Heal Yourself [CZ]

Existuje něco jako návod na štěstí? Ano – a je podložený výzkumy. V téhle epizodě sdílím 5 konkrétních návyků, které můžete začít praktikovat hned a které mají sílu změnit kvalitu vašeho života a udělat vás šťastnější.Meditaci k dnešní epizodě najdete ZDE.Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes si povíme si o tom, co se stane, když si nikdy nedovolíme cítit smutek, frustraci nebo bolest. A proč mít se „vždycky dobře“ není realistickým cílem, ale obrovskou pastí. Meditaci k dnešní epizodě najdete ZDE.Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Co se stane, když si každý den dopřejete 20 minut ticha a klidu jen pro sebe? Dnes sdílím svou osobní zkušenost s pravidelnou meditací. Co se změnilo, co bylo těžké a proč bych dnes neměnila ani minutu. Možná Vás inspiruji taky začít – nebo u meditace vydržet.Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes Vám povím o mém výšlapu na vrchol Kilimandžára a proč při zdolávání jakéhokoliv velkého cíle záleží vždy jen na tom dalším malém kroku.Meditaci k dnešní epizodě najdete ZDE. Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

V dnešní epizodě se podíváme na chronický stres jako jednu z největších výzev moderní doby a ukážeme si, jak z tohoto bludného kruhu konečně vystoupit jednou pro vždy.Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes o tom, jak je důležité umět se pořádně rozplakat, protože zablokované emoce často způsobují nemoce.Meditaci k této epizodě najdete zdeCítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes si na příkladu z historie a ukážeme, že věda nemůže nikdy vědět úplně všechno a proč je tak důležité mít otevřenou mysl. Meditaci k dnešní epizodě najdete zdeCítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes společně prozkoumáme mysl a já vám ukážu, jak vaše myšlenky můžou být vaším největším nepřítelem i tou nejsilnější zbraní. Meditace k dnešní epizodě najdete zde Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes o tom, jak ta největší trápení často nastartuji pozitivní životní změny a proč je vaše diagnóza možná to nejlepší, co se vám kdy stalo.Vizualizaci k dnešní epizodě najdete zdeCítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes o tom, jak funguje záhadný placebo efekt a proč vás někdy dokáže úplně uzdravit jen samotná víra. Meditační video k dnešní epizodě najdete zdeCítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes o chronickému zánětu - co to je, proč je tak nebezpečný a jak se ho můžeme přírodní cestou zbavit.Dechové cvičení k dnešní epizodě najdete zde. Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Minulá epizoda byla o tom, jak jsem došla až k mojí diagnóze nádoru mozku. A dnes uslyšíte, jak jsem se od téhle diagnózy dostala až k úplnému uzdravení a jaké jsou ty 4 hlavní kroky k sebeuzdravení těla i duše. Meditaci k dnešní epizodě najdete ZDE. Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...

Dnes vás vezmu na úplný začátek a společně prožijeme tuhle dlouhou pouť od prvních příznaků až k mojí finální diagnóze. Cítíte, že potřebujete zklidnit mysl, ulevit od stresu a znovu se spojit sami se sebou? Vyzkoušejte můj online meditační program – na první 3 dny zdarma. Více informací najdete zde.Potkejme se naživo, přidejte se na jeden z mých TRANSFORMAČNÍCH RETREATŮ. Aktuální termíny a destinace najdete na HealYourselfRetreats.com. Moc se těším znovu na viděnou, ať už u příští epizody nebo osobně na jednom z pobytů. ♥__________________________Přáli byste si, abych se stala i vaším osobním průvodcem na cestě k úplnému uzdravení? Napište mi na [email protected] | Coaching | Meditace| Konzultace | Breathwork | Léčivá jóga_________________________Prosím pomozte mi vybudovat tuhle komunitu a podcast sdílejte dál. Mockrát díky. ♥Pro více self healing inspirace sledujte můjInstagram: karolina.grassiweb karolinagrassi.comYouTube Karolina Grassi* Informace poskytnuté v tomto podcastu slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou určeny jako náhra...