Glückskinder

Du stehst ja nicht morgens auf und nimmst dir vor, dein Kind anzuschreien. Im Gegenteil. Die meisten Eltern, die ihre Kinder gewaltfrei und bedürfnisorientiert begleiten, nehmen sich vor: Heute bleibe ich ruhig. Aber spätestens nach dem 5. Wutanfall schreien sie ihr Kind doch an. Das ist kein Versagen. Das eigentliche Problem ist, was du über Wut gelernt hast. Und was du in der konkreten Situation über dich und dein Kind denkst.

In dieser tief berührenden Folge des Glückskinder Podcasts spreche ich mit Anna Thayenthal, Schwangerschaftscoach und Begleiterin von Frauen und Paaren nach Fehlgeburt, stiller Geburt und auf dem Weg in eine Regenbogen­schwangerschaft. Anna teilt ihre eigene Geschichte: den Verlust ihres Sohnes in der 26. Schwangerschaftswoche – und wie dieser Schmerz ihr Leben, ihre Beziehung zu sich selbst und ihren beruflichen Weg grundlegend verändert hat. Wir sprechen darüber, wie Trauer nach einem Schwangerschaftsverlust wirklich Raum bekommen darf warum Angst in der Folgeschwangerschaft kein Zeichen von Schwäche ist wie Vertrauen trotz Angst wachsen kann was Schuldgefühle mit Kontrolle zu tun haben warum Bindung schon im Mutterleib beginnt und weshalb die Beziehung zu dir selbst die wichtigste Basis für Heilung ist Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ ein Sternenkind hast ✨ dich nach einer Fehlgeburt oder stillen Geburt nach Halt sehnst ✨ Angst vor einer erneuten Schwangerschaft spürst ✨ oder lernen möchtest, deinem Körper und dem Leben wieder zu vertrauen Ein ehrliches, warmes Gespräch über Verlust, Heilung, Bindung und die leise Kraft des Vertrauens.

Herausforderndes Verhalten bei Kindern bringt pädagogische Fachkräfte täglich an ihre Grenzen – in der Kita, in der Schule und in der Jugendhilfe.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Bindungspädagogik in der Praxis wirklich aussieht und wie du herausforderndes Verhalten bedürfnisorientiert begleiten kannst, ohne die Beziehung zum Kind zu gefährden. Wir sprechen darüber, * warum herausforderndes Verhalten kein „Problem“, sondern ein Signal des Nervensystems ist * wie Bindung, emotionale Sicherheit und Co-Regulation den pädagogischen Alltag verändern * weshalb Strafen, Drohungen und Machtkämpfe langfristig nicht wirken * und wie du als pädagogische Fachkraft klar, präsent und beziehungsorientiert handeln kannst – auch unter Stress Diese Folge ist für dich, wenn du 
✔ in der Kita oder Schule arbeitest
 ✔ Kinder bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten willst
 ✔ dich für Bindungspädagogik und emotionale Kompetenz interessierst
 ✔ und neue Wege suchst, um mit herausfordernden Situationen sicher umzugehen

Mein Jahresrückblick. Was ist entstanden. Was durfte gehen. Was habe ich 2026 geplant. Fühl dich eingeladen, mit mir gemeinsam das Jahr Revue passieren zu lassen. Es geht ums Ent-scheiden von allem, was wir satt haben. Ums Verwurzeln in das, was wir SEIN wollen. Mit vollem Herzen in 2026. Liebe geht raus!

In dieser bewegenden Folge des Glückskinder Podcasts spricht Yvonne mit Stefanie von Kindskraft – psychologische Beraterin, Pädagogin und feinfühlige Mama – über den Weg vom Funktionieren ins Fühlen. Stefanie erzählt, wie sie ihre eigene Hochsensibilität erst als Belastung empfand und später als ihre größte Superpower entdeckte. Gemeinsam tauchen wir in Themen ein, die tief berühren: 💫 Wie du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, wenn dich das Leben triggert. 💫 Warum Loslassen nichts mit Kontrollverlust, sondern mit Vertrauen und Liebe zu tun hat. 💫 Weshalb Grenzen setzen ein Akt der Selbstliebe ist – für Mamas, Fachkräfte und feinfühlige Menschen gleichermaßen. Eine Folge voller Herz, Tiefe und goldener Impulse für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und Selbstannahme sehnen.

Ein entspanntes Nervensystem ist kein Luxus. Es ist die Basis für echte Verbindung. Wer Kinder begleitet, co-reguliert immer – egal ob bewusst oder unbewusst. Deine innere Ruhe ist ihr sicherer Hafen. Doch wenn dein Körper im Dauerstress ist, siehst du nur Verhalten – keine Botschaften. Erst Entspannung öffnet den Blick fürs Wesentliche. Kinder spüren, wenn du zentriert bist. Du musst nichts tun – deine Präsenz wirkt. Regulation ist ansteckend. Selbstfürsorge ist keine Extra-Aufgabe. Sie ist Pädagogik. Denn dein Nervensystem ist dein wichtigstes Werkzeug. Wenn du dich um dich kümmerst, stärkst du automatisch die Kinder, die du begleitest. 🕊 Silence Within You ist genau dafür da. 11 Tage, die dich vom Wissen in die Verkörperung bringen. (Aktuell im Glückskinder Spielplatz, meiner exklusiven Community)

In dieser Folge erfährst du: Wie Bindung von 0–3 Jahren entsteht und was sie stärkt Warum Tragen mehr ist als eine praktische Lösung Wie du dein Baby bindungsorientiert begleitest, ohne dich zu verlieren Was Selbstverbundenheit mit Elternschaft zu tun hat 💛 Gast: Maria Haller – tragebaby.ch 💛 Host: Yvonne George – Glückskinder Academy 🔎 Keywords: bindungsorientierte Elternschaft, Bedürfnisorientierung, Baby tragen, Bindung stärken, Eltern-Kind-Beziehung, Selbstverbundenheit, emotionale Entwicklung

🎙 Beziehung statt Erziehung – Die Glückskinder Academy In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise, wie die Glückskinder Academy entstanden ist. Die Academy ist ein Raum für pädagogische Fachkräfte, Familienhelfer*innen, Nannys und Coaches, die auf der Suche nach echter Tiefe, Präsenz und Verbindung sind. Die Academy ist für dich, wenn du weißt, dass Strafen, Druck und Machtkämpfe und Manipulation in Beziehungen der Vergangenheit angehören sollten in der pädagogischen Arbeit. Echte Verbindung entsteht durch Präsenz statt durch Druck. Ich erzähle dir, warum ich diese Academy gegründet habe, wie sie dein Arbeiten und Fühlen verändern kann – und was passiert, wenn wir beginnen, Wissen zu verkörpern statt nur anzuwenden. Du erfährst, wie aus Erziehung echte Beziehung wird, was Kinder wirklich brauchen, und warum Präsenz das Fundament jeder Entwicklung ist. Wenn du Kinder mit Herz, Klarheit und innerer Ruhe begleiten willst, hör rein. Diese Folge ist eine Einladung – zu mehr Tiefe, Verbindung und Bewusstsein in deiner pädagogischen Arbeit. 💛 Die Beta-Runde der Glückskinder Academy startet am 3. November.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine bewegende Reise: Gemeinsam mit Selina, der "etwas anderen Lehrerin", tauchen wir tief in die Bedeutung von Selbstannahme, Zugehörigkeit und echter Verbindung ein. Wir sprechen darüber, wie Selinas eigene Geschichte vom Aufwachsen als Pflegekind bis zur Transformation in Kolumbien den Grundstein für ihr Projekt "Butterfly Journey" gelegt hat. Du erfährst, warum emotionale Intelligenz und Präsenz so kraftvoll sind – nicht nur für Kinder, sondern auch für uns Erwachsene. Wir teilen Erfahrungen, Werkzeuge und Einsichten, die Mut machen, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege im pädagogischen Alltag zu gehen. Lass dich inspirieren, wie kleine Momente der Achtsamkeit und Liebe große Wirkung entfalten können – für dich und alle Kinder, die du begleitest.

In dieser Folge spreche ich mit Zladka Falcone von Empathie Genie über das Thema Macht in der Erziehung – und warum es so entscheidend ist, Macht mit Kindern statt über sie auszuüben. Wir tauchen ein in die Dynamik von Wut, Scham und Schuld, reflektieren eigene Triggerpunkte und zeigen, wie Selbstregulation und Bedürfnisorientierung echte Veränderung bringen können. Du erfährst, warum Fehler und Menschlichkeit zum Elternsein dazugehören und wie du dich Schritt für Schritt aus alten Schuldspiralen befreien kannst. Gemeinsam erkunden wir praktische Impulse, um Verbindung und Vertrauen zu stärken, und teilen ganz persönliche Erfahrungen aus dem Alltag. Wenn du nach mehr Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und authentischer Beziehung zu deinem Kind suchst, ist diese Episode für dich.

In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Kompetenz der Schlüssel ist, um alte Muster zu durchbrechen – und wie du zur sicheren Bindungsperson wirst, auch wenn du nicht perfekt bist. Diese Episode ist für dich, wenn du dich oft überfordert fühlst und dich fragst, wie du dein Kind in starken Gefühlen begleiten kannst, ohne dich selbst zu verlieren. ✨ 3 Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst: 🍀 Wie du dein Kind emotional besser verstehst – ohne Pädagogik-Overload 🍀 Wie du dich selbst regulierst, statt aus Angst zu handeln 🍀 Warum DU das größte Vorbild für dein Kind bist – genau so, wie du bist 💡 Perfekt für Mütter, die alte Erziehungsmuster sprengen und eine neue Form von Verbindung leben wollen. ______ 🔥 Du willst nicht nur zuhören, sondern wirklich was verändern? Dann komm ins Gruppenprogramm Break the Cycle – dein Raum für echte Veränderung. 📲 Mehr dazu findest du in der Beschreibung!

Ich stelle dir mein Freiheits-Mantra vor, das ich 2027 entdeckt habe: F*ck Perfection. Was, wenn das wahre Drama in deiner Familie die Sucht nach Perfektion ist? In dieser Folge gebe ich dir neue Perspektiven, die das Potenzial haben, dich zu befreien.

Die Geschichten, die ich während der letzten Tage von betroffenen Eltern gehört habe, sind erschreckend. In dieser Folge teile ich meine Meinung als Bindungs- und Traumapädagogin. Solche Geschichten sind leider noch immer die Realität und wir dürfen die Augen öffnen - und unsere Herzen. Es ist so wichtig, dass wir uns selbst und die Kinder, die wir begleiten empowern. Lasst uns endlich mit der Erziehung Schluss machen, die auf Zwang, Druck und Manipulation basiert. https://www.yvonnegeorge.de/links/

Für die Frauen, die ALLES wollen. 🦋🚀👯‍♀️💫🍀🍃❤️DU HAST ES VERDIENT 🙌🏽 💶🌏👽🤩 Nimm dir, was du brauchst. Sprich deine Wahrheit. 👄💋 Nutze deine Stimme. 🎤🎤🎤❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Folge deinem Herzen. Mach, was du willst. 🦄🤪 😇🤪🫶🏽 ❤️‍🔥🦄🫠😵‍💫🤤🤓🥸🤩🥳 Ich liebe euch 🫶🏽 https://www.yvonnegeorge.de/links/ #weltfrauentag #internationalwomensday❤️‍🔥

Wenn alles zu viel wird… Kennst du diesen Zustand, wenn du den ganzen Tag funktioniert hast – für alle da, immer am Machen – und trotzdem abends denkst: „Irgendwie habe ich nichts wirklich geschafft…“? Oder wenn du dich in Konflikten plötzlich nicht mehr wiedererkennst? Mal überangepasst, mal zu schroff – und dann liegst du nachts wach und zerdenkst alles? Glaub mir, du bist nicht allein. Ich war genau dort. Und ich teile eine Strategie, die mir enorm geholfen hat. In dieser Folge plaudere ich ehrlich darüber, was mich in den letzten Wochen bewegt hat, was die Ursache der meisten Konflikte ist – und welchen schöneren Weg es gibt, um Konflikte zu klären.

In dieser Mini Folge geht es darum, WAS DU WILLST.

Wie du Weihnachten in deiner Herkunftsfamilie überlebst 3 wertvolle Schritte zum inneren Frieden

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres bedürfnisorientierten Adventskalenders! Heute spreche ich über zwei Fähigkeiten, die eigentlich jeder Mensch haben sollte, der ein außergewöhnliches Leben erschaffen will. Aber diese bedien Fähigkeiten sind insbesondere für menschen, die Kinder begleiten wertvoll. Denn sie sorgen für mehr Gelassenheit, Klarheit und erleichtern die Fähigkeit, intuitive Entscheidungen zu treffen.

Das ist drin: Warum gerade alle durchdrehen. Wie Glaubenssätze entstehen. Wie du sie ganz nebenbei auflöst. Wie du das beste aus deiner nächsten Krise machst. (Mit einer klitzekleinen Frage)

Heute geht es um ein Thema, das das Herzstück jeder Beziehung ist – **emotionale Kompetenz**. Sie ist der Schlüssel, um für dein Kind – und für dich selbst – eine stabile, vertrauensvolle Bindung aufzubauen. In dieser Folge schauen wir uns an, warum emotionale Kompetenz so wichtig ist, was sie eigentlich bedeutet und wie du sie in deinem Alltag stärken kannst.

Wie lange dauert es, bis sich die Giraffensprache etabliert? Die ehrliche Antwort. Und 3 Reflexionsfragen für dein Familienabenteuer

Du lernst, Eifersucht unter Geschwistern zu erkennen und einzuordnen. Ich zeige dir, wie du souverän bleibst, wenn Wut aufkommt – sowohl deine eigene als auch die deiner Kinder. Am Ende verrate ich dir eine einfache Strategie, die du sofort anwenden kannst, um dich und deine Kinder in hitzigen Momenten zu beruhigen.

Du lernst, deine Emotionen zu meistern, um nicht im Chaos unterzugehen. Du bleibst authentisch und in deiner Leader-Rolle als starkes Vorbild für deine Kinder. Du findest mehr Sicherheit und innere Ruhe, wodurch du deine Kommunikation nachhaltig verbessern kannst.

Glaubenssätze sind oft tief im Unterbewusstsein verankert und beeinflussen, wie wir die Welt sehen. Sie wirken wie selbst erfüllende Prophezeiungen. Daher ist es wichtig, sie aufzuspüren. In dieser Folge habe ich 10 Glaubenssätze gesammelt inklusive der dahinter liegenden Bedürfnisse und Gefühle

Zwischen den üblichen To Dos, die niemals enden, deinem eigenen Gefühlschaos und einer Horde streitender Kinder willst du endlich inneren Frieden finden. Du willst der sichere Hafen sein - nicht nur für die Kinder, die du begleitest. Sondern auch für dich selbst und dein inneres Kind. Aber wie du das hinbekommen sollst, ist dir ein Rätsel. Hier ist die Lösung...

Heute geht es um einen Satz, der für dein Kind in schwierigen Momenten beruhigend wirken kann – und warum er so kraftvoll ist. Wenn dein Kind mitten in einem Wutanfall steckt, kann es sich anfühlen, als würde die Welt aus den Fugen geraten. Aber was, wenn ich dir sage, dass ein einfacher Satz eine Verbindung schaffen kann, die alles verändert?

In dieser Episode erfährst du, wie du deinem Kind bedürfnisorientiert durch diese stürmischen Momente helfen kannst – und wie du selbst ruhig und handlungsfähig bleibst.

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele Eltern beschäftigt: *Wie erkenne ich einen Wutanfall frühzeitig und wie kann ich ihn abwenden?* Wir sprechen darüber, warum Kinder Wutanfälle haben, welche Anzeichen dir helfen können, diese frühzeitig zu erkennen, und wie du dein Kind bedürfnisorientiert begleiten kannst, bevor es zur „Explosion“ kommt.

Für ein bedürfnisorientiertes Leben ist diese 1 Kompetenz superwichtig. Welche das ist, erfährst du im 11. Türchen des bedürfnisorientierten Adventskalenders.

In dieser folge teile ich 3 Impulse, wie du einen negativen Selbstwert aufbaust.

Vermeide Schimpfen, wenn dein Kind einen Wutanfall hat. Hier sind 3 Gründe, warum und was du stattdessen tun kannst.

Was ist das perfekte Weihnachtsgeschenk für Kind? Wenn du keine Lust auf überfüllte Einkaufszentren hast, kommt jetzt die beste Nachricht des Tages: Um die 5 Wünsche zu erfüllen, die jedes Kind auf dem Wunschzettel hat, brauchst du dich nicht durch gestresste Menschenmengen quetschen.

Weihnachten ist mehr, als der Weihnachtsmann. Aber was sage ich meinem Kind, wenn es fragt: Gibts den Weihnachtsmann wirklich? Dieser Frage gehe ich in der Folge auf den Grund. Außerdem streue ich einige andere Perspektiven ein, die Weihnachten mehr Tiefe verleihen könnten.

Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind nicht in die Kita will? Seit etwa 3 Monaten weint er, wenn er abgegeben wird. Diese Frage beantworte ich mit 5 Impulsen im heutigen bedürfnisorientierten Adventskalender.

Wie gehe ich mit meinem Kind um, wenn es unerwünschtes Verhalten zeigt (ohne Zwang, Drohen, Druck und Manipulation)? Darum gehts im heutigen Türchen vom BO Adventskalender

Es war der Moment, als ich das erste Mal realisierte, wie stark die Erziehung meiner eigenen Kindheit noch heute meine Reaktionen beeinflusst. Und es war der Moment, als ich sah, dass auch in vielen Familien heute noch Erziehungsmuster herrschen, die mehr Angst als Vertrauen schaffen… Schauen wir uns die Geschichte der Erziehung einmal genauer an. Gibt es einen Weg zum Frieden?

Die wichtigsten Eigenschaften für Menschen, die Kinder begleiten bespreche ich in dieser Folge

Gibt es einen Unterschied zwischen kindlichem Bindungsbedürfnis und der Bindung vom Erwachsenen zum Kind? Diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge.

Warum brauchen Kinder eine sichere Bindungsperson? Diese Frage beantworte ich in dieser Folge.

Gestalte die Weihnachts - und Vorweihnachtszeit entspannt bedürfnisorientiert! Ich habe einige Fragen aus meiner Community gesammelt, die ich beantworten werde: • Was tun bei Trennungsschmerz (Thema - abgeben in der Kita)? • Wie kann ich einen Wutanfall erkennen und abwenden, bevor er ausbricht? • Welchen einfachen Satz kann ich sagen, um mein Kind zu beruhigen? Ich werde Mythen rund um die BO-Begleitung entlarven (gut für BO-Skeptiker 😉). Hast du Fragen oder Themenwünsche? In dieser Folge erfährst du, wie du sie einreichen kannst.

* Carolin verrät ihr ultimatives Geheimrezept, wie sie ihr Familienleben mit 3 Kindern und ihr erfolgreiches Business unter einen Hut bekommt (und trotzdem noch genug Zeit für all die schönen Dinge hat, die ihr wichtig sind) * Wie du mehr Zeit hast (obwohl du dieselben 24 Stunden hast, wie alle anderen) * Warum Familie und Beruf bei den meisten Menschen Dauerstress bedeutet und wie DU das änderst

Ich will keine Storys mehr von Eltern hören, in denen sich ausgebildete pädagogische Fachkräfte verhalten, als wären sie in den 1930er Jahren backen geblieben! Das macht mich wirklich wütend. Gerade deshalb brauchen Eltern modernes Fachwissen, dürfen lernen Emotionen zu lesen, eigene Emotionen regulieren (und damit meine ich nicht unterdrücken) damit sie das Kind, was sich noch im emotionalen Reifeprozess befindet Co-regulieren können. Das ist die Aufgabe von erwachsenen Personen, die Kinder begleiten. Moderne Erziehung bedeutet bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung. Ich will dafür sorgen, dass ihr auf Erziehungsmethoden verzichtet, hinter denen ihr nichtmal steht. Ich stehe für diesen anderen, leichteren, intuitiveren Weg, der Vertrauen aufbaut, Bindung stärkt und ein unzerstörbares Fundament erschafft, weil es auf Liebe basiert statt auf Angst.

In meiner ersten offiziellen Vollmond Kakao Zeremonie erzähle ich, wie ich auf die Idee gekommen bin, genau das zu veranstalten. Außerdem leite ich durch eine Meditation, in der du deinen inneren Frieden findest. Mit dem Vollmond Ritual kannst du dein Mindset bewusst klären - loslassen, was du nicht mehr brauchst und empfangen, was du willst.

Niemand will in toxischen Beziehungen stecken. Die Wahrheit ist: sehr viele Menschen sind in toxischen Beziehungen gefangen. Bewusst oder unbewusst. Warum das so ist und wie man sich davon lösen kann erzähle ich in dieser Folge. Ich spreche auch darüber, warum es uns manchmal so schwer fällt, uns von ungesunden Verhaltensweisen zu lösen und was das mit den Erfahrungen unserer Kindheit zu tun hat. Viel Freude und viele AHA-Momente beim Lauschen.

👉🏽 Was mache ich, wenn GFK mit meinem Kind nicht funktioniert? Diese Frage und das größte Missverständnis zum Thema GFK mit Kindern beantworte ich anhand eines konkretes Beispiels aus der Community. Du findest diese Folge auch als Video auf meinem YouTube Kanal.

Heute beantworte ich Fragen aus der Community: 👉🏽 Was ist das perfekte Alter für GFK? 👉🏽 Was ist das perfekte Alter für Gefühlswortschatz? 👉🏽 Was ist das perfekte Alter für die Anwendung und Einübung von GFK? 👉🏽 Welche Übungen gibt es, um die Bindung zu stärken? Ich erzähle extrem viel über das wichtigste Bedürfnis bei Kindern. Erfülle das und alles wird gut. 😇 Außerdem: Wie du die emotionale Entwicklung deines Kindes optimal förderst.

Vagusnerv: 5 Hacks für Eltern + Übung für Kinder, die SOFORT Stress reduziert In der heutigen Glückskinder Folge geht es um den Vagusnerv! Das ist besonders für Menschen interessant, die Kinder begleiten. 👉🏽Denn der Vagusnerv sorgt für sofortige Entspannung und Stressreduktion. Sobald unser Nervensystem getriggert wird (zB. durch einen Wutanfall des Kindes) kann es sein, dass du „anspringst“ - du lässt dich also vom Frust deines Kindes (oder deine*r Partner*in) anstecken UND WIRST SELBST WÜTEND. 🚨 Dein Nervensstem ist nun auch im Alarmzustand. Und hier kommt unser Freund der Vagusnerv ins Spiel. Wenn du deinen Vagusnerv in solchen Situationen bewusst aktivierst, kannst du auch deine Reaktion bewusst steuern. Wie das geht, hörst du im Glückskinder Podcast auf Spotify, Apple Music oder YouTube. Das ist drin: ⓵ Was der Vagusnerv ist. ⓶ Ich gebe dir 5 Fakten über den Vagusnerv, die besonders für dich interessant sind, wenn du Kinder begleitest. ⓷ Anschließend bekommst du ein Beispiel, wie du das Konzept des Vagusnerv Kindern erklären kannst. ⓸ Danach machen wir gemeinsam eine super einfache Yogaübung, die den VN stimuliert und für sofortige Entspannung sorgt (du kannst diese Übung auch mit deinem Kind gemeinsam machen). ⓹ und zu guter letzt hörst du eine geführte Meditation mit 5 Übungen, die den Vagusnerv aktivieren. Viel Spaß beim Lauschen und Ausprobieren!

Hast du den Herbstblues? Die dunkle Jahreszeit kann ganz schön aufs Gemüt schlagen. 😮‍💨 Heute gibts dein persönliches Gegengift! Entdecke 5 heilsamen Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dein Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken (und ganz nebenbei deine Stimmung pushen). ☺️ Gönn dir Zeit für dich, kuschel´ dich in eine warme Decke, zünde Kernen und Räucherstäbchen an und schenke deinem Körper die wohlverdiente Erholung! Das ist Wellness für die Seele. 😌

Willst du dich selbst besser kennenlernen? Hast du Lust auf ein Experiment? Ich stelle dir 9 Fragen 9 unterschiedlichen Themen zB - Negative Selbstgespräche - Perfektionismus - Selbstfürsorge - Entscheidungen treffen mit denen du dich selbst reflektieren kannst. Das Ergebnis wird dich vermutlich überraschen… Ich empfehle dir, zwischendurch zu pausieren und deine Antworten oder eigene Beispiele mitzuschreiben. Bereit?

Wie selbstbewusst bist du? In diesem Podcast mache ich den ultimativen Selbstbewusstsein-Check mit dir. Denn ich stelle dir 7 Merkmale vor, die dir zeigen, ob du wirklich selbstbewusst bist oder nicht.