¿Dónde meto la tusa?

A veces el dolor llega sin avisar. Y cuando llega, no siempre sabemos qué hacer con él.En este episodio hablamos de esos momentos de angustia, tristeza y malestar que todos hemos vivido y de cómo a veces buscamos salidas que no siempre nos hacen bien.Auqnue somos psicólogos y expertos, somos una voz que acompaña. Y en este episodio 61 te decimos algo importante: busque ayuda. La ayuda puede venir de muchos lados.También hablamos de amor, de soledad, de sentirse seguro en casa y de todo lo que cambia cuando empezamos a sanar.Escúchanos, pero busca ayuda. 🎧

¿Realmente podemos conocernos por completo o somos un misterio en constante evolución? En este episodio, exploramos el autoconocimiento, la autoestima y la salud emocional, desafiando la idea de que hay una versión definitiva de nosotros mismos.Acompaña a Simón, María José y Elkin en una conversación profunda sobre cómo construir una relación sana con uno mismo, la importancia de la autocompasión, y las claves para fortalecer la confianza y el amor propio. Descubre herramientas prácticas para aprender a aceptarte, gestionar la inseguridad y romper patrones de codependencia emocional.¿Es posible conocerse por completo o siempre habrá algo más por descubrir?¿Cómo influye la relación contigo mismo en tus relaciones con los demás?¿Puede alguien tener una vida plena sin trabajar en su autoconocimiento?Reflexionaremos sobre cómo la falta de una relación saludable con nosotros mismos afecta nuestra felicidad, las decisiones que tomamos y la manera en que nos relacionamos. Porque la verdadera paz no radica en saberlo todo sobre nosotros, sino en aceptarnos plenamente.Únete a la conversación en Instagram, TikTok, Facebook, Spotify y YouTube: @dondemetolatusa

En este episodio exploramos la importancia de la autoaceptación en una sociedad que nos impulsa constantemente a la perfección. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar quiénes somos? Los estándares sociales, la presión de las redes y la comparación constante pueden hacernos sentir insuficientes, pero es momento de desafiar esas creencias.Junto a Simón, María José y Elkin, analizamos cómo la búsqueda de la perfección puede alejarnos de la felicidad real y compartimos herramientas prácticas para aprender a abrazar nuestras imperfecciones con autocompasión y autenticidad. Además, debatimos preguntas clave: ¿Podemos ser felices sin perseguir una versión "mejor" de nosotros mismos? ¿Hasta qué punto los ideales sociales influyen en nuestra insatisfacción personal?Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, este capítulo es para ti. Aprende a liberarte del peso de ser algo que no eres y empieza a vivir desde tu verdadera esencia. 🔥✨📢 ¡Escucha el episodio en Spotify, YouTube y TikTok y únete a la conversación! #Autoaceptación #AmorPropio #SéTúMismo

Después de una ruptura, iniciar una nueva relación puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de establecer límites saludables. En este episodio, exploramos la importancia de los límites emocionales y cómo pueden ayudarte a construir vínculos más sanos sin ser percibido como frío o distante.💡 ¿Cómo identificar qué límites necesitas?💡 ¿Cómo comunicar tus necesidades sin generar conflictos?💡 ¿Es posible mantener el equilibrio entre el respeto propio y la conexión emocional?Con consejos prácticos y estrategias de comunicación efectiva, aprenderás a fortalecer tu bienestar emocional, evitar patrones dañinos y fomentar relaciones más auténticas. 🎙️✨🔹 Escúchalo ahora en Spotify, YouTube y otras plataformas!📲 Síguenos en Instagram, TikTok y Facebook: @dondemetolatusa#LímitesSaludables #RelacionesSanas #Autoestima #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #AmorPropio

¿El arte y la música pueden sanar heridas emocionales o son solo una distracción? En este episodio, exploramos el impacto real de la arteterapia y la musicoterapia en la sanación emocional tras una ruptura. A través de un debate profundo, Simón, María José y Elkin cuestionan si estas prácticas son eficaces o simplemente una moda.Descubre cómo el arte y la música pueden ser herramientas poderosas para la autoexpresión, el autoconocimiento y la gestión del dolor emocional. Además, te compartimos estrategias prácticas para integrar estas terapias en tu vida diaria y aprovechar su poder transformador.Si buscas alternativas para tu bienestar emocional y quieres aprender cómo sanar desde una perspectiva diferente, este episodio es para ti. 🎙️💡✨🔗 Escúchalo ahora y síguenos en Instagram, TikTok, Facebook, YouTube y Spotify: @dondemetolatusa.

Las redes sociales son parte de nuestra vida diaria, pero tras una ruptura amorosa, pueden convertirse en una trampa emocional. ¿Es sano espiar a tu ex o solo prolonga el sufrimiento? ¿Cómo supera tu ruptura sin caer en la trampa de las redes sociales? En este episodio, analizamos cómo la comparación con vidas "perfectas" afecta nuestra autoestima, la presión de mostrar felicidad online y las estrategias clave para evitar la toxicidad digital, entre ellos, consejos prácticos para sanar sin depender del mundo digital.¿Cuál es el impacto de las redes en tu bienestar tras una separación?¿Cómo evitar la trampa de la comparación y recuperar la confianza?¿Cómo las redes afectan tu autoestima tras una ruptura (y qué hacer al respecto)?

¿Es posible superar el dolor de una ruptura sin terapia o medicación? En este episodio, exploramos el impacto de la ansiedad post-ruptura, cómo identificar cuándo se convierte en un obstáculo y qué herramientas realmente ayudan a gestionarla. ¿Meditación y journaling ayudan o solo distraen? Respiración consciente, TCC y tapping: ¿qué funciona de verdad? ¿Por qué algunas prácticas carecen de evidencia científica pero aún así sanan? 💡 Consejos clave: Acepta la ansiedad como una señal, establece rutinas y prioriza tu bienestar emocional. 🎧✨ #SaludMental #Ansiedad #RupturaAmorosa

¡Ey, parceros! En este episodio de ¿Dónde meto la tusa?, nos metemos de lleno con un tema que a todos nos afecta: ¡la visualización! ¿Realmente nos ayuda a alcanzar nuestras metas o solo nos aleja del presente y nos genera ansiedad? Con la ayuda de nuestros expertos, María José Giraldo (terapeuta) y Elkin Serna (psicólogo), exploramos cómo la cultura de los sueños y las redes sociales nos está vendiendo una imagen irrealista del éxito. Hablamos de los efectos en nuestra salud mental, cómo identificar metas auténticas y cómo podemos soñar sin caer en la trampa de la autoexigencia. 🔹 ¡No te pierdas este episodio! A veces, la clave está en aceptar el presente y dar pasos pequeños pero firmes hacia el futuro. ¡Dale play y descubre cómo hacerlo!

Vamos a hablar de un tema potente: las adicciones. 🤯 Vamos a ver cómo esos momentos oscuros de la vida pueden ser la puerta hacia un autoconocimiento brutal y una transformación increíble. 🔥 ¿La adicción es solo una forma de escapar o puede ser un camino para descubrir lo que realmente necesitamos? 🤔 ¿Y qué pasa cuando enfrentamos la vergüenza o las recaídas? 💭 Lo más importante: ¿cómo reconectar con uno mismo después de todo este proceso? 💪 No te pierdas esta charla real y sin filtros sobre cómo dejar atrás una adicción puede ser el primer paso para vivir una vida más auténtica. 💯 ¿Te atreves a dar el salto? 🚀 Síguenos en redes como @dondemetolatusa para más contenido sobre salud emocional y mental. ¡Te esperamos! ✨

En este episodio de ¿Dónde meto la tusa?, exploramos la conexión entre fe, amor propio y superación personal. Nuestro invitado especial, Andrés Vásquez, ingeniero y líder cristiano, comparte su inspiradora transformación: de una vida superficial detrás de la barra de un bar a convertirse en un influyente mensajero de esperanza. 💡 ¿Puede la fe ser una herramienta real para enfrentar una tusa y crecer emocionalmente? Andrés narra cómo encontrar un propósito superior lo ayudó a superar crisis emocionales y construir una relación más sana consigo mismo. Junto a expertos en psicología y espiritualidad, discutimos temas clave: Este episodio combina reflexiones profundas, historias reales y preguntas provocadoras diseñadas para generar empatía, esperanza y nuevos comienzos. 🙌 Si sientes que perdiste la fe o buscas reconectar contigo mismo, este episodio es para ti.✨ #FeYEmociones #AmorPropio #Resiliencia

¡Descubre cómo el running puede transformar tu vida emocional! En esta inspiradora conversación con Diego Ortega, abogado y fundador de RunMaker, exploramos cómo el running puede ser una herramienta poderosa de autoconocimiento, superar momentos difíciles y reconstruir la autoestima. 💡 ¿Es posible que correr te ayude a enfrentar tus demonios internos? Diego comparte su historia personal y cómo el deporte le salvó emocionalmente, junto con casos reales de personas que transformaron sus vidas al calzarse las zapatillas. El movimiento físico impacta el cerebro y las emociones. Con un toque de polémica, risas y consejos prácticos, este episodio es el impulso perfecto para quienes buscan sanar, crecer y conectar consigo mismos a través del running. 🏃‍♂️💥 ¿Estás listo para dar ese primer paso? Ajusta los audífonos y corre con nosotros hacia una nueva perspectiva de bienestar físico y emocional. 🙌 #Running #Bienestar #SuperaciónPersonal

✨ ¡Parceros, hoy nos vamos a lo profundo! 💭 En este episodio de '¿Dónde meto la tusa?' vamos a descubrir cómo nuestra personalidad afecta la manera en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. ¿Será que somos lo que heredamos y aprendemos, o podemos reinventarnos a través del autoconocimiento? 🔮 Con la guía de Juliana Escobar, coach y tarotista, más las perspectivas de María José Giraldo y Elkin Serna, exploraremos desde la psicología hasta el tarot y la astrología. 🌟 Prepárate para reflexionar, aprender y preguntarte: ¿eres quién realmente quieres ser? 💡 🎙️ Escúchanos en todas nuestras plataformas: IG, TikTok, Facebook, YouTube y Spotify 👉 @dondemetolatusa

📢 ¡Atención, parceros! 💡 Hoy en '¿Dónde meto la tusa?' traemos un capítulo que les volará la cabeza 🤯. Vamos a descubrir cómo los hábitos que tenemos todos los días no solo moldean lo que hacemos, sino también quiénes somos. 🎯 ¿Sabías que con pequeños cambios puedes transformar tu vida? 💪 Paulina Valencia, una crack en el tema de hábitos y transformación personal, nos cuenta cómo pasó de ser sedentaria a atleta de alto rendimiento 💥, y nos da las claves para hacer lo mismo. ¡No te lo pierdas! 🔥 🎙️ Escúchanos en todas nuestras plataformas: IG, TikTok, Facebook, YouTube y Spotify 👉 @dondemetolatusa

¡Parce, este capítulo es una joya! Hoy en ¿Dónde meto la tusa? nos vamos de viaje, pero no cualquier viaje... uno hacia adentro. Hablamos de cómo las prácticas ancestrales y la sabiduría indígena pueden ayudarte a conocerte mejor, sanar tus heridas y construir relaciones auténticas. Desde el acecho del jaguar hasta sincronizarnos con el tiempo natural, tenemos herramientas brutales para que conectes contigo mismo. Acompáñanos con Simón, María José, Elkin y nuestro parcero Mateo Rodríguez, un experto en pensamiento ancestral. ¡Suscríbete y empecemos este viaje juntos, parcero!

¡Parceros, bienvenidos a un capítulo más de "¿Dónde meto la tusa?"! Hoy nos vamos a meter de lleno en el Eneagrama, una herramienta bacana que nos muestra esos patrones ocultos que todos llevamos dentro. Junto a nuestros expertos—Simón Vásquez, la voz de siempre, con María José Giraldo, Elkin Serna y Ricardo San Juan—, vamos a pillar cómo estas dinámicas afectan cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. ¿Listos para sacar a la luz esas sombras que ni sabías que te manejaban? No te perdás este episodio, donde vamos a transformar la forma en que te ves y sanar esas emociones que te han tenido enredado. ¡Vamos a darle, parce!

¡Hola, parceros! Bienvenidos a otro capítulo de ‘¿Dónde meto la tusa?’, el espacio donde le metemos el diente a esos temas que todos vivimos pero pocos se atreven a hablar. Hoy nos vamos a meter en la vuelta de los patrones familiares inconscientes. Sí, así como lo oyen: esos comportamientos y rollos que repetimos como disco rayado sin darnos cuenta, porque, pilas, puede que tus peleas de pareja o tus decisiones raras vengan de traumas de tu familia que ni te alcanzás a imaginar. Y para esto, traemos un invitado de lujo: Gabriel Oscar Rivera, un berraco que pasó de ser ingeniero de minas a convertirse en experto en constelaciones familiares. Este hombre viene a contarnos cómo, a través de esta terapia, podemos empezar a limpiar nuestro árbol genealógico y soltar esas cargas pesadas que no son nuestras. ¡Aquí se habla sin pelos en la lengua, así que acomodate y arrancamos con toda!

El poder de la construcción de una marca personal y cómo esta puede impactar nuestra salud emocional y mental. ¿Es posible equilibrar ambas? En este episodio nos acompaña alguien que lo ha vivido desde una perspectiva personal: Andy Molina, creadora de contenido y escritora de "La Culpa no es del Lunes". Estas son las realidades de exponerse en redes sociales y proyectar una vida auténtica.

¡Parceros y parceras! Bienvenidos a la tercera temporada de ¿Dónde meto la tusa? ¡Arrancamos con toda! En este primer episodio vamos a hablar de algo que todos necesitamos: la relación con uno mismo. Sí, señores, ese viaje de conocerse, quererse y sanarse, pero ojo, que no es tan fácil como suena. Vamos a preguntarnos si el amor propio es un ideal o una trampa, y cómo construir ese camino sin morir en el intento. ¿Será que estamos auto-saboteándonos con tanto "amor propio" en redes? Prepárense que esto se va a poner bueno. ¡No se despeguen y sigan la conversa en nuestras redes: IG, TikTok, Facebook, Spotify y YouTube: @dondemetolatusa!

¡Oiga, parceros y parceraaas! 🌟 ¿Listos para meterle el pecho a otro episodio repleto de consejos a todo dar? En nuestro capítulo 40 de ¿Dónde meto la tusa?, llamado "Cómo construir una relación exitosa", vamos a desenredar qué se necesita para armar una relación bien top, de esas que todos quisiéramos tener. 🎧💑 ¿Qué pesa más, la confianza o la comunicación en el amor? ¿Cómo se manejan esos momentos pesados que a veces nos tumban? ¡Vamos a sacarle el jugo a todo esto y mucho más! 🙌 Prepárate para 45 minutos llenos de consejos bacanos y respuestas a esas preguntas que todos tenemos sobre las relaciones. ¡No se les olvide seguirnos en nuestras redes en IG, Tiktok, Facebook, Spotify y YouTube: @dondemetolatusa para no perderse ni un solo detalle de nuestros episodios llenos de sabrosura! Dale play, parce, y vamos a armar esas relaciones que valen todo el esfuerzo. #RelacionesExitosas #amoryrespeto 1:45 - 00:00 intro 6:54 qué hacen de una relación exitosa 13:00 compatibilidad emocional 16:00 la importancia de la comunicación 22:45 expectativas de la relación 28:00 saber estar para la otra persona 33:30 conclusión

¡Parceros y parceraaas de todas partes, bienvenidos a este parche de ¿Dónde meto la tusa?! 🎧🎉 Hoy en el capítulo 39, "Viviendo con un loco - Enfermedades mentales", vamos a desenredar esos enredos de la mente que tantos llevamos por dentro pero que pocos entienden. Vamos a chismosear bien juiciosos sobre qué son las enfermedades mentales, cómo nos cambian el día a día, y cómo es el rollo de vivir con alguien que las padece. Nuestros expertos Daniel Marulanda, psiquiatra, María José Giraldo, terapeuta, y Elkin Serna, psicólogo, van a soltar toda la info como solo aquí en @dondemetolatusa sabemos hacerlo. 🌟 ¡Anímense a seguirnos en nuestras redes para no perderse ni un solo detalle de este rollo y muchos temas más! Dale play, súbele al volumen y acompáñanos en este rumbón de conocimiento y apoyo. 💬🧠 #SaludMental #Convivencia #PodcastPaisa la verdad sobre la psiquiatria que nadie te cuenta

¡Oí pues! En este episodio de ¿Dónde meto la tusa?, vamos a meternos de cabeza en una situación que puede parecer sacada de una novela, pero es más común de lo que creés: ¡estar enamorado de dos personas a la vez! 🤯 Simón Vásquez está acompañado por un combo de expertos de lujo: la terapeuta de pareja Paulina Piedrahita, la terapeuta María José Giraldo y el psicólogo Elkin Serna. Entre todos, van a destapar las emociones, los conflictos internos y las posibles soluciones para enfrentar este enredo amoroso. ¿Cómo manejar esta situación? ¿Será posible llevar una relación así? No te perdás este capítulo que te va a dejar pensando. 🔥 No olvidés seguirnos en todas las redes sociales para más contenido así: IG, TikTok, Facebook, Spotify y YouTube @dondemetolatusa. ¡Dale play! 🎧 00:39 intro 06:20 ¿Por qué me enamoro de otra persona si teno pareja? 15:40 A mi pareja le gusta otra persona 20:00 La honestidad y la responsabilidad afectiva 28:25 No podemos evitar eso que sentimos 37:00 cómo restablecer los acuerdos de pareja 46:19 Amar en libertad

¡Hola parceros y bienvenidos a otro episodio de "¿Dónde meto la tusa?"! Hoy tenemos un episodio especial, lleno de experiencias que seguro muchos han vivido o temen vivir. ¿Alguna vez han sentido que se les cae el mundo por una quiebra económica? Bueno, pues hoy vamos a explorar cómo estas situaciones van mucho más allá de lo financiero y pueden pegar duro en la salud emocional, psicológica y hasta en las relaciones personales. Nos acompaña la dura María del Mar Betancur, chef pastelera y fundadora de Biela Bakery Lab, quien nos va a contar cómo pasó de estar arriba con su negocio a tocar fondo, y cómo eso afectó hasta su relación con la mamá.No olviden seguirnos en todas nuestras redes sociales, estamos en Instagram, TikTok, Facebook, Spotify y YouTube como @dondemetolatusa. ¡Empecemos! 00:40 = 00:00 00:40 Introducción 10:50 crecer laboralmente / Trabajar desde la emoción / Los negocios no se manejan desde la emoción. 14:44 La confianza, las ideas y la estructura detrás de los negocios. 17:50 Una quiebra: la culpabilidad y autoestima. 19:40 Perder un propósito 23:00 tocar fondo y pedir ayuda 29:15 la depresión 37:00 Encontar un refugio en la vulnerabilidad 42:00 Las emociones y los psicofármacos 46:30 Superar la quiebra 51:57 Reflexión

En este parche de "¿Dónde meto la tusa?", nos metemos en el cuento de la astrología y cómo puede ayudarnos a entender el desamor desde una perspectiva más bacana. Con Susy Duque, nuestra astróloga de confianza, vamos a ver cómo cada signo del zodiaco maneja la tusa y qué tips prácticos nos pueden servir para mejorar las relaciones, basados en la compatibilidad astral. ¡Si alguna vez te has preguntado cómo los astros pueden ayudarte a entender esas emociones que ni vos mismo comprendés, este episodio es para vos! ¡Dale play y parchate con nosotros a descubrir lo que los astros tienen pa’ vos!

Todos nos sentimos solos de vez en cuando. ¿Pero la soledad se siente solo cuando estamos solos? Ver la soltería como dos opuestos de “vivir la vida loca” o una búsqueda constante por encontrar pareja puede relacionarse con la sensación de vacío desde la soledad. hablemos de las diferencias y la forma de encontrar los beneficios propios en esa soledad. 00:00 Introducción 2:35 La soledad y el miedo 10:00 soledad por elección 14:40 huir de las relaciones 20:00 vivir la soledad estando en pareja

Del apego se habla mucho y también del complejo de Edipo y el complejo de Electra, pero es que la relación que llevamos con nuestros padres y los apegos que desarrollamos en nuestra infancia, repercuten directamente con la forma en la que nos relacionamos con las demás personas y más cuando buscamos una pareja. 00:00 Introducción 5:00 Entender el apeo  6:40 Los tipos de apego 8:30 Apego Ambivalente   18:22 ¿Qué hago si mi pareja depende emocionalmente de sus padres? 22:14 ¿Cómo entender los patrones? 26:10 Las parejas no satisfacen necesidades-  No existen parejas ideales 30:55 acer conciencia para encontrar soluciones 38:00 asumir las responsabilidades individuales 42:40 Siempre se crece, siempre se aprende

No es lo mismo estar sin trabajo que ser despedido. La incertidumbre del ¿qué hacer, para qué soy bueno, y ahora qué? son preguntas que dan vueltas en nuestra mente sin parar. Pero cada experiencia deja algo en nosotros y nuestra María Saldarriaga nos cuenta cómo le dio la vuelta a su vida, y cómo eso que nos hace felices va más allá de las expectativas y el ideal.    00:00 Introducción 22:28 La identidad basada en lo que hago 31:00 El trabajo implica sufrimiento 33:52 herramientas para emprender 38:50 ¿Qué pasa cuando quedas desempleado? 41:55 Cumplir con el ideal  52:00 La vida es de renuncias 54:20 ¿Ahora qué hago?

En la vida nos preparan para ser exitosos, pero cuando se trata de inevitables fracasos, el mundo parece derrumbarse. hablemos del fracaso y del éxito desde lo laboral y personal y como lidiamos con la frustración. Además, ¿influye el autocuidado en el éxito? 00:00 Frustración y autoimagen 04:25 Afrontar una quiebra 08:45 ¿Cómo mirar el fracaso de una manera distinta? 14:20 Barbaroja: la pandemia y el equipo 21:20 El autocuidado y autoconocimiento son herramientas para afrontar la vida 28:45 La cultura del cuidado en los hombres 35:00 Autoimagen: cuidado y vanidad 40:00 La relación entre una ruptura amorosa y una quiebra económica 49:30 El aprendizaje del fracaso

¿El hombre que resuelve es distinto a un hombre capaz de valerse por sí mismo? Las redes sociales han creado la imagen de un "hombre que resuelve" como un super héroe, capaz de todo y más. Acá hablamos sobre lo que esto puede significar y cómo se ve en la realidad más allá de las redes, además, qué presiones genera en los hombres cuando no cumplen con esa expectativa del ideal. 00:00 Introducción. 2:58 Así debe ser un hombre que resuelve. 8:30 Más allá del ideal. 13:10 El feminismo y el hombre que resuelve. 18:00 El machismo y el hombre que resuelve. 25:00 Resolver desde lo económico 31:51 Las relaciones tienen muchos componentes 38:38 Inequidad económica 41:20 Somos inconformes

¿Se han preguntado qué pasa en el cerebro luego de una ruptura amorosa? En este episodio hablamos de la neurobiología de una ruptura amorosa. Vamos a ver qué pasa en el cerebro cuando nos rompen el corazón. Invitado: David Valderrama (David Brain Hacks), psicólogo especialista en Neurofeedback. 00:00 Introducción 7:25 Entender cómo funciona el cerebro 10:34 ¿Qué se entrena en el neurohacking? 14:05 ¿Qué pasa en el cerebro luego de una ruptura amorosa? 19:50 El cerebro del hombre y de la mujer funcionan distintos luego de una ruptura 27:33 Construir un nuevo camino neuronal 34:40 Las neuronas y la liberación del apego 41:45 Uno construye la enfermedad 50:20 La clave para superar la ruptura

¿Te auto saboteas y eres de los que siente que no mereces lo que recibes? El síndrome del impostor nos afecta a muchos, haciéndonos sentir farsantes en el trabajo, en nuestras relaciones y en muchos ámbitos. Como si todo eso que logramos es solo cuestión de suerte... 00:00 Introducción: ¿Qué es el síndrome del impostor y cuáles son sus síntomas más comunes? 8:50 ¿Por qué las personas experimentan el síndrome del impostor? 13:40 ¿Cómo afecta el síndrome del impostor la autoestima y la autopercepción?

¿Estoy listo para una nueva relación? Durante los pasados 26 episodios hemos hablado de herramientas para superar una ruptura amorosa y tanto el amor propio como la relación con uno mismo han sido la clave. Ahora, ¿Cómo saber que ya sané mis heridas lo suficiente para involucrarme en una nueva relación amorosa?IntroducciónContexto de Simón - Majo - Elkin ¿Por que hacemos eso?Las relaciones también actúan como anestesias señales de que estoy buscando anestesiaEs normal recordar relaciones pasadas?es normal recordar, no comparar¿Como se que ya sané mi relación pasada?Sanar no es solo dejar de pensar en la persona de forma romántica ¿Qué pasa si se me atravesó el amor y todavía estoy entusado?

Hay relaciones que involucran a más de dos personas. Compromisos y responsabilidades como hijos, mascotas, bienes o negocios que perduran a pesar de una ruptura amorosa y en muchas de estas ocasiones el contacto debe permanecer aunque la relación haya terminado. Aquí les compartimos herramientas que pueden hacer ese inevitable relacionamiento, más sano. 00:00 Introducción  hablamos mucho del contacto cero y de aceptar el final pero ¿que pasa cuando hay hijos? ¿Se puede hacer Contacto cero? como me olvido de esta persona si la veo todo el tiempo Como manejarlo con los hijos Errores mas comunes: que sean mensajeros, hablarles mal ¿Qué podemos hacer? Construir acuerdos ¿Qué necesito yo? poner límites para asegurar que se cumplan Ir de la teoría a la realidad 

¿Cuántos han pedido o les han pedido "un tiempo" en una relación? En este episodio les compartimos reflexiones propias, desde las experiencias propias y cercanas que nos acercan siempre a la reflexión sobre la importancia de establecer acuerdos y de la honestidad con la pareja y con uno mismo. ¿Qué queremos realmente? ¿Lo han hecho? Los leemos en los comentarios 👀 0:00 Introducción. 6:30 ¿Sirve de algo darse un tiempo? 9:15 ¿Qué es darse un tiempo? 10:50 ¿Los dos están en la misma página? 17:19 Acuerdos dentro del tiempo 22:28 ¿Qué hacer y qué no dentro del tiempo?

Muchas personas hemos pensado en quitarnos la vida en algún momento debido a dolores muy fuerte, dolores mentales, emocionales o físico. Pero parceros, ¡siempre hay otros caminos! En este episodio hablamos de situaciones muy intimas y sensibles pero que esperamos puedan sentir que no están solos, que es importante hablar y buscar ayuda profesional. 00:00 Introducción. 2:50 ¿Alguna vez han pensado en "desvivirse" ? 8:40 Hablar del suicidio para prevenirlo. 11:00 Las rupturas amorosas pueden llevar al suicidio. 14:40 Factores que aumentan el riesgo de suicidio. 18:36 Signos de advertencia. 24:20 ¿Cómo se puede ayudar a alguien que está considerándolo? 27:50 si pasa, no fue tu culpa no prevenirlo. 31:40 Diferencia entre idea e ideación. 38:35 Conclusiones.

En este capitulo de @dondemetolatusa nos preguntamos cómo identificar a una persona narcisista cuando es un raso que la persona nunca va a reconocer. ¿Cómo influye eso en la relación de pareja? 00:00 Introducción 2:40 ¿El narcisismo es una tendencia en redes sociales? 11:25 ¿Qué es el narcisismo realmente? 25:00 ¿Cómo se relacionan los narcisistas? 28:00 Love bombing, Gaslighting y los términos de moda. 35:50 Caí en los juegos de una pareja narcisista.

¿Es posible el amor sin enamoramiento? 🤔 En este episodio nos cuestionamos los mitos del amor y cómo a veces nos dejamos seducir por la euforia del momento que nos nubla la realidad con una capa de idealización y emoción. 🙅🏻‍♂️🙅🏼‍♀️

¿Cómo saber que ahí no es? Se habla mucho de las redflags y de "señales" que deberían ser suficientes para entender cuándo esa relación o persona no tiene futuro en tu vida. Para reconocerlo desde el autoconocimiento planteamos varias preguntas que serán guia para continuar en el proceso o quizás decirte a ti mismo... ¡Date cuenta! 00:00 Introducción 9:00 ¿Qué es y qué no es amor? 20:50 ¿Qué es escuchar el corazón? 33:40 ¿Qué parte de mi despierta esa persona? ¿Cómo sé que no es ahí? Síguenos en nuestras redes: Tiktok: @dondemetolatusa  Instagram: @dondemetolatusa Facebook: @dondemetolatusa

- La nueva temporada de ¿Dónde Meto la Tusa? inicia con una historia que nos hace pensar en todo el proceso de reflexión y autoconocimiento después de una ruptura amorosa en la primera temporada. ¿Qué implicaciones tiene volver con una ex pareja? Un proceso que genera preguntas de ¿cómo lidiar con el juicio y la culpa? Y no saber cómo hablar de esto.

En este capítulo final de la temporada, nos sumergimos en un tema que toca fibras profundas en el corazón humano: el uso de una nueva relación como vía para superar una anterior. ¿Qué implica realmente embarcarse en una nueva historia de amor mientras aún se arrastran las sombras del pasado? Acompáñanos mientras exploramos los altibajos, las esperanzas y los desafíos de este viaje tan personal. Prepárate para una montaña rusa de emociones y reflexiones íntimas mientras nos sumergimos en el clímax de esta temporada. Y así, finalmente, responder la pregunta que tono nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

En esta entrega, nos adentraremos en un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: los hábitos y su poderosa influencia en nuestra capacidad para sobrellevar momentos difíciles. En medio de las turbulencias emocionales que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas, los hábitos pueden convertirse en nuestros aliados más confiables, brindándonos estabilidad, estructura y apoyo en tiempos de adversidad. Acompáñanos mientras exploramos cómo cultivar hábitos saludables puede ser un camino transformador hacia la resiliencia emocional y el crecimiento personal. ¡Prepárense para descubrir estrategias prácticas y consejos inspiradores para enfrentar los desafíos de la vida con fortaleza y determinación!Y, así, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

En este espacio, nos sumergimos en temas difíciles pero importantes que impactan nuestras vidas de formas diversas. Hoy, nos adentramos en un terreno particularmente sensible: cómo enfrentar y procesar el hecho de que nuestra expareja haya seguido adelante y esté involucrada con alguien más.Las rupturas son momentos de transición cargados de emociones intensas y a menudo contradictorias. Aunque puede ser doloroso, es natural que las personas sigan adelante con sus vidas, incluso si eso implica encontrar una nueva pareja. Sin embargo, para aquellos que aún están en proceso de sanar, descubrir que su expareja ha encontrado a alguien más puede desencadenar una tormenta de sentimientos difíciles de manejar.En este episodio, daremos espacio a estas emociones. Exploraremos cómo manejar el impacto emocional de ver a nuestra expareja con otra persona, cómo procesar los sentimientos de pérdida y aceptación, y cómo utilizar esta experiencia como una oportunidad para nuestro crecimiento personal.Acompáñanos mientras profundizamos en esta compleja y universal experiencia humana. Porque, al final del día, la clave para sanar reside en comprender nuestras emociones y encontrar la paz dentro de nosotros mismos.Y, así, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

En el episodio de hoy, vamos a desentrañar las capas de este fenómeno emocional, examinando sus raíces, impacto en las relaciones y estrategias para superarlo. Acompáñanos en este viaje emocional mientras exploramos historias reales, consejos de expertos y reflexiones personales que te ayudarán a comprender y manejar el miedo al compromiso. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado entre el deseo de conexión profunda y el temor a comprometerte plenamente, este episodio está diseñado para ti. ¡Prepárate para sumergirte en las aguas del compromiso y descubrir nuevas formas de navegarlas con confianza! Y, así, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

Exploramos un tema transformador y esencial en la evolución emocional y social: la redefinición de la masculinidad. En un mundo en constante cambio, donde las expectativas tradicionales chocan con nuevas perspectivas, nos sumergiremos en el fascinante viaje de replantear lo que significa ser un hombre en el siglo XXI. Acompáñanos mientras conversamos con un experto, compartimos testimonios poderosos y examinamos las historias de hombres valientes que desafían los estereotipos. ¿Cómo podemos liberarnos de las restricciones que la sociedad ha impuesto durante tanto tiempo? ¿Cuáles son los desafíos y las recompensas de redefinir la masculinidad en un mundo en constante cambio? Descubre con nosotros cómo la redefinición de la masculinidad no solo afecta a los hombres individualmente, sino que también moldea las relaciones, la paternidad y la sociedad en su conjunto. Este es un episodio que desafiará preconceptos y abrirá la puerta a una conversación más inclusiva y auténtica sobre lo que significa ser un hombre en la actualidad. Prepárate para explorar nuevas perspectivas y descubrir la riqueza que surge cuando permitimos que la masculinidad se reinvente. Y así, finalmente, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

Les doy la bienvenida al episodio 15 de nuestro viaje emocional masculino, un capítulo que se sumerge en el poder y la complejidad del perdón. En episodios anteriores, exploramos las adicciones, anestesias emocionales y el mito del amor romántico. Hoy, nos enfocaremos en una herramienta esencial para la sanación: el perdón, tanto hacia los demás como hacia uno mismo.Perdonar a los demás puede ser un acto liberador que nos permite soltar cargas emocionales, reconstruir relaciones fracturadas y cultivar un espacio para el crecimiento personal. Analizaremos cómo las expectativas no cumplidas y las heridas emocionales pueden entrelazarse con nuestras relaciones, y cómo el perdón puede convertirse en el puente que nos lleva hacia una conexión más profunda y significativa.Pero, no podemos hablar de perdón sin explorar la importancia de perdonarnos a nosotros mismos. A menudo, cargamos con culpas y autocríticas que afectan nuestra autoestima y bienestar emocional. Descubriremos cómo el autoperdón es esencial para liberarnos de las cadenas del pasado y avanzar hacia una vida más plena y auténtica.Así que, sintonícense con nosotros mientras desentrañamos las complejidades del perdón, exploramos sus beneficios transformadores y aprendemos a abrir nuestro corazón a una compasión más profunda, tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos. ¡Vamos a embarcarnos juntos en este emocionante viaje hacia la reconciliación y la libertad emocional!Y, así, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?

Hoy, nos sumergiremos en un tema que ha tejido sus hilos en el corazón de muchas relaciones: el mito del amor romántico. Exploraremos las expectativas, las ilusiones y las realidades que rodean a este concepto, desentrañando las creencias arraigadas que a menudo influyen en la forma en que los hombres perciben y viven el amor. Acompáñennos en este viaje revelador mientras desafiamos las nociones preconcebidas y buscamos una comprensión más auténtica y saludable del amor en todas sus formas. ¡Prepárense para una conversación que desafiará sus pensamientos y abrirá nuevas perspectivas sobre el intrincado laberinto del amor romántico!Y, así, finalmente responder la pregunta que todos tenemos: ¿dónde meto la tusa?

En esta entrega, nos sumergiremos en un tema sumamente relevante y profundo: las adicciones y anestesias que impactan la vida emocional de los hombres. Exploraremos las complejidades, desafíos y, lo más importante, las posibles soluciones para liberarse de las cadenas que las adicciones pueden crear en nuestro mundo interior. Prepárense para una conversación reveladora y reflexiva que arrojará luz sobre la búsqueda de equilibrio emocional en medio de las sombras que las adicciones pueden proyectar. ¡Vamos a adentrarnos juntos en este fascinante episodio!Y así, finalmente, responder la pregunta que todos nos hacemos : ¿dónde meto la tusa?

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Hoy nos sumergiremos en un tema que toca fibras emocionales profundas: la dependencia emocional y los diversos apegos que se tejen en el complejo tejido de las relaciones. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones se convierten en vínculos irrompibles, mientras que otras parecen desvanecerse con el tiempo? En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de la dependencia emocional, explorando los diferentes estilos de apego que dan forma a la manera en que nos conectamos con nuestros seres queridos. Así que, prepara tus auriculares y sumérgete con nosotros en este viaje de autoexploración emocional. Y, así finalmente, responder la pregunta que todos nos hacemos ¿dónde meto la tusa?

En el episodio de hoy, exploramos un tema profundamente humano y, a menudo, lleno de controversia: la infidelidad en las relaciones y el abrumador sentimiento de culpa que acompaña a este tabú emocional. A lo largo del próximo episodio, entenderemos los nudos emocionales que rodean la infidelidad, explorando las raíces de la toma de decisiones y cómo se maneja la carga de la culpa en el contexto de la traición. ¿Qué impulsa a algunos hombres a ser infieles? ¿Cómo afecta esta elección a su bienestar emocional y a la dinámica de la relación? Sumérgete con nosotros mientras analizamos historias reales, consejos de expertos y reflexiones honestas para arrojar luz sobre un aspecto a menudo silenciado de la vida emocional masculina. Prepárate para una conversación que desafiará percepciones y abrirá diálogos significativos sobre el amor, la lealtad y la redención. Y así, finalmente, responder la pregunta que todos nos hacemos: ¿dónde meto la tusa?