Goûte à la vie!

Pourquoi est-ce si difficile de changer… même lorsqu’on veut sincèrement avancer?Dans cet épisode de Goût à la vie, j'explore la stratégie de changement inspirée des neurosciences appliquées et explique comment plusieurs systèmes du cerveau influencent notre capacité à atteindre nos objectifs.Ensemble, nous découvrons :pourquoi le cerveau crée parfois de la résistance,le rôle de la visualisation et des émotions,l’impact du dialogue intérieur sur notre attention,et comment réaligner nos pensées, nos émotions et nos actions pour faciliter une véritable transformation.Un épisode profondément humain, accessible et inspirant pour mieux comprendre ce qui nous bloque… et surtout comment avancer autrement.L’épisode se termine avec une visualisation guidée pour vous aider à amorcer votre propre transformation intérieure.Si vous souhaitez commencer un véritable travail personnel, la formation Blossom est maintenant disponible en ligne. Suivre ce lien:https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/blossom-formation-de-transformation-personnelleJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sylvain Guimond qui m’a profondément marquée lors de conférence.À travers cet échange riche, vrai et rempli d’humanité, on parle de bonheur, de temps, de peur du jugement, d’estime de soi, de relations humaines et de ce qui compte réellement dans une vie.Sylvain nous partage avec authenticité sa vision du succès, du dépassement de soi et surtout de l’importance de rester profondément humain dans un monde qui va toujours plus vite.On aborde ensemble :pourquoi le bonheur se reconstruit chaque jourcomment sortir de sa zone d’inconfortla peur de l’échec et du regard des autresl’importance de bien choisir les gens qui nous entourentpourquoi notre temps est ce que nous avons de plus précieuxcomment retrouver l’essentiel dans un monde distraitUn épisode touchant, inspirant et rempli de prises de conscience qui, je l’espère, vous fera autant de bien qu’à moi.Bonne écoute 💛Pour en savoir plus sur notre invité d'aujourd'hui:https://sylvainguimond.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Goûte à la vie, j’ai le bonheur de recevoir ma fille Heidi Meloche pour une discussion vraie, touchante et inspirante sur son tout premier voyage solo en Europe à seulement 18 ans. Heidi nous ouvre son cœur sur cette aventure de 21 jours entre le sud de la France, l’Italie et l’Espagne. Elle y partage les beautés du voyage, les rencontres marquantes, la liberté de découvrir le monde par soi-même, mais aussi les défis émotionnels qui viennent avec le fait d’être seule à l’autre bout du monde.On aborde ensemble la peur, l’anxiété, le doute, la pression du regard des autres, mais aussi la confiance en soi, le lâcher-prise et cette immense croissance intérieure que peuvent offrir les expériences qui nous sortent de notre zone de confort.Cet épisode est une belle conversation mère-fille remplie de vérité, de vulnérabilité et de prises de conscience. Un échange qui, je l’espère, inspirera autant les jeunes adultes en quête de repères que les parents qui les accompagnent sur leur propre chemin.Un épisode rempli de douceur, de courage et de belles réflexions sur le fait d’oser vivre pleinement sa vie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de l’échelle de conscience de David Hawkins, ce modèle connu qui classe les émotions humaines de la honte jusqu’à l’illumination.Mais est-ce vraiment scientifique ?Pourquoi autant de personnes s’y intéressent ?Et surtout, comment s’en servir concrètement pour sortir des états négatifs comme la peur, la culpabilité, la colère ou le mal-être au quotidien ?À travers cet épisode, je vais t’expliquer simplement :- Qui est David Hawkins et pourquoi il a créé cette échelle- Ce que la science et les neurosciences en disent réellement- Comment fonctionne le cerveau quand on est en mode survie ou en mode expansion- Les limites de ce modèle- Des solutions concrètes pour retrouver plus de calme, de confiance et de clarté mentale- Comment élever son état intérieur de façon saine et réalisteUn épisode profond, simple et concret pour t’aider à mieux comprendre tes émotions, reprendre le contrôle de ton mental et avancer vers une vie plus alignée.🎧 Si tu veux évoluer intérieurement et sortir du négatif, cet épisode est pour toi.Si tu as envie d’aller plus loin...Réserve un appel découverte avec moi !https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverte-1Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les maladies auto-immunes sont en forte augmentation dans le monde… et pourtant, on en parle encore trop peu de manière claire.Fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs articulaires, brouillard mental…Et si ces symptômes n’étaient pas “normaux” ?Dans cet épisode, on décortique simplement ce que sont réellement les maladies auto-immunes et surtout, pourquoi elles explosent aujourd’hui.Parce que non, ton corps ne travaille pas contre toi.«Il essaie de s’adapter à un environnement qui ne lui convient plus.»Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à revenir à l’essentiel… là où la santé devient simple, accessible et profondément alignée.Aujourd’hui, on mange vite, par habitude, par émotion… sans vraiment nourrir notre corps.Et pourtant, ton corps, lui, ne demande pas la perfection, il demande de la cohérence.🌿 Je t’explique la différence entre s’alimenter et se nourrir réellement🌿 On met en lumière l’impact des aliments transformés sur ton énergie, ton poids et ton équilibre hormonal🌿 Et surtout, je t’amène à reprendre ton pouvoir… en douceurTu découvriras pourquoi certains aliments créent une forme de dépendance, perturbent ta satiété et t’éloignent de ton bien-être sans que ce soit une question de volonté.Un épisode qui ne te demande pas d’être parfaite… mais simplement de redevenir consciente.Parce que la vraie transformation commence quand on fait moins… mais mieux.Voici le lien pour réserver ton rendez-vous à la carte:https://marieevetremblay.thrivecart.com/consultation-la-carte/Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de croire qu’il n’existe qu’un seul chemin vers la santé?Dans cet épisode profondément touchant, je reçois Cathy Gilbert, une femme de cœur, passionnée de santé naturelle depuis plus de 30 ans.À travers son histoire, elle nous ouvre les portes d’un parcours hors du commun… un parcours marqué par un diagnostic de cancer avancé chez son conjoint, des décisions difficiles, mais surtout une volonté inébranlable de trouver des solutions autrement.On parle de jeûne, d’alimentation consciente, de médecine intégrative… mais aussi de courage, de foi, de résilience et de choix.Tu vas découvrir :Comment le jeûne peut transformer le corps et l’énergiePourquoi écouter son corps change complètement la donneL’importance de s’informer et de ne pas s’arrêter à un seul avisUne approche globale de la santé qui inclut autant le corps que les émotionsEt comment, même dans les moments les plus sombres, il peut encore y avoir des possibilitésCet épisode n’est pas là pour convaincre…Il est là pour ouvrir.Ouvrir à une autre vision.Ouvrir à des questionnements.Ouvrir à l’idée que ton corps est intelligent… et qu’il mérite d’être écouté autrement.Parce qu’au final, la vraie question n’est peut-être pas :“Qu’est-ce qu’on me propose?”Mais plutôt :“Qu’est-ce que je choisis de croire et d’explorer pour ma santé?”Bonne écoute 💛https://www.sanoviv.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

       Dans cet épisode puissant du podcast Goûte à la vie, je reçois Nathalie Genest, qui accompagne les femmes depuis plus de 15 ans à sortir du besoin de plaire pour enfin se choisir pleinement.On plonge ensemble dans un sujet profondément transformateur : pourquoi tant de femmes ont de la difficulté à dire NON… et comment ce mécanisme peut mener à l’épuisement, aux relations toxiques et à une perte d’identité.À travers son histoire marquante et ses prises de conscience, Nathalie nous partage les vraies clés pour :comprendre les patterns inconscients qui nous maintiennent dans le “oui”reconnecter avec ses besoins, ses valeurs et son identitédévelopper le courage de se positionner sans culpabilitésortir du mode survie pour revenir à une vie alignée et authentiqueUn épisode rempli de vérité, de profondeur et d’espoir, qui te rappellera que chaque fois que tu dis oui aux autres en t’oubliant… c’est à toi que tu dis non.Pour rejoindre Nathalie:https://www.nathgenest.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les constellations familiales suscitent beaucoup d’intérêt… mais aussi beaucoup de confusion.Certains y voient une approche presque mystique.D’autres pensent qu’il s’agit d’une forme de psychothérapie.Et parfois, on entend tout et son contraire.Dans cet épisode, je met de la clarté sur cette approche systémique encore méconnue.j'explique :• ce que sont réellement les constellations familiales• ce qu’elles ne sont pas• pourquoi le cadre et la formation du facilitateur sont essentiels• et comment la Loi 21 encadre les interventions liées à la santé mentale au QuébecLes constellations familiales sont une démarche d’exploration des dynamiques relationnelles et familiales.Elles permettent parfois d’observer autrement certains liens, certaines répétitions ou certaines positions dans notre système familial.Mais cette approche doit être pratiquée dans un cadre rigoureux, respectueux et clairement défini.Dans cet épisode, Je partage une vision éthique et responsable de la pratique des constellations familiales, en mettant l’accent sur la posture du facilitateur, les limites professionnelles et l’importance d’un accompagnement respectueux.Un épisode pour mieux comprendre cette approche, poser les bonnes questions et distinguer les pratiques sérieuses des interprétations improvisées.🎧 À écouter si vous souhaitez :• comprendre ce qu’est une constellation familiale• découvrir l’approche systémique• mieux connaître les limites professionnelles de cette pratique• et apprendre comment choisir un facilitateur formé et responsable⚖️ Les constellations familiales sont une approche d’exploration relationnelle et symbolique. Elles ne constituent pas un service de santé mentale ni un traitement médical ou psychologique. Pour toute situation nécessitant un accompagnement clinique, veuillez consulter un professionnel qualifié.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Nathalie Gagnon, naturopathe et fondatrice d’Effet Momentum, pour une conversation fascinante sur un pilier souvent sous-estimé de notre santé : le cycle circadien.On parle de cette horloge biologique interne qui influence bien plus que le sommeil. Énergie, humeur, concentration, métabolisme, digestion, système nerveux, hormones… tout est lié à la façon dont notre corps capte les signaux de la nature, et particulièrement la lumière naturelle.À travers son parcours personnel, Nathalie nous partage comment elle en est venue à s’intéresser profondément à l’impact de la lumière sur la vitalité. Elle explique avec clarté pourquoi tant de gens se sentent fatigués, dévitalisés, brouillés mentalement ou déconnectés d’eux-mêmes, même lorsqu’ils essaient déjà de bien manger, de bouger ou de prendre soin de leur santé.Dans cet échange riche et concret, tu découvriras :pourquoi la lumière du matin est si puissante pour le corps;en quoi rester trop souvent à l’intérieur peut envoyer de mauvais signaux à l’organisme;le lien entre la lumière, le sommeil, l’énergie, l’humeur et même la digestion;pourquoi le corps a besoin de cohérence entre les signaux reçus par les yeux, la peau et l’environnement;comment intégrer simplement de nouvelles habitudes circadiennes sans bouleverser toute ta routine.C’est un épisode qui ramène à l’essentiel : nous ne vivons pas en circuit fermé. Nous faisons partie d’un écosystème, et notre santé dépend aussi de notre capacité à nous resynchroniser avec le vivant.Un échange lumineux, accessible et profondément inspirant, qui te donnera envie de sortir, de respirer, de ralentir… et de reconnecter avec les rythmes naturels de ton corps.Parce qu’au fond, goûter à la vie, c’est aussi apprendre à respecter le rythme de la vie en soi.Pour suivre ou joindre Nathalie:https://www.instagram.com/effet.momentum/https://www.effetmomentum.com/Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui, Jacques a perdu plus de 225 livres.Et c’est impressionnant.C’est énorme.C’est même difficile à imaginer.Mais ce que je veux que tu comprennes en écoutant l’épisode, c’est ceci : les gens trouvent extraordinaire ce qu’il a perdu…mais lui, ce qu’il trouve extraordinaire, c’est ce qu’il a retrouvé.Il le dit de manière tellement claire que ça devrait être affiché partout :Ce n’est pas ce que j’ai perdu qui est extraordinaire.C’est ce que j’ai retrouvé.Et ce qu’il a retrouvé, c’est puissant.Il parle de dignité.De respect de soi.D’honneur intérieur.De se traiter comme quelqu’un qui mérite.De guérir les blessures qui l’ont mené là.Parce que lorsqu’on se bat avec la nourriture, très souvent, ce n’est pas la nourriture le vrai problème. La nourriture devient un outil : un calmant émotionnel, un anesthésiant, un “Pepto-Bismol” symbolique pour apaiser une brûlure intérieure.Et tant que cette brûlure-là n’est pas vue… tant qu’elle n’est pas entendue… tant qu’elle n’est pas accompagnée… la personne va chercher une solution rapide. Un raccourci. Un soulagement.Mais le raccourci ne guérit pas la source.Et c’est un des messages forts de cet épisode :la transformation durable demande une transformation d’habitudes, mais aussi une transformation identitaire.C’est-à-dire :apprendre à se parler autrement,apprendre à se respecter,apprendre à se donner du temps,apprendre à se créer un cadre,apprendre à ne plus se sacrifier,apprendre à se tenir debout dans sa parole.Bon Podcast!Si vous souhaite joindre Jacques:https://www.jacquesaubin.com/Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à revoir complètement votre relation avec l’alimentation et la santé.Pourquoi certaines personnes mangent « parfaitement » mais restent fatiguées, inflammées ou débalancées hormonalement ?Parce que la santé ne commence pas seulement dans l’assiette… elle commence dans la capacité du corps à digérer, assimiler et s’autoréguler.À travers mon expérience en naturopathie holistique, j'aborde :✔ pourquoi il n’existe pas d’alimentation idéale pour tout le monde✔ le rôle fondamental de l’intestin ✔ les dangers des régimes restrictifs et de la culpabilité alimentaire✔ l’équilibre entre protéines, aliments vivants et digestion✔ comment retrouver une relation simple et durable avec la nourriture.Un épisode pour celles et ceux qui font tout « comme il faut »… mais sentent que leur corps demande autre chose.Parce que parfois, le corps murmure avant de crier.Je vous présente également non accompagnement Retour à l’équilibre, un processus de 120 jours pour réapprendre au corps à revenir à ses bases naturelles et retrouver énergie, clarté et stabilité.🎧 Bonne écoute… et surtout, goûtez à la vie.Accompagnement « Retour à l'équilibre » : https://marieevetremblay.thrivecart.com/accompagnement-retour-a-l-equilibre/Appel découverte:https://stan.store/MarieEveTremblayNDJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je reçois Mireille Martel, éducatrice en mouvement pleine conscience et cofondatrice de Bodyfix, une femme qui transforme profondément le monde du mieux-être au Québec. Ensemble, on démystifie la circulation de la lymphe et du système glymphatique (le nettoyage du cerveau) et pourquoi c’est une clé majeure pour réduire l’inflammation, améliorer l’énergie, soutenir la digestion et diminuer plusieurs inconforts chroniques.Mireille explique simplement comment la lymphe et la glymphe agissent comme un “concierge de nuit”, pourquoi la lymphe stagne (stress, respiration limitée, sédentarité) et partage une routine ultra accessible : les “Big Six”, un protocole de drainage en quelques minutes avec les mains ou des outils (brosse, balle vibrante).Un épisode concret, vulgarisé, et rempli d’outils pour reprendre le pouvoir sur sa vitalité.CODE PROMO :Profitez de 20 % sur la trousse lymphatique :Coupon rabais :VIE20www.nouveauyoga.comProfitez de 40 % sur l'atelier Fx ton système lymphatique: coupon rabais - VIE40www. universitedeyoga.com/form-fx-systeme-lymphatique/Site Web:www.b-fx.comwww.universitedeyoga.comCourriel :[email protected] suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Karine et Fred, un couple inspirant qui a fait un choix de vie hors du commun : tout vendre pour partir sur la route et vivre en Fitwheel. Ensemble, on plonge au cœur de leur grande décision le moment du déclic, le l'excitation du jour J, la vente de leur maison et le courage qu’il faut pour laisser derrière soi une vie bien installée.On parle de liberté, de simplicité,  mais surtout de ce qui se passe à l’intérieur quand on choisit enfin de s’écouter. Une conversation vraie, humaine et inspirante avec deux personnes qui ont décidé de goûter pleinement à la vie.Si vous avez envie de suivre leur aventure:https://www.youtube.com/@KarineetFredsurlarouteJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort rassurant peut, avec le temps, devenir une forme d’anesthésie du quotidien.Dans cet épisode, je parle de cette routine qui endort les sens, où l’on ne goûte plus vraiment, où l’on ne regarde plus, mais où l’on scanne. J’explore ensuite un antidote simple et puissant : la première fois. Pas les grandes premières fois qui changent une vie, mais celles qui réveillent les sens et redonnent du relief au quotidien.On aborde :Pourquoi la nouveauté donne l’impression que le temps ralentitComment le cerveau enregistre davantage d’informations lorsqu’il est confronté à l’inconnuLa peur d’être débutant et le besoin de contrôle à travers la métaphore de la « recette figée »Des expériences concrètes : changer de trajet, manger seul sans téléphone, accepter l’échec et en rireBonne écoute !!Je t'invite à lire mon livre parsemé d'ingrédients utile pour tes nouvelles recettes de vie!!Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBÊtre en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi parler encore d’alimentation anti-inflammatoire ?Parce que malgré toute l’information disponible, nos choix alimentaires restent souvent automatiques, influencés par le stress, les habitudes modernes et les aliments ultra-transformés. Ici, il ne s’agit ni de régime strict, ni de culpabilité, mais de compréhension et de conscience.Dans cet épisode, tu découvriras :pourquoi l’inflammation chronique de bas grade s’installe silencieusementen quoi l’alimentation moderne peut entretenir ce déséquilibrecomment l’alimentation anti-inflammatoire agit comme outil de régulation lorsqu’on revient à ce que le corps reconnaîtle lien entre les zones bleues, la longévité fonctionnelle et la simplicité alimentairel’importance des aliments vivants : légumes frais, aliments fermentés, micropoussesune mise au point claire et nuancée sur les oxalates (sans peur, sans excès)des pistes concrètes pour commencer, sans perfection ni rigiditéL’alimentation anti-inflammatoire, ce n’est pas une mode.C’est un retour à des aliments bruts, variés, locaux et nourrissants, alignés avec la biologie humaine.Le corps ne cherche pas la perfection, il cherche la cohérence.Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent :✔ retrouver plus d’énergie et de clarté✔ apaiser leur relation avec la nourriture✔ soutenir leur équilibre physique, mental et émotionnel✔ faire des choix simples, durables et respectueux du vivant🎧 Bonne écoute… et surtout, bonne réflexion à chaque bouchée :Est-ce que ce que je mange nourrit réellement la vie en moi ?Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur reconnu dans le domaine du vieillissement et de la longévité, auteur et conférencier passionné.À travers une approche scientifique claire et accessible, Eric nous aide à mieux comprendre le jeûne, un sujet souvent mal compris, mais profondément ancré dans notre biologie. Ensemble, nous explorons pourquoi l’être humain n’est pas fait pour manger en continu et comment les périodes de jeûne activent des mécanismes essentiels de réparation cellulaire, de clarté mentale et de mieux-être global.Nous abordons notamment :Le lien entre jeûne, vieillissement et longévitéLa flexibilité métabolique et son impact sur l’énergie et le poidsLe rôle du jeûne sur le cerveau, le stress et la résilienceLes différences entre alimentation à temps restreint et jeûne réelComment intégrer le jeûne de façon progressive, sécuritaire et durableUn épisode riche, nuancé et inspirant, qui remet le jeûne dans une perspective saine, naturelle et accessible, au service d’une santé globale et d’un vieillissement en santé.🎧 Bonne écoute… et goûtez à la vie en jeûnant peut-être 😉Lien pour accédez à plus d'informations concernant Vitoli, les 5 livres d'Eric etc.https://esimard.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi au podcast dès maintenant.Lien pour mon livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton potentiel intérieur (Santé du corps Physique, du corps émotionnelle et du corps mentale)https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on revenait à quelque chose de simple, de fondamental, de vivant ?Dans cet épisode du podcast Goûte à la vie, je t’invite à plonger au cœur de l’alimentation vivante et à découvrir pourquoi les micropousses sont bien plus qu’une simple décoration dans l’assiette.Fatigue persistante, brouillard mental, inflammation, digestion lourde…Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un manque de vrai carburant ?Je te partage ici mon parcours profondément lié à l’agriculture, à la terre et au vivant, et je t’explique pourquoi le vivant reconnaît le vivant. Plus on s’en éloigne dans notre alimentation, plus le corps doit compenser.Tu découvriras :Ce qu’est réellement l’alimentation vivante (au-delà des vitamines et minéraux)Pourquoi les micropousses sont de véritables bombes nutritivesLe rôle clé des enzymes, de la chlorophylle et de l’intelligence biologique des plantesLes bienfaits spécifiques de certaines micropousses comme le brocoli, le radis, le pois ou le tournesolComment intégrer facilement les micropousses dans ton quotidien, sans tout changerOn parlera aussi de santé globale, parce qu’être en santé ne concerne pas seulement le corps physique, mais aussi le corps mental et émotionnel.Manger vivant, ce n’est pas un régime.C’est un choix de respect envers ton corps.C’est une porte d’entrée vers plus de vitalité, de conscience et de présence.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBFormation micro-pousses à la maison: https://marieevetremblay.thrivecart.com/micro-pousses-a-la-maison/Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, pour quelques minutes, tu arrêtais de chercher des réponses à l’extérieur…Et si ton corps n’était pas un problème à corriger, mais un allié qui essaie de te parler depuis longtemps?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à ralentir, à respirer, et à revenir à l’essentiel.Dans un monde où l’on est constamment bombardé d’informations sur la santé, quoi manger, quoi éviter, quoi prendre, quoi faire il devient facile de se perdre… et de ne plus s’écouter.Nous explorons ensemble :la surcharge d’informations et la fatigue mentale qu’elle créela perte de confiance envers les signaux naturels du corpsle langage du corps : fatigue, tensions, digestion, inflammation, manque d’élanl’importance de revenir aux bases : corps physique, mental et émotionnelpourquoi la “méthode miracle” n’existe paset comment retrouver une santé plus simple, plus cohérente et personnaliséeJe te partage aussi mon approche en naturopathie :une approche claire, structurée et adaptée à ton corps, qui vise à réduire la surcharge, remettre de la cohérence et t’aider à travailler avec ton corps plutôt que contre lui.Parce qu’être en santé,ce n’est pas faire plus.C’est faire juste.Si tu sens que ton corps essaie de te parler depuis longtemps,cet épisode est une invitation à recommencer par l’écoute.Et prends soin de toi, en commençant par t’écouter.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Appel découverte Naturopathie avec moi: https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteRencontre en naturopathie premier rdv:Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨BONNE ANNÉE ✨En ce 1er janvier 2026, j'ouvre l’année avec une question essentielle : et si on arrêtait de miser sur la motivation… pour choisir la constance?Je reçois Steve Bergeron, chiropraticien, qui partage une transformation réelle sans promesse miracle, mais portée par des choix répétés, de la discipline, et un cadre clair.Steve raconte comment il est passé d’un quotidien où il ne se sentait plus bien (énergie basse, étourdissements, anxiété, habitudes qui glissent) à une reprise en main complète : 50 livres perdues, une amélioration marquée de son énergie et de sa vitalité, et surtout une nouvelle relation avec l’engagement envers lui-même.Dans l’épisode, on aborde aussi une vision simple et puissante de la santé avec le modèle S-A-N-T-É (système nerveux, attitude, nutrition, temps de repos, exercice), l’importance d’être encadré, et pourquoi le meilleur moment pour commencer, c’est maintenant pas lundi, pas “quand ça ira mieux”, pas seulement le 1er janvier.Un échange inspirant, concret, et motivant… mais surtout ancré dans le vrai changement durable.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode spécial Noël La famille autrement : prendre du recul, retrouver la paix 🎄Et si, au lieu d’arriver aux soupers des Fêtes avec une boule dans le ventre, on prenait un pas de recul… pour observer la dynamique familiale plutôt que de rester coincé dans l’amertume, la colère ou le malaise?En ce jour de Noël, je reçois une invitée que j’estime profondément : Ariane Laberge, formatrice et accompagnante en constellations familiales, relationnelles et systémiques. Reconnue pour sa justesse, sa profondeur et la qualité de sa transmission, Ariane nous offre un regard à la fois humain, lucide et libérateur sur ce qui se joue dans nos liens.Dans cet épisode, on explore notamment :la différence essentielle entre le lien (qui demeure) et la relation (qui se construit)pourquoi vouloir “couper” un lien peut parfois nous coûter plus cher intérieurement qu’on pensecomment sortir du rôle de l’enfant blessé et redevenir l’adulte responsablel’importance de voir “l’image plus grande” : l’histoire derrière les comportementscomment éviter de tout prendre personnellement… surtout dans les tensions familialeset comment se présenter en famille avec plus de calme, de discernement et de douceur, même quand ce n’est pas simpleUn épisode rempli d’images parlantes, de prises de conscience, et de clés concrètes pour traverser Noël (et la vie!) avec plus de paix intérieure.✨ Je te souhaite un doux Noël❤️, et surtout… une paix🙏🏻 qui commence à l’intérieur.On se retrouve le 1er janvier 2026 pour le prochain épisode de Goûte à la vie.Lien du site d'Ariane Laberge:https://www.arianelaberge.comLivre :https://www.arianelaberge.com/livre-constellations-familialesJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans le podcast Goûte à la vie, j'aborde un pilier de la santé trop souvent oublié : l’amour.Au-delà de l’alimentation, des suppléments et des routines, cet épisode met en lumière l’impact biologique, neurologique et émotionnel de l’amour sur la santé globale. À travers les neurosciences et des études majeures sur la longévité, tu découvriras comment une relation sécurisante influence directement le système nerveux, l’immunité, l’inflammation et la capacité du corps à se réparer.Je partage aussi un témoignage personnel profondément touchant qui illustre, de façon très concrète, la puissance de l’amour comme facteur de survie et de guérison. À l’inverse, j'explique ce qui se passe dans le corps lorsque l’amour est absent, insécurisant ou imprévisible.L’épisode explore également :pourquoi l’amour est un besoin biologique fondamentalle lien entre relations, sécurité intérieure et santé à long termecomment mieux comprendre l’autre dans le couple grâce au profil Noval’importance des langages de l’amour pour nourrir des relations saines et durablesUn épisode doux, vrai et profondément humain, qui rappelle une vérité essentielle :on ne peut pas être en santé dans un environnement affectif qui épuise.À écouter pour nourrir ton corps, ton cœur et ton mental. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Les 5 langages de l'amour:https://amzn.to/3YvU4lULien pour profil nova de couple: https://marieevetremblay.thrivecart.com/profil-nova-couple/Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode coup-de-poing (mais toujours bienveillant), j'ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas ...nous sommes en train de perdre notre conscience… alimentaire, corporelle, et même émotionnelle.On plonge dans :• la vérité sur le sucre raffiné, cette “drogue légale” qui dérègle nos hormones, notre énergie et notre santé ;• l’alimentation de nos grands-parents, simple, vivante, nourrissante et ce qu’on a perdu en cours de route ;• le choc de 2025, où l’hyper-transformation alimentaire nous déconnecte complètement de nos signaux internes ;• et surtout : pourquoi la naturopathie est plus essentielle que jamais pour retrouver son énergie, son équilibre, et reprendre le pouvoir sur sa santé.Un épisode qui réveille, qui secoue doucement, et qui invite à revenir à soi… un repas à la fois.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBPour prendre rdv pour un appel découverte Naturopathie: https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’explore un héritage invisible que beaucoup de femmes portent sans même le savoir : la loyauté silencieuse envers leur lignée maternelle, le cadeau caché des mères.Le fameux : « sois fine », « fais pas de vague », « dérange personne », « endure », transmis de génération en génération comme un réflexe de survie… devenu aujourd’hui un poids inconscient. Avec humour, compassion et vérité, je montre comment ces schémas se manifestent dans notre vie actuelle, comment ils influencent nos choix et nos relations, et comment les constellations relationnelles systémiques permettent enfin de redonner à chaque femme de nos lignées ce qui lui appartient. Un épisode pour toutes celles qui veulent :comprendre leurs réactions profondesse libérer du silence transmisreprendre leur voix, leur place, leur espacehonorer les femmes d’avant… sans répéter leur histoire Un moment puissant, sans lourdeur, où l’on rit, on se reconnaît… et on libèreJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici le lien de mon livre:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici le lien du guide PDF:https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/explorer-comprendre-et-se-librer-maintenantVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose une méditation qui fait du bien à l’ambition, au courage et à l’élan intérieur. Une méditation qui nous rappelle que le succès n’est pas un coup de chance… mais une montée, marche après marche, victoire après victoire.Cette pratique, intitulée « Grimper l’échelle du succès », est inspirée d’un exercice d’Alexander et Hart tiré du livre Les meilleures méditations de la planète. Je l’ai choisie parce qu’elle nous aide à reconnecter avec nos objectifs professionnels, personnels, santé, projets, rêves et surtout parce qu’elle nous montre que chaque petite avancée compte réellement.Cette méditation est une invitation à retrouver la confiance, célébrer chaque étape et sentir que votre succès est possible, atteignable, et déjà en mouvement.Prenez un moment pour vous.Un moment pour vous recentrer.Un moment pour grimper, à votre rythme, vers ce qui vous appelle.Alors… si vous êtes prêt·e, installez-vous confortablement.On commence.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

50ᵉ épisode du podcast Goûte à la vie 🤩 DÉJÀ!!!Pour ce cinquantième épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi : faire ton bilan de l’année et créer ton vision board pour 2026.Je te partage mon propre bilan mes réussites, mes défis, une période plus vulnérable marquée par un déséquilibre hormonal, mais aussi de grandes expansions : mon livre, mes conférences, mes voyages et l’accompagnement de magnifiques humains.Dans cet épisode, tu découvriras :• pourquoi le bilan est essentiel pour avancer avec clarté• comment accueillir tes saisons intérieures sans te juger• ce qui rend un vision board réellement puissant• les étapes simples pour créer le tien et aligner ton annéeUne invitation à sortir du mode réaction pour entrer dans la création consciente de ta vie.Merci d’être là depuis 50 épisodes on continue ensemble jusqu'au 100e maintenant 🤩N'oublie pas de mettre des étoiles en guise d'appréciation, un commentaire si tu as apprécié! C'est bon pour le podcast! Merci à toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/MON LIVRE : https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te guide à travers une méditation douce et enveloppante conçue pour apaiser le stress, calmer ton système nerveux et ramener ton esprit dans un espace de sécurité intérieure.Par la visualisation, la respiration consciente et une exploration d’un lieu imaginaire créé juste pour toi, tu vas progressivement relâcher les tensions, déposer ce qui t’alourdit et revenir à un état de calme profond.Cette méditation t’accompagne pas à pas :installation et respiration apaisantemarche imaginaire sur un chemin sécurisantdécouverte d’un lieu ressourçantlibération du stress à l’aide d’un bol symboliqueréintégration douce du corps et du moment présentUn espace pour t’arrêter, souffler, te déposer… et retrouver ta légèreté intérieure.Que tu écoutes cette méditation le matin, en fin de journée ou avant de dormir, elle t’aidera à revenir à toi, à ton souffle, et à ta paix.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on démystifie l’hypnose… pour de vrai. Avec Marie Boulanger, fondatrice de l’Institut d’Hypnose Globale du Québec, on explore la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique, et surtout comment travailler avec l’inconscient pour transformer nos « films intérieurs ».À travers des métaphores parlantes (la bobine de film, le « bodyguard » du mental, le « jacuzzi de l’inconscient »), Marie explique comment se créent les empreintes émotionnelles (souvent entre 0 et 7 ans) et comment, en état de conscience modifié (alpha–thêta), on peut réécrire le scénario pour changer nos comportements, apaiser l’anxiété et retrouver notre pouvoir créateur.Marie partage aussi une nouvelle majeure : l’hypnose médicale enseignée et intégrée dans des hôpitaux du Québec (pédo-hospitalier, équipes soignantes), avec des impacts concrets sur le stress, la douleur et l’anticipation des interventions. On parle enfin de son livre « Rélovution », un appel à revenir au cœur, à la souveraineté intérieure et à la cohérence corps-mental-émotions.En résumé:Hypnose de spectacle ≠ hypnose thérapeutique : deux univers, deux intentions.Les empreintes se codent par la perception de l’émotion et rejouent ensuite nos scénarios.Le mental n’est pas l’ennemi : c’est le gardien qui sécurise l’accès au travail en profondeur.Des applications cliniques et scientifiques existent (données probantes, IRM, protocole hospitalier).On peut réécrire la bobine : transformation identitaire, plus de liberté et de clarté au quotidien.Pour aller plus loinInstitut d’Hypnose Globale du Québec : IHGDQ.comLivre de Marie : Rélovution (lien à insérer)Si cet épisode t’a aidé·e à voir autrement tes « films intérieurs », partage-le à quelqu’un qui en a besoin et laisse une note 5★ ça aide énormément le podcast!Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description de la méditation Body ScanDans cette méditation du Body Scan, je vous accompagne pas à pas pour revenir à votre corps, à vos sensations et à votre présence intérieure. C’est un moment pour ralentir, observer et accueillir ce qui est là, sans jugement. À travers un voyage guidé de la tête jusqu’aux pieds, vous serez invité(e) à ressentir, à écouter et à laisser chaque partie de votre corps se déposer.Que vous ressentiez de la chaleur, du froid, des tensions, ou même… rien du tout, tout est parfait tel que c’est. Cette pratique vous permet de reconnecter avec vous-même, de donner de l’espace à vos émotions, d’adoucir les douleurs, et d’écouter les messages subtils que votre corps souhaite vous transmettre.Une méditation douce, bienveillante, pour relâcher les lourdeurs, revenir ici et maintenant… et vous offrir un véritable moment de présence à vous-même.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon.J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où j’explique que pardonner, ce n’est pas excuser un geste, mais choisir de se libérer. C’est un acte de conscience, une décision pour reprendre son plein pouvoir intérieur et couper les liens énergétiques qui nous retiennent dans la souffrance.Je vous partage aussi un souvenir marquant de mon adolescence, un exercice d’écriture qui m’a permis d’exprimer ma colère, ma peine et finalement d’ouvrir la porte à une véritable réconciliation. Ce moment m’a profondément transformée et m’a appris à voir le pardon comme un outil de guérison.1-Dans le livre, je vous guide à travers quelques étapes simples pour amorcer ce processus :reconnaître la douleur sans s’y attacher2-comprendre que le pardon est un acte personnel3-écrire une lettre de pardon pour libérer ce qui pèseÀ travers tout ce travail, j’invite chacun à reconnecter ses trois corps physique, mental et émotionnel, afin de retrouver équilibre, paix et alignement intérieur.💛 Si vous avez envie de commencer, vous pouvez vous procurer mon livre Goûte à la vie grâce au lien que je partage sous cet épisode. C’est un bel outil pour entreprendre un véritable travail sur soi et amorcer votre propre transformation.Mon livre:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et confiance.À travers trois vagues, la peur, la tristesse et la joie, tu exploreras ton monde intérieur, pour retrouver ton calme, ta présence et ton ancrage profond.Une expérience apaisante qui t’aide à comprendre que tu n’es pas la vague, tu es l’océan : vaste, vivant et toujours capable de retrouver la paix, peu importe le mouvement de la vie.Une méditation idéale lors des moments de turbulence émotionnelle, ou simplement pour te recentrer et respirer un peu plus d’espace à l’intérieur de toi.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du pouls après 72 minutes, et la traversée émotionnelle qui a suivi.Entre détresse, prières et décisions médicales difficiles, Nicolas partage ce que la foi, la science et l’oxygénothérapie hyperbare ont changé dans la trajectoire de leur enfant. On parle d’inflammation cérébrale, de récupération neurologique, de limites du système, et d’une mission qui naît : démocratiser l’accès aux chambres hyperbares à travers les « centres Arthur-Tétrault ». Un échange vrai, sensible et documenté, sur la résilience parentale, l’espérance et la capacité du corps à se régénérer lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin au sens propre comme au figuré.Lien de la Chaîne Youtube de Nicolas:https://youtu.be/m5UfSsGeBqo?si=oHeZh7QS5WScqFc7Gofundme:gofund.me/25181355https://www.facebook.com/ntetraultJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis.Guidée d’une voix calme sur un fond musique de piano, une musique légère, cette méditation t’invite à reconnecter ton mental à la clarté, ton cœur à l’amour, et ton ventre à ton instinct profond.Un moment pour retrouver ton axe intérieur et vibrer.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Lyne St-Amand, une mentor, intuitive, autrice et activatrice du féminin pour une conversation profonde sur le retour à soi, la sécurité interne et la puissance d’une vie guidée par le cœur. Lyne partage le moment charnière qui l’a menée à se choisir, puis dévoile sa méthode Flow Divin : reconnaître les “grosses roches” (peurs, croyances, perfectionnisme, regard des autres) qui bloquent le flot, les libérer avec conscience, et laisser circuler une énergie plus légère, joyeuse et magnétique.On parle d’intuition, d’alignement, d’entrepreneuriat au féminin, de cycles de fatigue et de renaissance, de compassion envers soi… et de cette liberté de créer sa vie autrement.Un épisode pour les femmes qui veulent ralentir, s’écouter et rayonner sans s’excuser.Pour joindre Lyne:https://www.lynestamand.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton potentiel intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation d’ancrage et de recentrage pour revenir à ton énergie propre et retrouver la paix intérieure.Guidée par la voix douce et apaisante de Marie-Eve Tremblay, cette pratique t’invite à te relier à la terre, à honorer ta lignée familiale et à reprendre pleinement possession de ta vie.Un moment pour respirer, te déposer et te souvenir :Je suis à ma juste place. Je suis libre et en paix.Durée : environ 5 minutes, idéale pour un retour à soi en douceur, le matin ou en fin de journée.Je suis Marie-Eve Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre santé mentale se cultivait aussi dans notre assiette ?Dans cet épisode profond et éclairant de Goûte à la Vie, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, psychologue de formation qui a choisi de prendre un virage audacieux vers la santé intégrative.À travers son parcours inspirant et ses années de pratique clinique, Geneviève explore les ponts fascinants entre le cerveau et l’intestin, entre nos émotions et notre microbiote. Formée à la méthode GAPS, elle nous partage comment une alimentation adaptée peut apaiser l’anxiété, améliorer la concentration et redonner un équilibre émotionnel profond.Au fil de cette conversation, on découvre comment :* L’intestin influence nos humeurs et nos pensées ;* Le microbiote agit comme un véritable “second cerveau” ;* Les troubles émotionnels peuvent parfois se réguler… en rééquilibrant notre alimentation.Une discussion sincère, riche en science et en conscience, pour repenser la santé mentale à travers une approche globale, humaine et nourrissante.🎧 Un épisode qui reconnecte la tête, le cœur et le ventre pour goûter à la vie !Pour joindre Geneviève :https://www.drgenevievelabontechartrand.ca/mon-histoireJe suis Marie-Eve Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton potentiel intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Goûte à la Vie, je reçois Jean-François Meloche, chiropraticien passionné et ancien athlète de ski acrobatique. Ensemble, nous démystifions le phénomène de la douleur chronique : pourquoi on s’y habitue, comment le cerveau la normalise, et de quelle façon il est possible de reprogrammer le corps vers la guérison.À travers des exemples concrets et des analogies parlantes, Jean-François nous ramène à une vérité simple : notre corps possède une incroyable capacité d’autorégénération, à condition de lui redonner ce dont il a besoin: mobilité, alignement et stabilité.Un épisode puissant pour tous ceux et celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé, sortir du mode “je m’habitue à avoir mal”, et renouer avec un corps qui vit pleinement.Pour joindre le Dr Jean-François Meloche Chiropraticien:https://lechiroducou.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 50 ans et plus, on veut plus que du temps libre : on veut du sens, du plaisir, la santé et de la liberté. Dans cet épisode, je reçois Patrick Leroux, conférencier et entrepreneur, pour parler de la préparation consciente de la retraite / semi-retraite : ralentir sans s’éteindre, choisir ses priorités, simplifier son mode de vie, préserver sa santé, nourrir son identité et bâtir une routine qui donne envie de se lever le matin.On aborde aussi le piège du vide après la carrière et des pistes concrètes pour créer sa « renaissance ». Un échange vrai, humain, énergisant à écouter même si tu es… dans la quarantaine! 😉Cliquez ici pour rejoindre l’espace membre gratuit du programme Renaissance : www.patrickleroux.com/renaissanceVoici mon lien pour l'échange de maisons que tu pourras mettre dans les notes du podcast : https://spn.so/q2yzvmknJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, j’accueille Mme Labriski (Mériane Labrie) maman marathonienne, entrepreneure et celle qui fait la « guerre au sucre raffiné ». On démonte le mythe des collations « santé » bourrées de sucres ajoutés, on découvre pourquoi la purée de dattes et les fibres changent tout (satiété, énergie stable, concentration des enfants), et comment transformer graduellement les boîtes à lunch, sans privation et avec gourmandise. Au menu : muffins maison riches en fibres, pièges à éviter sur les réseaux, lobbying du « tout-sucré », et un plan ultra simple pour passer de l’hyper-sucré au sucré intelligent. Des astuces concrètes, des histoires vraies, et beaucoup d’élan pour choisir la santé… une recette à la fois.Tu repartiras avec :Des repères clairs pour repérer les « faux sains »Le hack purée de dattes (goût neutre, fibres, zéro sucre raffiné)Des idées de muffins/collations qui soutiennent la concentration dans le livre Ces Muffins dont tout le monde parle!Une stratégie petits pas pour désucrer la famille sans dramePourquoi fibres = énergie stable + satiété (bye bye montagnes russes)Si cet épisode t’aide, partage-le à un parent et laisse 5⭐ sur Apple/Spotify. Trouve les produits de Mme Labriski IGA, bientôt Métro, Maxi, Super-C!Les livre: Boutique Madame Labriski https://madamelabriski.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si chaque mot était une commande directe à ton cerveau ? Dans cet épisode, j'explore, avec l’autrice et formatrice Annabelle Boyer, comment nos paroles façonnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. On parle d’auto-suggestion (Émile Coué), d’ondes cérébrales (bêta/alpha), de questions qui sabotent (« pourquoi ça m’arrive ? ») versus celles qui élèvent (« qu’est-ce qui me rend joyeux aujourd’hui ? »), du piège des « ne pas », du langage d’obligation (« il faut/je dois ») et de stratégies concrètes pour réaligner cœur-cerveau-intestin (respiration, cohérence cardiaque, EFT, auto-hypnose). Un épisode clair, pratico-pratique et profondément libérateur.Tu vas apprendre à :* Identifier les mots et tournures qui activent l’auto-sabotage (et quoi dire à la place). Utiliser des verbes de progression (« je chemine, je m’engage ») pour contourner le facteur critique. Poser des questions puissantes qui orientent le cerveau vers des solutions. Rééduquer ta respiration pour sortir du mode « stress/combat » et entrer en cohérence.* Renforcer des rituels simples (mental blanc, visualisation, gratitude) pour reprogrammer en douceur.À propos de l’invitéeAnnabelle Boyer est autrice de plus de dix ouvrages, formatrice et consultante en communication et relations humaines, passionnée de neurosciences et de vulgarisation appliquée.https://www.annabelle-boyer.comCitations clés* « Le cerveau n’entend pas le ‘ne pas’ : choisis les mots vers ce que tu veux, pas contre ce que tu fuis. »* « Je choisis, je décide, je m’engage : trois verbes qui reprogramment la motivation. »Passe à l’action (mini-rituel 3 minutes)1. 5 respirations basses (cage thoracique inférieure) • 2) une question ressource : « Qu’est-ce qui me rapproche de mon objectif aujourd’hui ? » • 3) une phrase de progression : « Je progresse, pas à pas, vers… »🎧 Bonne écoute et que tes mots deviennent tes meilleurs alliés. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant. Je suis Marie-Eve Tremblay, Naturopathe Holistique. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton cœur n’était pas seulement une pompe qui bat pour te maintenir en vie… mais aussi un véritable cerveau capable de penser, ressentir et guider tes choix ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir l’intelligence du cœur, inspirée du livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque de Patrick Drouot et Marie Borrel. Tu apprendras :pourquoi le cœur possède son propre réseau neuronal et influence ton cerveau,comment la cohérence cardiaque relie respiration, émotions et clarté mentale,en quoi l’intelligence cardiaque peut transformer tes relations, ton intuition et ta paix intérieure.Je te guiderai aussi dans un exercice pratique de respiration consciente pour harmoniser ton souffle et ton cœur. Une expérience simple et accessible qui peut changer ton rapport au stress, à tes émotions… et à la vie.🎧 Respire avec ton cœur, écoute ses messages et découvre comment il peut devenir ton plus grand allié.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Abonne-toi dès maintenant au podcast pour ne rien manquer!Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue qui s’installe, digestion capricieuse, migraines, irritabilité, anxiété, douleurs diffuses… Et si ton corps te parlait avant que tu ne l’écoutes vraiment ?Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment décoder les signaux précoces que ton corps envoie. Ces petits symptômes que l’on minimise souvent, mais qui sont en réalité des messages clairs pour prévenir un déséquilibre plus profond. Tu vas apprendre :Comment reconnaître les premiers signes d’alerte : fatigue, inflammation silencieuse, troubles digestifs, émotions bloquées.En quoi le triangle corps–émotions–histoire est la clé pour comprendre tes maux.Le rôle de la naturopathie, de l’iridologie énergétique et des constellations relationnelles systémiques pour mettre en lumière les causes cachées.Des outils simples et concrets pour écouter ton corps au quotidien : observation, micro-pauses, alimentation anti-inflammatoire, soutien du système nerveux, libération des mémoires familiales.Ton corps n’est jamais ton ennemi. Il est ton tableau de bord, ton messager le plus fidèle. Plus tôt tu apprends à entendre ses murmures, moins il aura besoin de crier.**Si tu ressens que ton corps te parle, cet épisode va t’ouvrir une nouvelle perspective : celle de l’écouter avec bienveillance et de retrouver une vraie légèreté de vie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Iridologie énergétique:https://marieevetremblay.thrivecart.com/iridologie-energtique/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si je te disais que la périménopause peut commencer bien plus tôt qu’on le pense… parfois dès la trentaine avancée? Pourtant, pour la majorité des femmes, c’est au début de la quarantaine que les premiers signes se manifestent : cycles irréguliers, fatigue, brouillard mental, bouffées de chaleur. Mais ce passage universel reste encore… mal compris. Aujourd’hui, on en parle sans tabou.La périménopause et la ménopause sont des passages universels dans la vie des femmes… mais restent encore largement méconnus et mal compris.Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je te propose d’explorer :🌸 Quand et comment la périménopause commence (parfois dès la trentaine avancée).🌸 Les premiers signes et symptômes les plus fréquents : cycles irréguliers, fatigue, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, brouillard mental…🌸 Pourquoi cette étape est si mal comprise et souvent entourée de tabous.🌸 Des pratiques naturelles pour mieux traverser cette période : alimentation anti-inflammatoire, plantes médicinales, hygiène de vie et supplémentation clé.🌸 Un éclairage simple et accessible sur l’hormonothérapie bio-identique : une option que certaines femmes choisissent, toujours avec un suivi médical.Mon intention : briser les tabous, apporter de la clarté et surtout rappeler que la périménopause et la ménopause peuvent être vécues non pas comme une fin, mais comme une renaissance, un nouveau cycle de vitalité et de liberté.Lien pour la liste des médecins ayant fait la formation du docteur Sylvie Demers:http://www.drdemers.com/fr/formation-medicale/?fbclid=IwY2xjawMipXlleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFtM29QZjJyMFR0NmFhWkk3AR7VnaNP8f48rbvyvBZdGKJNpVYkjcQhivnjxf4POtIYoao7EZTqudyFbW5zRg_aem_tW0jQSSws1dSMoLIPx99dgLien pour un rdv découverte avec moi:https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteLien pour une rencontre d'une 1h avec moi:https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/1hre«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà senti ton cœur brûler d’un rêve, d’un projet ou d’un appel intérieur… et en même temps, cette peur qui surgit, qui te paralyse et t’empêche d’avancer?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce duel intérieur que nous connaissons tous : la peur d’oser, et le courage de foncer. Nous allons explorer :Pourquoi la peur se manifeste quand on s’approche de nos rêves (et comment notre cerveau nous joue des tours).Les blocages invisibles qui nous retiennent : peur du rejet, de l’échec, et même… de la réussite.Ce qu’est vraiment le courage — et pourquoi il ne s’agit pas de faire disparaître la peur, mais d’apprendre à avancer avec elle.Des exemples inspirants, de Johanne Rowling à Rosa Parks, qui démontrent que chaque grand pas commence par un choix audacieux.Des stratégies concrètes pour transformer la peur en moteur : nommer ses peurs, découper ses actions, s’entourer, se reconnecter à son “pourquoi”, et visualiser sa réussite.À travers mes partages, mes expériences personnelles et ces récits universels, tu découvriras que la peur ne doit pas être un frein, mais peut devenir un guide vers ton authenticité.Parce que goûter à la vie, c’est parfois trembler… mais choisir d’avancer quand même.Voici le lien pour Activer ton leadership intérieur maintenant:https://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/ Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨La résilience, c’est bien plus qu’un simple mot. C’est cette force intérieure qui nous permet de faire face aux épreuves, de traverser les tempêtes et de retrouver un équilibre, tout en poursuivant notre chemin de croissance personnelle. C’est aussi cette incroyable capacité d’adaptation qui transforme les difficultés en véritables tremplins vers une nouvelle version de soi.Dans cet épisode, j’accueille Annie Couture, qui nous partage avec authenticité son parcours et sa vision de la résilience. Ensemble, nous explorons des questions profondes :Quelle est l’épreuve la plus marquante qu’elle a traversée et qu’est-ce qui lui a permis de se relever?La résilience vient-elle surtout de notre force intérieure, de notre entourage… ou d’un mélange des deux?Comment une épreuve peut-elle devenir une opportunité de croissance ou de transformation personnelle?Quels rituels et habitudes nourrissent la capacité à rebondir?Et surtout, quel conseil donner à ceux qui traversent en ce moment une période difficile?✨ Un échange inspirant, vrai et porteur d’espoir pour tous ceux qui souhaitent puiser dans leurs ressources intérieures et transformer leurs épreuves en leviers de vie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les conflits dans tes relations n’étaient pas là pour te briser… mais pour te révéler ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, on plonge au cœur de l’alchimie relationnelle – cette capacité à transformer les tensions, les différences et même les blessures en liens plus profonds et plus solides.Je te partage :comment reconnaître cette alchimie quand elle se manifeste,pourquoi certaines relations semblent explosives,et surtout, comment purifier et harmoniser tes échanges pour passer du plomb… à l’or.Que ce soit avec ton partenaire, ta famille, tes amis ou tes collègues, cet épisode te donnera des clés concrètes pour créer des relations plus authentiques, équilibrées et durables.🎧 Prépare-toi à changer ton regard sur les tensions et à découvrir la magie cachée derrière chaque interaction humaine.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayPROFIL NOVA, un test psychométrique qui en dit long sur vous!https://marieevetremblay.thrivecart.com/es-tu-plus-naturel-ou-adapte/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois encore que tout repose sur ta volonté ? Qu’il suffit de “vouloir plus fort” pour y arriver ? Détrompe-toi.Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la volonté comme moteur du changement. Je t’invite à faire place à deux forces bien plus puissantes : la détermination et la persévérance.Avec des exemples concrets, des données scientifiques et son propre vécu de reconstruction après un burn-out, j'explique :Pourquoi la volonté ne suffit pas (et finit toujours par s’effondrer)Comment trouver ton « vrai pourquoi » pour nourrir ta déterminationLes clés de la persévérance pour créer des résultats durables, même dans les moments difficilesUn épisode à écouter si tu veux vraiment changer… sans t’épuiser.👉 Ton nouveau mantra : "Je ne compte plus sur la volonté. J’ai décidé. Et je persévère."Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je lève le voile sur l’un des sujets les plus normalisés… mais aussi les plus toxiques : l’alcool. Au programme :Les effets sur ton corps : inflammation, vieillissement cellulaire, carences nutritionnelles.L’impact sur ton cerveau : mémoire, sommeil, anxiété et addiction.Le poids du conditionnement social et émotionnel derrière “le petit verre pour relaxer”.Des alternatives concrètes pour célébrer sans t’engourdir, retrouver ta clarté mentale et reconnecter à ta vraie vitalité.Un épisode sans jugement, mais avec des faits chocs, des prises de conscience et des solutions simples pour t’aider à reprendre ton pouvoir sur ta santé.L'Objectif : t’amener à questionner ta relation avec l’alcool… et à goûter à la vie pleinement, sans anesthésie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton corps possédait déjà en lui l’intelligence pour perdre du poids, réguler ton appétit et retrouver l’équilibre… sans médicaments ?Dans cet épisode, j’ouvre les portes du monde fascinant de la GLP-1 — une hormone naturelle, souvent ignorée, mais essentielle pour activer la satiété, ralentir la digestion et stabiliser la glycémie.Face à la popularité grandissante de traitements comme Ozempic ou Wegovy, on démêle le vrai du faux : sont-ils une solution durable ou une dépendance déguisée ?Tu découvriras :Comment stimuler ta GLP-1 naturellement grâce à ton alimentation, ton sommeil, ton rythme de vie et ton rapport au stress.Les erreurs fréquentes qui bloquent ton métabolisme, même si tu “fais tout bien”.Pourquoi reconnecter à tes signaux internes est la voie la plus puissante (et la plus durable) vers la perte de poids et la vitalité.C’est l’épisode à écouter si tu veux sortir du cycle des régimes, reprendre le pouvoir sur ton corps et goûter à la vie… pleinement.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi au podcast dès maintenant.Balance oil Oméga-3:https://www.zinzino.com/2020284678/ca/fr-fr/Programme: RESET intégral (alimentation anti-inflammatoire)https://marieevetremblay.thrivecart.com/reset-integral/Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«Et si l’été devenait, cette année, un vrai moment de retour à toi ?»Pas une pause pour fuir, pas une course à remplir… mais un espace sacré pour respirer, ralentir, t’écouter vraiment.Dans cet épisode, je t’invite à sortir du mode automatique des vacances « à organiser » pour entrer dans un été qui a du sens.Je parle de cette tendance qu’on a à se boycotter nous-mêmes, même quand on pense se reposer.Je te partage des clés concrètes pour t’honorer pendant l’été, ainsi que deux lectures profondes pour nourrir ton cœur et ton esprit :📖 Respire Le plan est toujours parfait de Maud Ankaoua : un roman bouleversant qui nous rappelle que tout a un sens, même ce qui fait mal.📖 La méthode Ikigai : pour redécouvrir ta mission de vie, pas à 65 ans… maintenant.Je te parle aussi de cette idée que la retraite, telle qu’on la connaît ici, n’existe même pas dans certaines cultures. Et que ce rêve de "tout arrêter un jour" peut parfois, une fois atteint, provoquer un grand vide… voir même des maladies.Alors si tu te demandes comment vivre maintenant plutôt que d’attendre? Cet épisode est pour toi.🌿 Viens écouter. Viens te déposer. Et surtout… viens goûter à la vie.Voici mon lien Facebook: https://www.facebook.com/marieevetremblayconsultanteJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant au podcast!Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.