Tutto quello che conta - Come creare una vita che ti somigli davvero

Siamo abituati a credere che essere forti significhi "non sentire". Vogliamo che il dolore vada subito via, tendiamo a sostituirlo con qualcos’altro: lavoro, svago, nuove esperienze. Ma la verità è che, quando proviamo a bypassarlo, lui non se ne va! Si nasconde. E torna fuori quando meno ce lo aspettiamo, magari in una forma ancora più intensa.Cosa fare allora? Ho un esercizio semplice ed efficace per te :)Provalo e fammi sapere com'è andata!Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè.Buon ascoltop.s. Per prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Ti è mai capitato di sentire quella sensazione frustrante di non essere preso sul serio sul lavoro, di non veder riconosciuto il tuo ruolo solo perché sei il più giovane (o lo sembri) o magari sei appena arrivato?Questa puntata è per te. Oggi capiamo perché accade e soprattutto cosa puoi fare per farti rispettare e riconoscere senza dover dimostrare continuamente il tuo valore.Buon ascolto :)Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè.Per prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Hai mai provato quella sensazione strana, quasi fastidiosa, di stare finalmente facendo qualcosa per te, ma invece di rilassarti, la tua testa inizia a bombardarti di pensieri del tipo: "Dovrei essere produttiva", "Sto perdendo tempo", "Chissà cosa pensano gli altri"? Se ti riconosci, sappi che non sei sola. Oggi parliamo del senso di colpa quando ci prendiamo del tempo per noi. Perché succede? E, soprattutto, come smettere di sentirci così?Buon ascolto :)Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè.Per prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Esserci per tutti, soprattutto per quell'amica o familiare che è abituato ad appoggiarsi a te, alla lunga è estenuante.Ne parlo in questa puntata e vediamo insieme anche qualche esercizio per iniziare a mettere confini alle nostre relazioni.Buon ascolto :)Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè.Per prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Siamo sicuri che essere liberi significhi fare tutto quello vogliamo?Cosa significa davvero per te essere libero? Ne parlo nella puntata di oggi e ovviamente c'è anche un piccolo esercizio per te :)Buon ascolto e buona settimanaPer prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Perché il giudizio degli altri è così importante e perchè spesso sentiamo come un bisogno di approvazione? Oggi puntata canterina (sì sì hai capito bene!) Sanremo è il pretesto per parlare di etichette, di trasparenza e di autenticità. Ma da un punto di vista differente.Attendo i tuoi commenti come sempre, qui oppre via mail.Buon ascolto e buona settimanaPer prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Mi trovi qui👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

QUando si parla di litigi si pensa sempre che "è meglio evitare dai..che poi finisce  male!". E invece questo pensiero è proprio la trappola peggiore.Ascolta la puntata e fammi sapere come funzioni tu nelle discussioni: ti paralizzi o sbrani?Buona settimanaCi sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffèp.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

"A volte è meglio chiedere scusa che permesso".Quando? Ad esempio tutte quelle volte in cui tu VALUTI che uno dei tuoi valori più importanti è stato violato o è a rischio.Semplice? NO.Necessario? A volte sì.Perché se il tuo modo di comportarti diventa un pretesto implicito per gli altri di mancarti di rispetto allora è il caso di cambiare marcia.Buon ascoltop.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

"I fazzoletti di carta lasciati nelle tasche dei vestiti che finiscono in lavatrice, ci insegnano che tenersi le cose dentro non va mai bene!"Questa frase che ho trovato sui social tempo fa mi è sembrata particolarmente appropriata al mondo delle emozioni. Teniamo dentro le emozioni per proteggerci ma in realtà ci mandiamo a gambe all'aria. Restiamo ancora focalizzati sulla parte sbagliata: controllare ciò che proviamo invece che controllare come farlo uscire.Buon ascoltop.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Cosa succede quando il senso del dovere passa dall'essere una virtù a diventare una prigione? Ascolta la puntata e se ti va segui gli spunti :)Buon ascolto e buona settimana Ci sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffèp.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell'Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.” Dalai LamaCoincia così la puntata di questo lunedi! Condivisione e riflessione su quanto spesso ci facciamo travolgere dalla frenesia del lavoro sacrificando quello che conta davvero.Parliamo anche di emozioni, di paura e di mania di controllo...Buon ascolto e buona settimana Ci sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffè :)p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Ci hai mai fatto caso che dopo una brutta notizia, un evento traumatico che colpisce noi o qualcuno che ci sta vicino, solitamente poi rimettiamo tutto in discussione? Facciamo scelte diverse, come se ci risvegliassimo e capissimo finalmente che la vita è soltanto una e che essere infelici è un lusso che è meglio non potersi permettere.Ascolta la puntata, ci sono 3 step per rimettere tutto nella giusta prospettiva (senza aspettare eventi shock!)Buona settimana ci sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffèp.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Ultima puntata del 2024!!!Non poteva che essere una puntata natalizia. Non so se capita anche a te ma in questo periodo dell'anno siamo tutti in gara contro qualcosa o per qualcosa, come se i Natale fosse un enorme esame di fine anno...Ascolta la puntata ci sono un paio di suggerimenti per sopravvivere a questo periodo!Buon ascolto, buona settimana ma soprattutto FELICISSMO NATALECi risentiamo nel 2025!!!p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Quante volte hai avuto la sensazione che qualcuno dicesse una cosa, ma in realtà ne stesse comunicando un’altra?Succede continuamente: il nostro corpo, le nostre espressioni, il tono di voce, persino il silenzio parlano molto più delle parole.Eppure, non siamo sempre abituati a leggere questi segnali. È come se avessimo a disposizione un libro aperto, ma non sapessimo decifrarlo.Nella puntata di oggi parliamo proprio di questo!Buon ascolto e buona settimana Ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Ti è mai capitato di aver paura di non essere all'altezza? Di dover magari fare una presentazione davanti a dei colleghi e pensare "Aiuto non sono capace!"Allora ascolta la puntata, perché ci sono un paio di cose utili e un aneddoto di quella volta che...ho fatto una figuraccia davanti a un pubblico!Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Se vuoi prenotare una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Tutti a definirsi empatici ma poi in verità... le persone in grado di provare empatia sono poche.Perché? Complice è sicuramente la confusione che si fa con questo termine.Allenare l'empatia si può e si deve, se vogliamo vivere relazioni autentiche e senza fatiche inutili, alla fine della puntata ci sono due esrercizi per fare un po' di allenamento. Scrivimi pure se hai difficoltà a farlo :)Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.Prenota una videocall conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Quante volte ti è capitato di pensare "Ma possibile che io e te parliamo ma non ci capiamo?"Nella puntata di oggi vediamo i 3 passaggi fondamentali per fare in modo che accada il meno possibile.Buon ascolto e Buona settimanaNoi ci risentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffè :)Se vuoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Perché ci nascondiamo dietro le nostre armature? Perché è così difficile permettersi di essere vulnerabili?Per molte di noi, wonder women e wonder men, la vulnerabilità è vista come un difetto, un punto debole che va nascosto.Pensiamo: “Se mostro questa parte di me, gli altri penseranno che non sono all’altezza”. E allora, alziamo le difese, mettiamo in piedi una corazza che ci isola. È come se indossassimo una maschera per farci accettare, ma quella stessa maschera impedisce alle persone di vedere chi siamo davvero e guarda un po'? Non ci consente di creare relazioni autentiche.Ci vuole coraggio, ci vuole fiducia. Anche se...ti è mai capitato di mostrarti vulnerabile con un estraneo?Se ti va scrivimi nei commenti :)Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffèSe vuoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita clicca qui.Email 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi

Quante volte ti sei ritovata in conflitti che avresti voluto evitare? Ci sono tanti modi di stare nel conflittoi ma soprattutto di scegliere SE stare in un conflitto. E tu, sei team GANDHI o team HULK?Ascolta la puntata e fammi sapere :)Se vuoi fare un check up alla tua comunicazione contattami [email protected] prenota la tua chiamata conoscitiva gratuita cliccando qui.Seguimi sui canali social: Instagram - Tik Tok - LinkedinBuona settimana

Nella puntata di oggi parliamo di sogni e passioni e felicità. Parliamo di tutti quei "se vuoi, puoi" che ci fanno sentire inadeguati e sbagliati.E di come appagare quel senso di infelicità realisticamente, dopo che la vita ci ha magari allontanati dai sogni che avevamo.Insomma un po' doi carne al fuoco che spero ti faccia riflettere e trovare qualche spiraglio in un momento di cambiamento. Se ti va scrivimi via mail o nei commenti per condividere la tua esperienza.Buon ascolto e buona settimana.Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffèCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzzi 

Quante volte ti è capitato di non sentirti all'altezza, per ciò che facevi o non facevi, dicevi o non dicevi, per come ti sentivi?Oggi parliamo proprio di questo (c'è anche un piccolo esercizio per iniziare a smuovere un po' le acque!)Se ti fa piacere condividi via mail o nei commenti la tua esperienza. Sarò felice di risponderti.Se invece ti va di farti una chiacchierata conoscitiva per capire a che punto sei,  clicca quiBuon ascolto e buona settimanaSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com 

Quanto spesso ti sei trovata a prendere decisioni basate su quello che pensano o potrebbero pensare gli altri? È incredibile quanto il timore del giudizio possa limitare le nostre scelte e soffocare i nostri sogni.Nella puntata di oggi vedremo come puoi liberarti da questa prigione invisibile e riconquistare il tuo vero potere :)Buon ascolto e buona settimanap.s. Il 22 ottobre inizia "tu a centro" percorso di coaching di gruppo vdedicato esclusivamente alle wonderwomen e inutile dirti che lo scoglio del giudizio sarà uno step fondamentale del nostro lavoro insieme.Se vuoi info clicca quiSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com 

Puntata dedicata alle Super Donne, o "Wonder Women", quelle che corrono da una parte all’altra: lavoro, famiglia, amici, mille impegni. Risolvono i problemi di tutti, e lo fanno pure con il sorriso.Affidabilie, instancabili, sempre pronte ad aiutare, a essere lì per gli altri.Ma c’è un prezzo da pagare, e questo prezzo spesso è la propria felicità e il proprio benessere. Ti riconosci?Fami sapere :)Buona settimanap.s. Il 22 ottobre inizia "tu a centro" percorso dedicato esclusivamente alle wonderwomen. Se vuoi info clicca quiSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com 

Oggi affrontiamo un tema che tocca il cuore di tantissime wonderwomen: i sensi di colpa. Chissà perché e chissà per come, ci sentiamo in colpa se non siamo abbastanza presenti a lavoro, se non siamo perfette come mamme, partner, amiche.E il risultato? Ci sforziamo al massimo, ma ci dimentichiamo di noi stesse. Finché non ci esauriamo.Ascolta la puntata e fammi sapere quale dei passaggi pensi di mettere in pratica :)Il podcast torna lunedì prossimo all'ora del primo caffé.Buona settimanap.s. Il 22 ottobre inizia "tu a centro" percorso dedicato alle wonderwomen e ovviamente il senso di colpa sarà uno degli argomenti su cui lavoreremo insieme. Se vuoi info clicca quiSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com 

Dire No non ci rende egoisti. Ci rende liberi!Nella puntata di oggoi parliamo del potere del no e dei suoi meravigliosi effetti collaterali: relazioni più sane ed equilibrate, rispetto per se stessi, fiducia e solidità.C'è anche come sempre una domandina finale se ti sei riconosciuta nella storia che ti racconto in puntata.Buon ascolto e buon lavoroCi risentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffèSEGUIMI QUIInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziCONTATTAMI quiEmail 👉🏻[email protected]👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com

Ti è mai capitato di bloccarti nel fare una scelta o cogliere un'opportunità, semplicemente perché avevi paura di quello che gli altri avrebbero pensato?In questa puntata affrontiamo come sempre in modo pratico (prendi carta e penna!) il tema del giudizio e di quanto impatti su di noi e sulla nostra vita.Affrontare questo scoglio è il primo passo per scegliere se stessi e la propria felicità e non a caso è il fulcro del percorso di coaching di gruppo "Tu al Centro" che parte ad ottobre. Se vuoi saperne di più scrivimi pure via mail oppure CLICCA QUI.Buon ricominciamento :-)Il podcast torna lunedi prossimo all'ora del primo caffè.Web👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

"Cercatevi quando vi mancate che la vita sembra sempre domani e invece è tutta adesso"In quest'ultima puntata prima della pausa estiva (ci risentiamo a settembre!) parliamo d'amore, di lieto fine e di felicità.Parliamo di quando la paura di perdersi rischia di farci perdere sul serio, di farci dimenticare quello che ci ha fatto innamorare.Ti ho immaginato ascoltarla mentre sei in viaggio, da sola o da solo con i tuoi pensieri. Niente carta e penna, lascia andare i pensieri e fatti cullare un po' dalla magia della storia.  Buon ascolto e buona estate :)Il podcast torna a SETTEMBRE.Contattami quiWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Quanta frustrazione stai accumulando a causa del tuo lavoro?Come si sopravvive ad un lavoro tossico che ci sta avvelenando'Una cosa su tutte: SALVARE TE STESSO e scegliere con attenzione in quali battaglie scendere in campo!Vieni domani sera allo Spiegone gratuito su zoom, parliamo di come farsi rispettare e imparare a dire di no.Se ti va di rompere il ghiaccio e iniziare a lavorare su di te e sulle tue relazioni, porta carta e penna ti aspetto :)👇🏻Clicca qui per iscriverti e ricevere il link di partecipazione.Il podcast torna lunedi 8 luglio.Buon ascolto e Buona settimana Web👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Quante volte ti racconti che "con certe persone c'è solo un modo per farsi capire"? Quante volte poi va a finire che ti penti perché hai perso le staffe e magari passi pure dalla parte del torto anche se avevi ragione!!!Nella puntata di oggi vediamo i passaggi fondamentali che ti servono per iniziare a modificare questa dinamica che manda a gambe all'aria le tue relazioni e ti fa pereder il controllo.Mettere i confini alle relazioni è necessario se vuoi avere relazioni equilibrate e basate sul rispetto reciproco.Vieni agli Spiegoni gratuiti su zoom per rompere il ghiaccio e iniziare a lavorare su di te e sulle tue relazioni!👇🏻Clicca qui per iscriverti e ricevere il link di partecipazione.Il podcast torna lunedi 24 giugno.Buon ascolto e Buona settimana Web👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Da quanto tempo stai rimandando un sogno, un inizio, un “salto” per cui magari ti sei preparato investendo soldi e tempo?Colpa del sabotatore che hai in testa e... non solo!Vieni allo Spiegone gratuito su zoom il 4 giugno dalle 21 alle 22 con carta e penna e inzia a lavorarci su insieme a noi!👇🏻Clicca qui per iscriverti e ricevere il link di partecipazione.Il podcast torna lunedi 10 giugno.Buona settimanaWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Come cambierebbe la tua vita, se scegliessi e riuscissi finalmente a dire “NO, questa cosa non mi sta bene, non la faccio, non è giusta”?Nella puntata di quest'oggi parliamo di cambiamento, di relazioni e di fatica "sprecata"!Quante volte ci succede di frustrarci senza in realtà renderci conto che la cosa più semplice non è delegare ad altri la responsabilità di un cambiamento, ma assumercela e diventare protagonisti del nostro. Il 21 maggio alle 21 ne parliamo allo SPIEGONE, un’ora di formazione gratuita Clicca qui per iscriverti e ricevere il link di partecipazione.L'appuntamento con il prossimo episodio del podcast invece è per lunedì 27 maggio.Web👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

La puntata di oggi è dedicata a chi sta vivendo o ha vissuto un momento di insofferenza personale o professionale e sta lì a torturarsi in balia dell'indecisione e dell'incertezza, dei mille dubbi...:mi butto...mando tutto all'aria...ci provo...lo faccio..e magari sta pensando "che TANTO ORMAI non ne vale la pena, è tardi e via dicendo.In questo episodio sfan@@@@amo con praticità e consapevolezza quel frustrante "tanto ormai", scopriamo cos'è l'effetto "chitti" e cerchiamo di aprire IL portone che farà la differenza.Se sei in balia dell'indecisione e vuoi ricevere la guida gratuita su come prendere decisioni senza ripensamenti, contattami via mail.Scegli cosa fare. Scegli come vivere la tua vita. Perché la felicità sta nei momenti, nei dettagli. E quelli li puoi creare, inventare, sognare, pensare e agire.Il tempo non può essere fermato né controllato. Il tempo è vita.Ma la vita è la tua.Buon ascolto, p.s. l'appuntamento con il prossimo episodio è per lunedì 13 maggio.Web👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Schemi di pensiero, convinzioni, credenze limitanti... prima di occuparti di quelle del tuo interlocutore DEVI tassativamente occuparte delle tue!Sapevi che tutti noi nasciamo già con schemi di pensiero preconfezionati? Fanno parte dei nostri filtri sociale e individuali.Poi ovviamente sta a noi cercare di tenerci stretto il valore "sano", quello che ci somiglia e di cui andiamo fieri per poi imparare a riconoscere e a lasciar andare quello che invece ci limita e ci impedisce di vivere bene relazioni, sfide e cambiamenti.Difficile ma possibile. Difficile ma necessario.Se senti di dover smussare qualche angolo o di dover superare qualche muro che ancora sta lì a darti fastidio, clicca qui e fissa una videochiamata gratuita.Buon ascolto, l'appuntamento con il prossimo episodio è per lunedì 29 aprile.Buona settimanaWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Perché certe volte le strategie non funzionano? Perché succede che non sono in grado di gestire le mie relazioni? Che poi magari hanno pure lo stesso copione...La sequenza quando si parla di relazioni, di competenze relazionali è fondamentale.Ascolta la puntata e rispondi alla domanda finale!Buon ascoltop.s. da questo mese il podcast vi dà appuntamento a ogni due settimane! Ci risentiamo il 15 di aprile :)Mi puoi contattare quiWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.comInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Come imparare DAVVERO a fregarsene del giudizio degli altri?Quante volte ti sei sentito dire che NON SI GIUDICANO le persone? Vero.In un mondo perfetto sarebbe meravigliosamente fattibile. Ma questo NON è un mondo perfetto, ahimè.Tutti giudichiamo e tutti veniamo giudicati.Come fare allora?Scoprilo in questa puntata CLICCA QUI per prenotare le risorse gratuite in arrivo!Buon ascoltoCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Essere autentico e credibile ti fa fare la differenza SEMPRE: nella vita privata e sul lavoro.Cosa serve per esserlo davvero?Scoprilo in questa puntata :)Buon ascoltoCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Quello che nessuno ti dice sul coaching:cos'è e cosa non è, quanto costa, quali sono le differenze con le altre professioni...Ci vuole chiarezza per essere credibili, basta misteri e "non detti" che generano ancora più caos su questa professione. Qui la trovi di sicuro, se hai altre domande scrivimi pure nei contatti che trovi a piè pagina.A proposito di Coaching, martedi 12 marzo alle 21.00 torna LO SPIEGONE: un'ora di lavoro insieme (di solito siamo una ventina non di più), su Zoom, pratica ed è gratuita.Clicca  QUI se ti vuoi iscrivereBuon ascoltoCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Siamo diventati una generazione di performer! Tutti a correre, a reagire in tempo zero, a tirare fuori il supereroe che c'è in noi. Beh spoiler: archiviare, bypassare, reagire senza fermarti un secondo, non è sano né funzionale nel lungo periodo.Esistono le emozioni, quelle belle, quelle brutte, esistono situazioni, relazioni, contesti, valori...ESISTIAMO NOI. Nella puntata di oggi parliamo di come stare nelle emozioni e di come queste iper reazioni ci mettano nei guai senza che ce ne accorgiamo.Se l'argomento ti interessa martedi 12 marzo alle 21.00 allo SPIEGONE l'argomento è proprio come reagire di fronte a certe situazioni. Clicca QUI se ti vuoi iscrivere: dura un'ora, è su Zoom ed è gratuito.Buon ascoltoCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Quano smeti di subire le tue reazioni o non reazioni TU diventi libero. E leggero. Ecco perché è importante che tu lavori su te stesso in modo strategico e pratico, con un professionista o da solo purché tu ne abbia le competenze.Essere schiavi delle proprie convinzioni, della propria resistenza al cambiamento, l'abitudine a darci delle etichette che alla fine ci inchiodano ad unico personaggio, ci impedisce di crescere, di evolvere e di avere relazioni che funzionano.Questo è uno dei motivi che mi ha spinto a creare LO SPIEGONE (che torna martedi alle 21 su zoom), per allenarsi gratuitamente insieme a chi come te vuole iniziare a cambiare qualcosa nella sua vita. Che sia piccolo o grande.Martedi ad esempio impariamo come farci rispettare attraverso la voce.Se ti vuoi iscrivere clicca QUI.Buon ascolto e buona settimanaCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

A cosa servono le competenze relazionali?Ad esempio ad ampliare i tuoi punti di vista, a dare una chance all'altro, a metterti in salvo quando serve, a trovare soluzioni alternative, a vedere errori o trappole che fatichi a vedere.La ristrutturazione strategica (questo è il nome figo dell'argomento di questa puntata) è una tecnica utilissima da applicare nella vita quotidiana.Come si impara? Con l'aiuto di un coach ad esempio!E nel frattempo, allenati qui.Buon ascolto e buona settimanaCONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram👉🏻@fabrizia.ieluzziTik Tok👉🏻@fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Siamo sicuri che VOLERE è POTERE? spoiler: NO.Pensate a quante volte ci iscriviamo a un corso e fatichiamo, ci blocchiamo, non capiamo...A quante volte andiamo da un dietologo e poi interrompiamo la dieta, abbiamo cedimenti, protestiamo o ci arrabbiamo...Questo perché la relazione fa sempre la differenza. Essere motivati è il primo passo ovviamente. Ma essere ben guidati, avere qualcuno che ci faccia sentire invece che capire, avere qualcuno che intercetti un muro e sia in rado di trasformarlo in ponte o quantomeno di girarci attorno, è FONDAMENTALE.Si chiamano competenze strategico relazionali e il coaching (il BUON coaching almeno) fornisce quelle che contano per fare la differenza.Buon ascolto e buona settimanap.s. Martedi alle 21.00 ti aspetto allo SPIEGONE gratuito su zoom, un'ora di formazione pratica sugli errori e le strategi per gestire i conflitti. ISCRIVITI QUICONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

"Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicacazione" Z. BaumanQuanto impatta il nostro modo di comunicare in una relazione? Scopri quanto, come, perché e allenati ascoltando la puntata di oggi. Ad esempio scoprirai che uno dei motivi per cui le persone NON ti ascoltano e ovviamente non ti riconoscono un’autorevolezza è che sbagli ad usare la voce?Per questo è importante saper usare tutto della voce: volume, tono, ritmo, pause, accenti e intensità e non a caso la prima giornata del master in coaching è concentrata proprio sull’aspetto tecnico della nostra espressività compreso il linguaggio non verbale (ma quella è un’altra storia😉)Buon ascolto e buona settimanap.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTIWeb👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comWeb👉🏻www.empateasy.com/masterInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Le persone non vengono da te perché SEI bravo. Ma perché SANNO che sei bravo.Se sei un libero professionista, facilmente sarai caduto nell'errore di pensare che se i clienti non arrivano è perché non sei abbastanza bravo a fare il tuo mestiere. E allora giù a spendere altri soldi in corsi che ti danno competenze specifiche che già HAI del mestiere che già FAI.FERMATI subito! Ti manca "la freccia" in realtà, quella freccia che traghetta le persone verso di te e indica loro cosa-chi-dove-quando e perché.Ascolta il podcast, ci sono 3 soluzioni che puoi mettere in pratica DA SUBITO!Buon ascolto e buona settimanap.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Ciò che siamo oggi è il frutto di scelte, giuste o sbagliate non ha importanza, purché siano SCELTE. Sì perché in realtà scegliamo anche quando pensiamo di non farlo, ci hai mai fatto caso?La puntata di oggi è una puntata di condivisione che ha come obiettivo farti riflettere su quanto tu sia consapevole di ciò che vuoi e di ciò che fai per ottenerlo: chiedere, agire, farsi sentire.Se non ti sei ancora iscritto allo SPIEGONE di martedi 23 alle 21, fallo qui, trascorreremo insieme un'ora on line per imparare a far sentire la propria voce e a superare lea difficoltà di iniziare a farlo!Ti aspettoBuon ascolto e buona settimanap.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com👉🏻www.empateasy.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Uno degli errori più grandi che puoi fare se lavori con le persone è dare per scontato che ti diano retta e ti seguano SOLO perché ti hanno scelto e magari ti pagano anche!!!Le persone resistono a tutto e tutti in modo spesso inconsapevole e non se non hai le strategie giuste a disposizione non riuscita riuscirai a guidarle a superare dubbi e titubanze.Martedi 23 alle 21 nello SPIEGONE affronteremo proprio questo tema, un’ora di formazione intensiva on line gratuita e di valore!Clicca qui e prenota il tuo posto!Buon ascolto e naturalmente...buon inizio di settimana!!!p.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.com 👉🏻www.empateasy.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Ma quanto siamo bravi ad autosabotarci senza nemmeno accorgecene?Ci diciamo che non siamo capaci, che dobbiamo starcene schisci zitti e buoni, che siamo sempre i soliti e chi più ne ha più ne metta!Per iniziare questo 2024 con il piede giusto in questa puntata ti do qualche dritta per cambiare il modo in cui ti parli in testa!Buon ascolto e naturalmente...buon anno nuovo!!!p.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Come si sopravvive alla smania di riconoscimento, a quella voglia che abbiamo di sentirci dire:Bravo! Grazie! Meno male che sei tu! Non vedere riconosciuto il nostro valore è frustrante quasi da farci dividere il mondo in buoni e cattivi e di farci sentire ovviamente sempre dalla parte "sbagliata" della divisione.Cosa fare quindi? Trasformarci in qualcuno che non siamo per smetterla di prendere pesci in faccia?OVVIAMENTE NO.Ascolta la puntata e fammi sapere!Buon natale con tutto il cuore!p.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Sai perché le limited edition costano così tanto?Perché NON SONO SEMPRE DISPONIBILI.So che ti senti sfruttato, dato per scontato, tutti se ne approfittano, nessuno riconosce il tuo valore etc... in questa puntata troverai un punto di vista "diverso" e utile per iniziare a interrompere questa catena che ti causa frustrazione.Se hai voglia di condividere qualche riflessione in merito al tema della puntata o ad altri che hai voglia di suggerirmi, scrivimi pure o contattami (ti lascio tutto qui), sarò felice di risponderti.Buon ascoltop.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

Eccoti qui: "Faccio io, ci penso io, lascia stare, non mi pesa mica eh..."Poi accumuli, poi ti frustri, poi esplodi (ma non volevi), poi ti senti il criceto sulla ruota.E scopri che tutto questo non è nemmeno riconosciuto: aumenti e promozioni che non arrivano, persone attorno a te che ti danno per scontato, nessuno che ti porga una spalla su cui piangere (si lo so, tu non piangi!)In questa puntata parliamo di te, dei supermen e delle wonder women che a un certo punto della vita hanno dovuto indossare il mantello, perché non avevano scelta e che ora faticano a levarlo. Solo che prima o poi tocca capire che bisogna salvare se stessi prima di salvare tutto il resto.Ti è mai capitato? Fammi sapere nei commenti :)Buon ascoltop.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]

C'è un cattivo in ogni storia. Solo che dipende dal nome chi la racconta.Partiamo da qui per sbloccare la nostra tendenza a volere sempre essere il buono di tutte le storie. Cosa infattibile e frustrante.Le storie sono infinite come sono infiniti i punti di vista con cui viverle, leggerle e interpretarle. Ma spesso lo dimentichiamo e scambiamo il ruolo di "cattivo" con l'essere una cattiva persona!Niente di più scorretto. Ascolta il podcast e copri come esercitarti a fare il cattivo.Di storie parliamo anche sabato 2 dicembre con una narratrice d'eccezione! Clicca qui per iscriverti o avere info.Buon ascoltop.s. Ricordati di mettere il segui e lasciare le stelline se il podcast ti è piaciuto 🌟CONTATTISito 👉🏻www.fabriziaieluzzicoach.comInstagram 👉🏻fabrizia.ieluzziLinkedin👉🏻fabriziaieluzziEmail 👉🏻[email protected]