PODCAST · health
【ねこ子TV】for Podcast
by ねこ子
ようこそ、ねこ子ＴＶへ！私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目指す。◎断酒→アルコール依存症の主婦が、医師・専門家・薬等にも一切頼らず、100%自己流の方法で断酒成功。2019年6月より断酒を開始。断酒生活実践で得た気付きや実感を動画でお届け。【お知らせ】3月25日20時の放送をもって、Podcastでの新規音声配信を終了いたします。今後もYouTubeの方では動画配信というかたちで発信は継続して参ります。ゼヒYouTubeチャンネルの方へも遊びにお越しくださいませ。これまでありがとうございましたm(_ _)m
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【断酒】失敗やスリップした時に振り返って確認した方がよいこと
〜YouTubeねこ子TV〜 ※PodcastではYouTubeの内容を音声のみに変換しお届けしております －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも情報発信をしております。 ▼私ねこ子の活動一覧はこちらのリンクからご覧くださいませ。 https://instabio.cc/nekoko －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【お知らせ】 3月25日20時の放送をもって、Podcastでの新規音声配信を終了いたします。 突然のお知らせとなり申し訳ございません。 今までご聴取くださった方には心より御礼申し上げます。 アーカイブはそのまま残しておりますので、よろしければそちらもご聴取くだされば幸いです。 今後もYouTubeの方では動画配信というかたちで発信は継続して参ります。 よろしければゼヒ、YouTubeチャンネルの方へも遊びにお越しくださいませ。 これまでありがとうございましたm(_ _)m
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お酒を飲むことは自分の幸せを自ら手放しているに等しい【断酒1730日経過での気づき】
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断酒は幸福になるための手段であって断酒自体が目的なのではない
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【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【後編】
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【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【前編】
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【断酒と動画投稿が続いてる共通点】目標を立てないこと【2日に1回動画投稿1年&断酒4年9ヶ月】
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未来を生きる為には過去の記憶が必要【脳のはなし】
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大手エステサロン正社員勤務時代の一日 #猫マニ #猫ミーム
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【断酒1720日経過】いろいろと上手くいかないことも多いけれど断酒していれば割と機嫌良く過ごせるし飯も美味い
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飲酒の代替行動でNGな行動についての話【断酒1710日経過で考えること】
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【断酒のコツ】結局は自然体でできることしか長続きしない
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【ストロング系酎ハイ各社撤退の動きが活発化】断酒主婦が考える2つのこと
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【断酒の成功法則を過去の行動からみつける】タイムマシン思考についての話
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【酒浸りでアルコール依存が酷かった時代】サービス残業＆通勤時間2時間弱のブラック企業で働き精神を病んでいた頃の仕事環境の話【猫ミームを添えて】 #猫ミーム
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あのままお酒を飲み続けた場合に起こりうる未来について考えてみた
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お酒で快楽が得られる脳のしくみを詳しく徹底解説
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断酒でのスリップは挑戦の証【ミスをしない人間は何もしない人間だけ】
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【断酒1700日経過】現在の心境と日々の心構えについての話
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【断酒したい40～60歳男性向け】断酒歴4年半の主婦が成功のコツを10コ回答【後編】
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【断酒したい40～60歳男性向け】断酒歴4年半の主婦が成功のコツを10コ回答【前編】
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断酒に我慢がいらない3つの理由を解説
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断酒者兼ミニマリスト主婦がやめて良かったこと【後編／考え方編】
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断酒者兼ミニマリスト主婦がやめて良かったこと【前編／行動編】
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断酒を軌道に乗せるまでの具体的な方法
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何事も成功するまでは不可能に思えるものである【名言に学ぶ断酒の考え方】
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【断酒4年半超の健康オタク主婦が長年摂っている健康食品8こ】
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断酒も含めて幸せになる方法【後編／考え方編７つ】
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断酒も含めて幸せになる方法【前編／行動編６つ】
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【断酒】目的達成のために大切なのは続けること&止めること
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【断酒1680日経過での気付き】お酒の存在は私にとって有るけど無い
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【断酒】すぐ手に入る幸せはすぐ消えて時間をかけて築いた幸せは長く続く
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断酒を助ける食品【玄米】なぜ良いのか理由5つ解説
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【後編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境とお酒が交わる所】
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【前編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境と問題要素】
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【ミニマリスト主婦】昨年1年間1枚も服を買わなかったけどとても満足感があったという話
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飲酒か断酒の選択は人生の質と方向性を決める
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飲酒とズル休みはハマる構造が似ているという話
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断酒生活を助けてくれる食品【プロテイン】
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【断酒で育つメンタル】困難に直面しても諦めずに前進を続けられる
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【過去2回スリップ】お酒が止められなかった頃の行動や心境を振り返る
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【大量飲酒で糖尿病の父】退院と小脳難病とその後の話
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【断酒】不要な物を捨てると不要な習慣も捨てられる
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【断酒】どんな健康法よりも高コスパで効果的な健康方法
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飲酒はガンになりやすく老けやすい？実際の体内の状態を解説
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【断酒4年半経過】お酒を一滴も飲まない生活についての話
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断酒前後でのお正月の過ごし方を比較
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お酒をたくさん飲む人が食生活で特に気をつけた方がいいこと５つ
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飲酒で脳がマヒする順番と具体的な状態変化についての話
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【大量飲酒で糖尿病の父】再入院と脊髄小脳変性症についての話
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【断酒】大きな問題は小さく分解すると解決しやすい
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