Sobriety Sisters the Podcast

Wat is een morele inventaris en hoe begin je eraan? In deze aflevering bespreek ik met Maarten de essentie van Stap 4. Moet je echt het absolute dieptepunt bereiken om eerlijk naar binnen te durven kijken, of kan het ook anders? Een gesprek over zelfreflectie, herstel en de moed om de waarheid onder ogen te zien.

Welkom bij een nieuwe aflevering van 12 stappen uitgelicht. Vandaag duiken we in Stap 3: De beslissing om de controle los te laten.Ik ga in gesprek met Claeske die deze overgave op meerdere fronten beleefde. Van een persoonlijke transitie naar de vrouw die zij eigenlijk altijd al is geweest tot het herwinnen van haar kracht na de impact van de toeslagenaffaire. Hoe vind je vertrouwen als de wereld om je heen wankelt en je fundament volledig verandert?Een gesprek over herstel, veerkracht en de moed om een nieuw pad te volgen.

Welkom bij deze korte bodyscan. In herstel is je lichaam je belangrijkste kompas. Vandaag nemen we een paar minuten om simpelweg 'in te checken' zonder oordeel.Je hoeft niets te presteren en je hoeft je niet anders te voelen dan je nu doet. Of je nu onrust, moeheid of kalmte ervaart: alles mag er zijn. Wees mild voor jezelf terwijl we de aandacht door het lichaam verplaatsen.

"Welkom bij deze bodyscan. In herstel hebben we soms de neiging om uit ons lichaam te gaan of signalen te negeren. Vandaag nemen we de tijd om juist weer op een veilige, milde manier contact te maken met het fysieke zelf.Het doel van deze oefening is simpelweg waarnemen. We hoeven niets te veranderen, te fixen of te oordelen over wat we voelen. Of je nu spanning, rust, of misschien helemaal niets voelt: het is allemaal oké. Je bent hier in een veilige ruimte waar je alleen maar aanwezig hoeft te zijn.Mocht het even te intens worden, weet dan dat je altijd terug kunt keren naar je ademhaling als anker. Gun jezelf dit moment van bewuste aandacht en begin met het voelen van de raakvlakken tussen je lichaam en de ondergrond."

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap twee met Peggy Sue. We praten over de waanzin en wat is nu eigenlijk geestelijk gezond zijn. Daarnaast hebben we het over haar werk als interventioniste en het belang van een hogere macht om dit werk te mogen en kunnen doen.

In deze eerste aflevering van een gloednieuw seizoen van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap één met Mads Wittermans, ook wel bekend van de voorstelling de Meeting. We praten over machteloosheid, de struggles maar ook dat we niet meer alleen zijn.

Welkom, Deze meditatie gaat over innerlijk licht, voor momenten van donkerte en depressie, op jouw pad van herstel van verslaving. Neem even de tijd om stil te worden, rustig te ademen, en aandacht te geven aan wat er in jou aanwezig is 🪷Lfs, Leonie

Een korte meditatie om tot je zelf te komen en aan de drukte van de dag te ontsnappen

Welkom bij deze meditatie om even stil te staan bij oud en nieuw. Dit is een moment van overgang, een natuurlijk keerpunt. We staan stil bij het oude jaar: wat is afgerond, wat heeft je iets geleerd, en wat mag je nu met zachtheid achterlaten. Neem de tijd om te reflecteren op wat was, zonder oordeel. Daarna richten we onze aandacht op het nieuwe dat zich aandient. Een open ruimte vol mogelijkheden, waarin je intenties mag voelen ontstaan. In deze meditatie bewegen we bewust van oud naar nieuw, met aandacht, dankbaarheid en vertrouwen.

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap 12 met Edouard, Chansons zanger en trauma-therapeut.Nu deze stappen ons tot geestelijke bewustwording hebben geleid, hebben wij geprobeerd deze boodschap aan alcoholisten door te geven en in al ons doen en laten na te streven.

In deze aflevering van 12 uitgelicht bespreek ik stap 11 met Ad uit Roosendaal. Een bijzonder mens en een man met een groot hart voor onze fellowships. Ook wel bekend als “de literatuur man “ en vertaler. We praten over spiritualiteit en wie of wat is God eigenlijk.

​In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap 10 met Juul. We hebben het over onze gedachtes en hoe we daar op een dagelijkse basis mee om gaan

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap 9 met Nadia. Een Marokkaanse paradijsvogel uit Zeeland en liefdevol lid van de fellowship.

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht, bespreek ik stap 8 met Jon uit Roosendaal, die het programma met beide handen heeft aangegrepen en daardoor de grote ommezwaai heeft kunnen maken.

In deze aflevering van dealen met jeugdzorg ga ik in gesprek met de pleegmoeder van mijn 2 dochters en hebben wij het over crisis plaatsingen en de keuze maken om een pleeggezin te worden.

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht bespreek ik stap zeven met mijn vriendin Sas, uit Zaandam. We bespreken onder andere het verschil tussen nederig en onderdanig.

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht, bespreek ik stap zes met Tako uit Amsterdam.

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht , bespreek ik stap 5 met Ruud, die ik ooit heb ontmoet op een AA meeting in Amstelveen.

In deze eerste aflevering van dealen met jeugdzorg, gaat Judith in gesprek met Merel van jeugdzorg. Merel was Judith haar aangewezen gezinsbeschermer en van het begin tot het eind betrokken bij de uit huisplaatsing van Judith haar kinderen. Judith bespreekt, de fabels en de feiten, het verdriet, de oplossing en de ommekeer

In deze aflevering van 12 stappen uitgelicht, bespreek ik stap 4 met mijn goede vriend en fellow Pascal, die al op jonge leeftijd in herstel is gekomen en laat zien dat een 12 stappen programma al op een jonge leeftijd nodig, helpend en zelfs noodzakelijk kan zijn

In deze aflevering bespreek ik met mijn collega afgevaardigde uit Vlaanderen en goede vriend Pascal, stap 3. Over geloof en de gok van Pascal…

In deze aflevering bespreek ik met mijn goede vriend en mede 12 stapper Dennis, Stap 2.Wij hebben het onder andere over het opvullen van de leegte zonder drank en drugs en de bereidwilligheid om te geloven in iets groter dan wij zelf

In deze eerste aflevering bespreekt Tatjana (Zeeuws meisje) Stap 1, in een openhartig gesprek met Koos van Plateringen, bekend van "Eerlijk over alcohol" Koos legt uit hoe hij met zijn machteloosheid omgaat en stap 1 op dagelijkse basis toepast. Heel veel luisterplezier!