Taiguanglin：坐禅问答录

第12章：Taiguanglin道场

第 10 章 六道、极乐世界、其它世界 第 01 节 凡夫的归宿 第 02 节 地狱道 第 03 节 饿鬼道 第 04 节 畜生道 第 05 节 天道 第 06 节 娑婆世界 第 07 节 极乐世界 第 08 节 其它世界 

第 09 章 妄想、分别、执着、明心见性第 01 节 中道、得道第 02 节 妄想、分别、执着第 03 节 明心见性

第 08 章 灭文字妄想 第 01 节 诵经、持咒、念佛的技巧 第 02 节 各种反应的应对 第 03 节 用大悲咒来灭文字妄想第 04 节 用念佛来灭文字妄想

第 06 章 跏趺坐 第 01 节 单盘 第 02 节 From单盘 to 双盘 第 03 节 双盘的优势 第 04 节 双盘须知 1、腿 2、腰背 3、头 4、坐垫 5、避风 6、时辰 7、下坐时机与收功 8、意外干扰 9、换腿时机 第 05 节 双盘时的身体反应 1、脚掌颜色 2、酸、麻、胀、痛、木、痒 3、昏沉 4、打哈欠、打喷嚏 5、口水 6、发热、流汗 7、气感 8、呼吸变化 9、好动的习气 10、烦躁 11、例假 12、漏丹 13、综合案例 第 06 节 疾病与双盘 1、牙 2、鼻炎 3、肠胃 4、颈椎 5、强制性脊柱炎 6、关节炎 7、痔疮 8、糖尿病 9、贫血、低血压 10、体虚 11、色斑 12、乙肝 13、癌症 14、宫寒 15、剖腹产 16、诸根不全 17、漏气 18、注意力障碍 19、焦虑症 20、抑郁症 第 07 节 快速打通经脉的方法 第 08 节 经脉打通的特征 

第 05 章 磕大头 第 01 节 为什么要磕大头 第 02 节 如何练习磕大头 第 03 节 磕大头的装备 第 04 节 磕大头的时辰与数量 

第 04 章 腹式呼吸 第 01 节 为什么要练 第 02 节 如何练 第 03 节 练成的标准 第 04 节 练习须知 

第 01 节 抽烟 第 02 节 喝酒 第 03 节 五辛 第 04 节 辣椒 第 05 节 蛋类、奶类 第 06 节 肉类、荤油、肉边菜 第 07 节 素食是必然的抉择 第 08 节 过午不食 第 09 节 淫欲 1、淫戒 2、戒淫方法 3、梦中持戒 4、炼精化气 第 10 节 不妄语 

Taiguanglin 的修行历程