Verändere deinen Tag in 2 Minuten

Es gibt zahllose Möglichkeiten in den Tag zu starten. Eher destruktive wie: zum Handy greifen oder snoozen. Konstruktivere wie Meditation, Breathework, Morgensport, usw. Während du dich beim daddeln am Handy mal schnell in Zeit und Raum verlieren kannst oder andere Aktivitäten schnell 10, 15 oder gar 30 Minuten deiner Zeit einfordern habe ich eine kleine aber kraftvolle Übung für dich! Heute möchte ich dir eine kleine Methode ans Herz legen, die nur 2 Minuten deiner Zeit benötigt. Es geht um nur eine Frage! Warum das wichtig ist, den richtigen Fokus zu setzen, erkläre ich dir in der heutigen Folge :-)