EQUILIBRIUM

En este episodio hablamos de la relación con los hijos y de los hijos con los padres. Por que son tan difíciles? en que se diferencian de otras relaciones que si puedo sobre llevar tan bien pero con ellos no. Que tienen mis hijos que no puedo conectar bien con ellos o que padre he sido para que no fluya. Por que mis papas me friegan tanto y no me dan mi libertad. Por que no me puedo llevar con ellos como lo hacen mis amigos! Todo esto lo comentare entendiendo como funciona este vinculo, por que pasa esto y como podemos mejorarlo.

En este episodio recorreremos los retos de la crianza monoparental. Tus hijos no sabían que el plan era solo contigo!. Aprende como enfrentar los problemas con tus hijos si eres padre o madre soltero a traves de conocer y reconocer los efectos en el desarrollo social y psicológico de los hijos que crecen en un ambiente monoparental.

En este episodio te platico lo que para mi ha sido tener hijos y la importancia de valorar esta decision que marcara para siempre el futuro de tu vida. Una de las decisiones mas importantes. Pero que ha cambiado hoy frente al pasado de cómo se concebía el concepto de los hijos. Por que hoy mas que nunca los hijos NO quieren tener hijos. Que significa tener hijos. Aqui te platico

Por todos lados se escucha FOMO, "fear of missing out" y la gente cree que es susceptible solo de las nuevas generaciones y no es así. El FOMO ataca a todas las edades y a todo tipo de personas. No es nuevo y es una causa de ansiedad, depresión y miedo. En este podcast te explico que es FOMO pero sobre todo te digo como manejarlo y controlarlo para contribuir a tu camino a la felicidad!Si tu o alguien de tu familia esta pegado todo el tiempo al celular o al a tablet, no lo minimizes, puede estar en peligro de desarrollar una patología mental que le causara dependencias e inseguridades de por vida. Escucha aqui como puedes ayudarte y ayudarlos.

Este episodio habla de la capacidad que tenemos para auto-curarnos. En una investigación científica sobre la medicina funcional te platico como puedes activar tu cuerpo de forma que mejore tu salud significativamente. Un reto de 10 días que te cambiaran la vida y la relación que tienes con tu cuerpo para siempre!Para conocer mas del Dr Mark Heiman visita este link:https://youtu.be/fKGJllgQGRI

20 de Marzo es el día Internacional de la FELICIDAD, lo conmemoramos con estadísticas mundiales de los países mas felices del mundo y consejos para ser feliz..y tu? Eres Feliz?

Te has preguntado por que eres como eres? Que es lo que te hace ser lo que eres, que forma tu personalidad y la de los demas, por que no te cae bien la gente a veces. Quieres saber que forma tu personalidad? y sobre todo entender si puedes cambiar lo que eres? Acompáñame en este PODCAST de la personalidad, el carácter y la inteligencia como ejes de tu forma de ser.

En los Domingos de sopitas para el alma hoy un pensamiento más de cómo no debes perder ni tu tiempo ni tu energía en personas que no tienen lo mismo para ti. Recuerda que tu energía y tu tiempo, son limitados.

En el fascinate camino al equilibrio no podemos dejar de entender cómo funcionan tus emociones, como afectan tu vida y la de los que te rodean. Aprende a controlarlas para lograr una sensibilidad emocional.

NO siempre serán episodios. Algunas entregas serán pensamientos que puedan aportar algo a tu vida, pequeños fragmentos de emociones y guías que te inspiren. Los he llamado: "sopita para el alma"Espero disfrutes de esta reflexión.

Que tan importante es la paz mental en tu vida y cuanto estas dispuesto a hacer y dedicarle una semana para alcanzarla? Pon en practica lo que aqui te digo y te aseguro que seras un elevado mental para el proximo fin de semana.

En la etapa final de las de las definiciones hoy hablaremos del ESPIRITU y el ALMA como fuentes de canalización de las emociones, la estabilidad y la paz mental. Por medio de la espiritualidad encontramos la conexión a las virtudes, la conciencia y la FE. Acompáñame a entender algunas de las leyes de la espiritualidad para continuar en este viaje al equilibrio del cuerpo, mente y espíritu.

Seguimos descifrando cómo funciona tu mente, ahora la continuación a la mente ANALITICA que es la parte racional de nuestro cerebro. Como influyen los pensamientos negativos en tu calidad de vida y como vamos a mediarlos para encontrar la paz mental. El ejercicio del final, una obra de arte.

La mente y el cerebro no son lo mismo. Donde está tu mente? Acompáñame a entender un poco sobre nuestra mente y cuales son los estados mentales que nos ayudan y cuales nos afectan para seguir en la búsqueda del equilibrio y la paz mental. NO dejes de hacer la dinámica al final del episodio.

Las definiciones son poderosas para el cambio; en este episodio hablaremos del cuerpo, no desde un punto de vista anatómico si no desde un contexto de valoración, de reconocimiento. Pondremos en marcha nuestra primera evaluación de donde estoamos con tu cuerpo. Seguro encontraras razones para iniciar con este camino al equilibrio.

Descubre por qué hago este podcast, que me llevo a decidir este tema y quizás encuentres algo el fuego interior que necesitas para hacer algo nuevo en tu vida que te de sentido de contribución y variedad en tu vida.

Mi meta con este podcast es lograr que encuentres esa fuerza interior que te lleve a hacer cosas nuevas, cosas maravillosas que le den propósito y sentido a tu vida. Quedaras asombrado de la capacidad que tienes cuando logres conectar la mente, el cuerpo y el espíritu. Acompáñame en este viaje a que descubramos juntos si es allí, donde radica la verdadera felicidad.