Geschichten aus dem Leben

In der 50. Folge von „Geschichten aus dem Leben“ nehme ich euch mit auf eine persönliche Zeitreise durch die vergangenen knappen drei Jahre seit Start dieses Podcasts. Statt eines neuen Gastes habe ich dazu einige der prägendsten Momente aus vergangenen Gesprächen zusammengestellt – immer mit Blick auf diese eine (nicht bei jedem beliebte) Frage, die ich allen Gästen stelle: Worauf bist du besonders stolz?Dabei geht es um ganz unterschiedliche Wege und Perspektiven: um den Mut, das eigene Leben aktiv zugestalten, um Selbstreflexion, Dankbarkeit und persönliche Entwicklung. Meine Gäste erzählen von großen Veränderungen, leisen Erfolgen, gesellschaftlichem Engagement und davon, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben. Einige sprechen über ihre Familie, andere über ihre Arbeit, und wieder andere über Krisen, die sie überwunden haben – und was sie daraus gelernt haben.Beim Zusammenstellen dieser Folge ist mir einmal mehr klar geworden, wie viel Kraft auch in vermeintlich alltäglichen (Lebens-)Geschichten steckt. Und auch, dass Stolz und Dankbarkeit oft gar nichts mit großen Erfolgen zu tun haben müssen – sondern mit kleinen Schritten, Haltung und Durchhaltevermögen. Ich selbst bin auf jeden Fall sehr dankbar und auch stolz, diesen Podcast seit inzwischen 50 Folgen zu betreiben – und freue mich auf alles, was noch kommt! :)

Nach zwei Monaten auf Reisen durch Mexiko und Peru bin ich wieder zurück in Deutschland, und noch immer voller Eindrücke und Erinnerungen! Während meiner kleinen Auszeit habe ich fleißig Sprachmemos über meine Erlebnisse aufgenommen, die ihr jetzt hier nachhören könnt.Die Reiseroute hat sich mehr oder weniger spontan vor Ort ergeben - und das hört man auch dieser Folge an. Falls ihr am Ende nach dem Zuhören genauso verwirrt seid wie ich zwischendurch beim Schneiden der Folge: Entschuldigung für das Chaos! :) Bei Fragen zu den beiden Ländern meldet euch jederzeit gerne bei mir, zum Beispiel per Nachricht auf Instagram unter geschichtenausdemleben.podcast.P.S.: Die Aufnahme der Panflötenmusik zwischendurch kommt nicht von mir, sondern von Carlos Carty (Freesound). Da habe ich direkt wieder Fernweh bekommen!

Wer durch eine Großstadt läuft, kommt an Street Art und bunt bemalten Hauswänden kaum vorbei. In Köln sieht man dabei besonders oft ein ganz bestimmtes Motiv: einen Smiley mit einer Topfpflanze. In dieser Folge von „Geschichten aus dem Leben“ spreche ich mit dem Mann hinter dem Smiley und der Pflanze: Marcel Kreuzer a.k.a. @zoologne, freischaffender Künstler und Illustrator aus Köln. Wir reden darüber, wie (Auftrags-)Kunst im öffentlichen Raum entsteht. Es geht um den Spagat zwischen „Moneyjobs“ und freier Kunst – und um die Frage, wie man durch den Mix aus beiden auch mit Street Art seinen Lebensunterhalt bestreiten kann: Marcel erzählt von seinem Weg vom Graffiti über einen Agenturjob hin zur Selbstständigkeit – und davon, wie sich Prioritäten verschieben, wenn plötzlich Familie, Verantwortung und der Bedarf nach finanzieller Stabilität hinzukommen.  Außerdem sprechen wir über Sichtbarkeit als Geschäftsmodell, über Netzwerke (hier auch bekannt als „Kölner Klüngel“), Mundpropaganda und den eigenen Stil als wiedererkennbare Handschrift. Marcel gibt Einblicke in seinen Arbeitsalltag, erzählt von der Zusammenarbeit mit kleinen Labels und großen Marken und reflektiert die (nicht immer ganz so zugängliche) Kunstszene. Wer im Nachgang mehr über Marcel erfahren möchte, wird auf seinem Instagram-Kanal und seiner Website fündig – Vorbeischauen lohnt sich!​https://www.instagram.com/zoologne/​https://www.marcelkreuzer.shop/

Mit Laura Niggeschmidt, Gründerin der Social Media-Beratung LCN Studio und Heavy-KI-Userin aus München, spreche ich in dieser Folge über große Träume, mutige Entscheidungen und nicht zuletzt auch die Frage, wie Kreativität sich im Zeitalter von KI verändert. Laura erzählt von ihrem kreativen Schaffen, ihrem Weg in die Selbstständigkeit – und davon, warum sie heute bewusster denn je weiß, wo sie hingehört. Es geht um Karrierewege abseits gerader Linien, um Sicherheit versus Freiheit, um Zweifel, Durchhaltevermögen und das Vertrauen in den eigenen Plan A. Eine persönliche, ehrliche und inspirierende Folge über das Machen statt das Zerdenken – und darüber, warum es sich lohnt, selbst die kleinsten Versprechen an sich selbst ernst zu nehmen.Mehr von Lauras Arbeit findet ihr hier:​https://www.instagram.com/laura.niggeschmidt/​https://www.lcn.studio/

Was passiert hinter den Türen eines Frauenhauses? Das frage ich in dieser Folge Anna Raab, Leiterin der Frauenzuflucht und Stadträtin in Kaiserslautern. Sie gewährt im Lauf unseres Gesprächs einen intensiven Einblick in einen geschützten Ort, der für manche Frauen tatsächlich zur letzten Zuflucht wird.Anna erzählt, wie Betroffene bei ihnen in akuter Not Schutz finden, und warum die Arbeit im Frauenhaus so viel mehr ist als bloße Krisenhilfe: Wir reden über den Moment, in dem Frauen die Entscheidung treffen zu fliehen, und darüber, wie schwierig es für sie sein kann, danach einen Neuanfang zu wagen – ohne Wohnung, ohne Sicherheit, oft ohne Geld und familiären Rückhalt. Nicht nur im Bezug auf die Betroffenen, sondern auch auf die Mitarbeitenden des Frauenhauses geht es in der Folge um die Kunst, selbst in den schwierigsten Momenten handlungsfähig zu bleiben. Im Lauf des Gesprächs wird deutlich, mit welchem Elan Anna und ihr Team Frauen auf dem Weg in ein neues Leben begleiten – wobei sie selbst gelernt hat, Grenzen zu setzen, ohne ihr Mitgefühl zu verlieren.Alles in allem ein – bisweilen betroffen machendes – Gespräch über Mut, Verantwortung und Menschlichkeit. Und über eine Arbeit, die meist im Verborgenen stattfindet, aber unendlich viel bewegt.

Was passiert, wenn man aufhört, sich zu verstecken – und anfängt, über das zu sprechen, was einen wirklich ausmacht?! In dieser Folge spreche ich mit Marcel Friederich, Journalist, Autor und Initiator des Projekts „Mutmacher-Menschen“, genau über diese Frage. Marcel lebt mit dem Möbius-Syndrom, einer seltenen Gesichtsnervenlähmung. Jahrzehntelang hat er versucht, das zu kompensieren – durch Leistung, Perfektion, teils überzogenen Arbeitseifer. Heute macht er das nicht mehr, sondern: Er zeigt sich. Und nutzt dabei seine Geschichte, um auch anderen Mut zu machen, zu ihrem eigenen Anderssein zu stehen.Wir sprechen über seinen Weg vom Sportjournalismus hin zu einem Projekt, das Vielfalt und Selbstakzeptanz feiert. Über den Moment, in dem aus Scham Stolz wurde. Und über die Frage, wie man in unserer gefühlt immer kälteren, selbstbezogeneren Gesellschaft Menschlichkeit bewahren kann. Mehr über Marcel und sein Projekt erfahrt ihr auf seinem Instagram-Kanal ⁠marcel_friederich und unter mutmacher-menschen.de. Das gleichnamige Buch könnt ihr beim Buchhändler eurer Wahl bestellen – es lohnt sich!

Hand hoch: Wer von euch hat in seiner Kindheit und Jugend schon einmal Filme gedreht? Ich zumindest habe das oft mit Freunden gemacht und habe immer noch viele gute Erinnerungen daran. Passend dazu spreche ich in dieser Folge von „Geschichten aus dem Leben“ mit Dirk Rosenlöcher, einem Regisseur aus Köln, der mit viel Leidenschaft und einer großen Portion Idealismus seinen Weg in der Filmwelt geht. Wir reden darüber, wie für ihn in Sachen Filmemachen alles begann – mit einer Kamera auf der Lego-Eisenbahn – und warum auch ihn das Geschichtenerzählen bis heute nicht loslässt.Dirk erzählt, wie er über Umwege von der Werbung zum Film kam, und welche Handwerkskunst für beide Bereiche gleichermaßen hilfreich ist. Auch für seinen Debütfilm „Living Like Candice“ konnte er diese einsetzen. So ist mitten in der Corona-Zeit mit wenig Budget, aber viel Herzblut ein intensives Drama über Sterbehilfe, Lebenswillen und Hoffnung entstanden. Improvisation war beim Dreh an der Tagesordnung, wie Dirk bei einem Blick hinter die Kulissen erzählt – inklusive einer „Riesenrad-Gondel“ aus Plexiglas und Besenstielen.Wir sprechen über Licht und Schatten in der Filmbranche und über den schmalen Grat zwischen Kunst und Finanzierung. Über den Mut, weiterzumachen und an sein Projekt zu glauben, auch wenn die Fördergelder fehlen. Und über die kleinen Momente, die das alles wert machen – wenn ein Film Menschen berührt oder Denkanstöße gibt. Mehr über Dirks bisherige Filmprojekte erfahrt ihr auf seiner Website (https://www.diro.tv/) und seinem Instagram-Kanal (https://www.instagram.com/diro_tv/).

Nach über einem Jahr ist es wieder einmal an der Zeit für eine Reisefolge dieses Podcasts! Denn: Ich war Mitte September für zweieinhalb Wochen in Südkorea (Seoul) und Japan (auf einer Gruppenreise mit dem Anbieter WeRoad in Tokio, Kyoto, Hiroshima, Himeji, Osaka und Nara) unterwegs. Zwischendurch habe ich meine Reiseerlebnisse immer wieder einmal per Sprachmemo festgehalten und daraus diese Folge gebastelt. Der eine oder andere Tipp für euren eigenen Urlaub dort ist vielleicht enthalten, ansonsten auch viele persönliche Eindrücke und Erinnerungen meiner Zeit dort.Wenn ihr selbst bald nach Korea und/oder Japan reist und Fragen zu Land und Leuten habt: Meldet euch gerne bei mir! :) Am einfachsten auf Instagram unter geschichtenausdemleben.podcast, wo ich auch einige Fotos der Reise geteilt habe.

Manche Themen werden in den Medien zwar häufig diskutiert, aber bestimmte Perspektiven kommen dabei kaum vor – zum Beispiel beim Thema Kinderwunsch: Frauen, die keine Kinder wollen und das offen ansprechen, geraten oft in die Kritik. Männer? Sind in der Debatte eher selten Thema. Und schwule Männer? Fast gar nicht.In dieser Folge spreche ich deshalb mit Timo Stoppacher, Kommunikationsberater aus Köln, der genau diese „Leerstelle“ füllt. Denn Timo ist schwul – und Vater von zwei Töchtern. Wie er diesen Wunsch trotz vieler gesellschaftlicher und rechtlicher Hürden verwirklicht hat, erzählt er im Verlauf unseres Gesprächs. Es geht um seinen schon sehr früh klaren Wunsch, Vater zu werden, um die Entscheidung gegen eine Leihmutterschaft und um den Weg, über das Portal Familyship die beiden Mütter seiner Kinder zu finden.Im Austausch mit Timo wird schnell deutlich, dass Familie nicht einem einzigen klassischen Modell folgen muss. Wir reden über die praktischen und emotionalen Herausforderungen, über die Rolle als „Wochenend-Papa“ und darüber, wie Kinder aufwachsen, wenn es eben nicht nur „Mama und Papa“ gibt, sondern zwei Mütter und einen Vater. Auch das Thema Vorurteile, Diskriminierung und die Neugier der Mitmenschen kommt nicht zu kurz – genauso wie die schönen Momente, in denen Timo merkt, was seine Kinder ihm zurückgeben: mehr Geduld, mehr Gelassenheit, mehr Perspektive.Alles in allem also eine sehr persönliche Folge über Kinderwunsch, neue Familienmodelle und die Frage, was eigentlich „normal“ ist.

When Carrie Forster lost her daughter Amalia to a rare genetic disease at the age of seven, her life came to a sudden halt. The diagnosis, years of round-the-clock caregiving, the inevitable goodbye — and the emptiness that followed — could have defined everything. But Carrie’s story does not end in darkness. In the course of our conversation, Carrie looks back on her early career in the US, her move to Germany, and the moment her role as mother to a terminally ill child changed her life forever. She shares how she and her husband Frank managed to create moments of joy for their daughter, despite Amalia's pain. Out of that experience later came both Carrie’s new career path in coaching as well as a start-up called Simplee — a food solution for people who rely on tube feeding, based on the recipes Carrie once prepared forAmalia.Through her experience and her actions, Carrie reminds us that kindness, curiosity, and even the smallest human gestures can help us find meaning after tragedy. This episode is not always an easy listen — but it is full of depth,warmth, and inspiration. And, first and foremost, it is a reminder that even in the hardest moments, there is still room for hope!Find out more about Carrie’s approach to coaching and her company here:https://www.wholesum.me/https://simpleefood.de/

Kennt ihr das auch, dass euch eure Heimat nie so ganz loslässt?! In dieser Folge kehre ich mit Johannes Korz, dem Geschäftsführer des „42 Kaiserslautern“, zurück in meine Heimatstadt. Und das ganz im Sinne der Wissenschaft und Innovation, denn das „42“ ist ein Ort voller Ideen, Visionen und Begegnungen – in einem ehemaligen Kaufhaus mitten in der Innenstadt. Wo lange Leerstand herrschte, ist seit März dieses Jahres wieder Leben eingekehrt. Mit einem Konzept, das viele vermutlich so nicht erwartet hätten: Interaktive Ausstellungen, die für Passant:innen Forschung und Wissenschaft erlebbar machen, mit starken lokalen Partnern wie Fraunhofer, dem Max-Planck-Institut und dem DFKI. Im Gespräch mit Johannes wird schnell deutlich, dass es für Wissenschaftskommunikation keinen Elfenbeinturm braucht, sondern oft eher eine gute Portion Pragmatismus, Empathie und Experimentierfreude. Genau das lebt er mit seinem Team im „42“ auch selbst: Als Geschäftsführer ist Johannes nicht der Typ Schreibtischtäter, sondern immer mittendrin – bei Events, Gesprächen mit Bürger:innen oder wenn es darum geht, mit den Partnern das nächste Ausstellungsformat zu entwickeln. Alles in allem also eine Folge voller Heimatliebe, Ideen, Innovationsgeist und einem Blick hinter die Kulissen eines spannenden Stadtentwicklungsprojekts – mit Strahlkraft weiter über Kaiserslautern hinaus. Wenn ihr selbst einmal in der Nähe seid, schaut vorbei – es lohnt sich!Weiterführende Links:​Website: https://www.42kaiserslautern.de/​Instagram: https://www.instagram.com/42kaiserslautern/

In dieser Folge von „Geschichten aus dem Leben“ spreche ich mit Marie über das eine große Thema: die Liebe, mit allen ihren Höhen und Tiefen. Im Mittelpunkt steht dabei ihre letzte Beziehung, die in einem Surfcamp in Frankreich begann und nach gut einem Jahr mit einer unerwarteten Wendung endete. Marie erzählt offen vom ersten Verliebtsein nach ihrer sechsjährigen Phase des Single-Daseins voller Selbtszweifel, den Herausforderungen und Vorzügen einer Fernbeziehung und ihrem tiefen Fall nach der Trennung – inklusive einer Instagram-Nachricht, die alles veränderte. Wir sprechen über negative Glaubenssätze, den Umgang mit Betrug, die Rolle von Freundschaft und Beratung – und darüber, wie man nach einem solchen Einschnitt wieder Vertrauen fasst. Marie teilt dabei nicht nur sehr persönliche Erfahrungen, sondern auch ihre Gedanken über Selbstwert, Heilung und den Mut, sich wieder auf etwas Neues einzulassen und innere Mauern abzubauen.  Ein Gespräch über Herzschmerz und Hoffnung – und darüber, wie sich die eigene Geschichte manchmal ganz anders schreibt als geplant.

Einladungen zu Hochzeiten gehören in einer gewissen Lebensphase Jahr für Jahr einfach dazu. Selbst, wenn für einen persönlich das mit dem Heiraten in weiter Ferne liegt, kommt man dadurch mit dem Thema früher oder später in Berührung. Auch in dieser Folge dreht sich entsprechend alles um Hochzeiten und das Heiraten. So weit, so klassisch – aber wir nähern uns der Sache ein wenig anders an. Zu Gast dazu: Christina Leschnig, Schneidermeisterin und Gründerin von „Bande 11“, einem Label für inklusive Hochzeitsmode. Damit hat sie sich auf Hochzeitsmode für FLINTA*-Personen spezialisiert – maßgeschneidert, nachhaltig und jenseits gängiger Normen. Ihr Ansatz: Jede*r soll sich am großen Tag wirklich gesehen, verstanden und wohlfühlen können – unabhängig von Körper, Identität oder Konfektionsgröße. Wir sprechen über die Kraft von Kleidung, Diskriminierung in der Hochzeitsbranche – und die Frage, wie eine Hochzeit aussehen kann, wenn sie wirklich zu den Menschen passt, die sie feiern. Mehr über Christinas Label „Bande 11“ findet ihr hier:​ https://bande11.de/​https://www.instagram.com/bande11_weddingappareal/

Was mit der Suche nach einer schwarzen, nachhaltigen Puppe für seine Nichte begann, wurde für David Amoateng, Gründer des diversen, fairen Spielwarenunternehmens "Little Ashé", zur unternehmerischen Mission: Spielzeug zu schaffen, das die Welt in ihrer ganzen Diversität widerspiegelt. Mit diesem Ziel stellen David und sein Team von "Little Ashé" handgefertigte Puppen in Ghana her – mit viel Liebe zum Detail, kulturellem Respekt und klarem Fokus auf Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung. Doch im Lauf unseres Gesprächs geht es um weit mehr als nur Spielzeug: David erzählt von seinem Aufwachsen zwischen zwei Kulturen in einer norddeutschen Kleinstadt, seinen ersten Erfahrungen mit Rassismus in jungen Jahren – und wie er sich nicht nur mit seinen Puppen, sondern auch durch Schulungen und Trainings dagegen stark macht .Neben den großen gesellschaftlichen Fragen gibt David auch spannende Einblicke in die ganz praktischen Herausforderungen hinter "Little Ashé": die Produktion in Ghana, der Aufbau einer eigenen Manufaktur, der Vertrieb über den Onlineshop – und die Zusammenarbeit mit einer Werkstatt für Menschen mit Behinderung für Logistik und Versand.​Mehr über Little Ashé findet ihr auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/littleashedolls/​Hier geht es zu Website & Online-Shop: ⁠https://littleashe.com/

Zum ersten Mal bei „Geschichten aus dem Leben“ habe ich in dieser Folge gleich zwei Gäste mit an Bord: Elena Duven und Jaqueline Wacker vom Kölner Verein „Change Now Period“. Gemeinsam haben wir – wenige Tage nach dem Weltfrauentag – über ein „typisches Frauenthema“ gesprochen, das oft noch immer tabuisiert wird: die Periode, und damit verbunden auch den Aspekt der Periodenarmut. Denn was erst einmal weit weg klingt, ist tatsächlich ein sehr reales gesellschaftliches Problem – auch in Deutschland. Im Verlauf der Folge sprechen wir über Ignoranz, Scham und Aufklärung – und darüber, was sich ändern müsste, damit Menstruation auch bei uns endlich kein Tabuthema mehr ist. Warum Tampons auf öffentlichen Toiletten keine Luxusforderung sind, sondern ein Zeichen von Gleichberechtigung. Und warum es oft engagierte Einzelpersonen und kleine Vereine wie „Change Now Period“ braucht, um politischen Stillstand zu durchbrechen. Neben persönlichen Geschichten und spannenden Einblicken in die Arbeit von „Change Now Period“ werfen wir auch einen Blick auf kreative Aufklärungskampagnen wie das preisgekrönte „Tampon Playbook“ von „The Female Company“ – und die Frage, ob sich die Welt mit ein bisschen mehr Empathie nicht doch verändern ließe. Für alle, die rund um das Thema Periode schon immer dachten „Geht mich nix an“: Diese Folge könnte das ändern! ​Mehr über „Change Now Period“ erfahrt ihr auf dem Instagram-Kanal des Vereins: https://www.instagram.com/changenow.period/.​Auf dessen Website findet ihr zudem weiterführende Informationen und ein Dossier mit Zahlen, Daten und Fakten: https://changenow.koeln/.P.S.: Kleine Richtigstellung - ich habe im Gespräch gesagt, dass man sich in Schottland krankmelden kann, wenn man die Periode hat; das habe ich verwechselt, das gilt in Europa bislang nur für Spanien. In Schottland gibt es stattdessen gesetzlich verankert kostenlose Periodenprodukte - auch nicht schlecht! :)

In dieser Folge spreche ich mit Ines Dahmen, der Gewinnerin der dritten Staffel der RTL II-Castingshow "Curvy Supermodel". 2018 startete sie nach ihrem Sieg und dem Abitur voll in der Modelwelt durch: Sie arbeitete vier Jahre lang mit internationalen Marken und einer der weltweit größten Modelagenturen zusammen – und reiste für Aufträge und Shootings um die ganze Welt. Doch dann entschied sie sich ganz bewusst, dieses Abenteuer und ihre Karriere als Model zu beenden. Über diese Entscheidung, ihre Teilnahme an der Show und ihre aktive Zeit als Model sprechen Ines und ich im Lauf unseres Austauschs. Wie fühlt es sich an, vor laufenden Kameras in einer Castingshow zu stehen, von morgens früh bis abends spät? Was steckt wirklich hinter dem Model-Business – auch abseits von Glamour und Blitzlicht? Und warum hat Ines sich letztlich für einen Neuanfang entschieden?In unserem Gespräch gibt sie ehrliche Einblicke in den bisweilen hohen Druck in der Branche und erzählt, wie sie dort ihren eigenen Weg gefunden hat – abseits des Rampenlichts. Eine Folge über Selbstbestimmung, Mut zur Veränderung und die Kunst, das Leben immer wieder neu zu gestalten. Viel Spaß beim Zuhören!

Whenever there's a fire somewhere, we all rely on fire fighters to get there on time and take care of the situation. But who builds the trucks that take them to the scene? It's companies like BAI Brescia Antincendi International - and in this episode of "Geschichten aus dem Leben", Giulia Gandolfi walks us through the process.Her father founded BAI in 1991, about three years before she was born, which means Giulia basically grew up around fire trucks - and now works in the company, too. So who could better explain the business and product on this podcast than her? After having started out in the company's marketing department a while ago, she'll soon take on the role of Chief Financial Officer, thus working even more closely with her dad.So of course, I couldn't help but wonder: What's that like, mixing family and business affairs? And how do you build trust with your new colleagues if they've already known you as a little child - and potentially might still just see you as the daughter of the founder, first and foremost? We'll dive deep into all of those topics, while Giulia also takes us on a tour through the streets of her hometown Brescia - a city I highly recommend visiting. So tune in and get ready to get some inspiration for your next trip to Italy, as well!

In der ersten Folge des dritten Jahrs von "Geschichten aus dem Leben" spreche ich mit Daniel Schalz – Textprofi, Redakteur und Autor von zwei sehr verschiedenen Büchern: Während er für sein Fußball-Fanbuch "Unser Leben mit Werder" auf die Unterstützung eines Verlags zurückgreifen konnte, hat er seinen Berlin-Krimi "Friedhof der Namenlosen" komplett in Eigenregie veröffentlicht. Im Lauf unseres Gesprächs schildert Daniel seine Erfahrungen über den Schreibprozess und die Unterschiede zwischen Verlagsveröffentlichung und Self-Publishing. Dabei teilt er auch viele hilfreiche Tipps für Hobby-Autor:innen und gibt Einblicke in die nötigen Schritte, um ein Buch sowohl handwerklich als auch inhaltlich zu entwickeln. Kleiner Spoiler und Tool-Tipp schon vorab: Seinen Roman hat Daniel über den Anbieter "Books on Demand" veröffentlicht, die dafür nötige Formatierung über das Autorentool "Papyrus" vorgenommen. Alles Weitere erfahrt ihr im Lauf unseres Gesprächs - also legt am besten direkt einmal eine kurze Schreibpause ein und hört rein!

Meine letzte Podcast-Folge des Jahres kommt nach längerer Zeit wieder einmal ohne Gast oder konkreten Anlass aus. Ich blicke stattdessen auf die vergangenen Gespräche und Themen zurück, zusätzlich aber auch auf meine ganz eigenen Geschichten des Jahres 2024. Trotz Jobwechsel im März bleibe ich Köln weiter treu, lebe nun schon seit über drei Jahren am Stück hier - und habe damit einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt! Wie es in Köln und im neuen Job läuft und wie es in den kommenden Monaten weitergeht, auch das beleuchte ich in diesem Selbstgespräch. Ich höre lieber anderen Leuten zu als mir selbst (es wäre wahrscheinlich auch bedenklich, wenn dem nicht so wäre!), vielleicht interessiert ja aber euch ein kleiner Blick hinter die Kulissen von "Geschichten aus dem Leben". Wenn ja, ist diese Folge vermutlich genau richtig für euch - wenn nein, dann sicherlich einige der vorherigen. ...oder natürlich auch die kommenden im neuen Jahr - ich freue mich schon jetzt sehr darauf! Bis dahin liebe Grüße, eine schöne Adventszeit und wie immer euch allen nur das Beste!

Pavlo Stroblja ist Gründer der gemeinnützigen Organisation Queermentor, Keynote-Speaker und Autor des Buches "Diversity Upgrade". Allein seine heutige berufliche Tätigkeit bietet also schon sehr viele Anknüpfungspunkte für eine interessante Podcast-Folge - doch auch sein Weg dorthin war nicht minder spannend, wie sich in unserem Gespräch schnell herausstellt!Pavlo erzählt von seinem Werdegang, der ihn vor zwanzig Jahren von der Ukraine nach Heidelberg führte. Nach einem Jurastudium arbeitete er dort zunächst am Theater und im Stadtmarketing, bevor es ihn nach Mailand in die Luxusbranche zog - und schließlich, mit einer großen Portion Heimweh, doch wieder zurück nach Heidelberg, wo er letztlich seine Berufung im Bereich Diversity, Equity, Inclusion und Belonging fand. Mit seiner Organisation Queermentor zielt er darauf ab, Menschen aus der queeren Community und marginalisierten Gruppen zu unterstützen und ihnen eine Plattform zu Mentoring, Austausch und Unterstützung zu bieten. Auch mit seinem Buch und seinem Engagement auf LinkedIn verfolgt er dieses Ziel - und gibt im Verlauf der Folge Einblicke, wie er dabei vorgeht.Wer im Nachgang noch mehr über Queermentor und Pavlos Wirken erfahren möchte, wird unter anderem hier fündig:​https://queermentor.org/​https://www.linkedin.com/company/queermentor​https://www.linkedin.com/in/stroblja/

Meryl Deep ist versierte Keynote–Speakerin und charmante Moderatorin - und somit natürlich der ideale Gast für "Geschichten aus dem Leben"! Das dachte ich mir schon vor der Aufzeichnung, und das hat sich auch währenddessen sehr schnell bestätigt. Wir reden im Lauf der Folge viel über Meryls Engagement für Vielfalt und Toleranz, das diesen Sommer einen ersten Höhepunkt beim CSD im sächsischen Pirna fand. Was es damit auf sich hatte und wie es ihr gelungen ist, selbst Promis wie Carolin Kebekus und Hape Kerkeling für ihre "Tour für Toleranz" zu gewinnen, erklärt Meryl im Gespräch. Zudem gibt sie Einblicke in die Kunst des Drag und erklärt, wie und weshalb sie sich von anderen Drag Queens unterscheidet und dadurch nicht zuletzt auch versucht, Vorurteile und Berührungsängste abzubauen. Wer nach unserem Gespräch noch mehr über Meryl Deep erfahren möchte, wird auf ihrer Website fündig und kann für regelmäßige Updates auch ihrem Instagram-Kanal folgen: https://meryldeep.com/ https://www.instagram.com/meryl.deep/

Höchste Zeit für eine Reisefolge mal wieder! Nachdem ich euch letztes Jahr nach Kanada und Portugal mitgenommen habe, ist diesmal Marokko an der Reihe. Dort war ich für 11 Tage unterwegs, von Marrakesch durch das Atlasgebirge und die Sahara nach Fès und von dort weiter nach Chefchaouen und Rabat. Während meiner Zeit in Marokko habe ich viel erlebt und spannende Eindrücke gesammelt, die ich für euch im Verlauf der Reise festgehalten habe. Entstanden ist so eine Art Reisetagebuch zum Anhören aus Marokko, viel Spaß damit! Wenn ihr Fragen zum Land und zum Reisen dort habt, kommt gerne auf mich zu und ich helfe, so gut ich kann. Wo? Zum Beispiel auf meinem Instagram-Kanal unter: https://www.instagram.com/geschichtenausdemleben.podcast/

In dieser Folge von "Geschichten aus dem Leben" begrüße ich den Kommunikationswissenschaftler Dr. Pablo Jost, der zu politischer Kommunikation auf Social Media forscht. Im Gespräch schildert Pablo die aktuellen Entwicklungen in Sachen Populismus und Hass im Netz und erläutert, wie sich die Situation in den letzten Jahren verändert hat. Besonders interessant wurde es für mich, als wir auf die Mechanismen und Methoden zu sprechen kamen, die Populisten und Extremisten auf Social Media nutzen. Auch spannend dabei: Der Zusammenhang zwischen sozialen Netzwerken und klassischen Medien. Gemeinsam mit Pablo gehe ich deshalb der Frage nach, warum es Populisten gelingt, die etablierten Nachrichtenmedien als „Lügenpresse“ zu diffamieren, während sie selbst erfolgreich Falschinformationen auf Social Media verbreiten. Kurz nach der Europawahl und noch weit genug vor den kommenden Wahlen wurde mir im Gespräch mit Pablo so einiges klar, was gerade in Deutschland - und darüber hinaus in weiten Teilen der Welt - passiert. Reinhören lohnt sich deswegen diesmal ganz besonders - besonders, aber nicht nur für alle, die sich für politische Kommunikation, die Bedeutung der sozialen Medien und den Kampf gegen Hass im Netz interessieren. Wer danach noch tiefer einsteigen möchte, wird zu diesen und vielen weiteren Themen auch der Seite der von Pablo mitgegründeten Arbeitsgemeinschaft "Gegen Hass im Netz" fündig: https://bag-gegen-hass.net/ https://www.instagram.com/das_NETTZ/

In dieser Folge von "Geschichten aus dem Leben" dreht sich alles um Podcasts. Und wer könnte das Thema besser einordnen als eine waschechte Podcast-Expertin: Zu Gast ist Manon Klotz, Geschäftsleiterin von Podstars - dem Podcast-Vermarkter von OMR. Manon gibt uns einen Einblick in ihre berufliche und persönliche Faszination für das Medium. Sie teilt wertvolle Tipps für alle, die einen eigenen Podcast starten wollen, und erläutert, was einen guten Podcast auszeichnet. Dabei gehen wir auch der Frage nach, ob man heute als angehender Podcaster nur noch Erfolg hat, wenn man bereits viel Reichweite oder ein großes Werbebudget hat, und welche Strategien es gibt, um auch ohne diese Voraussetzungen Reichweite aufzubauen. Diese Episode bietet also nicht nur Einblicke in ein sehr spannendes Medium, sondern auch praktische Ratschläge und Inspiration für alle, die sich für Podcasts interessieren oder in dieser Branche tätig werden wollen. Hört rein und lasst euch von Manons Leidenschaft und Expertise anstecken, wenn ihr nicht sowieso schon längst im Podcast-Fieber seid!

Obwohl das Ergebnis der Europawahl vor einigen Wochen nicht überraschend kam, war es für viele doch ein ziemlicher Schlag ins Gesicht. Eine demokratie- und menschenrechtsfeindliche Partei als zweitstärkste Kraft aus Deutschland für die EU? Für eine Institution, aus der besagte Partei am liebsten sofort aussteigen würde? Das starke Abschneiden der AfD beschäftigt mich seitdem noch stärker als in den Wochen und Monaten zuvor - als ob das Bekanntwerden des "Geheimplans gegen Deutschland" Anfang des Jahres nicht gereicht hätte. Allerhöchste Zeit also, auch in diesem Podcast politisch zu werden! Dazu habe ich diesmal Marcel Roth zu Gast bei "Geschichten aus dem Leben". Er engagiert sich seit Jahren politisch und sitzt seit 2019 für Bündnis 90/Die Grünen im Stuttgarter Stadtrat. Gemeinsam beleuchten wir kurz, wie es überhaupt zu dem Wahlergebnis kommen konnte. Dann wollte ich aber vor allem von Marcel wissen: Was können und müssen wir jetzt tun, damit es bei der Bundestagswahl im kommenden Jahr nicht wieder so oder sogar noch schlechter läuft? Wie kann sich jede:r Einzelne von uns politisch und gesellschaftlich engagieren und für die eigenen Interessen und Ideale starkmachen? Das kann, aber muss überhaupt nicht der bisweilen doch recht große und zeitintensive Schritt in die (Kommunal-)Politik sein, den er selbst gegangen ist, erklärt Marcel. Auch viele kleine Schritte können schon Großes bewirken - nur tatsächlich gehen muss man auch die. Wie diese Schritte aussehen können und wie es so im Stadtrat zugeht, das erfahrt ihr im Verlauf der Folge. Wie bei allen Gästen auch diesmal eine (jetzt aber wirklich besonders) große Hör- und auch Handlungsempfehlung - gerne teilen und weitersagen!

"Das Leben ist kein Projektmanagement", sagt Prof. Dr. Bärbel Renner. Und ihr eigener Werdegang ist das perfekte Beispiel dafür, warum das kein Problem, sondern eine riesige Chance ist. Die studierte Historikerin und Germanistin startete ihre berufliche Laufbahn in der Verlagsbranche, bevor es sie an der DHBW in die Hochschullandschaft verschlug - und dann aus der sicheren Verbeamtung heraus noch in die experimenta nach Heilbronn zog. Unser Gespräch ist also gewissermaßen eine Ode an ungerade Lebensläufe - und macht Mut, sich immer wieder ein Stück weit selbst neu zu erfinden. Passend dazu hat sich Bärbel auch genau als Ziel gesetzt: Mut machen. In ihren Vorlesungen an der Dualen Hochschule ist ihr das bei mir im Bachelor-Studium in Stuttgart definitiv geglückt. Und auch danach sind wir im Lauf der Jahre immer wieder im Austausch geblieben - eine gemeinsame Podcast-Folge war also nur eine Frage der Zeit! Wie man es schafft, als Generalist:in in einer Welt voller Spezialist:innen seinen ganz eigenen Weg zu gehen und auch die eine oder andere unerwartete Abzweigung zu nehmen? Und sich dabei von Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern ganz im Gegenteil daran sogar zu wachsen? Das weiß Bärbel aus eigener Erfahrung, die sie - wie immer auch diesmal zu Gast bei mir im Podcast - gerne und eindrücklich teilt. Wer nach dem Hören noch mehr lernen möchte, sollte definitiv der experimenta in Heilbronn einen Besuch abstatten. Weitere Informationen zum größten Science Center Deutschlands findet ihr unter: https://www.experimenta.science

Edda Manteufel hat zusammen mit ihrer Mutter das inklusive Modelabel isociety gegründet. Gemeinsam mit ihrem Angestellten Timo, der das Down-Syndrom hat, setzen sie sich für eine inklusivere Gesellschaft und einen offenen Umgang mit dem Thema Behinderung ein. Wieso sie sich dazu für den Weg über Mode und Kleidung entschieden haben, welche Rolle Social Media für sie dabei spielt und wie es Edda - beruflich wie persönlich -geprägt hat, dass sie selbst eine Schwester mit Down-Syndrom hat, besprechen wir in dieser Folge. Dabei kommen wir auch schnell auf das Thema Social Entrepreneurship und mögliche Herausforderungen zu sprechen, die sich als Gründer:in einer fairen und inklusiven Marke auftun können. Herausforderungen hin oder her, hat isociety bereits eine Kollektion zusammen mit Barbie herausgebracht und ein Video mit Starkoch Tim Mälzer als Botschafter veröffentlicht - eine stolze Leistung für eine so junge und kleine Marke! Edda verrät, wie ihr und ihrer Mutter das und ganz vieles weiteres gelingt - und was sie sich in puncto Inklusion und dem Umgang mit Behinderung in Deutschland wünschen würde. Mehr über isociety erfahrt ihr auf deren Website und Instagram-Kanal: https://www.isocietylabel.com/ https://www.instagram.com/isocietylabel/

Luisa Pilsl, die diesmal bei mir zu Gast ist und ihre Geschichte teilt, leitet das deutsche Markenkommunikations-Team beim Personaldienstleister Hays. Daneben engagiert sie sich als Mentorin bei der Organisation Queermentor. Warum es ihr auch als "Straight Ally" ein Herzensanliegen ist, queeren Menschen mit Rat und Tat in Karriere- und Entwicklungsfragen zur Seite zu stehen, erklärt sie in unserem Austausch - und verrät, wer für sie selbst Mentor:innen sind und waren. Bevor Luisa ihre Berufung im Bereich Marketing und Kommunikation gefunden hat, ist sie ihre ersten beruflichen Schritte - passend zu ihrem Studium in Sportwissenschaften und ihren sportlichen Erfahrungen aus Kindheit und Jugend - im Sportbereich gegangen. Als frühere Leistungssportlerin begleitet sie das Thema noch heute - auch darüber tauschen wir uns natürlich aus! Denn zwischen sportlichem und beruflichem Erfolg gibt es mehr Gemeinsamkeiten, als man denken könnte - und auch dabei kann Mentoring eine entscheidende Rolle spielen, ist sich Luisa sicher. Wie sie es schafft, Arbeit, Sport, Zeit mit Freund:innen und Familie - und ganz nebenbei auch noch das Harfespielen und Sprachenlernen und genügend Schlaf - unter einen Hut zu bringen? Das verrät sie im Gespräch - und an der einen oder anderen Stelle können sich da sicher eine Scheibe von abschneiden! Alles in allem also eine Folge wie eine gute Mentoring-Session, mit ganz vielen Einblicken und Impulsen zum Einfach-mal-Umsetzen - ganz lieben Dank dir, Luisa!

Vielleicht habt ihr es schon gemerkt: In den letzten Wochen war es hier etwas ruhiger. Ich fange in wenigen Tagen einen neuen Job an und in Übergangsphasen wie dieser gibt es ja immer allerhand zu regeln. Außerdem stößt das Konzept, Freunde und Freundinnen zum Gespräch zu bitten, langsam an seine Grenzen. Deshalb habe ich mir gedacht, getreu des zum Jahreswechsel eingeführten Podcast-Namens "Geschichten aus dem Leben" gebe ich euch hier einmal einen kurzen Einblick in mein eigenes Leben zum aktuellen Zeitpunkt - und teile einen Einblick in meine Pläne für diesen Podcast, knapp ein Jahr nach dessen Launch. Neben des Jobwechsels beschäftigt mich gerade zum Beispiel auch mein eigenes "Online-Coming-Out", das ich kürzlich durch einen Blog-Post gemacht habe - und damit verbunden erste Überlegungen, auch im Podcast stärker LGBQTI+-Themen aufzugreifen. Und wie das so ist, wenn man einmal anfängt, draufloszureden, reiße ich in diesem Selbstgespräch natürlich auch einige weitere Themen und Gedankengänge an - wodurch diese Folge vermutlich eine der bisher persönlichsten geworden ist. Hört gerne einmal rein, wenn ihr wissen wollt, wie es hier - und auch für mich persönlich - in den kommenden Wochen und Monaten weitergeht! Mehr dazu immer mal wieder auch auf meinem Instagram-Kanal geschichtenausdemleben.podcast

In der ersten Folge von "Geschichten aus dem Leben" für dieses Jahr begrüße ich Anna Schmidt als Gästin. Anna ist Beraterin für Einkauf und Supply Chain Management bei der amc Group, einer Beratungsfirma aus Bonn. Was es mit ihrem Job dort genau auf sich hat und wie sie dorthin gekommen ist, verrät sie im Lauf des Gesprächs. Anna gibt Einblicke in ihre Erfahrungen als Beraterin in einer – in einigen Aspekten – noch eher männderdominierten Branche. Wir diskutieren über das Überwinden traditioneller Geschlechterstereotype und Kommunikationsstile, die sich zwischen Frauen und Männern teils deutlich unterscheiden und die es dabei zu beachten gilt – ein Thema, das ich selbst in die Gegenrichtung aus meinem Berufsalltag in der PR gut nachvollziehen kann. Damit sich nicht alles um die Arbeit dreht, sprechen wir außerdem über unsere gemeinsame Heimat Kaiserslautern, über Hobbys und Freizeit und den Stellenwert von Freundschaft, auch und gerade in einem bisweilen recht stressigen Berufsalltag. Eine schöne erste Geschichte für 2024 und ein gelungener Jahresauftakt für diesen Podcast, den ihr euch nicht entgehen lassen solltet!

This episode might be the perfect closure for the first year of this podcast: I'm catching up with Aitor, who happens to be the boyfriend of the very first guest, Caro (cf. episode #1, in German) and who was also one of the first people to find out about this entire podcast project. So it really was about time we recorded an episode together! Aitor talks about his thoughts on living in Germany and the UK, takes us on a short trip through his hometown Vigo in Northern Spain – and shares some insights on how to reach one's goals. Being a keen gamer, himself, and loving to express himself creatively (also through music, as he shares during our conversation), one of Aitor's biggest goals was landing a job as a programmer at one of the leading games developers – which he managed to do and now works there! Thus, he really knows what he's talking about when sharing his tips and insights – so listen up, guys, and thank you for tuning in once again!

Linda, die für dieses Gespräch aus der Workation in Valencia als Gast zugeschaltet ist, und mich verbindet so einiges: Wir haben unsere ersten beruflichen Schritte beide in derselben Agentur in Frankfurt gemacht, sind beide große Fans dieser Stadt und arbeiten auch jetzt, sieben Jahre später und nach der einen oder anderen Station im Ausland, wieder zusammen in derselben Agentur. Über all diese Gemeinsamkeiten reden wir, und über ein weiteres verbindendes Element: Auch Linda hat einen eigenen Podcast, "Dreierlei", den sie zusammen mit ihren zwei Freundinnen Anne und Laura vor drei Jahren gestartet hat. Eine Folge also, in der nicht nur Freunde und Freundinnen, sondern auch Kollegen und Kolleginnen sowie Podcaster und Podcasterinnen zusammenkommen – und damit ein ziemlicher "Full Circle Moment". Hoffentlich habt ihr genauso viel Spaß beim Zuhören wie wir beim Aufnehmen – bis ganz bald wieder und danke fürs Einschalten!

Ich war in Portugal - genauer gesagt in Porto, Aveiro und Lissabon - und habe unterwegs eine neue Podcast-Folge aufgenommen. Das ist schon meine zweite Reisepodcast-Folge, im Juni habe ich euch nach Kanada mitgenommen: https://open.spotify.com/episode/4dWhwy9WM8ytls51OcQ1L0?si=jRD7kRzDQimpwvhRdtf1fw Vielleicht wird das ja ein neues, wiederkehrendes Format von "Geschichten aus dem Leben"? Auch an Interviews habe ich aber weiter großen Spaß, zum Beispiel in den beiden Folgen rund um Portugal mit João: https://open.spotify.com/episode/32DkskaFe8N4NpdpUojqFb?si=YYPDmzJETZWEJpBVS9olow Und Inês: https://open.spotify.com/episode/3yr2mWC2XYLM3lbDWSk11Y?si=SPdouSmsQA2hsFZHdUBCPw Jetzt aber erst mal: Ab auf die Reise! Eindrücke davon teile ich auch bei Instagram unter geschichtenausdemleben.podcast und freue mich auf einen Besuch von euch dort :)

Der heutige Gast der Folge, Thomas Ries, ist mein Cousin. Und Tätowierer aus Leidenschaft. Entsprechend dreht sich in dieser Folge alles um Tattoos und das Tätowieren. Thomas erzählt, was es braucht, um Tätowierer zu werden, was man beachten sollte, wenn man sich selbst ein Tattoo stechen lassen möchte, welche Rolle Social Media für die Tattoo-Szene spielt und was gerade besonders angesagt ist an Motiven. Spoiler Alert: Das früher sehr beliebte und dann sehr verpönte "Arschgeweih" ist in manchen Kreisen gerade wieder auf dem Vormarsch, wie Thomas verrät. Generell werden Tattoos immer gesellschaftsfähiger und immer mehr Menschen möchten sich ein Motiv unter die Haut stechen lassen. Gut also, dass es gute Tattoo-Studios wie sein Studio "Inkspiration" in Bensheim gibt. Egal, ob ihr selbst mit dem Gedanken spielt, euch ein Tattoo stechen zu lassen, Tätowierer zu werden oder auch einfach nur so in die Folge reinhört – hinterher wisst ihr Thomas sei Dank definitiv einiges mehr über die Tattoo-Szene!

In the course of this conversation, you'll get a deep dive into the differences and similarities between Brazilian and European culture (if there even is such a thing as one "European" culture?!). Once again, this is an episode recorded in English, as I talk to my Brazilian ex-flatmate João, whom I used to share an apartment with in São Paulo and who recently moved to Europe, himself. João is now doing his PhD in metrology in Aveiro, Portugal – so of course we HAD to briefly talk about the weather (and João's experience in presenting the weather forecast on TV in Brazil...), too! We're getting slightly nostalgic about living in São Paulo, exchanging travel ideas both for Brazil and Europe and food talk is also involved. After chatting with João, I definitely want to travel (and eat all those great dishes) again and I hope you guys will feel the same, too!

Valeska und mich verbindet eine gemeinsame Leidenschaft: das Blogging. Zusammen mit sechs Freundinnen betreibt sie den Blog Populärkollektiv (und ein zugehöriges Instagram-Profil) und den schauen wir uns in dieser Folge einmal genauer an – genauso wie das Thema "Blogging" im Allgemeinen. Wem das zu "nischig" klingt, keine Sorge: Wir sprechen auch über (Pop-)Kultur, Bücher, den besten Sport zum Abschalten nach der Arbeit, kollaboratives Arbeiten in Teams (oder eher im Kollektiv, in diesem Fall)...und eben auch über das Betreiben eines Blog als Hobby. Ein bunter Blumenstrauß an Themen also wieder einmal, denn das macht schließlich Gespräche unter Freunden und Freundinnen aus! Wer nach dem Hören dieser Folge Lust bekommt, die Artikel zu lesen, über die Valeska berichtet, findet diese hier (in nicht chronologischer Reihenfolge): - Valeskas Selbstversuch, auf TikTok viral zu gehen - Shakiras Abrechnung mit ihrem Ex-Mann / Feminismus - Die Türszene aus Titanic, die bei Populärkollektiv 1.500+ Abrufe hat - Filmrezensionen vom Film Festival Cologne

Ich war für knapp drei Wochen im Kanada-Urlaub - und hatte diesen Podcast mit im Gepäck: Während meiner Reise an der West- (Vancouver & Victoria) und Ostküste (Toronto, Kingston & Montreal) habe ich immer einmal wieder das Aufnahmegerät (a.k.a. mein Handy) gezückt und ein paar Impressionen für euch aufgenommen. Hoffentlich bekommt ihr so auch ein bisschen Urlaubsstimmung auf die Ohren. Und damit nicht nur ich euch Lust auf das Land mache, habe ich auch kurz Niclas interviewt, der zwei Jahre in Toronto gewohnt hat und den ich dort getroffen habe. Generell war die Reise vollgepackt mit vielen Wiedersehen mit vertrauten Gesichtern, die ich bei meinem ersten Kanadaaufenthalt im Jahr 2012 kennengelernt habe. Wieso, weshalb, warum? Erfahrt ihr im Podcast! Die passenden Bilder dazu liefere ich euch auf meinem Instagram-Kanal @geschichtenausdemleben.podcast - schaut gerne einmal vorbei! Wenn ihr Fragen zu Land und Leuten habt, meldet euch jederzeit! Und wenn euch der Podcast gefällt, sagt es doch einfach einmal weiter, ich würde mich freuen! ;)

My guest on this episode is Chloë Grande, a mental health writer, speaker and blogger...and a dear friend from Canada. So once again, we're crossing borders and time zones on this podcast for yet another insightful and inspiring conversation between friends! This time, however, it might be even more impactful than most of the previous conversations so far. We're talking about a topic that really isn't any easy to talk about to many people: mental health issues, especially eating disorders. So if these issues are something that triggers you, you might rather want to listen to one of the other episodes of "Unter Freunden & Freundinnen", instead. On her blog and other social media channels, Chloë shares her very own eating disorder recovery journey, in full openness and honesty. While we don't dive much deeper into that very journey throughout this podcast episode, we're talking about how she decided to open up about her experience, how she's doing so, exactly, and which impact she thus hopes to have on other people, who might or might not share similar experiences. Chloë keeps amazing me with very well-informed and thoughtful interviews, feature articles and talks she's giving and publishing, the most recent being a speech she gave at a TEDx conference! Follow her blog as well as her Instagram and Twitter channel to not miss out on the latest updates of her impressive journey, which also includes workshops, peer mentoring...and might sooner or later even extend to a book that she's currently working on. I'm sure there's loads more to come and I cannot wait to find out what's next!

In this episode, Inês is sharing her impressive story and career journey. After having finished business school, she started on the "typical" career path of a business school graduate...just to realize she wasn't happy with that role at all! Instead of just giving up, she fought for her dreams and wouldn't stop until she found her true professional calling: helping students figure out what they want to do once they're done with school. A really meaningful job she really loved - probably almost as much as she loves Lisbon, her home town, where we met during a summer school programme I did there back in 2016. So of course we're also talking about Portugal and about one of my all-time favorite cities in the world! Spoiler alert: Inês doesn't live there anymore now, as she recently moved to Belgium with her boyfriend - which means she's off to new adventures, once again. Luckily, she's more than happy to share them with us in this episode, as well. Thank you for having been such a great guest, Inês!

Wer kennt es nicht: Kolleginnen und Kollegen können oft auch privat zu Freundinnen und Freunden werden. Und so war auch in diesem Podcast ein Gespräch unter Kollegen und Kolleginnen längst überfällig! Mit Fiona ist es nun so weit. Wir reden (kurz) über die Arbeit und was sie an ihrem Job als Redakteurin besonders mag, gehen dann aber auch relativ schnell auf Reisen. Denn Fiona hat letztes Jahr eine kurze berufliche Auszeit eingelegt und war Pilgern auf dem Jakobsweg. Dabei hatte sie natürlich viele denkwürdige Begegnungen und Erlebnisse, über die sie in dieser Folge berichtet. Eine große Hörempfehlung, auch - aber nicht nur - für Leute, die selbst einmal einen längeren Wanderurlaub planen! Auch, warum Fiona mehr Team Katze ist (und trotzdem sehr froh über unsere Bürohunde), wohin sie als nächstes gerne reisen möchte und wieso es manchmal ganz gut ist, sich einfach treiben zu lassen und nicht alles streng nach Plan zu regeln, klären wir im Gespräch. Wie immer auch diesmal: Danke fürs Zuhören und viel Spaß mit unserem Austausch!

Die Spielenachmittage von Marc und mir zählen für mich mit zu den schönsten Erinnerungen an unsere Schulzeit. Während wir uns damals vor allem an die Klassiker wie Monopoly, Scrabble und Siedler von Catan gehalten haben, hat Marc seither auch unzählige weitere Spiele gespielt – egal, ob Brett-, Strategie-, Rollen- oder Videospiele an Computer und Konsole. Zu seinen bisherigen Favoriten zählen neben eben erwähnter Klassiker auch "Zelda: Breath of the Wild" auf der Nintendo Switch und das Independent-Strategiespiel Gloomhaven. Auch für Pen & Paper-Spiele wie "Dungeons & Dragons" begeistert sich Marc. In unserem Gespräch beleuchten wir entsprechend etwas genauer, was es mit Marcs Faszination für Spiele und Gaming auf sich hat. Er erklärt mir, warum die Gaming-Szene so groß ist und was es auch mit Streaming-Plattformen wie Twitch und den unzähligen, teils millionenfach aufgerufenen "Let's Play"-Videos auf sich hat. Wir sprechen über Fantasy und Anime, über Cosplay, über die Gamescom und weitere Gaming-Messen dieser Art – und machen so einen kurzen Rundumschlag zu einer komplexen und verzweigten, weltweit gefeierten Szene und Community, von der ich bisher in dieser Tiefe definitiv nicht Bescheid wusste! Aber dieser Podcast wäre nicht dieser Podcast, wenn wir dann nicht auch einmal komplett vom Thema abkommen würden gegen Ende. Wir reden über das Erwachsenwerden, über unsere Heimatstadt Kaiserslautern und über Marcs bis dato wohl größtes Projekt: sein eigenes Haus, das er sich vor etwa zwei Jahren gekauft hat. Dranbleiben bis zum Ende lohnt sich wie immer, denn danach wisst ihr definitiv einiges mehr über diese und viele weitere Themen, die Marc und ich während unseres Austauschs anreißen. Viel Spaß beim Zuhören!

Die Welt ist ein Dorf! Das habe ich schon oft gemerkt - und spätestens, als ich 2014 zum Auslandssemester in Seoul war und dort auf Anna Rihlmann getroffen bin, hatte ich den Beweis für die These. Wir waren auf derselben Schule in Kaiserslautern, sie hat aber schon ein Jahr vor mir ihr Abitur gemacht. Und kennengelernt haben wir uns dann tatsächlich erst am anderen Ende der Welt, in Südkorea. Spätestens seit der Erfolgsserie "Squid Game" auf Netflix, dem Oscar-Gewinner "Parasite" (in dem Anna sogar einen kleinen Gastauftritt hatte!) und der Musik von BTS und Blackpink hat die "K-Wave" die Welt überrollt und Korea fasziniert immer mehr Menschen. Bei Anna hat diese Faszination aber schon viel früher begonnen: Schon zu Schulzeiten hat sie über koreanische Filme, Korean Dramas und K-Pop ihre Liebe für Korea entdeckt, und seit Ende ihres Koreanistik-Studiums in Tübingen lebt Anna in Seoul - seit mittlerweile fast zehn Jahren! Dort hat sie als erste Nicht-Koreanerin Schauspiel studiert, ist festes Mitglied einer Theatergruppe und mit vielen Projekten für Film, Fernsehen und Social Media als Schauspielerin, Moderatorin, Regisseurin und Drehbuchautorin unterwegs. Auf Instagram teilt Anna ihre Abenteuer in Korea unter https://www.instagram.com/missannayoon/ - und im Podcast verrät sie, was sie an Land und Leuten so sehr fasziniert, wie sie als Schauspielerin in der Fremde Fuß gefasst hat, und wovon sie noch träumt im Leben. Die erste, aber bestimmt nicht letzte Folge über Ländergrenzen und Zeitzonen hinweg, mit vielen spannenden Einblicken in die koreanische Kultur und Lebensart!

Lena Kloos, die diesmal bei mir zu Gast ist, hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht: die Musik! Als Frau in einer eher männerdominierten Branche war das ein nicht immer ganz einfacher Weg, wie sie im Gespräch verrät. Davon lässt sie sich nicht unterkriegen, schreibt fleißig weiter für sich und andere Künstler:innen Lieder und geht mit ihrer Schwester Laura, die ebenfalls Musikerin ist, auch immer wieder gerne auf Tour.Egal, ob Musik für die eigene Band Lunascope, für ihr Chill-House-Projekt FYDE (was der eine oder die andere aus einer der chilligen Spotify-Playlists kennen könnte) oder für ganz andere musikalische Projekte (ihr neuester Coup: ein Ballermann-Album – als Auftragsproduktion, versteht sich, denn Schlager & Co. mag sie persönlich eher weniger): Lena hat ihren Platz im Musik-Business gefunden und macht sich für Frauen stark, die es ihr gleichtun möchten.  Wie der Einstieg in das Berufsfeld gelingen kann, wie Lena dafür für sich einen Grundstein an der Popakademie gelegt hat und warum ihr erster, nicht ganz so wohlklingender Auftritt in der Kinder-Blockflötengruppe ihr dennoch nachhaltig in Erinnerung geblieben ist? All das und vieles mehr verrät sie in dieser Folge. Also macht ausnahmsweise einmal kurz die Musik aus und den Podcast an – es lohnt sich! :)

Schon, als wir uns in Frankfurt kennengelernt haben, haben sich viele der Gespräche zwischen Erdem und mir rund um Design-Themen gedreht. Für ihn eine große Leidenschaft, der er im Studium intensiv nachgegangen ist und die er jetzt auch zum Beruf gemacht hat. Er ist im Bereich User Experience Design tätig, und - neugierig, wie ich bin - wollte ich natürlich von Erdem wissen, was man da genau eigentlich macht, in seinem Job!Erdem ist im Raum Frankfurt geboren und aufgewachsen, seine Eltern kommen allerdings aus der Türkei. Das hat uns schließlich auch zu der Frage geführt, inwiefern sich Design zwischen verschiedenen Kulturkreisen unterscheidet. Und dazu, dass wir uns darüber austauschen, was denn eigentlich "typisch Deutsch" ist, wie deutsch oder türkisch sich Erdem fühlt und ob er aufgrund seiner türkischen Wurzeln schon negative Erfahrungen in Deutschland gemacht hat.Warum er gerne Sandalen mit Socken trägt, in vielen Aspekten ein typischer "Alman" ist und dennoch auch den einen oder anderen Aspekt der türkischen Kultur in Deutschland vermisst? Das alles und vieles mehr verrät Erdem in diesem Gespräch!

This episode is a very special one, as it's the first one recorded in English. And also because it comes with yet another, very special guest with interesting stories to share: Mariam! Born in Chad and raised in Senegal, she has since moved to and lived in Europe, first in France and then in Germany. She did her studies in France and then came to Germany to be with her then boyfriend, now husband, whom she met in Montpellier, as well as to start her career.Mariam is a great example for how unpredictable life can be, and how amazing that is! She studied in a field that's totally unrelated to her current job, couldn't have imagined living in Germany just a few years back (although she now even thinks that German is a "sensual" language, which I had never heard anybody say before!) and has never lost touch with her roots, even after all these years living in foreign countries.Thus, we talk a lot about life in Senegal, entrepreneurship in Africa, Mariam's experience living in France and Germany and about the importance of giving back. An episode full of insights, laughter and love, as well as a real conversations between friends - like the previous episodes, just in a different language.

In dieser Folge gibt es keinen Gast. In einer (zu) ruhigen Minute habe ich mir stattdessen die Zeit genommen, die ersten Folgen und Gespräche von "Unter Freunden & Freundinnen" (denn so hieß der Podcast zu diesem Zeitpunkt noch) Revue passieren zu lassen und zu erklären, wieso es diesen Podcast überhaupt gibt. Ob das interessant zu hören ist, weiß ich nicht - betrachtet es einfach als sehr, sehr lange Sprachnachricht von mir an euch (denn wir alle wissen, auch viele Sprachnachrichten sind nicht immer nur hochspannend)! ;) In diesem Sinne: Danke fürs Zuhören, auch wenn es nur mich zu hören gibt - und meldet euch gerne, wenn ihr mal zu Gast vorbeischauen möchtet hier im Podcast!

Janine hat das geschafft, wovon viele Berufseinsteiger:innen in der Kommunikationsbranche träumen: auf einer (wenn nicht sogar DER) 30unter30-Liste zu stehen! 2021 zählte sie laut der Fachzeitschrift PR Report zu einer der 30 besten Nachwuchskommunikator:innen in Deutschland. Da liegt es nahe, dass wir auch in diesem Podcast ein bisschen ausführlicher über besagte Auszeichnung sowie PR und Kommunikation im Allgemeinen reden. Doch neben Tipps und Tricks für gelungene Kommunikation und den Einstieg in die Branche kommen natürlich auch andere Themen nicht zu kurz. Janine verrät, wo man in München das leckerste Essen und die besten Bücher findet. Warum ihr Freund sie manchmal liebevoll Garfield 2.0 nennt. Und wie sie es schafft, in jeder Lebenssituation das Positive zu sehen – worauf sie selbst auch immer wieder ein bisschen stolz ist. Wer also mehr über München, Kommunikation und Janine erfahren möchte, ist hier genau richtig! Und da Arbeit und Privatleben bekanntlich oftmals Hand in Hand gehen, lassen sich viele ihrer Einblicke und Tipps sicher auch auf andere Berufs- und Lebensbereiche anwenden...dranbleiben bis zum Ende lohnt sich! 

Die Chancen stehen gut, dass Patrick, wenn ihr diese Folge hört, gerade auf einem Projekt in Afrika ist, um vor Ort Bäuerinnen und Bauern bei nachhaltiger Landwirtschaft zu unterstützen. Für ihn eine echte Herzensangelegenheit, für die er die Weichen schon vor vielen Jahren gestellt hat. Denn er sagt selbst: Der Berufseinstieg in die Entwicklungszusammenarbeit ist nicht gerade einfach! Vor der Aufnahme dieser Folge hatte ich die Idee im Kopf, mit Patrick über Entwicklungshilfe zu sprechen. Bis ich von ihm gelernt habe, dass das schon der falsche Ansatz, da falsche Begriff, ist. In seinem Tätigkeitsfeld geht es für ihn weniger um Hilfe als vielmehr um internationale Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Dafür brennt er und davon berichtet er in dieser Folge ausführlich. Wieso er dennoch auf Abwegen auch in das Feld der Data Science geraten ist, wie er in einem anderen Leben zu einem aalglatten Banker hätte werden können und warum er stolz ist, kein Arschloch zu sein? Findet es selbst heraus und lernt Patrick in dieser Folge etwas besser kennen - auch diesmal wieder mit der einen oder anderen Lebensweisheit zum Hinter-die-Ohren-Schreiben inklusive!

Was haben Benzin, Yankee Candles und Reha-Hilfen gemeinsam? Nicht besonders viel, könnte man meinen - aber Yannick hat sie schon alle verkauft. Seine Ausbildung zum Einzelhandelskaufmann hat er an einer Tankstelle gemacht und war damit in seiner Berufsschulklasse ein ziemlicher Exot. Er selbst hatte aber große Freude daran und hat erkannt, dass der Beruf des Verkäufers noch so viel mehr umfasst als nur das Abkassieren. Seit seinen Anfängen in der Tankstelle ist Yannick ein stadtbekanntes Gesicht - und das hat ihm schon die eine oder andere (berufliche) Tür geöffnet. Nach der Tankstelle ging es für ihn ab in die Leitung eines Supermarkts für amerikanische Lebensmittel (und die besagten Duftkerzen), mittlerweile arbeitet er als Verkäufer und Berater in einem Sanitätshaus. Wie er zu diesen Stationen kam - obwohl er sich das nie so ausgemalt hatte - und was ihn bei der Arbeit und auch im Leben an- und umtreibt, verrät Yannick in dieser Folge. Auch, wo er die perfekte Welle für seinen nächsten Surfurlaub findet, und was es mit seiner Single "Fila Feels" (samt zugehörigem Musikvideo auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=sw8jk1EsN68) auf sich hat, ist spätestens jetzt kein Geheimnis mehr - wäre ja auch schade drum!

Frankreich, Spanien und England - in diesen Ländern hat Caro seit dem Abitur schon gelebt. Und das nicht "nur" für Auslandssemester & Co., sondern jeweils für längere Zeit. Bis vor kurzem hat sie zum Beispiel für drei Jahre mit ihrem Freund Aitor, den sie in Spanien kennengelernt hat, Cambridge ihr Zuhause genannt.  Jetzt zieht es die beiden zusammen zwar erst einmal zurück nach Deutschland, doch da Caro mittlerweile quasi schon Teil von Aitors Familie ist, steht die Tür nach Spanien für sie immer ganz weit offen.  Aber wie ist das eigentlich, in so vielen verschiedenen Kulturen daheim zu sein und sich in immer neuen Ländern immer wieder auch ein Stück weit selbst neu zu erfinden? Wie war das während der Pandemie und wie hat es sich angefühlt, den Brexit hautnah vor Ort mitzuerleben? Und nicht zuletzt: wie weit würde Caro für die Liebe ziehen?  Zu diesen und weiteren Fragen hat sie für das erste Gespräch dieses Formats Rede und Antwort gestanden - ein Podcast-Auftakt, der sich dank ihrer spannenden Einblicke mehr als hören lassen kann!