Wo Funken wachsen

Worum geht’s in dieser Folge?Ein Satz im richtigen Moment kann tragen. Ein anderer bleibt länger, als er sollte.In dieser Folge sprechen wir darüber, was Worte mit uns machen. Im Gespräch mit anderen, aber auch in unserem inneren Dialog.Kathrin schaut auf ihr vergangenes Lebensjahr und merkt: Hängen geblieben sind nicht nur Ereignisse, sondern vor allem die Art, wie gesprochen wurde. Es geht um kleine Wörter mit großer Wirkung, um Sätze, die Druck machen, ohne so gemeint zu sein, und um die Frage, warum wir mit uns selbst oft härter sprechen als mit anderen.Wir sprechen über Sprache im Alltag, über innere Stimmen, über Worte, die verbinden oder blockieren, und darüber, was sich verändert, wenn wir bewusster hinhören.Es geht nicht darum, perfekt zu sprechen. Sondern aufmerksamer zu werden für das, was Worte auslösen.Eine Frage für dich:Welcher Satz ist dir länger geblieben, als du erwartet hättest?Buchtipps:Ethan Kross - Chatter: Die Stimme in deinem KopfFriedemann Schulz von Thun - Buchreihe “Miteinander reden“Marshall B. Rosenberg - Gewaltfreie KommunikationUnd das in der Folge erwähnte:von Tatjana Kiel, Susanne Schlösser, Sabine Grüngreiff , Svenja Lassen, Maren Wagener - Bullshit-Bingo - Was Frauen nicht mehr hören wollen: Schlagfertig kontern, cool bleiben und Eindruck hinterlassen

Worum geht’s in dieser Folge?Wann fühlen wir Gleichberechtigung als „erreicht“?  Und warum entsteht dieses Gefühl manchmal, obwohl sich an den realen Verhältnissen noch wenig geändert hat?In dieser Folge sprechen wir über genau dieses Spannungsfeld: zwischen dem, was wir wahrnehmen, und dem, was tatsächlich messbar ist.Wir schauen darauf, warum gleiche Regeln noch lange nicht gleiche Chancen bedeuten, wie unbewusste Denkmuster unsere Wahrnehmung beeinflussen und weshalb sich Gleichstellung oft schon „erreicht“ anfühlt, obwohl strukturelle Unterschiede weiterhin bestehen.Dabei geht es nicht um Anklage, sondern um Aufmerksamkeit. Denn viele dieser Dynamiken entstehen nicht aus Absicht, sondern aus Gewohnheit, Sprache und gesellschaftlichen Bildern, die sich über Jahrzehnte aufgebaut haben.Im Gespräch geht es unter anderem um:warum Gleichberechtigung auf dem Papier nicht automatisch Gleichstellung im Alltag bedeutetwie unser Gefühl von Fairness durch Wahrnehmungsverzerrungen geprägt istweshalb Minderheiten in Gruppen häufig „größer“ wirken, als sie zahlenmäßig sindwie Sprache beeinflusst, wen wir als Norm wahrnehmen und wen als Ausnahmewelche kleinen Interventionen im Alltag helfen können, Denkmuster zu hinterfragenAm Ende bleibt eine einfache, aber wirkungsvolle Frage: Welche Gedanken nehme ich eigentlich als selbstverständlich wahr und welche davon stimmen wirklich?___________________Studien und Forschung aus der FolgeEinige der Gedanken aus der Folge basieren auf Forschung zu Wahrnehmung, Repräsentation und Gruppendynamiken diese Forschungsarbeiten zeigen, dass unser Gefühl von Ausgewogenheit stark von Wahrnehmungseffekten geprägt ist.Tokenism und Sichtbarkeit von Minderheiten Rosabeth Moss Kanter (1977)Some Effects of Proportions on Group Life: Skewed Sex Ratios and Responses to Token WomenWahrnehmung von Fairness und Repräsentation Baniamin, H. M. & Jamil, I. (2021)Effects of Representative Bureaucracy on Perceived Performance and FairnessSprachliche Markierung von Frauen in Organisationen Smith, D. G., Rosenstein, J. E., & Nikolov, M. C. (2018)The Different Words We Use to Describe Male and Female LeadersRepräsentation und Wahrnehmung von Überrepräsentation Giakoumi, S. et al. (2021)Gender quotas and perceptions of fairness in representationBuchtipps:Caroline Criado Perez – Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert Ein eindrückliches Buch darüber, wie Datenlücken dazu führen, dass viele gesellschaftliche Strukturen, von Medizin bis Stadtplanung, eher auf Männer ausgerichtet sind.Daniel Kahneman – Schnelles Denken, langsames Denken Ein Buch zum Verständnis von Bias. Kahneman erklärt, wie unser Gehirn Abkürzungen nutzt und warum diese Denkmuster unsere Wahrnehmung verzerren.Iris Bohnet – What Works: Wie Verhaltensdesign die Gleichstellung revolutionieren kann Die Harvard-Ökonomin zeigt anhand vieler Studien, wie Organisationen Strukturen verändern können, damit Gleichstellung nicht nur ein Ziel bleibt, sondern tatsächlich umgesetzt wird.Wo du uns findest:Instagram: ⁠@wofunkenwachsen⁠Kontakt: [email protected]: ⁠⁠Bernifox ⁠⁠Layout: ⁠⁠Tahnee

Worum geht’s in dieser Folge?„Nein“ ist ein kleines Wort, das oft mehr auslöst, als wir denken. Wir sprechen darüber, warum Nein sagen vielen schwerfällt, was das mit Prägung, Harmonie und kulturellen Mustern zu tun hat, und warum ein Nein nicht gegen jemanden sein muss, sondern ein Ja zu dir sein kann.Wir sprechen darüber,warum wir „Ja“ sagen und es später bereuenwie sich Muster entwickeln („Kathrin macht das schon“)wie du Nein sagen kannst: klar, wertschätzend, ohne Rechtfertigungs-Marathonwarum „drüber schlafen“ manchmal die beste Entscheidung istkleine Tools, Sätze und Mini-Schritte, die wirklich helfenTool-Tipp9  Spaces: „Nein Navigator“ (Arbeitsblatt zum Sortieren, Entlarven, Üben)Eine Frage für dichWo tust du, was du wirklich willst, und wo tust du, was andere von dir wollen?Buchtipps:Burnout - Erprobte Wege aus der Falle. Lernen Sie Nein zu sagen! Claudia Fiedler / Ilse GoldschmidGewaltfreie Kommunikation. Marshal B. RosenbergAnleitung zum unglücklich sein. Paul WatzlawickWo du uns findest:Instagram: ⁠@wofunkenwachsen⁠Kontakt: [email protected]: ⁠⁠Bernifox ⁠⁠Layout: ⁠⁠Tahnee ⁠

Worum geht’s in dieser Folge?Warum Konkurrenz ein Märchen ist - Oder: warum wir glauben, dass es nur einen Platz gibt„Es kann nur eine geben.“ Dieser Satz taucht überraschend oft auf, wenn es um Frauen, Führung und Sichtbarkeit geht. Wir schauen gemeinsam hin: Woher kommt dieser Gedanke, was macht er mit uns und wie kommen wir da raus?Wir sprechen darüber,warum „eine Frau im Führungskreis“ schnell als „reicht doch“ gelesen wirdwie sehr uns Bilder und Vorbilder prägen, Stichwort Smurfette-Prinzip (eine Frau unter vielen Männern)wie unterschiedlich Wahrnehmung sein kann: „Es sind doch schon viele“ vs. „Ich bin oft allein“warum gemischte Teams auf allen Ebenen gesünder sind wie aus Konkurrenz wieder Solidarität werden kannwie wichtig es ist auf Solidarität statt Konkurrenz zu fokussierenQuelle zu Disney-SprechanteilenTIME (Darlena Cunha): Early Disney-Prinzessinnen (Snow White, Cinderella, Sleeping Beauty) weisen ein ausgeglichenes oder sogar frauenorientiertes Sprechrollenverhältnis auf. Ab „The Little Mermaid“ tauchen stark männlich dominierte Dialoge auf – etwa 68 % Männer, ähnlich in Mulan, Beauty and the Beast, Pocahontas, Aladdin. Auch Frozen bleibt unter 50 % weiblicher Sprechanteil. TimeBuchtipps:Es kann nur die Eine geben. Carolin KebekusUnsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert. Caroline Criado-PerezWo du uns findest:Instagram: ⁠@wofunkenwachsen⁠Kontakt: [email protected]: ⁠⁠Bernifox ⁠⁠Layout: ⁠⁠Tahnee ⁠

Worum geht’s in dieser Folge?Große Träume können einschüchtern, manchmal so sehr, dass wir lieber gar nicht erst losgehen. Die Frage ist: Wie kommen wir ins Tun, ohne uns selbst zu überfordern? Veränderungen beginnen selten mit einem großen Knall, sondern oft mit sehr kleinen, unspektakulären Schritten. Wir sprechen über warum genau darin so viel Kraft stecktden Druck, alles sofort richtig machen zu wollenkleine Entscheidungen, die mehr verändern, als du denkstund warum Scheitern manchmal einfach Übung istBuchtipps:- The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben. John Strelecky- Ikigai: Gesund und glücklich hundert werden.  Francesc Miralles, Héctor García- Die Fortuna Formel: Wie Sie die Voraussetzungen für Ihr Glück schaffen. Alex Rovira Celma und Fernando Trías de BesWo du uns findest:Instagram: @wofunkenwachsenKontakt: [email protected] CreditsMusik: ⁠Bernifox ⁠Layout: ⁠Tahnee ⁠

Ein Gespräch, das den Anfang markiert von etwas, das lange in uns gewachsen ist. Wir sprechen darüber, warum wir diesen Podcast machen, was uns an Gesprächen wirklich interessiert und weshalb wir glauben, dass aus Gedanken häufig mehr werden kann, als man zuerst denkt.Es geht um Neugier, Leichtigkeit und die Freude daran, gemeinsam zu reflektieren.Wo du uns findest:Instagram: @wofunkenwachsenKontakt: [email protected] CreditsMusik: Bernifox Layout: Tahnee