新造的人sis

🌱【一颗种子】欢迎来到《新造的人》。今天这期内容，我们想聊聊“站在自己这一边”。在过去的很长一段时间里，“不站在自己这一边”是我们三个人几乎共通的生存模式：因为害怕失去，所以把自己掏空献祭；因为在意Ta人，所以永远后置自己的需求；因为对自己有太多应然的期待，所以自己成了自己最严苛的审判者。我们习惯忍耐，习惯在各种叙述里隐藏自己，甚至取消自己。当我们终于决定要站回来，真正重要和艰难的事也才刚刚开始。因为“站在自己这一边”，要我们回答一个更根本的问题：那个“自己”，到底是谁？每个人的内心都住着不只一个“自己”，它们有时彼此拉扯、有时互相压制。而且，当我们开始认真辨识那个“自己”，也会发现，过去那些以为稳固的、永恒的答案，其实都是借来的，借自Ta人的目光、关系的定义、角色的期待。因此，找回自己的叙事是一件需要极大勇气的事，它意味着要去直面那个最陌生、最复杂、也最真实的自己。另外，我们也在这期节目里辨析了一件事：“站在自己这一边”，和沉溺于伤口、以痛苦换取目光的“自嬤”，二者之间的区别究竟在哪里？看见创伤当然是必要的，但如果永远停留在那里，甚至把伤口变成一种姿态，反而会让我们越来越看不见自己真实的全貌，也越来越失去走出来、走下去的力气。我们想，“站在自己这一边”，是看见伤口的同时，也看见行动的力量，并认识到事情的复杂性，然后在这种复杂性里，仍然做出属于自己的选择。这期节目，我们想邀请你一起，试着从那个忙于审判、忙于妥协、忙于证明的位置上站起来，走过去，坐到那个复杂的、真实的、脆弱但又坚韧的自己身边，这是真正认得自己形状的开始。而只有认得了自己的形状，我们才具备了和自己在一起，进而和别人、和世界健康相处的能力，我们也才不只是废墟上的幸存者，更是广袤天地里“新造的人”。✨【生长时刻】我们共同的课题00:32 缘起：几乎所有的痛苦与重建，都和是否站在自己这一边有关04:34 我好像总劝别人为自己考虑，但却不知道自己要什么09:56 “看见Ta人的需要”：救火，或一种安全的道德制高点？不站在自己这一边的时刻17:22 有时不站在自己这边，是一种人设或关系的维护23:32 当对方不站在我这边，我就不存在了——我以为坚固的自我，原来会消融28:07 人会被自己对自己的期待绑架：星盘十字架的张力30:45 人有可能对自己一无所知吗？35:49 我也可能不喜欢某些自己，但可以先坐在她们身边哪一边才算是“自己”这边42:57 dy：看《头脑特工队》爆哭——太阳摩羯是我，月亮双鱼是我，上升双子也是我52:29 林慧：恐惧一直坐在我的主控台上56:00 星鱼：我经常要么把门锁起来，要么就是喝醉了日常的练习59:24 更知道自己的内心如何运作，就会更少评判01:03:07 我面对的不仅是分手，更是存在主义危机01:08:16 dy：保护需要休息的自己——它一直排序靠后01:12:24 林慧：重新写日记，练习以“我”为视角的叙事01:16:40 想象自己是一棵花树，一只猫01:22:14 星鱼：“拉大便”——把电脑文档变成心理马桶“自嬷”与“站着自己这一边”01:28:55 林慧：关键区别在于，停留在了哪里？01:31:09 dy：我的自嬷时刻——吵架时的真难受与“真表演”，人为了被看见什么事都能做出来 01:37:18 星鱼：我们的痛苦要有名字，但也别把自己想得太“清白” 01:44:32 伤口可能不是我造成的，但伤口的痊愈要我们自己负责01:48:56 偶尔做一棵不想开花、只想在雨里睡觉的树🌳【森林养分】书籍《我们为什么要睡觉》电影《头脑特工队》节目展开讲讲《94.对话文淇：年轻人不能不表达》热可可《17.为什么每个人都觉得自己是受害者？》西西弗高速·深度版《10.2025年度舆论事件盘点：“世界，我需要一个解释”》文章界面文化《我爱我，但我是谁? | 2025流行文化盘点》配乐女孩，女孩！- 姚晓棠，张郁梓关于我爱你 - 张悬就算我放弃了世界 - 郑宜农水可以去任何地方 - 缓缓 Huan Huan有时候我会想要伤害我的朋友 - 郑宜农花的姿态 - 陈绮贞🧚‍♀️【本期新造】策划：林慧主播：新造的人sis剪辑：新造的人sis后期：星鱼文案：林慧、dy

🙇🏻‍♀️：本期节目录制于2026年2月1日，因为我们这几个月实在太忙，所以直到今天才终于完工上线，感谢大家还在！🌱【一颗种子】欢迎来到《新造的人sis》。在这档播客的第二期，我们想聊聊妈妈。妈妈，是我们生命中最重要的角色之一。我们和她之间的脐带，连接着安全与恐惧、亲密与缠斗、无条件的爱与难以言说的痛。与妈妈的关系，也在很大程度上塑造了我们如何去爱、如何被爱、如何安放自己以及如何划定边界。尽管我们三个人在母女关系中的位置各不相同：有人拥有“全然”的安全与接纳，有人在激烈的对抗中寻找边界，有人在平静的放下中重新生长。但是我们都有一个共同的愿望：想要更具体、更细致地理解彼此的来路，也很想要借对方的眼睛，看清自己跟妈妈关系中的灰色地带。所以，本期节目，我们将会一起探索母女关系中的依恋与独立、共生与分离，聊聊那些难以言说的期待与失望，也谈谈如何在关心妈妈的同时，保护自己的空间与边界。同时，祝愿正在收听这期节目的你，可以跟着我们一起看见连接着自己和妈妈的脐带，体验深埋于心的爱与痛慢慢浮现然后被深深理解的感觉，也练习轻轻松开紧攥着的双手或拳头，看看生命会有什么新的东西飘到我们的手中。✨【生长时刻】00:36 谈谈我们的妈妈：一种理解的愿望。回家：面对妈妈的预感03:03 林慧：平静以待，送妈妈《脐带纪事》04:11 dy：避开催生，期待 peace and love10:07 星鱼：奔赴家的召唤裂痕：我们疏离、对抗又缠卷07:09 从成绩好是骄傲，到“有房有车有孩子”才是幸福12:46 林慧：攒够力气、鼓起勇气，才能和她进行一次对话18:59 星鱼：妈妈崩溃大哭，隔着千山万水的痛苦 26:50 dy：管控者、照顾者、对抗者、平等的看见者34:27 能不能像看待一个女性一样看待妈妈？37:51 她感受到我难过，就会把手往收回——我们该如何识别、感受她的爱？冲突：当我们还是孩子的时候54:43 dy：小时候，她好像总站在爸爸那边56:45 林慧：传话筒、调停者，姐姐的角色是被派发的任务01:01:11 星鱼：杯子的碎片飞到我手上，但我不敢哭。为了妈妈，我和奶奶打架01:06:05 “年轻一代女儿的出走，是想带着妈妈的出走”01:12:07 世界上存在无条件的爱吗？缠卷：课题分离很困难，却又很重要01:16:27 我们的性格和行为模式，都带着早期关系的痕迹01:21:22 无论如何，独立永远是第一步，然后才是共情01:34:18 “互相当妈”：一种矫正性的情感体验想对妈妈说的话01:12:07 林慧：这不是指责；妈妈辛苦了；我长大了01:16:33 dy：活出“自己的”人生 01:17:11 星鱼：努力往外走的每一步，都紧紧握着她的手🌳【森林养分】书籍金蕨《脐带纪事》电影《花漾少女杀人事件》人物成庆Alexwood节目《56.姐！发出我尊敬的声音》（展开讲讲）《64.我们与妈妈的距离》（展开讲讲）《010｜人活着非得追求幸福吗？心理咨询师怎么看》（除你武器）《423.过了30岁，“人该如何存在”的问题总会冒出来》（看理想圆桌） 配乐小小的眼泪 - DOUDOU烟花 - 窦靖童🧚‍♀️【本期新造】策划：星鱼主播：新造的人sis剪辑：新造的人sis后期：星鱼文案：dy、林慧

🌱【一颗种子】欢迎来到《新造的人sis》。在这档播客的第一期，我们想来聊聊2025年。2025年对我们来说，是很难很难的一年，但也是很好很好的一年。我们在这一年因为不同的事情一起经历了某种共通的幻灭和崩塌，因此常常穿梭在疼痛、愤怒、疑惑、懊悔、失望甚至绝望之中，像溺水、像被布蒙住、像置身废墟。但也正是在这一年，我们终于睁开了眼睛，开始看见并拥抱那个受伤的自己、蜷缩的自己，开始觉察并警惕那些漩涡、黑洞般的循环、轮回，也开始尝试浮出水面呼吸、把布掀开生长、爬出废墟重生。而这样一种“睁开眼睛、走出循环、获得新生”的意志，也是我们决定要一起创作《新造的人sis》这档播客的关键原因之一。本期节目，既是我们作为幸存者对2025年的回望，也是我们作为新生者对2026年的展望。我们想要结绳记录过去一年的改造时刻、革命时刻，也想要借此驱动自己在新的一年里继续创造、继续流动。当然，我们也很想邀请你一起，觉察、行动、做新造的人。✨【生长时刻】00:12 这是一档怎样的播客04:14 我们三个人分别是谁07:31 如何理解“新造的人”07:38 dy：我不想再愤怒，也不想再软弱了，我想浮出水面大口呼吸14:33 星鱼：2025年是毁灭也是新生，我决定把布掀开，重新生长21:28 林慧：捱过凶恶夜晚之后，我也决定要重新出生，做新造的人27:22 曾经困住我们的事情现在怎么样了27:34 对工作过度投入，要怎么拥有属于自己的生活？31:40 决定要公共表达，要如何看待外部的负面评价？37:26 被爱、被认可、被选择或许很好，但我决定不再需要它们45:55 自恶和自傲同时存在于我体内50:50 我们总拿着一把“尺子”，评判世界，也评判自己55:34 练习“嘴软心硬”，在关系中构筑“柔韧的边界”60:15 我相信世上有可连接的Ta人，但我想先站在自己这一边62:59 第一次在咨询室里哭是因为……70:58 过去一年的力量与喜悦时刻71:06 我终于走出困住我很久的“贵阳大巴”房间77:08 从决定做心理咨询的那一刻起，心理咨询就已经开始了79:23 在不停许愿和做事中，抓住了珍贵的缘分84:15 在家庭静修营，大家几乎要成为一体，但每个人又如此具体、真实、重要而独特85:53 我感受到世界之爱，也意识到每个人都能成为世界之爱的一部分93:30 新的生活方式以及生活展望93:49 dy：把想做的事情纳入到日常的秩序中来95:50 星鱼：照顾好我的身体，而不只是使用它100:12 林慧：练习平静，像锻炼肌肉一样锻炼我的心🌳【森林养分】书籍李沁云《心的表达》张怡微《谁能追踪你的笔意呢》金蕨《脐带纪事》电影《周处除三害》学者景军，社会人类学学者谢晶，哲学学者播客西西弗高速文章《蒋方舟：「内核强大」绝对不属于人的天性》（简单心理）《张怡微：焦虑到斑秃，文学和自己都要养一养》 （简单心理）《如何做一场不焦虑的年终总结？用一场正念回望，完成对2025的温柔见证》（仁息文化）节目《袁长庚：走进公共舆论场，应有"近身肉搏"的自觉》（看理想时刻）《李翊云×张怡微×大澜：如果写作是一场复仇》（看理想）《010｜人活着非得追求幸福吗？心理咨询师怎么看》（除你武器）配乐新造的人 - 郑宜农28 - ゴンチチBlue - NewDad坏月亮 - 小狗的骨頭遇见我 - 曹方倒数 - 陈绮贞🧚‍♀️【本期新造】策划：dy主播：新造的人sis剪辑：新造的人sis后期：星鱼文案：林慧、dy