El Vitalista

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Te cuento la historia de María y trabajamos sobre los orígenes, los aprendizajes y enraizamientos de su problema actual. Una historia inventada, pero la sombra de cientos de historias que he conocido a lo largo de mi carrera. Te invito a comentar, a participar, a seguirme en redes. Espero que te guste... me falta mucho como editor de vídeo, pero creo que se puede ver. 🌿 Si este contenido te acompaña…📸 Sígueme en Instagram  / acuadrado.vitaliza  ▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube   / @acuadrado83  ☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto?Un café → https://square.link/u/YpyGxarBCafé + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI📩 Escrí[email protected]📰 Suscríbete a la newsletterhttps://elvitalista.activehosted.com/f/1AtribucionesMúsica del podcast:Reaching the sky long version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Paramos con esta serie, por ahora... si te interesa hay más cosillas sobre las que hablar!!!🌿 Si este contenido te acompaña…📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube → https://www.youtube.com/@acuadrado83☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto?Un café → https://square.link/u/YpyGxarBCafé + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI📩 Escríbeme → [email protected]📰 Suscríbete a la newsletter → https://elvitalista.activehosted.com/f/1AtribucionesMúsica del podcast:SunGuard (Intro), Meadow of dreams, Emotionalism and (Reaching the sky long version)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License. 

Te dejo enlace a las redes de María📩[email protected]📸Instagram de Maríahttps://instagram.com/vivirsincefaleasPágina webInicio - Vivir sin cefaleas 🌿 Si este contenido te acompaña…📸 Sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTubehttps://www.youtube.com/@acuadrado83☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto?Un café → https://square.link/u/YpyGxarBCafé + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI📩 Escrí[email protected]📰 Suscríbete a la newsletterhttps://elvitalista.activehosted.com/f/1 Música del podcastBelieve, Reaching the Sky (long version)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.Atribuciones

Nueva serie para todo el mundo, aunque un poco técnica... Reflexiones profundas, espero que lo disfrutes!!!🌿 Si este contenido te acompaña…📸 Sígueme en Instagram --> ⁠https://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista⁠▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube --> ⁠https://www.youtube.com/@acuadrado83⁠☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto? Un café → ⁠https://square.link/u/YpyGxarB⁠Café + bocadillo → ⁠https://square.link/u/RXJsHyFI⁠📩 Escríbeme --> [email protected]📰 Suscríbete a la newsletter--> ⁠https://elvitalista.activehosted.com/f/1⁠AtribucionesMúsica del podcast:Sunguard (intro), E.C.H.O, Adventure (metal version), Reaching the Sky (Long Versión), Foam Rubber and Hymn of the mountain by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Nueva serie para todo el mundo, aunque un poco técnica... Reflexiones profundas, espero que lo disfrutes!!!🌿 Si este contenido te acompaña…📸 Sígueme en Instagram --> https://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube --> https://www.youtube.com/@acuadrado83☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto? Un café → https://square.link/u/YpyGxarBCafé + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI📩 Escríbeme --> [email protected]📰 Suscríbete a la newsletter--> https://elvitalista.activehosted.com/f/1AtribucionesMúsica del podcast:Sunguard (intro), Enchanted Forest, Catalyst, Reaching the Sky (Long Versión), cresciendiocity, Gates of glory  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

En el capítulo de hoy recapitulamos lo que ha sido el podcast en 2025 y te hago una proyección de lo que será el 2026 en el podcast y en todo el proyecto profesional en el que ando liado... Un buen momento para parar, relajarnos y ponernos al día. Te recuerdo que puedes seguirme en mi cuenta de instagram general y en la cuenta que he creado para informar y hablar con personas interesadas en Salud. Por allí nos vemos. Recuerda que también puedes suscribirte a mi newsletter y te mantengo informado de cómo va avanzando todoAtribuciones:Música del podcast:Brothers Unite, Glory, Neverland, Reaching the Sky (Long Version),  The Song of Sirens and Adventure (Metal Version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

Hoy de comparto la Charla que he tenido con Rafael Merino Solís. Médico, Osteópata y profeso en la Escuela del concepto Osteopático. Te dejo el enlace a su Web por si quieres saber más de él. Otra entrevista cargada de sabiduría, para escucharla más de una vez y disfrutar de alguien que vive su profesión. Espero que te guste y no dudes en comentarme o contactarme por los canales habitualesInstagramMail: [email protected]éndote a mi newsletter te mantengo al día.AtribucionesMúsica del podcast:Magic Tavern by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

En la charla de esta semana hemos hablado con Txisco Rivas Crespo Director de la clínica Sanasport y de la ESMO Sanasport en León. Un referente de la Osteopatía en el Norte de España y un placer que haya accedido a hablar conmigo en el podcast. Tratamos diversos temas sobre la ciencia, la filosofía y el Arte de la Osteopatía. Espero que lo disfrutes a Txisco puedes encontrarle en Su página WebSu canal de youtubeen su cuenta de instagramPara cualquier comentario o duda puedes contactarme por:Correo electrónico ([email protected])En mi cuenta de instagram Para mantenerte al día de los avanzar puedes suscribirte a mi newsletterAtribucionesMúsica del podcast:Meadow of dreams, Magic Tavern and Reaching the Sky (Long Versión) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

En este episodio especial, contamos con la visita de Gemma Ripoll Valcorba, graduada y máster en psicología clínica, cuyo trabajo de final de máster abordó específicamente la fibromialgia y el dolor crónico. Gemma y yo mantenemos una colaboración para el proyecto Vitaliza que desarrollaremos a lo largo del 2026La conversación se centra en la premisa fundamental de que la salud y el ser humano global están compuestos por la interrelación del cuerpo con la mente, las emociones, los deseos, los hábitos y las creencias.Puntos Clave de la Charla:• La Necesidad de la Psicología Clínica: Gemma explica que, si bien la medicina tiende a la hiperespecialización, para abordar problemas complejos y dolor persistente —que se consideran situaciones disfuncionales y no enfermedades inamovibles— es imprescindible la visión del psicólogo clínico. La psicología ayuda a sostener y profundizar en la raíz de los problemas, algo para lo que otras herramientas de crecimiento personal (como el coaching) no siempre están preparadas.• Dolor Persistente y Emociones: Exploramos cómo el dolor crónico no siempre está ligado solo a una estructura física dañada, sino que es una alarma de que algo en el sistema no funciona. La ansiedad y el estrés actúan como moduladores del dolor, pudiendo aumentarlo significativamente. El abordaje psicológico en estos casos busca ayudar a procesar la situación, gestionar el dolor y encontrar un camino hacia una vida plena.• El Enfoque de la Terapia: Gemma detalla su metodología, que comienza con la psicoeducación para entender qué está pasando. Es esencial la identificación y aceptación emocional, recordando que todas las emociones (incluyendo la ira y la tristeza) tienen una utilidad biológica. También se trabaja en la alineación con los valores personales para reconectar con el motor de vida.• La Construcción del Refugio Interior: Hablamos sobre cómo la sociedad actual, a menudo individualizada e hiperproductiva, dificulta la conexión con el espacio interno. Gemma enfatiza que el objetivo terapéutico es que la persona construya su propio refugio interior con herramientas que pueda adaptar a su paso. Se recomienda empezar con solo 5 minutos al día para parar y respirar, permitiendo la incomodidad del silencio.• Fibromialgia y Visión Social: Discutimos el manejo social de la fibromialgia, señalando que la falta de seriedad en el abordaje es un reflejo de cómo la medicina históricamente ha subestimado patologías que afectan mayormente a mujeres. Subrayamos la necesidad de quitarle el estigma a estas condiciones.• Vitaliza como Proyecto Integrador: Presentamos Vitaliza, el proyecto que busca ofrecer un acompañamiento a múltiples niveles, combinando el trabajo psicológico y de gestión del sistema nervioso con movilidad, ejercicios de fuerza y cambios metabólicos/digestivos. El propósito es que el paciente genere flexibilidad en su vida y aprenda a confiar más en sí mismo.Finalmente, Gemma recalca la importancia de permitirse pedir ayuda y recordar que descansar es hacer algo, siendo la interdependencia clave para el bienestar social y biológico. Si te interesa este abordaje, Gemma puede ser encontrada en Doctoralia o mediante correo electrónico a Gemma Ripoll- Master Psicologa Ripoll- Master [email protected]úsica delpodcast:Enchanted Forest and Reaching The Sky (2020) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Antes de empezar te invito a pasar por esta web si te apetece que te hable en profundidad de ver los casos clínicos más allá de la estructura y que te hable de los sistemas funcionales y de AIS.De lo que te vengo a hablar hoy es del concepto de enfermedad y de cómo queda corto para entender problemas y patología funcional... es un concepto complejo y súper útil en medicina y para abordar muchos problemas de salud... a nivel médico... pero a nivel de patología funcional, fisioterapia, Osteopatía... es un concepto, que desde los albores se nos queda corto para adaptarlo a la realidad de nuestro pacientes. Te invito a escuchar el capítulo con la menta abierta y a participar de él.Nos vemos por los canales habituales... mail, instagram y mi web... me encuentras fácil, jjejejAtribucionesMúsica del podcast:Fractions (remastered), Secret Garden, The Song of Sirens and Reaching the Sky (Long Versión) by AlexanderNakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

El día 04 de noviembre nos vemos en un ⁠webinar gratuito⁠ que tengo preparado, es para profesionales de la salud que estén interesados en estos temas que tratamos aquí en el podcast. Hoy vamos a continuar hablando del sistema digestivo y de las relaciones estructurales que tiene con el sistema musculoesquelético. Es un punto fundamental para entender cómo la Osteopatía puede influir sobre estos sistemas. Nos quedamos en las relaciones del estómago, ahora vamos a seguir avanzando en nuestro viaje.Espero que te resulte interesante. AtribucionesMúsica del podcast:Adventurous Metal Pirates, Frozen River, Magic Tavern, Mountain Walk and Reaching The Sky (2020) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Tal cual te lo estoy contando, me contactó una chica que estudia Bachillerato para hablar de la integración emociones microbiota y salud y me resultó súper interesante. Es una charla bajada todo lo posible a lenguaje llano y creo que muy divulgativa, reflexiono a mucho niveles. Ella es menor, por lo que tanto la voz como la imagen la he sustituido por un modelos de IA. Espero que te guste. Por cierto hoy, más importante que nunca suscribirse a mi newsletter, voy a comunicarme mucho por allí y por instagram así que desde mi web o desde mi IG es donde puedes estar al día de todo. AtribucionesMúsica del podcast:Ethereal Guitars and Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Antes de empezar, si te gusta el proyecto, te pongo al díade todo lo que vamos haciendo en mi newsletter. Para inscribirte lo puedes hacer a través de mi web, donde verás el formulario de inscripción. Y el día 23 nos vemos en un webinar gratuito que tengo preparado, es para profesionales de la salud que estén interesados en estos temas que tratamos aquí en el podcast. Hoy vamos a continuar hablando del sistema digestivo y de las relaciones estructurales que tiene con el sistema musculoesquelético. Es un punto fundamental para entender cómo la Osteopatía puede influir sobre estossistemas. Espero que te resulte interesante. AtribucionesMúsica del podcast:Fjeld, Adventure (Metal Version), Brodgar, Reaching the Sky (long Version)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Vamos allá con la segunda parte de esta argumentación y cerrando mi pequeña aportación a este tema. Espero que te pueda aportar y quedo a tu disposición para cualquier comentario o aclaración por los medios habituales. [email protected] o en mi perfil de instagram @acuadrado.elvitalista.AtribucionesMúsica del podcast:Around The Globe, Frozen River, Horsemen, Approach (ft. Kevin MacLeod), Eternity, Reaching The Sky (long Version) and Lord of the Riffs by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under CreativeCommons BY Attribution 4.0 License.

Antes de empezar te cuento que este Martes 30 de septiembre de 2025 doy un webinar gratuito... "El profesional que trasciende la estructura. 6 caminos hacia la comprensión de los síntomas de nuestro pacientes"Te puedes inscribir en esta web.Nos vemos allí en persona, es el primero de muchos y espero poder vernos allí, está pensado para profesionales de la salud. Hoy Vamos con un tema súper interesante que lleva muchos años rondando la sociedad y medrando la opinión social sobre esta nuestra profesión y creo que vale la pena contar algunas verdades, relativas, como todas, pero con muchísimo fundamento. Es un tema que me ronda hace años, pero que ha surgido tras visualizar este vídeo y una conversación con David, un compañero de profesión y oyente del podcast. Te dejo que tu mismo juzgues y saques tus conclusiones entre este episodio y el de la semana que viene. AtribucionesMúsica del podcast:Gates Of Glory, Enchanted Forest, Glittering, Meadow of Dreams and Neverland by AlexanderNakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Hoy charlo con Ana Blanco, Fisioterapeuta, PNI y Osteópata, profesional especializada en salud Femenina, pero además con mucho interés en el tema del estrés y cómo las emociones que acompañan al estrés repercuten en la salud y, además en cómo acompañar estos procesos. Ana trabajar en consulta propia y en el centro Womer y además, como nos cuenta en este capítulo, está grabando un podcast con 2 compañeras fisioterapeutas llamado Pelviverso. A Ana podéis seguirle también en su Instagram.Te invito a escuchar esta estupenda charla, donde además del estrés seguiremos hablando de lo que es la Osteopatía y cómo a vemos en nuestra sociedad. Disfrútalo, un placer y hasta siempre. AtribucionesMúsica delpodcast:Impact, Hymn of the Mountain, Reachin the Sky (2020-no drums)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Este vídeo es un capítulo extra que hemos grabado con Xavi Bardina, Miguel Campos y Àlex Arnau...Un auténtico privilegio y una charla que vale mucho la pena, hemos hablado sobre temas muy profundos, sobre Osteopatía y sobre su presente y Futuro.El objetivo de este capítulo es promocionar la Escuela del Concepto Osteopático y si, te estás planteando dar un cambio a tu carrera como profesional sanitario... invitarte a que valores esta opción para entrar en el primer curso de Osteopatía.Te dejo enlace a la web de la escuela.Pese a tener este objetivo... hemos hablado de temas muy profundos!!! Espero que lo disfrutéis.

Hoy trato un tema profundo y muchas reflexiones. ¿Cómo repercuten las vivencias y aprendizajes pasados en nuestro presente? ¿Realmente sellan nuestro destino?Le doy muchas vueltas a este tema intentando desenmarañar ideas desde muchas perspectivas. Te invito a escucharlo y a compartir feedbacks. Estas reflexiones se asocian al proyecto Vitaliza, al que te invito a investigar. AtribucionesMúsica del podcast:Brothers Unite, Glory, Gates of Glory, Ouroboros, Passage of Time and Reaching the sky (Long Versión)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Recordarte que tienes a tu disposición AIS, un curso para profesionales de la salud, interesados en una integración desde la Osteopatía y la PNI.Y si padeces síntomas persistentes, dolor, síntomas digestivos, cansancio y quieres explorar un camino de cambio, te invito a echarle un ojo a Vitaliza.En el capítulo de hoy te comparto una reflexión a raíz de todo el proceso de "branding" que estoy haciendo en mis publicaciones, documentos... de sensaciones que han surgido y cómo esto acaba repercutiendo en la Salud. Te voy a hablar de Orden, de Marie Kondo, de vaciar la memoria RAM y de otras reflexiones interesantes. Gracias por tu tiempo. Un placer yHasta siempreAtribucionesMúsica del podcast:Mysterious Adventure, Medieval Chateau, Pirates of the Quarantine, The Road Home (2023), Reaching the Sky (long version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

El el capítulo de esta semana paso a explicarte las ideas principales y de donde surge Vitaliza, espero poder transmitirte lo que es y lo que no es. Un proyecto súper interesante, que tenía muchas ganas de poder crear y compartir y que va a ser un gran caballo de batalla para los próximos años. Espero que lo disfrutes y me tienes a tu disposición para cualquier pregunta por los canales habituales. AtribucionesMúsica del podcast:Nomadic Dawn, Reaching the sky (Long Version), Enchanted Forest, Into battle by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under CreativeCommons BY Attribution 4.0 License.

Recordarte que tienes a tu disposición AIS, un curso para profesionales de la Salud, y el programa Vitaliza una propuesta de acompañamiento para personas que padecen síntomas persistentes. Te dejo los enlaces por si puede interesarte. En el capítulo de hoy empezamos a hablar del sistema digestivo!!! Un gran melón que quería abrir ya hace tiempo en AIS hablo mucho de él, pero quería acercar el sistema digestivo, desde mi perspectiva a todo aquel que quiera escucharlo. Muchas gracias por tu tiempo, por apoyar el proyecto. Nos escuchamos y leemos. Un placer y hasta siempre. AtribucionesMúsica del podcast:Impact, Leaving for Valhalla, Kings and meadow of dreams by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Hoy vengo a hablarte pura y directamente sobre el curso AIS, que lo tienes en formato presencial, el Cercle Vital, en Girona. También en formato online y en mi web y si escuchas el capítulo te comento posibles propuestas en un futuro próximo. Te voy a hablar de lo que es AIS, de lo que busco con ello, de la propuesta en si. Te invito a escucharlo y a echarle un ojo. Es un capítulo más pensado para Osteópatas, PNI y profesionales de las Salud con una visión integrativa, pero también expreso cómo entender el cuerpo humano y la patología funcional más allá de los síntomas. Y con buena música. AtribucionesMúsica del podcast:Horsemen Approach (ft. Kevin MacLeod), Nomadic Dawn, Lord of the Riffs and Reaching the Sky long version by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te presento Vitaliza en mi web, el primer curso para pacientes que traigo, si tienes algún tipo de patología funcional, dolor o síntoma persistente, de lo que te vengo hablando o conoces a alguien, no dudes en entrar a echarle un ojo. Vamos con el capítuloA partir de la idea de la semana pasada... he creído súper interesante profundizar en la idea de la libertad y nuestra capacidad para ejercerla y cómo llevar esto a la salud y al programa Vitaliza que llegará en breve. Recuerda que puedes contactarme en⁠ mi instagram ⁠o a ⁠través de mi web.⁠Si eres profesional de la salud, te recuerdo que tengo a tu disposición mi curso ⁠"Acompañamiento integral de la salud" ⁠en formato online... échale un ojo, que vale la pena. Un placer y hasta siempre Atribuciones Música del podcast:Jokull (piano Version), Impact, Glory, Brothers Unite, Dungeons and Dragons, Meadow of Dreams and Reaching the Sky (Long Version)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

En el capítulo de hoy entramos en la idea de la inercia que tenemos que vencer para poder realizar cambios en salud.Un concepto super interesante y muy revelador para mí, que espero poder transmitirte con claridad. Recuerda que puedes contactarme en mi instagram o a través de mi web.Si eres profesional de la salud, te recuerdo que tengo a tu disposición mi curso "Acompañamiento integral de la salud" en formato online... échale un ojo, que vale la pena. Un placer y hasta siempreAtribucionesMúsica del podcast:Crescendiocity, Unforgettable Journey, Meadow of dreams, Inter7ude , Reaching the Sky by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te traigo otra charla Espectacular con Laura Lucena, Fisioterapeuta, Osteópata, Homeópata y PNI (2 veces), copropietaria de Impuls un centro de fisioterapia y Osteopatía en Olot. Con Laura he podido hablar de Salud Femenina, de el curso Acompañamiento Integral de la Salud y de la situación y de cómo vemos la Osteopatía actualmente. Dos horas de puro conocimiento y sabiduría. No os lo perdáis.

Antes de empezar a leer, si eres profesional de la Salud AIS es un nuevo curso deintegración desde la Osteopatía y la PNI. Vale mucho la pena, pásate por la weby échale un ojo.Puede ser una muy futurible opción formativa!!El capítulo de hoy es una propuesta de ejercicios para equilibrar la actividad del SNA y, normalmente, estimular la actividad del nervio vago.Me lo pidió una paciente y me pareció super interesante compartirlo con todos. Espero que pueda ser de tu agrado.

Antes de empezar a leer, si eres profesional de la Salud AIS es un nuevo curso de integración desde la Osteopatía y la PNI. Vale mucho la pena, pásate por la web y échale un ojo.Puede ser una muy futurible opción formativa!!En este episodio exploramos la relevancia del SistemaNervioso Autónomo (SNA) y la necesidad de encontrar equilibrio en nuestra vida.Seguimos con la importancia de alternar la actividad (trabajo, ejercicio) con momentos de descanso y calma para permitir que el cuerpo se recupere y movilice sus energías internas. Se destaca el sueño como un componente vital de este equilibrio y se presenta el concepto de una vida intermitente. El próximo capítulo será una propuesta práctica deejercicios (respiratorios y de movilidad) diseñados para ayudar a equilibrar tu sistema nervioso autónomo. Si te interesa que compartamos estos ejercicios, por favor,déjame un comentario o ponte en contacto. Tu feedback es importante para el proyecto.◦Web: https://andrescuadrado.com formulario de contacto.◦Instagram: @acuadrado.elVitalista◦Suscríbete a la newsletter en la web para reflexiones y actualizaciones del proyecto Música del podcast:Hellfire, Into battle, Inteficial Artelligence, Katie's Epic Theme, Reaching the sky (Long Version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Antes de empezar a leer, si eres profesional de la Salud AIS es un nuevo curso de integración desde la Osteopatía y la PNI. Vale mucho la pena, pásate por la web y échale un ojo.Puede ser una muy futurible opción formativa!!Hablamos ahora de una nueva iniciativa enfocada en ayudardirectamente a pacientes. Mi objetivo es ofrecer pequeños productos digitales accesibles que aporten un beneficio importante.El enfoque de esta "akademia" surge de mi experiencia clínica, donde observo que para mejorar síntomas de problemas de salud crónicos, como el dolor crónico o la fibromialgia, no basta con tratar la enfermedad en sí, sino que es fundamental generar cambios profundos en cómo funcionamos en la vida diaria. Esto va más allá de la alimentación o el estrés e implicamodificar creencias, entender situaciones personales (familiares, relación con el propio cuerpo), y aprender a funcionar de manera diferente. Desde la visión de la osteopatía y la psiconeuroinmunología,la salud se entiende no como la ausencia de síntomas, sino como la capacidad de funcionar mejor, lo que paralelamente lleva a la mejora de los síntomas.En resumen, “La akademia" es una vía para ofrecerherramientas prácticas y accesibles que faciliten a los individuos la realización de los cambios vitales necesarios para mejorar su salud desde una perspectiva holística y vitalista....¿Por qué una academia para pacientes? Busca impactar a más personas de las que podría llegar a tener en consulta, compartiendo mi visión vitalista de la salud y facilitando el acceso a conocimientos prácticos para el autocuidado y la transformación personal.•Conecta con nosotros y el proyecto:◦Web: https://andrescuadrado.com (Encuentra notas del capítulo, guiones y formulario de contacto).◦Instagram: @acuadrado.elVitalista◦Suscríbete a la newsletter en la web para reflexiones y actualizaciones del proyectoSi disfrutas del podcast, apóyanos valorándolo positivamente y compartiéndolo. Música del podcast:Goda Nott, Moon, Katie's Romantic Theme, Meadow of Dreams by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

En primer lugar desde ya, tenemos disponible ⁠la Akademia⁠, por ahora tienes la opción de comprar el curso ⁠Acompañamiento integral de la Salud⁠, solo para profesionales de la salud, pero vendrán más cositas. Un capítulo súper interesante, un poco más largo de lo habitual, pero se han sumado dos invitados, uno más especial que el otro. Es una discusión sana, que lo único que busca es hacerte reflexionar. Espero que así sea y que lo disfrutes. Gracias por tu tiempo!!!Un fuerte abrazo.

Pues ya es una realidad, lo que llevaba tiempo planeando, la Akademia del Vitalista... y lo que creo que va a ser una herramienta brutal, ya existe. Por ahora empezamos con un curso para profesionales de la salud, pero vendrán más cosas. Hoy te hablo en profundidad del curso "Acompañamiento integral de la Salud" la presentación de un modelo mental completo para integrar mucha información, muchas realidades diferentes y comprender en profundidad los casos de patología funcional. Dentro te explico más, mucho más y en la web tienes acceso a toda la información del que puede ser y será el próximo curso que quieras hacer ;). Gracias por tu tiempo y nos vemos dentro. Como siempre, estoy a tu disposición para preguntas, dudas, o lo que consideres. Un fuerte abrazo!!!

En primer lugar desde ya, tenemos disponible la Akademia, por ahora tienes la opción de comprar el curso Acompañamiento integral de la Salud, solo para profesionales de la salud, pero vendrán más cositas. En el capítulo de hoy entramos de lleno en la literatura científica, ¿Qué nos dice la bibliografía sobre los efectos fisiológicos y clínicos sobre las intervenciones con Osteopatía Craneal? Espero que sea de tu agrado. Te dejo las referencias bibliográficas de esta revisión en mi blog. Los primeros 43 artículos son de acceso libre, tienes los enlaces a pubmed. Ánimo si te pones con ello. Recuerda que puedes seguirme en Instagram y apoyar el proyecto con comentarios, estrellitas, me gustas y si te interesa el curso o tienes dudas, a tu disposición estoy.

Te dejo enlace a mi web, estoy cambiado cosillas y en breve empezaré a publicar el curso "Acompañamiento Integral de la Salud" Tienes un módulo introductorio gratuito. Empezamos esta serie hablando de la Historia de la Osteopatía craneal (Término con matices). Te hago un pequeño resumen de lo que tratamos. William Garner Sutherland (1873-1954) fue una figura clave en la osteopatía, conocido como el fundador de la Osteopatía Craneal. Nació en Wisconsin y comenzó su carrera en el periodismo antes de descubrir la osteopatía. Su interés en la osteopatía surgió después de ver la mejora en la salud de su hermano menor gracias a esta práctica . Estudió en la American School of Osteopathy y se graduó en 1900.Sutherland desarrolló la habilidad de la palpación y enfatizó la importancia de tener dedos "pensantes" para sentir el tejido. Su investigación sobre la movilidad de los huesos del cráneo llevó al desarrollo del mecanismo respiratorio primario. Aunque enfrentó oposición y ridiculez, continuó enseñando y publicando sus ideas. Fundó la Sutherland Cranial Teaching Foundation en 1953 para perpetuar sus enseñanzas.Su legado perdura a través de sus estudiantes y publicaciones, y la osteopatía craneal se ha difundido globalmente. En Europa, la osteopatía craneal se arraigó principalmente en Reino Unido y Francia, y se ha enseñado en todo el mundo. La terapia craneosacral, desarrollada por John E. Upledger, también ha contribuido a la difusión de la osteopatía craneal

Recuerda que en mi web puedes suscribirte a la newsletter de todo mi proyecto, donde te pongo al día de todo lo que estamos trabajando. Y me mantengo medianamente activo en instagramEn este capítulo me centro en reflexionar sobre el momento adecuado para realizar modificaciones en nuestra vida, especialmente en lo referente a la salud.El factor principal a considerar es si la inversión de energía para generar un cambio reportará los beneficios necesarios y si ese cambio será ecológico para uno mismo. Es decir, si la utilidad del cambio justifica el tiempo, los recursos y el aprendizaje invertidos.Te planteo que no siempre es necesario cambiar cosas. Sin embargo, cuando nos encontramos en un estado desagradable o percibimos un desequilibrio, es un buen momento para considerar qué cambios podrían ser necesarios.También sugiero que si uno siente que sus problemas son siempre culpa de factores externos y no sabe qué puede hacer para mejorar su situación, vale la pena buscar ayuda profesional (osteópata, psicólogo, etc.) para obtener otra perspectiva y plantearse qué cambios internos se podrían trabajar. Este sería el primer paso hacia un cambio interno.Entramos en la diferencia entre culpa y responsabilidad al hablar de generar cambios. Enfatizo en que lo más rentable es buscar qué se encuentra en nuestra "zona de control" que podamos modificar o trabajar. Si no encontramos nada en nuestra zona de control, es cuando se recomienda abrir la perspectiva y buscar ayuda.Finalmente, abordo la importancia de la flexibilidad mental y la capacidad de adaptación al cambio como indicadores de buena salud. La rigidez mental y la falta de adaptación se consideran síntomas de mala salud, mientras que tener una mente abierta y ser curios@ son motores de vida.Cómo siempre un placer poder compartirte cosas. Gracias y Hasta siempre.

Seguimos tratando temas interesantes para todos. El principal motivo de consulta a un fisioterapeuta/Osteópata es el dolor y hay muchas creencias relacionadas con él.Te propongo una visión del dolor a tres niveles:Desde la aferencia directaDesde la globalidad más compleja, donde no hay una causa directaDesde el proceso de sensibilización del sistema nervioso a una alarma.Sin duda un tema interesante al que no le puedo hacer Justicia con los minutos que dura el capítulo, pero que ampliaremos mucho aquí y en formaciones que te iré proponiendo. Espero que te guste y cómo siempre, estoy presente en ⁠instagram⁠, en ⁠mi web⁠, te invito a suscribirte a mi newsletter (en mi propia Web).Nos seguimos viendo por aquí. Un placer y Hasta siempre

Por ahora te propongo un cierre de la serie de la vida, hay mucho más a comentar, pero tenía ganas de cerrar esta serie, de acumular conclusiones y progresar a otros temas. Ha sido una de mis series favoritas en este podcast, he investigado mucho sobre ello, tardé mucho en escribirla y es una línea de pensamiento poco divulgada y muy profunda. Espero que te guste y cómo siempre, estoy presente en instagram, en mi web, te invito a suscribirte a mi newsletter (en mi propia Web).Nos seguimos viendo por aquí. Un placer y Hasta siempre

Esta semana hemos podido hablar con FermínLópez de Osteopatía Vallés y ha sido una experiencia súper interesante.Nos presenta su visión de la Osteopatia, hemos seguidohablando, por primera vez en el podcast, del abordaje visceral de la osteopatía.Seguimos la charla completando y aportando más información sobre la esfera social de la salud y de cómo la osteopatía puede influir en ella.Después mucha información sobre antropología evolutiva,otra de las pasiones de Fermín y en la parte final de la charla hemos entrado a hablar de la situación osteopatía en nuestra sociedad y del papel del osteópata… preguntas que ya he hecho a otros compañeros en entrevistas previas… Pero hemos obtenido respuestas diferentes… Vale mucho la pena que puedas escuchar este capítulo y te animo a hacerlo!!!

Os comparto la entrevista que realicé utilizando un modelode lenguaje de IA (Notebook LM) al que le proporcioné múltiples fuentes bibliográficas sobre Andrew Taylor Still, el fundador de la osteopatía. El objetivo era que la IA respondiera a preguntas como si fuera el propio Still, ofreciendo así una perspectiva única sobre la osteopatía. Formulé preguntas que consideraba interesantes para queStill respondiera, explorando diversos aspectos de la osteopatía. La IA generó respuestas basadas en la información contenida en los documentos proporcionados, que luego fueron revisadas y editadas ligeramente para mayor fluidez.Los principales temas tratados en la entrevista incluyen: La visión original de la osteopatía como una prácticamédica independiente. La evolución de la osteopatía y la integración denuevos conocimientos. La postura de Still sobre el uso de fármacos y cirugíasinvasivas. La disparidad en el reconocimiento de la osteopatíaen diferentes países. Los argumentos para defender la independencia de laosteopatía como disciplina médica ante los legisladores La opinión de Still sobre la combinación de la osteopatíacon otras disciplinas como la psiconeuroinmunología y la medicina funcional El cambio de una práctica basada en la experiencia a unmodelo que busca la evidencia científica La opinión de Still sobre la telemedicina y los enfoques digitales en la osteopatía El mensaje de Still a los osteópatas de hoy para preservar su legado sin quedarse estancados en el pasadoEn resumen, la entrevista aborda temas centrales de laosteopatía a través de la figura de su fundador, buscando un equilibrio entre la tradición y la innovación, y reflexionando sobre el futuro de esta disciplina.AtribucionesMúsica del podcast:Banjo Fever, “Banjos, Unite!”, Woods of Imagination, Wonderland, Haven, Hymn of the Mountain, Reaching the Sky (long Version), Enchanted Forest  Herartbeat, Interludicrous, Horsemen Approach (ft. Kevin MacLeod), Heaven, Kings, Jokull (Metal Versión) Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Hoy nos centramos en profundizar en el concepto de salud, más allá de la mera ausencia de enfermedad. Exploraremos la definición de salud de la OMS como un estado de bienestar físico, mental y social, y destacaremos que la salud implica flexibilidad y la capacidad de recuperarse de situaciones adversas. Se utiliza la metáfora del surfear olas para ilustrar cómo la salud nos permite afrontar diversos desafíos (enfermedades, estrés, pérdidas) y volver a un estado de bienestar. También abordamos los beneficios de estar saludable, como ayudar a otros y afrontar mejor las interacciones sociales, y las obligaciones asociadas, como cuidar el cuerpo y la mente. Se subraya la importancia de trabajar en las creencias personales y de entender que el cuerpo tiende naturalmente a la salud. Os animo a no buscar un estado ideal de salud inalcanzable, sino a valorar el estado actual y disfrutar del presente, generar buenos hábitos y cambios de inercia. Atribuciones Música del podcast: Jokull (Piano Version), Horde of Geese, Katie's Epic Theme, Land of Pirates Interludicrous and Reaching the Sky (Long Version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Seguimos, te hablo de la importancia de cuidar el estado de salud, las bases del pensamiento ante las situaciones del día a día, de qué capacidad de responsabilidad tenemos en nuestro estado de salud. Espero que te sea de utilidad. Al final del capítulo te animo a ayudarme a crecer este proyecto, con tus feedbacks y la información que te apetezca compartirme. Quédate hasta el final hagamos crecer esto juntos. Atribuciones: Música del podcast: Hellfire, Meadow of Dreams, Moon, Reaching the Sky (Long Version), Hall of the Mountain King by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Cambio de formato... espero que te guste. Puedes contactar conmigo a través de mi web o en mi instagram. Atribuciones: Musica: Horsemen Approach (ft. Kevin MacLeod), Kalevala, Kings, Reaching The Sky (2020), Gotta nott, One Bard Band, by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te dejo el link al la ⁠⁠⁠web del curso en Cercle vital ⁠⁠⁠y ⁠⁠⁠el vídeo de presentación en Youtube⁠ El capítulo de hoy se centra en una reflexión personal sobre el año 2024 y los planes para 2025. El podcast y yo nos tomaremos un  descanso hasta febrero para reflexionar sobre el crecimiento todo mi proyecto personal. En 2024, he podido dedicar más tiempo a mi proyecto personal y he dado un giro a mi carrera profesional, pausando mi trabajo por cuenta ajena en hospital para enfocarme en mi familia y en intervenciones que aporten valor a las personas. Este año ha sido crucial para el podcast, tratando temas como el proyecto salud, el sistema inmunitario, filosofía, estoicismo, y una serie sobre la vida. También publicando entrevistas con figuras importantes en el campo de la Osteopatía, como Roland Lorilleux, Alex Arnau, Miguel Campos, Xavi Bardina, y Ginés Calín. Valoro muy positivamente el desarrollo del podcast desde su inicio en mayo de 2022, Hasta ahora he podido aportar unas bases para entender un modelo de salud diferente. En 2025 vamos a seguir creciendo, con la intención de traer más invitados y abordar temas más pragmáticos enfocados en cambiar hábitos y mejorar el funcionamiento personal. Por último os comento sobre la formación en Cercle Vital en Girona y la posibilidad de ofrecer cursos online y mentorías. Atribuciones Música del podcast: Batlle of Skull Island, Winter, Winter Night, Reaching the sky (Long version), Katie’s Romantic Theme, Hymn of the Mountain, One Bard Band by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te dejo el link al la ⁠⁠⁠web del curso en Cercle vital ⁠⁠⁠y ⁠⁠⁠el vídeo de presentación en Youtube⁠ Hoy te traigo una charla diferente, con Marc Pont, Sensei del Dojo Tamashi, en Esplugues de Llobregat. Con Marc abordamos el camino, lo que significa el kárate para sus practicantes y lo que puede llegar a ayudar a aquellos que andan el Do, el camino de la mano vacía. Atribuciones Música del podcast: Battle of Skull Islands, Enchanted forest, Reaching the sky (Long version), by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te dejo el link al la ⁠⁠web del curso en Cercle vital ⁠⁠y ⁠⁠el vídeo de presentación en Youtube Resumen del capítulo En este capítulo vamos a abordar cómo la individualidad y las creencias de cada persona, de cada caso clínico influyen en su tratamiento y evolución. Discutiremos las distintas cargas emocionales y físicas que los pacientes pueden llevar y cómo la empatía y el acompañamiento por parte del terapeuta marcan la diferencia. Entraremos en el impacto del llamado "efecto no específico" o efecto placebo, destacando la importancia de factores como la escucha, la empatía y la percepción del paciente sobre su tratamiento. Finalmente, os mencionaré ejemplos de cómo las creencias y la interpretación de la realidad de cada persona pueden ser determinantes en la efectividad de un tratamiento.   Música del podcast: Battle Of Skull Island (Intro), Enchanted forest, One Bard Band, He's A Parrot, Journey of Hope, reaching the sky by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te dejo el link al la ⁠⁠web del curso en Cercle vital ⁠⁠y ⁠⁠el vídeo de presentación en Youtube En el capítulo de hoy voy a hacer una introducción a lo que es el dolor persistente y su complejidad. Os hablaré de mi experiencia personal en este tipo de casos, en consulta.  Del inicio del enfoque terapéutico basado en la humildad y en él reconocimiento de trabajos previos que se hayan podido realizar. Entraremos en levemente en la fibromialgia como el estandarte en nuestra sociedad de este tipo de casos, el factor común por así decirlo.  Dentro del abordaje hablaremos de la importancia de disociar y diluir creencias, como es la relación del Dolor con las causas estructurales, la importancia de la auto responsabilidad en la mejoría.  La importancia de entender el Abordaje del dolor desde una multi dimensionalidad, tanto a nivel digestivo o metabólico, como físico y emocional.  Entraremos en un ejemplo y un supuesto de casos clínicos.  Y acabaremos reflexionando sobre el cómo podemos solucionar estos temas, pero remando juntos en una misma dirección.  Es un capítulo que he creído de vital importancia para poder mejorar en la clínica a todos juntos.  Lo comenté al principio del podcast, pero creo que, 2 años después puedo aportar algunas cosas más. Atribuciones Música del podcast: Battler of Skull Island, enchanted forest, Fractios (remastered), Winter Night, Jokull (Piano Version), Meadow of Dreams, Reaching the Sky (2020) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Os dejo link al curso de Gines, tenéis acceso en la Web de la ECO. Espero que os guste la charla y que la disfrutéis al menos tanto como yo. Ha sido un placer poder hablar con él y que quede registrado para el aprendizaje de todos. Estar al tanto de los muchos mensajes que hay distribuidos por la entrevista para aquellos Oídos despiertos. Ale, un placer y hasta siempre.

Te dejo el link al la ⁠web del curso en Cercle vital ⁠y ⁠el vídeo de presentación en Youtube En el capítulo de hoy vamos a habar de cómo una percepción de la realidad sesgada influye en nuestras creencias y como las creencias repercuten en nuestra biología a través del sistema nervioso central. Empezaremos con el cómo nuestros sentidos procesan de manera limitada la información del entorno, creando una versión subjetiva de la realidad que puede variar entre individuos. Nuestras creencias, basadas en interpretaciones personales, pueden afectar significativamente nuestra salud, generando efectos nocebo que perpetúan problemas como el dolor físico o el malestar emocional. Además, analizaremos cómo el sistema nervioso utiliza estas creencias para generar respuestas internas que impactan en nuestra fisiología y bienestar general, destacando de nuevo la importancia de mantener creencias flexibles para mejorar nuestra calidad de vida. Atribuciones Música del podcast: Battle of Skull Island (intro), Enchanted forest (resumen), Army of the Dead, Chivalry Fair and Reaching the Sky (Long Version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

Te dejo el link al la web del curso en Cercle vital y el vídeo de presentación en Youtube En el capítulo de hoy abordaremos las creencias como elementos subjetivos y relativos que moldean nuestra percepción y tienen un impacto directo en nuestra salud. Exploraremos cómo las creencias limitantes pueden cronificar problemas, como el dolor persistente, y la necesidad de cuestionarlas para vivir con mayor bienestar. También discutiremos la flexibilidad mental necesaria para adaptar nuestras creencias al entorno cambiante, tomando como referencia las ideas filosóficas de Nietzsche sobre la moral heredada y la construcción de una ética más allá de la tradición. Además, reflexionaremos sobre cómo las creencias sociales han evolucionado con el tiempo, resaltando la importancia de renovarlas para evitar fricciones con la realidad actual. La idea de esta serie es invitarte a confrontar tus creencias ya mantener una mente abierta, con el fin de mejorar su calidad de vida al integrar nuevos conocimientos y adaptarse al cambio constante. Atribuciones Música del podcast: Battle of Skull Island, Enchanted Forest, Horizon Flare, Lively Tavern, Hymn of the Mountain  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

¡Bienvenidos al Vitalista, el podcast donde exploramos los temas que nos ayudan a vivir mejor y más conscientes! Hoy vamos a sumergirnos en una de las preguntas más profundas y universales: ¿qué pasa cuando morimos?  En este capítulo, nos acompaña una reflexión íntima y personal sobre el miedo a la muerte, ese momento final que todos enfrentaremos algún día.  Exploraremos cómo diferentes culturas y religiones a lo largo de la historia han tratado de darle sentido a la muerte.  También hablaremos sobre el impacto que este miedo y la incertidumbre pueden tener en nuestra vida diaria y salud mental, y cómo, en lugar de huir de ello, podemos utilizarlo como un motor para vivir de manera más plena y consciente.  Finalmente, la invitación a aceptar la muerte como una parte inevitable de la vida, sugiriendo que hablar de ella y enfrentarla con curiosidad puede ayudarnos a vivir el presente con más serenidad.  Así que, si alguna vez te has preguntado qué podría haber más allá de la última estación, o simplemente buscas una nueva forma de ver la vida, este capítulo es para ti. ¡Acompáñame en esta reflexión profunda y necesaria! Atribuciones Música del podcast: Battler of Skull Island, enchanted forest, Leaving for Valhalla, Battle of the Creek, Lord of the Riffs by ⁠Alexander Nakarada⁠ (⁠https://creatorchords.com/⁠) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.