GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEG

Triggerwarnung: In dem einstündigen Interview geht es auch um vergangene Gewalterfahrungen und selbstzerstörerische Gedanken. Marina Mantay und ich sprechen über traumatische Erfahrungen, selbstzerstörerische Gedanken und einen Weg heraus aus der dunklen Seite des Erfahrungsspektrums. Wir sprechen über Marinas Leben. Ihre bewegende Geschichte hat sie in ihrem Buch "Cycle Breaker - Mein Weg aus der Selbstzerstörung in die Selbstliebe" aufgeschrieben. Nichts für Schwache Nerven, soviel sei verraten. Wir beleuchten Verhaltensmuster, Denkansätze und Lösungsstrategien die in die Tiefe gehen. Viel Freude bei diesem Gespräch. Wenn dir dieses Interview und meine Inhalte gefallen, teile diese gerne oder gib mir ein kostenloses Abo. Schreibe auch gerne deine Erfahrungen oder deine Sichtweise in einen Kommentar.

Bei dir ist immer was los. Du hast immer alle Hände voll zu tun? Du bist Experte/Expertin für Problemlösungen. Glückwunsch zu deiner Superkraft. Was ist aber wenn du unbewusst neue Probleme erschaffst?

Heute schau ich mit euch das Video Neurobiologie: Spiritualität verbessert die Resilienz! vom Kanal Spiritualität und Wissenschaft. Ich gebe wie immer einen ausführlichen Einblick in meine Gedankenwelt. Wenn dir meine Inhalte gefallen, lass gerne einen Kommentar da, teile meine Inhalte und abonniere mich auf deinem Wunschkanal.

Ich reagiere auf den kurzen Clip von 37 Grad. Auch wenn der Beitrag schon etwas älter ist, passt dieser gut in den aktuellen gesellschaftlichen Kontext aber auch in meinen eigenen Zeitstrahl. Noch immer tuen wir uns schwer, mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Angst, Zorn, Hass usw. auf eine konstruktive Weise umzugehen. Ich reagiere auf diesen Clip und bringe meine Ideen mit ein. Hier gehts zum Original: https://www.youtube.com/watch?v=jfMf1EqbMDc

Heute soll es um Fremdschämen gehen. Was soll das sein? Fremdschämen bezieht sich auf einen sozialen Kontext der entweder unvertraut oder dem eigenen inneren Kompass zuwider läuft. Fremdschämen als Projektion. Darum geht es in meiner kleinen Folge :-)

Ich reagiere auf Desy's Video Wenn Spiritualität und Life-Coaching zum Scam wird: https://www.youtube.com/watch?v=8kGJXINzEFU Wie immer gebe ich meine Meinung dazu, schaue wo ich übereinstimme aber auch wo ich eine andere Meinung habe.

Es muss nicht immer der große Wurf sein. Die Veränderung über Nacht, wie der Lottogewinn oder ein Schicksalsschlag. Viel mehr zeichnet sich Veränderung durch Kontinuität aus. Deshalb ist es wichtig, nicht nur für Menschen mit einem starken Drang zur Prokrastination (Aufschieberitis), sich durch kleine Veränderungen in den gewünschten Veränderungsstrudel zu bringen.

Ich reagiere auf folgendes Video: https://www.youtube.com/watch?v=cAcDMWIlrD4 Ich schaue ob es sich um Clickbait handelt oder ob es wirklich wertvolle Ideen mit sich bringt. Meine Meinung ist aber klar: 7 Tage können nur ein Impuls sein... Aber mehr dazu hörst du in meiner Reaktion.

Wut gehörte einfach nicht zu meiner Identität. Ich bin doch nicht wütend. Wie so oft (fast immer) ist aber das Thema, welches einem vermeintlich nichts angeht, ganz besonders gut geeignet mal hinzuschauen. Deshalb spreche ich über Wut und meine neue Freundschaft mit meiner Wut.

Heute reagiere ich auf das Video von Dominik Lebersorger: "Dieses Video wird dein Leben verändern. Ich schaue rein und reagiere. Cklickbait oder tiefgehende Inhalte mit wertvollen Ideen. Wie immer ehrlich und entspannt.

Wir alle träumen wohl von der schnellen Veränderung. Schnell fit werden, schnell zum besseren Job, mehr Geld oder oder oder. Wenn es um persönliche Veränderung geht, dann dauert dies. Warum das so ist verrate ich dir in der heutigen Folge :-)

Es gibt zahllose Möglichkeiten in den Tag zu starten. Eher destruktive wie: zum Handy greifen oder snoozen. Konstruktivere wie Meditation, Breathework, Morgensport, usw. Während du dich beim daddeln am Handy mal schnell in Zeit und Raum verlieren kannst oder andere Aktivitäten schnell 10, 15 oder gar 30 Minuten deiner Zeit einfordern habe ich eine kleine aber kraftvolle Übung für dich! Heute möchte ich dir eine kleine Methode ans Herz legen, die nur 2 Minuten deiner Zeit benötigt. Es geht um nur eine Frage! Warum das wichtig ist, den richtigen Fokus zu setzen, erkläre ich dir in der heutigen Folge :-)

Ich reagiere auf das Video von Julia. Hier gehts zum Original: https://www.youtube.com/watch?v=B9bC0aKj4hI

Overthinking hält uns gefangen im Nichtstun. Schlimmer noch, es kostet Energie und tut uns nicht gut. Ich gebe dir viet Tipps mit dir dir helfen werden, stetig aus der Falle des Overthinkings rauszukommen.

Heute schaue ich auf eine Beitrag vom ZDF- Das Geschäft mit der Hoffnung. Hier gehts zum Original Beitrag: https://www.youtube.com/watch?v=3t930WjMlnY Ich schaue ob der Bericht tendenziös ist oder ob er versucht ein ausgewogenes Bild zu zeigen.

Es gibt so viele Organisationstools. Alpen Methode, Pareto Prinzip, "Eat the biggest Frag first", Ivy Lee Methode, usw. Alles ist Prioritätensetzung. Welche Prioritäen setzt du? Für welches Ziel? Ich habe die 7 Fragen/Hinweise mitgebracht, wie du es dir leichter machen kannst, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Prioritäten umzusetzen.

Heute reagiere ich auf das Video von Dinge erklärt - kurzgesagt mit dem Titel: "So krempelst du dein Leben um! https://www.youtube.com/watch?v=OSk0AUT4_8o #reaction #coachreagiert #Lebenumkrempeln

Oftmals denken wir, dass wir faul sind, wenn wir etwas nicht anpacken oder erledigen. Es ist wichtig zu verstehen, dass du nicht faul bist. Du hast Angst. Angst, die dich zurück hält. Ich gebe dir 5 praktische Ideen und Tipps mit an die Hand, wie du erfolgreicher ins Tun kommst.

Heute reagiere ich auf ein Interviewausschnitt von Gerald Hüther. Gerald Hüther ist ist mir persönlich bekannt und ich schätze ihn sehr. Also wird es wahrscheinlich wenig kontrovers aber wer weiß... Hier gehts zum Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=Yxoyquj-FLI

In dieser Episode des "Glücklich sein mal anders"-Podcasts gehe ich der Frage nach, wie wir uns wirklich von belastenden Emotionen und Gedankenspiralen befreien können. Statt oberflächlicher Ratschläge teile ich erprobte Methoden, die den Kern des Problems angehen. Erfahre, warum das Verdrängen negativer Gefühle sie oft verstärkt und wie du stattdessen einen gesunden, transformativen Umgang mit ihnen entwickeln kannst. Eine Folge für alle, die nicht nur Symptome bekämpfen, sondern echte innere Freiheit erleben möchten. #NegativeGefühle #Loslassen #InnerenFriedenFinden #GlücklichSeinMalAnders #Podcast #MentalHealth

Dr Joe Dispenza ist ein sehr bekannter Meditationslehrer, Autor und Workshopleiter aus den USA. Er beschäftigt sich mit der Macht der GEdanken und wie diese unseren Alltag bestimmen. Er erforscht gemeinsam mit verschiedenen Universitäten, wie sich seine Form der Meditation auf das Gehirn und den Körper der Menschen auswirkt. Für mich Grund genug auf das folgende Video eine Reaction zu machen. https://www.youtube.com/watch?v=CBWFjvyEb0Q

# Deinen eigenen Weg finden – Die Kunst des authentischen Lebens | Glücklich sein mal anders #154 In der 154. Folge meines Podcasts "Glücklich sein mal anders" erzähle ich Dir von einem zeitlosen Thema, das im Kern jeder persönlichen Entwicklung steht: dem Mut und dem Willen, Deinen eigenen Weg zu gehen, anstatt den Ideen und Vorstellungen anderer zu folgen. In dieser tiefgründigen Episode erkunde ich mit Dir die Herausforderungen und Belohnungen eines authentischen Lebensweges in einer Welt, die uns ständig vorgibt, wie wir sein, was wir erreichen und wonach wir streben sollten. Ich beleuchte: - Die subtilen und offensichtlichen Arten, wie Du Dich von fremden Erwartungen und gesellschaftlichen Normen leiten lässt - Den inneren Konflikt zwischen Deinem Bedürfnis nach Zugehörigkeit und dem Ruf Deiner authentischen Stimme - Warum es so viel Mut erfordert, vom ausgetretenen Pfad abzuweichen – und warum es dennoch unerlässlich ist - Praktische Strategien, mit denen Du Klarheit über Deine wahren Wünsche und Werte gewinnen kannst - Wie Du den Mut entwickelst, Deinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn er zunächst einsam erscheint Diese Folge bietet Dir nicht nur Inspiration, sondern auch konkrete Werkzeuge, wenn Du das Gefühl hast, dass Du zu oft fremde Träume verfolgst statt Deiner eigenen. Durch persönliche Geschichten, psychologische Erkenntnisse und praktische Übungen zeige ich Dir Wege auf, wie Du die Weisheit Deines inneren Kompasses wiederentdecken kannst. Ich teile mit Dir die befreiende Erkenntnis, dass wahres Glück nicht darin liegt, den Erwartungen anderer gerecht zu werden oder vorgegebene Erfolgsmodelle zu kopieren, sondern darin, den Mut aufzubringen, Deinem eigenen, einzigartigen Weg zu folgen – selbst wenn er anders aussieht als alles, was Du um Dich herum siehst. 🎧 Eine erhellende Episode für Dich, wenn Du spürst, dass Du mehr im Einklang mit Deiner inneren Wahrheit leben möchtest und den Mut suchst, Deiner eigenen Vision zu folgen.

Heute reagiere ich auf das Video von Frau Dr. Wlodarek. 10Tipps gegen Niedergeschlagenheit und ein glücklicheres und zufriedneres Leben! Ich schau mit dir, was Frau Dr. Wlodarek ihren Kunden empfiehlt und gebe meine Ideen und Ansätze dazu. Hier gehts zum Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=C60Vw1cOA4s&t=387s Dir gefällt, was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Schreibe deine Gedanken unter das Video. Ich bin Dirk Vollmer, Life- und Emotionscoach, Seminarleiter und Speaker aus dem Rheinland. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. #Menschlichkeitskultivierung #Emotionscoach #Gefühlscoaching Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: [email protected] www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 https://www.frametraxx.de/info/musik-fuer-youtube.html": Manga Action von Frametraxx https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Das Land der Dichter und Denker. IQ-Test basieren nach wie vor hauptsächlich auf der Überprüfung der kognitiven Leistungsfähigkeit. Sei nicht so emotional. Emotionen haben keinen guten Ruf. Warum eigentlich, sind sie doch zentral fürs Überleben und das gute Leben... Dir gefällt, was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Schreibe deine Gedanken unter das Video. Ich bin Dirk Vollmer, Life- und Emotionscoach, Seminarleiter und Speaker aus dem Rheinland. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. #Menschlichkeitskultivierung #Emotionscoach #Gefühlscoaching Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: [email protected] www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011

Heute nehme ich Stellung zum aktuellen Beitrag des Hessischen Rundfunks zum Thema "Wie du einen seriösen Coach erkennst". In einer Zeit, in der der Coaching-Markt immer unübersichtlicher wird, bietet dieser Beitrag wichtige Orientierungshilfen für Interessierte. Ich werde die Kernpunkte reflektieren und aus meiner eigenen Erfahrung ergänzen, was bei der Auswahl eines professionellen Coaches wirklich zählt. Ich bin gespannt auf den Austausch zu diesem wichtigen Thema. Hier der Original Beitrag: https://www.youtube.com/watch?v=pd2WMm85ajM

Leiden ist nicht nur in extremen Lebenssituationen, sondern vor allem in alltäglichen Momenten präsent. Es zeigt auf, wie scheinbar kleine Verletzungen – vom Ignoriert-Werden im Büro über abwertende Kommentare bis hin zum chronischen Nicht-gesehen-Werden – tiefes emotionales Leid verursachen können. Besonders die Kumulation dieser "leisen Schmerzen" führt zu nachhaltigen Verletzungen. Achtsamkeit kann dir helfen ein, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen ein größeres Bewusstsein für diese alltäglichen Formen des Leidens zu entwickeln und durch kleine Änderungen in der Kommunikation und im zwischenmenschlichen Umgang unnötiges Leid zu reduzieren.

Während unsere Augen täglich Millionen von Eindrücken aufnehmen, filtert unser Gehirn automatisch das meiste heraus und lässt uns nur das "sehen", was zu unseren bestehenden neuronalen Mustern passt. Gefangen in unserem inneren Überlebenssystem, nehmen wir die Welt nicht wahr, wie sie ist, sondern wie unser Gehirn sie interpretiert – ein selbstgeschaffenes Gefängnis aus wiederkehrenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Diese Episode enthüllt, wie wir lernen können, über das bloße Sehen hinauszugehen und tiefer zu erkennen, um die automatisierten Filter zu durchbrechen und freier zu leben.

Heute reagiere ich auf den Beitrag vom Deutschlandfunk vom 25.03.2025. Coachichings - Zwischen gewissenlosem Geschäft und seriöser Beratung Ich fand den Titel spannend und bin grundsätzlich neugierig, wie und was außerhalb meiner Wahrnehmungsblase über das Thema gedacht wird. Was denkst du? Teile gerne deine Meinung mit mir. Hast du ein Video auf das ich reagieren soll? Dann schreib mir gerne.

Hör auf dir Geschichten zu erzählen. Geschichten gehören zur Menschheit aber auch ganz individuell zu jedem einzelnen. Durch die Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, erschaffen wir nicht nur unsere Realität sondern halten uns auch von durchfühlen der jeweiligen Gefühle ab. In der aktuellen Folge spreche ich über Wege wie du dieses Irrweg stoppen kannst.

Einsamkeit ist weit verbreitet und sie nimmt weiter zu. Nachdem ich in Folge 112 meine eigenen Erfahrungen aufgezeigt habe, greife ich jetzt das Thema noch einmal auf. Bist du einsam? Dann höre oder schaue dir unbedingt diese Folge an. In meiner Folge zum Thema Einsamkeit soll es mehr um individuelle Lösungen statt gesellschaftlicher Alternativen gehen.

Vom 11-14. Juli 2024 war ich im Waldhaus am Laacher See für ein kurzes Retreat mit dem Titel "Wege des Dao". Als Lehrer war Max Weier aus der Schweiz angereist. Ohne große Erwartungen war ich angereist um meiner inneren latenten Unruhe etwas mehr Raum zugeben... Wie es für mich war und ob ich erleuchtet bin, verrate ich dir in der aktuellen Podcastfolge.

Jochen Schweizer und ich sprechen nicht nur über sein super Buch "Die Begegnung" sondern auch worauf es im Leben ankommt. Jochen Schweizer verschenkt für Exemplare seines Buchs "Die Begegnung". Alles was du tun musst ist, einen Kommentar mit deiner wichtigsten Erkenntnis aus dem Gespräch mit Jochen und mir unter dem YouTube Video. Unter allen Kommentaren werden ich die 5 Bücher verlosen. Viel Glück an alle Teilnehmenden. Du möchtest dein persönliches Thema angehen aber du weißt nicht wie? Dann trage dich auf die Warteliste zu unserem Kurs "Zen your Life" ein und verpasse kein Update: https://sombaio.jankapies.de/zenyourlife_warteliste

Es gibt unzählige Informationen rund um Zeitmanagement und Produktivitätssteigerung. Brauchst du das? Vielleicht gehörst du zum 5 a.m. Club oder hast dich Selbstoptimiert? Wo willst du hin und warum machst du das? Welcher Programmierung folgst du? Ich zeige dir wie du mit 4 kraftvollen Fragen die richtigen Entscheidungen treffen und aus der alten Programmierung aussteigen kannst.

Janka feiert ihr zweijähriges Jubiläum zum Experiment Freiheit. Worum es beim Experiment Freiheit geht erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Freiheit ist ein großes Thema. Viele suchen diese Freiheit im Außen und in materiellen Dingen. Bei Jankas Experiment gehts tiefer. #JankaPies #ExperimentFreiheit #innerefreiheit

Wie oft haben wir Konflikte oder auch nur eine Meinungsverschiedenheit und greifen dann auf alte Geschichten zurück um Recht haben zu wollen oder unsere Argumentationskette zu stärken. Aus der Egoperspektive, also deines inneren Überlebenssystem ergibt das sehr viel Sinn aber vielleicht gibt es eine bessere Strategie?!

Gefühle haben oftmals keinen guten Ruf. Schnell ist man gefühlsduselig oder esoterisch. Sei doch mal rational. Die Idee des rationalen Menschen gehört endlich aus den Köpfen verbannt. Ist man dadurch ein Opfer seiner Gefühle? Nein! Zumindest sollte das das Ziel sein. Selbstbestimmung....

Was ergibt Sinn für dein Leben? Was gibt es zu tun? Was gibt es zu erreichen? Was sollte man besitzen? Wie viel Geld brauchst du?

Meine Partnerin und ich waren zum vierwöchigen "Gemeinschaftsbildungs Seminar" in Tamera Portugal. https://www.tamera.org/de/ Ganz offiziell ist es ein Friedens- und Heilbiotop im Aufbau. Fragst du meine Mutter: "Klingt wie eine Sekte" Menschen die, sich wenig mit alternativen Lebensweisen beschäftigen denke schnell an ein Hippie-Kommune. Da es unser zweiter Besuch in Tamera war, versuche ich eine kleine Einschätzung...

Manchmal hilft es die Dinge zu vereinfachen. Das kann z.B. der Fall sein, wenn du erkennen möchtest aus welchem Antrieb du heraus handelst. Auch wenn für viele das Wort Liebe ein Triggerwort ist, so gibt es kein besseres Wort was die Reinheit eines Gefühls oder der Liebe besser beschreiben kann. Also handelst du aus der Liebe? Wählst du die Liebe oder den Schmerz? LIebe oder Angst?

Sommercamp 2023 im Shaolin Tempel Europe in Otterberg bei Kaiserlautern. 12 Tag intensives Kampsporttraining mit Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei. Im Juni 2023 war ich im Shaolin Kloster zum Körper- und Geistestraining. Jetzt genau einen Monat nach Beendigung des Sommercamps berichte ich darüber wie es war, was ich mitgenommen habe und was geblieben ist.

Ich mache Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung... Erfahre mehr ;-)

Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das... Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden! Fang endlich an zu suchen!

Ich spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.

Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.

Heute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch. Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!

Es gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare & mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder? Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)

Lass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!

Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist.

Wenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst? Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre. Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) Welches ist dein wertvollstes Zitat?