PODCAST · society
Trudna Sztuka
by Barbara Strójwąs
Mam na imię Basia, jestem psychologiem i w sieci jako Trudna Sztuka od lat odpowiadam na tysiące pytań dotyczących miłości. Pytacie o to, jak ją znaleźć, ale też jak radzić sobie ze złamanym sercem, jak wyplątać się z romansu i zagadać, kiedy ktoś wpada Wam w oko. Każdego dnia w mojej instagramowej skrzynce lądują kolejne wiadomości, więc postanowiłam zebrać odpowiedzi w jednym miejscu, żeby zawsze można było do nich wrócić.
-
66
Przestań przyciągać niewłaściwe osoby. Jak to zrobić?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaDlaczego wciąż wybierasz osoby, które Cię ranią? Dlaczego przyciągają Cię relacje, które kończą się cierpieniem, nawet jeśli obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej?W tym odcinku wyjaśniam:- czym różni się świadomy wybór od nieświadomego automatyzmu,- jak utrwalają się wzorce miłości z dzieciństwa i pierwszych relacji,- dlaczego cierpienie wzmacnia przywiązanie (mechanizm uzależnienia emocjonalnego),- czemu próbujesz zamknąć tę samą historię na różne sposoby, i co jest pierwszym realnym krokiem, by przerwać schemat.Przyciąganie podobnych osób to powtarzalny wzorzec i można go przerwać. Ale tylko wtedy, kiedy zmienisz składniki, a nie będziesz próbować z tych samych puzzli ułożyć innej historii.
-
65
Dlaczego wciąż trafiasz na osoby, które Cię ranią?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztuka„Dlaczego zawsze wybieram osoby, które mnie ranią?” - to pytanie, które zadaje sobie wielu ludzi po nieudanych relacjach.W tym filmie wyjaśniam:- dlaczego przyciągasz osoby, które są emocjonalnie niedostępne lub niestabilne,- jakie schematy z dzieciństwa i pierwszych związków powtarzasz,- dlaczego zostajesz w relacjach, mimo że cierpisz,- jakie lęki i przekonania sprawiają, że trudno Ci odejść oraz jak rozpoznać i przerwać ten schemat, zanim znów wybierzesz kogoś, kto Cię zrani.To nie jest przypadek, psychologia jasno tłumaczy, skąd biorą się te wybory i jak można je zmienić.
-
64
Nie możesz przestać o niej myśleć?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaMyślisz o niej non stop. Wracasz do wspomnień i trzymasz się nadziei, mimo że to boli.I mówisz sobie: „to była prawdziwa miłość”.W tym filmie rozkładam na czynniki różnicę między zdrową żałobą po rozstaniu a obsesją, która zatrzymuje Cię w miejscu.W tym materiale:Czym naprawdę różni się żałoba od obsesji po rozstaniuJak działa obsesyjne myślenie i czemu mózg to robiCzy obsesja to dowód wielkiej miłości, czy raczej psychologiczny mechanizmDlaczego trzymasz się obsesji mimo że cierpiszCo tak naprawdę daje Ci obsesja (i co Ci odbiera)Jak zatrzymać obsesję i wrócić do procesu, który naprawdę prowadzi do spokojuJeśli utknąłeś w myśleniu o niej i nie możesz ruszyć dalej, ten materiał jest dla Ciebie.
-
63
Jak nie pozwolić wykorzystywać się kobietom?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaW tym odcinku mówię o pięciu głównych powodach, przez które faceci czują się wykorzystywani przez kobiety. Pokazuję, jak brak granic, dawanie w nadmiarze, unikanie konfliktu, brak konsekwencji i czekanie na „docenienie” prowadzą do układu, w którym mężczyzna daje więcej, niż dostaje. Każdy z tych punktów omawiam konkretnie: jak wygląda w praktyce, skąd się bierze i jak zacząć to zmieniać małymi krokami.To odcinek dla facetów, którzy czują, że kobieta odzywa się tylko, gdy czegoś potrzebuje, znika, gdy proponują spotkanie, albo traktuje ich jak wygodnego „dawcę”. Tu dostaniesz proste narzędzia, żeby odzyskać granice, wartość i jasność tego, czego chcesz w relacji.
-
62
Dlaczego wybierasz emocjonalnie niedostępnych mężczyzn?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaDlaczego wciąż przyciągasz mężczyzn, którzy są emocjonalnie niedostępni?To nie przypadek. To schemat, który ma swoje korzenie w Twojej historii, w Twoich wzorcach i w Twoim stylu przywiązania.W tym filmie opowiem Ci:czym różni się emocjonalność od emocjonalnej niedostępności (to często mylimy),jakie wczesne doświadczenia i przekonania prowadzą do wyboru „zimnych” partnerów,dlaczego zostajesz w takich relacjach mimo bólu i rozczarowania,jakie lęki kobiet stoją za tym schematem i dlaczego mężczyźni nie chcą tego znosić,jak przerwać błędne koło i zacząć wybierać mężczyzn, którzy naprawdę potrafią być obecni.Jeśli chcesz zbudować zdrową relację, musisz najpierw rozpoznać, co Cię przyciąga i czy to rzeczywiście prowadzi do miłości?
-
61
Kiedy to prawda, a kiedy to brak chęci na związek z Tobą? Sprawdź.
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaDlaczego on mówi, że nie jest gotowy na związek, a dalej randkuje?W tym odcinku tłumaczę, co naprawdę oznacza, gdy facet mówi „nie jestem gotowy na związek”, ale jednocześnie spotyka się z innymi kobietami i dalej randkuje. To jedno z najczęstszych zachowań, które powoduje w kobietach największy chaos emocjonalny, bo jego słowa i czyny się nie zgadzają.O czym jest ten film:dlaczego mężczyzna mówi, że nie jest gotowy na związek,jak odróżnić autentyczny brak gotowości od wymówki,jakie są psychologiczne powody, dla których faceci unikają zaangażowania,co to mówi o nim (emocjonalna niedojrzałość, lęk, przeszłość, wygoda),jak reagować, gdy on randkuje, ale nie chce związku,kiedy jego słowa to szczerość, a kiedy manipulacja.W tym odcinku usłyszysz m.in.:że „nie jestem gotowy na związek” często oznacza „nie jestem gotowy na związek z tobą”,jakie są trzy typy męskich postaw: autentyczny brak gotowości, bałagan emocjonalny i manipulacja,jak poznać, czy jego zachowanie jest spójne,co zrobić, żeby nie utknąć w zawieszeniu między „może kiedyś” a „nigdy”.Dla kogo jest ten film:Dla kobiet, które spotykają się z mężczyzną, który mówi, że nie chce związek, ale jednocześnie nie znika z ich życia.Dla tych, które chcą zrozumieć różnicę między brakiem gotowości a brakiem zaangażowania.
-
60
Jak rozpoznać, że kobieta jest niestabilna emocjonalnie?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaCzy to emocjonalność, czy już niestabilność emocjonalna? W tym odcinku tłumaczę, jak rozpoznać, że kobieta, z którą jesteś, reaguje nieprzewidywalnie nie dlatego, że „jest trudna”, temperamentna lub emocjonalna ale dlatego, że jej emocje rządzą nią zamiast ona nimi i nie potrafi ich regulować.Zrozumiesz:czym naprawdę jest emocjonalna niestabilność (a czym na pewno nie jest),po jakich zachowaniach ją rozpoznać,co stoi za jej wybuchami, chłodem i huśtawką nastrojów,i co możesz zrobić, żeby nie dać się w to wciągnąć.To nie jest odcinek o ocenianiu kobiet, ale o rozumieniu dynamiki, która uniemożliwia zbudowanie zdrowej relacji.
-
59
Kiedy kontakt z ex jest czymś normalnym, a kiedy warto reagować? Instrukcja.
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaCzy naprawdę każdy kontakt z byłą to problem? Nie. Ale jeśli ten kontakt jest częstszy, bardziej emocjonalny niż wasz, to nie jest przyjaźń, tylko brak domknięcia.W tym odcinku wyjaśniam dlaczego mężczyźni utrzymują kontakt z ex, gdzie dokładnie przebiega granica między zdrową relacją a emocjonalnym uwikłaniem i jak facet może zarządzać tą sytuacją, żeby jego nowa partnerka czuła się bezpiecznie.Dowiesz się:Dlaczego faceci wracają do byłych mimo nowych związków,Co naprawdę oznacza „neutralny kontakt”,Jak rozpoznać czerwone flagi w jego relacji z ex,Jak mężczyzna może ustawić granice i być fair wobec nowej kobiety,I wreszcie: jak odróżnić uprzejmość od emocjonalnej więzi.Ten odcinek to szybka instrukcja, jak odróżnić niepokojące sytuacje od tych, które z dużym prawdopodobieństwem, nie będą zagrażające.Bo jeśli coś „niby nic nie znaczy”, ale zaczyna ważyć więcej niż wasz związek, warto umieć to nazwać.
-
58
Mówi, że nie jest gotowa, ale spotyka się z kimś innym? Dlaczego i co z tym zrobić?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztuka„Nie jestem gotowa na związek”, a chwilę później zaczyna spotykać się z kimś innym? To jedno z najbardziej frustrujących doświadczeń, jakie spotyka facetów na współczesnym rynku randkowym.W tym nagraniu dowiesz się:dlaczego kobiety często używają tego komunikatu i co on tak naprawdę oznacza,jakie mechanizmy psychologiczne sprawiają, że mówi jedno, a robi drugie,skąd się bierze Twoja zgoda na bycie „planem B”,jak odróżnić realną blokadę od wymówki,oraz co możesz zrobić, żeby nie dać się wciągnąć w taką grę.
-
57
Był zachwycony, wszystko było dobrze i... zniknął. Wyjaśniam dlaczego
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaDlaczego on znika po intensywnym początku? Na początku był ogień! Pisał, starał się, dzwonił, chciał Cię widzieć non stop. Ty czułaś, że to coś wyjątkowego, a on nagle... ucichł.W tym odcinku mówię o mechanizmie męskiego „znikania” po intensywnym starcie:Love Bombing w wersji lightTypy mężczyzn, którzy „gasną” Testosteron i dopamina, czyli jak biologia mężczyzny dosłownie napędza jego ekscytację… i dlaczego potem to uczucie spada.Psychologiczny błąd, który popełniają ludzie, czyli on myśli, że spadek emocji to brak chemii, zamiast zrozumieć, że to nowy etap budowania relacji.Naturalny dystans vs sygnał problemu, czyli jak odróżnić zdrowe wycofanie od znikania.NAJWAŻNIEJSZE: Twoja reakcja, czyli co robić, kiedy on zwalnia, znika lub milczy. Jak zachować granice i spokój?Jeśli czujesz, że znów trafiasz na ten sam schemat, ten odcinek z pewnością będzie dla Ciebie pomocny.
-
56
Dlaczego ona się odsuwa, kiedy Ty więcej inwestujesz?
Dlaczego dzieje się tak, że im bardziej się starasz, tym szybciej ona traci zainteresowanie? Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaTo nie przypadek ani „kobiece gierki”. To psychologia relacji, którą warto znać, żeby nie popełniać ciągle tych samych błędów. W tym nagraniu wyjaśniam krok po kroku:- Dlaczego Twoje „więcej” nie zawsze działa na Twoją korzyść- Jak przewidywalność i brak przestrzeni zabijają atrakcyjność- Jak rozpoznać, czy Twoje gesty wynikają z pewności siebie, czy ze strachu przed stratą lub innych lęków- Dlaczego nadmierna inwestycja przesuwa dynamikę relacji- Co zrobić, żeby odzyskać balans i nie być tym facetem, który zawsze goni i inwestuje za dwojeJeśli zauważasz, że kobieta stopniowo się wycofuje, kiedy Ty dajesz coraz więcej, to nagranie pokaże Ci, dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić inaczej.
-
55
Czujesz, że coś jest nie tak? Poczekaj, aż napisze do niej jej ex. Jak nie zostać rezerwowym?
Czemu ona wraca do swojego ex, choć mówiła, że z nim skończyła? Bo relacja mogła się skończyć słownie, ale nie emocjonalnie - to na pewno. Ale nie tylko.Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaW tym odcinku usłyszysz:🔹 Dlaczego kobieta wraca do byłego mimo zapewnień, że „to koniec”.🔹 Jak działa nostalgia, trauma bond i „komfort znanego bólu”.🔹 Czemu to nie Twoja porażka, tylko jej niegotowość.🔹 Najczęstsze błędy facetów, którzy dają się wciągnąć w rolę rezerwowego.🔹 Jak reagować, gdy widzisz, że jej ex wciąż jest obecny w tle.Jeśli ona wciąż wraca do przeszłości , lepiej, żebyś postawił na siebie.
-
54
Dlaczego kobiety wybierają bad boyów albo gorszych od Ciebie?
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka: https://www.tiktok.com/@trudnasztukaMyślisz, że masz więcej do zaoferowania? Stabilność, lojalność, wartości... A jednak ona wybiera kogoś innego, kto obiektywnie ma mniej do zaoferowania. Dlaczego? Bo emocje są walutą relacji. To nie jest kwestia „logiki” ani CV.W tym filmie dowiesz się:Dlaczego kobiety mówią jedno, a wybierają drugie.Jak odróżnić zdrową kobietę, która szuka emocji, od tej emocjonalnie niestabilnej.Dlaczego mężczyźni też, tak jak kobiety, podświadomie szukają emocji.Jaki jest konkretny przepis na to, żeby nie być „bezpiecznym Mietkiem”, tylko facetem, który wzbudza emocje i przyciąga kobiety.To nie film jest o byciu „bad boyem”. To jest o tym, żeby umieć dawać emocje i jednocześnie budować stabilność.
-
53
Jak sprawdzić, czy ona Tobą manipuluje?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaFaceci często słyszą, że „kobiety testują”. Ale jest różnica między chwilowym testem z lęku a manipulacją, która ma Cię kontrolować.W tym filmie pokazuję Ci, jak odróżnić jedno od drugiego - konkretnie, psychologicznie i bez ozdobników.🔑 Dowiesz się:jakie testy są normalne i budują relację,które zachowania to czysta manipulacja,jak sprawdzić intencje kobiety w praktyce,co zrobić, gdy widzisz, że to nie test, tylko gra.👇 Obejrzyj do końca – to może być moment, w którym przestaniesz dawać się wkręcać w toksyczne relacje.
-
52
Jak rozpoznać kobiece testy i nie dać się wciągać w manipulacje
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka: https://www.tiktok.com/@trudnasztukaKobiece testy - wielu mężczyzn ich nienawidzi, bo myli je z manipulacją. Ale prawda jest taka, że testy w relacji są czymś normalnym. Problem w tym, że nie każdy test jest zdrowy.W tym filmie pokażę Ci:jak odróżnić test od manipulacji,dlaczego kobieta w ogóle testuje,jak reagować, żeby nie dać się wciągnąć w grę,i kiedy testy stają się toksyczne.
-
51
6 toksycznych zachowań, które niszczą relacje. Zawsze.
👉 Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/👉 Zajrzyj na TikToka:https://www.tiktok.com/@trudnasztukaW każdej relacji pojawiają się testy. Czasem to zwykły sposób, by upewnić się, że druga osoba jest zaangażowana i naprawdę nas słucha. Ale są też testy toksyczne - te, które nie budują zaufania, tylko je niszczą. W tym filmie pokażę Ci:jak odróżnić testy budujące od niszczących,6 przykładów toksycznych testów, które rozwalają związek,dlaczego ludzie powtarzają destrukcyjne schematy,i jak reagować, żeby nie dać się wciągnąć w manipulację.Ten odcinek to konkretna psychologia, zero mitów. Zrozumiesz, co naprawdę kryje się za testami i jak sprawić, by Twoja relacja była zdrowsza.
-
50
Dlaczego jesteś opcją, a ta kobieta Cię nie wybierze?
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka: https://www.tiktok.com/@trudnasztukaDlaczego ona pisze z Tobą, a spotyka się z kimś innym? W tym filmie wyjaśniam mechanizmy rynku randkowego, pułapkę bycia „planem B” i pokazuję, jak rozpoznać, kiedy nie jesteś priorytetem. Dostajesz konkretne psychologiczne wskazówki, jak reagować i jak chronić swoją wartość.W tym odcinku dowiesz się:Jak działa dzisiejszy rynek randkowy i dlaczego wielu mężczyzn wpada w rolę planu BSkąd masz wiedzieć, że jesteś tylko „opcją rezerwowąDlaczego faceci godzą się na taką rolę. Lęk, brak granic i syndrom „miłego faceta”.Jak ustawić zasady i reagować, gdy czujesz, że nie jesteś priorytetem?Najważniejsze pytanie: czy ten układ buduje Twoją wartość, czy ją obniża.
-
49
Dlaczego testujesz swojego partnera? To niszczy każdy związek.
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka: https://www.tiktok.com/@trudnasztukaTesty w związku wydają się niewinne - sprawdzasz, czy on się obrazi, czy okaże zazdrość, czy wybierze Ciebie zamiast kolegów. Ale w psychologii takie zachowania mają swoją cenę👩⚕️ W tym filmie jako psycholog pokazuję:Dlaczego kobiety testują swoich partnerów.Jakie lęki stoją za toksycznymi testami.Czym różni się test, który buduje relację, od tego, który ją powoli niszczy.Dlaczego mężczyźni nie chcą znosić ciągłych sprawdzianów.I jak zamiast testowania zacząć budować zaufanie.👉 Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego on się odsunął, to być może odpowiedź znajdziesz właśnie tutaj.
-
48
Dlaczego KAŻDY testuje w relacjach (kobiety i mężczyźni)
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka: https://www.tiktok.com/@trudnasztukaTesty w relacjach budzą ogromne emocje. Mężczyźni często nazywają je manipulacją, kobiety czują, że to jedyny sposób, by sprawdzić, czy są bezpieczne.W tym filmie pokazuję prawdę: testują zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Różnica polega na tym, jak to robią i dlaczego.🔑 Dowiesz się:dlaczego testowanie to naturalny mechanizm psychologiczny,czym różnią się testy kobiet i mężczyzn,kiedy testy budują związek, a kiedy go niszczą,jak reagować, żeby nie dać się wciągnąć w grę.#PsychologiaRelacji #Związki #Testy #miłość #randki #psychologia
-
47
Czy bycie MIŁYM opłaca się mężczyznom?
Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Dlaczego dobre intencje mężczyzn często pozostają niezauważone, a czasem wręcz wykorzystywane? Czy bycie miłym jest odbierane jako słabość? Choć szczere chęci mogą sprzyjać budowaniu relacji, brak wyraźnych granic i stanowczości może sprawiać, że zamiast budzić uznanie, prowadzą do braku szacunku lub manipulacji.
-
46
Kiedy warto dać komuś szansę?
Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Zastanawiasz się, czy warto kontynuować znajomość po pierwszej randce? Czasami pierwsze spotkanie pozostawia niedosyt, a czasem pytanie, czy to była właściwa decyzja. Jakie sygnały warto wziąć pod uwagę, zanim zdecydujemy się na drugie spotkanie? Czy druga randka może być kluczem do głębszej relacji?
-
45
Dlaczego współcześni single nie mogą się dogadać?
Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Często zdarza się, że kobiety i mężczyźni mają trudności w komunikacji i nie potrafią zrozumieć swoich wzajemnych potrzeb. Różnice w podejściu do relacji, odmienne oczekiwania i sposób wyrażania emocji sprawiają, że współcześni single, choć szukają bliskości, nie potrafią się ze sobą dogadać. Presja społeczna, indywidualizm oraz wpływ mediów dodatkowo komplikują budowanie głębokich więzi. Czy takie rozbieżności da się przezwyciężyć?
-
44
Obalam MITY o miłości!
Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Czy relacje opierają się na uniwersalnych prawdach, czy też każdy związek jest wyjątkowy i rządzi się swoimi zasadami? Przedstawiam kilka powszechnych przekonań o miłości i relacjach – przekonajmy się, które z tych stwierdzeń naprawdę mają znaczenie w budowaniu trwałych relacji, a które warto odłożyć na bok.
-
43
Co dobrego da Ci romans?
Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Romans – czy to chwilowa fascynacja, czy coś głębszego, co wpływa na nas na wielu poziomach? Dlaczego niektórzy angażują się w romanse? Co nam dają takie relacje i czy naprawdę niosą w sobie wartość?
-
42
Jakich kobiet szukają mężczyźni? Rozmowa z Marcinem Wąsikiem
Gościem dzisiejszego odcinka jest Marcin Wąsik – mentor i szkoleniowiec, specjalista w dziedzinie męskości oraz relacji partnerskich. W tym filmie przedstawiamy wyjątkowe spotkanie dwóch perspektyw – kobiecej i męskiej – które rzucą światło na najczęściej pojawiające się pytania i wątpliwości związane z budowaniem relacji. Razem przyjrzymy się najważniejszym aspektom, które kształtują związki i postaramy się rozwikłać niektóre z najbardziej nurtujących zagadnień. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
41
Czy Twoje wymagania są za wysokie?
Elastyczność w oczekiwaniach może otworzyć nas na nowe doświadczenia i pozwolić dostrzec wartości w osobie, która na pierwszy rzut oka może nie spełniać wszystkich naszych wymagań. Z drugiej strony, zaniżenie standardów może prowadzić do frustracji i poczucia niespełnienia, jeśli z czasem okaże się, że zrezygnowaliśmy z ważnych dla nas wartości. Jak znaleźć równowagę? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
40
Jak reagować na "ZOSTAŃMY PRZYJACIÓŁMI"?
Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś słynne "zostańmy przyjaciółmi" na początku znajomości lub relacji, to pewnie wiesz, że może to wprowadzić trochę zamieszania. Co tak naprawdę oznacza taka propozycja? Czy to sposób na odrzucenie w delikatny sposób, czy może szczera chęć zbudowania przyjaźni bez podtekstów? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
39
Nie rób TEGO z EX!
Rozstania nigdy nie są łatwe, a emocje mogą sięgać zenitu. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jakie kroki warto podjąć, a jakich lepiej unikać, aby nie tylko ochronić siebie, ale także nie pogorszyć sytuacji. W tym filmie poruszymy najczęstsze błędy, jakie ludzie popełniają, próbując radzić sobie z bólem rozstania. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
38
Dlaczego kobiety nie dają szansy?
Czy zastanawialiście się, dlaczego coraz więcej kobiet wydaje się unikać zaangażowania w miłość? W dzisiejszym świecie, w którym relacje międzyludzkie stają się coraz bardziej skomplikowane, wiele kobiet świadomie decyduje się na unikanie zaangażowania w romantyczne związki. Co stoi za tym wyborem? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
37
Kto pierwszy pisze po randce?
Po zakończonej randce często pojawia się pytanie: kto powinien odezwać się pierwszy? Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy poczekać, aż druga strona zrobi pierwszy krok czy może samemu zainicjować rozmowę, ten odcinek jest właśnie dla Was! Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
36
Niski facet nie ma szans?
Wiele osób uważa, że wzrost odgrywa istotną rolę w atrakcyjności mężczyzny. Czy niski facet naprawdę nie ma szans w świecie randkowania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
35
Jedyny sposób na samotność
Epidemia samotności, będąca rosnącym problemem społecznym, dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Ludzie coraz częściej odczuwają brak prawdziwych, bliskich relacji. Wydawać by się mogło, że media społecznościowe i aplikacje randkowe powinny ułatwiać nawiązywanie i utrzymywanie relacji. Jednak często te platformy wzmacniają powierzchowność kontaktów i prowadzą do iluzji, zamiast do czegoś prawdziwego. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
34
Dlaczego jesteś sam(a)?
Sabotowanie relacji jest zjawiskiem, w którym ludzie, często nieświadomie, podejmują działania prowadzące do samotności. Coraz częściej możemy obserwować, jak nasze lęki czy przekonania powodują, że unikamy nawiązywania nowych kontaktów, tym samym niszcząc szansę na poznanie kogoś wartościowego i stworzenie nowej relacji. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
33
Czy to już zdrada?
Czasem mimo stabilnego związku, podświadomie poszukujemy dodatkowych relacji poza nim. Czy taka sytuacja może prowadzić do zdrady i rozstania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
32
Jesteś samotnym facetem?
Męska samotność jest powszechnym zjawiskiem. Czasem wynika ona jedynie z braku towarzystwa, ale często wiąże się również z brakiem stabilnej i trwałej relacji. Jak poczuć się lepiej i znaleźć drogę do bardziej satysfakcjonującego życia towarzyskiego i uczuciowego? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
31
Jak zepsuć pierwszą randkę?
Pierwsza randka to moment, w którym kształtuje się pierwsze wrażenie, a dobre pierwsze wrażenie może być początkiem wspaniałej relacji. Niejednokrotnie jednak sami podkładamy sobie kłody pod nogi i prowokujemy porażkę. Jednym z takich zachowań jest testowanie drugiej osoby i sprawdzanie gdzie są jej granice. Czy to aby na pewno dobry pomysł? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
30
Jak dbać o związek?
Związki wymagają ciągłego zaangażowania, zrozumienia i pracy obu stron. Dlaczego tak ważne jest dbanie o relację, nawet na późniejszych etapach związku? Jak okazać zainteresowanie Twojej drugiej połówce w codziennym życiu? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Karty dla par - 500 pytań: https://trudnasztuka.pl/produkt/karty-dla-par/
-
29
Kiedy razem zamieszkać?
Czy zastanawiasz się, kiedy jest odpowiedni moment, aby zamieszkać razem ze swoim partnerem lub partnerką? Wspólne mieszkanie to ważny krok w każdym związku, który może przynieść wiele radości, ale także wyzwań. Decyzja o zamieszkaniu razem powinna być dobrze przemyślana i oparta na solidnym fundamencie komunikacji i wzajemnego zrozumienia. Jak rozpoznać, że relacja jest gotowa na nowe wyzwania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
28
Na co należy uważać w aplikacjach randkowych?
Czy zdarzyło Wam się spotkać z niezrozumiałym zachowaniem użytkowników podczas korzystania z aplikacji randkowych? Podszywanie się pod kogoś innego, nagłe przerwanie kontaktu bez wyjaśnienia, wysyłanie sporadycznych, niespójnych wiadomości - to tylko przykłady zachowań, z którymi możesz się spotkać zakładając tam konto. Często bywa to frustrujące i dezorientujące. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
27
Dlaczego Tinder nie działa?
Czy zastanawiałeś się nad tym dlaczego popularne aplikacje randkowe coraz częściej powodują u Ciebie zmęczenie i frustrację? Ciągłe przeglądanie profili, prowadzenie tych samych, nieciekawych rozmów stają się wyczerpujące emocjonalnie i na dodatek nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Mimo to, dalej tam jesteś i liczysz, że w końcu trafisz na tę jedyną… A jak wygląda to statystycznie? Czy to w ogóle ma szansę się udać? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
26
Czy NICE GUY oznacza nudę?
Mężczyzn, którzy mają tendencję do bycia nadmiernie miłymi i uprzejmymi w relacjach interpersonalnych, szczególnie z kobietami często określa się terminem „nice guy”. Co to właściwie znaczy i z czym wiążą się takie zachowania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
25
Dlaczego kobieta Cię nie docenia?
Dlaczego kobiety często nie dostrzegają dobrych zamiarów mężczyzn przy rozpoczynaniu relacji? Może prowadzić to do frustracji i nieporozumień, szczególnie gdy mężczyzna stara się być szczery i autentyczny w swoich działaniach. Czy takie zachowanie wynika z braku szacunku? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
24
Czy kobiety mają wymagania z kosmosu?
Czy w dzisiejszych czasach wymagania kobiet rzeczywiście są tak wygórowane, że wydają się pochodzić z innej planety? Warto przyjrzeć się obu perspektywom – zarówno męskiej, jak i żeńskiej – aby zrozumieć, skąd biorą się te przekonania. Czy te oczekiwania są realistyczne, czy rzeczywiście mogą być postrzegane jako „z kosmosu”? Jakie wyzwania muszą pokonać mężczyźni, aby sprostać tym oczekiwaniom? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
23
Męski facet? Czyli jaki?
Męskość w dzisiejszym świecie to temat niezwykle złożony i wielowymiarowy, który wymyka się prostym definicjom. Czym jest męskość i jakie cechy charakteru definiują prawdziwego mężczyznę we współczesnych czasach? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
22
Czy jeśli partner zdradził raz, to zdradzi ponownie?
Dowiedziałaś się, że Twój partner dopuścił się zdrady lub oszustwa w poprzednim związku i zastanawiasz się jak to może wpłynąć na Waszą relację? Zbudowanie wzajemnego zaufania jest podstawą związku, dlatego informacja o wcześniejszych zdradach może być niepokojąca. Co robić? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
21
Jakie zdjęcia umieścić na Tinderze?
Zdjęcie profilowe w aplikacji randkowej ma kluczowe znaczenie - jest to narzędzie do przyciągnięcia uwagi, zaprezentowania siebie, budowania zaufania i komunikowania swojej osobowości oraz intencji. Inwestując czas w wybór odpowiedniego zdjęcia, można znacznie zwiększyć swoje szanse na znalezienie odpowiedniego partnera. Na co warto zwracać uwagę przy wyborze zdjęć? Jakie zdjęcia będą atrakcyjne dla drugiej osoby? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
20
Strach przed zaangażowaniem, czyli jak otworzyć się na nowy związek?
Zbudowanie trwałego i szczęśliwego związku może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy w grę wchodzą nasze obawy przed skrzywdzeniem lub odrzuceniem. Poczucie strachu przed angażowaniem się w relację może powstrzymywać Cię przed otwarciem się na miłość. Jak sprawdzić czy relacja, w której jesteś jest dla Ciebie dobra? Sprawdź, czy relacja jest szkodliwa i dlaczego. 100 lampek ostrzegawczych w znajomościach i związkach. https://trudnasztuka.pl/produkt/100lampek Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
19
Nuda w związku. Skąd bierze się zniechęcenie w bezpiecznej relacji?
Dlaczego czasami dobre, stabilne związki mogą nas nudzić? Czy to możliwe, że rutyna i przewidywalność, które powinny być fundamentem bezpieczeństwa, mogą w rzeczywistości prowadzić do frustracji i znużenia? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
18
Ghosting, czyli dlaczego ludzie znikają? cz. II
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ktoś nagle przestał się do Ciebie odzywać bez żadnego wyjaśnienia, to zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu. Dowiesz się czym jest ghosting i jakie zachowania mogą o nim świadczyć, co kieruje osobą, która znika oraz jak unikać ghostingu i prowadzić zdrowe relacje. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
-
17
Ghosting, czyli dlaczego ludzie znikają? cz. I
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ktoś nagle przestał się do Ciebie odzywać bez żadnego wyjaśnienia, to zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu. Dowiesz się czym jest ghosting i jakie zachowania mogą o nim świadczyć, co kieruje osobą, która znika oraz jak unikać ghostingu i prowadzić zdrowe relacje. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Mam na imię Basia, jestem psychologiem i w sieci jako Trudna Sztuka od lat odpowiadam na tysiące pytań dotyczących miłości. Pytacie o to, jak ją znaleźć, ale też jak radzić sobie ze złamanym sercem, jak wyplątać się z romansu i zagadać, kiedy ktoś wpada Wam w oko. Każdego dnia w mojej instagramowej skrzynce lądują kolejne wiadomości, więc postanowiłam zebrać odpowiedzi w jednym miejscu, żeby zawsze można było do nich wrócić.
HOSTED BY
Barbara Strójwąs
CATEGORIES
Loading similar podcasts...