PODCAST · religion
Innover
by Marte Wiik
Kurset for deg som vil slutte å streve, og begynne å leve fra innsiden.Denne kanalen er for deg som lengter etter ro i en hektisk hverdag, og vil ta første steg på veien innover.Jeg heter Marte Wiik, mindfulnesslærer, yogalærer og healer. Gjennom denne kanalen gjør jeg mindfulness tilgjengelig for deg.Du finner korte, guidede meditasjoner som passer når du trenger en pause, og hele kurset mitt “Stress mindre med mindfulness”. Abonner direkte i Spotify.Alt er laget for å gi deg verktøy, tilstedeværelse og balanse, så du kan lande mer i deg selv, én lytt om gangen.
-
5
Mindfulness meditasjon 10min
Guidet mindfulness meditasjon som varer i 10 minutter.
-
4
Søvnmeditasjon
Finn roen før leggetid med en beroligende søvnmeditasjon. Slipp tankene, slapp av i kroppen og la deg gli inn i en dyp og fredfull søvn. 🌙
-
3
Kroppsscanning 23min
Gi slipp på spenninger og stress med en guidet kroppsmeditasjon. Finn tilstedeværelse i øyeblikket, styrk forbindelsen til kroppen og slapp av.
-
2
Kontormeditasjon
Ta en pause fra skjermen og finn roen midt i arbeidsdagen. Denne korte meditasjonen hjelper deg å lande, klarne tankene og fylle på med ny energi – perfekt for en hektisk dag på kontoret.
-
1
Mindfulness meditasjon 20min
Guidet mindfulness meditasjon som varer i 20 minutter.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Kurset for deg som vil slutte å streve, og begynne å leve fra innsiden.Denne kanalen er for deg som lengter etter ro i en hektisk hverdag, og vil ta første steg på veien innover.Jeg heter Marte Wiik, mindfulnesslærer, yogalærer og healer. Gjennom denne kanalen gjør jeg mindfulness tilgjengelig for deg.Du finner korte, guidede meditasjoner som passer når du trenger en pause, og hele kurset mitt “Stress mindre med mindfulness”. Abonner direkte i Spotify.Alt er laget for å gi deg verktøy, tilstedeværelse og balanse, så du kan lande mer i deg selv, én lytt om gangen.
HOSTED BY
Marte Wiik
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!