Spirituelle Wundertüte

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Veränderung.Wie gehst du mit Veränderungen im Leben um?Gehst du eher in den Kampf… oder in die Akzeptanz?Wir sprechen darüber, dass jede Phase unseres Lebens –egal ob sie 1 Jahr oder vielleicht sogar 10 Jahre gedauert hat –immer auch Erfahrung und Wachstum mit sich bringt.Doch ab wann ist der Punkt erreicht,an dem es wirklich gut ist, Dinge zu verändern und loszulassen?Wann darfst du aufhören festzuhaltenund stattdessen mutig den Schritt ins Neue wagen?Denn genau darin liegt oft die Chance,wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und das,was wirklich zu dir passt, in dein Leben zu ziehen. ✨Veränderung ist nicht immer leicht…aber sie kann genau das sein, was dich näher zu dir selbst bringt. 🤍https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Nein sagen und Grenzen setzen.Wie oft lassen wir zu, dass andere ihre Meinung über uns stülpen – und wir folgen dem einfach, obwohl es sich für uns gar nicht richtig anfühlt?Wie oft übernehmen wir Erwartungen, die gar nicht unsere sind…Von Familie, von unserem Umfeld oder von Menschen, die meinen zu wissen, was „richtig“ für uns ist.Und genau hier beginnt die Frage:👉 Wo sind eigentlich deine eigenen Grenzen?In dieser Folge sprechen wir darüber, • warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen • weshalb wir uns oft anpassen, obwohl wir es innerlich nicht wollen • und wie du wieder lernst, deine Wahrheit zu fühlen und klar dafür einzustehenDenn Grenzen setzen bedeutet nicht, andere abzulehnen –sondern dich selbst ernst zu nehmen 🤍https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=cWc3a2E1ZjEydXI2

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen tief in sich spüren…Warum haben wir oft das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen?Warum sind wir ständig im Tun, im Machen, im Funktionieren – und verlieren dabei den Zugang zu unserer weiblichen Energie?Wir schauen gemeinsam hin:✨ Wo kommt dieses Muster eigentlich her?✨ Warum fällt es uns so schwer, Unterstützung anzunehmen?✨ Und warum funktioniert es manchmal nicht so, wie wir es uns mit Männern wünschen?Es geht um Kontrolle, um Vertrauen und darum, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, statt nur im Kopf zu sein.Eine ehrliche, reflektierende Folge für jede Frau, die sich danach sehnt, wieder mehr Leichtigkeit, Empfang und Verbindung in ihr Leben zu lassen.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge geht es um etwas, das wir alle für selbstverständlich halten – und doch so selten wirklich leben: echtes Zuhören.Wie oft sind wir körperlich anwesend, aber innerlich schon beim nächsten To-do?Wie oft liegt das Handy neben uns?Wie oft kochen wir nebenbei, scrollen, planen – und nennen es trotzdem „Gespräch“?Doch Zuhören ist mehr als Schweigen, während der andere spricht.Zuhören ist Präsenz.Zuhören ist Wertschätzung.Zuhören ist Beziehung.Wir sprechen darüber, warum echtes Zuhören so unbequem sein kann.Warum wir manchmal nur darauf warten, selbst wieder an der Reihe zu sein.Und was es mit einer Verbindung macht, wenn sich jemand nicht wirklich gesehen und gehört fühlt.Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:Bist du wirklich da – oder nur anwesend?Gibst du deinem Gegenüber gerade Priorität?Und was würde sich in deinen Beziehungen verändern, wenn du bewusst zuhörst?Eine Folge über Präsenz, Aufmerksamkeit und die vielleicht unterschätzteste Form von Liebe.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – bewusster oder unbewusster: Lügen.Wann ist eine Notlüge wirklich nur ein Schutz?Und ab wann beginnt Selbstbetrug?Wir schauen gemeinsam hin:Warum lügen wir überhaupt?Wen wollen wir damit schützen – andere oder uns selbst?Und was passiert eigentlich energetisch, emotional und in Beziehungen, wenn Wahrheit keinen Raum bekommt?In dieser Folge sprechen wir warum Ehrlichkeit manchmal alles verändert – aber genau darin die größte Befreiung liegt.Eine Folge für alle, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen.Nicht auf die anderen – sondern auf sich selbst.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – bewusst oder unbewusst: Rollen.Welche Rolle nehmen wir im Leben ein?Die Starke. Die Vernünftige. Die Fürsorgliche. Die Rebellin. Die Unabhängige.Oft merken wir gar nicht, dass wir nicht einfach wir selbst sind – sondern eine Rolle spielen, die wir irgendwann übernommen haben.In der Familie.In Beziehungen.Im Beruf.In Freundschaften.Wir sprechen darüber,✨ wie Rollen entstehen✨ warum wir sie so lange aufrechterhalten✨ was passiert, wenn wir plötzlich aus einer Rolle aussteigen✨ und wie befreiend es sein kann, wieder in die eigene Wahrheit zurückzukehrenDiese Folge ist ehrlich, reflektiert und vielleicht auch ein kleiner Weckruf.Denn die wichtigste Frage ist:Wer wärst du – ohne deine Rolle?https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=cWc3a2E1ZjEydXI2

In der heutigen Folge sprechen wir mit Mathias.Er hatte einen sicheren Job, ein sehr gutes Gehalt und ein Umfeld, das sagte:„Den Mut hätte ich nicht, das aufzugeben.“Und genau das hat er getan.Er hat gekündigt — nicht weil alles schlecht war,sondern weil er gespürt hat: Da wartet noch ein anderes Leben auf mich.Heute gestaltet er seinen Alltag selbst. Er entscheidet, wann er wirkt, wann er erschafft und wann er einfach lebt. Arbeit fühlt sich für ihn nicht mehr wie Arbeit an, sondern wie Ausdruck. Er verbringt seine Zeit an einem Ort, den er selbst aufgebaut hat — aus einer Vision heraus, nicht aus einem Muss.In dieser Folge sprechen wir über Sicherheit vs. Freiheit,über Angst vor Veränderungund darüber, was passiert, wenn man dem eigenen inneren Ruf wirklich folgt.Eine Folge über Mut, Vertrauen und ein Leben außerhalb der klassischen Vorstellungen von „Arbeiten“.🎧 Jetzt anhörenhttps://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns kennen, aber oft lieber wegschieben: der Wut. Warum werden wir eigentlich wütend? Was steckt wirklich hinter diesem starken Gefühl – ist es Verletzung, Angst, Ohnmacht oder ein ungehörtes Bedürfnis?Wir sprechen darüber, wie Wut in uns entsteht, wie sie sich körperlich und emotional zeigt und warum sie uns manchmal so überwältigt. Gleichzeitig beleuchten wir, wie wir lernen können, bewusst mit unserer Wut umzugehen, statt sie zu unterdrücken oder unkontrolliert auszuleben.Denn Wut ist nichts „Schlechtes“ – im Gegenteil. Sie ist ein wichtiges Signal unserer Seele, das uns zeigt, wenn eine Grenze überschritten wurde oder etwas in unserem Leben nicht mehr stimmig ist. In dieser Folge erfährst du, wie du die Energie der Wut für dich nutzen kannst, um klarer für dich einzustehen, alte Muster loszulassen und dich selbst besser zu verstehen.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Freundschaft.Warum wahre Freunde so wichtig sind, warum es gleichzeitig so wichtig ist, das eigene Umfeld immer mal wieder bewusst zu überprüfen und hinzuspüren:Ziehen mich meine Freunde hoch – oder ziehen sie mich eher runter?Wir sprechen darüber, welchen Einfluss unser Umfeld auf unsere Gedanken, unsere Energie und unseren eigenen Weg hat und warum es manchmal auch Mut braucht, ehrlich hinzuschauen.Und gleichzeitig darüber, wie schön, stärkend und heilsam echte Freundschaft sein kann, wenn man sich gegenseitig sieht, unterstützt und wachsen lässt. 🤍Eine Folge über Verbindung, Ehrlichkeit und die Kraft von echten Herzensmenschen.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dein Nervensystem regulieren kannst und warum das so unglaublich wichtig ist.Viele Menschen leben im Dauerstress und merken es nicht einmal mehr, weil dieser Zustand längst zur Normalität geworden ist.Wir geben dir konkrete Skills an die Hand, mit denen du dein Nervensystem im Alltag wieder beruhigen kannst, erklären, warum Regulation so entscheidend für Körper, Emotionen und Gedanken ist – und am Ende wartet sogar noch eine kleine Klangeinheit auf dich. ✨🔔Eine Folge zum Durchatmen, Ankommen und Runterfahren.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – Ablehnung.Wir teilen offen, wie wir selbst vor Kurzem Ablehnung erfahren haben, wie sich das angefühlt hat und was das innerlich mit uns gemacht hat.Ablehnung kann weh tun, am Selbstwert kratzen und alte Wunden berühren. Und genau darüber sprechen wir heute ehrlich und ohne Filter.Warum trifft uns Ablehnung manchmal so tief? Was macht sie mit unserem Nervensystem, unseren Gedanken und unserem Gefühl von „Ich bin nicht genug“?Und wie können wir lernen, mit Ablehnung so umzugehen, dass sie uns nicht klein macht, sondern stärkt?Eine Folge für alle, die sich schon mal nicht gesehen, nicht gewählt oder nicht verstanden gefühlt haben. 🤍https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der aktuellen Podcast-Folge geht es um das Gefühl.Wir geben euch einen Einblick, wie unterschiedlich Gefühlslagen sein können – und warum wir manchmal Mauern um uns herum aufbauen. Oft aus äußeren Drucksituationen heraus, in denen wir uns selbst verschließen und dadurch den Zugang zu uns verlieren.Wie findet ihr wieder zu euch zurück?Wie kommt ihr wieder ins Fühlen?https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge tauchen wir gemeinsam mit unserem Experten Sebastian in das spannende Thema Hypnose ein.Was bedeutet Hypnose eigentlich wirklich? Was passiert dabei im Unterbewusstsein – und vor allem: wie wird Hypnose angewendet?Wir sprechen offen über Mythen, Missverständnisse und darüber, warum Hypnose nichts mit Kontrollverlust zu tun hat, sondern vielmehr mit Vertrauen, Fokus und innerer Klarheit. Sebastian gibt euch einen verständlichen Einblick in seine Arbeit und erklärt, wie Hypnose Menschen dabei unterstützen kann, alte Muster zu lösen und neue Wege zu gehen.Eine Folge zum Zuhören, Verstehen und Einlassen.Hört unbedingt rein und lasst euch von diesem besonderen Thema überraschen ✨https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/mind.friend.sebastian?igsh=dGY1ZXJteHBwd2tm

Diese Folge ist anders als alles, was wir bisher gemacht haben.Für viele Menschen steht der 1. Januar für Wandel.Für Neuanfang.Für das Gefühl: Jetzt muss sich alles ändern.Doch was wäre, wenn wir dieses „Jetzt“ einmal rausnehmen?Jetzt muss gar nichts passieren.Jetzt darfst du stehen bleiben.Jetzt darf der Druck gehen.Denn ein Teil von dir befindet sich noch im alten Jahr.Emotional. Energetisch. Innerlich.Und das ist vollkommen in Ordnung.Diese Folge ist eine Einladung, erst einmal im Hier und Jetzt anzukommen.Das Jahr langsam zu fühlen.Ohne Ziele. Ohne Vorsätze. Ohne Müssen.Nimm dir für diese Folge einen Moment nur für dich.Schließe – wenn du magst – die Augen.Atme.Und geh einfach ins Gefühl.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über den Raum zwischen Wollen und Machen.Über diesen inneren Zustand, in dem der Wunsch längst da ist – aber die Umsetzung noch auf sich warten lässt.Nicht, weil wir nicht können.Nicht, weil wir faul sind.Sondern weil manche Prozesse Zeit brauchen.Wir sprechen darüber, warum wir uns in diesem Raum oft selbst unter Druck setzen, warum wir glauben, schneller sein zu müssen, und weshalb genau dieser Druck uns eher blockiert als voranbringt.Und darüber, dass dieser Zwischenraum kein Stillstand ist – sondern Teil des Weges.Manches darf sich setzen.Manches darf reifen.Und nicht jeder Impuls muss sofort zur Handlung werden.Diese Folge ist eine Einladung, milder mit dir zu sein und zu erkennen:Auch das Nicht-Machen kann gerade genau richtig sein.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge werfen wir einen gemeinsamen Blick auf das Jahr 2025 und sprechen darüber, warum dieses Jahr für viele Menschen besonders herausfordernd war. Numerologisch stand 2025 in der Energie der 9 – einer Zahl, die für Loslassen, Abschied und innere Reinigung steht.Wir nehmen euch mit in diese Zeitqualität, erklären, warum sich vieles schwer, intensiv oder klärend angefühlt hat, und geben euch zugleich erste Einblicke, welche Energien uns im kommenden Jahr erwarten.Folgt uns gerne für mehr Impulse auf unserem gemeinsamen Instagram-Account ✨https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Authentizität. 🎧✨Bist du in deinem Leben immer du selbst – oder spielst du manchmal eine Rolle? Wie oft rutschen wir unbewusst in Muster hinein: die Rolle der Mutter, die Rolle des Kindes, die starke Freundin, die verständnisvolle Partnerin…Doch wann dürfen wir diese Rollen ablegen und einfach wir selbst sein?Wir geben euch heute Einblicke, wie wir mit diesen Rollen umgehen, wo wir selbst hineingefallen sind und was Authentizität für uns wirklich bedeutet.Wir freuen uns riesig, dass ihr reinhört und euch von diesem Thema berühren lasst. 🤍https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir darüber, ob du wirklich glücklich in deinem Beruf bist.Hand aufs Herz: Wie viele von uns hatten schon Jobs, bei denen man alle fünf Minuten auf die Uhr schaut und sich fragt, wann es endlich vorbei ist?Aber wie traurig ist das eigentlich… Wir haben nur dieses eine Leben – warum sollten wir ausgerechnet dort bleiben, wo wir unglücklich sind? Nur aus Angst, finanziell nicht über die Runden zu kommen?Wir tauchen heute tiefer in dieses Thema ein, beleuchten verschiedene Perspektiven und zeigen dir, dass es für alles eine Lösung gibt.✨ Hör gerne rein und lass dich inspirieren.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Dankbarkeit.Warum es so wichtig ist, jeden Tag dankbar zu sein, welche kleinen Rituale dabei helfen können und wie Dankbarkeit unsere Energie verändert.Britta und ich teilen ein paar Beispiele aus unserem eigenen Alltag und sprechen darüber, wie oft wir Dinge als selbstverständlich ansehen – ohne ihnen wirklich Wertschätzung zu schenken.Hör gerne mal rein und lass dich inspirieren. ✨https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In unserer aktuellen Podcast-Folge sprechen wir über mentale Überforderung – dieses Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird. Gerade Britta teilt offen, wie viel bei ihr im Moment los ist und wie sehr die äußeren Ereignisse manchmal überrollen können.Doch genau hier liegt der wichtigste Punkt:Was kannst du tun, wenn alles zu viel wird?Es geht nicht darum, stark zu sein, wenn das Leben leicht ist – das schafft jeder.Die wahre Kunst liegt darin, in stürmischen Zeiten ins Vertrauen zu gehen.Denn Vertrauen in ruhigen Phasen ist bequem.Vertrauen in chaotischen Phasen ist Wachstum.Und genau da dürft ihr am meisten lernen:Nicht in Momenten, die sich leicht und fluffig anfühlen,sondern in den Situationen, die herausfordernd sind.Dort, wo das Leben euch prüft.Wo alte Muster hochkommen.Wo ihr gezwungen seid, loszulassen, zu fühlen und neu auszurichten.Diese Folge zeigt euch:Du musst nicht alles gleichzeitig schaffen.Du darfst Ruhe reinbringen.Du darfst Prioritäten setzen.Und du darfst vertrauen – gerade dann, wenn es am schwersten fällt.https://www.instagram.com/britta.denise_lifecoaching?igsh=MXY5NXduNTB4dXh1dA%3D%3D&utm_source=qr

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Angst 💭Wie oft hält uns Angst davon ab, wirklich zu leben?Wie oft projizieren andere ihre Ängste auf uns – und wir übernehmen sie unbewusst?Und genau dadurch lassen wir uns immer wieder vom Leben selbst abhalten. 🌫️Frag dich mal ehrlich:Welche Träume hast du noch nicht verwirklicht,weil die Angst oder dein Verstand dir zuflüstert:„Bleib lieber in deiner sicheren Komfortzone.“ 🌀Doch genau außerhalb dieser Zone beginnt das,wonach du dich wirklich sehnst – Freiheit, Vertrauen und Wachstum. ✨https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

Heute haben wir eine ganz spannende Folge aufgenommen – und zwar zum Thema Trigger 🎙️✨Warum triggern uns bestimmte Situationen oder Menschen eigentlich so sehr?Warum sind Trigger immer ein Spiegel unserer eigenen Themen – und was wollen sie uns zeigen? 🔍Wir sprechen darüber, wie du mit deinen Triggern bewusst umgehen kannst, anstatt dich von ihnen überrollen zu lassen.Und ja – auch wir selbst wurden in dieser Folge getriggert 😅Allein das Wort Trigger kann schon etwas in uns auslösen … spannend, oder?Hör unbedingt rein und entdecke, wie viel Wachstum in deinen Triggern steckt 💫https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

🎙️ In der aktuellen Podcast-Folge sprechen Britta und ich über die Tiefphasen im Leben – die, die jeder von uns kennt. 💭Wir teilen ehrlich, was bei uns gerade los ist, warum es Britta im Moment nicht so gut geht und durch welche Prozesse ich selbst kürzlich gegangen bin. 🌧️Doch vor allem geht es darum, wie wir uns immer wieder ins Positive zurückholen – denn genau das ist es, worum es im Leben geht: das Gute zu sehen, selbst wenn es gerade schwerfällt. ☀️💫Hört gern rein in die neue Folge unserer Spirituellen Wundertüte. 🌙✨https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In der heutigen Podcast-Folge geht es um Kommunikation 🗣️Warum sie in zwischenmenschlichen Beziehungen so unglaublich wichtig ist – und warum wir oft denken, dass unser Gegenüber schon weiß, was wir fühlen oder meinen. Doch genau hier entstehen Missverständnisse. Denn erst, wenn wir Dinge aussprechen, kann echte Verbindung entstehen 💫Wir sprechen darüber, wie Kommunikation wirklich laufen sollte, was sie für unsere Beziehungen bedeutet und wie sie uns selbst immer wieder ein Stück näher zueinander bringt.🎧 All das und noch viel mehr erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Einsamkeit und Alleinsein 🌙Warum es so wichtig ist, auch mal wirklich mit sich selbst sein zu können, ohne sich dabei verloren zu fühlen.Denn: Wer sagt eigentlich, dass allein sein automatisch bedeutet, einsam zu sein? 💭Wir sprechen darüber, wie wertvoll diese Phasen der Stille sein können – und warum es gleichzeitig so wichtig ist, sensibel zu bleiben für Momente, in denen Rückzug gut tut … aber auch für die, in denen man sich wieder öffnen darf. 💫Unsere Sicht auf das Alleinsein – ehrlich, tief und mit ganz viel Herz. ❤️https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle irgendwann im Leben begegnet: Trennung.Dabei geht es nicht nur um das Ende einer Partnerschaft, sondern auch um Trennungen in Freundschaften – und sogar um die schwerste Form, die Trennung durch den Tod. 🤍Wir teilen unsere ganz persönliche Sichtweise, sprechen über Erfahrungen, innere Prozesse und wie man mit den unterschiedlichen Arten von Abschied umgehen kann.🎧 Hör gerne rein und lass dich inspirieren – vielleicht findest du dich in unseren Gedanken wieder oder nimmst Impulse mit, die dir in deinem eigenen Weg durch Trennung helfen können.https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge geht es um Spiritualität.Wir sprechen darüber, was wir persönlich unter Spiritualität verstehen und warum sie in unserer Gesellschaft oft noch verpönt ist. Gleichzeitig werfen wir einen Blick darauf, ob Spiritualität aus psychologischer Sicht mittlerweile mehr Akzeptanz findet.Außerdem teilen wir, welche Praktiken für uns fest zur Spiritualität dazugehören – und geben euch einen kleinen Einblick in unser eigenes spirituelles Leben. ✨https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge geht es um ein wichtiges Thema: Warum Sichtbarkeit auch Widerstand auslöst – und warum man gerade dann erst recht weitermachen sollte.Wir sprechen darüber, dass wir nicht nur positives, sondern auch negatives Feedback zu unserem Podcast bekommen haben. Wir teilen einige Beispiele, erzählen von unserem Umgang damit und zeigen, wie wichtig es ist, sich davon nicht abschrecken zu lassen.Denn viele Menschen ziehen sich lieber zurück, wenn Kritik oder Widerstand kommt – anstatt hinauszugehen in die Welt und zu zeigen, was sie können. Doch genau das ist entscheidend: Es wird immer jemanden geben, der sich aus deiner Arbeit oder deinen Worten etwas Wertvolles mitnimmt. ✨https://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enljhttps://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qr

🎙️ Neue Podcast-Folge: Kritik – konstruktiv oder ignorieren?In unserer neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Kritik.👉 Wann ist sie wirklich konstruktiv?👉 Wann darf man sie auch einfach überhören und nicht an sich ranlassen?👉 Wie sehr kommt es auf die Art der Formulierung an?Unsere Ansichten gehen dabei teilweise deutlich auseinander – genau das macht das Gespräch spannend. 🤝 Hört rein und erlebt zwei unterschiedliche Perspektiven von Britta und Denise.Lasst euch inspirieren und findet euren eigenen Umgang mit Kritik. 💡https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge geht es um ein wichtiges Thema: Warum denken Männer, dass sie keine Gefühle zeigen dürfen?Wir sprechen darüber, warum viele Männer ihre Emotionen eher zurückhalten, anstatt sie offen zu zeigen. Gleichzeitig teilen wir, was wir Frauen uns eigentlich wünschen und wie wir uns mehr Offenheit in Beziehungen vorstellen. 💬❤️Ein ehrlicher Blick auf Rollenbilder, Erwartungen und die Bedeutung von Gefühlen – für Männer wie für Frauen. ✨https://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enljhttps://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qr

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über falsche Glaubenssätze – und warum wir so oft nicht an uns selbst glauben. ✨Wir schauen genauer hin:🔹 Welche Glaubenssätze entstehen schon in der Kindheit?🔹 Was wird uns von unserem Umfeld immer wieder eingetrichtert?🔹 Und warum vertrauen wir manchmal mehr auf die Meinung anderer als auf unsere eigene innere Stimme?Ein Thema, das uns alle betrifft – denn unsere Glaubenssätze bestimmen, wie wir uns selbst sehen und was wir uns im Leben zutrauen. 💡💫https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres allerersten Seminars in Köln. ✨Wir sprechen darüber, wie groß unsere Nervosität vor dem Start war, welche besonderen Teilnehmer wir begrüßen durften und wie sich die Energie im Raum von Minute zu Minute verändert hat. 🙌Außerdem teilen wir, wie es uns dabei ergangen ist, welche wertvollen Erkenntnisse wir für uns selbst mitnehmen durften und was daraus wiederum für unsere weitere Arbeit entstanden ist. 💡💫Ein ehrlicher Einblick in unsere ersten Schritte als Seminarleiterinnen – voller Emotionen, Dankbarkeit und Wachstum. 🌱https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle berührt: Weiblichkeit. 💫👉 Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich?👉 Wie können wir wieder mehr in unsere weibliche Energie finden?👉 Und warum leben so viele Frauen heutzutage unbewusst in der männlichen Energie?Wir beleuchten, warum es wichtig ist, die eigene Weiblichkeit nicht nur zu verstehen, sondern sie auch bewusst zu leben – für mehr Balance, Leichtigkeit und Verbundenheit. 💕Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren, deine weibliche Kraft wieder neu zu entdecken. 🌸https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In dieser Folge sprechen wir über das große Thema bewusste und unbewusste Menschen.Was sind unsere persönlichen Erfahrungen mit ihnen?Was bedeutet es eigentlich, wirklich bewusst zu leben – im Hier und Jetzt – und was passiert, wenn wir nur noch im Funktionieren stecken?🔍 Wir beleuchten auch:​ Wie sich Bewusstheit im Alltag zeigt​ Wann wir selbst in den Autopilot-Modus rutschen​ Und ob oder wie wir andere auf diesem Weg unterstützen könnenEin ehrlicher, tiefgehender Austausch, der dich einlädt, mal wieder ganz bei dir selbst anzukommen.🎧 Hör gerne rein – und folge uns auch auf Instagram für mehr Impulse und Austausch.https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

In dieser Folge sprechen wir über das große Thema Selbstliebe – aber nicht nur im klassischen Sinn.Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben?Wo fängt Selbstliebe an, und wo ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen – auch gegenüber dem eigenen Umfeld?Wir teilen persönliche Gedanken, Erfahrungen und Impulse, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann – ohne Egoismus, aber mit Klarheit und echtem Gefühl.🎧 Hört gerne rein und lasst euch inspirieren.👉 Folgt uns auch auf Instagram für weitere Inhalte, Updates & Austausch.https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=eGtxdmNhNnZ4enlj

✨ In der heutigen Folge dreht sich alles um das spannende Thema Numerologie. ✨Wir nehmen euch mit auf unsere persönliche Reise und erzählen, wie die Numerologie uns selbst unterstützt hat, wie wir überhaupt zu ihr gekommen sind und welche wertvollen Einblicke sie in euer Leben geben kann. Ihr erfahrt, was die Numerologie wirklich aufzeigt und warum sie so ein kraftvolles Tool für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung ist.Wir möchten euch hier einen ersten Eindruck geben und zeigen, wie vielfältig dieses Thema ist. Da wir beide in diesem Bereich ausgebildet sind, teilen wir natürlich auch unsere eigenen Erfahrungen und Tipps mit euch.https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/britta_helene_westendorf?igsh=MTMybnduc2JtbmpsZg==🎧 Hört gerne rein und lasst euch inspirieren!Und wenn ihr Interesse an einer persönlichen Analyse oder sogar einer Ausbildung habt, kontaktiert uns gerne direkt über unsere Instagram-Kanäle. 💫

Seelenpartnerschaft und Seelenfreundschaft ✨In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein:Ist eine Seelenpartnerschaft wirklich das, was wir uns wünschen – oder steckt dahinter vielleicht eine ganz andere Beziehungsenergie? 💫Was bedeutet es eigentlich, eine Seelenpartnerschaft oder eine Seelenfreundschaft zu haben? Wie fühlt sich das an und worin liegt der Unterschied? Wir teilen unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen mit euch und geben einen tieferen Einblick in dieses spannende Thema.🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren!https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qr

Intuition – Deine innere Stimme In dieser Folge dreht sich alles um das spannende Thema Intuition. 💫Wie fühlt sich Intuition eigentlich an? 🤔 Wie können wir sie wahrnehmen und stärken? Und was kannst du zusätzlich tun, um deine innere Stimme noch klarer zu hören?Außerdem erzählen wir dir , wie dieser Podcast aus einem Impuls der Intuition entstanden ist – und welche Steine uns dabei in den Weg gelegt wurden. https://www.instagram.com/innerlightbydenise?igsh=MTJwMmZwZGsxcno3Zw%3D%3D&utm_source=qr