Dr. Ayşegül Çoruhlu ile 140 Yaş

Kan sayımı testimizde baktığınızda Lökosit sayınızın normalin altına yakın veya normalden daha düşük olduğunu görmüş olabilirsiniz, bu sizin için bir sağlık sorunu mudur bu podcast de onu inceliyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: ⁠https://linkerr.io/draysegulcoruhlu ⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu ⁠ Websitem: ⁠https://www.aysegulcoruhlu.com⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/aysegulcoruhlu⁠

Uzun süre oturmanın sigara içmek kadar zararlı olabileceğini biliyor musunuz? Günümüzde birçok insan işlerinin gereği veya yaşam tarzları nedeniyle uzun süre oturarak zaman geçiriyor. Bu durum, kilo alımı, kalp hastalığı, diyabet ve diğer birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Ancak, oturduğunuz yerden sadece bir kasınızı hareket ettirerek bile vücudunuzun daha fazla kalori yakmasını sağlayabilir ve kan şekerinizi yarı yarıya azaltabilirsiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: ⁠https://linkerr.io/draysegulcoruhlu ⁠instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu ⁠ Websitem: ⁠https://www.aysegulcoruhlu.com⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/aysegulcoruhlu⁠

Sebebini bulamadığınız belli belirsiz ağrılarınız olabilir. Her defasında eliniz ağrı kesiciye gidiyor olabilir. Bu podcastte size ağrı kesiciden başka alternatifler sunuyorum. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Aralıklı açlık hangi aralıkta olmalı sorusunun cevabı için en son çalışmalara dayanan bir podcast dinleyeceksiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Bizim haz ve ödül peşinde koşmamızı sağlayan dopamin hormonumuzdur.Ancak günümüzde yaşamaz şeklimizdeki hatalar bu hormonun bizde haz yaratmasını azalttı, dopaminimiz güçsüzleşti ,yatak kalkamaz olduk . Bu podcastte yenidien küçük şeylerle mutlu olmanın yollarını tartışıyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Dünyada ölümsüzlüğü mümkün kılmak için yapılan çalışmalardan enteresan  bir derleme için podcasti dinleyebilirsiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Metabolik esneklik kavramı ile tanışacaksınız. Metabolik esnekliğinizi sağlarsanız metabolizmanız hızlanır. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

mRNA yöntemiyle aşıdan başka neler yapılabilir.Detaylar Podcastte! Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Aç kaldığınızda eliniz ayağınız titriyor mu? Hipoglisemik olabilirsiniz. Detaylar bu podcastte! Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Glutensiz diyet mi önemlidir? Yoksa bağırsak sağlamlığı mı ? Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Mukozalar bizim iç derimizdir. Bağırsaklar, akciğerler, ağız , burun içi hep mukozalarla kaplıdır. Mukazanın sağlamlığı, hem bağışıklık seviyemizi ve hem otoimmuniteden kendimizi koruyabilmemizi belirler. Bu podcastta mukozaları nasıl koruyacagımızı öğreneceğiz.  Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu #mukoza #mukozalimmunite #mukozalbağışıklık #otoimmunite #IgA #bağırsak #bağısakgeçirgenliği #sızdıranbağırsak

Dünyanın en önemli uzun yaşam kliniklerinin elindeki en büyük güç NAD molekülü nedir? Nasıl çalışır? Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Diş bakımı, cilt bakımı gibi beyin bakımı da günlük yapılması gereken bir iştir.  Bu podcast beyninizi daha üst performonsta calıştırmak için ona nasıl bakmanız gerektiğini anlatır. #beyin #beyinsağlığı #mindmaintance Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Ayakkabı giymek vitamin T'nizi azaltır . Vitamin T topraktan gelir ve bedavadır. Ayakkabılarınızı atın, toprağa basın! Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Cilt güzelliği için kollajen kullanımında en kritik noktayı açıklıyorum. Aldığınız üründen daha çok verim elde etmenizi sağlayan moleküllerin neler olduğunu anlatıyorum. #glisinlikolajen #velavit #kollajen #gençlik #güzellik #cilt #vivavitalkollajen

Otoimmün hastalıklar çağımızın pandemisidir. Eskiden yaşlanmayla görülen otoimmün hastalıklar şimdi gençlerde de çok yaygın bunun sebebi ve korunmanın yollarını konuşuyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Kabızlık şikayetiniz varsa şimdiye kadar pek çok tavsiye duymuşsunuzdur. Ancak bu podcastte kabızlıktan karakter analizi bile mümkün! Kabızlık sebebi ve çözümü için bu podcast i dinleyebilirsiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Fazla kaçırdığımız bir öğünden sonra , ertesi gün spor yapıp o yediğimizi yakalım isteriz.  Bunun için spor salonlarında 1-2 saat terleriz. Oysa yediğini yakmanın çok daha kolay ve eğlenceli bir yolu var. Bu podcast size vicdan azabı duymadan yemek yeme kolaylığı sağlayacak! Sosyal medya hesaplarım: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Age yaş demek  ise,  AGE kelimesi  kötü yaş almanın sebebi. Şekerin vücudumuzdaki proteinlere yapışması sonucu oluşan AGE molekülleri, Alzheimerdan cilt kırışmasına kadar her konuda başımızın belası. Bu podcastte nasıl AGE’lenmeyeceğimizi öğreneceğiz. #AGE #cilt #eklem #şeker #diabet Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Uykuda gençleşmek, uykuda yenilenmek , nasıl uyumanız gerektiğini bilmelisiniz. Uyku sorunları olanlar da daha kolay uykuya dalmanın yollarını kaçırmasın. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Aralıklı açlık, aralıklı oruç, İF , intermittent fasting isimleriyle adlandırılan beslenmenin en doğru nasıl yapılacağını bu podcast'te bulacaksınız. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Sirkadiyen iç saatimize göre beslenmek ve yaşamak, uzun yasamak isteyen kişiler başlangıç noktası olmalıdır. Çünkü vücut için zamanlama herseydir. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu

Bu podcast yayınlarım ile sağlıklı olmanın ötesine geçmeyi ve biyolojik kapasitemizi maksimum düzeyde kullanmayı öğreneceğiz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu