PODCAST · business
Séták a vállalkozásod körül
by dezmatimea.hu
A #100naposprojekt vállalásom keretében indul útjára a "Séták a vállalkozásod körül" c. podcast vállalkozók számára. A vállalásom maga összetett volt, amit a projekt névadása is tükröz. Egy podcast sorozat ez, mely olyan témákat, kihívásokat boncolgat, ami mindannyiunkat érint. Megosztom emellett saját gondolataimat, tapasztalataimat, megoldásokat és tippeket egy-egy témában. Teszem mindezt úgy, hogy közben sétálok, mivel nagyjából egy éve IR-es vagyok, a mozgást pedig még mindig nehéz beiktatni az életembe.
-
101
A "100 napos projekt" összegzése
Instagram ÉLŐ bejelentkezés felvétele vágatlanul A #100naposprojekt 100. napja van és ez a 100. epizód. Iszonyatosan fáradt vagyok, de hihetetlenül boldog! A podcastban megosztom érzéseimet, gondolataimat a projekttel kapcsolatban, válaszolok felmerült kérdésekre mind emberi, mind technikai oldalról. Köszönöm, ha csak egy részt is meghallgattál a "Séták a vállalkozásod körül" podcastból! A jövőt és a folytatást tervezem. Kövess be a közösségi média felületeimen, ott fogok hírt adni a továbbiakról, illetve hasznos, értékes, érdekes tartalmakkal jönni folyamatosan! https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
100
Vállalkozók egymást közt: Körmendi Anita, vállalkozónők változásmenedzsere
Hiszek a közösség erejében és a vállalkozónői energiákban. Számomra - főleg ebben az évben - rendkívül sokat adott, hogy megbirkózzak a kiégéssel és talpra álljak vállalkozóként. Körmendi Anita, aki egyúttal a "hALadjunk" vállalkozónői közösség egyik alapítója, a vállalkozói utamon rengeteget segített. Nem csak ebben az évben, de most kiemelten érzem. A 99. podcast epizódban így nagy öröm számomra, hogy bemutathatom őt; vállalta ezt a beszélgetést vállalkozónőkről, kihívásaikról és a "hALadjunk" múltjáról, jelenéről és jövőjéről. Ha tetszik a podcast, azonosulni tudsz a gondolataimmal, kövess be itt és közösségi média felületeimen is, illetve ha dolgoznál velem, írj e-mailt! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
99
Tervezés vagy/és spontaneitás?
Vállalkozóként hiszek a tervezésben. Magánemberként pont az ellentéte, a mai napig inkább spontaneitás párti. Hogy is van akkor ez? Arra jutottam, hogy nincs fehér és fekete, jó vagy rossz, leginkább az egyensúlyt érdemes megtalálni mind vállalkozóként, mind magánemberként. Vállalkozóként a tervezés, a célkitűzés a hatékonyság és az eredményesség érdekében nem elhanyagolható. SMART célok, ahol a legnagyobb hatást a specifikus és a célhoz kötődő érzelmi viszony adja. Emellett pedig a közösség ereje segíti. Tervezés, spontaneitás, túltervezés és intuíció - ezek a mai podcast kulcsszavai és gondolatai. Ha jól jönne egy külső szem és egy kis stratégiai tervezésbeli segítség, ne habozz követni és megkeresni! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
98
Digitális detox, mikor hogyan érdemes
Vállalkozóként mindig nagy kérdés, hogy mikor menjünk, mehetünk szabadságra, mehetünk-e teljesen? A digitális detox szerintem sok szempontból ránk is fér néha... A digitális detox, vagyis az átmeneti elengedése az online világnak, csodákra lehet képes a vállalkozó mentális és fizikai jóllétét tekintve egyaránt. Tudatosan és saját szabályokat alkotva egy kitűzött cél érdekében időről időre erősen ajánlott egy ilyen időszakot beiktatni. A FOMO ne tartson vissza! Motiváld magad, de csinálhatod együtt is akár pároddal vagy az egész családdal. Mondok néhány fontos kérdést és tippet a podcastban még, ajánlom, hallgasd végig! Tudsz a gondolataimmal azonosulni, hasznos tartalmak érdekelnek a továbbiakban is? Kövess be itt és social media profiljaimon! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
97
Self-coaching alapú vállalkozásfejlesztés?
Minden vállalkozónak receptre írnám fel a self-coachingot! Az önismeret az első lépés ahhoz, hogy jól és sikeresen lehessen vállalkozni. A vállalkozásfejlesztés alapja. Tévhit, hogy a kiégés csak alkalmazottként érhet utol. Vállalkozóként éppúgy szembesülhetsz vele, kérdés az, hogyan viseled és merre indulsz a felismerésedet követően. Megtapasztaltam. Megírtam. Megmutatom egy munkafüzet segítségével rövidesen, hogy számomra miként segített a self-coaching. Milyen kérdéseket és eszközöket érdemes használni. Segíts először magadnak a tudatos vállalkozásfejlesztésben! Ha tudsz velem, a gondolataimmal kapcsolódni, kövess be itt és/vagy a közösségi médiában, illetve ha dolgoznál velem, írj bátran! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
96
Ne félj az önazonos, tiszta kommunikációtól!
Találd meg az egyensúlyt, ez lehet a siker, ha tényleg önazonos kommunikációra és marketingre szavazol vállalkozásodban! Az egyensúlyt aközött, hogy mi az, ami neked komfortos, ami és amilyen te vagy, illetve a célközönséged igényei és vágyai. Hosszú távon ez a fajta hozzáállás és kommunikáció, mely fenntartható és célba vezet. Az önazonosságot merd felvállalni! A napokban megjelent nálunk is a Threads, és nem értem a "végre önmagam lehetek" felkiáltásokat... Miért, eddig hazudtál más felületeiden? Boncolgatom ezt is a podcastban. Kövess be és keress bátran, ha tudsz velem kapcsolódni vagy szívesen dolgoznál velem! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu https://www.threads.com/dezmatimea.hu
-
95
Marketingezz a vállalkozásodnak megfelelően!
Ismerd meg és tudd, hogy ki vagy, hol tartasz és mik az aktuális célok a vállalkozásodban! Ha tudod ezeket, megvannak a keretek, akkor ennek megfelelően marketingezz! Nem kell minden trendre felülni. Nem kell bonyolult automatizmusokat kiépíteni. Nem kell mindenütt jelenlenni a közösségi médiában. Nem kell minden szakértőnek ajánlására felülni. - és szerintem még tudnám sorolni! Azt nézd meg, hol vagy most és hova akarsz eljutni! Ezen céljaidat pedig milyen stratégia segíti. Kommunikálj önazonosan és komfortosan! Ne hasonlítgass és nem biztos, hogy ami másnak bevált, az neked is be fog! Éppen ezért, marketingezz a vállalkozásodnak megfelelően! Marketing- és tartalomstratégia kialakításában, önazonos marketingkommunikáció felépítésében segítségre lenne szükséged? Keress bizalommal! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
94
Mersz vagy nem mersz? ...büszkének lenni vállalkozóként
Nehogy világgá kürtölni, kimondani, sokszor még érezni se merjük. Félünk, hogy büszkék legyünk? Berögződések, generációs sérülések. Önbizalom és magabiztosság hiánya. A büszkeség nem egyenlő a nagyképűséggel! A kulcs talán az egyensúly lehet: a megfelelő és önazonos kommunikáció, illetve a mérték. Az út is fontos, nem csak az eredmény. Hol felejtjük el a gyermeki könnyedséget, boldogságot és büszkeséget? Én felvállalom, büszke vagyok erre a podcast vállalásomra, arra, hogy idén sikeresen megküzdöttem egy komoly kiégéssel, azokra az emberekre, akikkel körülveszem magam ma, és nem mellesleg, hogy még jobb vállalkozó lehessek és szélesebb körű minőségi szolgáltatást nyújthassak, tanulásba fektettem. Ha azonosulni tudsz velem és gondolataimmal, dolgoznál is velem együtt esetleg, akkor kövess be a közösségi médiában és keress bátran! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
93
Mi a siker és a sikeresség vállalkozóként?
Számodra mit jelent a siker? Mikor érzed azt, hogy sikeres vagy, vagy éppen nem, akkor miért? Vállalkozóként, főként nőként, hajszoljuk a sikert. Minduntalan vágyat érzünk iránta. Hogy mégis mi kell hozzá pontosan? A siker(esség) egy abszolút relatív foglom. Nagyon nem mindegy, hogy milyen nézőpontból szemléljük. A látszat, az látszat sokszor. Hogy én mit gondolok a témáról vállalkozónőként, azt hallgasd meg a podcastban; vállalom. Ha elmondanád véleményed a témáról, kommentelj bátran! Ha azonosulni tudsz vállalkozóként és értékesnek találod meglátásaimat, kövess be itt és a közösségi médiában is! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
92
Tudást ajándékba! A legjobb befektetés vállalkozóknak
Ajándékozz idén élményt és tudást vállalkozó ismerősödnek! A tudás a legnagyobb érték és egy olyan befektetés, amely többszörösen megtérülhet. Az igazán sikeres emberek tudják, mit jelent a life-long-learning. Egész életükben folyamatosan tanulnak, képezik magukat, önfejlesztéssel foglalkoznak. Ha vállalkozónak ajándékot adnál, ismerd meg, hogy miben fejlődne, mit szeretne elérni, vagy éppen hol, miben van elakadása. Egy tanfolyam, kurzus vagy konzultáció mindennél nagyobb ajándék neki. Vállalkozóként pedig támogassuk egymást legalább ilyenkor ünnepekkor; vásároljunk kisvállalkozótól és támogassuk egy like-kal, megosztással, ajánlással a közösségi médiában a szívünkhöz közelállókat! Az elérhetőségeimet itt hagyom, és ezúton is köszönöm a Te támogatásodat a podcast követését vagy social media profiljaim bekövetését illetően! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
91
Évtervezés marketing tippekkel 2024-re
Ha hagytál magadnak időt az évösszegzésre, elengedni és megtartani pont azt, amire szükséged van a következő időszakban, akkor jöhet a tudatos évtervezés. Az évtervezés egy stratégiai lépés egyben. Az üzleti célokhoz kommunikációs célokat társítunk, és a megalkotott stratégia mentén hatékonyabb lesz a megvalósítás. A marketing területén mire számíthatunk, és hogy mire érdemes hangsúlyt fektetni? Személyes előrejelzésem marketing tippekkel 2024-re az évtervezés sikerességéhez. Kövess be és keress bizalommal marketing- és tartalomstratégia, vizuális kommunikáció témakörében! Az elérhetőségeimet itt megtalálod: E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
90
Vállalkozói évösszegzés önazonosan
December közepét írunk, közeleg az év vége és így az évösszegzés ideje. Nem kell, de erősen ajánlott vállalkozóként, hogy tiszta és szilárd alapokra építhessük a következő évet. Publikálni semmiképp nem kell, ne legyen kényszer! Önmagadért és önmagadnak írd és készítsd el az évösszegzést. Maradjon a kommunikációd is, az évösszegzés onazonos. "Nagyon könnyű lenne rávágni arra, hogy milyen volt a 2023-as éved, hogy egy óriási, illatosnak nem mondható, barna nagy kupac..." - hangzik el a számból, és tényleg adj időt magadnak és lásd meg a jó dolgokat is! Nagy örömmel látlak a közösségi média felületeimen is, kövess be, vagy ha szívesen dolgoznál velem együtt, keress bizalommal! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
89
AIDA(R) VAKOG, ezt jegyezd meg marketingkommunikációdhoz!
Van két mozaikszó, melyet nagyon ajánlok megjegyezni, és ezek mentén gondolkodni a marketingkommunikáció kialakításakor, megvalósításakor. Az egyik az AIDA-modell, melynek én az AIDAR-modell kiegészített változatát javaslom. Ez az egymásra épülő 4+1 szakaszból álló marketingstratégia kifejezetten hatékonyan használható a marketingkommunikációban. A másik a VAKOG-módszer, melynek segítségével a tények helyett inkább érzékletes, érzelmekkel teli történeteket adunk át az 5 legfontosabb érzékszervünket használva. A tartalomgyártás során erősen ajánlom. Marketing- és tartalomstratégia, hatékony és önazonos marketingkommunikáció kapcsán keress bátran, vagy kövess további tartalmakért a közösségi médiában! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
88
Optimalizálj! Programok és előfizetések
Érdemes időről időre átnézni a programokat, applikációkat a gépünkön, telefonunkon, illetve az előfizetéseinket, hogy melyek az igazán hasznosak és fontosak. Vállalkozóként a kiadásokra is oda kell figyelnünk, és ha lehet optimalizálni. Rengeteg program és eszköz rendelkezésre áll, akár ingyenesen is, vagy ingyenes megoldással kivitelezhető. Számos előfizetéses rendszerben is csak úgy "bennragad" az ember. Tedd fel a kérdést: "Valóban szükséged van most rá?" Tényleg ezen van a fókuszod? Megosztom a podcastban, hogy én korántsem kezdő vállalkozóként miket használok napi szinten, valamint megosztom gondolataimat mind ezekről, mind az előfizetésekről. Ha segítségre, közös stratégiai gondolkodásra lenne szükséged, kövess be vagy keress bizalommal! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
87
Marketing ügynökség vagy szabadúszó vállalkozó?
Örök kérdés, hogy marketing ügynökség vagy szabadúszó vállalkozó a jobb döntés, ha kiszerveznénk a marketinget vagy egy részét. Összefoglalom a gondolataimat a témában. Mindegyiknek megvan a piacon a helyed, de kisvállalkozóként szerintem a legfontosabb, hogy tudd mire van szükséged. Ez alapján pedig pontosítani, hogy kire. A szabadúszó vállalkozó mellett szól mindenképp a gyorsaság, a költséghatékonyság és a személyesség. Tapasztalataim és tippjeim a podcastban megosztom, és még a virtuális asszisztensekre is kitérek. Alábbi elérhetőségeimen megtalálsz, ha stratégiai és folyamatokban való gondolkodáshoz segítség kell. E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
86
Vállalkozásod lelke: a kommunikációd
A kommunikáció mindennek az alapja. Ide tartozik a megjelenés, a vizualitás, a szövegek, a stílus, a hang vagy a testbeszéd is. Online és offline egyaránt. Ez az a része a vállalkozásnak és a vállalkozói készségeknek, amit folyamatosan lehet és kell is fejleszteni. Fontos a kommunikáció mennyisége és minősége, bár a minőség rovására a mennyiség ne menjen! Kulcsszó ma már itt a személyesség, a proaktiv problémamegoldás, saját tapasztalatom szerint pedig az őszinteség. Ha marketingkommunikáció és stratégiai tervezésben úgy érzed, jól jönne egy kis segítség, akkor kövess be közösségi médiában is, illetve írj e-mailt! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
85
Ügyfélszerzés folyamatokban gondolkodva
Hiszem, hogy folyamatokban kell gondolkodnunk a sikeres vállalkozáshoz. Az ügyfélszerzést is folyamatokban gondolkodva lehet hatékonnyá és sikeressé tenni. A láthatóság és az értékesítés kölcsönösen támogatják egymást, egyik sem létezhet a másik nélkül. A megtervezett ügyfélszerzés folyamata azonban még inkább erősíti a láthatóságot. A csali stratégia rendkívül hatásos marketing eszköz, jól működik egy jól összerakott értékesítési tölcsér segítségével. Mindemellett pedig a technikai kivitelezésre persze hangsúlyt kell fektetni. Stratégiák és lehetőségek, ha az ügyfélszerzés folyamatokban gondolkodva kerül kialakításra. Segítségre lenne szükséged a vállalkozásod folyamatait felépíteni vagy optimalizálni? Keress bizalommal az alábbi elérhetőségek bármelyikén! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
84
Láthatóság és ügyfélszerzés 8 lépésben
Stratégiai szemlélettel és folyamatokban való gondolkodással kialakítottam egy 8 lépéses rendszert, amit bemutatok neked. Kiindulópont a marketingstratégia, melyre építkezve 8 pontban összegyűjtheted átláthatóan a tennivalókat. Az első szakasz négy pontja a láthatóság növelése, majd a következő négy az ügyfélszerzésre fókuszál. Egy iránymutató segédlet a láthatóság és ügyfélszerzés könnyítéséhez. Ha hasznosnak és értékesnek találod a podcastot, kövesd be! További tartalmakért keress meg a közösségi médiában is, vagy ha szívesen dolgoznál velem, vedd fel a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek valamelyikén! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
83
Marketingstratégia egyszerűen, nagyszerűen
A marketingstratégia egyszerűen egy 5 pontos kérdéssor megválaszolása: ki, kinek, mit, hol, hogyan... vagy mégsem? Vállalkozóként a stratégiai gondolkodásnak kiemelt szerepe van a hatékonyság, eredményesség szempontjából. A stratégia térkép a marketing világában. Élek a hagyma hasonlattal. A héj a marketingstratégia, ha megpucoljuk, belsőbb körben a tartalomstratégia is könnyen elérhetővé válik. Ezt pedig meg kell tölteni tartalommal. Gondolatok a marketing- és tartalomstratégia kialakításáról, és kérdések a stratégiai gondolkodás segítéséhez. Neked segíthetek a stratégiád megalkotásában? Kövess be és keress bizalommal, ha érzed, jól tudnánk együtt dolgozni! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
82
Kezdő vállalkozók kihívása, gyakorlott vállalkozók felelőssége
Manapság rengetegen a kezdő vállalkozókat határozzák meg célcsoportjukként. Óriási a választék tanfolyam, workshop, stb. terén. Pont azoknak, akik a legsérülékenyebbek! Szerelemprojektből vállalkozás vagy tudatos vállalkozásépítés? Ez mindig kardinális kérdés. Bármelyik is legyen, hogy mik az alapok és az első lépések, azt ki tudja jól eldönteni, ha még nincs vállalkozói tapasztalata? A gyakorlott vállalkozók felelőssége ezért az, hogy mit és hogyan kommunikálnak. Az, hogy a kezdő vállalkozó feladja-e idő előtt, hogy a megfelelő alapokra építkezik-e, és az is, hogy a kezdetben korlátozott tőkéjét mibe fekteti. A marketing és a kommunikáció pont ezekért rendkívül fontos! Marketing- és tartalomstratégia tervezésében, marketingkommunikáció és vállalkozásfejlesztés témákban keress bizalommal, ha úgy érzed, a segítségedre lehetek! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
81
A kreativitás a vállalkozás egyik kulcsa, benned tényleg ott van?
Vállalkozóként kell a kreativitás, hogy felmérjük a szükségletet, igényt; hogy kitaláljuk a megoldást és kínálatot biztosítsunk; hogy értékesítsük és, hogy a versenytársaktól is különbözzünk. Szükséges a képesség, hogy tudjunk vizionalizálni, gondolkodni és tervezni, illetve önazonosan megvalósítani. Ne legyen a kreatív tulajdonság egy elcsépelt, alulértékelt tulajdonság! A kreativitás egy alkotói folyamat! Hogyan segít vállalkozóként, és mik az összetevői, a folyamatának lépései? Hallgasd meg a podcastot, elmondom részletesen! Ha jöl jönne egy külső szem, egy kreatív gondolkodó stratéga, akkor megtalálsz az alábbi elérhetőségeimen, illetve örülök, ha kapcsolódunk a közösségi médiában is. E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
80
Őszintén az imposztor-szindrómáról és ötletek ellene
A podcast indulását követően az első visszajelzések között több olyan is volt, hogy én mennyire bátor vagyok. Bátor, hogy vállaltam, a nagy nyilvánosság előtt beszélek. Ha tudnád... Most elmesélem. Korábban nem voltam éppen az önbizalom és magabiztosság mintaképe. Kellett hozzá, hogy elinduljak egy komoly önismereti úton. Az egészséges magabiztosság kell, és mellé ha alázat, kitartás, munka társul, akkor sikereket érhetünk el. Erős személyes márka épül miközben jönnek az eredmények. Imposztor-szindrómával rengetegen küzdenek, én is talán még most is kicsit, de néhány ötletet adok ellene. Ha érdekesnek, hasznosnak találod, akkor kövesd be a podcastot; további tartalmakért pedig a közösségi média felületeimen is várlak! https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
79
Közösségi média marketing: Tudod, hol miért vagy ott?
Ha van célod, van stratégiád, akkor van egy térképed. A közösségi média térképed pedig csak egy része a nagy marketing nevű világnak. Te tudod, hol miért vagy ott? Sokszor hallani, hogy vállalkozóként mindenütt ott kell lenned. Jelen kell lenned minden felületen. Én nem így gondolom. Elmondom a podcastban, hogy miért és mit tartok célravezetőnek. A közösségi média marketing rejtelmeibe vezetlek be, megosztom azt is, mit hogyan érdemes csinálni és mi a helyzet a különböző tartalmakkal. Marketing- és tartalomstratégia kapcsán és vizuális megjelenésben is szívesen segítek, ha gondolod, az alábbi elérhetőségeimen várom megkeresésed; dolgozzunk együtt! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
78
Fontos és "fontos" közti rangsorolás
Ha Te is küzdesz és felteszed magadnak néha a kérdést: "Hogyan válasszak fontos és fontos között?" - akkor ez a rész neked szól. Vállalkozói körökben a TOP3 elakadásban, kihívásban az időgazdálkodás, időmenedzsment szinte mindig benne van. Ahogy egy döntés meghozatala sem mindig egyszerű. A feladatok közötti priorizálást én kétféle módszerrel oldom meg: 1. Eisenhower-mátrix 2. súlypontozás - ezeket bemutatom gyakorlati példák segítségével. Hasznos és érdekes további témákért vállalkozásfejlesztés kapcsán, kövesd be a podcastot, és várlak a közösségi média felületeimen is: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
77
Miért fontos a személyes márkaépítés?
Kétség kívül jelenleg az AI, a mesterséges intelligencia mellett a személyes márkaépítés számomra a legizgalmasabb téma. Mit is jelent és miért fontos vállalkozóként? Kendőzetlenül a személyes márkáról, annak hatásairól és miképpen tekints rá. Vállald fel önmagad kudarcokkal, hibákkal együtt! Tudatos és következetes kommunikáció, merj nemet mondani, engedd el a mindenkinek való megfelelést... és még rengeteg gondolat erről a témáról. Kövesd be a podcastot további hasznos és érdekes vállalkozásfejlesztés témáért, illetve találkozzunk közösségi média felületeimen is! https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
76
Kérdezz-felelek: Ti kérdéseitek, én válaszaim
A 75. podcast epizód ez, ami márföldkő ismét a #100naposprojekt vállalásom, vagyis ezen podcast életében. Ezt ünneplendő, a követőim kérdéseire válaszolok ebben a részben. Vállalkozásfejlesztés témában érkezett többnyire kérdés, melyek megválaszolásakor nemcsak a gondolataimat mondom el, hanem hasznos tanácsok is elhangoznak. Ilyen kérdéseket kaptam, mint Hogy látod, megéri neked ez a podcast? Te kitől tanulsz/tanultál? A marketingben melyik eszközt/módszert tartod most a legizgalmasabbnak? Neked mi volt a legnagyobb felismerés ebben az évben, ami a vállalkozásodat illeti? Mi az, amit semmi pénzért nem csinálnál vállalkozóként? Mit gondolsz az AI-ról? Kedvenc könyved/íród? Kövesd be a podcastot, és várlak szeretettel közösségi média felületeimen is! https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
75
Tervezés felsőfokon: visionboard, moodboard és mindmapping
Ajánlok 3+1 hatékony eszközt tervezéshez, melyeket különböző célokhoz, de mind használok. Vizuális szemléltető eszközként szinte kötelezőek. Célokhoz rendelt tervezők, hogy mikor mire van szükséged, azt válaszd. Tervezhetsz velük online és papíron tollal, színes cerzákkal. Ahogy neked komfortos. Ismerd és alkalmazd vállalkozásodban a visionboard, moodboard és mindmap eszközöket, vétek szerintem nem kihasználni ezeket! Ha érdekesnek találod, szívesen veszel hasonló tartalmakat, kövesd be a podcastot és közösségi média felületeimen is várlak! Kérdésed van, írj bátran e-mailt! Elérhetőségeim: E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
74
5 megerősítő gondolat és jótanács vállalkozói létedhez
Egyre többször ér a felismerés, és egyre többször kapom azt a visszajelzést, hogy "dejó, hogy te kimondtad", "milyen igaz, én is ebben vagyok" - most 5 gondolatot megfogalmaztam. Tőlem neked megerősítő gondolatok és jótanácsok a vállalkozói léthez, a vállalkozásod fejlődéséhez. Tömören és velősen kiragadott öt téma, ami elengedhetetlen. Ha azonosulni tudsz az elhangzottakkal, mentsd el bátran és vedd elő, ha szükségét érzed! Ha másnak is jól jönne szerinted, oszd meg vele támogatásod jeléül! További tartalmakért kövesd be a podcastot, vagy engem akár a közösségi médiában! https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu Ha felvennéd velem a kapcsolatot, a [email protected] e-mail címen megteheted.
-
73
Delegálás, hogy hatékonyan vállalkozhass
Kisvállalkozóként is fontos, hogy merjünk delegálni! Jómagam álltam már mindkét oldalon, most megosztom tapasztalataimat. Van néhány alapszabály, amit minden vállalkozónak ismernie kell a témában. Emellett pedig az Eisenhower-mátrix nagy segítség lehet abban, hogy felismerjük, milyen feladatot érdemes delegálni. Hogyan válasszunk segítséget? Mire figyeljünk a közös munka során? Mit ne felejtsünk el? Ami pedig talán a legfontosabb az egészben: a bizalom és a kommunikáció. Érdekel a vállalkozásfejlesztés, a marketing és a stratégiai gondolkodás, akkor kövesd be a podcastot, és további tartalmakat találsz a közösségi média felületeimen is: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu Ha felvennéd velem a kapcsolatot, írj a [email protected] e-mail címre!
-
72
Kiborultam: menő a minőség és igénytelenség párosa?
Az elmúlt időszakban több negatív megélésem és tapasztalatom volt a vállalkozások, vállalkozók hozzáállását és szemléletét illetően. Kettőség. Minőség és igénytelenség. Folyamatosan ezt tapasztalom most, és bizony kiborultam. Lehiggadtam, és úgy döntöttem megosztom gondolataimat. Hiszek az önazonos és etikus vállalkozásban, hogy eképpen talpon lehet maradni. Szimpatikus a vállalkozói szemléletem, dolgoznál velem? Elérhetőségeim a következők: E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
71
Tartalomgyártás tippek a hatékonyságnöveléséhez
Mindenekelőtt, legyen egy tartalomstratégiád. Ezt követően tervezz, és alakítsd ki a tartalomnaptáradat. A tartalomstratégia fog irányt adni a tartalomgyártásnak. Témakutatás és inspiráció gyűjtésének fontosságát hangsúlyoznom kell, így tippeket és gyakorlatban bevált dolgokat osztok meg a tartalomgyártás témakörében. Különböző tartalomtípusokhoz adok tanácsokat több éves tapasztalataim alapján, és bizony én jó szívvel ajánlom, hogy gondolj a tartalom mutációjára és újrafelhasználására is a hatékonyságod érdekében. Felvennéd velem a kapcsolatot tartalomstratégia vagy tartalomgyártás témájában? Írj e-mailt a [email protected] címre! Kövess be további tartalmakért itt és https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
70
Mi a tartalommarketing, mert nem egyenlő a tartalomgyártással!
A tartalommarketing sokkal szélesebb körű, mint a tartalomgyártás. Tartalomstratégia kialakítása szükséges ahhoz, hogy a megfelelő és minőségi tartalom elkészíthető lehessen. Az üzleti célokhoz kommunikációs célokat rendelünk, monitorozzuk a célközönséget, és ez alapján készülhet el a kommunikációs mix. A tartalomstratégiából építhető fel a tartalomnaptár. Kiszervezésnél fontos, hogy a tartalomgyártó nem feltétlenül rendelkezik marketing ismeretekkel, széleskörű perspektívával. A tartalommarketing tartalomstratégia meghatározását és annak megvalósításához szükséges tartalmak elkészítését összegészében lefedi. Keress bizalommal, ha marketing- és tartalomstratégia tervezésében, tartalomgyártás témakörében úgy érzed, segíthetek! Írj e-mailt a [email protected] címre! További tartalmakért kövess be a közösségi médiában is: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
69
Gördülő tervezés - ismerd és alkalmazd bátran!
A SWOT-analízis veszélyek zónájába kerülő dolgok miatt felgyülemlett feszültség, szorongás jól oldható, ha alkalmazod a gördülő tervezést. A gördülő tervezés lényege, működése és szempontok, hogy mi alapján, mikor hogyan tudod hatékonyan használni, elhangzanak a podcastban. Gyakorlatilag újratervezés, kiigazítás. A legjobba hasonlat szerintem ehhez a GPS működése. Ha úgy érzed segítségedre lehetek a marketing- és tartalomstratégia, vizuális kommunikáció tervezésében, kövess be vagy vedd fel velem a kapcsolatot! [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
68
SMART-célok, célmeghatározás érthetően
Konkrét, mérhető, megvalósítható, releváns és határidőhöz kötött, ilyen egy SMART cél. Mit is jelent ez pontosan, hogyan értelmezzük ezt? A marketingstratégia egyik alap pontja a célok meghatározása. Ehhez rendkívül jók a SMART célok, ezen átlátható összegzés mentén tisztán követhető a haladásod. Kérdések és jó tanácsok a SMART célok felállításához, melyek megmutatják az utat is, hogyan lesz egy tervből kézzel fogható cél. Ha tetszik, amit hallasz, kövess be, vagy ha segítségre lenne szükséged, az alábbi elérhetőségeken megtalálsz: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
67
Érzelmek viharában vállalkozó nőként
Ez a #100naposprojekt keretében a 66. epizód, mindemellett november 19. van, a Vállalkozó Nők világnapja. Nem vagyok spirituális, babonás, de ez így együtt érzelmek viharában csapódik le. Milyen jelentése van a 66-os számnak a számmisztikában, és mit jelent számomra így ez a mérföldkő, hamár? Inspiráló, motiváló és segítő vállalkozónő társak, akik nélkül nem tartanék itt és nem lenne ez a podcast sem, akik a kiégést követően új lendületbe hoztak. Követnél a közösségi médiában is, vagy dolgoznál velem, esetleg együttműködést keresel? Az alábbi elérhetőségeken megtalálsz: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
66
5 dolog a fenntartható szolgáltató kisvállalkozáshoz
Fenntarthatóság, fenntartható vállalkozás, no de ezt hogyan értelmezzük szolgáltató kisvállalkozóként? Mit is jelent pontosan fenntarthatóan vállalkozni? Az biztos, hogy amit megtehetünk kisvállalkozóként, az a stratégiai gondolkodás és hosszú távú elköteleződés, illetve az alapértékek tisztelete. Nem csak a pénz a lényeg, jó esetben szeretnénk egyszer nagyobbak is lenni, fejlődni. 5 dolog van, amit én megteszek, és ajánlom minden vállalkozótársnak, hogy a fenntartható vállalkozás érdekében gondolkodjon el ezeken. Felvennéd velem a kapcsolatot, dolgoznál velem, vagy "csak" követnél a közösségi médiában is? Nagyon örülnék, mutatom az elérhetőségeimet: E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
65
Útmutató, hogyan kérj JÓ ajánlást ügyféltől!
Vállalkozóként az elégedett ügyfél kincset ér. Hát ha még ajánlást is ad! De ne várj rá, kérj tőle! Mindig! Legyél proaktív ebben, ez kulcsfontosságú, és gondolkodj folyamatokban! Építsd fel a saját stratégiádat és rendszeredet az ajánlás kérésére, gyűjtésére és menedzselésére! Milyen egy jó ajánlás? Tulajdonképpen, mint egy rövid, frappáns prezentáció. Egy sztori, ami kontextusba helyezve válaszol a kinek, miértre. Az ajánlás kérésétől a jó ajánlás összetevőin át a tartalomgyártásig sorba megyek, és a témát részletesen körbejárom a podcastban. Ha tetszik vagy segítségedre lehetek, akkor keress bizalommal! Elérhetőségeim: [email protected] e-mailen, vagy kövess https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
64
Így használd jól az influencer marketinget!
Az influencer marketing egy megosztó téma. Sokan csalódtak már benne, így felmerül a kérdés, mennyire kifizetődő egy influencerrel együtt dolgozni? Amit érdemes tudni egy jó influencer marketing stratégiához, arról beszélek a podcastban. Mindkét oldalra van rálátásom, tapasztalatom, és ezt most megosztom. A stratégia itt is rendkívül fontos, és bizony a kisvállalkozók se mondjanak le róla! Ami a titkos összetevő szerintem a hosszú távú gondolkodás, a relevancia, az aktív kommunikáció - dióhéjban. Felvennéd velem a kapcsolatot? Az alábbi elérhetőségeken megtalálsz! [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
63
Online testbeszéd, erre figyelj kommunikációdban!
Soha nem volt olyan bonyolult a kommunikáció, mint manapság. Az online világ szabályai mások, másképp jelennek meg a nonverbális jelzések. Felvett szerep, félreértések, türelmetlenség és figyelemzavar, csak néhány példa, ami az online testbeszédnél szóba kerül. Egyre fontosabb lenne odafigyelni az online testbeszéd minőségére. Az első benyomás másképp alakul egy személyes megjelenésnél, mint online. Különbözőek a határvonalak és az elvárások is. Az online testbeszéd ennek ellenére velünk van, jól kell használnunk. Gondolatok és tapasztalatok az online kommunikáció egy kevésbé taglalt fejezetéhez a podcastban. Kérdésed lenne, dolgoznál velem? Az alábbi elérhetőségeimen megtalálsz, írj vagy kövess be! E-mail [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
62
Online névjegykártya extrákkal, avagy ilyen egy jó weboldal
Egy igazán jó weboldal bevonzza az érdeklődőt, kapcsolatot teremt, meggyőz és utat mutat. Izgalmas, dinamikus, élő. Mint a barátság extrákkal. Fontos szempont a weboldal tervezésénél és elkészítésénél az átláthatóság, egyértelműség, illetve legyen egy sztori, egy vezető szál, amin végigvezetjük a felhasználót a kívánt célunkig. Ahhoz, hogy ne egy szimpla online névjegykártya legyen, használjunk dinamikus elemeket, amik hozzásegítenek a konverzióhoz. Weboldalelemeket, folyamattervezést és rendszeres kommunikációt is érintek ebben a podcastban, melyek összességével egy korrekt, minőségi weboldal érhető el. Ha vizuális kommunikációban, akár weboldal tervezésében vagy marketing folyamattervezésben segítségedre lehetek, keress bizalommal! E-mail: [email protected] További tartalmakért kövess be: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
61
Színek pszichológiája és ereje a marketingben
A színek a vizuális kommunikáció alapját képezik, és tudat alatt sokkal jobban hatnak, befolyásolnak minket, mint gondolnánk. Nem mindegy ezért, milyen színeket választunk vállalkozásunknak. Arculati színt nem a mi kedvünk szerint kell választani, hanem az a kérdés, hogy 1. mit szeretne közvetíteni a vállalkozás, 2. hogyan reagálna rá a célközönségünk? Minden színnek megvan a maga jelentése, milyen hangulatot tud teremteni és milyen érzelmeket kiváltani. Megmutatom pár szín pszichológiai jelentőségét és a marketingben betöltött szerepét. Ha a marketing stratégiád kialakításában tudatosan foglalkoznál a vizuális kommunikációval is, akkor szívesen segítek neked eligazodni ezen az úton. E-mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu Facebook: https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
60
Ismerj meg 3 önismereti eszközt vállalkozóként!
Vállalkozóként az önfejlesztés rendkívül fontos, a megfelelő önismeret elengedhetetlen. A self-coaching nekem rengeteget segít mind a mai napig a vállalkozói utamon. Rengeteg önismereti eszköz létezik ahhoz, hogy a folyamatos fejlődést biztosíthassuk. Vállalkozóként időt és energiát kell erre tudatosan fordítanunk. A self-coaching mellett mutatok még két önismereti eszközt ebben a podcastban, illetve adok három kérdést is, melyekkel elindulhatsz a self-coaching folyamatodban. Ha felvennéd velem a kapcsolatot, segítségedre lehetek marketing stratégiai tervezésben, vállalkozásfejlesztésben, ne habozz megkeresni! E-mail: [email protected] https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
59
Fogadd el a változást, gyakorold a megengedést!
Megélni a változást nem mindig egyszerű, vállalkozóként azonban a rugalmasság, a reziliencia az egyik legfontosabb képesség. Az elfogadás mellett pedig a megengedés kulcsfontosságú vállalkozónőként. Az első lépés, ha felismertük a változást, tudatosítsuk és fogadjuk el. Az önismeret segít abban, hogy erősségeinket és gyengeségeinket ismerve az elfogadás szintjére, majd tovább léphessünk. Mindemellett én ajánlom a SWOT-analízis készítését, a self-coachingot, a folyamatos tanulást. Szabadság érzése és vele a kreativitás is megérkezik ilyenkor az életünkbe. Nem készülök coach vagy pszichológiai pályára, de vállalkozóként ezt a mindset-et rendkívül fontosnak tartom; a podcastban tapasztalatból beszélek! Ha felvennéd velem a kapcsolatot, írj a [email protected] e-mail címre! További tartalmakért kövess be: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
58
Így végezz piackutatást a marketingedhez!
A piackutatás nemcsak a marketingstratégia alapjához szükséges, hanem az üzleti döntések alapjául is szolgál. Célja az információgyűjtés, és a majdani maximális ügyfélélmény megteremtése. Meghatározott saját szempontok szerint 5 lépésen érdemes végigmenni: 1. piackutatás céljának meghatározása 2. célcsoport meghatározása 3. kutatás típusa és elvégzése 4. eredmény kielemzése és 5. eredmények felhasználása, avagy hogyan tudod beépíteni a marketingstratégiádba a kapott információkat. 3 tippet osztok meg, mit érdemes szolgáltató vállalkozóként megtenned, ha piackutatást végzel, és részletesen el is mondom, hogyan tedd. A piackutatás eredmények hozzájárulnak a marketingstratégia kialakításához, illetve könnyíti a tartalommarketinget! Stratégiai gondolkodásban és tartalomstratégia kialakításában örömmel leszek a partnered, keress bizalommal! E-mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu Facebook: https//www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
57
Célközönség meghatározása, ügyfél érés szakaszai
A potenciális ügyfél elérésében a bizalomépítés a tartalommarketing során kulcsfontosságú. Az ügyfél érési folyamatait ismerni kell, és a szakaszoknak megfelelően kommunikálni. A podcastban beszélek az ügyfélérésének egyes szakaszairól, hogy mit és hogyan érdemes ilyenkor kommunikálni, milyen tartalmakat kell készíteni. Hogyan lehet JÓ ügyfelet bevonzani? A lehető legjobban megismerve a célközönséget. Buyer persona felállítás szükséges, amihez én a profilozást ajánlom. Hogy mit? Hallgasd meg részletesen! Szívesen segítek a marketingstratégiád tervezésében, marketing folyamataid felállításában és optimalizálásában, keress bizalommal! E-mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu Facebook: https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
56
Próbamunka, ingyen, vállalkozóként; ez komoly?
Ott kezdődik, hogy a Munka Törvénykönyve kizárólagosan a próbaidő intézményét ismeri el! Olyan, mint próbamunka nincs. Ennek ellenére vállalkozói körökben is időről időre felmerül a próbamunka kérdésköre. Ráadásul az ingyenes próbamunka, melyre példát, tapasztalatot is hozok a podcastban. Vállalkozóként úgy gondolom, hogy a referenciák, a vélemények és maga a weboldal a közösségi média profilokkal együtt többet is érnek, mint egy "próbamunka". Ha mégis ilyen helyzet adódik, megosztom a tippem, hogyan lehet ezt etikusan csinálni. Kérdésed vagy észrevételed van, felvennéd velem a kapcsolatot? Írj e-mailt: [email protected] Kövess a közösségi média felületeimen: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
55
Marketing csali: tippek és tudnivalók
A marketing csali vagy csalitermék egy ingyenes anyag, melyért cserébe e-mail címet (és más információt) kapsz. Célja, hogy a tartalmunkat fogyasztva "felmelegítsük" és ügyféllé konvertáljuk a letöltőt. Azt azért tudni kell, hogy mégsem ingyenes! A letöltő az e-mail címével, információval fizet, Te pedig az időddel, tudásoddal, amit beleteszel. Mégis, az egyik legfontosabb elem, ha illeszkedik a marketingstratégiába. Érdekes, értékes anyag ígérettel és azonnali megoldással a célcsoportra szabva. Milyen egy jó csali? Hoztam a podcastban több tippet, ötletet az elkészítéséhez, illetve elmondom, én mit nem javaslok marketing csaliként használni. Ha segítségedre lehetek a marketing- és tartalomstratégiád, illetve marketing folyamataid kialakításában, optimalizálásában, írj e-mailt a [email protected] címre! További tartalmakért kövess be: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
54
Follow-up, ügyfélút optimalizálása utánkövetéssel
Fontos az, hogy ismerjük és tervezzük az ügyfél útját vállalkozásunkban. Nem a teljesítéssel ér véget ez az út, hanem bizony szükséges a follow-up, avagy az utánkövetés. Az, hogy egy ajánlat utánkövetése miért szükséges, már talán egyértelmű. Az ügyfél kezét miért ne engedjük el szolgáltatást követően, arról bővebben beszélek a podcastban. Visszacsábítani, újravásárlásra bírni egy ügyfelet ma sokkal könnyebb, mint újat szerezni! Emellett visszajelzés, és az optimalizáláshoz rendkívül hatékony eszköz a follow-up, vagy utánkövetés. Ha a marketing folyamataid optimalizálásában és a vállalkozásod fejlesztésében segíthetek, írj nekem a [email protected] e-mailre! Közösségi médiában itt tudsz követni: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
53
5+1 szokáskialakítás tipp hatékonysághoz és sikerességhez
A self-coaching során elsajátított önbizalomnövelés és időmenedzsment eszközök mellett a szokáskialakítás kulcsfontosságú tényező. Enélkül ez a podcast sem működne, a napi szintű tartalomgyártás felőrölne. Megosztom ebben a podcastban, én milyen szokásokat vezettem be, mi szükséges szerintem ahhoz, hogy vállalkozóként hatékonyak és sikeresek legyünk. 5+1 tipp vállalkozói szokáskialakítás témakörében, hallgasd meg! Vedd fel velem bátran a kapcsolatot a [email protected] e-mail címen, ha segíthetek tervezésben, marketing központú vállalkozásfejlesztésben, vagy kövess be: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu/ https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
-
52
Podcast és hatékony tartalomgyártás, avagy számvetés félidőnél
A #100naposprojekt vállalásom, azaz a "Séták a vállalkozásod körül" podcast félidejéhez érkeztünk, ami számomra igazi mérföldkő. A mérföldköveknél pedig érdemes egy kicsit megállni... Megálltam és számba vettem, honnan indultam, hol tartok, mi volt jó és mit lehetne jobban, másképp csinálni egy podcast készítésekor. A podcast előnye, hátránya, és mit látok, tapasztalok én? A podcast mint a tartalomgyártás nagyágyúja, a hatékony tartalomgyártás alapja? A fenti kérdések mellett előretekintünk, jövőt tervezünk és néhány hasznos tippet megosztok a podcast és a tartalomgyártás témájában. Ha üzennél nekem, írj a [email protected] e-mail címre! Kövess a közösségi médián: Instagram: https://www.instagram.com/dezmatimea.hu/ Facebook: https://www.facebook.com/dezmatimea.hu
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
A #100naposprojekt vállalásom keretében indul útjára a "Séták a vállalkozásod körül" c. podcast vállalkozók számára. A vállalásom maga összetett volt, amit a projekt névadása is tükröz. Egy podcast sorozat ez, mely olyan témákat, kihívásokat boncolgat, ami mindannyiunkat érint. Megosztom emellett saját gondolataimat, tapasztalataimat, megoldásokat és tippeket egy-egy témában. Teszem mindezt úgy, hogy közben sétálok, mivel nagyjából egy éve IR-es vagyok, a mozgást pedig még mindig nehéz beiktatni az életembe.
HOSTED BY
dezmatimea.hu
CATEGORIES
Loading similar podcasts...