姐姐好读sisreads

一帮女人坐在一起说闲话、聊八卦，为什么如此快乐？这种快乐里，藏着怎样的理解、支持和微小反抗？本期节目，从文学影视作品到社科理论，我们想重新发现说闲话的意义与力量。这是「姐姐好读」的第一期视频播客。欢迎来小红书、抖音、bilibili、youtube等平台搜索「姐姐好读sisreads」，找到这期节目。也欢迎留言分享你对视频内容的建议。第八季常规节目还在筹备当中，会在六月份和大家见面！感谢本期赞助商玛丝菲尔，一个主打高级时装生活化的女装品牌，陪伴都市女性打造不费力的时髦感。玛丝菲尔主打的「新能量裙像」系列的内核，与今天这期节目的主题不谋而合，感兴趣的朋友可以在各大平台🔍#玛丝菲尔新能量裙像 本期姐姐： 希希（小红书@nanxi） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分 闲话的定义与历史00:52 热身问题：你八卦吗？ 05:44 八卦的定义：从gossip到香港小报 09:50 男人闲聊谈天说地，女人闲聊长舌妇 11:57 中世纪欧洲：民谣中喝酒畅聊的妇女 14:56 从赞扬女性友谊到抑制女性说话 18:19 巴黎沙龙最中心的女主人 22:13 客厅中有启蒙思想，也有情人细语第二部分：女性聚在一起聊什么？ 28:29 爱情神话：争风吃醋剧本失效了 31:53 贝克德尔测试过时了吗？ 35:32 重启人生：不聊男人，聊贴纸和电视剧 38:24 傲慢与偏见：一则八卦开启的文学巨作 42:12 倒数第二次恋爱：社会分化我们，闲谈中看到彼此 45:35 真正的魔法是：我们知道，我们是知道的制作人：希希（微博@murmur一个馕） 本期剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ【视频播客】制作：litore 经岸 (小红书@litore经岸)监制：林宸西 (小红书 @导演阿西在散步)执行制片：周心怡现场导演：Lori摄影：刘贺摄影助理：陈先海 田景超化妆：benny才让尼玛 贺思洋剪辑：黄士承预告片剪辑：阿西制图：hAru【本期节目提到】 西尔维娅·费代里奇，On the Meaning of Gossip (论八卦的意义) 简奥斯汀，《傲慢与偏见》 Verena von der Heyden-Rynsch，《沙龙：失落的文化摇篮》（左岸文化，张志成译） Antoine Lilti，The World of the Salons: Sociability and Worldliness in Eighteenth-Century Paris Ned Schantz, Gossip, Letters, Phones: The Scandal of Female Networks in Film and Literature 电视剧：《绯闻女孩》、《欲望都市》、《重启人生》、《倒数第二次恋爱》 电影：《顽主》、《爱情神话》 贝克德尔测验（Bechdel test）：一个致力于使性别不平等引起关注的简短测验，展示了女性在电影作品中因性别歧视而缺乏代表的现象。 著名沙龙女主人：朗布依埃侯爵夫人Madame de Rambouillet；若芙兰夫人 Madame Geoffrin【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

重磅消息：「姐姐好读」采访鲁豫啦！上个月，受杂志THE FACE邀请，希希和老袁在北京和鲁豫展开了一次关于播客的对谈。本期番外节目收录了一小部分我们的对话，完整采访请查看 THE FACE 报道。作为播客后辈，我们试图搞清楚几个问题：为什么是播客？为什么是鲁豫？以及，为什么是女性？鲁豫把中文播客形容成“西部世界”—— “需要重新建立规则的崭新天地，但这个规则不是外部强加给我们的，是我们参与其中每一个做播客的人共同建立起来的。我们共同确立新的规则、新的游戏方式、新的价值和新的审美。”她说，过去的几年，“我们在一起完成新世界的建立，而这个世界是很善意的，也很自由的。”从电视媒体到网络节目，再到播客，始终都有她的位置。她说，活下来，活下来非常重要。在这次对话中，我们得到很多关于工作、创作和公众表达的勇气，也想把这种勇气分享给你们。祝大家劳动节快乐！本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾 陈鲁豫：主持人、媒体人、《岩中花述》主播【时间轴】00:00 对鲁豫的好奇：如何穿越周期？ 04:42 播客是精神家园，也是建立新世界 08:22 工作是救赎，对抗虚无 10:51 活下来，做真诚而智慧的表达 12:30 好奇是天生人格，也是职业人格 13:49 创作令人自由，“会被很多人接住” 14:52 中文播客要发展，应该让大家赚到钱 16:40 二十万订阅是了不起的数字！制作人：希希（微博@murmur一个馕） 本期剪辑：希希 logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ【联系我们】[email protected]两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！大家的返图都太可爱啦！如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

4月23日是世界读书日。本期节目，我们开了一间限时阅读门诊：手机太好玩，读不进书怎么办？想要重启阅读，可以从哪一本书开始？感谢听友的来稿，也特别感谢几位嘉宾朋友在节目中分享她们的阅读复健方法：邵艺辉、推迪、鲨鲨、曼仔、小千、阿迪。 两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！大家的返图都太可爱啦！ 第七季完结撒花🌸感恩相遇，一起读书吧。我们很快回来💗本期门诊成员：希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：阅读诊疗室02:28 症状一：手机实在是太好玩了！05:58 与手机成瘾共处是当代人的现实11:21 什么是书？文字结晶、私人表达、西西弗斯的石头17:43 症状二：读不下去的文学书22:24 保持开放心态，沉浸式感受情绪和氛围29:17 症状三：读不懂的理论书33:49 学术书太难读，学者“不说人话”37:33 当信息唾手可得，在阅读中获得直觉和判断第二部分：姐姐复健书单43:15 邵艺辉：安妮·艾尔诺《简单的激情》47:05 推迪鲨鲨：夏宇《腹語術》，匡灵秀《黄色脸孔》49:52 曼仔：亚历《我用中文做了场梦》52:53 小千：盐野七生的历史科普作品55:03 阿迪：记者的非虚构科普作品58:29 Xiaojiao：Lee Child的Reacher系列60:19 希希：商业故事《创新公司》、《不拘一格》63:19 老袁：图像小说《事物的颜色》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：希希logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Wrapped Up in Books by Belle and Sebastian广告时间：好强的、好玩的、好宅的……姐姐心声节目里让人会心一笑的话，变成可以随身携带的表达。姐姐好读的两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

你拥有多少物品？你是恋物癖、囤积狂、还是断舍离专家？本期节目，我们通过三个关键词和三本书聊聊我们和物的关系。朋友们久等了，姐姐好读的两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在小红书店铺上线！在小红书或下拉shownotes查看产品更多详情💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：舔橱窗的年轻人00:52 热身问题：你的物品多吗？05:02 自我诊断：恋物癖，囤积狂，强迫症09:29 1960年代，巴黎年轻人蓬勃的物欲13:28 沙发，英国皮鞋，巴黎街头舔橱窗 (Lèche-vitrine)24:10 贷款买爱马仕是疯狂，还是生命力？28:24 商品充满神学的怪诞，是条件式小说34:48 「听姐姐的话」贴纸已上线!第二部分：囤积与丢弃39:08 1970年代，芝加哥穷人的残酷囤积43:37 迷恋的不是物，是悬置的可能性54:28 2000年代，日本的整理大师57:40 心动法则：竖着收纳、用手触摸、谢谢“物件”66:03 囤积的根源是匮乏，丢弃的基础是过剩？69:54 不再执着于拥有，让物流动起来 广告时间：好强的、好玩的、好宅的……姐姐心声节目里让人会心一笑的话，变成可以随身携带的表达。姐姐好读的两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！【本期节目提到】乔治·佩雷克《物》劳伦·贝兰特《残酷的乐观主义》近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》马克思《资本论》罗兰·巴特《神话体系》韩剧《小小姐们》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：hArulogo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：妇女新知 by 莫文蔚贴纸设计 Zhang / 拍摄 YVONNE CHEN / 制图 hAru【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

本期节目，我们聊聊作家莱亚·乌皮的非虚构作品《在阿尔巴尼亚长大》。这是一个关于童年的故事，也是一个国家和一个家庭如何在历史剧变中寻找位置的故事。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：在阿尔巴尼亚长大01:10 作品简介：天龙人开局，越努力越倒霉？05:35 阿尔巴尼亚初印象：山鹰知己09:36 穿越到1990年春天的阿尔巴尼亚13:52 社会主义时期的日常生活16:50 潮流单品可口可乐罐，从缝里看外面的世界22:00 1990年12月，断了头的斯大林铜像29:58 恩维尔·霍查，“最纯粹的”社会主义国家第二部分：满怀希望，直到再次崩塌35:27 每个家人钟爱的夏季水果和革命39:12 是解放的时刻，也是幻灭的瞬间43:22 1997年全国范围的金字塔骗局47:30 结构性改革，世界银行专家“鳄鱼”53:28 “像欧洲其他地方一样“？57:48 国家和世界主义之间，正义必须在地60:01 记录不是怀旧，人在局限中创造历史【本期节目提到】莱亚·乌皮，《在阿尔巴尼亚长大》沃尔夫冈·贝克（导演），《再见列宁》Blendi Fevziu, Enver Hoxha: The Iron Fist of AlbaniaAlbania and the World Bank: building the futureArlind Qori, How Neoliberal Shock Therapy Brought Albania to the Brink of Civil War詹姆斯·C.斯科特，国家的视角：那些试图改善人类状况的项目是如何失败的阿列克谢耶维奇，《二手时间》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：阿润本期监制：hArulogo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Free as a Bird by Beatles【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

《姐姐好读》出外景啦！本期SP节目，我们来到横店影视城，和演员李梦聊聊“表演”这件事。表演是天赋还是技艺？演员的工作日常是什么样的？以及，她如何从阅读与观影中汲取养分？一次轻快真诚的聊天，也谢谢大家支持我们探索新的内容形态。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）飞行嘉宾李梦：演员，代表作《隐秘的角落》、《天注定》、《墨雨云间》等。【时间轴】第一部分：什么是好的表演00:48 表演是什么？如何评价演技03:47 老袁在表演课学习“解放天性”06:52 演员以肉身作为工具来创作10:15 姐姐好读出外景啦！在横店见到李梦第二部分：女演员的工作日常11:47 读书引发对人的好奇，向往书中的世界14:23 在横店的日常，拍戏不用“嗨起来”17:11 演员是很好的职业，可以治疗情绪病18:07 表演是天赋吗？“尽量避免太有经验”23:29 《伊丽莎白》里的凯特·布兰切特28:05 演员的工作状态：拍戏像漂流工作坊第三部分：女读者的思考碎片 29:55 读《素食者》，思考女性面对的暴力34:48 文学中的暧昧留白，如何在表演中呈现？37:32 面对不知如何处理的情绪，少分析多感受40:14 阅读是重新归零的过程，表演需要对人悲悯【本期节目提到】 凯特·布兰切特（主演），《伊丽莎白》梅丽尔·斯特里普（主演），《铁娘子：坚固柔情》韩江，《素食者》马尔克斯，《百年孤独》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：hArulogo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：科幻小说 by 陈娴静【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

最近，埃默拉尔德·芬内尔执导的《呼啸山庄》正在国内热映。本期节目，我们共读原著——英国作家艾米莉·勃朗特于1847年出版的《呼啸山庄》。爱到极端会变为恐怖和恶吗？为什么这种让人不安、无法驯服的激情，反而成了英语文学中难以磨灭的经典？本期姐姐Xiaojiao希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗【时间轴】第一部分：恨海情天文学鼻祖01:28 电影宣传语：爱到疯癫，恨入骨髓04:43 姐姐读后感：复杂，浓烈，过瘾08:25 小剧场一：“因为他比我更像我自己”14:37 小剧场二：“你说我害了你，那么就缠着我”18:58 疯狂的爱，拒绝自我保全的本能21:45 凯瑟琳宣言：“我就是希刺克厉夫！”24:42 童年乐园的失落，反抗规则的二人宗教第二部分：穿越时空的呼啸山庄33:12 艾米莉·勃朗特：文学史上的“庞然大物”37:33 粗粝的呼啸山庄 vs. 精致的画眉田庄42:14 希刺克厉夫是复仇故事的经典原型48:46 来路不明的无家之人，一个漂移的符号52:13 小说结尾：在失控边缘收束，给予希望58:26 电影虚化空间与人物，重现少女梦一场64:23 无关情欲，困在童年荒原的两个人【本期节目提到】艾米莉·勃朗特，《呼啸山庄》（杨苡译本）埃默拉尔德·芬内尔（编剧导演），《呼啸山庄》布勒东，《疯狂的爱》林德尔•戈登，《破局者》巴塔耶，《文学与恶》电视剧：《黑暗荣耀》、《回家的诱惑》Terry Eagleton, Myths of Power: A Marxist Study of the Brontës制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：hArulogo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：野子 by 苏运莹【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

什么是健全人的特权？为什么许多关于残障的文艺作品总是强调“身残志坚”？本期节目，我们和飞行嘉宾以作家市川沙央的小说《驼背》为起点，展开一场关于残障书写的讨论。本期姐姐老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）飞行嘉宾程子：网名大程子好妹妹，视频博主，轮椅使用者，目前在加拿大UBC求学。阿迪：MIT人类学博士，在公益组织从事公共卫生和健康相关工作。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗【时间轴】第一部分：残障者自书，用文学复仇02:52 《驼背》：“如果重生了，我想成为高级妓女”06:41 命名的政治：残废、残疾、残障、身障12:21 读纸书是健全人特权；无障碍阅读的呼吁18:05 残障者日常体验：这个世界不是为你而设计27:33 用性和欲望来挑衅读者的“爽”文35:27 诚实书写自己的感受，无需自证清白第二部分：身份交织与作品展望42:02 富二代残障女性 vs 没钱健全普男45:40 在金钱庇护下，免于与社会摩擦49:56 如何策略表达：倡导者需要克制愤怒吗？53:47 健全镜头下的残障，往往是工具或奇观59:41 好的残障形象：不忽略也不过度解释61:54 回到个体，在个体故事中看到系统问题【本期节目提到】市川沙央，《驼背》女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里》电影《健听女孩》电视剧《庆余年》，《权力的游戏》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：阿润本期监制：hArulogo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Abracadabra by Lady Gaga【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们共读青山七惠《一个人的好天气》和吉井忍《格外的活法》，漫谈在这个充满不确定的时代，如何找到自己的生活节奏和城市地图。三八妇女节将至，祝大家节日快乐！无论处在怎样的人生阶段，都能享受一个人的好天气。本期节目与来自日本的国际美妆品牌 SUQQU斯珂共同呈现。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）曼仔 （微博@就是曼仔）希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】第一部分：一个人的好天气01:28 书写日常的两部作品03:01 “一个人的好天气”：月季花、落日、可乐08:57 精力分配表：工作与生活难以分清12:50 在迷茫中，努力建立自己的生活18:53 在独居时，凝视无聊、玩味孤独24:04 淡淡的感情，珍贵的空白30:05 自由职业者的苦与乐第二部分：在城市寻找格外的活法37:40 白天回收垃圾，晚上讲漫才40:17 给老人送便当，城市中的温暖互动47:15 如何面对零工时代的不确定性？53:37 当作神赐的假期，在不确定中寻找幸福57:02 如何休息？享受身处其中、状态模糊的自己61:12 国图博尔赫斯，咖啡店老样子68:03 城市弱关系，建立自己的生活地图【本期节目提到】青山七惠，《一个人的好天气》吉井忍，《格外的活法》周嘉宁，一个人住第三年日剧《悠长假期》，《平屋慢生活》纪录片《但是还有书籍》第二季【本期赞助商】SUQQU斯珂专注于探寻“美，随时而变”——真正的美，不是对抗时间，而是与时间同频、共振，展现出有生命力的光泽。 让我们共同欣赏那些因阅历而愈发从容的瞬间，一起感受这份在时间里流动的光韵。天猫链接👉suqquhzp.tmall.com制作人：希希（微博@murmur一个馕） 本期剪辑：阿润本期监制：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：完美的一天 by 孙燕姿【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

2024年2月4日，「姐姐好读」第一期节目上线。到2026年2月4日，我们一共发布了70期节目，在声音中，和30万听众连接。本期的两周年特别节目，我们聊聊做播客这件事。做一期节目有哪些步骤？我们如何理解内容创作？以及共同畅想未来：我们想要做一档怎样的女性读书节目？感谢小宇宙·引力计划和CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的支持！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】 第一部分：播客的多重变奏聊天00:49 姐姐好读两岁了，给大家云鞠躬！03:48 做播客就像找松露、做饭、开小卖部10:04 第一重对话：筹备找到真问题18:50 第二重对话：录制时嗨，录完疲惫满足24:12 过度准备，热血漫越录越凉29:14 姐姐们的口癖与语言风格第二部分：姐姐好读的愿景与野心34:08 第三重对话：邵艺辉的不设防，没药花园的精准38:09 是厉害的职业人士，也可以轻快松弛40:40 一起说胡话的空间很珍贵49:19 「姐姐好读」的起点：女作家与女读者54:02 以女性创作为主轴，以细读介入世界58:30 你的「姐姐好读」关键词是什么？【提到的往期节目】 S4E1 看完好东西，迎来好姐姐！和邵艺辉聊创作苦与乐 S5E2 没药花园写罪案：好奇是原动力，想写聪明女性 S6E7灌篮高手：少年漫，是我的热血少女心！本期节目是由小宇宙·引力计划独家企划，CPB 「4D精雕眼霜」特别支持的小宇宙三八节企划「越立体，越是她自己」系列节目之一。欢迎大家点击链接，收听企划更多精彩节目。「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。CPB 「4D精雕眼霜」不止淡纹，更通过由内支撑，提拉、焕亮，全方位实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态更显年轻。这次，CPB还为大家准备了5份「4D精雕眼霜」正装，作为新年第一份礼物，我们将从评论区随机抽取送出。新的一年，从好好呵护眼周开始，愿我们都能以更好的状态，展开“立体人生”。制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hArulogo设计：Skye Zhang （小红书）原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：UNDERDOGS by KiiiKiii【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗

本期节目，我们细读鲍鲸鲸作品《失恋33天》和苏菲·卡尔的摄影集《痛》，一起聊聊失恋。在「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。如果你喜欢这个系列，也欢迎购买收听系列中的付费单集，支持我们做出更多好内容！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）Xiaojiao希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】第一部分：文本细读01:19 票房奇迹《失恋33天》、摄影集《痛》05:21 走出一段恋情，需要多少天？09:30 失恋计时设置，年轻人的城市体验16:33 追直播贴的岁月：原始轻巧的魅力22:15 老袁创作直播雄文，真实生活最荒诞25:51 分手应该体面？我的自尊最大！33:06 新鲜、自信的都市女性形象第二部分：品味失去39:28 失恋不再流行，还能为爱痛苦吗？43:03 仍向往痴情，但不局限在浪漫爱47:35 认真品味失去，需要情感的余裕50:42 疼痛也是治愈的一部分53:50 苦大仇深才深刻，书写失恋是无病呻吟？61:35  清淡诚实的私人生活可以很好看【本期节目提到】鲍鲸鲸（作者、编剧），《失恋33天》苏菲·卡尔，《痛》查德·斯塔赫尔斯基（导演），《疾速追杀》李成真（编剧、导演），《怒呛人生》菲比·沃勒-布里奇（编剧），《伦敦生活第二季》巴瑞·莱文森（导演），《成瘾剂量》汤姆·福特（导演），《单身男子》制作人：希希（微博@murmur一个馕）本期剪辑：阿润本期监制：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：I miss you, I'm sorry by Gracie Abrams【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们结合文艺作品、流行文化和社会学理论，聊聊爱的模式变迁，以及当代人为何不爱了。讨论的文本包括：《欲望都市》第一季、简·奥斯汀小说、约会软件、情感直播间。主要的理论参考是社会学家伊娃·易洛思《爱的终结：消极关系的社会学》。这是「姐姐好读」开播两年来的首期付费节目。感谢你支持我们做出更多好内容！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：前现代求爱到当代情爱00:00 姐读春晚，应对亲戚的理论弹药04:41 不纯真年代：《欲望都市》里消失的Tim07:03 “纯真年代”：柯林斯先生的求爱模式09:58 纯真不是纯爱，但有共识有社区制约第二部分：当代情爱的语法是什么？15:19 Samantha：像男人物化女人一样物化男人18:25 充满竞争、没有确定性的情爱市场21:32 约会软件与消极关系：“你想找什么”？26:07 找爱如同点外卖：选择太多，陷入空虚30:19 “划走”：离开太过容易，没有脚本化的规则第三部分：情爱自由市场中的全新个体35:25 视觉资本主义：身体的剩余价值和竞争淘汰41:24 经济-性主体：时刻被评估的焦虑46:53 性格人品变成感情中的不良抵押物？49:56 摩登女性一边拥抱自由，一边渴望承诺？54:16 Samantha潇洒玩乐，更多女人夹在新旧之间第四部分：还能相信爱吗？58:31 歌颂浪漫的专栏作家，老袁的神秘身份62:25 情感博主变迁：示弱的Ayawawa，进击的曲曲66:59 情感直播间里没有情感，有什么？76:01 爱是自我约束，也是双人舞82:26 爱终结了吗？野人也有爱！【本期节目提到】伊娃·易洛思，《爱的终结：消极关系的社会学》简·奥斯汀，《傲慢与偏见》Darren Star（导演），《欲望都市》第一季达娜·卡普兰、伊娃·易洛思，《何谓“性资本”：关于性的历史社会学》阿兰·巴迪欧，《爱的多重奏》韩炳哲，《爱欲之死》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：野人也有爱 by 新裤子【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

我们聊过很多文艺作品中的爱。这次，我们想好好研究一下“爱”本身。在「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。本期节目，我们以波兰诗人辛波斯卡的诗《一见钟情》和2003年的电影《向左走·向右走》为起点，跳进“一见钟情“的诗性宇宙。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao曼仔（微博@就是曼仔）希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：你相信“一见钟情”吗？01:13 诺奖诗人辛波斯卡，书写偶然、历史、时间02:24 姐姐问答题：你相信“一见钟情”吗？05:28 是叙事，是幻觉，是打开的书08:52 也是爱情中唯一的魔法时刻第二部分：诗、绘本、电影的互文宇宙12:54 “他们彼此深信 是瞬间迸发的热情让他们相遇”15:20 “他们也许擦肩而过一百万次了吧”17:06 “时机尚未成熟 变成他们的命运”20:01 “君住长江头，我住长江尾”25:36 诗作为题眼，重新创造爱情的频率第三部分：细读《一见钟情》30:29 “但变幻无常更为美丽”：港乐中的回响36:16 命运是善变的，但偶然会开启可能性39:33 擦肩而过的都市爱情引发了诗性45:04 这时对那时错，还是人定胜天第四部分：如何在当下写一见钟情？51:33 社交网络时代，诗性浪漫消失了吗？56:12 编剧为一见钟情找到的三个问题60:03 等待、延宕、悬置是诗性的生存方式62:51 更珍惜对关系、对语言的精挑细选【本期节目提到】辛波斯卡，《一见钟情》、《不会发生两次》杜琪峰、韦家辉（导演），《向左走·向右走》几米（绘本），《向左走.向右走》杨千嬅，《水月镜花》黄伟文（作词）《这么远，那么近》里尔克，《那个从来没有降临过的你》黄伟文（作词），《十面埋伏》Julia Kristeva, Desire in Language: A Semiotic Approach to Literature and ArtThomas Schelling, The Strategy of Conflict制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：阿润封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：向左走向右走 by 梁咏琪【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

朋友们好久不见，欢迎来到第七季的「姐姐好读」。我们聊过很多文艺作品中的爱。这一次，我们想好好研究一下“爱”本身。在这组「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。本期节目，我们细读莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》与大热电视剧《巅峰对决》，一起聊聊“爱的套路”。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：对立如何制造爱情01:52 《巅峰对决》席卷全球，姐姐们也嗑到了？06:15 维罗纳世仇家族，多情而不幸的恋人09:44 好的爱情需要有好的阻碍：内部vs.外部17:59 竞技体育是纯爱背景板，从对抗到凝视第二部分：被击中的爱的瞬间27:45 罗密欧谈论爱的语言，是轻浮还是痴情？36:27 身体之于巅峰对决，恰如语言之于莎士比亚39:55 一个严肃对待性的爱情故事43:14 身体与情感交织，《断背山》展现复杂第三部分：秘密作为爱情的发动机46:53 公开的敌意下，爱只能通过暗号表达51:53 叙事效率过高，等待与延宕沦为设定54:15 阻碍变少的当下，如何书写爱情的痛苦59:49 罗朱必须死，朱丽叶带领关系前进67:10 小木屋结局是浪漫还是反浪漫？【本期节目提到】莎士比亚，《罗密欧与朱丽叶》（朱生豪译本）Rachel Reid，Game Changers系列小说Jacob Tierney（导演），Heated Rivalry李安（导演），《断背山》Faith Hill, 'Heated Rivalry' Knows What a Sex Scene Can Do, The AtlanticNaomi Fry, The Delicious Anticipation–and, Yes, Release—of “Heated Rivalry”, The New Yorker伦尼·阿伯拉罕森等（导演），《正常人》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：It’s You (from “Heated Rivalry”) by Peter Peter【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

每次到了年底，看到商场装饰、听着假日音乐，都会想——啊，好想放假呀！本期闲聊SP节目，姐姐们分享了自己的“年末放松时刻“：在冬日带来幸福感的书影音作品和放松仪式。也欢迎你来我们的小红书参与“年末安利大赏”，分享你的放松时刻。2025年走到尽头，不管今年过得怎么样，都请放松下来，给自己一些安慰和鼓励吧。第六季完结撒花🌸感谢大家的陪伴，我们明年见💗如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）Xiaojiao【时间轴】03:00 安利大赏游戏规则：三次推荐06:04 在冬夜，用科幻重新丈量世界的尺度09:22 热茶网文搭配情歌，沉浸式感伤13:33 夏天适合冒险，冬天想要相信16:42 泡澡、看书、吃冷冻蓝莓22:58 在公园里玩月光球才是正经事25:35 地铁时装秀，在美丽泡泡里待一会30:37 离开手机、钻进毛毯看漫画34:24 去天文馆看星星，吃碗热汤面37:27 又快乐又催泪的动物故事集锦42:44 自由猜字游戏：在无限中接近答案47:20 票选姐姐好读年度放松时刻53:41 感谢陪伴，一起探索更多【本期节目提到】书：尼尔·盖曼《好兆头》，道格拉斯·亚当斯《银河系漫游指南》，Twentine《忍冬》，柏拉图《会饮》，朴相映《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》，松本大洋《东京平常日》电影：《星球大战》，《麦兜的故事》，《猫猫的奇幻漂流》，《疯狂动物城2》剧集：《年轻的教宗》，《动物狂想曲》，《安多第二季》，CHANEL Métiers d’art 2026 Show in New York音乐：Laufey《Like the Movies》，陈娴静《科幻小说》物件：月光球（moonball），拉米洛成人毯制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Good Goodbye by HWASA【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们聊聊东亚影视作品中的“姐弟恋”。从热门剧集到经典作品，姐弟恋故事是在创造新的浪漫叙事，还是陷入窠臼？如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao【时间轴】第一部分：东亚“姐弟恋”盘点01:30 姐弟恋定义：年龄，经济，情感状态07:35 经典作品盘点：悠长假期、安畔锡、败犬女王11:03 大陆电视剧变迁：从副线故事到“剩女”家庭剧16:04 偶像剧化：姐弟恋成为成功女性的选择第二部分：姐姐的魅力19:54 败犬女王：热爱工作，偶尔寂寞的姐23:19 请吃饭的漂亮姐姐：疲惫生活中的主动出逃28:10 法国文学中的姐姐：情感资源，扶持男性33:43 姐弟恋描绘女性对自身欲望的确认第三部分：窠臼与突破38:52 为何姐姐不是性转版的霸总？43:34 弟弟必须成功，不成功就不性感49:32 始于女性欲望，归于主流想象53:32 悠长假期：暧昧混沌中的轻盈一吻60:12 好看的爱情，随机迷人的临界点【本期节目提到】电视剧：《悠长假期》、《我的名字叫金三顺》、《密会》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《春夜》、《爱的迫降》、《败犬女王》、《永不瞑目》、《北京人在纽约》、《生活启示录》、《小丈夫》、《下一站是幸福》、《爱情而已》、《炽道》、《骄阳伴我》、《狙击蝴蝶》、《纸之月》综艺：《姐姐对我来说是女人》福楼拜，《情感教育》司汤达，《红与黑》小仲马，《茶花女》Naomi Schor，Breaking the Chain: Women, Theory, and French Realist FictionPeter Brooks, the Melodramatic ImaginationJudith Butler, Gender Trouble: Feminism and the Subversion of Identity制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Stand by Your Man by Carla Bruni【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

当代人为何沉迷徒步？走进荒野，就能走向自我吗？本期节目，我们聊聊美国作家谢丽尔·斯瑞德关于独自徒步太平洋屋脊步道的回忆录《走出荒野》。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）Xiaojiao【时间轴】第一部分 沉浸式步道体验01:27 纵贯美国的太平洋屋脊步道03:53 旅行的起点：沙漠、灌木、烈日07:16 旅程的阻碍：积雪的荒蛮之美09:43 走到森林深处；眺望火山口湖12:50 巨大的粉红落日，独立行走的背包第二部分 身在疼痛，心在疗愈16:38 脚趾甲脱落时钻心的疼痛19:44 徒步是为了找到自己还是忘记自己？24:12 被迫关注身体，同时掉进回忆29:03 在生存模式中，找到对身体的觉知第三部分 走路的哲学，空间的政治33:30 了解人类的有限，才能敬畏自然37:18 运动心流时刻：高度专注，反而放松了43:25 走路是小孩的游戏，像呼吸一样自然47:21 60年代荒野法案，徒步道的种族与性别51:44 在运动的光谱上，找到自己的路【本期节目提到】Koski, Tapio. The Phenomenology and the Philosophy of Running: The Multiple Dimensions of Long‑Distance Running. 2015.Gros, Frédéric. A Philosophy of Walking. Verso. 2014.克雷格·麦辛等（导演），最后生还者制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：阿润封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Over the Valley by Pink Martini【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们聊聊读博这件事。到底是一场艰苦的修行，还是一次好奇心之旅？除了希希和Xiaojiao，我们还收集了24份问卷，不同学科的博士在问卷中真诚分享了他们的读博心声。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：起点是好奇心02:39 姐姐们的博士时光：简单无聊；洞穴修炼09:40 24份博士问卷：五花八门，真诚谦逊11:23 为何读博？文科博士的基本流程16:26 Xiaojiao热血读书；希希克服写作恐惧24:00 “搞研究就是玩！”幸福是新发现和被认可29:56 研究生院的奇人妙人，人生可以很开阔第二部分：论文这座大山34:07 博论写作：有人稳步推进，有人近乎癫狂40:41 跟学科对话的同时，如何找到自己的声音？43:50 失眠疲惫焦虑；脑力过载，想做手艺人49:00 学术像真人秀，对外部世界的意义下降第三部分：离开还是留下54:40 找教职之路：没有执念，反而轻松59:26 与学术离婚：诚实面对自己，积极尝试69:32 读博如虐恋：一问都不好，一劝都不退71:44 全球人文学科衰落，重新想象智识生活74:53 读博遗产：独立思考、直面困难、对高学历男祛魅【本期节目提到】Bolker, Joan. Writing Your Dissertation in Fifteen Minutes a Day. Owl Books, 1998.Heller, Nathan. “The End of the English Major.” The New Yorker, 27 Feb. 2023特别感谢以下朋友在问卷中的真诚分享：BZ、Lucierie、Xinxin、⻅师、兔、丁儿、SX、立⻘、ww、层层、星爷、娴、ly、ksd、祖拉、uu、小张、小象、Joon、雨⻥、林三土、mablecat、猴、格雷格等。祝大家平静幸福！制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Journey by 张韶涵【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

本期节目，我们和飞行嘉宾漫画家李宁静一起聊聊《灌篮高手》。从女性读者和创作者的视角，走进这部影响了几代人的少年漫画。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）飞行嘉宾李宁静：插画家、漫画家，代表作《我想记得的小事》【时间轴】01:44 作品简介：用六年刻画四个月06:08 热身问题：樱木身高、下睫毛、晴子的嫉妒10:06 读后感受：钥匙、纯粹、无处不在第一部分：运动番里的天赋、热情与相信14:09 樱木花道是天才吗？没有人能抵挡被认可21:58 木暮公延的进球；热爱是不计得失26:32 我是谁？永不放弃的三井寿！30:51 “我最光辉的时刻，就是现在！”36:27 纯粹热烈，大声说出我想赢40:12 想赢的是事情本身，精进技艺中迸发神性44:27 仙道彰的失败：慢慢从头再来第二部分：女读者与少年漫47:29 赤木晴子：有正义感的伯乐，最爱篮球50:22 不愿只做鼓掌的人，想要自己的舞台55:16 故事结束了，角色的人生才刚刚开始59:08 漫画展现无限潜能，电影描绘克服痛苦63:08 爱上画画的瞬间；描绘伙伴、梦想、旅程【本期节目提到】 井上雄彦，《灌篮高手》、《The First Slam Dunk》松本大洋，《乒乓》彼特·道格特等（导演），《头脑特工队》古馆春一，《排球少年！！》李宁静，《我想记得的小事》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：阿润封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：世界が終るまでは… by Wands【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

此次「上海女作家」系列，我们跟随三位作家的作品进入上海，感受这座城市在不同时空下的情感流动和社会变迁。本期节目，我们聊聊张怡微出版于2017年的长篇小说《细民盛宴》。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao曼仔（微博@就是曼仔）希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】 第一部分：家族“盛宴”01:16 张怡微的文学世界：手写信、局促、幽微08:15 人物登场的家宴：一不留神做了继父继母16:02 继父的猪油饭：家人手艺，家乡之味23:41 父女独处的家常饭：时间的疗愈第二部分：工人新村29:34 工人新村是社会主义现代性的承诺32:02 曹杨新村见闻，工人阶级的身份认同37:30 城市大步向前，新村不再“新”42:40 全球工人阶级社群的衰落第三部分：世情小说47:06 世情小说像清明上河图52:33 青春爱情如烟花，中年故事万花筒55:18 父亲隆起的肚腩和满腹神秘的情思63:04 世情小说是当代故事的出路吗？【本期节目提到】 张怡微，《细民盛宴》、《家族试验》、《谁能追踪你的笔意呢》是枝裕和（导演），《小偷家族》、《无人知晓》E.P. Thompson, The Making of the English Working Class鲁韧（导演），《今天我休息》雅克·朗西埃，《无产者之夜》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：阿润封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Working Class Hero by John Lennon【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们和飞行嘉宾一起聊聊迟子建的长篇小说《额尔古纳河右岸》。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕） 飞行嘉宾祖拉姐姐：研究蒙古的人类学博士【时间轴】 第一部分：跨越百年的民族史诗02:43 与自然接触：台风、蒙古的云、新叶07:18 达玛拉、林克、尼都萨满的动人爱情12:59 紧密封闭社会中的温情和压抑15:30 尼浩萨满：自己和别人的孩子21:02 萨满教：万物有灵的信仰和实践25:24 在国家边缘，流动而灵活地应对第二部分：书写他者的艺术31:41 “排着队死亡”是挽歌式美学吗？35:43 人与自然相互依存；对风险的不同态度40:45 一个人与一只鹰的悲歌46:01 “我是雨和雪的老熟人了”48:04 祖拉姐姐的敖鲁古雅见闻54:42 人类学家对民族志文体的反思【本期节目提到】迟子建，《额尔古纳河右岸》Manduhai Buyandelger, Tragic Spirits: Shamanism, Gender, and Memory in Contemporary Mongolia詹姆斯·斯科特，《逃避统治的艺术：东南亚高地的无政府主义历史》詹姆斯·克利福德等（编），《写文化：民族志的诗学与政治学》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Lullaby by HorseRadio【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。此次「上海女作家」系列，我们跟随三位作家的作品进入上海，感受这座城市在不同时空下的情感流动和社会变迁。本期节目，我们聊聊王安忆出版于1995年的长篇小说《长恨歌》。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao曼仔（微博@就是曼仔）老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】 第一部分：一个女人，一座城市02:20 姐姐初印象：王琦瑶是小灯、玻璃、小家碧玉05:55 上海小姐时期：边角料的野心18:28 平安里时期：螺蛳壳里做道场24:56 平安里对王琦瑶是艳羡的29:38 弄堂是壮观的景象，也是逼仄的生活34:43 亭子间里的少女、实习生、青年作家第二部分：是怀旧，还是对怀旧的拒绝？37:40 改革开放时期：上海小姐的旧梦重温41:22 长恨歌是一个道德故事吗？52:13 王安忆与张爱玲写细节59:28 相信生生不息的日常生活64:36 抓住时光流逝，相信罗曼蒂克消亡67:45 怀旧是回望过去，忧郁是回不到过去70:35 二十世纪上海的变与不变【本期节目提到】 王安忆，《长恨歌》，《米尼》，《我爱比尔》张怡微，《新腔》Jiawen Han, Shanghai Ladies and Lilong Housing: The Feminine Scene Permeating Urban Shanghai中岛哲也（导演），《被嫌弃的松子的一生》Michael Berry, The Emergence of a Writer, the Evolution of a Literary Scene: In Conversation with Wang Anyi张爱玲，《色戒》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：何日君再来 by 周璇【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。今天聊一个我们感兴趣但从未聊过的戏剧形式：戏剧。希希和老袁在乌镇戏剧节与两位戏剧导演聊天，从女性角色聊到戏剧的女性语言，从创作聊到导演的现场。女性创作者在戏剧中能讲出怎样不同的故事?本期节目是乌镇戏剧节×小宇宙联合策划「我们的新戏剧时代」系列内容。小宇宙特邀4档播客以“声音戏剧导览”的形式，串联播客与戏剧，打破声音和空间的限制，让我们一起在播客共乘扶摇之风，见证这一年一度的戏剧嘉年华吧！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾 杨婷：戏剧导演，乌镇戏剧节戏梦粮仓单元总策划 肖竞：戏剧导演，乌镇戏剧节戏梦粮仓《梦三春》导演【时间轴】第一部分：从女性角色到女性语言 02:16 姐姐小剧场：麦克白夫人05:56 导演解读“解除我的女性的柔弱”11:08 《牡丹亭》改编：网络女主播与杜丽娘写真19:11 肢体的魅力，戏剧的现场性22:56 戏梦粮仓单元，扶摇而上的女性28:24 戏剧最重要的是游戏感，放松才能好玩30:42 艺术家弗霍尔辛格，强悍而温柔的表达第二部分：戏剧导演这个工作35:37 老袁“扮演导演”失败，再扛一下就胜利？37:52 导演技能树：群体游戏、战术型发火43:33 与演员相互激发；表演更自然自由48:10 导演最重要的能力是生命力和真诚50:23 戏剧行业没钱是世界性问题54:33 最享受的时刻：排练场、进剧场57:31 什么是话剧腔？62:40 乌镇戏剧节：戏剧的热情，流动的宴席【本期节目提到】肖竞（导演），《梦三春》、《罗曼蒂克偶尔到来》杨婷（导演），《圣井》、《鱼刺公主》莎士比亚，《麦克白》汤显祖，《牡丹亭》弗洛伦蒂娜·霍尔辛格（导演），《SANCTA》孟京辉（导演），《恋爱的犀牛》弗兰克·卡斯多夫（导演），《赌徒》海明威，《流动的盛宴》制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：希希 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Ophelia by The Lumineers【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。深受大家喜爱的华语女作家系列回来啦。此次「上海女作家」系列，我们跟随三位作家的作品进入上海，感受不同时空下这座城市中的情感流动和社会变迁。本期节目，我们聊聊卫慧出版于1999年的小说《上海宝贝》。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】 第一部分：身体写作，等于媚俗吗？01:13 热身问题：1999年的上海是怎样的上海06:05 Coco与男友天天：新新人类的恋爱08:34 Coco与情人马克：无法抵挡的情欲10:48 马当娜与男友们：一个人一朵玫瑰一首诗15:18 女性必须写身体，更流动的语言23:22 变成噱头、被边缘化的女性声音26:20 无拘无束的精神游戏第二部分：千禧年代的上海28:54 上海土特产咖啡店，轻食式人际关系34:06 20年代的霞飞路到千禧年的淮海路38:10 淮海中路漫步导览42:40 世纪末的华丽，后殖民都市体验52:05 寻欢作乐，源于希望还是绝望58:48 当青春和力比多消逝，还有什么能留下【本期节目提到】 卫慧，《上海宝贝》、《像卫慧那样疯狂》朱天文，《世纪末的华丽》西苏，《美杜莎的笑声》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：New Boy by 朴树【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们和哲学教授袁源共读凯特·曼恩的《应得的权利：男性特权如何伤害女性》。我们从这本书出发，一起聊聊什么是厌女，厌女如何运作，以及厌女和父权制的关系。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）飞行嘉宾袁源：加州大学圣地亚哥分校哲学系助理教授，耶鲁大学博士。【时间轴】快问快答：这是厌女吗？3:05 工作场合，提醒女下属多微笑8:28 停车场，坚持送女同事回家10:36 聚会寒暄，“你有男友吗”18:03 领奖致辞，感谢妻子的牺牲第一部分：什么是“厌女”？谁是“厌女者”？20:58 曼恩对厌女的定义：父权制的“执法分支”26:48 父权制（patriarchy）是钢筋铁骨，性别主义（sexism）是意识形态，厌女（misogyny）是惩罚机制31:44 震惊全美的校园枪杀案：艾略特·罗杰38:34 曼恩对厌女定义的修正：论迹不论心；很少人恨所有女性41:52 定义有好有坏，要看在具体情境中如何使用第二部分：“应得的权利”从何而来？46:56 非自愿单身者（Incel）的受害者叙事50:47 《混沌少年时》与互联网上的男人圈（manosphere）59:08 厌女者的应得感是幻想中的道德还是父权制的许诺？65:40 “应得的权利”，搭配广泛的同情（himpathy）73:59 哲学是自我照料，也是关照世界【本期节目提到】凯特·曼恩，《应得的权利：男性特权如何伤害女性》凯特·曼恩，Down Girl: The Logic of Misogyny （不只是厌女）上野千鹤子，《厌女》Laura Bates, Men Who Hates WomenJacob Johansson, Fantasy Online Misogyny and the Manosphere史景迁，《王氏之死》韩国综艺节目《思想验证区域》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Labour by Paris Paloma【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

惊喜加更！「姐姐好读」休息期间，为大家放送一期好兔社番外🐰好兔社第一季「故事还有魔法吗」是我们去年推出的首个付费系列。四个主题，八部电影，八个当代生活切片——编剧老袁和观众希希一起探寻故事的魔法。在小宇宙搜索「好兔社How-to Society」即可免费收听系列第一集《甜蜜蜜》：我们在爱别人中认识自己。🧡 专题付费链接 🧡本期番外，围绕故事创作的困惑展开：创作要面对观众还是背对观众？长故事还有魔法吗？本期姐姐：老袁，以故事为业的人希希，学习写故事的人【时间轴】00:37 「故事还有魔法吗」系列介绍06:00 故事还需要起承转合吗10:56 烂片也符合结构，好故事让人记住角色15:15 背诵《绝命毒师》来学习故事写作21:23 做了十年编剧，突然不会写故事了25:16 职业写作形成的惯性：我不重要30:53 创作应该面对观众还是背对观众？35:30 不断提出问题的人就会找到故事41:21 创作者面对评论，对作品有自己的判断45:47 技艺是好的创意与扎实操练的结合53:03 故事爆炸性增长；竞争媒介的涌现56:26 长故事仍有不可替代的沉浸感61:13 做编剧很孤独，写故事是渴望连接🧡 专题付费链接 🧡BGM：Storytelling by Belle and Sebastian系列策划：老袁&希希制作人：希希视觉&后期：hAru

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们一起聊聊韩国作家崔恩荣的小说《明亮的夜晚》。小说的开头，32岁的智妍离婚后搬到名叫“熙岭”的海边小城，机缘巧合下和二十年没见的祖母（也就是外婆）重逢。她们开始频繁地见面，祖母讲她自己、曾祖母、以及智妍母亲的故事。在倾听几代女性长辈的人生故事中，智妍也重新理解自己的过往，努力生活下去。第五季完结撒花🌸感谢大家一个夏天的陪伴，我们很快回来💞如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）Xiaojiao【时间轴】第一部分 四代女性的悲欢01:22 作者简介03:00 姐姐初印象：童年味道、海边、绵延05:17 曾祖母（三川大婶）与新雨大婶：患难之交09:00 祖母（英玉）与喜子：渐行渐远的少年朋友14:42 母亲（美仙）与“我”：充满矛盾的母女关系19:02 被主流话语深度浸淫后的“自动驾驶”第二部分 在破碎中彼此养育25:04 女性用疲惫的身体为孩子缝补未来30:26 放弃感受快乐的能力，决心忍受痛苦36:33 “远离感情上的可能性，远离真正的爱”40:07 美学性撤退：情感沉默、身体隐退45:30 创造新的希望，需要信仰一跃第三部分 漂泊离散是女性选择的命运49:12 向内的出走，是决心过一种新的生活54:44 “根植的”（rooted）与“在路上的”（routed）57:47 为什么作者选择了近乎上帝视角的叙述？60:15 主题先行，小说承载太多历史和伤痛【本期节目提到】Tina Miller, Making Sense of Motherhood罗兰·巴特，《如何共同生活》Christopher Hanscom, Impossible Speech特里·伊格尔顿，《无所乐观的希望》James Clifford, Diasporas罗伯特·泽米吉斯（导演），《阿甘正传》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Love Wins All by IU【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。“达洛维夫人说她要亲自去买花”，这是文学史上著名的“一个女人出门”的场景。本期节目，我们从这个场景出发，进入三个和伦敦有关的文艺作品：写于1925年的《达洛维夫人》、2018年的英剧《杀死伊芙》、以及2021年的电视剧《爆笑女子乐队》，聊聊不同时代的女性如何在城市中冒险、漫游。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：达洛维夫人说她要亲自去买花02:30 1923年6月的一天，达洛维夫人在伦敦漫步05:19 姐姐初印象：梦话呓语，弹跳音乐，创世时刻08:56 达洛维夫人与克拉丽萨：都市漫游者的Me Time13:06 男性漫游者在城市隐藏自己，女性漫游者在街头重拾自己19:24 “有她热爱的东西，那就是伦敦六月这一刻的生活”21:52 与《封锁》异曲同工：城市空间和心灵世界的交织25:39 在漫步中沉思瞎想，就是一场冒险28:37 为什么喜欢散步？在庸常生活中穿梭时间与空间第二部分：从独自散步到一起冒险34:48 《杀死伊芙》：警探与杀手相爱相杀的故事37:27 女杀手的风衣和蓬蓬裙具有叙事功能39:59 迷人风衣与皮革调香气41:47 杀手与警探的初次相遇：头发和直觉都很重要48:53 当冒险不再是男人的专利：她不必善良或正义52:07 杀手不是蛇蝎美女，警探经历道德下坠59:09 《爆笑女子乐队》： 到城市边缘建立共同体64:49 挑战刻板印象，做姐姐好读也是一起冒险【本期节目提到】弗吉尼亚·伍尔夫《达洛维夫人》（王力军译本）张爱玲《封锁》劳伦·埃尔金《漫游女子》Walter Benjamin, Paris, Capital of the 19th Century菲比·沃勒-布里奇等（编剧），《杀死伊芙》第一季菲比·沃勒-布里奇（编剧），《伦敦生活》奈妲·曼佐尔（编剧/导演），《爆笑女子乐队》本期节目为企划#她的存在即照亮#系列节目之一，感谢Burberry女神沐光香水持续探索女性内心之力，照亮女性生活更多可能。福利一： 🔗点击链接，即刻拥有同款Burberry女神沐光香水购买时联系客服报暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样💫福利二： 41:24打开小宇宙播放器，有惊喜派送。数量有限，先到先得。如果在播放器界面没看到上方的卡片，说明礼物已发放完毕。没有领取到惊喜的听众们可以点击购买链接，一起感受沐光时刻✨制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：风衣 by 孙燕姿【联系我们】[email protected]

这是一档关于女作家与女读者的节目。上周日，我们受邀参与了浦东美术馆奥赛大展的兰蔻「艺谈会客厅」公教活动。Xiaojiao担任主持，和三位来自艺术领域的专家姐姐一起，围绕奥赛展画里画外的女性，展开了一场精彩对谈。本期节目是这场活动的现场录音。希望你喜欢我们这次跨界尝试，也期待大家更多地走进美术馆，与杰作相遇。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐 Xiaojiao 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle）本期嘉宾 沈奇岚，本次活动学术策划，策展人、艺术评论家、文化学者 张宇凌，艺术史学者、作家 范筱苑，Artnet 中文网主编【时间轴】 第一部分：19 世纪下半叶，一场美的变革 01:32 奥赛展公教活动 05:12 嘉宾的艺术领域：策展、艺术史、艺术市场 06:50 罗丹《维克多·雨果》：文学艺术交织的文化场域 10:53 莫奈《路易-若阿基姆·戈迪贝尔先生的夫人》：背过身去的夫人 14:24 巴什基尔采夫 《一次碰头》：年轻而鲜活的女画家第二部分：奥赛展画里画外的女性，流变与突破18:21 米勒《拾穗者》：劳动妇女，神性尊严 21:40 神秘与暧昧是杰作成为杰作的原因 26:30 当代艺术的“准田园“创作，画中“长出獠牙” 31:23 马奈画中的莫里索：紧张的手，独特的美36:42 巴黎的阳台，内部与外部的交叉空间 37:38 劳特累克《女小丑沙乌考》：边缘人群的生命力之美 41:42 瓦拉东《蓝色房间》：女画家笔下舒展放松的身体 46:00 同时代的女性创作者：莫里索，卡萨特第三部分：如何欣赏一幅画 49:29 《拾穗者》是法国名画版《活着》？ 52:23 画的尺寸、绘画对象、色块比例 57:37 看画需要学习绘画语言吗？ 58:25 Information (信息)，Insight (洞见)，Inspiration (灵感) 61:24 不必畏惧，找到自己的切入点 64:39 为何去美术馆看画？肉身相遇，总有惊喜注：讲座中提到的落选者沙龙于1863年举办，独立艺术家沙龙于1884年成立。【本期节目提到】奥古斯特·罗丹《维克多·雨果》1897 克劳德·莫奈 《路易-若阿基姆·戈迪贝尔先生的夫人》1868 玛丽·巴什基尔采夫 《一次碰头》1884 阿格涅斯·瓦尔达（导演），《拾穗者与我》 艾玛·韦伯斯特《脚下折枝》 2024 萨曼莎·乔伊·格罗夫《灵魂洗礼》 2023 爱德华·马奈《手持紫罗兰的贝尔特·莫里索》1872 亨利·德·图卢兹-劳特累克《伊薇特·吉尔贝》1893 苏珊·瓦拉东《亚当与夏娃》1909 玛丽·卡萨特《在包厢里》1878让-弗朗索瓦·米勒 《拾穗者》1857爱德华·马奈《阳台》1868-1869亨利·德·图卢兹-劳特累克 《女小丑沙乌考》1895苏珊·瓦拉东《蓝色房间》1923制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：《大艺术家》 by 蔡依林【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们和脱口秀演员鸭绒一起聊聊喜剧创作背后的故事，以及如何在舞台上如何找到属于自己的声音。充满欢声笑语的一次聊天，希望你也能和我们一起开怀大笑！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）飞行嘉宾鸭绒：脱口秀演员，播客《小Fool人》主播【时间轴】第一部分  舞台上，笑声是黑暗中的光02:42 热身环节，随机讲笑话05:20 喜欢被夸奖幽默；优质领笑员08:37 孤独自主、以段子为载体作品是演员的喜剧14:43 厕所或路上，在放空中回味感受19:28 不同的创作起点：情绪VS逻辑23:14 脱口秀生涯的决定性瞬间：我能做这个第二部分 用喜剧转化愤怒、书写不公29:05 判断一个段子好坏的标准33:12 共享单车与相亲对象：从点子到段子37:47 上班提供观察人类的场景，和脱口秀相互调剂42:18 脱口秀演员不能是坏人51:16 成功的人，还能幽默吗？55:32 愤怒可以变成喜剧，痛苦与悲伤需要消化57:31 看完职场小说《零诺》，决定把专场做出来64:38 推荐专场 Lower Classy【本期节目提到】鸭绒，张目对日（专场）行烟烟，《零诺》Cristela Alonzo，Lower Classy（下层阶级也高贵）制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Linda Linda by Paranmaum【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们聊聊日本作家宇佐见铃的《偶像失格》。除了这本书，我们还收到了37份听友来稿，感谢大家的信任与分享。追星这个话题很大，比起分析现象、提炼观点，我们想做的是呈现这些第一人称视角追星的具体故事和复杂感受，并尝试理解。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）曼仔（微博@就是曼仔）老袁（微博@老袁circle）【时间轴】第一部分：“我想看见偶像眼中的世界”01:14 《偶像失格》与听友来信03:07 关于偶像的问卷题10:04 什么是星？怎么算“追”？14:02 追星是心动来源，也是消费行为16:10 追星令明里逃离生活之重，找到轻盈21:10 偶像是榜样、陪伴、爱情、镜子、迪士尼乐园24:14 爱的容器；“老公们”的故事第二部分：追星的幸福与痛苦28:40 “应援偶像是生活的绝对中心”31:03 对秩序、意义、共同体的渴望34:31 演唱会是追星人的麦加37:57 从消费到创作：梦女文学是自我分析44:14 塌房后，“偶像变成了人”52:22 追星是当代生活一角，狂热而虚无56:05 如果逃避有用，那就暂时趴着62:30 “或许我应该爱具体的人，但我不了解爱，也不了解具体”【本期节目提到】宇佐见铃，《偶像失格》香月孝史等，《关于偶像，一边纠结一边思考》塔比瑟·卡万，《我要快乐！当妈妈们开始追星》特别感谢以下听友的真诚来稿：楚楚、Phyllis、tb1743965441、小1、噤声、Florence、戏淇、六三穗、小红薯61CE2A23、牙仙多萝西、大师说我有慧根、小红薯642E4247、停电宝KK元、藤椒鱼鱼鱼、没有秘密的斯芬克斯、你想和我做梦吗、Momo、一言boo发、风吟奔星、末日海胆、啾啾啾、盛夏研究院、郝郝要超好、芝麻糊糊糊饲养员、1rchingo、对爱解剖到支离破碎、青苔长、HH到处跑、tinyterrytec_、松枝清咏、春日kirsch、RhCsBe、我就是来陪他一起死、尼可可可鹅、荠菜饺子咕噜噜、昭朝、hAru等。制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：再次重逢的世界 by 少女时代【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们一起来聊聊美国科幻作家奥克塔维娅·E.巴特勒的短篇小说集《血孩子》。巴特勒用想象力打破边界，通过奇妙深邃的书写，将种族、性别和身体的议题推向科幻文学的核心。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）【时间轴】第一部分：三个关于与他者共存的故事02:12 阅读初印象：阴冷、柔软、前卫感05:26 《血孩子》：少年成为虫族孕育者，杂糅悬疑与温情12:21 《黄昏、清晨、夜晚》：边缘人群的身体恐怖与两难选择18:12 《恩典》：人类被异族群落“包裹”着相互理解22:41 虫族、苔藓：外星人不像“人”，挑战人类中心主义第二部分：关系的模型，生存与自由的抉择25:58 下位者有选择的可能吗？31:22 母亲与提嘉泰，无法离开又心存芥蒂的爱35:54 巴特勒对种族间的共存关系是乐观吗？39:01 乐观派：非常相信语言与沟通的力量41:03 悲观派：强者不畏惧弱者的武器第三部分：科幻世界里的生育与身体47:52 用科幻批判对生育无条件的歌颂52:48 男性孕育寓言：被遮蔽的生育真相56:04 触感、包裹、性的隐喻？59:12 更广义的性，亲密的身体交流63:04 对群落(communities)设定的大讨论【本期节目提到】奥克塔维娅·E.巴特勒，《血孩子》Judith Butler, Bodies that Matter （身体之重）制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Space is the Place by Sun Ra【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们一起聊聊做笔记这件事：为什么做笔记？记些什么？怎么记？姐姐们的心得、血泪大放送！如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐Xiaojiao希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）【时间轴】开场问题：笔记性格测试题03:10 笔记的定义：注意力的外化；消化世界的记录05:50 笔记的分布：手写vs.软件？08:53 笔记的形态：云、抽屉、抽屉里的云第一部分：读书笔记11:15 不上学了，还需要做笔记吗？16:04 带着问题读书，记录自己的感受23:20 用A4纸总结一本书的内容26:41 从一本书连接到一个体系29:20 笔记令看似无关的东西产生关联第二部分：灵感笔记32:08 什么是灵感？与日记的区别35:16 微信传输助手的0秒无痛笔记法38:42 如何使用灵感笔记？重要的是复看45:07 手写笔记PK电子笔记48:32 “倾听内心直觉的声音”第三部分：项目笔记50:26 创意类工作的文件管理系统54:11 为什么记？“向着未来做笔记”56:51 对文档进行标记和分类，迭代是目的60:03 什么是不需要记的？开会讲座记什么67:51 在信息过载的时代，用笔记对抗虚无72:59 笔记Tips：从“我”出发、等待惊喜与发酵【本期节目提到】蒂亚戈•福特，《打造第二大脑》申克·阿伦斯，《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：词不达意 by 林忆莲【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目，我们一起聊聊珍妮特·温特森的《我要快乐，不必正常》。我们跟随珍妮特·温特森的文字追问：正常和快乐是什么关系？在匮乏的环境长大，追求爱与快乐是可能的吗？如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）曼仔（微博@就是曼仔）希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao【时间轴】第一部分：爱的匮乏与爱的可能03:14 作者简介05:02 快乐和正常，是一组矛盾项吗？11:30 母女之间是快乐与不快乐的战斗17:29  生命的全部，即关乎再一次机会23:48 温太太是个怪物，但她是我的怪物31:10 用尽全力的爱，还是日常升起的爱？35:16 姐姐辩论题：两肋插刀的爱 vs. 以你为豪的赞美第二部分：图书馆、故乡与逃离45:46 英国文学A至Z；不快乐的童年被书籍拯救51:40 与母亲的对抗在语言中展开57:30 逃离是女性的史诗？伤口会带你回归65:10 快乐必定伴随痛苦，追求快乐是一种决心【本期节目提到】珍妮特·温特森，《我要快乐，不必正常》，《橘子不是唯一的水果》王安忆，《米尼》安德鲁·安（导演），喜宴（2025）制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：希希封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目是一期女性创作者访谈，我们和写侦探小说的飞行嘉宾何袜皮一起聊聊罪案故事的创作。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao飞行嘉宾何袜皮：人类学博士、小说作家、公众号“没药花园”主理人。【时间轴】第一部分 解密的人，好奇心是动力00:50 多重身份的高产创作者05:17 好看的罪案分析怎么写？09:55 非虚构写作必须依照事实13:30 在迷宫中卡住，“拨云见日”的时刻20:44 人类学训练对罪案写作的影响26:02 自媒体比新闻写作更自由30:59 被好奇心驱动，运用理性探寻真相第二部分 造密的人，用想象力写作35:33 小说灵感会从真实案件中来吗？40:22 推理小说是情绪体验；读者越来越聪明42:58 华语罪案小说，不同社会阶层交错的城市空间47:07 解迷宫和造迷宫，各有乐趣49:46 想写聪明的女性，而非扁平的符号57:55 罪案故事是女读者的反浪漫指南？【本期节目提到】没药花园，《真实案件才更瘆人》何袜皮，《易碎品》珍妮斯·拉德威，《阅读浪漫小说：女性，父权制和通俗文学》何塞·多诺索，《污秽的夜鸟》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果你想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目从《穿普拉达的女王》这个故事出发，聊聊我们与时尚的距离。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao老袁（微博@老袁circle）客串嘉宾听众麻子：面料供应商【时间轴】第一部分：什么是时尚？02:10 《穿普拉达的女王》的故事04:15 印象深刻的时尚单品：香水、包、高跟鞋10:24 一件蓝色毛衣引发的讨论13:26 色彩产业链：从潘通发布会到中国印染厂19:59 过季流行色是时尚的墓碑21:32 时尚由精英定义？是符号体系，是浪漫迷思30:07 时尚是造梦：以前流行高跟鞋，现在向往冲锋衣第二部分：时尚与时代、消费与创造33:39 小说原型：Vogue主编安妮·温图尔36:25 19年前的电影，生机勃勃的千禧年代42:12 品味鄙视链：迷恋衣服一定不如迷恋音乐？45:10 时尚羞耻：可以一边追求真理，一边热爱买衫吗？48:40 作为消费者，为好的创作买单54:32 衣服让人更了解身体，时尚是摇晃自己的形象【本期节目提到】劳伦·魏丝伯格，《穿普拉达的女王》（小说）大卫·弗兰科，《穿普拉达的女王》（电影）罗兰·巴特，《流行体系》Elaine Showalter, The Professor Wore Prada, Vogue 1997鹫田清一，《古怪的身体——时尚是什么》Miuccia Prada访谈，nymag.com制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru原创音乐：Tomo GÖ片尾曲：Diamonds are a Girl’s Best Friend by 手嶌葵【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目是费兰特系列第三集。我们和飞行嘉宾一起聊聊书里书外的写作行为，以及文学的真实。第四季完结撒花🌸感恩又相伴走过一季💗如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）Xiaojiao飞行嘉宾小千姐姐：在意大利求学的艺术史研究者【时间轴】第一部分：莱农的写作之旅02:36 在不同阶段，莱农和莉拉的协同写作07:42 狄多女王的母题；书中女性的命运10:42 这是知识就是力量的故事？15:40 两个层级的写作：去芜存菁，找到声音19:50 女性如何找到自己的语言？24:06 承认他者、更具渗透性是女性语言的突破第二部分：费兰特的虚构与真实28:33 什么是文学的真实？30:35 经验、想象力和语言的综合运用34:52 对小说真实性的赞美可能是危险的38:31 费兰特的真实与博尔赫斯的真实44:44 在社交媒体时代当一位隐身的作家54:14 《蓝色仙女》，作为写作的隐喻57:50 真诚而艰难的写作，无限趋近真实60:23 不安全感也可以是写作能量的来源【本期节目提到】埃莱娜·费兰特，《我的天才女友》，《新名字的故事》，《离开的，留下的》，《失踪的孩子》，《碎片》，《页边和听写》埃莱娜·西苏，身体写作贾科莫·杜尔齐（导演），《费兰特热潮》维吉尔，《埃涅阿斯纪》中的狄多女王博尔赫斯，《阿莱夫》罗兰·巴特《S/Z》拉康，真实界柏拉图，《理想国》勒内·马格里特，《这不是一支烟斗》（绘画）Michael Ann Holly, The Melancholy Art制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru片尾曲：两者 by 张悬/安溥片头配乐：New Dreams by 雷光夏【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期节目是费兰特系列第二集，我们和飞行嘉宾一起聊聊HBO同名电视剧《我的天才女友》中的女性友谊。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐老袁（微博@老袁circle）希希（微博@murmur一个馕）飞行嘉宾史迈：《鱼猎》《河流之齿》作者，《雄狮少年2》编剧【时间轴】第一部分 作为观众，那些吸引我们的女性友谊00:38 读完陷入巨大空虚的迈迈03:09 莉拉和莱农的关系：尺子，果酱，刻舟求剑08:10 婚礼：从美好走向崩塌，形成同盟的对望14:30 前往大海的冒险：自由为何令人不安？19:59 知道结局后重读；莉拉的消失是注定的23:27 那不勒斯第一诈骗犯尼诺，吸收力很强的纸巾34:10 克服尼诺，然后认清生活第二部分 那不勒斯巡礼，书写新的女性友谊41:20 那不勒斯巡礼：城区的破败与大海的美44:40 在城区坐公车，误入费兰特世界47:14 女性友谊是没有明确规范的领域50:21 以前害怕写友谊的负面，现在决心坦诚面对56:03 和八点档狗血故事的差别是什么？61:33 你是莱农还是莉拉？68:47 费兰特说写作是杀鳗鱼【本期节目提到】埃莱娜·费兰特，《我的天才女友》，《新名字的故事》，《离开的，留下的》，《失踪的孩子》萨维里奥·科斯坦佐（导演），《我的天才女友》机械降神史迈，《鱼猎》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru片尾曲：Pink Pony Club by Chappell Roan片头配乐：New Dreams by 雷光夏【联系我们】[email protected]如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

这是一档关于女作家与女读者的节目。本期是一次文本跨读的尝试。我们不聊一本书，而是从三个海边的故事出发，聊聊文学里的“女人与海”，也聊聊我们生活中的“跳海时刻”。书单包括奥斯汀的《劝导》、鲁尼的《聊天记录》、和费兰特的那不勒斯四部曲。感兴趣的朋友可以在 shownotes 里找到这些书的往期单集。本期节目与YSL圣罗兰共同呈现。盛夏将至，YSL「自由之水」纵情盛夏全新上市。纵情此刻，就是我要的自由。如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗本期姐姐希希（微博@murmur一个馕）老袁（微博@老袁circle）Xiaojiao【时间轴】00:59 文学中的女人与海：奥斯汀、费兰特、萨莉鲁尼第一部分：三个海边的故事04:01 那不勒斯四部曲：少女逃亡，未完成的大海07:00 大海等于远方？是未知的可能、是新的秩序14:25 《劝导》：开放的、令人开阔的大海18:04 安妮的成长：被动接受空间到主动构建空间25:37 奥斯汀笔下抒情的海；一种原型地景27:50 《聊天记录》：隐秘的、令人暴露脆弱的大海32:40 在海边，一定有故事发生？37:03 心事扔向大海，自然给人带来闲暇与放松第二部分：生活中的“跳海时刻”40:44 海风与夏日相融的纵情时刻43:34 出门跳海不如在家跳舞49:18 日记本是我私人的大海52:22 每日七公里与普鲁斯特自由57:22 “既在现在也在过去”的声音或味道【本期节目提到】 简·奥斯汀《劝导》单集 萨莉·鲁尼《聊天记录》单集 埃莱娜·费兰特那不勒斯四部曲系列第一集希德尼·希比利亚（导演），《玫瑰岛的不可思议的历史》金元锡（导演），《苦尽柑来遇见你》Doris Davis, "Who ever deserve to look on it at all": Landscape, Sea, and Myth in Austen's "Persuasion"麦克·怀特（编剧导演）《白莲花度假村》普鲁斯特《追忆似水年华》Pierre Thoretton（导演），《疯狂的爱》制作人：希希（微博@murmur一个馕）剪辑：hAru封面设计：hAru片尾曲：Dance the Night by Dua Lipa片头配乐：New Dreams by 雷光夏【联系我们】[email protected]