Dokter! En wat nu?

Wat als je jouw gouden kooi eens op een kiertje zou zetten?Waarom ik zes maanden geen anesthesie meer doe – een holistisch en integratief arts over ruimte, vrijheid en keuzes maken.

Podcast: Dokter! En wat nu?Welkom bij seizoen 3.Ik ben dokter Joke — werk als anesthesist en pijnarts, maar noem mezelf vandaag vooral integratief arts en holistisch pijnarts; mama van twee tieners,en arts die zichzelf de voorbije jaren een paar ongemakkelijke vragen is beginnen stellen.Mijn kijk op gezondheid is veranderd.Niet om het systeem af te breken,maar omdat ik voelde dat het verhaal niet compleet was.In deze podcast neem ik je mee in twijfel, groei en reflectie.Over de dingen waar we als arts vaak te weinig ruimte voor maken,of die we niet altijd hardop durven benoemen.Soms is deze podcast er voor artsen.Soms voor mensen die voelen dat ze zelf verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid.Altijd met dezelfde missie:anders leren kijken naar gezondheid —van klacht naar kracht.🌿 In mijn werk begeleid ik mensen via workshops, trajecten en retreats,waarbij medische expertise en een bredere kijk op gezondheid samenkomen.Meer info vind je via www.pijnarts.be of instagram: pijnarts.be en dokter_enwatnu

In deze aflevering van Dokter! En wat nu? ga ik in gesprek met Lies, de oprichter en bezieler van Bar à Beauté. Wat ooit begon als een schoonheidsinstituut groeide uit tot een plek waar zorg, wetenschap en schoonheid elkaar vinden. Lies deelt haar visie op 360° zorg – een totaalbenadering waarin de binnen- én buitenkant onlosmakelijk verbonden zijn.We praten over hoe haar concept evolueerde van beauty naar wellbeing, waarom ze ervoor koos om ook artsen aan te trekken binnen haar team, en wat het betekent om écht holistisch te werken. Lies vertelt openhartig over haar ondernemerspad, haar geloof in samenwerking en haar missie om zorg weer menselijk te maken – met aandacht, tijd en echtheid.Een inspirerend gesprek voor iedereen die gelooft dat echte schoonheid begint bij evenwicht, en dat zorg veel breder mag zijn dan een medische handeling alleen.💡 Thema’s:360° zorg: meer dan een trendDe kracht van samenwerking tussen artsen en beautyprofessionalsHolistische zorg in de praktijkOndernemen met visie en menselijkheid✨ Wil je een afspraak bij mij? Neem contact op met Bar à Beauté.

In deze aflevering praat ik met tandarts Florence De Vil, oprichtster van FLOW – een online platform dat tandartsen (en binnenkort ook artsen) helpt om hun praktijk op hún maat te organiseren.FLOW biedt praktische tools, modules en inzichten om:beter te communiceren met je team en je patiënten,meer financiële rust te creëren,en vooral: je werkdag gefocust én ontspannen te beleven.Florence deelt haar eigen zoektocht van overleven naar ondernemen met plezier, en vertelt hoe kleine aanpassingen in mindset en organisatie het verschil kunnen maken. We praten over leiderschap in de praktijk, grenzen stellen, en de kracht van autonomie in de zorg.🎧 Een inspirerend gesprek voor iedereen die weer wat flow wil brengen in zijn of haar professionele leven.

Deze aflevering gaat over chronische pijn na borstkanker, een probleem waar één op drie vrouwen mee blijft kampen na een mastectomie of tumorectomie, maar waar bijna niemand over praat.Ik leg uit wat er in het lichaam en zenuwstelsel gebeurt, hoe stress en inflammatie de pijn versterken, en waarom het zo belangrijk is om dit taboe te doorbreken.Er is hoop: met de juiste aanpak – van kennis tot herstel van de lichaam-breinconnectie – kunnen vrouwen opnieuw van klacht naar kracht groeien.Meer info over workshops en traject op www.pijnarts.beSpread the word!

Je zenuwstelsel is de echte baas achter hoe jij pijn ervaart. In deze Bonus Special ontdek je hoe stress je zenuwstelsel kan overprikkelen, waarom dat ook invloed heeft op je slaap, en hoe we dit zelfs objectief kunnen meten met een stresstest. Ik deel een eenvoudige 4-7-8 ademhalingsoefening die je meteen kan toepassen om je zenuwstelsel tot rust te brengen.Voor workshops www.pijnarts.be/workshops. Als je graag meer info wil over een traject op te starten samen met mij, vul dan het contactformulier in op www.pijnarts.be.

Dit is een korte reeks met mini afleveringen die aansluiten bij de workshops die we organiseren. Meer info op www.pijnarts.be/workshops

Wat een continue suikermeting ons leert en hoe het kan helpen aan ons welzijn en ook bij chronische pijn. Voor meer info rond de trajecten die ik aanbied: www.pijnarts.beLaat weten wat jullie ervan vinden!

Over intellectule uitdaging, over luisteren naar ons lichaam. Over van pijn naar Kracht.

Een inspirerende podcast over hoe belangrijk het is om inspirerende mensen rond je te hebben.

#ChronischePijn#Pijnverlichting#HolistischeGezondheid#YogaEnGezondheid#SamenSterker#GezondheidOpJouwManier#PijnEnYoga#GezondeGeestInEenGezondLichaam#VeranderingVanBinnenuit#HolistischePijnzorg#YogaBijPijn#LichaamEnGeest#VanPijnNaarKracht#Pijnpatiënten#YogaVoorPijn#GezondLevenMetPijn#Lichaamsbewustzijn

Over transformaties van mensen, van artsen, van patiënten. Over hoe spannend transformatie is, maar ook hoe nodig. Over mijn nieuwe website www.pijnarts.beDeze aflevering is voor pijnpatiënten!#Gezondheid #Geneeskunde #HolistischeGezondheid #Leefstijlgeneeskunde #Longevity#ChronischePijn #LevenMetPijn #PijnManagement #VanPijnNaarKracht #PijnEnGezondheid#DeKrachtVanTransformatie #PersoonlijkeGroei #GezondeMindset #VanOverlevenNaarLeven#Pijnarts #PijnartsBe #NieuweVisieOpPijn #Gezondheidsrevolutie #PijnEnKracht

Mijn lessen van Marrakech.

We hebben het over het Imposter syndroom, wat dit juist is en wie hier vooral last van heeft. Wil je zelf nagaan of je last hiervan hebt? Test jezelf dan op volgende link https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf Meer geïnteresseerd in vrouwen organisaties: check https://www.pwi.be Boekentip Krabben van Daan Borrel Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Je mag ook altijd feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten. Volg me op Instagram of via LinkedIn.

Fantastisch interview met Dr. Sam Proesmans. We hebben het over Sam zijn indrukwekkend traject van geneeskundestudent tot adviseur in de COVID periode. Over hoe hij daar geraakt is, over de vrijdaggroep. Over een traject te willen dat niemand hem heeft voor gedaan en dat hij daar wel wat tegenwind ervaart. Uiteraard hebben we het ook over zijn boek. De link naar de vrijdaggroep: https://www.v-g-v.be/nl Boekentip van de week Wat maakt het uit? Sam Proesmans wwww.watmaakthetuit.be Feitenkennis. Hans Rosling https://www.standaardboekhandel.be/c/contributor/hans-rosling-ce5232d4?filter=OrderableSB.eq.true&page=1&page_size=24&sort=RelevanceSb&sort_type=desc&utm_term=&utm_campaign=Shopping | Volledig aanbod&utm_source=adwords&utm_medium=ppc Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify om de volgende afleveringen snel te vinden en geef me gerust een aantal sterren. Volg me op Instagram of surf naar mijn website https://www.dokter-en-wat-nu.com/ voor alle info en de shownotes. Je mag ook zeker altijd een feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten, je vindt het contactformulier op de website.

Een eerste aflevering in een reeks van enkelen over zelfzorg. Wat is dat? Hoe doe ik dat? Hoe begin ik eraan? We hebben het over zuurstofmaskers, over waarden en energie. Over cheerleaden en high fives. Als boekentip geef ik jullie het volgende mee: - High Five Habit van Mel Robbins https://www.bol.com/be/nl/f/the-high-5-habit/9300000040488542/ je kan haar ook vinden op https://www.melrobbins.com/high5habit - Zelfzorg van Nina Mouton https://www.standaardboekhandel.be/p/zelfzorg-is-het-begin-van-alles-9789401487290?utm_term=&utm_campaign=Shopping+%7C+Volledig+aanbod&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=9500477611&hsa_cam=17668449576&hsa_grp=&hsa_ad=&hsa_src=x&hsa_tgt=&hsa_kw=&hsa_mt=&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobeEMculWrixXLe7WXoHlPEvH0tzPsMwJbr29iBMaRekV6xfMQAwgOQaAi-eEALw_wcB Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify om de volgende afleveringen snel te vinden en geef me gerust een aantal sterren. Volg me op Instagram of surf naar mijn website https://www.dokter-en-wat-nu.com/ voor alle info en de shownotes. Je mag ook zeker altijd een feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten, je vindt het contactformulier op de website of mail naar [email protected].

In deze podcast neem ik jullie mee in mijn eerste interview. En niet zomaar met de eerste de beste, maar met Dr Ilse Dapper. Een intensiviste die enkele jaren geleden besloot haar carrière een andere wending te geven. We hebben het over springen in een zwart gat, ballen in de lucht houden en blenden met collega’s. Over persoonlijk leiderschap en waarom dit zo belangrijk is. De tips die ze ons gaf vind je hieronder: podcast: First person plural van Daniel Golman https://open.spotify.com/show/74GsVXnZJokajP5blgnk37 boekentip: - Grand Hotel Europa - Ilja Leonard Pfeijffer https://www.bol.com/be/nl/p/grand-hotel-europa/9200000095628618/?bltgh=kecEobzBpSgkg-s0bbZH-Q.2_11.12.ProductTitle - Seven habits of highly effective people - Stephen Covey https://www.bol.com/be/nl/p/the-7-habits-of-highly-effective-people-infographics-edition/9200000061673219/ Je kan Ilse en haar aanbod terugvinden op https://www.bdapper.be/ Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden en geef me gerust een aantal sterren. Volg me op Instagram of surf naar mijn website https://www.dokter-en-wat-nu.com/ voor alle info en de shownotes. Je mag ook zeker altijd een feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten, je vindt het contactformulier op de website of mail naar [email protected].

Loopbaancoaching is voor iedereen! Ook voor zelfstandigen, dus ook voor zelfstandige artsen. In deze podcast neem ik jullie mee in mijn traject van loopbaancoaching. Ik vertel hoe je aan gesubsidieerde cheques geraakt en hoe mijn traject liep. Ik geef ook enkele testen mee die je zelf thuis al eens kan proberen als je jezelf wat beter wil leren kennen. Ook stel ik een heleboel vragen waar je eens moet over nadenken. loopbaancheques: https://www.vdab.be/loopbaancheques 16 personalities test: https://www.16personalities.com/nl/persoonlijkheidstest Loopbaanankertest van Schein: https://www.maakjouwimpact.nl/loopbaanankers-schein/ Boekentip van de week: 6 minuten dagboek van Dominik Spenst Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Je mag ook altijd feedback achterlaten. Geef wat sterren zodat de podcast hoger in de ranking komt. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten.

Het is zaterdag en jullie lopen met me mee, in de operatiezaal, op intensieve zorgen, tijdens de keizersnedes. 24u werken is toch altijd een uitdaging en dan vooral de nachturen die toch verrassend kunnen zijn. Het leven zoals het écht is in een ziekenhuis. Ik heb het over geboortes en overlijdens. Daar komen ook altijd een heleboel emoties bij kijken, en ja, een dokter heeft die ook. Gelukkig komt er aan elke 24u een einde! Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Je mag ook altijd feedback achterlaten of sterren uitdelen. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten. Geef je me liever persoonlijk feedback: [email protected]

In mijn tweede aflevering over mentale welzijn vertel ik je mijn verhaal. Ik vertel je over mijn zoektocht naar een psycholoog en hoe die mij heeft kunnen helpen. Ik hoop een inspiratie te zijn voor iedereen die hiermee strugglet. Ik vertel je over wat veerkracht betekent en hoe ons ziekenhuis voor onze mentale gezondheid probeert te zorgen. Het boek waar ik over spreek is Het is maar werk, anti-afbrandboek voor artsen - Hans Rode. Boekentip van de week: Brene Brown - De kracht van kwetsbaarheid TED talk van Brene Brown die je zeker moet gezien hebben: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability/comments?language=nl Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Laat een feedback achter, dan kunnen anderen mij deze podcast ook vinden. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten.

Een dokter is ook maar een mens, mét zijn menselijke gebreken. Blijkbaar is dat toch nog moeilijk voor artsen om toe te geven. In deze podcast vertel ik welke stressoren er in onze job zijn en waarom artsen reeds vanaf hun opleiding vatbaarder zijn voor burn out. Ik haal een onderzoek aan van enkele jaren geleden waaruit is gebleken welke stressoren er spelen en hoe we hierop kunnen inspelen om dit te veranderen. Verandering is reeds nodig in de opleiding. Het onderzoeken dat ik aanhaal: ATRTCHINE-KACHI Zahra (KU Leuven 2016) masterproef ‘Burn-out bij huisartsen in opleiding’ Boekentip van de week:  Samuel Shem - The house of God Adam Kay - This is going to hurt Vul zeker ook de enquete in die hoort bij deze podcast! Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Je mag ook altijd feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten: [email protected]

Voor meer me-time moet je je leven efficiënter organiseren. Hierdoor komt er meer tijd vrij voor jezelf, iets waar je als dokter vaak grote nood aan hebt. In deze podcast neem ik jullie mee in mijn zoektocht van de afgelopen jaren naar meer efficiëntie. Ik bundel enkele praktische tips waar jullie mee aan de slag kunnen. Pak er alvast een groot blad papier en pen bij. Boekentip van de week: Cal Newport: Deep work; Digital Minimalism Vinden jullie mijn podcast leuk? Abonneer je dan in Spotify of Google podcasts om de volgende afleveringen snel te vinden. Je mag ook altijd feedback achterlaten. Heb je vragen of ideeën laat het me dan gerust weten.

In mijn eerste aflevering neem ik jullie mee in mijn eigen loopbaan met enkele bedenkingen naar de huidige keuzemomenten als jongere maar ook als arts in opleiding.

Introductie