PODCAST · health
Zen Zone podcast
by Sondos Javaheri
Meditation and Mindfulness
-
1
zenzone.episode1
Zen Zone براى وقتى كه ذهن و دل به يک مكث نیاز دارند. اينجا از مديتيشن، تنفس آگاهانه و مايندفولنس صحبت میکنیم تا در شلوغى زندگیِ روزمره، آرامش گم شده را درون خود پیدا کنیم. با تمرين هاى ساده و كاربردى یاد میگیریم چطور با چند لحظه تمركز، ذهن را سبك تر و روزتون را روشن تركنید
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!