SOULSNACK PODCAST

Idag är det den 5/5 och vi släpper vi vårt 10:e avsnitt! 🌟 Systerskap låter vackert i teorin. Som ett mjukt filter där alla hejar, håller om och rättar till varandras kronor. Men verkligheten? Inte alltid lika Instagramvänlig. 📸 I det här avsnittet pratar vi inte bara om systerskap – utan även om systersår. Vad grundar sig den kvinnliga konkurrensen i? Måste vi armbåga oss fram föratt det endast finns plats för ett fåtal på toppen? Och vad gör det till slut med vår förmåga att lita på varandra? ❤️‍🩹De där skavande erfarenheterna som gör att tillit inte kommer gratis. Är missunnsamhet verkligen så enkel som att någon inte vill en väl – eller ligger det något djupare under ytan? 🩹 Är du den som går fram till en annan kvinna på gymmet och delar med dig av din beundran – eller är du den som sneglar bakom skåpsluckan och jämför? 👀 Och kanske den viktigaste frågan: Är medicinen att själv bli den syster man själv längtar efter att möta? 🍃✨När går gränsen? Vad gör man när systerskap inte är ömsesidigt? Gittar, axar eller bailar? 💨 Eller drar man enkelt fram en klassisk pros & cons-lista och kallar det självrespekt? 📉📈Ett avsnitt om det som gör ont, det som är ärligt – och det som går att läka ut (tillsammans!). Om vi vågar se djupare. Inte bara i oss själva, utan också i varandra🌸💕✨Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 28 april rör vi oss i ett universellt läge i oxens energi där fokus ligger på värde, trygghet och resurser ♉️ Detta avsnitt spelades in högst spontant & inte alls så strukturerat. Men det bjöd in till flow! 💫 En kontrast som kan leda oss in på dagens samtalsämne: snålhet vs generositet! Är det bara ekonomiskt man kan vara snål?Eller kan det lika gärna handla om tid, energi, engagemang & hur man visar uppskattning? Eller till och med i hur mycket kebabsås man tar? 🍕 Ger du tjejen ditt matkort när du ska jobba utomlands över sommaren, säljer du det för vad det kostar eller tar du det ett steg längre och tjänar pengar på det, genom att sälja det för mer än du betalar själv? 🤑 Och om hon reagerar – är det hon som ser glaset halvtomt, eller är det helt enkelt bara en sund reaktion på girighet? (Som faktiskt är en dödssynd). ☠️Får man gå in och ta kläder i någons garderob som om det vore ens egen?Och vad väger tyngst – att det tas, eller hur (OM) det lämnas tillbaka? 🤥Skriver du budget och bankbok, eller är du den som har tomt på kontot innan nästa månadsskifte? 💸Är det okej att vara snål om man är lika snål mot sig själv? Är det mer problematiskt att vara snål mot andra men generös mot sig själv? Eller är det bara fint att unna sig? Kan man liksom bo gratis & låta någon försörja en, för att själv kunna bygga kapital? 💰 Vi vänder även på det - Är det verkligen alltid positivt att vara väldigt generös – eller kan det också bottna i såret av att inte veta sitt eget värde? 💡Pengar i slutändan, är precis som allt annat: ENERGI ✨PS. Glöm INTE att köpa dagens Expressen där du finner oss i bilagan LIVSSTIL 📰🐝✨Länk till meditation som passar i jordade Oxens vackra säsong, som handlar om närvaro i kropp & atmosfär. Öppna ögonen, titta och se 🌸🍃:https://open.spotify.com/episode/0CJLZKwBCDD24BCZM0JpmM?si=gOpCKNjXSNuZFhUnHEzF6gFölj oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 april och universum kör gruppterapi utan att fråga. Solen i Oxen: “stå kvar”. Månen i Skorpionen: “känn ALLT, gärna det du begravt längst ner” 🪏✨Därför blir veckans ämne: FÖRSVAR 👊🏼Fight, flight, freeze, fawn – vilken roll tar du när det bränner till? 🔥 – FIGHT: Blir du en roaster i en show ingen bett om? 🤺– FLIGHT: Säger du “vi hörs!” (Men vet mycket väl att det aldrig kommer ske igen) 👻– FREEZE- Spela-död-strategin som vissa djur kör på ☠️ – FAWN: Du säger ”Gud så bra sagt” för att ej hamna i konflikt men menar motsatsen 👼🏼 Men är vi bara en? Kan du skifta flyktbeteende beroende på vem du möter? Nervsystemet kör på det som funkat bäst – gammal överlevnad á la neandertalare 👹Vi snackar om:-Hur det är att ha gått en intensivkurs i besvikelse-Vad som triggar vad, hur känns det att uppleva sista scenen i Titanic? ”Is there anyone alive out there?!” -Hur man kan ansvara för att inte gå in i försvar! 🧘‍♀️💕Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi närmar oss nymånen i Väduren🌙✨ En energi som inte frågar hur du mår - utan mer: vad tänker du göra åt det? 🔥 För precis innan impulsen tar action hinner vi inte alltid reflektera över om den läkta eller oläkta delen av oss ska få leda. 😈😇 Vilket gör det enkelt att göra det vi alltid gjort: FLY! 🪽 In i jobb, skärmtid, träning, fyllda shoppingkassar, kylskåp, självhjälp eller varför inte vin. 📱🍷 🛒 🏋️🍿Allt har samma funktion:  att slippa känna det där som faktiskt kräver något av oss! 🥊 Snyggt gör vu det också! Kallar det framgång, avkoppling, disciplin, unna sig, utveckling, att ta hand om sig. Bara en liten genomtänkt bortförklaring ifrån det vi inte vill möta.. 🤺Och kanske är det just här Väduren kommer in. Inte för att rädda oss. Utan för att  utmana oss: Springer du framåt, eller bara bort? 🏃 Det här avsnittet är inte en pekpinne. Det är en spegel. Och kanske… starten på att välja något annat. Att stå kvar i känslan! ✨För hur är det att inte fly känslan av skam och hur kul är det egentligen att bli tillsagd när man krälar under ett stängsel för att slippa inträde, eller när man går upp halvnaken till munken för att bli blessed men får en utskällning?! 🥲Det finns många bra videos med Dr. Gabor Maté som nämns. ”What causes addiction?”https://youtu.be/6jDQaKOWgOU?si=0UoLAUSfuKfB_Bmw”Return to wholeness”:https://www.onecommune.com/a-return-to-wholeness-with-dr-gabor-mate”The Best Explanation of Addiction I’ve Ever Heard” : https://m.youtube.com/watch?v=ys6TCO_olOc&pp=iggCQAE%3DFölj oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solen står starkt i Väduren ☀️♈️ Full gas, “jag först”, lite main character energy 🔥 Samtidigt drar månen åt det mer känsliga hållet, där man plötsligt vill bli hållen, förstådd… och kanske överanalysera ett sms i tre timmar. Kort sagt: vi är alla lite splittrade. Och det är exakt där vi landar i veckans avsnitt – BALANS ⚖️☀️🌙✨ Balansen mellan det feminina och det maskulina ☯️ Vi pratar om feminin och maskulin energi – när den är trygg… och när den bara är ett gammalt försvar i ny outfit. För är det verkligen “toxisk” femininitet & maskulinitet? 😈 Eller är vi bara människor som blivit sårade – och nu överkompenserar som om vi får betalt för det? 💸 Vi ställer lyssnarfrågor som t.ex varför män slutat vara män. Men är det verkligen så enkelt? Vi säger det många tänker: Har Sverige gått lite… käpprätt åt helvete? Har vi blivit så självständiga att vi inte ens vågar behöva varandra längre?! 🤷🏼‍♀️ För vi vill ju ha varandra. Men vi vill inte verka som att vi vill ha varandra. 🤦🏼‍♀️ Är de där tightsen som går in i stjärtskåran self love, eller är det en inre längtan efter att bli sedd? 🍑 För att sedan bli provocerad när någon ens ser dit 👀 Vi snackar också om varför det känns enklare i andra länder som Brasilien & USA – där folk vågar flörta, ta plats och faktiskt leva i sin fulla energi 🔥 Till skillnad från lättkränkta Sverige där man behöver göra en mental riskanalys innan man ens vågar säga hej 🚨 Hur hittar vi tillbaka till balansen? ⚖️✨Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 5 visar sig samma vecka som Pink Full Moon herself, hon som lyser i sin fullhet nu på torsdag den 2 april 🌸🌝 Men vi lyser där poddar finns redan idag. Vår rosa måne bär med sig känslor som kan blomma upp, en perfekt timing för oss att prata om triggers!🌙💥 I veckans SOULSNACK dyker vi därför rakt ner i anknytningsmönster – och ja… den eviga dansen mellan den otryggt ambivalenta som vill lösa saker NU & den otryggt undvikande som önskar att den andre bara kan gå hem, så man kan få städa bort sina bekymmer ifred 🧖🏼‍♀️✨Vi pratar om:– Det är så att man bara föds trygg, eller slutar även de upp i terapi? Kan man bli trygg om man en gång identifierat sig som otrygg?– Om vi dras till vår motpol – eller bara till det som känns bekant (även när det inte är så hälsosamt 👀)– Om någon anknytning är mer charmig… eller bara bättre på att inte visa sitt inre kaos? – Är ilska en primär eller sekundär känsla? Även om ilska nu är en primär, kan den dölja en annan grundkänsla? Har den förväxlats med aggression & irritation som faktiskt ÄR sekundära?– Och den eviga frågan: VAR ÄR ALLA TRYGGT ANKNYTA?? Lever de i en egen liten harmonisk by vi inte känner till? ☘️💬 Är du “kom hit vi måste prata NU annars får jag panikångest” eller “jag ska bara dammsuga bort känslorna först”? Kommentera och dela med dig av dina erfarenheter och vad som triggar dig ✨Till sist, varför känns det som ett personligt angrepp att bli associerad med färgen rosa?! 🎀 Lyssna på oss där poddar finns, kommentera, betygsätt -  allra helst 🌟🌟🌟🌟🌟 5 stjärnor. Men hos är all feedback välkommen, hit us! ✨ Glöm inte heller vår tävling i flödet 🐣 Glad påsk tills vi hörs nästa gång våra kära lyssnare 💛Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett avsnitt där vi gräver i något du definitivt bär med dig… vare sig du vill eller inte: ARV 🧬Och nej – vi pratar inte pengar, aktier eller farmors porslin. Vi pratar om det där osynliga bagaget 🛍️ Beteenden. Mönster. Reaktioner.  Och är det verkligen din personlighet – eller är det ett nedärvt “familjeabonnemang” du aldrig tackade ja till? Vi har dessutom klivit rakt in i vädurens säsong – eld, kamp, ilska, överlevnad 🔥♈️ Perfekt timing för att fråga oss när arvet egentligen startar, är det redan i spermien? Är du snål… eller är det ett generationstrauma från någon mycket hungrig? 🍊😋  Ska man ge sina barn allt vi själva saknade – eller råkar vi då skapa helt nya problem? Och viktigast av allt:  Finns det ens något som en “perfekt uppväxt”… eller slutar vi alla upp i terapirummet ändå? Hur tar man hand om det inre lilla barnet för att inte utgå ifrån sina sår & där med dejta sin egen mamma eller pappa i varje ny relation? 🧸💕 SIST MEN INTE MINST-  GLÖM FÖR GUDS SKULL INTE VÅR HÄRLIGA TÄVLING PÅ INSTAGRAM @SOULSNACKPODCAST 🐣 Länk till inner child meditation:https://risingwoman.com/wp-content/uploads/2020/02/Rising-Woman-Healing-Your-Inner-Child-Meditation.mp3?_ga=2.165224694.810663238.1774003992-910444535.1774003992Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våren närmar sig – vårdagjämning, Newroz och eldfester symboliserar rening och nystart. Kanske egentligen ett bättre nyår än januari? 🔥🌱  I veckans SOULSNACK pratar vi om intuition. Är det samma sak som magkänsla – eller kan gamla sår lura oss? Är vissa naturligt mer intuitiva, medan andra behöver öva upp och bygga kontakten med sin inre kompass? Vi pratar också om yrken där intuition kan vara till nytta– kan brandmän sniffa upp en brand innan den ens syns? 🔥  Dessutom: skillnaden mellan intuition och rädsla, självkänsla och självförtroende, vårt undermedvetna, drömmar (vad betyder det egentligen att skydda parmesanost med livet som insats?) – till sist en övning för att stärka din egen intuition, perfekt i nymånen i Fiskarna. ✨Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våren närmar sig och kosmos rör på sig. 🌸🪐✨ Men gör verkligen andras liv det – oavsett vad du gör? 👀Jupiter lämnar retrograd 11/3 och energin börjar röra sig framåt. Solen, Merkurius och Mars står i Fiskarna ♓️ – tecknet för upplösning, gränslöshet och… egots mjuknande. Perfekt timing för veckans ämne: EGOT. 🧠I veckans SOULSNACK granskar vi egot: maskerna vi bär och varför egot ibland beter sig som en överambitiös dörrvakt till våra känslor. Is our ego our amigo? Vad händer vid en ego death – snurrar världen vidare även när det känns livsviktigt att ha rätt? (Spoiler: den gör det.) 🌍✨Vi pratar också om syrran Märta som hälsar på med självömkan..  och hur egot dyker upp överallt – från relationer till scrollandet på sociala medier. Blir du inspirerad av andra kvinnor eller väcker det din inre grottmänniska som tror att framgång är en begränsad naturresurs? Och hur kul är det egentligen att störa ihjäl sig på någon… och inse att det kanske finns något där som pekar rakt tillbaka på en själv? Aj 🪞✨Även den stora frågan: lyssnar du för att förstå – eller bara för att ladda nästa motargument? 🧘‍♀️💭✨Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till FÖRSTA avsnittet -3/3 kl 3:33. Tiden som valts med omsorg. Nu har vi officiellt lämnat Ormens 2025 – året då vi alla symboliskt (och emotionellt) blev skinnflådda.Året då universum sa:“Du behöver inte bli någon ny. Du behöver bara sluta vara det där gamla.” Och vi sa:“Absolut.” …medan vi krampaktigt hållt fast vid gamla anteckningar & dagböcker från 2017. Vad är rimligt att rensa bort?Nu går vi in i Hästens år med ny podd och lite för mycket självförtroende 🌟✨Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hästens år är äntligen här, och likaså vår nya podd! Följ oss på instagram @soulsnackpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.