PODCAST · kids
Evi's Rust in je Gezin Podcast
by Evi
Welkom bij Evi's Rust in je Gezin podcast.Voor ouders die voelen: het is soms gewoon veel.De drukte, de emoties, het constante “aan” staan…en ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.In deze podcast help ik je stap voor stap naar meer rust.In je hoofd, in je lijf en in je gezin.Je vindt hier een mix van praktische tips, herkenbare ervaringen en kleine oefeningen die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.Voor jezelf als ouder… én voor je kind.Soms luister je voor inzicht en herkenning,soms ga je zelf aan de slag,en soms zet je een audio aan die jouw kind helpt om te ontspannen en tot rust te komen.Geen perfecte plaatjes,maar echte momenten uit het gezinsleven — met alles wat daarbij hoort.Zodat jij weer meer rust voelt,meer grip krijgt op lastige situaties, en je gezin weer een plek wordt waar je kunt ademen.Kleine sta
-
3
Rustig in Slaap
Deze audio helpt je kind om de dag los te laten en rustig in slaap te vallen.Met zachte begeleiding en een kalme opbouw van ontspanning zakt je kind stap voor stap dieper in rust. Het lichaam ontspant, het hoofd wordt stiller en de overgang naar slaap voelt veilig en natuurlijk.Ideaal als vast onderdeel van het avondritueel.Even niets meer hoeven… alleen maar ontspannen en slapen 💛Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoachingof kijk op www.evitournois.nl✨
-
2
De ballon in je buik
In deze ontspanningsaudio leert je kind op een speelse manier de ballonademhaling.Door rustig in en uit te ademen, voelt je kind hoe het lichaam vanzelf ontspant en het hoofd rustiger wordt. De ademhaling wordt een hulpmiddel om spanning los te laten en veilig in slaap te vallen.Een fijne oefening voor kinderen die veel voelen, piekeren of moeite hebben om hun lijf tot rust te brengen.Samen ademen… en zachtjes wegdrijven naar slaap 🎈Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoachingof kijk op www.evitournois.nl✨
-
1
Bewegen, loslaten en Slapen
Sommige kinderen hebben nog zoveel energie in hun lijf aan het einde van de dag… dat stil liggen gewoon nog niet lukt.In deze audio help je je kind eerst om die spanning en drukte los te laten door zachte beweging en ontspanning. Daarna zakken we samen rustig af naar een kalm lichaam en een ontspannen hoofd.Perfect voor kinderen die “aan” blijven staan en moeite hebben om tot rust te komen.Laat je kind lekker meedoen, en daarna… gewoon luisteren en wegzakken 💛Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoachingof kijk op www.evitournois.nl✨
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Welkom bij Evi's Rust in je Gezin podcast.Voor ouders die voelen: het is soms gewoon veel.De drukte, de emoties, het constante “aan” staan…en ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.In deze podcast help ik je stap voor stap naar meer rust.In je hoofd, in je lijf en in je gezin.Je vindt hier een mix van praktische tips, herkenbare ervaringen en kleine oefeningen die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.Voor jezelf als ouder… én voor je kind.Soms luister je voor inzicht en herkenning,soms ga je zelf aan de slag,en soms zet je een audio aan die jouw kind helpt om te ontspannen en tot rust te komen.Geen perfecte plaatjes,maar echte momenten uit het gezinsleven — met alles wat daarbij hoort.Zodat jij weer meer rust voelt,meer grip krijgt op lastige situaties, en je gezin weer een plek wordt waar je kunt ademen.Kleine sta
HOSTED BY
Evi
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!