Hablando entre Olas

En este episodio te comparto mi experiencia viviendo lejos de mi familia, muchas veces me olvido de mandarles mensaje o llamarles, pero he aprendido que tenemos que seguir presentas aunque sea con ayuda de la tecnología. Seguir nutriendo ese amor y también nuestras amistades es lo mas importante. Estes en donde estes en tu vida conserva de cerca a esas personas que te hacen sentir único y que de verdad te das cuenta que son amistades reales. También a la familia nos debemos descuidarla, hoy existe varias herramientas para mantenernos en contacto. NO las desperdicies.

En este episodio te platico sobre la idea que tenemos del dinero, como lo hemos satanizado en estos años y cuestiono el porque hablamos de esto como si fuera algo peligroso o superficial. Tenemos que admitir que en nuestra necesidad humana siempre pedimos por mas, en todos los sentidos, incluyendo la abundancia económica, entonces, es importante hablar de ello. Espero que disfrutes el episodio.

En este episodio te hablo sobre el cuidado de nosotros mismos, te recuerdo que no hay que abandonarnos, no hay que cancelar terapia ni dejar de cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentación. No nos damos cuenta pero las cosas se van acumulando y ya cuando explotamos es cuando pensamos que tenemos que hacer algo al respecto. Sigue cuidando tu corazón y tu alma, así estarás mas en paz cada día.

En este episodio te hablo sobre dejar ir, así como las cosas físicas, tienes que dejar ir la versión antigua de ti. Nos cuesta trabajo entender que hemos cambiado pero la realidad es que es lo mejor que nos pudo pasar. Cada día evolucionamos y aprendemos nuevas cosas; entonces no te atores en el pasado, date cuenta que haz llegado muy lejos y tu versión del pasado no debe estorbarte.

En este episodio te platico de los últimos días de mi vida, me ha sido difícil ser constante con el podcast, he tenido discusiones en pareja y he estado estresada por muchas cosas. Aveces la vida sucede de esta manera y descuido mis proyectos como lo hice con el podcast, hoy te cuento que esto tiene solución y que cada día podemos volver a empezar. No te rindas nunca!

En este episodio te cuento sobre el desacuerdo, es frustrante y nos causa ansiedad pero tenemos que entender que somos seres humanos diferentes y cada quién pensara distinto. Es importante aceptar que los demás no van a pensar como nosotros y eso esta bien. Aveces queremos saber si lo que hacemos esta bien o mal, pero simplemente es.

En este episodio te platico como yo manejo mi enojo, nos han enseñado que no debemos sentirlo y dejarlo pasar, pero yo hoy te digo todo lo contrario. Hay que reconocer que existe y tratarlo para luego despedirnos de el. Es importante dejarnos sentir todo, somos seres humanos que no sabemos todas las respuestas pero si nos escuchamos yd ejamos a nuestro cuerpo sentir, te prometo que te sentirás mas libre.

En este episodio invite a una persona con una historia increíble. Karla nos cuenta sobre su historia y como se dio cuenta que necesitaba ayuda. El alcoholismo es una enfermedad que es mas común de lo que pensamos, ella nos hace ver lo difícil que fue vivir con esto y como logró recuperarse. Ella nos compartió que la lucha contra el alcoholismo es todos los días y que nunca dejará de aprender de ella misma. Escúchalo ya y comparte con las personas que consideres que necesitan escuchar esto.

En este episodio te platico sobre las decisiones que tomamos, queremos lograr una vida que pensamos que nunca llegará, pero debemos confiar en lo que estamos haciendo ahora. Date cuenta que lo que hagas en tu presente forjarás como se verá tu futuro. Y si cambias de opinión no importa! eso es SER HUMANO. La vida da muchas vueltas y el cambio es difícil pero siempre es bueno.

En este episodio te digo que tienes que ser tu mejor fan. No sé porque esperamos la validación de los demás para sentirnos merecedores de algo, pero, en dónde nos tenemos que concentrar es en ser nuestro propio "cheerleader". Date cuenta que en ti están todas las respuestas, no necesitas nada mas, abrázate y ama todo lo que ya eres. YA ERES SUFICIENTE!

Hola!! hoy te platico sobre la incertidumbre, lo que me ha causado y como he aprendido a manejarla. Esta es parte de la vida y hay veces en que es muy difícil lidiar con ella pero lo mejor es aceptar que estará presente en cada etapa de nuestra vida. Hoy te quiero invitar a que tomes todo mas tranquilo, que no te estreses por cosas que no puedes controlar y que aprendas a disfrutar al máximo todo lo que tienes hoy.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre la capacidad del cuerpo, aveces pensamos que no podemos hacer cosas con nuestro cuerpo por creencias que nos han dicho y eso es lo peor que podemos hacer. Si queremos probar algo debemos tener el valor para enfrentarlo y darnos cuenta que tal vez no será fácil pero te darás cuenta que tienes mil capacidades mas.

Bienvenidos a una nueva temporada de Hablando entre olas! Estoy muy emocionada de estar de regreso y compartirte experiencias de mi vida. En este episodio te comparto lo que he tenido que trabajar para estar mas en paz conmigo misma. Pensamos que tenemos que cumplir con ciertas expectativas pero ESO NO ES CIERTO! arriésgate a ser tú y se feliz!

En este episodio te platico sobre como enfrentar la realidad, los ups and downs que he pasado y como los he superado. También, me he dado cuenta que al agradecer tu realidad y darte cuenta de lo que ya tienes es lo mejor que puedes hacer, te lleva a vivir una vida plena y feliz. A veces es difícil enfrentar la realidad pero créeme que aprenderás mucho sobre ella.

En este episodio te platico sobre la actitud ante la vida, muchas veces caemos en el pesimismo antes de tiempo y pensamos que las situaciones son pesadas y poco disfrutables pero hoy te digo que todo es cuestión de actitud. Si tu miras la vida como un posible trago amargo no la vas a disfrutar, te invito que ante cualquier adversidad tomes la mejor actitud posible y aprendas de esta experiencia.

En este episodio te comparto mis pensamientos sobre la honestidad y confianza; pensamos que solo debemos aplicarlas en nuestras relaciones personales pero yo digo que primero hay que trabajarlas con uno mismo. Se honesto contigo, ten la confianza de que estas tomando las mejores decisiones y también confía en tu proceso.

En este episodio te comparto mi experiencia con "el orgullo", pensamos que por dignidad debemos de comportarnos de cierta manera pero es fácil confundirnos. Hay situaciones que valen la pena hablarse y comunicarte con la otra persona para arreglar cualquier mal entendido. Ten el valor de dar el primer paso y dejar ir el orgullo.

En este episodio te platico la importancia de comunicarse con uno mismo, es importante tomarnos el tiempo de reflexionar sobre la persona que somos hoy y en lo que nos queremos convertir. Es fundamental escribir nuestros anhelos y sueños para que se conviertan realidad, tómate enserio el sentarte contigo y darte cuenta de tu evolución como persona y reconocer las nuevas metas que quieres lograr.

En este episodio te comparto los beneficios de dejarte llevar; aveces queremos que todo salga a nuestra manera y no dejamos a la vida fluir. Hoy te invito a que si lo hagas y te des cuenta que cuando sueltas el control, la verdadera magia de la vida sucede. Atrévete a vivir tantita incertidumbre y así descubrirás muchas cosas valiosas.

En este episodio te cuento sobre el merecimiento, aveces pensamos que debemos de lograr ciertas cosas para merecer cosas bonitas en la vida pero eso no es cierto, por el simple hecho de existir ya merecemos la vida que anhelamos. No te dejes llevar por lo que la sociedad dice sobre el tipo de persona merecedora, porque ¿quién puso esas reglas? Aprende a cuestionar todo lo que te rodea y disfruta de la vida dándote cuenta que ya te mereces todo lo bueno

En este episodio te platico sobre el porque nos da pena, y yo pienso que es sobre muchas ideas impuestas por nuestra sociedad. Esto nos ha frenado a ser nosotros mismos por el miedo a que nos vean como realmente somos y pensamos pero es tiempo de cuestionarnos si esto realmente nos importa. Deberíamos de enfocarnos en nosotros mismos y en lo que nos hace felices sin importar lo que digan los demás. Atrévete a salirte de tu zona de confort para llegar a ser tu mejor versión.

En este episodio te hablo sobre la administración del tiempo, pensamos que debemos dedicarle mas tiempo a un area de nuestra vida pero la verdad es que tenemos que balancear todo. El tiempo es lo mas valioso que tenemos y debemos compartirlo con las personas que mas amamos y a trabajar en nosotros mismos. Date chance de descansar y también descubrir que haces solo por diversión.

En este episodio te comparto lo que pienso del camino de la vida; pensamos que la meta es lo más importante, pero la vida me ha enseñado que no. Tenemos que disfrutar más del proceso de cada cosa que nos pasa, aprender de los errores y celebrarnos nuestros logros. La vida es pasajera, y la tomamos muy a la ligera, hoy te invito a que ya no la veas así.

En este episodio te platico sobre los tiempos de la vida, y es que en verdad no los hay. Cada quien tiene un tiempo distinto para hacer ciertas cosas, no te sientas apresurad@ para lograr algo a cierta edad. La verdad es que la sociedad puse estas reglas y ni siquiera sabemos de donde nacieron. Simplemente se tú y vive tu vida al máximo.

En este episodio te digo que las definiciones de la gente son solo opiniones, somos mas que una palabra. Somos seres humanos complejos, no estamos ni bien ni mal, somos personas que tratamos de encontrar un rumbo en nuestra vida y eso es difícil. No dejes que las opiniones de las personas te definan, descúbrete y arriésgate a ser una persona única.

En este episodio te cuento sobre la idealización, es importante dejar que las situaciones y personas se muestren por si solas, dale chance a la vida que suceda. Si nos perdemos en la idealización nos perdemos de las cosas interesantes de la vida. Deja que todo fluya y date cuenta de tu presente que esta lleno de bendiciones.

En este episodio te hablo de no tener miedo al cambio; al pensar que nuestros rumbos son afectados por cosas que no controlamos nos frustramos y creemos que es el fin del mundo, pero hoy te digo que NO! Toma el cambio como una oportunidad para trabajar en ti y en tu felicidad; el cambio es bueno y hay que dejarlo fluir, siente lo que tengas que sentir y todo solito se acomodará.

En este episodio te invito a cuestionarte los límites que te has puesto con el tiempo. Tal vez llevas viviendo con esto mucho tiempo y ya no sabes por que, es momento de eliminar todo pensamiento limitante y empezar a disfrutar de la vida. No todo es maravilloso y así es la vida, pero al quitarnos los límites definitivamente llegamos a ser mas felices.

En este episodio te comparto tips para no vivir en automático; es fácil perdernos en la rutina pero no tiene nada de malo, solo hay que ser creativos para volver a encontrar la chispa de la vida. Acuérdate que venimos a esta vida a gozarla, aveces para hacerlo tenemos que tomar riesgos pero verás que todo va a valer la pena.

En este episodio te comparto mis puntos de vista ante la felicidad. Pensamos que cuando logremos tener eso que soñamos finalmente seremos felices, pero hoy te digo que disfrutes del camino y que al final las cosas mas pequeñas de la vida son las más valiosas. Haz lo que tú quieras de tu vida, no dejes que alguien la dirija por ti y descubre tu verdadera felicidad.

En este episodio te comparto como vivir el presente, aveces nos abrumamos por cosas que nos pasan y nos olvidamos de agradecer lo que sí tenemos en este momento. Pensamos que cuando alcancemos ese sueño seremos completamente felices, pero la verdad es que el proceso es lo mas especial, es donde suceden las mejores cosas y nace nuestra mejor versión.

En este episodio te comparto como abordar las nuevas oportunidades. Pensamos que nos llegan solas y que solo tenemos que esperar a que lleguen, PERO NO! HAY QUE BUSCARLAS! Tenemos que entender que debemos arriesgarnos para conseguir eso que tanto queremos; las nuevas oportunidades si estan echas para nosotros pero tenemos que poner de nuestra parte.

En este episodio te comparto como lidio con mis inseguridades. Estas nos persiguen a todos lados y es importante reconocerlas y cuestionarlas. La sociedad se ha encargado de decirnos como tenemos que ser y nos da miedo mostrar lo que realmente pensamos pero hoy te digo que te atrevas y te des cuenta que así tal y como eres, eres increíble.

En este episodio te invito a celebrar los logros de la gente que mas quieres, es importante reconocer que tus amigos han avanzado y que estas orgullosos de ellos. Es fácil dejarnos llevar por la envidia pero cuando te das cuenta que puedes aprender mucho de la gente que te rodea empiezas a entender de lo que se trata la vida. Apoya a tus amigos y celebra con ellos sus logros.

En este episodio te comparto el efecto que tienen los viajes en uno mismo; puedo decir que viajar es renovarse y darse cuenta que existen otras realidades aparte de la nuestra. El empaparnos de nuevas experiencias y cultura nos lleva a la mejor versión de nosotros mismos. Te aconsejo que ahorres para poder viajar y reinventarte.

En este episodio te comparto mi punto de vista sobre dejar ir a alguien o algo que nos hace daño, muchas veces nos aferramos a cosas que ya no nos suman, pero seguimos ahí por comodidad o miedo. Yo te motivo a dejar ir eso aunque sea con miedo, por que cosas mejores vienen a tu vida pero para que puedan llegar tienen que haber espacio en ti y una carga mucho mas ligera. Deja ir todo lo que ya no te hace feliz.

En este episodio te comparto mi opinión sobre los comentarios ajenos, no hay que prestarles mucha atención porque la opinión más valida de nosotros mismos es la nuestra. Tenemos que cuestionarnos porque le damos peso a los comentarios ajenos, ¿qué inseguridad tenemos que trabajar? No lo veas como algo para victimizarte pero como una oportunidad para explorar esa inseguridad y superarla.

En este episodio te compartimos nuestra ideo del amor propio y todo lo que abarca. Pensamos que necesitamos validación de los demás cuando lo único que importa es lo que nosotros pensemos de nosotros mismos. Atrévete a amarte profundamente y explorar cada parte de ti aunque no te guste lo que encuentres, tómalo como área de trabajo.

En este episodio te digo que te atrevas a dejar ir, disfruta la vida y todo lo que viene con ella. Dejamos muchas cosas para mañana cuando las podemos hacer hoy, no dejes pasar el tiempo y haz lo que te hace feliz. La vida no es eterna y solo tenemos una, debes de aprovecharla y dejarte sentir todo, aunque sean emociones como la tristeza o el enojo. Permítete crecer y ser feliz!

En este episodio te comparto lo que pienso de los procesos; así como somos personas diferentes, también llevamos caminos distintos. NOs hemos dejado llevar por lo que deberíamos ser o hacer pero yo hoy te digo que tú tienes el poder de hacer lo que quieras y lograr eso que tanto sueñas. No te reprimas por lo que dicta la sociedad y sigue tu propio proceso.

En este episodio te comparto mi idea y perspectiva sobre el amor, nos han dicho que sólo se ve de una manera pero yo pienso todo lo contrario. Somos seres humanos distintos y el pensar diferente es parte de nosotros. Acepta a los demás como son y ama todo lo que haces. Ama a esa persona incondicional y si todavía eres solter@ no te des por vencid@.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre las consecuencias; es importante saber que cada acción tiene una consecuencia y ya sea negativa o positiva hay que aceptarla ya prender. Si hoy necesitar disculparte o afrontar algo, hazlo desde el corazón. El afrontamiento da miedo pero es mejor hablarlo y resolverlo de la mejor manera para no cargar con un peso encima.

En este episodio tengo una invitada especial, Divalomas nos cuenta sobre su vida y cómo llegó a ser quién es hoy. Nos comparte su historia de esfuerzo y dedicación, también nos platicó que no fue nada fácil entrar en un mundo tan estructurado como es el mundo de la moda. Divalomas es un ejemplo de si queremos alcanzar algo debemos trabajar duro y así podremos lograr todo lo que nos propongamos.

En este episodio te comparto mis ideas sobre el futuro, a veces nos abruma y otras veces nos puede motivar, hay que identificar lo que nos causa en cada situación. Piensa que el presente te llevará a ese lugar que tanto anhelas y que tienes que concentrarte en lo que haces hoy por ti, sin embargo, el futuro lo puedes visualizar y manifestar y darte cuenta que todo lo que estas haciendo tendrá frutos. Tu futuro se ve increíble, solo tienes que creerlo.

En este episodio me cuestiono sobre lo que es la transparencia y cuándo lo aplico. A veces es difícil mostrarnos tal y cómo somos ante los demás pero es lo mejor que podemos hacer para mantenernos verdaderos a nosotros mismos. No tengas miedo de enseñar realmente quién eres, quien quiera quedarse lo hará y quién no, también esta bien.

En este episodio te cuento lo que significa tener problemas para mí, si puede sonar abrumador pero siempre debemos intentar encontrar soluciones. El resolver problemas es algo que será frecuente en nuestra vida, pero ¿cómo podemos lidiar con esto sin tanto estrés? en este episodio te comparto mis métodos y la manera en la que los afronto.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre el miedo, este me ha afectado en muchos aspectos de mi vida pero también, me ha impulsado a seguir esos sueños que tanto anhelo. El miedo es un sentimiento común que existirá siempre y tenemos que aprender a lidiar con él, a aceptarlo y luego superarlo para llegar a esa vida que tanto soñamos.

En este episodio te comparto mis reflexiones sobre el libro "El Quinto Acuerdo" de Don Miguel Ruiz. Después de haber leído los 4 acuerdos me di cuenta que si los aplicas en tu vida de verdad vives mas pleno y feliz, y cuando llegó el quinto acuerdo a mis manos supe que tenía que leerlo. Este libro me abrió los ojos ante la duda y el siempre cuestionar nuestros ideales. Te invito a escucharme y reflexionar sobre lo que crees y sobre lo que de verdad quieres en la vida, no te pierdas este episodio.

En este episodio te comparto mi pasión por celebrarnos a nosotros mismos; nos han enseñado que el aplaudir nuestros logros o reconocer que hemos hecho algo bien puede verse mal, y es todo lo contrario. Deberíamos celebrarnos mucho, amarnos profundamente porque nuestro cuerpo y alma son para siempre y hay que aprender a aceptarlos tal y cómo son. Atrévete a ser alguien que no tiene miedo de reconocer sus logros y compártelo con los que más amas.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre la frase "unas por otras", no podemos tener todo en la vida y eso esta bien. El tomar decisiones nos va a llevar a un lugar feliz y en paz, si pensamos que podemos con todo nos vamos a frustrar y convertir en personas estresadas. Sí, es difícil decir que sí a una cosa y dejar ir otra pero es lo mejor que podemos hacer para mantenernos fieles a nosotros mismos.