Psycho-logisch Der Psychologie-Podcast von Dr. Christiane-Maria Drühe

In dieser Folge des Podcast geht es um das Thema Dankbarkeit. Dankbarkeit beinhaltet viel mehr als das Wort "danke". Sie erfahren, wie Sie Dankbarkeit im Alltag praktizieren und wie Sie Dankbarkeit regelmäßig üben können. Denn Dankbarkeit kann einen wichtigen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensfreude leisten. Ausserdem ist Dankbarkeit wichtig für das Zusammenleben und den Zusammenhalt von Menschen - und kann damit auch einen Beitrag zum Frieden in der Welt leisten. Sein Sie gespannt und bleiben Sie neugierig! Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de Musik: Inkognito. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

In dieser Folge des Podcast geht es um das Thema Dankbarkeit. Dankbarkeit beinhaltet viel mehr als das Wort "danke". Sie erfahren, was Dankbarkeit bedeutet, was das Gegenteil von Dankbarkeit ist, welche Auswirkungen Dankbarkeit hat und wieso Dankbarkeit so wichtig für die Menschheit ist - gerade in der heutigen Zeit. Sein Sie gespannt und bleiben Sie neugierig! Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de Musik: Inkognito. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

In dieser Folge des Podcast geht es um die inspirierende Begegnung mit einem Modell: der Seestern-Retroperspektive. Dieses Modell eignet sich nach meiner Erfahrung sehr gut zu einer persönlichen Positionsbestimmung: was möchte ich zukünftig mehr bzw. weniger tun? Was möchte ich Neues tun? Was möchte ich beenden? Und was möchte ich beibehalten? Dabei kann es sich um Aktivitäten, private und berufliche Projekte, aber auch die Kontakte zu anderen Menschen handeln. Sein Sie gespannt und bleiben Sie neugierig! Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de Musik: Vitality. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

In dieser Folge des Podcast spreche ich mit Dr. Aleksander Pavkovic über das Thema "als blinder Mensch gelingend kommunizieren". Herr Pavkovic ist geburtsblind und gibt Einblicke in die Kommunikation von blinden und seh-beeinträchtigten Menschen und was er sich ganz allgemein für die Kommunikation zwischen Menschen wünscht. Freuen Sie sich auf ein inspirierendes und humorvolles Gespräch - Aha-Erlebnisse nicht ausgeschlossen. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Die Lotusblütenstrategie - annehmen können und abperlen lassen Folge 3 Ein Merkmal des Lotus ist die geringe Benetzbarkeit seiner Oberfläche : Wasser und Verunreinigungen perlen in Tropfen oder rutschen von den Blättern ab und nehmen dabei auch alle Schmutzpartikel von der Oberfläche mit. Er hat damit eine Selbstreinigungsfähigkeit. Übertragen auf den Alltag bedeutet die Lotusblütenstrategie, negative Einflüsse wie Stress und Ärger loszulassen und stattdessen konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen. In dieser Folge des Podcast geht um die Themen Selbstfürsorge, Dankbarkeit, positive Emotionen und eine Notfallstrategie. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Old Bones. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Die Lotusblütenstrategie - annehmen können und abperlen lassen Folge 2 Ein Merkmal des Lotus ist die geringe Benetzbarkeit seiner Oberfläche : Wasser und Verunreinigungen perlen in Tropfen oder rutschen von den Blättern ab und nehmen dabei auch alle Schmutzpartikel von der Oberfläche mit. Er hat damit eine Selbstreinigungsfähigkeit. Übertragen auf den Alltag bedeutet die Lotusblütenstrategie, negative Einflüsse wie Stress und Ärger loszulassen und stattdessen konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen. In dieser Folge des Podcast geht um die Gestaltung von erholsamen Pausen und um das Thema Resilienz und Ihre persönlichen Resilienzfaktoren. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Old Bones. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Die Lotusblütenstrategie - annehmen können und abperlen lassen Folge 1 Ein Merkmal des Lotus ist die geringe Benetzbarkeit seiner Oberfläche : Wasser und Verunreinigungen perlen in Tropfen oder rutschen von den Blättern ab und nehmen dabei auch alle Schmutzpartikel von der Oberfläche mit. Er hat damit eine Selbstreinigungsfähigkeit. Übertragen auf den Alltag bedeutet die Lotusblütenstrategie, negative Einflüsse wie Stress und Ärger loszulassen und stattdessen konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen. In dieser Folge des Podcast geht um den Weg von der Ohnmacht zu mehr Souveränität und Gelassenheit. In diesem Zusammenhang ist es auch wichtig, die persönlichen Stressfallen zu erkennen und zu entschärfen. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Old Bones. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Schwarze Rhetorik beschreibt die Anwendung von Manipulation und Machtspielen in der Kommunikation, um eine andere Person dazu zu bringen, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was sie nicht machen würde, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. In der heutigen Folge des Podcast geht es darum, wie Sie konstruktiv auf Manipulationsversuche reagieren, wie Sie sich gegen schwarze Rhetorik immunisieren und wie Sie besser mit weißer Rhetorik kommunizieren. Mehr zu dem Thema erfahren Sie auch in meinem Buch "Schwarze Rhetorik. Machspiele und Manipulationsversuche erkennen und abwenden. Besser kommunizieren mit weißer Rhetorik ." Es ist überall im Buchhandel als Print, Ebook und als Hörbuch erhältlich. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Incognito. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Schwarze Rhetorik beschreibt die Anwendung von Manipulation und Machtspielen in der Kommunikation, um eine andere Person dazu zu bringen, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was sie nicht machen würde, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. In der heutigen Folge des Podcast geht es um verschiedene Spielarten der schwarzen Rhetorik. Mehr zu dem Thema erfahren Sie auch in meinem Buch "Schwarze Rhetorik. Machspiele und Manipulationsversuche erkennen und abwenden. Besser kommunizieren mit weißer Rhetorik ." Es ist überall im Buchhandel als Print, Ebook und als Hörbuch erhältlich. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Incognito. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Schwarze Rhetorik beschreibt die Anwendung von Manipulation und Machtspielen in der Kommunikation, um eine andere Person dazu zu bringen, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was sie nicht machen würde, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. In der heutigen Folge des Podcast geht es um die Definition von schwarzer Rhetorik und um einen Blick hinter die Kulissen. Mehr zu dem Thema erfahren Sie auch in meinem Buch "Schwarze Rhetorik. Machspiele und Manipulationsversuche erkennen und abwenden. Besser kommunizieren mit weißer Rhetorik ." Es ist überall im Buchhandel als Print, Ebook und als Hörbuch erhältlich. Musik: On Point. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de und Incognito. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Besser miteinander kommunizieren In der heutigen Folge des Podcast geht es um die Entwicklung vom Small Talk zum Good Talk zum Deep Talk. Mein Interviewpartner ist der Wissenschaftsjournalist und Autor Wolfgang Goede. Weitere Informationen über Wolfgang finden Sie in seinem Profil bei LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/wolfgang-chr-goede-997a005/

Besser miteinander kommunizieren In der heutigen Folge des Podcast geht es um die Frage, was das Besondere an der Kommunikation von gehörlosen Menschen ist und was hörende Menschen von gehörlosen Menschen in Bezug auf die Kommunikation lernen können. Meine Interviewpartnerin ist die Schauspielerin und Deaf-Performerin Cindy Klink. Mehr Informationen über Cindy finden Sie auf ihrer Homepage www.cindyklink.de. Wenn Sie das Audio-Transkript zu dieser Podcastfolge haben möchten, schreiben Sie bitte eine Mail an [email protected].

Achtsamkeit - Sein im Hier und Jetzt Mit Jana Ciura spreche ich in der heutigen Podcast-Folge über das Thema Achtsamkeit und wie Sie Achtsamkeit im Alltag praktizieren können. Das ist die Fortsetzung unseres Gesprächs aus der Podcast-Folge 1 zum Thema Achtsamkeit. Jana ist Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Weitere Informationen über sie finden Sie auf ihrer Homepage https://www.jana-ciura.com Ausserdem erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag achtsam gestalten können. Mehr über das Thema Achtsamkeit lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Achtsamkeit - Sein im Hier und Jetzt Mit Jana Ciura spreche ich in der heutigen Podcast-Folge über das Thema Achtsamkeit und wie Sie Achtsamkeit im Alltag praktizieren können. Jana ist Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Weitere Informationen über sie finden Sie auf ihrer Homepage https://www.jana-ciura.com Mehr über das Thema Achtsamkeit lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Humor in schwierigen Zeiten und in herausfordernden Lebenssituationen - darf das sein? Mit Alexandra Hartmann spreche ich in der heutigen Podcast-Folge über dieses Thema. Sie ist Pflegefachkraft in der Palliativ Medizin und Clown in Medizin und Pflege. Weitere Informationen zu ihr finden Sie unter https://www.schutzspecht.de Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge des Podcast spreche ich mit Egbert Griebeling (http://www.lachyoga-sonne.de) über das Thema Lachyoga. Er ist Lachyoga-Trainer und -Ausbilder und hat einen eigenen YouTube-Kanal "Lachyoga-Institut Sonne": https://www.youtube.com/@lachyoga-institut-sonne Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Was ist eigentlich Humor? Und ist Lachen immer ein Zeichen von Humor? Ausserdem spreche ich mit der Humortrainerin Kirsten Haenle (https://www.humor-impulse.eu) über Humor im Beruf und bei der Arbeit. Mehr über das Thema Humor und Lachen lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um Glück in der Partnerschaft. Darüber spreche ich mit Heike. Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen, denn es geht um ein sehr persönliches Thema: deine eigene Partnerschaft. Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Glück und einem ehrenamtlichen Engagement. Darüber spreche ich mit Harald Damskis. Harald engagiert sich u.a. ehrenamtlich im Seniorenbeirat der Stadt München (www.seniorenbeirat-muenchen.de) und im Bundesnetzwerk Zivilcourage (https://bundesnetzwerk-zivilcourage.de). Im Podcast wird die Münchner Freiwilligenmesse angesprochen. Sie findet wieder im Frühjahr 2026 statt. Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

In der heutigen Folge geht es um die Frage, was Glück ist. Ausserdem spreche ich mit der ausgebildeten Glückslehrerin Kaja Beutin über das Schulfach Glück. Weitere Informationen über Kaja und ihre Angebote finden Sie unter www.kajabeutin.de. Mehr über das Thema Glück lesen Sie auch in meinem Buch "Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit". Es ist überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, wie Sie sich in brenzligen Situationen richtig verhalten, welches Verhalten gegenüber der angreifenden Person empfehlenswert ist und wie und wo Sie Zivilcourage lernen können. Ausserdem stellen wir Ihnen den Verein Zivilcourage für Alle e.V. vor.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, was Zivilcourage am Arbeitsplatz bedeutet und die Rolle der Unternehmenskultur. Ausserdem sprechen wir über den Umgang mit Parolen, warum es wichtig ist, Populisten nicht das Feld zu überlassen, wie Sie populistische Muster erkennen und wie Sie gegen solche Kommunikationsstrategien vorgehen können.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, was zivilcouragiertes Handeln ausmacht, was der Unterschied zwischen Hilfeverhalten und Zivilcourage ist, wo überall zivilcouragiertes Verhalten erforderlich oder notwendig sein kann und was solches Verhalten fördert bzw. verhindert.

Mit Heike Mais spreche ich darüber, was Zivilcourage ist, was Zivilcourage mit Wertvorstellungen zu tun hat und ob Zivilcourage immer politisch ist. Und natürlich geht es auch um unseren persönlichen Bezug zu dem Thema.