To i owo na jogowo

W tym odcinku rozprawiam się z mitami na temat jogi. Czy jogę mogą praktykować tylko osoby super sprawne?Czy joga to religia?Czy joga jest tylko dla młodych?Czy joga jest tylko dla kobiet?Posłuchaj i sprawdź sama/sam!A Ty jakie mity o jodze słyszałaś/eś? Daj koniecznie znać w komentarzu!📖📚Pobierz darmowy ebook⁠ ⁠"Jak poradzić sobie ze stresem?"⁠ i zapisz się na newsletter.⁠⁠⁠Zaobserwuj moje SM i bądźmy w kontakcie ⁠Instagram⁠ i ⁠⁠Facebook⁠⁠Możesz poćwiczyć ze mną na ⁠⁠You Tube⁠⁠ do czego serdecznie zapraszam 🧘🧘‍♀️Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi ⁠wirtualną ⁠kawę⁠⁠ ☕☕☕Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta

Trup na sali jogowej to nic innego jak pozycja relaksacyjna (savasana). W tym odcinku mówię na czym polega, jak powinna wyglądać książkowo, jakie są moje obserwacje od strony osoby prowadzącej zajęcia i co polecam zrobić, gdy na przykład dopadnie Cię kaszel.Zapraszam do wysłuchania odcinka i podzielenia się swoimi spostrzeżeniami, doświadczeniami w byciu w savasanie.Jak zrobić podpórkę pod plecy (wspomnianą w odcinku)?Sprawdź tutaj 📖📚Pobierz darmowy ebook ⁠"Jak poradzić sobie ze stresem?"⁠Zaobserwuj ⬇️ i bądźmy w kontakcieInstagram i ⁠Facebook⁠Możesz poćwiczyć ze mną na ⁠You Tube⁠ do czego serdecznie zapraszam 🧘🧘‍♀️Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną ⁠kawę⁠ ☕☕☕Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta

Tak właśnie spełnia się marzenia! Cześć! Z tej strony Marta z Terytorium Jogi, a to jest pierwszy odcinek podcastu To i owo na jogowo 🤩🤩🤩Opowiadam w nim o tym skąd pomysł na podcast, gdzie szukałam inspiracji, jakimi tematami będę się tutaj dzielić.Serdecznie zapraszam do komentowania, przesyłania propozycji tematów do omówienia, dzielenia tym, co leży Ci na sercu 😉Pobierz darmowy ebook "Jak poradzić sobie ze stresem?"Zaobserwuj ⬇️ i bądźmy w kontakcieInstagram i FacebookMożesz poćwiczyć ze mną na You Tube do czego serdecznie zapraszam 🧘🧘‍♀️Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕☕☕Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta