Sapņo. Mācies. Sasniedz. Misija – treneris

Šajā sarunā Sintija Priede – fizioterapeite, sporta pedagoģe un sertificēta vieglatlētikas trenere – stāsta par to, kā sākt kustēties gudri un droši jebkurā vecumā. Runājam gan par sportistiem, gan par cilvēkiem, kuri vēlas vienkārši justies labāk savā ķermenī un dzīvot bez sāpēm.Šī saruna ir par biežākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, sākot sportot “uz savu galvu”, par brīžiem, kad pirms sportošanas labāk vispirms pārbaudīties pie speciālista, un par to, kā pakāpenība, konsekvence un saprātīga pieeja palīdz noturēties pie ieraduma sportot ilgtermiņā.Sarunā dzirdēsi:Kādas ir biežākās problēmas, ar kurām cilvēki nonāk pie fizioterapeita?Kad pirms sportošanas noteikti vajadzētu vērsties pie speciālista, un kādi ir “sarkanie karogi”, kurus nevajadzētu ignorēt?Kā sēdošs darbs ietekmē ķermeni, un ko vienkāršu vari darīt ikdienā jau šodien?Kā sākt sportot no nulles un kāpēc svarīgi to darīt pakāpeniski?Kā treneris un fizioterapeits var strādāt kopā, lai klientiem tiešām palīdzētu?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads02:10 Kāpēc Sintija izvēlējās kļūt par fizioterapeiti?03:23 Par darbu ar profesionāliem sportistiem05:11 Klienti nāk ar divām galējībām: mazkustība vai pārslodze06:37 Kāpēc, sākot sportot, svarīgi sākt ar maziem soļiem, nevis uzreiz ar maksimumu?08:07 Praktiski padomi, kā sākt sportot, ja līdz šim nekas nav darīts11:54 Kā zināt, ka ir nepieciešams aiziet pie fizioterapeita?13:04 YouTube treniņi – kad tas ir droši?15:59 Mazkustības cena – ko sēdošs darbs nodara ķermenim?20:33 Kāpēc tas, cik fiziski aktīvs dzīvesveids tev ir šodien, nosaka tavas vecumdienas?22:22 Nav nozīmes, cik tev gadu – nekad nav par vēlu sākt sportot24:35 Trenera profesionālisms – zināt savu kompetenci un strādāt komandā ar citiem speciālistiem27:45 Kāpēc cilvēki baidās iet pie speciālistiem (un kā to palīdzēt pārvarēt)?30:50 Kustība ir kā elpot – obligāta nepieciešamība, nevis opcija32:38 Kā ieviest jaunu ieradumu? Sākt ar mazumiņu34:09 Noslēgums

Šajā sarunā Dace Alpa, sertificēta fitnesa trenere, stāsta par savu ceļu līdz treneres darbam, par komūnas veidošanu un par to, kā aktīvs dzīvesveids atvēris jaunas iespējas dzīvē un karjerā. Dace ir cilvēks, kurš burtiski dzīvo kustībā – viņas ikdienā savijas darbs, sports un dažādi hobiji, un tieši šī dinamika palīdz neizdegt un saglabāt gan enerģiju, gan prieku.Šī saruna ir par uzdrīkstēšanos un darīšanu, jo iespējas ne vienmēr “atnāk pašas” — pie tām bieži ir jāpieklauvē. Tieši rīcība, iniciatīva un gatavība spert mazu soli bieži atver nākamās durvis. Runājam arī par kustību kā dzīvesveidu. Par to, kā sākt no nulles, kā noturēties ilgtermiņā un kāpēc svarīgākais nav darīt visu uzreiz, bet sākt ar mazumiņu.Sarunā dzirdēsi:Kā Daces aizraušanās ar sportu un kustību aizveda līdz treneres darbam un dalīšanās pieredzē ar citiem?Kāpēc personīga pieeja ir tik svarīga darbā ar cilvēkiem?Kā hobiji un kustība palīdz saglabāt dinamisku ikdienu un izvairīties no izdegšanas?Ko Dace ieteiktu cilvēkam, kurš šobrīd ir “nulles punktā” un grib sākt kustēties?Kāpēc dažreiz ir "jāpieklauvē pie durvīm" pašam un jāsāk darīt?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:27 Kā visu paspēt? Prioritātes un menedžments03:22 Kā aktīvais dzīvesveids aizveda līdz treneres darbam?05:40 Kā trenera sertifikāts atvēra jaunas durvis karjerā?06:26 Komūnas spēks Daces treniņos07:29 Kāpēc cilvēki paliek pie trenera? Personīga pieeja un uzticēšanās10:42 Kas notur disciplīnu ilgtermiņā?12:30 Kā izvairīties no izdegšanas savā darbā?13:45 Daces padoms tiem, kas grib sākt sportot, bet nezina kā15:45 Kāpēc Dace nolēma mācīties topošo treneru kursā?18:02 "Aha" mirkļi mācību procesā, kas iedod pārliecību par savu ceļu19:02 Kā Dace ar iniciatīvu atvēra karjeras durvis Lemon Gym un Xiaomi arēnā?22:18 Kā neiestrēgt šaubās un vienkārši sākt darīt?24:34 Ne tikai kustēties pašai, bet iekustināt arī citus26:33 Nobeigums

Šajā sarunā Haralds Kārlis, sertificēts basketbola treneris, stāsta par savu ceļu no profesionāla basketbolista līdz trenerim un basketbola organizācijas “Kļūsti Labāks” izveidotājam, kur jaunieši trenējas basketbolā, piedalās nometnēs un aug ne tikai kā sportisti, bet arī kā personības.Kas notiek brīdī, kad profesionālajam sportam ir jāpieliek punkts un pēkšņi jāatbild uz jautājumu – ko tagad? Šī saruna ir par izvēli un mirkli, kad saproti, ka savu pieredzi vari nodot tālāk nākamajām paaudzēm. Un par to, kā topošo treneru kursa zināšanas un programma ir noderīga ne tikai topošajiem treneriem, bet arī sportistiem.Sarunā dzirdēsi:• Kā Haralds piedzīvoja pāreju no profesionāla sportista uz treneri? Kādi bija viņa pirmie soļi?• Kā radās “Kļūsti Labāks” un kāpēc Haraldam bija svarīgi veidot vidi, kur jaunieši aug ilgtermiņā?• Kāpēc treneru kurss un izpratne par ķermeni un treniņu procesu ir būtiska arī sportistiem?• Kādas vērtības sports iedod uz visu dzīvi — un kā tās palīdz arī ārpus laukuma?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:17 Kā basketbols ienāca Haralda dzīvē?02:39 No Spānijas līdz Amerikai: pieredze, kas norūda05:28 Spilgtākās atmiņas no laika Amerikā06:55 Par brīdi, kad dēļ traumas bija jāpieliek punkts sportista karjerai10:12 Ko basketbols "iedod" visai dzīvei? Disciplīnu, komunikācijas prasmes un pieredzi11:13 Par to kā radās organizācija "Kļūsti Labāks" un mērķiem13:39 Kā noturēt jauniešu uzmanību treniņos?15:09 Kas Haraldam ir izaicinošākais trenera darbā?16:09 Kāpēc būtu jāapgūst topošo treneru kurss jau sportista karjeras laikā?17:24 Atziņa par mācībām – es šo būtu gribējis zināt jau pirms 10 gadiem19:38 Lai saprastu, vai Tev ir pa spēkam kļūt par profesionāli – trenējies it kā nebūtu rītdienas21:05 Kas šobrīd iedvesmo Haraldu, un kas ir nākamie mērķi?23:00 Noslēgums

Rihards Vaivods ir sertificēts burāšanas treneris, kurš vada "Sporta burāšanas akadēmiju", kas specializējas augstu sasniegumu burātāju trenēšanā. Rihards pats burā kopš bērnības, ir startējis Latvijas izlasē un līdzās trenera darbam turpina būt aktīvs arī sacensību vidē.Šī saruna ir par to, kā tehnisks sporta veids iemāca jauniešiem domāt un pieņemt lēmumus apstākļos, kurus nevari kontrolēt. Par disciplīnu, atbildību un komandas darbu – un par to, kā treneris var palīdzēt jaunajai paaudzei kļūt patstāvīgākai, mērķtiecīgākai un drošākai gan sportā, gan dzīvē. Runājam arī par ceļu no sportista pieredzes līdz vēlmei savas zināšanas nodot tālāk un ko nozīmē turpināt mācīties, lai būtu treneris, kurš tiešām attīsta sportistu, ne tikai “vada treniņu”.Sarunā dzirdēsi:Kāpēc burāšana ir tehnisks sporta veids, kur lēmumu pieņemšana ir tikpat svarīga kā fiziskā sagatavotība?Kā treneris māca jauniešiem pieņemt lēmumus un uzņemties atbildību, nevis tikai izpildīt “to, ko liek”?Kā darbs ar jauniešiem atšķiras šodien, kā mainās motivācija un disciplīna, un kā pielāgot komunikāciju jaunajai paaudzei?Kāpēc Rihards izvēlējās iegūt trenera izglītību "Sporta izglītības aģentūra" un ko šīs zināšanas mainīja viņa darbā ar sportistiem?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:40 Kādi bija Riharda pirmie soļi burāšanā?03:30 Ar ko burāšana ir tik atšķirīga no citiem sporta veidiem?05:09 Kas Rihardu aizveda līdz trenera darbam?06:26 Sportistu rezultāti – trenera darba apstiprinājums un motivācija08:13 Kā burāšana iemāca pieņemt lēmumus gan sportā, gan ikdienā?09:45 Trenera uzdevums – likt domāt un pieņemt lēmumus pašiem, nevis iedot gatavu instrukciju11:42 Kā paaudžu atšķirības ietekmē trenera darbu? Un kā runāt ar saviem sportistiem – jauniešiem?13:32 Kāpēc burāšanu nav nemaz tik viegli pamest?14:55 Kā Rihards pēc atgriešanās burāšanā kļuva par pasaules čempionu?16:51 Kāpēc Rihards izvēlējās “Sporta izglītības aģentūru”?17:32 Kas pārsteidza topošo treneru kursā?19:00 Kā mācības palīdzēja kļūt par labāku treneri?20:54 Burāšanas treneris – skaists darbs un plašāks redzesloks22:53 Disciplīnas un komandas darba nozīme24:04 Ar ko sākt, ja vēlies sākt burāt?26:22 Noslēgums

Šajā epizodē pie mums ciemos ir Simona Andersone – “Sporta izglītības aģentūras” absolvente, sertificēta fitnesa trenere (kopš 2017. gada), kura savā darbā apvieno kustību, elpu, somatiku un neirozinātnes pieeju. Viņas izveidotajā "SimiFit Online" kopienā sievietes caur kustību, elpu un somatiku apgūst veidus, kā mazināt saspringumu un veidot dziļāku saikni ar savu ķermeni.Šī saruna ir par to, kā trenerim atrast savu autentisko ceļu profesijā – savu “rozīnīti”, kas rodas no pieredzes, prakses un īstas intereses. Runājam arī par iekšējā stāvokļa nozīmīgumu ikdienā, somatiku un robežām darbā ar klientu, lai tu kā treneris vari palīdzēt citiem, neizdegot pats.Sarunā dzirdēsi: Kāds bija Simonas ceļš līdz trenera darbam un kā viņa atceras savus pirmos treniņus?Kā Simona izgāja ārpus “klasiskā fitnesa” un nonāca līdz somatikai un neirozinātnes pieejai – ko tas maina darbā ar cilvēkiem?Ko vienkāršiem vārdiem nozīmē somatika un kāpēc tā nav “tikai vingrošana”?Kāpēc klienti pie trenera nāk ne tikai pēc treniņa un kur ir veselīgas robežas, lai treneris nekļūtu par “psihologu”?Kā atrast savu pieeju un atšķirties?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:48 Kā šobrīd izskatās Simonas ikdiena?04:05 No pusaudžu sapņa līdz treneres ceļam: kā “mācīšos priekš sevis” pārtapa profesijā?06:03 “Ceļš rodas ejot” – kā Simona sāka no nulles, kļūdījās un iemācījās, darot?08:40 No bailēm un šaubām līdz pirmajām novadītajām nodarbībām09:08 Pagrieziena punkts – kā no “klasiskā fitnesa” Simona nonāca līdz somatikai?13:14 Kas īsti ir somatika un kā tā palīdz darbā ar klientiem?14:52 Stress atslēdz domāšanu. Īsa somatiskā prakse ikdienai, lai ķermenis un elpa palīdzētu atgriezties mierā19:29 Kur ir robeža – kad treneris palīdz, un kad klientam jāiet pie psihologa/psihoterapeita?23:06 Kā neuzņemties svešas (klientu) problēmas un neizdegt?26:48 Kāpēc trenerim ir nepieciešams nepārtraukti pilnveidoties un dot klientiem ko jaunu?29:21 Tu nevari patikt visiem: redzamība, bailes un ceļš uz savu stilu32:51 Kā atšķirties starp simtiem treneru? Atbilde jau ir tevī33:48 Simonas prakse ikdienai, kas ātri regulē nervu sistēmu38:02 Noslēgums

Šajā epizodē kopā ar fizioterapeitu un pasniedzēju Normundu Vārpu laužam mītus par sporta treniņu teoriju, runājam par biežākajām kļūdām treniņu procesā, testēšanas nozīmi un to, kāpēc uzskats “es jau visu zinu” var būt bīstams. Pieskaramies arī gada treniņu plāna izstrādei - ne kā receptei, bet kā domāšanas un atbildīgas pieejas treniņiem pamatu, kas noder ikvienam, kurš vēlas trenēties gudrāk.Sarunā dzirdēsi:Ko Normunds iemāca topošo treneru kursā – un kāpēc šīs lekcijas nav par "sausu teoriju", bet par zināšanām, kas noder reālā darbā ar cilvēku?Fizioterapeita skats: kādas kļūdas treniņos visbiežāk noved pie pārslodzes un traumām un kā no tām izvairīties.Ko ņemt vērā, ja treniņus plāno pats (nevis pie trenera), lai ceļš uz veselību nebeigtos fizioterapeita kabinetā ar traumām?Kāpēc gada treniņu plāna izstrāde ir viens no vērtīgākajiem uzdevumiem topošo treneru kursā – un ko tas iemāca par sistēmu, progresu un atbildību?Kā atpazīt labu treneri – un pie kāda trenera Normunds ietu pats (un pie kāda sūtītu savus bērnus)?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads02:00 Kā Normunds kļuva no fizioterapeita par "treneri treneriem"?03:45 Ko topošie treneri apgūst sporta treniņu teorijā un kas ir gada treniņu plāns?06:57 Mītu laušana un jautājumi, kas izsit no komforta zonas, liek domāt un māca argumentēt10:17 Kāpēc uzskats, ka “es jau visu zinu” ir bīstams? Pētījumi mainās, un mums jāmainās tiem līdzi11:56 Kādas ir treneru biežāk pieļautās kļūdas? Testēšana kā pamats drošam treniņam16:23 Praktiski ieteikumi iesācējiem – kā sākt sportot gudri?19:51 Nebaidies mācīties: zināšanas bagātina un iedrošina spert nākamo soli20:39 Gada treniņu plāna izstrāde – biežākās kļūdas un kā no tām izvairīties23:58 Ko pasniedzējs patiesībā vērtē gada treniņu plānā?25:09 Kas ir vērtīgākais, ko studenti iegūst, rakstot gada treniņu plānu?27:45 Komunikācija – trenerim jāprot pamatot savs viedoklis28:26 “Man tā mācīja” nav arguments! Aicinājums sekot līdzi zinātnei un mainīt praksē novecojušu pieeju31:53 Pie kāda trenera Normunds sūtītu savus bērnus? Trenera kvalitātes kritēriji35:15 Nebaidies kļūdīties – teorija dod instrumentus trenēt gudrāk un atbildīgāk

Šajā epizodē Zita Rubene un Lauma Freimane – divas fitnesa treneres, kurām sports nav tikai hobijs, bet apzināta izvēle. Zita ir sertificēta fitnesa trenere un bodibildinga atlēte, kura paralēli turpina psiholoģijas studijas. Lauma ikdienā strādā par ģenētiķi Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā, šogad pievērsusies pauerliftingam un vada treniņus savām draudzenēm.Šī saruna ir par dzīvi starp dažādām pasaulēm – laboratoriju, psiholoģiju un sporta zāli – un par to, kā sports no “kaut kā, ko vajadzētu darīt” kļūst par stabilu dzīvesveidu. Par pirmajiem soļiem trenera darbā, par drosmi kļūdīties un mācīties procesā, un par to, kā zināšanas palīdz ne tikai sasniegt mērķus, bet arī pasargāt sevi no mītiem, pārspīlējumiem un nepārbaudītiem padomiem internetā.Sarunā dzirdēsi:• Kāpēc trenerim darbā ar klientiem nekad nestrādās viena un tā pati pieeja visiem?• Kāpēc “atļaut sev kļūdīties” nav frāze, bet prasme?• Kāpēc internetā bieži uzvar skaļākais, nevis pareizākais viedoklis?• Kā domāt par sportu ilgtermiņā?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:44 Kā sports kļuva par neatņemamu Laumas ikdienas sastāvdaļu04:36 Zitas ikdiena, dzīvojot Maltā: dzīve starp sporta zāli, klientiem un sacensībām08:14 Kāpēc topošo treneru kursā nav tādu – “mazāk svarīgu” mācību priekšmetu?10:03 Kāpēc ar Instagram padomiem nepietiek, lai trenētos gudri un droši?12:10 Kāpēc trenēt draudzenes nav nemaz tik vienkārši, kā šķiet?13:11 Kāpēc ir bail spert pirmo soli trenera profesijā un kā to pārvarēt? 14:44 Kad darbs ar cilvēkiem dabiski aizved līdz trenera karjerai17:20 Lekcijas, kad iedeva pārliecību: "Es varu sākt vadīt treniņus"18:25 Par pauerliftingu – progresu, azartu, kopienu un gandarījumu21:28 Ticēt sev un darīt, nevis baidīties22:31 Kāpēc kustība ir kā ieguldījums ilgtermiņa veselībā?26:40 Zināšanas ir ilgtermiņa ieguldījums

Šajā epizodē Simona Ruska – zīmolu komunikācijas speciāliste, satura veidotāja un aktīva dzīvesveida entuziaste, kura šobrīd ir topošo treneru kursa finiša taisnē. Simona mācībām pieteicās nevis tāpēc, ka plānotu kļūt par treneri, bet tāpēc, ka gribēja dziļāk saprast kustību, ķermeni un treniņu procesu – priekš sevis un arī cilvēkiem, kurus viņa iedvesmo kustēties.Sarunā dzirdēsi:Kāpēc Simona ilgi domāja “vai ir jēga mācīties, ja es negribu būt trenere”? Un kas beidzot lika saņemties un pieteikties mācībām?Par mācību procesu, eksāmeniem, mācību apjomu un negaidīto mācību procesā.Kā skriešana viņas dzīvē pārvērtās no “man besī skriet” līdz apzinātam mērķim un dzīvesveidam?Kā mācības maina to, kā tu runā par kustību ar savu auditoriju sociālajos tīklos?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads02:07 Ko dod topošo treneru kurss arī tad, ja neplāno kļūt par treneri?04:14 Ceļš no interešu izglītības uz apzinātu kustību ikdienā05:23 Kā programma “Mans pirmais maratons” izmainīja Simonas domāšanu par skriešanu?06:11 Mācības kā realitātes spogulis: cik patiesībā mazkustīga ir sabiedrība07:07 Kā izaicinājums maina attieksmi un palīdz sasniegt mērķus?09:48 Kustība kā ceļš uz iekšēju mieru un labbūtību12:27 Brīdis, kad Simona saprata, ka pietiek domāt un ir jāpiesakās mācībām14:14 Pasniedzēju pieredze kā mācību procesa pievienotā vērtība15:19 Laika menedžments, mācoties paralēli pilna laika darbam17:00 Ekspektācijas pirms mācībām un realitāte pēc pirmajām nedēļām19:01 No vingrinājumiem uz izpratni par treniņu procesu19:57 Arī trenerim vajag treneri23:20 Kā mudināt kustībai cilvēku, kurš saka: “man to nevajag”?26:40 Kā veidojas kopības sajūta un jaunas draudzības topošo treneru kursā?28:51 Iedrošinājums tiem, kuri vēl šaubās par mācībām30:13 Noslēgums: par kustību, cilvēkiem un iedvesmu

Saruna ar cilvēkiem, bez kuriem "Sporta izglītības aģentūra" nebūtu iedomājama – tās dibinātājiem Daci Kaspari un Kasparu Zvaigzni. 2025. gada decembrī skolai apritēja 15 gadi, un sarunā atskatāmies uz to, kā radās ideja par topošo treneru programmu, kas šo gadu laikā palīdzējusi daudziem piepildīt sapni un droši uzsākt ceļu trenera profesijā. Sarunas ietvaros ar savu pieredzi dalās arī Krista Zvirgzdiņa – TV raidījumu vadītāja, "Sporta izglītības aģentūras" absolvente un sertificēta aerobikas trenere.Šī epizode ir par to, kam īsti ir domāts topošo treneru kurss – kāpēc tas noder gan tiem, kuri mērķtiecīgi iet uz C kategorijas sertifikātu, gan arī tiem, kuri mācās priekš sevis: lai labāk saprastu ķermeni, pilnveidotu savas zināšanas un trenētos gudrāk. Par pasniedzēju atbalstu, praktiskām prasmēm un par to, kā no intereses nonākt līdz reālai pārliecībai un darbam ar cilvēkiem. Sarunā dzirdēsi:• Kā radās "Sporta izglītības aģentūra"?• Kas 15 gadu laikā ir mainījies – un kas palicis nemainīgs programmas pieejā un vērtībās?• Kādi cilvēki visbiežāk piesakās mācībām (un kāpēc ne visi nāk ar mērķi strādāt par treneri)?• Ko iegūst tie, kuri mācās “priekš sevis” – arī tad, ja nav mērķis kļūt par sertificētu treneri?• Kā izskatās ceļš tiem, kuri vēlas kļūt par treneri?• Kāpēc programmas daudzpusīgais saturs palīdz trenerim kļūt pārliecinošam un profesionālam?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:01 No idejas līdz misijai: “Sporta izglītības aģentūras” sākums02:35 Kā ir mainījusies sabiedrības izpratne par sportu un veselību?05:32 Praktizējoši un pieredzējuši pasniedzēji – mācību kvalitātes pamats06:29 Kristas ceļš līdz mācībām "Sporta izglītības aģentūrā”07:31 Kam patiesībā ir piemērots topošo treneru kurss?11:16 Mācīties sev vai ar mērķi kļūt par treneri – ar ko atšķiras šie ceļi?13:18 Vai pabeidzot topošo treneru kursu ir obligāti jākārto sertifikāts?13:55 Soļi pēc kursa pabeigšanas, ja gribi kļūt par sertificētu treneri15:33 Kā veidota topošo treneru mācību programma?16:56 Par bonusa kursiem, kas palīdz spert pirmos soļus trenera karjerā18:26 Akreditēta programma un mūsdienīgs mācību formāts21:12 Sertifikāts nav finišs: kāpēc daļa turpina mācīties tālāk?22:55 Trenera profesija kā mūžizglītība24:56 Mīti par C kategorijas trenera sertifikātu27:09 Drošs veids, kā pārbaudīt, vai trenera karjera ir tev31:09 Kristas pirmie soļi trenera profesijā34:18 Lai kļūtu par treneri, nav jābūt profesionālam sportistam36:09 Kāpēc šīs zināšanas ir vajadzīgas ikvienam?

Neatliec uz rītdienu to, ko vari izdarīt šodien!Šajā epizodē pie mums ciemos ir Anna Rungovska un Mārcis Mucenieks – divi fitnesa treneri ar ļoti atšķirīgiem ceļiem uz profesiju. Anna ir bijusī stjuarte, kura Aizputē izveidojusi savu sporta zāli un sāka ar vēlmi radīt komūnu, nevis “vienkārši vadīt treniņus”. Savukārt Mārcis ir bijis profesionāls atlēts un šobrīd ir “CrossFit Rīga” līdzīpašnieks, kurš dalījās, kā mainījās viņa domāšana, kad saprata, ka cilvēki nāk uz zāli ne tikai pēc rezultāta. Šī saruna ir par to, kā sports kļūst par karjeru un misiju – par pirmajiem soļiem trenera profesijā, pirmajiem klientiem, par kopienas spēku un par trenera darbu, kas nav tikai “vingrinājumu izvēle”, bet prasme noturēt cilvēku sportā un iedot sajūtu, ka tam ir jēga.Sarunā dzirdēsi:Kā Anna no grupu treniņiem Aizputē nonāca līdz savai sporta zālei – un kāpēc viņai bija svarīgi veidot komūnu?Kā Mārcim “praktisks risinājums” ar laiku pārvērtās profesijā – un kā mainījās pieeja darbā ar cilvēkiem?Kāpēc “cilvēks iet pie cilvēka” un līdz ar to citi treneri ir kolēģi, nevis konkurenti?Kā kopiena palīdz noturēt cilvēkus sportā?Ko treneris iemācās tikai praksē?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:25 Annas ceļš: no grupu treniņiem līdz savai sporta zālei02:53 Mārča stāsts: kā sports no hobija kļuva par profesiju04:38 Pāreja no sportista domāšanas uz trenera domāšanu07:03 Pirmie soļi kā trenerim, paralēli apvienojot ar pamatdarbu09:45 Treneris kā citu cilvēku iedvesmotājs. Misija, kas liek nepadoties12:09 Kā rodas uzticība starp treneri un klientu?14:05 Kā noturēt cilvēku sportā?15:22 Kad tava pieredze kļūst vērtīga arī citiem treneriem17:43 Kāpēc trenera darbs bieži ir nenovērtēts?18:45 Kā veidot savu reputāciju un atrast klientus?21:31 Kāpēc citi treneri nav konkurenti?23:22 Kad sadarbība strādā labāk par konkurenci25:40 Kopienas spēks CrossFit treniņos28:57 Padoms citiem topošajiem treneriem: neatliec uz vēlāku – rīkojies!30:17 Par kursabiedriem un kopienu, mācoties "Sporta izglītības aģentūrā"32:17 Ar laiku saproti, ka katram priekšmetam "Topošo treneru kursā" ir nozīme35:10 Trenera darbs – viena no profesijām, kur redzi sava darba jēgu un rezultātu36:35 Trenera sertifikāts kā pagrieziena punkts karjerā

Šajā epizodē kopā ar fitnesa trenerēm Elīnu Jākobsoni un Lāsmu Pometko runājam par karjeras maiņu un drosmi sākt – arī tad, ja galvā vēl dzīvo bailes no neizdošanās. Elīna pēc gandrīz 10 gadiem bankā saprata, ka korporatīvā vide nevar būt viņas vienīgā ikdiena, un šodien vada privātos treniņus, jogu un veido fiziski aktīva dzīvesveida kopienu sievietēm. Savukārt Lāsma paralēli darbam Valsts policijā attīsta treneres karjeru Cēsīs – un atklāti runā par to, kā ir apvienot divas tik atšķirīgas lomas.Šī saruna ir par profesijas maiņu un duālo karjeru, par pirmajiem novadītajiem treniņiem, pirmajiem klientiem un to, kā mācības “Sporta izglītības aģentūrā” palīdzējušas justies drošāk. Un par atziņu, kas palīdz neapstāties un drosmīgi iet uz priekšu — nekļūdās tikai tas, kurš neko nedara.Sarunā dzirdēsi:Kā tikt galā ar bailēm no neizdošanās un iekšējo balsi, kas saka, ka vēl neesi gatavs?Kāda bija pirmā novadītā nodarbība un kas mainās līdz ar pieredzi?Kā nonākt līdz pirmajiem klientiem un atrast savu pieeju darbā ar cilvēkiem?Par mācībām, kas iedod zināšanas, pārliecību un pamatu drošam startamKo praksē nozīmē frāze “nekad nav par vēlu sākt” – un kā to pielietot ikdienā?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:12 Kā Elīna nolēma mainīt profesiju un kļūt par treneri?05:36 Kā Lāsma paralēli darbam Valsts policijā attīstīja treneres karjeru?08:14 Šaubas pirms pirmā soļa jaunas karjeras virzienā – kā atrast savu nišu?10:30 Nekad nav par vēlu piepildīt savu sapni11:58 Kad rokas trīc, bet tu tomēr ej un dari – Lāsma par pirmajām novadītajām nodarbībām13:00 Par pirmajiem soļiem trenera lomā, vadot nodarbību kolēģiem – Elīnas pieredze15:09 Duālā karjera: kā apvienot pamatdarbu un treniņu vadīšanu18:00 Kad nevari vairs izturēt: lēmums aiziet no darba bez perfekta plāna19:50 Vadīt treniņus nav tas pats, kas pašam trenēties21:00 Kā Lāsma piesaista klientus bez reklāmas?24:32 Mācības, kas maina ne tikai tevi, bet visu ģimeni25:57 Statistika, kas atver acis un iedod misijas sajūtu trenera darbā27:30 Enerģija nerodas no sēdēšanas – ķermenis dod to, ko tam prasi28:48 Kur Elīna sevi redz pēc 3–5 gadiem?31:55 Cik liela atbildība trenerim ir online un grupu treniņos?34:42 Vai online treniņi var būt drošs pirmais solis?37:35 Kāpēc trenerim jāzina, kā klients jūtas pēc treniņa?39:19 Kad treniņi kļūst par balansu saspringtai ikdienai42:04 Kāpēc treneris nedrīkst apstāties savā izaugsmē?43:15 Kad dari to, kas tevi patiesi interesē – ieguvēji ir visi47:44 Noslēgums – ja jūti impulsu, tad uzticies tam un dari

Šajā epizodē pie mums ciemos ir fitnesa trenere Samanta Strazdiņa un boksa treneris Artūrs Smertjevs – divi treneri ar ļoti atšķirīgiem ceļiem, bet vienu kopīgu atziņu: pārliecība rodas darot, nevis gaidot.Samanta strādā par grupu un privāto treneri MyFitness klubos un paralēli studē uzturu. Artūrs ir sertificēts boksa treneris, kurš ikdienā strādā ar dažāda līmeņa sportistiem un uzsver individuālu pieeju katram audzēknim. Sarunā runājam par bailēm un šaubām, kas bieži apstādina trenera ceļa sākumā, par pirmo soli, ko spert arī tad, ja nejūties “gatavs”, un par to, kāpēc nevajag gaidīt perfekto brīdi – tas rodas darot.Šajā sarunā dzirdēsi:Kā pārvarēt bailes un sākt rīkoties, pat ja šobrīd šķiet, ka vēl “nav pietiekami daudz pieredzes”?Kas patiesībā iedod pārliecību trenerim – un kāpēc tā rodas darot, nevis gaidot ideālo brīdi?Kā trenēt un motivēt cilvēkus arī grupu treniņos, nezaudējot individuālo pieeju?Kā trenerim iegūt autoritāti un klientu uzticību?Bokss un stereotipi: kāpēc cilvēki no boksa baidās un kāds bokss patiesībā var būt?🎧 Klausies un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads01:50 Kā sapņu darbs kļuva par Samantas ikdienu?03:10 No hobija līdz apzinātam ceļam uz trenera karjeru06:54 Artūra stāsts – kā no sportista kļuva par boksa treneri08:18 Par trenera motivāciju un individuālo pieeju – arī grupu treniņos09:30 Emocijas, kas nāk līdz ar audzēkņu uzvarām un progresu10:03 Kā Samantai pusgada laikā izdevās sākt vadīt grupu un privātos treniņus?12:49 Kā trenerim iegūt autoritāti un audzēkņu uzticību?14:18 Trenerim treniņi ir nemitīgi jāpilnveido16:32 Darbs ar grupu – kur katram ir savs noskaņojums un ekspektācijas16:57 Mācības “Sporta izglītības aģentūrā” ieliek pamatu pārliecībai un disciplīnai17:59 Kas Samantai šķita vērtīgākās zināšanas no mācību procesa?19:30 Sports kā instruments labākai dzīves kvalitātei22:32 Bokss un stereotipi – kāpēc cilvēki no tā baidās?23:28 Bokss nav tikai sparings – tas var būt ļoti dažāds24:57 Ja jūti vilkmi trenēt citus – vienkārši ej un dari26:33 Pat ja nekļūsi par treneri – šīs zināšanas par ķermeni ir vajadzīgas katram27:32 Bailes ir lielākais ienaidnieks – dari arī tad, ja baidies

Šajā epizodē pasniedzēja, LU asociētā profesore un fizioloģe Līga Plakane un "Sporta izglītības aģentūras" izpilddirektors Kaspars Zvaigzne dalās praktiskos padomos par to, kā plānot treniņus gudri, saprast slodzi, atjaunošanos un fizioloģijas likumsakarības.Vai zini, kas patiesībā notiek tavā ķermenī treniņa laikā un pēc tā? Vai vienmēr “vairāk trenēties” nozīmē arī “vairāk progresēt”? Šajā sarunā iedziļināmies sporta fizioloģijā – zinātnē, kas palīdz treneriem un aktīva dzīvesveida entuziastiem pieņemt gudrākus lēmumus par slodzi, atjaunošanos un saviem treniņiem. Līga ir pati piedzīvojusi ekstrēmu slodzi – gan Monblāna ultramaratonā, gan 8000 metru virsotnēs Himalajos, tāpēc var salikt kopā teoriju ar pieredzi ļoti augstā līmenī – burtiskā nozīmē.Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Ievads02:05 Kas īsti ir sporta fizioloģija – un kāpēc tā jāzina katram kurš trenējas pats vai trenē citus?05:20 Kurš mācību priekšmets topošo treneru kursā ir vissarežģītākais?08:15 Kā rodas izpratne par sporta fizioloģiju?08:53 Kā Līgas pašas pieredze kalnos un sacensībās palīdz izprast un pasniegt fizioloģiju?10:50 Kāpēc nav vienas receptes visiem, un kā mācīties no savām kļūdām?13:32 Sporta fizioloģija praksē – kā zināt, kā ķermenis atbildēs uz slodzi?16:03 Kāpēc – vairāk, ne vienmēr nozīmē – labāk?19:41 Atjaunošanās ir tikpat svarīga kā treniņš22:38 Pēkšņi nolemt skriet maratonu – vai tas ir droši?24:21 Kā nenodarīt sev pāri, uzsākot sportot?27:32 Kā mainās treniņi pēc 30, 40 vai 60 gadu vecuma?31:10 Kā zināšanas kļūst par spēju ietekmēt savu treniņu progresu?34:30 Kas ir sliktāk – netrenēties vispār vai trenēties haotiski?37:29 Kāpēc arī prasme apstāties ir ļoti svarīga?39:19 Kļūdas ir neizbēgamas. Bet tikai darot ir iespēja augt un pilnveidoties42:59 Patiesa izpratne sākas ar pamatiem, kas ir svarīgāki par ātriem rezultātiem

Šajā epizodē pie mums ciemos ir divas "Sporta izglītības aģentūras" absolventes – Baiba Barkāne un Valērija Pogodina. Viņu pieredzes ir atšķirīgas, bet vienojošais ir viens – vēlme izzināt, attīstīties un darīt darbu, kurš sniedz gandarījumu.Baiba paralēli pilnas slodzes darbam citā nozarē kļuva par privāto treneri, bet Valērija šobrīd aktīvi strādā gan ar bērniem, gan pieaugušajiem, strādājot gan kā mākslas vingrošanas, gan kā pilates trenere. Klausies sarunu un uzzini gan par viņu pirmajiem soļiem trenera karjerā un klientiem, gan to, kā mācības palīdzēja noticēt savam ceļam.Šajā sarunā dzirdēsi:Kā sākt trenera karjeru, pat ja neesi drošs?Ko nozīmē būt “pacietīgam pret sevi” trenera ceļa sākumā?Kāpēc dažādas dzīves pieredzes var kļūt par tavu priekšrocību?Kāpēc nav jāgaida “perfektais brīdis”, lai sāktu?Ko viņas iemācījās mācību procesā?🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/---------SARUNĀ:00:00 Intro01:10 Baibas stāsts – darīt to, kas patīk02:30 Kā Valērijai sports kļuva par aicinājumu?05:58 Drosmīgi lēmumi, kas aizveda līdz trenera karjerai07:00 Ja neko nemainīsi, tu nekad neuzzināsi08:04 Kā bija sākt vadīt savus pirmos treniņus?13:10 Kā ir, kad teorija satiekas ar praksi?15:04 Ko deva mācības "Sporta izglītības aģentūrā"?17:22 Veselība ilgtermiņā, ne ātrie rezultāti19:05 Kāpēc trenerim nepārtraukti jāmācās un jāpilnveidojas?22:37 Izaugsme nenotiek bez diskomforta24:28 Jāmēģina – arī tad, ja ir bail

Šī podkāsta epizode ir par drosmi izmantot dzīves pagrieziena punktus kā iespēju. Ieva Lūse atklāj, kā sapnis par trenera darbu dzīvojis viņā vairāk nekā septiņus gadus, līdz beidzot, esot dekrētā ar trešo bērnu, viņa nolēma piepildīt sen loloto vēlmi un sākt mācības, kas pavēra durvis jaunai karjerai.Šajā sarunā dzirdēsi:Kā pēc domāšanas septiņu gadu garumā, sapnis par trenera darbu beidzot pārvērtās realitātē?Kā mācības palīdz ne tikai ar zināšanām, bet arī ar pārliecību?Ar kādiem izaicinājumiem saskaras jaunie treneri?Kā sapņi var kļūt par realitāti, ja dari no sirds?🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā podkāsta epizodē runājam par tēmu, ko bieži vien nenovērtē pietiekami – sporta psiholoģiju. Kopā ar sporta psiholoģi un pasniedzēju Juritu Smiltiņu un "Sporta izglītības aģentūras" izpilddirektoru Kasparu Zvaigzni atklājam, kā motivācija, mērķu izvirzīšana un prasme runāt ar cilvēkiem palīdz treneriem kļūt profesionālākiem un klientiem – noturīgākiem ceļā uz saviem mērķiem.Šajā sarunā dzirdēsi:Kā trenerim praktiski izmantot psiholoģijas zināšanas ikdienas darbā?Kādas ir biežākās kļūdas un mīti par psiholoģiju sportā?Kāpēc šīs zināšanas ir vērtīgas arī pašam trenerim – ne tikai klientiem? 🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Treneris nav ārsts, bet pamatzināšanas medicīnā var mainīt visu – gan treniņu drošību, gan rezultātus.Sporta medicīnas pasniedzēja Laila Ušacka dalās ar pieredzi un zināšanām, kas palīdz topošajiem treneriem saprast, kā strādāt droši, kā laikus pamanīt "sarkanos karogus" un kā iedot klientam vairāk nekā tikai vingrojumu plānu. Viņa stāsta arī par tipiskākajām kļūdām, kas rodas no zināšanu trūkuma, un kā tās var novērst ar pamatzināšanām sporta medicīnā.Šajā sarunā dzirdēsi:Kādas ir tipiskākās kļūdas, ko var novērst ar sporta medicīnas zināšanām?Kādi ir “aha momenti” sporta medicīnas lekcijās?Kāpēc drošība un zināšanas ir trenera profesionālisma pamats?Kādus riskus treneris var laikus pamanīt un novērst, strādājot ar klientiem?🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē ar pasniedzējiem un treneriem Alīnu Silicku un Elvi Rudbahu runājam par to, kas jaunajiem treneriem patiešām palīdz justies droši zālē. Kāpēc ar teoriju vien nepietiek, kāpēc kļūdas ir daļa no mācīšanās un kā pieredze praksē veido pārliecību no pirmās dienas.Šajā sarunā dzirdēsi:•⁠ Kāpēc kļūdas ir svarīga daļa no mācīšanās procesa?•⁠ Kas atšķir “vienkāršu treneri” no laba trenera?•⁠ Kāpēc svarīgāk ir sākt darīt, nevis gaidīt ideālo brīdi?•⁠ Kā "Sporta izglītības aģentūras" studenti mācās pielāgoties reālām situācijām zālē un iegūst drošību darbā ar klientiem?🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.

Šī podkāsta epizode ir par drosmi spert pirmos soļus, pat tad, kad šķiet, ka varbūt vēl nezini pietiekami un neesi gatavs. Sarunā ar trenerēm Lindu Lūķi un Olgu Fišeri runājam par to, kā no pilnīgi citām jomām viņas nonāca līdz trenera profesijai.Šie stāsti pierāda: pārliecība nerodas tad, kad zini visu. Tā rodas brīdī, kad sāc darīt.➡️ Šajā sarunā dzirdēsi:Kā pieņemt lēmumu par karjeras maiņu, pat ja sākumā ir šaubas?Kā pārvarēt perfekcionismu un vēlmi “zināt visu uzreiz”?Kāpēc mācības "Sporta izglītības aģentūrā" ir tik nozīmīgas pirmajos soļos?Kā iedvesma un gandarījums nāk no tā, ka redzi reālas pārmaiņas cilvēku dzīvēs?🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē pie mums viesojas Signe Rinkule, sporta uztura pasniedzēja, un Kaspars Zvaigzne, “Sporta izglītības aģentūras” izpilddirektors. Kopā runājam par to, kāpēc treneriem ir svarīgi zināt sporta uztura pamatus, kā atšķirt mītus no faktiem un kā izvairīties no tipiskākajām kļūdām, kas kavē progresu.Lai gan treneris nav uztura speciālists un nav tiesīgs sastādīt uztura plānu klientam, viņa zināšanas var būt izšķirošas klienta ikdienā – sākot no tā, ko ēst pirms un pēc treniņa, līdz izpratnei par to, kā uzturs ietekmē spēku, izturību un atjaunošanos. Tieši šī iemesla dēļ sporta uztura modulis mūsu programmā bieži kļūst par vienu no gaidītākajiem, jo tas palīdz saprast, kāpēc klasiskās frāzes “ēd mazāk” vai “izvairies no saldumiem” bieži vien nestrādā.Šajā sarunā dzirdēsi:Kā zināšanas par uzturu palīdz labāk izprast klientu un sasniegt mērķus?Kādi ir biežākie uztura mīti un kļūdas?Kas studentiem parasti ir lielākie “aha” momenti sporta uztura modulī?Klausies epizodi un iedvesmojies!Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šajā epizodē viesojas ģimenes ārste un dietoloģe Justīne Rudzīte, kura pierāda, ka mācīties un paplašināt redzesloku nekad nav par vēlu. Lai gan medicīna jau ir ļoti spēcīgs pamats, Justīne nolēma papildināt savas zināšanas "Sporta izglītības aģentūrā" un kļūt arī par sertificētu fitnesa treneri.Sarunā viņa stāsta par savu ceļu – kāpēc nolēma spert šo soli, ko guva mācību procesā un kā jaunās zināšanas palīdz ikdienas darbā ar pacientiem. Justīne atzīst, ka teorija vienmēr ir svarīga, taču tikai praksē var ieraudzīt pilno ainu par cilvēka ķermeni, kustību un veselību.-----Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Šī podkāsta epizode atklāj, kā sociālie tīkli var kļūt par trenera svarīgāko vizītkarti, palīdzot atrast savu auditoriju, veidot uzticību un piepildīt grafiku ar īstajiem klientiem. Tā ir saruna par redzamību, drosmi parādīt sevi un stratēģijām, kas strādā ilgtermiņā. Jo treneris nav tikai cilvēks, kurš vada treniņus, viņš ir arī sava zīmola seja un vēstnesis.Kā sociālie tīkli var kļūt par Tavu galveno rīku klientu piesaistē?Satura veidotāja un jaunā mācību moduļa "Tava trenera zīmola starts" pasniedzēja Kristīne Beitika dalās ar praktiskiem padomiem, kā sociālajos tīklos radīt uzticamu un pievilcīgu trenera tēlu, atrast savu nišu un izvairīties no tipiskākajām kļūdām. Savukārt "Sporta izglītības aģentūras" vadītāja Dace Kaspare stāsta, kāpēc par savu trenera zīmolu jāsāk domāt jau mācību laikā un iedrošina pārvarēt bailes “sevi rādīt”.Šajā sarunā dzirdēsi:Vai sociālajiem tīkliem trenera darbā ir nozīme, vai tā tomēr ir pārvērtēta?Kāpēc svarīgi mācīties par sava trenera zīmola veidošanu jau kursa laikā, nevis gaidīt “kad būšu gatavs”?⁠Kā sociālie tīkli var palīdzēt atrast klientus un noderēt jau karjeras laikā?Klausies epizodi un iedvesmojies! Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Kā sporta zināšanas palīdz dzīvē pat ja neesi treneris?Šī podkāsta epizode pierāda, ka sporta zināšanas ir aktuālas ne tikai treneriem – tās var būt vērtīgas ikvienam. Tās palīdz uzlabot pašsajūtu, stiprina pārliecību un ļauj pieņemt veselīgākus lēmumus gan par sevi, gan saviem tuvajiem. Reizēm tas ir pirmais solis uz jaunu karjeru, citreiz - ceļš uz lielāku sapratni par ķermeni un kustību nozīmi ikdienā.Fitnesa trenere Linda Zīlīte stāsta, kā sportošana viņas dzīvē pamazām pārtapa par profesiju, kas sniedz gandarījumu un iespēju palīdzēt citiem. Rihards Niedra, būdams zvērināts advokāts, dalās ar to, kā treneru mācību programmas zināšanas palīdzējušas uzlabot ikdienas ieradumus un kļūt par aktīva dzīvesveida piemēru arī saviem bērniem. Savukārt "Sporta izglītības aģentūras" izpilddirektors Kaspars Zvaigzne dalās ar vērtīgiem padomiem, kā soli pa solim sākt mācības un justies droši arī tad, ja nestrādā sporta jomā.Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Pirmie soļi vienmēr ir visbiedējošākie. Taču tieši tie maina visu. Šajā “Sporta izglītības aģentūras” podkāsta epizodē sarunājamies ar Niku Todavčiču — mūsu absolventi, tagad pašizaugsmes treneri un topošajiem treneriem paredzētā moduļa “Drosme sākt” pasniedzēju. Nika palīdz jaunajiem sporta speciālistiem iziet cauri tieši tam posmam, kur teorija satiekas ar praksi un sākas reālais darbs ar klientiem.Nika dalās pieredzē par savu ceļu. Kā no hobija viņa nonāca līdz trenera darbam, kā pārvarēja šaubas, atrada pirmos klientus un atrada savu nišu. Viņas vēstījums ir vienkāršs un iedvesmojošs: neviens nav gatavs, līdz nesāk darīt.Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Alīna Lubgāne un Aleksandra Jātniece-Labucka ir sertificētas fitnesa treneres, kuru dzīves ceļš pierāda, ka sports var kļūt ne tikai par aizraušanos, bet arī par aicinājumu.  Šajā sarunā dzirdēsi:Kas viņas pamudināja mainīt profesiju un sākt strādāt ar cilvēkiem sporta jomā?Kādas bailes un šaubas vajadzēja pārvarēt?⁠Kā mācības Sporta izglītības aģentūrā deva struktūru, zināšanas un pārliecību?⁠Kas šajā darbā sniedz gandarījumu, lepnumu un sajūtu, ka dari ko nozīmīgu?Epizode iedvesmos ikvienu, kurš apsver domu par karjeras maiņu, bet vēl nav saņēmies spert pirmo soli.Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.🌐 Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

Kāda ir atšķirība starp vienkāršu treneri un izcilu treneri? Atbilde bieži slēpjas vienā vārdā – anatomija.Šajā epizodē sarunājamies ar Indru Linnasi – sertificētu fizioterapeiti un Sporta izglītības aģentūras anatomijas pasniedzēju, kura topošajiem C kategorijas treneriem māca ne tikai to, kur atrodas muskuļi un kauli, bet – kā tie strādā kustībā.Indras stiprā puse ir dinamiskā anatomija – praktisks, dzīvē noderīgs skatījums uz cilvēka ķermeni, kas trenerim palīdz kļūt ne tikai zinošam, bet arī pārliecinātam un drošam darbā ar klientiem.Viņas lekcijas iedvesmo, strukturē zināšanas un iemāca anatomiju… iemīlēt!Šajā sarunā uzzināsi:Kā anatomija kļūst saprotama un pielietojama ikdienā?⁠Kādas kļūdas pieļauj treneri, kuri paļaujas tikai uz Youtube zināšanām?⁠Kas studentiem šķiet visgrūtākais, bet vēlāk pārvēršas par īstu “wow!” mirkli?Kā šīs zināšanas palīdz justies drošāk, uzsākot trenera darbu?Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.🌐 Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/----------SARUNĀ:0:00 Intro2:00 Vai tiešām pietiek ar vingrinājumiem no Youtube?4:09 Kvalitatīvs trenera darbs – vai pietiek tikai parādīt vingrinājumu6:16 Klasiskākās kļūdas treniņos8:20 Anatomija nav tikai garlaicīga teorija14:16 Kā notiek praktiskās anatomijas nodarbības "Sporta izglītības aģentūrā"?18:22 Piemērs, kā pareizs vingrinājums var atbrīvot saspiestu sēžas nervu23:19 Kādam jābūt perfektam sporta speciālistam?25:29 Vai topošajiem treneriem jābaidās no anatomijas?27:15 Kāpēc trenera darbs ir tik interesants un nekad nav garlaicīgi?