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harachanラジオ|まいにちをやさしくととのえる

繊細なあなたの心がフッと軽くなる言葉を届けています🪽28歳・会社員(パート)をしながら心にやさしい日々エッセイを書いているharachanです。私自身、強度HSPかつ適応障害療養中。そんな私がもっと楽に身軽に生きるために行なっていることや考え方、日々の気づきを「声のエッセイ」としてお届けします💡メンタル・キャリア・人間関係の「しんどい」を手放して、今よりもっと、自分らしく身軽になれますように🔅📋 エッセイ(Blog)はこちらからラジオより先取りして更新中💌https://harachan.blog/🧵 Threads日々のリアルな呟き。https://www.threads.net/@harachan_log

  1. 75

    想像力について思うこと/見えているものが全てではない

    記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2026/01/27/souzouryoku/ #楽に生きる #身軽に生きる #メンタルヘルス #考え方 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  2. 74

    社員さんの責任は何処へ?/パートの私がモヤっとした話

    雑談・毒吐きラジオです📻😂 #雑談 #仕事の悩み #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  3. 73

    指摘に傷つくあなたへ/最善を尽くしたという事実は誰にも否定できない

    記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2025/12/21/trust-the-process/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  4. 72

    【うまくやらなきゃの呪縛】揺れながらでいい/その時の私の選択が正解になる

    記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2025/12/08/gradation/ #楽に生きる #身軽に生きる #メンタルヘルス #マインドセット #白黒思考 #完璧思考 #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  5. 71

    未来のもしもに振り回されない/手札を素直に使う勇気

    記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2025/11/22/yuukyuu/ #楽に生きる #身軽に生きる #メンタルヘルス #マインドセット #インフルエンザ #体調不良 #休み方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  6. 70

    真面目な人ほど要注意/会社に搾取されないための心得

    記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2025/10/03/sakushu/ #働き方 #キャリア #仕事 #仕事の悩み #ワークライフバランス #楽に生きる #身軽に生きる #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  7. 69

    実家に帰らないという選択/お盆・年末年始に"会わない勇気"を持つ

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  8. 68

    【エッセイ裏話】愛されようと頑張るのをやめたら、ちゃんと愛されるようになった話

    noteはこちら↓ https://note.com/saaaki27/n/n3431a1ce49fd #恋愛 #恋愛相談 #恋愛トーク #身軽に生きる #楽に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  9. 67

    焦っていた自分に気づいた日/体調不良がくれたリセットの時間

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  10. 66

    よかれ行動で疲れていない?/適度な放置もやさしさの一つ

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  11. 65

    私が発信をする理由/なぜモットーが「毎日をちょっと楽に身軽に生きる」なのか

    数字に振り回される日々/それでも発信したい理由 の記事はこちら💁‍♀️ https://harachan.blog/2025/10/16/suuji/ #発信 #穏やかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  12. 64

    期待の上がり幅と下り幅/じわじわ変わる力を信じてみる

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  13. 63

    季節の変わり目に体調を崩しやすいあなたへ/敏感さは"弱さ"じゃない

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  14. 62

    心がほぐれる瞬間コレクションを集めよう/疲れた日の味方

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  15. 61

    相手の裏を読みすぎて疲れるあなたへ/人間関係はもっとシンプルでいい

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  16. 60

    【お久しぶりラジオ】最近の近況 | 未経験転職は早めに動くが吉

    今日も聴いていただきありがとうございます💖 harachanのThreads🔗 https://www.threads.com/@harachan_log?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== harachan's diary(ブログ/エッセイ)🔗 https://harachan.blog/ #メンタルヘルス #楽に生きる #未経験転職 #キャリアの悩み #キャリア相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  17. 59

    どんなに時代が進んでも人の心に触れるものは変わらない/昔の曲がくれる優しい記憶

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  18. 58

    揺らぎやすい日々に/定番リストは心のお守り

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  19. 57

    母親と距離を置いた理由と葛藤/親との距離感に悩む私が想うこと

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  20. 56

    ご飯作る気ゼロ/そんな日の救済メニューたち

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  21. 55

    AIと生きる時代/私が忘れたくないこと

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  22. 54

    "がんばらない"をがんばるって難しい/グズグズしちゃう時ってあるよね

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  23. 53

    【番外編】ゆるっと雑談トーク(最近のharachan/中医学や星読みの話)

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  24. 52

    肩書きがなくなったら自分には何も残らないと思っていた/資格を手放して気づいたこと

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  25. 51

    信頼している人の言葉でも素直に受け取れない時がある/タイミングと波の話

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  26. 50

    「こんな50代になりたい」理想の自分をゆるっと語ってみた

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  27. 49

    安心して面白くない人になろう/人に怯えがある時に知っておきたい考え方

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  28. 48

    立ち止まる時があってもいいし無理に結果を出そうとしなくていい/自己満足のススメ

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  29. 47

    苦手な人のことを考えてしまう悩みについて/解決策は至ってシンプル

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  30. 46

    ゆったり実験で心の余裕を取り戻す/最近の焦りから片足抜け出した話

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  31. 45

    最近なんか焦っている話/ゆったり時間をとる実験をしたいと思います

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  32. 44

    休んだ時の罪悪感との向き合い方/ズル休みについてなど

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  33. 43

    【番外編】ゆるっと雑談(GW/体調不良/chat GPT/スシロー派)

    今回は番外編です〜💌 最近想うことをつらつら話しました。 友達の話を聞いてる感覚で気軽にお聞きください☺️ #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

  34. 42

    時代の流れに踊らされない生き方/いつの時代も幸せの形は自分の中にある

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  35. 41

    ただ自分が楽をするためだけにお金を使っていい/その我慢には意味があるのか

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  36. 40

    過食の罪悪感から抜け出すためにやっていること/ゆるゆるダイエットのススメ

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  37. 39

    リラックスできるお昼休憩の過ごし方/社会人歴6年目の私が辿り着いた6つの方法

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  38. 38

    外国人観光客から学んだこと/すぐにでも取り入れたい3つの言動

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  39. 37

    未来が不安になってしまう時に考えたいこと/見えない未来のために今を犠牲にしない

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  40. 36

    HSPあるある/強度HSPの私がつい気になってしまうこと

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  41. 35

    歳をとることが怖いあなたへ/若さの代わりに深みが生まれる

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  42. 34

    家族であっても分かり合えないことがほとんど/実母と距離を置いた話

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  43. 33

    【恋愛トーク】相手への理想が高い問題について/理想は互いに作り上げていくもの

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  44. 32

    気力が湧かない時に知っておきたい考え方/怠惰を悪と捉えすぎない

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  45. 31

    なぜ今を大事に生きることが重要なのか?/今と過去と未来は連動している

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  46. 30

    【結婚前の不安】義理の家族との関係を良好に保つ秘訣/必要以上に遠慮しすぎない

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  47. 29

    アラサーになってやめてよかった行動7つ/自分らしく楽に生きるために見栄を手放す

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  48. 28

    自分らしく心地よく働くためのヒント/信頼貯金をコツコツ貯めよう

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  49. 27

    今落ち込んでいる•しんどいあなたへ/明日になったは何かが変わっている

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  50. 26

    他人の評価はあてにしない/人は正当に他人を評価できない

    記事はこちら💁‍♀️ http://harachan.blog/2025/04/02/hyouka2/ 雑談で出てきたお豆腐ガトーショコラ(ケーキでした)はこちら🍰 https://www.instagram.com/reel/DCoQkPnzAMw/?igsh=MW1ocjJoaTh4dDVwaQ== #他者評価 #上司 #職場の人間関係 #人間関係の悩み #劣等感 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

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