The High Road

Luis Ocampo es estudiante de fisioterapia, personal trainer y bodybuilder profesional. En este episodio hablamos de todo lo que realmente conlleva prepararse para un show: un proceso exigente, preciso y mucho más sensible de lo que parece.Conversamos sobre qué tan reactivo puede ser el cuerpo a los nutrientes, los errores más comunes que comete la gente en el gimnasio y varios mitos del fitness que siguen frenando resultados.Si estás empezando en el gym, o quieres llevar tu físico al siguiente nivel, chótealo @__luisocampo.

Luca Arosemena es parte del equipo deportivo "Elite Training Team". Ha completado en dos ocasiones el Maratón Internacional de Panamá y ha participado en múltiples triatlones, incluyendo el Ironman 70.3 Panamá.Este año fue invitado por Adidas a correr la Maratón de Boston, uno de los eventos más importantes del running a nivel mundial.En este episodio hablamos sobre su rutina, la importancia de entrenar en equipo y cómo pasó de ser un joven universitario “común” a desarrollar la disciplina necesaria para competir al más alto nivel.

Sofía Abadi es prima, emprendedora y pastelera profesional. Empezó a vender sus panes y dulces a los 16 años desde la cocina de su casa y hoy, cinco años después, tiene su propio local en Marbella. Hasta el presidente es fan de su pan.Vayan a comprarle.

Domenico Iovane (@dalifeofflimbs) ha completado dos major marathons, un Ironman 70.3 y un HYROX. En este episodio, hablamos de lo que lo impulsa a entrenar y competir, cómo ha evolucionado a lo largo de su fitness journey, y las herramientas mentales y hábitos que utiliza para mantenerse enfocado y consistente.

Rosie Katz y Alexandra Ardito-Barletta son amigas de la infancia y siempre soñaron con emprender juntas. Después de vivir experiencias poco ideales con el college counseling cuando eran estudiantes, decidieron asumir la misión de guiar a otros jóvenes en su camino hacia el futuro universitario.En este episodio hablamos de cómo manejar las expectativas de estudiantes y padres de familia, de aprender a lidiar con los fracasos, y de los muchos papeles que les toca asumir como asesoras en el proceso.

Aurelio (@pape_ink) es un artista colombiano-panameño que ha trabajado con marcas como Adidas, Café Unido y Barrio Pizza. Pero su historia empezó mucho antes de esas colaboraciones, cuando simplemente dibujaba por el gusto de hacerlo. En este episodio hablamos de ese camino: de cómo empezó, de cómo fue encontrando su estilo y de su proceso creativo. También conversamos sobre algo que muchos artistas enfrentan: la importancia de encontrarse a uno mismo para crear con autenticidad.

El Gangrenoso, estudiante de Logística en ADEN, busca transformar el espacio urbano promoviendo la instalación de ceniceros en puntos clave de la ciudad de Panamá para combatir uno de los residuos más invisibles y contaminantes: las colillas de cigarrillo.

Daniel Motta es el creador y administrador de @moviesguru, un proyecto que nació en la universidad como un espacio para compartir sus opiniones sobre los nuevos estrenos y que hoy se ha convertido en una referencia para descubrir buenas películas. En este episodio conversamos sobre el estado actual de la industria del cine, los estrenos más interesantes del momento, las películas que marcaron su vida y cómo logra equilibrar su trabajo de tiempo completo con su pasión por recomendar y analizar cine.

[English Episode] Gluten-free and deeply into sourdough, Caroline Carl breaks down the process behind her bagels, the meaning behind her brand, and the unexpected realities of starting a business in Casco Viejo.

Pablo Cuéllar formó parte de la selección nacional de ajedrez desde 1969 hasta 1980. Fue campeón nacional juvenil en 1971 y campeón nacional absoluto en 1979. Representó al país en las Olimpiadas de Niza de 1974, donde se enfrentó a varios Grand Masters, y participó en cuatro ocasiones en la Serie Centroamericana y del Caribe. Además, fue presidente de la Federación de Ajedrez de Panamá.En este episodio comparte anécdotas de su vida profesional, cómo el ajedrez ha influido en su forma de pensar y decidir, y las lecciones que el tablero le dejó fuera de competencia.

Gretel Roux decidió seguir su sueño de ser actriz. Eso la llevó a ser recepcionista, niñera y barista, y a dejar más de un trabajo. Hablamos de la montaña rusa que es seguir tu pasión y de cómo encontrar la estabilidad.

Daniel Btesh es el fundador de Fish Port, un mercado de pescado fresco que mantiene los estándares más altos del mundo. Nos habla de la realidad del pescado en Panamá, las diferencias culturales con Japón y hasta la experiencia de presenciar una subasta de erizos.

Bobby Baker joins the pod para contarme sobre Sweat Club, un club de eventos deportivos, sobre su fitness journey, y dar tips de cómo empezar a entrenar.

Mario Alcedo joins the pod para conversar sobre todos sus underground spots y sus experiencias bajo el agua.

Alex Abadi es Full-Stack Developer y cofundador de PupiloHub, además de formar parte del equipo de desarrollo en Preztamos. Graduado en Computer Science por Tulane University. Alex es también mi primo hermano.

Francisco Cebollero lleva 6 meses viviendo en Panamá después de crecer en PR, estudiar en NOLA y trabajar en Chicago. Hablamos de lo que es adaptarse a Panamá, conspiracy theories y buco más.

Giorgio Iovane viene al pod a conversar sobre su transición del banco a las pizzas, de conseguir zapatos talla 14 y de cómo ser más espontáneo.

Abe Angel joins the comeback pod y nos cuenta de su experiencia culinaria, stockmarketsiana y el proceso de un half ironman.

Julio Altafulla es abogado enfocado en technology law. Es entusiasta de la inteligencia artificial, el crypto, y de la innovación. Actualmente, trabaja con Quantil, una empresa de matemáticas aplicadas, analítica, e inteligencia artificial. Conversamos sobre Panama como el tech hub de Centroamérica, de las regulaciones de la inteligencia artificial, de la protección de datos, del deber de los nuevos diputados independientes, y de mucho mas.

Episodio post-elecciones. Me senté a recapitular lo que fueron las elecciones, hablé de unas obesas adictas a Disney, y pronostique la presidencia de Mulino. También se escapo una zebra.

Tachu es la co-founder de Clío, un emprendimiento que busca utilizar simbolismo Griego para crear piezas innovadoras. Hablamos de como empezó todo, de que hacer si un bus esta apunto de estrellar a cuatro obreros, y de mucho más. It feels unreal to be uploading Episode 20. Thanks for y'alls continued support!

Santi trae su experiencia de abogacía y contestamos preguntas serias (y no tan serias) sobre las elecciones. Tocó educarse y educar. Voten con conciencia y disfruten el episodio!

Christian Gonzalez es amigo de toda la vida y conocedor de los facts mas random del universo. Se mudó a Barcelona a trabajar hace par de meses y le tiramos una visita este fin de semana. Hablamos de OJ, de la innovación en Panamá, de la tecnología vs el cuerpo humano, y de mucho más.

0:00 - 4:00 Offbeat News 4:00 - 7:45 Homeless Encounter 7:45 - 12:00 Loneliness Epidemic 12:00 - 18:00 TikTok Attention Span 18:00 - 23:00 Boom of Podcasting 23:00 - 28:30 Opinions on Reddit 28:30 - 37:40 Other Requests and a new Ritz-Carlton

Camille de Janon es estudiante de fisioterapia. Se mudó a España sola hace 4 años, está en el proceso de certificarse como Egoscue Therapist, y se rompió la muñeca. Hablamos de viajar juntos, de la fisioterapia, y de mucho mas.

Juan Daniel Montenegro es proud Razorback, trabajó en la industria del sports betting en Panamá, y es estudiante de Customer Experience. Hablamos de Aaron Hernandez, de lo importante que es tratar bien al cliente, y de las toallas de los cruceros.

Miguel Mastellari estudia leyes en Panamá, trabaja en la firma de new law Velo Legal, y es fan del podcast desde el día uno. Hablamos de ser tu propio jefe (manejar moto de PedidosYa), de los Nazis negros, y de mucho mas.

Ana Raquel Molina es psicóloga, estudiante de maestría, y novia de mi fren. Hablamos del presente y futuro de la psicología, del trauma infantil, de los mentirosos patológicos, y de los homeless ladrones.

Primer solo episode del podcast. Algo experimental contestando preguntas de los DMs de la cuenta. FROSTUB 10% OFF

Valen Gamburd es co-fundadora de Kalmateh, una empresa familiar que busca traer la cultura del mate a los Estados Unidos. Hablamos de su mudanza de Argentina, de su paso por el sistema académico gringo, y de La Sociedad de la Nieve. (y de estar borracho en la nieve)

Ezequiel Alvarez es promotor, fiestero, y el man mas social del mundo. Nos cuenta lo que fue mudarse a Madrid absolutamente solo, empezar de cero, y del agotamiento que conlleva vivir de las discotecas.

Juan Ramon Breebaart es ex-mediocampista, empleado de Banco General, y graduado de American University. Hablamos de las diferencias de trabajar en compañías grandes y pequeñas, de tecnología, y de sobrellevar la gordura durante la adolesencia. Super Bowl Predictions!

Jorge Morgan pasó de estudiar finanzas a neurociencias y de un GPA terrible a uno de admirar. Hablamos de su transición, del desarrollo de la inteligencia artificial, y del rol de las artes marciales.

Larry Pinto es sonidista. Fue personal manager de Franco de Vita por mas de 25 años y conoce el mundo del entretenimiento de pies a cabeza. Ha Producido eventos como Disney On Ice, Cirque du Soleil, y Aerosmith. Hablamos de su trayecto, las "brujas" inevitables de la industria, y de Comic Con Panama.

Santiago vuelve al podcast para inaugurar esta nueva serie. Hablamos del SpongeBob x NFL Collaboration para el Super Bowl 58, del marketing de la NFL, y de como arreglar el Pro Bowl. Traffic Jams es una serie de episodios mas cortos de temas puntuales. Deportes, Política, lo que sea. Record and Release.

Bruno Tamburrelli abrió su primera pizzeria a los 22 años y conoce el mundo de la pizza como nadie de su edad. Hablamos de todo lo que conlleva y puede salir mal en un emprendimiento. Además conversamos de las protestas, las escuelas Panameñas, y mas.

Sergio Chalela es fan de los Patriots, Ecuatoriano bajo perfil, y mas controversial que el carajo. Welcome to the shit show.

Richard Peet vivio conmigo cuatro años antes de mudarse a Nueva York y devuelta a Guayaquil. Hablamos de cuentos universitarios, los pros y cons de trabajar en el negocio familiar, y buco mas. Feliz año!

Giancarlo Musmanni es mas tico que no poder decir la "R". Hablamos de la navidad, los homeless y que hacer con ellos, y cuentos de los estudios. Feliz navidad!

Hans Muller es piloto de motocross desde que tiene 2 años. Conversamos de la disciplina, los efectos de jugar un deporte durante la juventud, y los sacrificios del debate "tomar o montar".

Santiago de la Guardia es abogado, ex-streamer, y estudiante de maestría en Madrid. Sobre todo, es amigo de toda la vida. Conversamos de las leyes en nuestra época, inteligencia artificial, y de todo un poco.