την συμπεριφορά του μωρου όσον αναφορά τον ύπνο του. Πώς η σωστή καθοδήγηση των γονέων μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου και ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς όταν προσπαθούν να βελτιώσουν τον ύπνο του παιδιού τους;Μιλάμε επίσης για ένα θέμα που απασχολεί πολλές οικογένειες: τη συγκοιμήση με το παιδί. Μέχρι ποια ηλικία είναι φυσιολογική; Και πότε ένα παιδί είναι πραγματικά έτοιμο να κοιμηθεί μόνο του;Η καλεσμένη μας απαντά σε σημαντικά ερωτήματα γύρω από τον ύπνο μωρών και παιδιών και μας βεβαιώνει ότι με τη σωστή προσέγγιση, το να βοηθήσεις ένα παιδί να κοιμηθεί, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολο από όσο φαίνεται.

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Γιούλικα Σκαφιδά μάς μιλά για τη μητρότητα, για τον γιο της και για το πώς άλλαξε η ζωή της από τη στιγμή που έγινε μαμά.Θεωρεί πως κάθε μαμά και κάθε παιδί είναι μοναδικοί και ότι δεν υπάρχουν «οδηγίες χρήσης» για την ανατροφή ενός παιδιού. Κάθε μητέρα καλλιεργεί τη σχέση με το παιδί της, τη δική τους ρουτίνα και καθημερινότητα, και αυτό είναι ό,τι πιο όμορφο.Μας εκμυστηρεύεται ότι έχει πολλές τύψεις και ότι προσπαθεί να τις διαχειριστεί. Ωστόσο, απολαμβάνει πολύ τη γονεϊκότητα και πιστεύει πως τα παιδιά αντιγράφουν πράξεις και όχι λόγια. Ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδί να μη φοβούνται και να μην αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους λόγω των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων, καθώς έχουν την εσωτερική δύναμη να τα καταφέρουν.Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, συναίσθημα και αληθινές εμπειρίες.

Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος είναι ο Σπύρος Σαπουνάς, Πρόεδρος του Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), MD, MSc, PhD, ενδοκρινολόγος και διαβητολόγος. Συζητάμε για την ασφάλεια των βρεφικών τροφίμων και γαλάτων, καθώς και για τους ελέγχους που πραγματοποιούνται στην ελληνική αγορά με στόχο την προστασία της δημόσιας υγείας και των παιδιών.Αναλύουμε τι ακριβώς σημαίνει η απόσυρση παρτίδας και πότε πραγματοποιείται μια ανάκληση προϊόντος, διευκρινίζοντας αν τέτοιες ενέργειες αποτελούν ένδειξη κινδύνου ή, αντίθετα, απόδειξη υπευθυνότητας και σωστής λειτουργίας των μηχανισμών ελέγχου. Παράλληλα, εξετάζουμε σε ποιο βαθμό οι νέοι γονείς μπορούν να εμπιστεύονται τις εταιρείες που παράγουν βρεφικά προϊόντα, ποιος είναι ο ρόλος του ΕΟΦ στους ελέγχους ποιότητας και στη συμμόρφωση των εταιρειών, καθώς και πώς μπορούν οι καταναλωτές να αναγνωρίζουν ένα πιθανό ελαττωματικό προϊόν.Τέλος, συζητάμε ποιες ενέργειες πρέπει να κάνει ένας γονέας σε περίπτωση ανάκλησης ή υποψίας προβλήματος, ενισχύοντας την ενημέρωση γύρω από την ασφάλεια τροφίμων, τη βρεφική διατροφή και την προστασία του καταναλωτή στην Ελλάδα.

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Γεωργία Παράσχου μάς μιλά για την εμπειρία της στη μητρότητα, εκμυστηρεύεται πόση προσπάθεια  απαιτείται για να συνδυαστεί ο ρόλος της μαμάς με τη δουλειά και μοιράζεται προσωπικές της σκέψεις και ανησυχίες. Αναφέρεται στον εθελοντισμό και στη σημασία της ένταξής του στο σχολικό πρόγραμμα, καθώς και στο πόσο σημαντικό είναι να δημιουργηθούν καλές συνθήκες στη χώρα μας, ώστε να προστατεύονται οι νέες μαμάδες και οι νέες οικογένειες, αλλά και να υπάρχουν ουσιαστικοί μηχανισμοί που να στηρίζουν τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά. Συγκινείται από τις περιπτώσεις ανθρώπων που βοηθά μέσα από τη δράση της και πιστεύει ότι μπορούν να γίνουν αλλαγές προς το καλύτερο στην κοινωνία μας.

Στο νέο μας επεισόδιο συζητάμε με τον Δρ. Φώτη Παπαναστασίου — Ειδικό Παιδαγωγό, Συγγραφέα και MSc στη Σχολική Ψυχολογία — για τη ΔΕΠΥ και το πώς αυτή η διαταραχή επηρεάζει τη ζωή ενός παιδιού, αλλά και ενός ενήλικα. Μας δίνει πρακτικές συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις σε διάφορα ερωτήματα: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί για να βοηθήσουν και να στηρίξουν τα παιδιά με ιδιαιτερότητες;Πώς πρέπει να είναι διαμορφωμένη η καθημερινότητα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ;Εκφράζει την γνώμη του σχετικά με τον ρόλο της πολιτείας στην οικονομική στήριξη των οικογενειών, ώστε να έχουν πρόσβαση σε θεραπείες και σε συμβουλευτική και μας αποκαλύπτει ότι η ΔΕΠΥ κρύβει ωστόσο και πολλά χαρίσματα. 

Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον Άγγελο Λεβέντη, ψυχοθεραπευτή, κοινωνικό λειτουργό και συγγραφέα, και μιλάμε για τη γονεϊκότητα και τον καθοριστικό ρόλο του γονέα στη ζωή ενός παιδιού.Με αφορμή το best seller βιβλίο του «Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη» από τις εκδόσεις Διόπτρα, συζητάμε για τις σχέσεις γονέα–παιδιού, τα όρια και τη σημασία της συναισθηματικής σύνδεσης.Θα αναφερθούμε στα παιδικά τραύματα που μας έχουν σημαδέψει και στο τι μπορούμε να κάνουμε ως νέοι γονείς, ώστε να μη μεταφέρουμε τα τραύματα στα παιδιά μας.Τελικά, μπορεί ένας άνθρωπος να αφήσει πίσω του εντελώς ένα τραύμα της παιδικής του ηλικίας; Αν ναι, με ποιον τρόπο; Πώς μπορούμε να το προσπεράσουμε και να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας με περισσότερη συναισθηματική ασφάλεια;Σε προσωπικό επίπεδο, αυτή η συζήτηση με άγγιξε βαθιά. Μου έφερε στην επιφάνεια πολλά συναισθήματα και με συγκίνησε, καθώς και εγώ έχω τραυματιστεί ως παιδί και προσπαθώ καθημερινά να κάνω το καλύτερο ως γονέας για το παιδί μου.Σε κάποια σημεία ίσως παρατηρήσετε ότι ήμουν πολύ φορτισμένη συναισθηματικά και ότι στο μοντάζ φαίνεται πως δεν υπάρχει ομαλή ροή. Παρ’ όλα αυτά, πιστεύω ότι πρόκειται για ένα ενδιαφέρον και σημαντικό επεισόδιο, που αξίζει να παρακολουθήσετε είτε είστε γονείς είτε όχι.Δεν κατηγορώ ούτε αποδίδω ευθύνες στους γονείς μου. Έκαναν ό,τι γνώριζαν και μπορούσαν. Όμως, μεγαλώνοντας και έχοντας πια τη δική μου οικογένεια, συνειδητοποιώ πιο καθαρά τι μου έλειψε ως παιδί και πόσο βαθιά με επηρέασε όσα δεν πήρα από το οικογενειακό μου περιβάλλον.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τη Μαργαρίτα Νικολαΐδη, την πρώτη Ελληνίδα MasterChef στην Ελλάδα, για τη μητρότητα και για το πώς ο ερχομός του παιδιού άλλαξε ριζικά τη ζωή της. Η καλεσμένη μοιράζεται μαζί μας τις σκέψειςκαι τους φόβους της σχετικά με το πώς να προστατεύσει το παιδί της, δεδομένου ότι υπάρχουν και πολύ δύσκολες στιγμές με ένα μωρό. Αναφέρει ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες μιας σύγχρονης νέας μαμάς, τι δυσκολίες αντιμετωπίζει και ότι η σχέση της με τον σύντροφό της έχει γίνει ακόμη πιο όμορφη. Παρότι είναι ένα πολύ αγαπημένο δημόσιο πρόσωπο, η Μαργαρίτα Νικολαΐδη κρατά χαμηλό προφίλ . Μας μιλά για την εμπειρία της στο Master Chef, αλλά και για το τι θα ήθελενα κάνει επαγγελματικά στο μέλλον.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με την κα Άντα Παλαντζιάν, Μοντεσσορί παιδαγωγό 0-3 AMI και διευθύντρια του μοντεσσοριανού σχολείου My Learning Home, για τη μέθοδο Μοντεσσόρι.Τι πραγματικά σημαίνει η μέθοδος Μοντεσσόρι; Ποια είναι η φιλοσοφία της σχετικά με την ανάπτυξη των παιδιών; Πώς και με ποιους τρόπους μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι;Αν το παιδί σας ετοιμάζεται να ξεκινήσει σχολείο ή απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη μοναδική παιδαγωγική προσέγγιση, αυτό το επεισόδιο θα σας δώσει πολύτιμες απαντήσεις και πρακτικές ιδέες.

Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama podcast, καλεσμένη είναι η δημοσιογράφος Λίλη Πυράκη. Μια δυναμική γυναίκα που αποφάσισε να ακολουθήσει τα όνειρά της, να κάνει αυτό που αγαπά ως επάγγελμα και, ταυτόχρονα, μια μαμά που – όπως η ίδια λέει – προσπαθεί κάθε μέρα για το παιδί της.Σε μια βαθιά συζήτηση, μιλάμε ανοιχτά για τη μητρότητα, τις τύψεις που νιώθουν οι μαμάδες, την ισορροπία ανάμεσα σε καριέρα και οικογένεια, αλλά και για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε μέσα στην καθημερινότητα.Η καλεσμένη συγκινεί με τον τρόπο που μιλάει για τον γιο της και μοιράζεται σκέψεις για κοινωνικά θέματα που απασχολούν όλες τις μαμάδες, τους γονείς και την κοινωνία. Τι σημαίνει “καλή μαμά”;Είναι η μητρότητα το μεγαλύτερο restart στη ζωή μιας γυναίκας;Μπορεί κάποιος να προετοιμαστεί πραγματικά για το ταξίδι της γονεïκóτητας;Ένα επεισόδιο γεμάτο συγκίνηση, μια ιστορία όπου κάθε γυναίκα, κάθε μαμά, μπορεί ταυτιστεί.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Αντώνη Βλασσόπουλο, διατροφολόγο – διαιτολόγο, ερευνητή στη διατροφή του ανθρώπου στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και αντιπρόεδρο του Πανελλήνιου Συλλόγου Διατροφολόγων – Διαιτολόγων, για ένα θέμα που αφορά όλο και περισσότερες οικογένειες: την παιδική παχυσαρκία.Μιλάμε για το πώς στιγματίζονται οι άνθρωποι που ζουν με παχυσαρκία, πώς οι διατροφικές συνήθειες μιας οικογένειας επηρεάζουν τα παιδιά, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να προλάβουμε το πρόβλημα.Πόσο πολύ κινδυνεύουν τα παιδιά μας από μια ανισόρροπη διατροφή; Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας; Και γιατί το 37,5% των παιδιών στην Ελλάδα θεωρούνται παχύσαρκα;Ο Αντώνης Βλασσόπουλος μάς δίνει πρακτικές συμβουλές, επιστημονικές απαντήσεις και πολύτιμες κατευθύνσεις για μια πιο ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε μαζί με τη Dr. Στέλλα Ροΐδη,γυναικολόγο-μαιευτήρα, εξειδικευμένη στην παιδιατρική και εφηβική γυναικολογία, για τις ορμόνες και πώς επηρεάζουν ψυχολογικά και σωματικά τη γυναίκα.Από ποια ηλικία μπορούν οι ορμόνες να δρουν αρνητικά στηνυγεία μας;Πώς αντιμετωπίζουμε τις αλλαγές που φέρνουν οι ορμονικέςδιαταραχές;Πότε ενδείκνυται να κάνουμε θεραπεία υποκατάστασης και τι να περιμένει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση;Ένα επεισόδιο όπου κάθε γυναίκα θα βρει χρήσιμες συμβουλές για να αγκαλιάσει τις αλλαγές του σώματός της.

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Κωνσταντίνα Κοντομάρη,  χρηματοοικονομική σύμβουλος, συγγραφέας και ιδρύτρια της Economic Leaders Academy, μας μιλάει για τον χρηματοοικονομικό αλφαβητισμό στα παιδιά.Τι πρέπει να κάνουμε ως γονείς για να καλλιεργήσουμε σωστές οικονομικές συνήθειες;Πόσο σημαντικό είναι να δώσουμε στα παιδιά τα κατάλληλα ερεθίσματα για τη διαχείριση των χρημάτων από μικρή ηλικία; Πότε και με ποιον τρόπο ξεκινάμε συζητήσεις για τα χρήματα; Τι πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά για την αξία και τη σωστή χρήση των χρημάτων;Είναι τελικά η οικονομική εκπαίδευση πυλώνας για την ευημερία και την οικονομική ασφάλεια των παιδιών μας;Ένα επεισόδιο με χρήσιμες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές για κάθε γονιό.

Mαζί με την καλεσμένη Ηλέκτρα Οικονομίδου, ανεξάρτητη μαία, ιδρύτρια του Birth Engineering και μέλος της Ένωσης Ανεξάρτητων Μαιών και Μαιευτών Ελλάδος, συζητάμε για τη μαιευτική βία. Ένα θέμα που δεν αφορά μόνο τις γυναίκες που έχουν γεννήσει ή σκοπεύουν να γεννήσουν, αλλά όλους μας. Η μαιευτική βία είναι ένα φαινόμενο που έχει αυξηθεί σημαντικά, ειδικά στη χώρα μας. Τι είναι η μαιευτική βία, τελικά; Είναι οι αχρείαστες καισαρικές μια μορφή μαιευτικής βίας; Αποφασίζουν τελικά οι γυναίκες για το πώς θέλουν να γεννήσουν; Αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα προσπαθούμε να διερευνήσουμε σε αυτό το επεισόδιο.

Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένο έχω τον Νίκο Βασιλάκο δημοσιογράφο τεχνολογίας, εκπαιδευτή δίωξης ηλεκτρονικού εγκλήματος και σύμβουλο ψυχικής υγείας. Θα μας μιλήσει για το πώς επηρεάζουν οι οθόνες και γενικά η σύγχρονη τεχνολογία τα παιδιά μας και πώς να τα προστατέψουμε και να τα βοηθήσουμε για να τα χρησιμοποιήσουν όλα αυτά υπέρ τους. Κάνει επίσης αναφορά στο γιατί να μην έχουν τα παιδιά μας λογαριασμοί στα social media και πως πλέον να αντιμετωπίζουμε στην ζωή μας την τεχνίτη νοημοσύνη. 

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Έλλη Παρασκευοπούλου, πιστοποιημένη Color Analyst, μας μιλάει για το πόσο σημαντικό είναι να φοράμε τα χρώματα που μας ταιριάζουν και πώς αυτό μας βοηθάει πρακτικά στην καθημερινότητά μας.Τι είναι το Color Analysis και πώς μπορούμε να ωφεληθούμε από αυτό;Ένα επεισόδιο, όπου κάθε μαμά θα βρει χρήσιμες πληροφορίες για το πώς μπορεί να νιώσει όμορφη και με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Σε αυτό το επεισόδιο η καλεσμένη Λένια Γριζά μας μιλάει για το φιλοσοφικό coaching και πως η φιλοσοφία μπορεί να μας βοηθήσει στο να λύνουμε προβλήματα της καθημερινότητας μας. Πώς μπορεί η μέθοδος αυτή να βοηθήσει τις μαμάδες στη διαχείρηση διάφορων θεμάτων που προκύπτουν καθημερινά και πώς μπορούν να κρατάνε τις ισορροπίες μεταξύ παιδιά και συνδροφική σχέση.  

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Έφη Αργυροπούλου μας μιλά για τη μητρότητα και το πώς τη βιώνει η ίδια, ειδικά όταν υπάρχει ένα διαζύγιο και ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού. Μοιράζεται τις δυσκολίες μέσα από τις οποίες κατάφερε να γίνει η γυναίκα που είναι σήμερα καθώς και την προσπάθεια που καταβάλλει για να είναι η ιδανική μητέρα για τα παιδιά της. Εκφράζει επίσης τη γνώμη της για τις σύγχρονες μητέρες και πώς μπορούν να βρουν την ισορροπία με τα παιδιά τους.

Σε αυτό το επεισόδιο, καλεσμένη είναιη Αριάδνη Διαμαντή — επιχειρηματίας, ιδρύτρια και CEO της ελληνικής εταιρείας skincare&spa προϊόντα, Ariadne Athens.Πρόσφατα βραβευμένη ως μία από τους καλύτερους επιχειρηματίες στη λίστα “40 under 40” για το 2024, η Αριάδνη μοιράζεται μαζί μας πώς συνδυάζει τη μητρότητα με την επιχειρηματικότητα και πώς μια μαμά δύο παιδιών καταφέρνει να διαχειρίζεται με επιτυχία μια δυναμικά αναπτυσσόμενη εταιρεία.

Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη μας μιλάει για την τοξική μητέρα. Απαντά σε διάφορες ερωτήσεις σχετικά με το θέμα και μας εξηγεί τι σημαίνει τοξική μαμά, πόσο πολύ επηρεάζει μια τοξική μητέρα το παιδί της και πώς μπορούμε να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο της τοξικότητας.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την παρεμβατικότητα τηςκοινωνίας και της οικογένειας με βάση  ένα βιβλίο. Η συγγραφέας μοιράζεται μαζί μας πώς βίωσε η ίδια καταστάσεις παρεμβατικότητας, τις οποίες έχει περιγράψει και στο βιβλίο της. Μας απαντάει στο γιατί οι παρεμβάσεις από τους γύρω μας μας φέρνουν σε δύσκολη θέση και προκαλούν άγχος, ειδικά όταν περιμένεις ένα παιδί ή είσαι νέα μαμά. 

Σε αυτό το επεισόδιο μαζί με τηνκαλεσμένη μας, συζητάμε για το wellbeing.Μας περιγράφει την νέα μέθοδο Face Fitnessκαι μας δίνει skincare tipsαλλά και συμβουλές για καλή διάθεση και ηρεμία. Μιλάμε για το πόσο σημαντικόείναι να νιώθει όμορφη και καλά ψυχολογικά μια μαμά, ειδικά όταν μόλις πέρασεαπό έναν τοκετό. Γιατί πρέπει να βρούμε λίγο χρόνο μες την ημέρα για εμάς καινα ασχολούμαστε με τον εσωτερικό μας κόσμο, ώστε να είμαστε καλά με τον εαυτόμας.  Στο τέλος κάνουμε έναν διαλογισμόαποδοχής ειδικά σχεδιασμένο για μαμάδες. Όποιος θέλει να ακούσει ξανά τονδιαλογισμό, μπορεί να το κάνει από 23:46.

Στο αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη μας μιλά για τη σεξουαλική ζωή των νέωνγονιών, απαντώντας σε καίρια ερωτήματα. Πώς επηρεάζει ο ερχομός ενός παιδιούτην ερωτική σχέση; Γιατί αυτή η φάση είναι ιδιαίτερη, ειδικά για τη μητέρα;Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμεπιο αποτελεσματικά;

Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με έναν καλεσμένο,γίνεται μια συζήτηση περί της γέννας και πώς ανταποκρίνεται η κοινωνία σε ένα τέτοιο γεγονός.Πόσο μεγάλη είναι η προσπάθεια που κάνει η γυναίκα πριν και μετά τη γέννα για να τα καταφέρει στουςαπαιτητικούς ρόλους της. 

Στο πρώτο επεισόδιο του Proud Mama podcast η δημιουργός συστήνεται και εκφράζει κάποια πιστεύω της περί της μητρότητας. Εξηγεί πως ήρθε η ιδέα αυτού του podcast και αποκαλύπτει τι περιμένει να γίνει μέσα από αυτό.